第一篇：立春养生喝什么汤最好

立春养生喝什么汤最好你知道吗？在“立春”这一天，举行纪念活动的历史悠久，至少在3000年前，就已经出现。当时，祭祀的句芒亦称芒神，是主管农事的春神。一起来看看立春养生喝什么汤最好，欢迎查阅！

立春养生汤有哪些

立春养肝养生汤——山药银耳

材料:山药、银耳、莲子、冰糖、枸杞。

做法：

1、山药洗净去皮切丁，银耳泡发摘成小朵，莲子泡软去掉莲心。

2、锅内加水，放入山药丁、银耳、莲子、冰糖、枸杞开锅后慢火煮沸半小时即可。

立春养肝养生汤——银耳百合香蕉羹

材料：银耳(干)15克,百合100克,香蕉400克、枸杞子5克冰糖60克

做法：

1、银耳用温水泡2小时，拣去黄蒂及杂质，撕成小朵;

2、放瓷碗中，入蒸笼蒸半小时后取出;

3、鲜百合掰开，洗净，去老蒂;

4、香蕉去皮，切成小片;

5、枸杞洗净，用温水泡软;

6.、将银耳、百合、香蕉片、枸杞放入炖锅内，加冰糖调匀，入蒸笼蒸半个小时即可。

立春养肝养生汤——山药薏米粥排湿补脾胃

春季肝火旺盛，易导致脾虚，脾虚会引起消化系统紊乱，如消化不良、拉肚子等。因此，养肝时要注意健脾。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

做法：将山药，薏米，莲肉，大枣(干)与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。

点评：春季雨水丰沛，人体内湿气加重，薏米有利于人体内湿气排出，促进体内血液和水分的新陈代谢，并可帮助排便。山药和薏米都有美白的功效，爱美的女士们不妨经常食用。

特别提醒：煮山药以15-20分钟为宜，以免破坏其中的淀粉酶，制作时要先放薏米，后放山药。另外，这道粥患有糖尿病和大便干燥的人禁食。

立春养肝养生汤——木瓜花生猪骨汤

材料：猪骨450克，木瓜300克，花生150克，生姜一块

做法：

1：花生放进锅里，加入没过花生的水，大火煮开，把花生捞起，水倒掉，这样可

以去除花生衣的涩味;

2：骨头飞水，重新干净浮沫;木瓜削皮后切大件;生姜拍扁;

3：把花生、猪骨、生姜放进紫砂锅里，加入6——8碗清水，按下老火汤按键;

4：汤煲到一半时，把木瓜放进去，煲到紫砂锅设定的时间，放盐调味即可。

立春养肝养生汤——猪肝菠菜汤

材料：菠菜400克，猪肝150克，生姜几片

做法：

1:猪肝整块放在清水里泡1个小时，然后切薄片，放进姜片、盐、油、酒拌匀;

2：锅里烧4——5碗清水，水开后，放进洗干净的菠菜;

3：大火煮开，用筷子压一下，让全部菠菜都浸在水里;

4：菠菜断生后，倒进腌好的猪肝，打开锅盖煮至猪肝变色，夹起猪肝，翻面，再

煮至变色后再煮3——5分钟，放盐调味即可。

立春养肝养生汤——山药枸杞蛋花汤

材料：姜薯(山药)、枸杞子、鸡蛋、白糖

做法：1、姜薯(山药)用刀刮去外皮、放入水中浸泡，防止变色;

2、用切片刀把姜薯(山药)切成薄片，鸡蛋打散成蛋液;

3、起锅烧水，水开放入姜薯(山药)片和枸杞子;

4、见姜薯(山药)片稍微卷起，注入蛋液;

5、加糖调味，关火，出锅装碗。

立春养肝养生汤——天麻红枣鱼头汤

材料：鱼头、天麻、红枣、姜片。

做法：

1.鳙鱼头切两半，去鳃洗净，滤干水;

2.热锅放两汤匙油，待油六七成热时放入鱼头，两面煎香;

3.将天麻、红枣、当归和白芷洗净，红枣去核;

4.将5碗水煮沸，倒入大炖盅，放入所有中药材和煎好的鱼头，加盖隔水炖一个半小时，下盐调味即可品尝。

功效：

宁神祛风、健脾补血。

立春养肝养生汤——莲藕牛骨汤

用料：莲藕400克，红枣5个，陈皮适量，牛骨500克，生姜2——3片。

做法：先将莲藕去节、刮净;红枣浸泡去核、洗净;陈皮浸泡;牛骨洗净，用刀背拍打使其裂开。上述材料一起放进瓦煲内，再放入生姜，加入清水3000毫升。先用大火煲沸后，改用小火煲3个小时，调入适量食盐便可。

立春养肝养生汤——清肝明目，明目鱼汤

主料：猪骨、明目鱼

配料：瑶柱、红枣

调味料：盐、冰糖

制作步骤：

将明目鱼、猪骨洗净切块，然后将主料跟配料一齐加水煲，煲一个半钟，加入调味料就完成了。

立春养肝的食物

1、菠菜:在众多的蔬菜之中,适宜养肝护肝的就有菠菜。菠菜为春天应时蔬菜,具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。极为常见所以普通,菠菜不过是一种“菜中凡品”。作为凡品的菠菜吃法是很多的,煮粥即是普通一途。春季养生可用菠菜来煮粥。

2、春笋:说到吃春,不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美,可嚼出清香和甘醇来,被誉为“素食第一品”。吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效,立春养生吃春笋,对防治血脂增高、高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、肠癌及痔疮等有很好的辅助作用。

3、萝卜:在许多地方,立春又叫“咬春”。北方最具代表性的食品是萝卜,吃萝卜可分为啃、切片、切丝、做馅等多种形式。立春养生吃吃萝卜不仅可以解春困,还可以增强妇女的生育机能,立春萝卜又称为“子孙萝卜”。北方人多爱吃生萝卜,尤以心里美和小红萝卜为最佳。

