下载文档第一篇：报刊演讲稿
Guten Tag!Ich sprechen heute über das Thema Abnehmen.Mein Vortag bestellt aus 3 Teilen. Zuerst spreche ich über Wer Spaß hat, kann schneller abnehmen.（大笑能减肥）
读Lach mal wieder und am besten täglich lautet also der wahrscheinlich angenehmste Tipp fürs Abnehmen.Ob mit Freunden beim Rumalbern oder durch eine gute Comedy – Hauptsache, das Lachen kommt von Herzen.多笑一笑，最好每天都笑。不管是和同学放心大笑还是自己看一部喜剧——重要的是要发自内心的笑。
PPt中笑能减肥的大意：愉快的人减肥更快：大笑的人在10分钟就能燃烧掉50卡路里。前提 发自内心的大笑，而不是装出来的。
科学家测量：心脏和呼吸频率、大笑、氧气消耗量和呼出的二氧化碳量。根据气体的数据，专家们确定了测试者的能量消耗量。根据笑容的数据他们能计算出大笑消耗掉了多少卡路里。
Essen Dann komme ich zum zweiten Teil.Das Essen ist sehr attraktiv.Wie können wir durch Essen abnehmen? Zunnächst spreche ich einige Methoden über
Gewichtsverlust.读PPT上的六种方法词组 PS首先讲1细嚼慢咽好处：能更好的品尝味道，吃得更香。食物在嘴里经过充分的咀嚼，胃和肠子的压力就变小了——而且吃少量食物就会觉得饱。每口食物都要享受地咀嚼20下，在此期间要放下餐具，这应该是每个想减肥的人的警言。（找人读）
2想上顿吃的什么：那些体重上升的人总是更常想到食物。而当减肥时，美食总想吃，特别是当自己饿了的时候。英国伯明翰大学一项由Suzanne Higgs带领的研究发现了个有效的绝招：用力回想上一顿吃的饭可以帮助自己抑制饥饿和食欲。（找人读）
Außerdem korrigiere ich ihnnen einnen Missverständnis.Das Essen im Gehen,richtig?
Nein.Hier ist die dreie Gründe.Das Essen im Gehen ist also nicht per se ungesund, es führt nur zu ungesunden und dick machenden Verhaltensweisen.(边走边吃本身并不是不健康的，只是这会导致一些不健康而且让人变胖的习惯。)读一下ppt上的3个理由。
Bewegung
Im dritten Teil spreche ich über Bewegung.Bewegung ist das beste Mittel, um Energie zu verbrennen。
PPt运动中文运动能消耗热量是必要的减肥步骤，运动还能保证肌肉不会被减掉。
（读第一段德语ppt)密苏里大学的科学家们在一项研究中发现，和以前所认为的相比，在减肥时如果没有加入运动这一项的话，会导致失去更多肌肉。同时，身体脂肪的百分比甚至会上升——就算严格控制饮食也没用。（第二段德语中文）
Das ist die Zusammenfussung.Harte Diäten hält kaum jemand durch.严格的节食计划几乎没人能坚持下来.所以要运动。
在吃东西和运动习惯上做一些小改变.当每天一点一点地进行改变时，成功的机会才会变大，不要一口气吞个胖子，也不要一口气就想减成个瘦子。
第二篇：报刊材料
1、我所圆满完成军区党委十届十五次全体会议服务保障任务
7月3日上午，云南省军区党委十届十五次全体会议在我所八楼大报告厅召开。军区政委、司令员、纪委及省委书记秦光荣出席会议并作重要讲话，军区政委代表军区党委常委作工作报告，军区司令员主持会议并讲话。会议认真听取军区第十一次党代会筹备工作情况报告，传达了军区政治部《原则同意云南省军区党委确定的出席军区第十一次党代表大会代表候选人预备人选》的通知。会议选举产生了我区出席成都军区第十一次党代表大会代表及军区第十届党委委员、省军区纪委员。
此次会议规格高、人员多、时间长，所领导对此会议的服务保障工作高度重视，为了高标准、高质量、严要求完成好会议服务保障任务，召集各部门负责人制定出详细、周密的服务保障方案，并进行具体详细的工作部署安排。会议期间，所领导及客房部主管亲临一线，带领会议服务员认真负责、精心准备，确保了会议的各项议程得到圆满的落实。客房部为与会代表们营造了一个舒适、整洁、温馨、安全的住宿环境；餐饮部严格按照“食品安全质量标准”要求，根据会议代表的饮食习惯，注重营养健康的需要，为代表们提供了绿色卫生、营养丰富、安全可口的就餐服务；总务科对设施设备进行全面严格地检查维护，确保水、电的正常运行；保卫科加强安全巡逻，严格规范车辆停放，从安全上保证了会议的顺利圆满。
在广大员工的共同努力下，我所圆满完成军区党委十届十五次全体会议的服务保障任务，并得到了军区首长和与会代表们的一致好评。
2、成都军区艾虎生副司令员一行下榻我所
5月15日，成都军区艾虎生副司令员一行下榻我所。云南省军区首长来所看望并陪同就餐，各部门紧密配合，齐心协力，优质高效地做好首长一行的服务保障工作，员工们热情、主动、礼貌、细致的服务，受到首长一行的好评。
