第一篇：看谁摸得远游戏方法

居家亲子室内体育游戏套餐（发展主动性柔韧篇）

温馨提示

注意环境安全，利用适宜器材，确保科学锻炼，结合自身条件，亲子共同参与，锻炼量力而行。

热身准备 正式亲子身体素质训练及室内体育游戏之前，进行 3—5分钟准备活动，如原地慢跑、蹲起、体转运动、弓步压腿等低强度热身运动及肌肉拉伸练习，提升身体状态，避免运动损伤。亲子身体素质训练及室内体育游戏时，请根据自己和家庭成员身体状况合理安排练习数量，运动负荷在中小强度为宜。亲子身体素质训练及室内体育游戏结束后，进行 5—8分钟拉伸练习，以消除肌肉疲劳、减少运动损伤风险。

一、高中篇

（一）游戏名称：

看谁摸得远（二）练习方法：

首先进行 5min 以上热身，让身体微微发汗，第一步，坐于垫面（地面），脚掌贴紧墙面，背打直，大腿主动发力，蹬直膝盖，膝盖后侧贴紧地面； 第二步，注意调整呼吸，鼻子吸，嘴巴吐，摸到脚尖，比赛也不要着急，一定要循序渐进； 第三步，用手掌贴紧墙面保持三秒为成功，注意掌根贴紧，可以的同学，可以继续往上摸，不行的同学可以借助毛巾，将毛巾宽向上，对折两次握于两端，置于脚掌，依然挺直背部用下腹部去靠近大腿，看谁摸得远。

图示：

黎爽 成都市锦里小学（三）比赛方法：

一人比赛，一人查看手掌（或指尖）触碰位置，一人计时为裁判。

（四）练习建议：

切记循序渐进，大腿蹬直膝盖后侧必须贴紧地面；注意

触碰时 3 秒内不可离开（可随能力延长触碰时间）。

视频：附加 3 看谁摸得远

第二篇：看谁投得远教案

中班健康活动《看谁投得远》

一、情况分析：

沙包是幼儿园孩子常见的玩具之一，通常情况下孩子们都是通过朝远处抛掷来锻炼自己的手臂肌肉和身体的协调能力。在游戏过程中孩子们会探索出多种玩法，在此过程中幼儿的想象能力不断增强，竞争意识也随之产生。根据《指南》的要求：为有效促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要；创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感；本次活动设计主要结合当下幼儿喜爱的动画片《熊出没》，用“光头强”形象作为沙包驱逐的对象，激发幼儿用沙包将坏人光头强赶出森林，保卫森林的安宁。

二、活动名称：健康

三、活动目标： 1.了解沙包的玩法。2.掌握沙包的投掷方法。

3.体验沙包投掷游戏的快乐，增强自己保护森林的意识。

四、活动内容：看谁投得远

五、活动准备： 1.沙包若干 2.“光头强”图片 3.音乐

六、活动过程：

1.检查幼儿着装和场地安全。2.播放音乐，做准备活动。

3.故事导入活动，激发幼儿参与活动的兴趣。

教师：小朋友们都喜欢看《熊出没》，里面有个乱砍树的坏人是谁呢？今天，我们要想办法把他这样的坏人赶出森林，保护森林的安全。4.出示沙包，让幼儿根据已有经验说说沙包的玩法。教师：沙包的玩法很多，请你说一说，想一想有哪些？

小结：沙包玩法很多，可以用身体夹住、可以用头运走、还可以投掷。幼儿学习沙包的投掷方法。（1）教师示范并讲解要点（2）幼儿学习并尝试

幼儿分组游戏“驱赶光头强”，教师巡回指导。

重点对个别动作不规范的幼儿给予指导。

教师总结：有很多像“光头强”一样的坏人经常破坏我们的森林，乱砍乱伐，这样就会让我们人类的生活坏境变差，所以我们要保护森林，勇于和坏人做斗争。7.放松活动。

5.6.