立春养生的饮食禁忌

一年之计在于春,因此春季是一年中健康的开始。立春节气也有养生法则,其中饮食方面很有讲究。下面告诉大家立春饮食有什么禁忌,合理饮食是抵抗疾病的关键。

1、禁忌辛辣:立春节气到来,意味着气候开始回暖,万物慢慢复苏,细菌也大量繁殖起来。此时人体的呼吸系统免疫力会下降,辛辣食物会刺激呼吸道并导致上火,容易引起虚火而感染病毒。

2、禁忌酸味:春季是调养肝脏的最佳时节,酸味食物则有收敛的效果,多吃不利于阳气生发和肝气的疏泄,反而使本就旺盛的肝气更盛,伤及脾胃。因此,酸汤、酸果、酸菜都要少吃,可以在夏季稍微用来开胃。

第二篇：立春养生

第一节气 立春

节气时间：

公历2月3日～5日其中一天（东风解冻蛰虫始振鱼陟负冰）【宜】多梳头，清热解毒，补阳气； 【忌】吹风，刺激性食物； 节气诗句：

东风带雨逐西风，大地阳和暖气生。万物苏萌山水醒，农家岁首又谋耕。节气介绍：

每年公历2月3日～5日其中的一天是立春节气，太阳到达黄经315°时为立春。立春不仅是二十四节气中的第一个节气，而且还是一个重要的节日。在天文意义上它标志着春季的开始。

自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。在气候学中，春季是指候（5天为一候）平均气温10℃至22℃的时段。节气养生学：

《黄帝内经》讲“春夏养阳，秋冬养阴”。春季是人体阳气生发的季节，应顺应天地阴阳之气的变化，给予适当的调养。中医认为，立春养生，生发食物不能少。

俗话说：“立春雨水到，早起晚睡觉。”这概括了立春的养生内容和特点。人体气血亦如自然界一样，需舒展畅通。这就要求人们夜卧早起，注意室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情趣与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。

在睡眠方位上，立春时节，头部应朝着东方，睡前用热水洗脚，并用双手按摩双足尤其是涌泉穴，能使全身暖和、舒适，睡得熟。早晨醒来时，要先使意识清醒后，再微睁双眼，凝视屋顶、阳台。然后闭双目，将双手搓烫，捂于双眼上，手心拱起防止压迫眼球，按照朝眉毛生长的方向，做旋转按摩，至血气充盈之时，迅速打开双眼，这样能有效地祛除眼中的风火。

另外，立春时节，要对房间进行除尘通风。居室紧紧地关闭了一冬，会在室内角落、夹隙里积蓄若干微尘，如果在立春进行除尘通风，可以减少和抑制病菌病毒繁殖，达到预防疾病的效果。

一、特点：

立春饮食要考虑春季阳气初生的特点，《黄帝内经·素问·藏气法时论》中说：“肝主春……肝苦急，急食甘以缓之。……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之。”在五脏与五味的关系中，酸味人肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。欲者，是本脏之神所好也，即被也。苦者是本脏之神所恶也，即泻也。”明确了这些关系，我们就应当有目的地选择一些养护肝、疏肝理气的草药和食品，草药可选用如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品则应该选择辛湿发散（使身体变暖促进发汗）的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等，灵活地搭配可以达到很好的食疗效果。

立春的饮食药膳应以“生补”（补充营养，以助阳气升发之意）为主，适宜的膳食有首乌肝片、虾仁韭菜、珍珠三鲜汤等，有补肝肾、益精血、乌发明目、温中益气的功效。

二、膳食：

在饮食调养时要考虑到春季属于阳气开始升发（升即上升，发即发散，意思是说体内阳气应顺应自然，向上向外疏发。）的特点，适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物，而少食用具有酸收（易止汗、止渴）作用的食物。下面是立春时节宜食的几种食物： 白萝卜：明代宦官史家刘若愚的《明宫史·饮食好尚》记载：“立春之时，无贵贱皆嚼萝卜，名曰‘咬春’。”所以，立春时节宜多食白萝卜，白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，《本草纲目》称之为“蔬中最有利者”。

香菜：香菜也就是芫荽，又名胡荽。患感冒及食欲不振者、出麻疹者尤其适合食用香菜。香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味。因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。明代李时珍在《本草纲目》中称“芫荽性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢。”在实际生活中它确实具有芳香健胃、祛风解毒之功，能解表治感冒，具有利大肠、利尿等功能，能促进血液循环。

此外，具有辛甘发散性质的蔬菜还有油菜、韭菜、洋葱、芥菜、辣椒、生姜、葱、大蒜、茼蒿、大头菜、茴香、白菜、洋白菜、芹菜、菠菜、荠菜、茴香菜、黄花菜、蕹菜、蕨菜、莴苣、茭白、竹笋、黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、茄子等。

三、节气食谱

1、韭菜虾皮炒鸡蛋

[材料]韭菜一把洗净、鸡蛋z一3个、盐、虾皮适量。

[做法]韭菜洗净切小段，鸡蛋破壳后打匀。炒锅上火，植物油烧温热后，放人虾皮蝙炒至香。然后倒人打匀的鸡蛋，待鸡蛋炒得稍有固定形状后将韭菜倒人。蝙炒一阵后加盐，姜末、味精，再翻炒一阵即可。

[功效]韭菜含大量膳食纤维，可清洁肠壁，促进排便。加人虾皮后，更加适于春季食用。这道菜营养丰富，所含热量少，并能温中养血，温暖腰膝。是很好的春季家常菜。

2、莴笋胡萝卜

[材料]葛笋、胡萝卜，葱、姜、色拉油、清汤各适量，湿淀粉、精盐、酱油、料酒、香油各少许。

[做法]将葛笋、胡萝卜分别洗净外皮，切成均匀的小块，放人开水锅中烫一下捞出；将葱切段，姜切片备用。炒锅上火，倒人色拉油，加热后放人葱、姜煎炸片刻，将葱、姜拣出，再加人清汤，随后把9笋、胡萝卜倒人锅中，加精盐、酱油、料酒，用大火烧沸后，改用小火把葛笋和胡萝卜偎大约35分钟，再加人湿淀粉勾芡，最后淋人香油，出锅即可。