3、成都军区舒副司令员工作组一行下榻我所
7月22日，成都军区舒副司令员率工作组一行下榻我所培训基地，云南省军区首长前往看望并陪同就餐。
此次工作组一行入住时间长，规格高，加之“7.19”特大暴雨灾害，4、圆满完成兰州军区刘粤军司令员一行的服务保障
7月25日，成都军区朱政委陪同兰州军区刘粤军司令员一行下榻我所培训基地。云南省军区首长来所看望并陪同共进晚餐，当晚李纪恒省长看望并陪同吃夜宵。
5、原南京军区雷政委工作组一行下榻我所
7月26日，原南京军区雷政委工作组下榻我所培训基地，云南省军区杨政委来所看望并陪同就餐。
6、领导竞聘（续聘）工作
7、我所全体员工万众一心、众志成城、不怕困难，全力奋战“7.19”特大暴雨灾害（文字结合图片）
◆抗洪精神:万众一心、众志成城，不怕困难、顽强拼搏，坚韧不拔、敢于胜利。
◆受灾情况、安全转移客人、安抚客人、机关饮食保障、灾后修建。
接待工作简讯： 1、1月9日—12日，云南省军区党委扩大会议在我所召开。2、1月17日—19日，总政主任助理年福纯中将一行下榻我所。3、2月7日—3月1日，森林公安局在我所举办全国森林公安信息化建设业务培训班。4、3月20日—3月22日，省人防在我所召开云南省人民防空工作会议。5、3月28日—30日，接待了省教育厅主办地方挂职干部培训会，参加领导有教育部部长及高峰副省长。6、4月8日—10日，云南省军区军事经济管理会议在我所召开。7、4月14日—16日，成都军区军事交通基础建设与管理集训在我所举行。8、4月16日—17日，中国人民解放军军事检察院检察长少将一行下榻所。9、5月15日，沈阳军区现代经济学院院长少将一行下榻我所。10、6月30日—7月1日，动员处在我所召开2013年征兵工作会议。11、7月29日，云南省军区常委在我所培训基地一楼大餐厅宴请舒副司令员工作组一行。
第三篇：报刊名称
报刊名称： 电脑入门邮发代号： 22-203全年价： 120.0
出版社： 电脑入门编辑部单价： 10.0
发报刊局： 山西省邮政报刊发行局刊期： 月刊当月10日
《电脑知识与技术》（经验技巧）（邮发代号：26-185）（定价：￥8.00）
《电脑知识与技术》（经验技巧）主要的读者群为广大的电脑用户、电脑爱好者，也许您是一名普通的电脑用户，也许您是一位高超的IT作者，也许您是一名经验丰富的电脑教师，我们都希望您能加入《电脑知识与技术》的作者队伍。希望您将自己的应用体验、教学心得和得意之作在《电脑知识与技术》上展示。
报刊名称： 电脑知识与技术.经验技巧邮发代号： 26-185全年价： 93.6出版社： 电脑知识与技术.经验技巧单价： 7.8季价： 0.0
发报刊局： 合肥邮区中心局发报刊刊期： 月刊当月05日半年价： 0.0
报刊名称： 电脑迷(含DVD)邮发代号： 78-230全年价： 93.6
出版社： 电脑迷杂志社单价： 7.8季价： 0.0
发报刊局： 重庆市邮政局报刊发行刊期： 月刊当月15日半年价： 0.0轻松学电脑》系列丛书（Easy Computing）是由电子工业出版社出版，德国弗戈博达媒体集团协助策划的一套系列出版物，旨在帮助读者从零开始起步，逐步了解和掌握计算机的使用知识，能够有能力适应日益发展的信息社会对人才的基本需求。该系列丛书采用目前在欧洲十分流行的活页装订方式，便于读者根据自己的兴趣和学习程度，自由组合、分类装订书中的内容，以方便阅读和查阅。为了真正有效地帮助读者循序渐进地掌握计算机知识，该系列丛书内容浅显、图文并茂，每期只有24到32页，两周出版一次，这样读者可以像正规上课一样，跟着该书的出版节奏进行学习和实践。目前该套学习丛书在中国还处在起步阶段，但发展十分迅速，仅仅在华北和东北七省市，单辑发行量就达20万册左右，创下中国计算机类普及读物市场的一个奇迹。
国际标准刊号:
国内统一刊号: 45-1338/TP邮发代号: 22-238 出刊日期: 月15 20
出版周期: 半月刊出版地: 石家庄省份: 河北
第四篇：英美报刊
新闻标题 1.Explosion heard near Iranian Parliament2,President:Sino-Americanrelationship副links conductive to world peace and stability3, BMW’s problem child4,spent fuel shipment/Nuclear waste shipment副Germany to lift ban on transport of nuclear waste5,To save or Not to save6,The co-operation between the Government7Professor leaves $4M to his colledge,8Fomer bushaffical kills son abd self9US population figures to hit 300M10 Iraq’s Olympic rep kidnapped11 Man sentenced to 150 years12Us Russia fail to agree on WTO membership13Infustrial dream fades third world revives farms 术语
Chief operating officer运营主管Christian fundamentalist基督教原教旨主义者Churn搅拌器