第三篇：中班体育 看谁投得远

桐庐县滨江幼儿园教育集团包山园区 中二班体育活动《看谁投得远》

执教者：王建飞

202_年4月26日

一、设计意图:

中班幼儿在刚接触投掷活动时,往往投、挥、抛不分。本活动通过让幼儿自由探索,尝试三种不同的方法,再从中提取投掷的动作要领,进行理解与练习。同时,教师对投掷动作进行深入分析,得出投掷的两个要素:出手角度与力度。在这基础上,教师围绕两个要素设计了“打靶”和“投远”两个游戏。“打靶”游戏可以帮助幼儿找到投掷的方向及投掷的力度。“投远”游戏借助高度不同的两根红绳以及远近不同的横线,让幼儿在不断尝试的过程中体验投掷的角度和力度。

二、活动目标:

1.学习肩上挥臂投掷,初步尝试左右手交替将纸球向前上方投出。2.在游戏中观察、讨论与反复练习,总结并尝试投得更远的方法。3.分组活动中会找空地练习,并能够遵守规则。

三、活动准备: 1.纸球若干。

2.布置三块游戏场地(1)在墙上画上圆靶,在对应圆靶的地面画上远近不同的横线。(2)场地内的支架上挂上绳子,在绳子前画有远近不同的横线。(3)汽车轮胎4个。

四、活动过程： 1.热身活动

师幼一起有序活动身体各个部位：头颈、肩膀、上肢、腰部、膝盖、脚腕、手腕等，重点活动上肢与手腕。2.探索扔纸球的方法

（1）出示纸球，引发幼儿的活动兴趣。

师：今天我们把纸球当成“手榴弹”，请大家把它投出去，右手投一投，左手投一投，两只手都试试。

（2）幼儿自由探索，教师个别指导。教师重点观察幼儿是怎么投“手榴弹”的，鼓励他们用不同的办法扔，并引导幼儿分别用左右手尝试。

（3）总结投“手榴弹”的方法，在区别投、挥、抛三个不同动作的基础上练习投“手榴弹”。

师：请你说说刚才你是怎么扔“手榴弹”的，请到前面来做一做。师：请听老师的口令做相应的动作。

师“我们一起来练习投“手榴弹”吧，将“手榴弹”放在肩上，向前上方投掷出去。

3.分组练习肩上挥臂投掷“手榴弹”（1）介绍游戏方法与场地

师：今天我们要用投“手榴弹”的方法来玩投准和投远的游戏。

打靶 师：在地面上选一条横线站好，把“手榴弹”使劲投向墙上圆靶，看谁投得准。

投远 师：这儿有一条架高的红线，请你站在地上的横线后面把“手榴弹”使劲投出去，一定要注意让“手榴弹”从红线的上方飞过去，而不是从红线下面飞过去。

（2）幼儿分组玩游戏，教师观察指导。

我们分成两组玩游戏，每个游戏都要玩，别忘了左右手都要试试。(重点指导投掷姿势：将纸球握在手中并置于肩上，向前上方投掷)（3）教师引导幼儿讨论并示范怎样才能把“手榴弹”投得更远，投得更准。师：请你说说你是怎样把“手榴弹”投得更远，请你来试试。（4）幼儿再次分散游戏，教师观察并进行个别指导。

师：我们再来试试吧，看看这一次能不能投得更远一些，更准些。4.炸碉堡游戏

（1）介绍游戏玩法及规则

师：我们再玩一个“炸碉堡”游戏。大家躲在屏障后面，听到“预备、开始”的口令后，立即站起来从旁边筐子里拿出“手榴弹”向对面的轮胎碉堡使劲投出去，直到把所有“手榴弹”都投完。看谁投得准。（2）幼儿游戏 师：我们一起先来演习一次。（3）讨论与总结

师：怎样才能把手榴弹投得远、投得准？（4）幼儿再次游戏

教师根据幼儿游戏情况调整“战壕与碉堡”间的距离。5.放松活动

有针对性的放松上肢与手腕。

五、课后反思：

1．教师、同伴的评价

活动安排紧凑、活动量适合中班小朋友年龄特点；活动过程达到预定的教学目标；课堂气氛活跃，幼儿参与度高；教师教态自然，示范动作准确，语言表达清楚简洁。

2．自我评价

本节活动是针对中班级幼儿年龄特点而设计的，通过探索纸球的不同玩法，游戏的不同难度循序渐进达到本节课的目标。而且自然巧妙地将目标和要求通过材料、情景、规则进行隐性调控,让所有幼儿都能在原有基础上获得发展。

我认为本次活动中的优点是尽可能给了幼儿自主体验的机会，没有过多限制幼儿，活动设计结构比较合理，基本达到预定的教学目标。不足之处是缺乏教师更大的灵活性、对跳的示范动作不够细致以及分组玩游戏“打靶”及“投远”中，对个别幼儿因能力的差异，没有很好的照顾到，以及准备的教具“圆靶”应在做的大一些。

第四篇：幼儿园大班教案《看谁滚得远》

大班教案《看谁滚得远》适用于大班的科学主题教学活动当中，让幼儿学习记录，体验科学探究活动的乐趣，探索物体滚动速度与摩擦力、斜坡角度和物体重量的关系，在活动中，让幼儿体验成功的喜悦，快来看看幼儿园大班《看谁滚得远》教案吧。