[功效]莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能，胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用。非常适合春季食用。

四、推荐节气食补养生开运法

最后大家可能想问立春当天吃什么可以开运，那就按照各自风俗去吃就好了。但我还是建议大家做春饼吃，因为春饼是圆的也代表圆满，而且春饼的馅是植物的，植物是木，木是大家在立春日开运的吉祥五行，寓意生机盎然。

这个春饼里面要放什么馅呢？我在这里公开一下独家的开运春饼秘方，就是放五种食材，记住不要放肉，吃春饼不能有荤腥，要吉祥的缘起，所以是素的。

第一种是--芫茜，也叫香菜，是绿色的，代表东方的木 第二种是--胡萝卜，是红色的，代表南方的火 第三种是--土豆，是黄色的，代表中央的土

第四种是--粉丝，是白色的，代表西方的金（为什么要用粉丝呢？因为粉丝是温柔的，可以化解西方凛冽的金煞，这是以柔克刚的和平理念）第五种是--木耳，是黑色的，代表北方的水

用这五种食材洗干净后切成丝，加上配料炒好，然后用揉好的面团包裹这些馅，再放到锅里面煎熟就可以吃了。大家吃了这个开运的春饼，就代表你采纳了五行的元素，这样在新的一年也会五行具足吉祥开运的。

五、节气进补禁忌

民间以立春日为一年农事之始，故有于是日占卜丰歉之习俗。俗以为立春宜晴不宜阴。晴则兆丰，阴则兆灾。河南一带民谣云：“立春清明又和暖，农人鼓腹皆翘天，倘若风阴与昏暗，五谷不登人不安。”又有“晴则诸事吉，阴乃万事愁”的说法。山东一带，俗以为立春日阴天，则虫伤禾豆。莱阳地区立春日还忌讳挑水和掏灰。说是挑了水，一年当中精神不振，光打磕睡。掏了灰，一年的好运就被掏跑了。龙泉县旧时立春日，家家要置春酒为欢，此时，小儿不得相垢淬。

春季气候变化很大，气温不稳定，时寒时暖，此时人体随着春季的到来也开始变得疏松，对抗寒邪的能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的人不宜过早减少棉衣物，年老体弱者换装尤要谨慎，不可骤减。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”，《老老恒言》亦云：

“春冻半伴，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气。”因此，我们在精神、起居、饮食、运动、补养等方面都要顺应春阳升发这一特点，在调摄养生中注意保护阳气。

按自然界属性，春属木，与肝相应。〔这是五行学说，以五行特性来说明五脏的生理活动特点，如肝喜调达，有疏泄的功能，木有生发的特性，故以肝属“木”）肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。在春季精神养生方面。要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉快的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、万物萌生、人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。

天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖，流行性感冒、流行性脑膜炎、麻疹、肺炎也多有发生和流行，尤其是立春节气正值冬春交替，气候变化无常，天气还是偏于寒冷，应注意防风御寒、养阳敛阴。

春季阳气初生，在饮食上宜食辛甘发散之品，应少吃酸食，多吃甜味、甘发散之品，如韭菜、枣、花生、春笋、胡萝卜等富含维生素B的新鲜蔬菜和水果，优质蛋白质如牛奶、蛋类、鱼类、虾、鸡肉、鸭肉、牛肉等可补充热量，增强身体抗病能力。而大热大辛、油腻烹煎等动肝火之物不宜多食。慢性肝病患者，利用春季肝脏功能旺盛时治疗，可取得事半功倍的疗效。节气建议：

1、修德养性，保持好的心态

读书永远是修德养性的首选。而易学方面的知识更容易使人做事自强奋进，为人心态平和，冷静应对困境。网络信息的量大、及时，也不失为学习的好伙伴。

立春时节，大地回春，万物更新，人们的精神状态也要顺应春季的自然状态，心情愉悦，情绪乐观，不急不躁，保持精神愉悦，顺应春季的特性。

2、爱美也要注意适当增减衣物

爱美的人们在天气变暖后，很快地换上了鲜艳的春装；年轻的网民们更关注时尚信息，已经迫不及待地要展示自己的新姿。

立春时节气候变化较大，天气乍寒乍暖，容易使人的抵抗能力有所减弱。所以，立春时节不宜骤然增减衣物，年老体弱者、婴幼儿童换装更要谨慎。

俗语有云：“春捂秋冻”，“春捂”是顺应春天阳气升发的养生需要，也是一种预防疾病的自我保健良法。立春是春天的开始，意味着天气将由寒冬向炎热的夏天转换，正处于阳气渐长、阴气渐消的时候，此时天气虽开始暖和，但春天是以“风”为主气，气候特点是变化较大，忽冷忽热，乍暖还寒，尤其是适逢春雨连绵的时候，更是冷风阵阵，寒气袭人。由于冬天怕冷，穿戴衣帽较多，人们对外界天气的变化适应能力下降，尤其是老人、婴幼儿及体弱多病者更难以适应，因此在早春时节要保暖，衣服宜渐减，不可顿减，根据天气变化适时增减衣服，注意防风御寒，养阳敛阴，对于老人、婴幼儿及体弱多病者尤其应注意脚部、背部保暖。

3、晚睡晚起的夜猫子们务必要调整生活习惯

春节长假刚过，也许大多数人还未适应上班的生活节奏。上网一族更是趁着春假长假这难得的自由之际，疯狂地泡在网上，忘记了白昼。但是，此时你必须要注意了。

这时又适逢立春时节，正是阳气生发之时，在起居方面必须也要做相应的改变，做到适当的晚睡早起，早晨起床后做一些轻柔舒缓的运动，如慢跑、体操等，活动关节，舒展形体；白天上班时间在电脑前坐得久了，也要及时起来活动，使气血流畅。要经常开窗，保持室内空气流通。

4、按照五行属性，适当调理饮食

按五行属性，春属木，与肝相应。

饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。肝主春。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，选择一些柔肝养肝、疏肝理气的草药和食品，如枸杞、丹参、元胡、大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。