Clampen-to make sad or dullClique帮派Clinical psychology内科心理学Clot凝结Commercialism商业主义Communist regime共产党政府Consulting-firm顾问公司Controversy争议Correspondence education函授教育Counterpart职位相当的人Cramp-to keep in a narrow spaceCrass commercialism唯利是图Creationism神秘论Criteria评判、标准Critical inquiry批评性探索Critique批评Cultural relics文化遗产Daring topic大胆的话题Darwin’s theory达尔文进化论(origin of species物种起源/natural selection自然选择/survivalof the fittest适者生存)
Dead souls“老”不死的Debt specialist债务分析家Dilemma进退维谷Distance education class远程教育Document文件、记录记载Dot-com world网络世界Edge渴望Educational environment学习环境Extra curricular activities课外活动Elite college精英大学Elite university一流大学Elite精英Embolden使..勇敢Emulation-desire or ambition to equal or surpass仿效、竞争Erode-to wear away磨损消逝Established有建树的人Establishment住所景点Ethnic favor民族特色Exquisite精美的高雅的Face to face instruction面对面指导Faith-based science以宗教为基础的科学Fossil record化石标本Fossil化石Full scholarships全额奖学金Gainsay反驳、否认GE:General Electric通用电气公司Genetic code遗传密码Getty conservation Institute文物保护中心Go online上网Gobi Desert戈壁滩Gravitate受吸引Gray brick灰砖大学Haphazard偶然的Hard-core defender坚决维护着Have access to有权进入HBS:Harvard Business School哈佛商学院Hiker and backpacker徒步旅行的人Identical gene相同基因Identity
formation个性形成Indigenous life本土生活Information-based economy信息经济Infrastructure基础设施 Intelligent design智慧、巧妙的设计Investment bank投资银行Libertarians鼓吹公民自由Log in登陆Lose its edge失去优势Lucrative offers丰厚的报酬Magazine rankings杂志排行榜 Management expertise管理专业知识Massive military军事现代化MBA:Master of Business Administration工商管理硕士Meet love with hate以德报怨Mind-numb情感冷漠
MoGao grotto莫高窟Moisture潮气Multinational company跨国公司Mural壁画
Navigate the local bureaucracy驾驭地方官僚主义Nightmare噩梦，梦魇Non scientific alternatives非科学选择Non-renewable resource不可再生资源Oasis沙漠中的绿洲On-campus master’s program在校研究生课程Opponent反对论Outlook人生观Overhaul-to examine thoroughly彻底改革Peer-reviewed journal同行专业评论杂志Pitfall隐患，易犯的错误
Plight困境Preside主持Prime-time黄金时段Private university私立大学Proponent支持者Pseudo science伪科学Public amusement公共娱乐Public university公立大学Grotto石窟Rank Three三教九流Ratio比率Reconcile使和解，调停Release释放、出版发行Remote enrolment远程注册Returnee归国留学生Rigorous严峻的艰苦的Rollicking-noisy , cheerful喧闹快乐的Run the risk of being guinea pigs实验主体SAT scores数学/语文公测School board学校董事会Scribble down乱写乱涂Script手稿/伶牙俐齿Selective college重点大学Self-discipline自我约束Seminal works初级工作Seminal work胚胎Seminal精液的生殖的Senior fellow资深研究院Sensibility感觉、情感Sensitive issue敏感话题Separation of state and church政教分离Shift