活动目标

1.探索物体滚动速度与摩擦力、斜坡角度和物体重量的关系。

2.学习记录，体验科学探究活动的乐趣。

3.在活动中，让幼儿体验成功的喜悦。

4.体验解决问题的成就感。

活动准备

1.自制坡道若干，装不同量的水和沙子的矿泉水瓶若干，小积木若干。

2.幼儿操作记录表每人1份，教师用大记录表1张。

3.摩擦力在生活中应用的图片或视频。

活动过程

(一)创设情境，引发幼儿活动起兴趣

师：今天有很多瓶子宝宝要出门去玩，他们要比赛，看谁滚的远。我们来试一试。

(二)第一次操作，探索坡度相同、坡道表面光滑度不同的情况下，哪种瓶子滚得更远

1.请幼儿分成两人一组，取一个表面光滑、一个表面粗糙得长条积木，自己用小积木为台柱搭成两个高度一样的斜坡。

2.两人分别将相同的空矿泉水瓶放到坡道上，观察哪个瓶子滚得远，并记录操作结果。

(三)第二次操作，探索坡度不同、表面光滑度相同的坡道上，水量相同的瓶子哪个滚得更远

1.请幼儿两人一组选择相同表面的坡道，搭好两个高度不同的斜坡。

2.两人分别拿相同水量的瓶子放在坡道上，观察哪个瓶子滚的远，并记录操作结果。

(四)第三次操作，探索坡度相同、表面光滑度相同的坡道上，装水和装沙子的瓶子哪个滚得更远

1.幼儿两人一组，将刚才的高度变成一样高。

2.两人分别拿装水和装沙子的瓶子放到坡道上，观察那个瓶子滚的远，并记录操作结果。

(五)幼儿交流讨论操作结果，教师提升幼儿经验

请每组幼儿说说自己记录的实验结果，教师记录到大的记录表上。

请幼儿观察记录表后小结：同样的瓶子在同样高的坡度上滚，在光滑的坡道上滚得远，粗糙的坡道上滚得近;同样的瓶子在不同坡道上滚，坡度陡的的滚得远，坡度平的滚得近;不同的瓶子在相同的坡道上滚，瓶子重的滚得远，瓶子轻的滚得近。

(六)请幼儿观看高山滑雪、下雪后撒沙子的挂图或视频，进一步感受摩擦力在生活中的运用。

本文扩展阅读：滚动，汉语词汇，释义为转动体沿转动方向的运动称作滚动。也指的是物理中转动与位移的平面复合运动。

第五篇：小班体育游戏：看谁做得对

小班体育游戏：看谁做得对

活动目标：

1、练习听信号向指定方向跑和跳。

2、喜欢模仿动物的动作，体验游戏的快乐。

活动准备：在场地四角分别挂上鸟、兔、马、青蛙的标记，表示各小动物的家。活动过程：

一、听音乐活动身体，1、播放歌曲《走路》：“小兔子走路跳呀跳，小鸭子走路摇呀摇，小乌龟走路爬呀爬，小猫走路静悄悄。”幼儿边听音乐边做模仿动作进入场地。

2、介绍游戏场地，“今天我们要到小动物的家里去做客，看看有哪些小动物。”教师带领幼儿在场地四周走一圈，让幼儿认识四个角上的动物的家（小马、小鸟、小兔、青蛙）。

二、游戏“看谁做得对”

1、教师介绍游戏名称及规则：

（1）老师说“去小马家”时，小朋友模仿小马跑的动作，迅速到小马家休息。小马怎么跑的？（幼儿学习做小马跑的动作）

（2）老师说“去小鸟家”时，小朋友模仿小鸟飞，飞到小鸟家休息。（幼儿模仿小鸟飞的动作）

（3）老师说“去小兔家”或“去小青蛙家”时，应该模仿谁的动作了呀？（幼儿模仿小兔跳和青蛙跳的动作）

规则：教师发出指令，幼儿必须按照老师的指令做相应的动作向指定的方向跑或跳去。

2、游戏开始：

（1）幼儿四散地站在场地中间

（2）游戏进行。提醒幼儿互相间注意不要拥挤相撞。（3）小结游戏情况，引导幼儿听清楚老师的要求。（4）幼儿再次游戏2次。

（5）调换小动物的家，让幼儿听指令模仿动物的动作，找到小动物的家。

3、放松身体，结束活动。

听音乐做放松运动。整理回教室。