六、女性节气美容养生：

随着立春的到来，看一看如何做好春季保养吧！

1、初春的肌肤状态

春天皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，这个季节的皮肤是非常美丽的，显得更加白皙滋润和有光泽。然而，春天的皮肤抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵袭。这是皮肤最易过敏的季节，原因是多方面的，就食物而言，某些人对某些食物会引起过敏。但更重要的是由于春天温差大，冷暖相差悬殊。

2、初春为何容易敏感

初春时，皮肤腺分泌功能尚低，冷暖空气交流使皮肤适应不了。比如有时气候温热，将近廿度左右，一般人又都认为皮肤似乎不太需要护理，停止了护肤保养，再加春光明媚充满活力，温暖天气又使内分泌旺盛，不少人就过分地使用洗面奶及去脂力强的洁肤品。这样更容易导致破坏皮脂膜而缺乏抵抗力，产生皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。

因此，春天除了在家自己要保持每天三次温水洗脸，用特效疗肤水、疗肤霜爽肤、润肤持之以恒外，还必须借助美容院的正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症下药。

3、混合型肌肤的护理方法

对偏干和混合性皮肤应该用既能起到清洁作用又可保持滋润的清洁霜、洁肤乳。春季，气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春夏之交，油性皮肤会更油腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水洗脸4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。

4、春季妆后如何护肤

化过妆的人一定要彻底卸妆，并应该进行适当的指法按摩，促进血液循环。然后针对干燥皮肤做特润去皱的精华素导入。最后用天然植物敷面，进行深层清洁，畅通毛孔，渗透营养，使肌肤紧密而富有光泽。

5、痘痘肌的初春保养

对油性粉刺型皮肤，可用爽滑温和的洁面乳，然后用臭氧蒸汽消炎杀菌。用针对油性皮肤的泄、排、压的原理进行指法按摩，注重淋巴排流，以泄毒、排通、点压来减轻及治愈暗疮、粉刺。然后用真空吸力喷雾吸垢黑头，疏通毛孔，并用挑针清除粉刺、黑头，做精华素导入，再用高周波消炎去疤；最后做冰河泥面膜，既对治疗暗疮、粉刺有特殊效用，又不会留下疤痕及黑色素沉淀。

6、敏感肌肤如何保养

过敏性皮肤可选用抗过敏精华素导入，然后做消除敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。预防皮肤过敏发生：春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且，随着气温的转暖，人们外出的机会也增多了。此时，由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，而且又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激，极易发生过敏反应。一旦发生，应请医生诊治。对敏感性皮肤来说，春季应尽量避免外出春游。必要时，外出可用面纱或口罩，避免接触花粉。

7、春季防晒必须抓

春季也要注意防晒：初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。

8、初春的饮食平衡

需要提醒大家的是，在保养皮肤的同时，应注意保证充足的睡眠，才能使皮肤显得更加红润而富有弹性。另外要注意饮食。医家认为，西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症；胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等；芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽。

七、按摩养生的小技巧

每个人都有脾气大的时候，然而脾气大易伤肝，不利于养生保健。中医认为，脾气大易引起肝气郁结，按摩身上的7大“撒气穴位”，即能缓解情绪波动，又能达到舒肝养肝的养生保健作用。

中医认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的，可表现为脾气大，脸部长斑，黑眼圈等症状。其中情绪问题大多来自工作和生活。要想保健养生，必须改掉脾气大的毛病，以避免伤肝。除了调解心情养生外，还可通过按摩身上的7大“撒气穴位”来舒压。

头上的3个“撒气穴”

角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，说明按摩养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。

胸肩部的2个“撒气穴”

膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”。前者（位于两乳之间）有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井穴位还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。

下肢的2个“撒气穴”

太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”。按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。如果配合着按摩足三里，在舒肝理气的同时，还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。节气病防治：

立春养生需要注意的六原则：

1、早起早睡以养肝

《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。

2、防止旧病复发

古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。

3、不要过早减衣

“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

4、每天梳头百下

《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。

5、少吃补品和盐

很多人崇尚冬季进补，但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然，应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。但立春的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。

6、多吃韭菜香菜

春季阳气初生，饮食的调养除了注意升发阳气，还要投脏腑所好，应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物。

韭菜虾皮炒鸡蛋是立春时节很好的药膳。韭菜一把洗净、鸡蛋2-3个、虾皮适量。韭菜切小段，鸡蛋破壳后打匀。炒锅上火，植物油烧温热后，放入虾皮煸炒至香。然后倒入打匀的鸡蛋，待鸡蛋炒得稍有固定形状后将韭菜倒入。煸炒一阵后加盐，姜末、味精，再翻炒一阵即可。韭菜辛温发散，有助于人体阳气生发、舒畅，鸡蛋养血，这道菜能滋肝养血，生发阳气，适合立春食用。节气药膳：

1、首乌肝片：

[配料] 首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。

[做法] 首乌煎汤浓缩，取20毫升药液备用，猪肝剔筋洗净切片，葱、姜、蒜洗净，葱姜切丝，蒜切片，青菜洗净控干。

将猪肝片放入首乌汁内浸蘸（取一半首乌汁），加少许食盐，放适量淀粉搅拌均匀，另把剩余的首乌汁、酱油、绍酒、醋、湿淀粉和鲜汤兑成滋汁。

炒锅置大火上烧热入油，待油热放入拌好的猪肝片滑透，用漏勺淋取余油，锅内剩少量油，下入蒜片、姜末略煸出香味下猪肝、水发木耳，暴炒数分钟，将青菜叶入锅翻炒数次，八成熟时倒入滋汁炒拌均匀，出锅前把葱丝下锅，翻炒即下，起锅即成。

[功效] 补肝肾，益精血，乌发明目。（首乌即能保肝，又可降脂、降压；木耳有通利血脉之效，无病常吃也能健身益寿。）

2、虾仁韭菜：

[配料] 虾仁30克，韭菜250克，鸡蛋1个，食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油各适量。[做法] 虾仁洗净水发涨，约20分钟后捞出淋干水分待用；韭菜摘洗干净，切3厘米长段备用；

鸡蛋打破盛入碗内，搅拌均匀加入淀粉、麻油调成蛋糊，把虾仁倒入拌匀待用。

炒锅烧热倒入植物油，待油热后下虾仁翻炒，蛋糊凝住虾仁后放入韭菜同炒，待韭菜炒熟，放食盐、淋麻油，搅拌均匀起锅即可。

[功效] 补肾阳、固肾气、通乳汁。（韭菜含用大量粗纤维，能刺激肠壁，增强蠕动，故这道菜益可作习惯性便秘患者之膳食。）

3、珍珠三鲜汤：

[配料] 鸡肉脯50克，豌豆50克，西红柿1个，鸡蛋清1个，牛奶25克，淀粉25克，料酒、食盐、味精、高汤、麻油适量。

[做法] 鸡肉剔筋洗净剁成细泥；5克淀粉用牛奶搅拌；鸡蛋打开去黄留清；把这三样放在一个碗内，搅成鸡泥待用。

西红柿洗净开水滚烫去皮，切成小丁；豌豆洗净备用。

炒锅放在大火上倒入高汤，放盐、料酒烧开后，下豌豆、西红柿丁，等再次烧开后改小火，把鸡肉泥用筷子或小勺拨成珍珠大圆形小丸子，下入锅内，再把火开大待汤煮沸，入水淀粉，烧开后将味精、麻油入锅即成。

[功效] 温中益气，补精填髓，清热除烦。

食物禁忌：猪肝忌与黄豆、豆腐同食（同食易发痼疾）；忌与鱼肉同食（同食令人伤神）。

节气旅游：

第三篇：立春养生祝福语

立春养生祝福语

无论是身处学校还是步入社会，要用到祝福语的情况还是蛮多的，祝福语可以增进我们和他人的情感交流。相信许多人会觉得祝福语很难写吧，以下是小编整理的立春养生祝福语，仅供参考，欢迎大家阅读。

1、春天到来万物复苏；祛病除魔时机成熟；阳气上升寒气渐退；锻炼的条件也必备。今天是立春你要赶快行动呀！

2、立春到，春阳照，乍暖还寒时候祝福绕；手机响，短信到，春风送暖捎喜报：春阳高，心情好，春意盎然你最俏。立春快乐安好！

3、风雨送春归，飞雪迎春到，漫山遍野雪融消，百花渐渐俏。立春日，祝福好朋友，春风得意，春华秋实、好运连连、好梦圆圆。

4、立春啦，我给您一个“健康”引擎，点击一下，春天温暖不透骨，我送您一个“润爽”空间，访问一下，春风温柔不干燥，我帮您建个“美好”网页，浏览一下，春天美景在眼前，再来一条“搜乐”信息，阅读一下，立春日子欢乐多：祝您立春愉快！

5、用春雨泡一杯好茶，用春阳温一壶好酒，用春景做一个礼品，用春情写一段祝福，托立春的细风送达；祝你立春有好运，万安藏福音，吉祥天天伴，幸福美不停！

6、春天在哪里呀？春天在哪里？春天就在咱们老头子的眼睛里。老家伙们：咱们又走过了一个寒冷的冬天，迎来了一个生机勃勃的春天！在这立春之季，衷心祝愿你们：幸福安康，万寿无疆！

7、立春日，迎春第一号，你的心愿我知道：俏也不争春，只把春来报，待到山花烂漫时，月在丛中笑。愿你好人好梦、好梦成真、青春永驻、永远和春天同在！

8、立春要摆咬春宴，大家来把幸福咬，咬汤圆，甜蜜蜜；咬饺子，合家欢；咬春卷，日子甜；咬春饼，幸福一层又一层。祝立春日幸福快乐！

9、让保湿液的滋润，驱散春风的“爱抚”，让护肤霜的保护，隔断春风的“榨取”，让化妆水的清爽，舒缓春风的“紧跟”，立春时节到了，愿您爱护娇嫩的肌肤，做个水润不干燥的春季大美女！

10、春回大地又一季，立春祝福我送到，祝您：春风和气，春意盎然，春光满面，春风得意，春暖花开，春光无限，春色满园，立春快乐！

11、春来早，春在报，立春影子来报到；春来闹，春在叫，立春日子真美好；鼓勇气，要争气，立春的今天立大志；勤努力，要珍惜，立春的明天不放弃，立春时节，定新年之计，祝你事事如意！

12、立春时节来到，我送您一个“水润”护肤霜，驱走春风的“侵肤”行动，我送您一件“温暖”夹克衫，战胜“春寒”的“夺康攻略”，我送您一锅“滋补”萝卜汤，化解“春燥”的“阻肝计划”，衷心祝愿您立春时分健康愉快！

13、立春今来到，春态婀娜人更娇，新绿映人精神爽，红颜送人意兴高，立春万物皆欣然，惆怅之心风吹跑，祝立春时节，春暖心花放，春繁人更茂！

14、立春到了，希望来了：大地呼吸顺畅了，虫儿睡醒活跃了，草儿风吹复苏了，人儿立春精神了，带着希望奋进，向着快乐出发。祝你笑口常开，精神焕发，立春快乐！

15、用立春的馨风，拂散烦闷苦恼；用立春的骄阳，照亮前程美好；用立春的润雨，播下事业好兆；用立春的祝福，捎上鸿运来到；祝你立春万象更新日日好，红火日子天天罩！

16、今天是立春时节，送您一片“春风宜人”的祝愿：愿您的烦恼“雪化冰消”，愿您的心情“春光明媚”，愿您的'健康“春意盎然”，愿您的生活“满园春色”，愿您的事业“万象更新”，愿您的钱袋“春暖花开”，立春快乐！

17、一年四季春为首，龙年开好头，万事皆不愁；一年之计在于春，幸福在招手，努力有奔头。祝您立春快乐，心情好好！

18、亲爱的，立春到了，爱的阳光将温暖着你的身心、幸福的花朵将为你美丽绽放、甜蜜的生活将从此生根发芽、我对你的爱将永久不变。祝亲爱的幸福度过每一天。

19、春风一牵大地手，涣然一新乐悠悠；春天一路走到头，龙年丰收不用愁！立春来临之际，祝你春天快乐，万事无忧！

20、立春轻轻的来了，冬天悄悄的远了，过去的就让它过去吧，万物复苏春意盎然，让我们从春天开始，从今天开始，从现在开始，精神再振奋、士气再振作，谱写美好的明天。祝你好运常伴、健康常伴、幸福常伴、快乐常伴。

21、风干物燥立春时，养生春味肝先知，多汁果蔬补水分，辛辣发散正宜时，少食酸收利生发，卸去肝燥健康至。

22、立春到，春意闹，养生您可别忘掉，乍暖还寒保暖要，春捂秋冻要记牢，开窗透气空气好，早起锻炼晚睡觉，戒忧更要戒怒燥，乐观向上把肝保，春季养生要趁早，一年到头身体好！

23、玉润窗前竹，花繁院里梅，今天是二十四节气之首立春日，祝您：春意盎然，春风得意，春暖花开，春春欲动，春光无限，立春快乐！

第四篇：立春养生祝福语（通用30句）

立春养生祝福语（通用30句）

立春阳气初生季，养生抓住好时机，棉衣莫要急脱去，乍暖还寒需保暖，乐观开朗笑容聚，疏肝理气是第一，少酸多甜养脾气，新鲜蔬果多摄取，多多开窗勤换气，空气清新病毒离，慢跑快走多运动，提高免疫才可以。下面是小编特意为各位读者整理的立春养生祝福语，感兴趣的一起来看看吧。

1、阳光明媚立春到，虽有春寒难倒转。不论天涯和海角，花红遍地山色青。出外郊游观春景，男女老幼神飞扬。精神飒爽工作顺，得心应手人人夸。祝生活事业双丰收！立春快乐！

2、晚风如水岁月无悔，立春之夜最陶醉，和着吉祥的新岁，伴着冬日的沉睡迎来季节的明媚，祝福的情感来自心扉，送给你的最纯粹，祝愿你春天快乐花开富贵。

3、春风吹来好运伴你，春雨洒下吉祥绕你，春雷敲响幸福追你，春花开满快乐罩你，立春到了，送给你春的问候，愿你立春快乐，笑口常开！

4、总有繁星点亮夜空，总有春风吹融冰冻，总有思念穿越时空，带给你温暖的感动。愿你忘掉不快的种种，开开心心甜蜜浓，在春天尽享幸福无穷！祝立春快乐。

5、用快乐洗去一身的疲惫，用悠闲抵消忙碌的累，举起时光的杯，不妨一醉。醉了就睡，醒了把梦慢慢回味。又是立春，愿你潇洒自在，心情明媚！

6、用五彩的画笔勾勒繁花嫩叶，用灿烂的心情迎接春风满面，用百倍的信心书写春暖花开，用蓬勃的希望涂抹锦绣前程。立春到了，真心祝愿你的世界嫣然一片。

7、立春轻轻的来了，冬天悄悄的远了，过去的就让它过去吧，万物复苏春意盎然，让我们从春天开始，从今天开始，从现在开始，精神再振奋、士气再振作，谱写美好的明天。祝你好运常伴、健康常伴、幸福常伴、快乐常伴。

8、一年之计在于春，立春日暖万象新，新房新车为你备，新官由你来就位，新衣新帽抖精神，美貌娇艳你迎新人，新春自有新景象，新运新财新富贵，诸般“新”意集你身。

9、叩开季节的门扉，感受视野的欢畅。轻嗅缤纷的花香，掬起快乐的溪水。遥望俊逸的青山，沉醉唯美的夕阳。伫立希望的田野，展望灿烂的明天。立春到了，愿你开始新的人生征程。

10、立春到，把肝保，少心扰，防焦躁，酸辣要，食少少，春风闹，流感高，保暖好，疾病跑，立春要，健康找，祝福您，立春时，心情好，身体好，小名叫，健康宝！

11、暖暖的是阳光，美美的是微笑，淡淡的是春风，柔柔的是问候，真真的`是祝福。立春到，在这个新春前的日子里，所有的快乐送给你，愿你开心如意！

12、立春是春天的开始，春回大地之际提醒你：护肝养阳注意身体，剧烈运动要避免，饮食多吃辛温、甘润食物，保持愉快好心情。愿你健康如意。

13、立春日，送你一个百花园，祝福你爱情玫瑰香艳，家庭百合美满，工作“红杏出墙”，事业“芝麻开花节节高”，一切都好“百花齐放”。

14、云淡淡，风柔柔，百花吐娇羞；路漫漫，情悠悠，年华正豆蔻。在无限好的春光里，祝愿年轻人享受爱情努力奋斗，引领时代的风流。立春快乐。

15、三峡春光天下丽，趁船游旅美景历。两岸花草掩鸟啼，沟壑叠峦晖春意。只见美女峰丛绿，但听林海涛声泣。花开峭壁诗人誉，鸟绕船旋花香溢。春旅三峡乘大船，莫看江水防晕舷。多吃水果静心看，调整心态瞧春艳……

16、思念是一季的花香，漫过山谷，笼罩你我，而祝福是无边的关注，溢出眼睛，直到心底。愿立春节日的愉快伴你一生！

17、春天的脚步姗姗来迟，几欲探访又犹豫再三。上班途中不经意地回头，忽然发现，路边，迎春已露出了黄灿灿的笑脸——春天来啦！

18、文字虽是一种形式，却能带去我的心意，立春时节，春回大地，一切都是那么美丽，愿你心情美妙，吉祥如意！立春快乐！

19、寒冷冬天将过去，夜间大风全跑掉，大雪飘飘换春雨，人人都盼春天到，笨重衣帽好脱掉，立春节气暖阳照，愿你心情天天好，时时都能开口笑。立春节气祝愿今年又是一个吉祥年，万事顺利财富抱！

20、特别祝福给特别你，立春风儿吹来最深惦记，好运追你不离不弃，快乐相陪一年四季，带着思念点滴，衷心祝愿你立春快乐。

21、吃了立春饭，一天暖一天。阳光串成串，春风舞翩跹。花儿开满山，艳丽迷人眼。万物齐展颜，快乐喜相连。天高浮云漫，好景任君看。立春到，愿你心灿烂！

22、立春驾到不简单，褪去寒冷换新颜。气候慢慢变温暖，梳洗打扮美无边。慵懒无声全逃窜，辛勤劳作记心间。美好人生多灿烂，一片风光正嫣然。立春快乐。

23、春风悄悄唤醒了大地，万紫千红送来无限生机；春雨默默滋润了万物，青山绿水引来百鸟飞鸣；春雷阵阵报告着春的来到，催促着人们拼搏奋进。立春了，愿你你抓住机遇，开拓进取！

24、春风吹来寒冬离，积雪融化流成溪。河冰玉盖化为帛，雪山显貌青松丽。塬上农人喜乐扬，满面春风迎朝阳。但见花开外艳，精心耕耘幸福园。愿你辛勤汗水洒，收获美满幸福瓜！

25、立春到来百花开，养生保健放心上。常开窗户勤通风，居室清爽又芬芳。早睡早起多锻炼，舒活筋骨护健康。踏青游玩春光好，怡情悦性心欢畅。立春到了，愿你健康快乐！

26、立春到，百鸟叫。昼渐长，夜渐短。早点睡，睡眠足。常锻炼，身体棒。身体好，无病扰。心宽大旷达，无烦恼。幸福至，平安到。常开心，乐逍遥！

27、种子被春雨叫醒，去赴一场花开的约会；你的梦想被努力叫醒，去唱一曲坚强的铿锵玫瑰。立春快乐，祝福你爱的美丽，无怨无悔。

28、小年的冬雪，大地覆盖了白色。立春初晴的阳光，涂抹着金色和温暖。风儿吹过，雾霾跑了，天空重又舒展了，蓝蓝的纯净。

29、立春到来天转暖；劝君勤作莫犯懒；一年之计全在此；精耕细作待适时；适时播上希望收获季节乐融融。立春快乐！

30、腊梅在立春以后渐渐消色残败，甚至骨朵儿未开就落，落幕中却仍不失淡淡优雅，夹杂在新春中悄悄华丽的颓败去。

第五篇：立春养生祝福短信40句

立春养生祝福短信40句

春天是温暖代言，活力是造型，美丽是背景，快乐是台词，幸福是心思，问候首播，祝福重播，如果你喜欢可以存在手机里反复播，祝你立春好运。本文是小编为大家整理的立春养生祝福短信，欢迎参考。

1、今天是立春了，在这春景荡漾的世界里，愿您的魅“力”也无穷无尽，愿您的事业金鸡独“立”了，愿您的囊中名“利”双收了，愿您与家人谦恭“礼”让了，愿您的健康三足鼎“立”了，深深祝福含在短信“里”了：愿您立春时节起，人生处处无往不“利”了！

2、阳光明媚立春到，虽有春寒难倒转。不论天涯和海角，花红遍地山色青。出外郊游观春景，男女老幼神飞扬。精神飒爽工作顺，得心应手人人夸。祝生活事业双丰收！立春快乐！

3、春天来时，抖抖快乐的枝干，生活便会展开美的笑颜。一份好的心情，不仅仅可以改变自己，同时更会感染他人。立春之日，愿你好心情。立春快乐！

4、轻轻的走进春天，立春的到来是最好的体现，春风是我思念的表现，给你的祝福最温暖，愿你这个春天心想事成，万事如意，快乐如愿。

5、牵挂能让友情更持久；关爱能让亲情更温暖；真诚能让朋友更贴心；问候能让生活更幸福；祝福能让节日更快乐；短信能让亲爱的你更开心。祝愿立春愉快！

6、立春啦，祝你幸福像“春花”一样，鲜艳美丽，好运像“春雷”一样轰轰而来，开心像“春雨”一样连绵不绝，甜蜜像“春风”一样迎面扑来，祝福像“春光”一样永远照耀着你！祝你开心快乐！

7、立春已至，乍暖还寒。防寒衣物，切勿骤减。春捂秋冻，保健养生。减少疾病，增强抵抗。早睡早起，顺应自然。适当运动，精力充沛。祝你健康，立春快乐。

8、春如慈母多宽容，接受万象纳新生，呵护生命更多情，孕育无数绿精灵。立春了，充满期待的春天到来了，让我们欢喜迎接美好的春天吧！立春快乐！

9、用立春的绿意，唤来身体的健康蓬勃，用立春的娇嫩，显露肌肤的晶莹剔透，用立春的风雨，请出生活的全新美景，今天时值立春节气，祝福您从此踏上健康，生活和事业的春天！

10、春风吹绿了原野山川，生机怏然。春阳融化了冰雪溪流，孱流歌唱。春雨浸润了大地生命，百花争艳。春光美丽了生活环境，怡情自得。愿你立春好心情，万事如意赛春风！

11、请打开窗，让“春光明媚”亲亲你，请打开门让“春风满面”陪陪你，请打开手让“春回大地”抱抱你，请打开心让“春华秋实”罩罩你，立春日，请打开真挚的心房接受我最真诚的祝福：永远快乐吉祥！

12、暖暖春阳融积雪，化开千年烦恼冰，丝丝雪水润吉祥，幸福花儿朵朵开，快乐小草萌生根，如意大树发枝芽，满园春色关不住，一片好运出墙来，立春到，愿你立春快乐！

13、立春到，雨丝飘，短信关怀来打扰：气候多变别感冒，增减衣服勿匆忙；勤加锻炼身体好，心情放松烦恼少；少酸多甜注调养，注意卫生细菌跑。祝立春快乐！

14、立春到来春意暖，杨柳依依小河岸。黄鹂声声鸣不断，百花绽放春盎然。扶老携幼野外玩，身体健康乐无限。祝你立春合家欢，幸福美满到永远！

15、春来阳光散光芒，万千心愿正起航。辛勤付出不忧伤，远大目标放心上。勇攀高峰意志刚，迎着春光把歌唱。争抓光阴飞梦想，赢得人生永酣畅。立春到了，愿你的人生风光一片。

16、立春养颜，美丽一年，吃对水果，事半功倍，苹果补脾，每天一个，柿子养肺，饭后再吃，石榴抗老，清除燥火，柚子和胃，两瓣即可，山楂泡水，消食首选，关怀送上，愿你安康！

17、阳春白雪，是季节的交替。春花秋实，是岁月的积淀。春满人间，是大地的祝福。春光乍泄，是美丽的回忆。春风得意，是我送你的祝福。立春快乐！

18、立春节气悄然至，编条短信发出去，祝愿朋友心真诚，互尊互爱春花开。立春节气祝福你，心情春暖多浪漫，生活春光大无限，事业春华满秋实。立春节气祝朋友快乐幸福喜洋洋！

19、春风飘过传思念，春雨飘洒降祥瑞，春雷阵阵幸福响，春花绽放吉祥开，春阳普照好运光，春水荡漾快乐波，立春到，愿你立春快乐，事事如意！

20、春风徐徐喜上脸，吹顺希望业登高；春雨绵绵美如画，滋润生活心惬意；春光灿烂耀心田，照亮前程梦想圆。立春了，愿你事业春风得意，生活春意盎然，梦想春暖花开。立春快乐！

21、又是一年立春到，春风吹鸟儿鸣，摇曳柳枝扯情丝，春雨柔情添思念，短信热情传问候。立春了祝你立春快乐！前途似锦！

22、今天是个特别重要的日子，你，还记的吗？立春啦！祝亲爱的朋友春风得意，春意盎然，春心荡漾，春光满面，春春欲动，春天快乐！

23、春眠不觉晓，处处春光照，又是立春到，天天没烦恼，时时开口笑，快乐身旁绕，立春要起早，踏上健康道，好运来笼罩，财运来滋扰，收入步步高，立春乐逍遥！

24、千里冰花默消融，墙角绿意渐渐浓，喜鹊喳喳来报春，幸福小草已生根，河水叮咚响快乐，如意含苞正待放，立春时节，愿你开心快乐，健康相伴！

25、有你的春天日子如诗，字字句句都飘着悠扬；与你的友谊情真如歌，声声段段皆余音绕梁；对你的思念美妙如画，张张页页全描绘精致；立春节气是冬去春来的日子，愿你幸福，快乐！

26、不管是春天还是夏天，季节总是会变换；不管是今天还是明天，思念总是驻心间。时光逝去如电，情意长久绵延。春去夏来阳光灿，愿快乐幸福呵护你每一天！

27、春天像蝴蝶花衣，春天像烂漫信息，春天像茁壮新绿，我们乘着风，破着浪，在春天留下快乐足迹，走进春天，愿你所向披靡，热情洋溢，展现不一样你！

28、破土而出的小草，含苞待放的花蕾，慢慢舒展的柳枝，缓缓流淌的河水，蓬勃希望的大地，翩翩起舞的'莺燕都是我给你的祝福，愿你立春快乐！

29、今天立春，我把希望放飞，愿你事业“春”风得意步步高，爱情“春”种秋收美美滋，生活“春”意盎然悠悠乐；春风送来暖暖意；春雨降下甘露水；春燕衔来平安符；朋友立春快乐，平安！

30、时光的脚步蔓延温暖的气息，变换的季节倾诉自然的美丽，春天的仙子扬起彩色的裙裾，甜美的祝福拉近心灵的距离。立春到了，愿你的世界春意盎然！

31、立春节气又来到，春回大地万事新，春风吹顺大事业，春光照亮前途广，春雨滋润美生活，春意点缀心情爽，春花灿烂靓笑容，春风得意抖擞行！祝朋友立春快乐！

32、一缕阳光，唤醒沉睡的眼睛；一丝轻风，拂走平常的风景；一份快乐，消融忙碌的心情；一声问候，带来春天的温馨。立春到，让心灵随阳光灿烂，愿幸福陪你到永远！

33、立春来到寒意已去，大地苏醒了一片生机勃勃，微风徐徐送来了温暖，冰封的小河开始了融化，花蕾含苞待放，小草钻出了土地，立春节气祝你天天笑哈哈。

34、春风阵阵轻拂面，送来祝福到身边。一年之际在于春，抓住时光莫偷懒。早睡早起意志坚，拼搏向上勇向前。愿你立春好运伴，快乐健康到永远！

35、大寒过后迎“春节”，立春节气好风光，微风唤醒了大地，大山开始了吐绿，太阳公公开口笑，小桥流水精神爽，立春节气祝你生活蒸蒸日上，事业步步高升。

36、欢快的春风吹绿了大地，生机怏然。温暖的阳光融化了冰雪，溪水潺潺。美丽的田园麦苗欢跳，葱绿大地。立春早起徒步行，活动筋骨体操勤。广场公园跳街舞，挥戈上阵练功夫。祝你：立春季节多快乐，体健身强喜乐呵。

37、大年初二，春天的脚步就迫不急待地向我们走来。立春了，祝你生活春风得意，事业春意昂然，爱情春暖花开，年年春光明媚，岁岁春色满园！

38、小年立春，爆竹声声；夜少笙歌，惊扰早春。懒责麻雀，啼鸟飞扰；田间嬉戏，空余吾生！

39、春天悄悄走来，阳光变得明媚，播下美的希望，送出爱的信仰，期待秋的辉煌，实现新的理想。立春了，祝愿朋友们在新的一年新的战场取得新的成就，立春快乐！

40、立春，搭乘春天的列车，向幸福出发。祝福你一路平安、左右逢源、旅途愉快、顺顺利利、收获多多、幸福多多。