work倒班Silicon valley硅谷Silk Road丝绸之路Start-ups新兴企业State-owned国营的Statue雕塑Step onto a university campus上大学Structure改革Superintend dent教育局负责人Suspend-to temporarily prevent fromcontinuzing or being in force or effect暂停、中止Swarm蜂拥而至Symposium酒会，座谈会Tacky质量低劣的Teleconference电话会议Terra-cotta土陶，粘土Test prep courses考前辅导班The delicate subject matter微妙的题材The lion’s share很大的比例The winner-Take-All Society胜者通吃的社会Think tangle智囊团Thwart阻止
Tourist authorities旅游局Trek长途跋涉Turf battle势力范围UNESCO:United Nations Education Science Culture Organization联合国教科文组织University Continuing Education Association大学成人教育Unveil揭示Upland高地Upper rungs上层职位Upsurge急剧上升，增长
Validation确认Venture capitalist风险投资家Vigorous有精力的Violate违背，侵犯Virtual class虚拟课程Vitality生命力、活力World heritage世界遗产World relics世界遗产
第五篇：电子报刊
初三前需要准备的东西
文科要记的比较多
语文就是些古诗词以及古文还有名著阅读，老师说重点的就一定要去看，能倒背如流是最好的，语文要准备纠错本。
英语要记的东西也挺多的，英语最好是弄两三本笔记：一本来用来整理错题；一本用来整理笔记之类的；再一本草稿用的，上课不一定有那个速度可以记下全部的东西，所以用那本草稿来记。用比较简单但是要自己看得懂的单词、符号都可以，把你不懂的记下来懂的就可以跳过了，初三时间紧迫，要珍惜每分每秒。
思政的话，思政的东西最好是记在书上，上初三你会总是听到老师说要背熟课本背熟课本，所以你把知识要点写在书上会方便得多，最好每天花10几20分钟去背诵政治。历史就是要看老师的布置了。接下来是理科的
数学，老师会叫我们把公式之类的记在课本第一页，因为从初一到初三会有蛮多的数学公式的，难免有些会忘掉，所以不记得就要去问同学问老师，然后立马记下来。
在科学方面，物理也会有很多公式，有些会混淆起来，最好也是找固定的地方，最好在课本相关的地方记下来，不要怕重复，重复记多几次才能记牢。
化学也都是刚刚起步，我记得第一个要背的就是元素周期表的前20位元素，要记住某些字的写法。化学很容易写错字的，然后学久了自然而然就能记住那些化学符号了。化学式和化学方程式也要多背。
最重要的是上课效率要高，最紧要是不要睡觉，有良好的精神状态，初三最好都不要上网。然后要把思政、历史、语文、数学、英语、科学从初一到初三所有的书都找齐，在第一阶段的复习是要用到的。
我们应该怎样提高体育成绩
进入初三后体育锻炼必定要加强，因此我们要提高自己的体育成绩。下面就先让我们针对一个事例来看看：
某同学即将升入初三，15岁，身高185cm，体重134g，垂直摸高62cm。他跑1000米最快是3分39秒，100米最快是13.6秒，200米最快是28.4秒。他总觉得他每次跑200米的时候明明脚部感觉还有力，但是好像都用不上的样子，为什么会这样子呢？
他的立定跳远，初二的时候能跳到2.48左右，最远都能跳到2.52，但现在他只能跳到2.3多。
针对这件事情，我们的答复是这样子的：你的成绩不算太好，但是在你同龄人中应该算是比较不错的素质了，首先你应该对你步幅进行锻炼，你的百米速度和二百米都好像是步幅上有问题。但是没有见过你训练也不好确定应该如何练习。立跳是爆发力的体现，立跳是短距离发了，应该注意你的起跳角度和你起跳是的上身牵拉的情况。在这方面应该多做远距离蛙跳来调整你的起跳角度。
升入初三之后应该怎样制定学习计划，提高自己的学习成绩
首先，忘记你初
一、初二没有认真学习的事情，你现在有补回来的想法，就已经非常好了，不过要认清自己的实际情况，不要好高骛远，从基础学起，自己多点耐心，也要有坚定的信心。学习计划只能你自己去想，因为你对你自己的学习情况最了解，但可以给你一些建议： 1.从现在开始，要认真学习，多预习，预习不懂，拿出初
一、初二的课本，重新学习。2.文科课程先对容易上手一些，这些功课先补上来，这样可以提高自己的自信心。3.多跟学习好的同学在一起，因为他们有很多学习习惯和学习方法，对你可能有帮助，同时也可以指导你的学习。
4.千万不要只顾搞题海战术，最好是能把书上的知识仔细过一遍，不懂的地方多问问别人，基础扎实了才会举一反三。
升入初三后应该如何把握自己的心态
任何人学业成绩的好坏都是本身心理,思维,心态等多方面综合作用的结果,你现在应该感受到了吧 所以还是关心考试背后的问题处理方式吧,而你关注的是考试的失利所带给你的负面感受,用开阔的眼光看待问题和你的处境,才不会出现你所说的症状.那怎样做到这点呢,也许觉得很难,其实不难:你想想这次考砸了就说明永远考砸吗?不是的,说明自己不聪明吗?不是的.现在的一切无法说明未来的一切,那就是过去不等于未来,只要你实实在在付出,一定会有收获,可能会有时间上的问题,没关系呀.第一点是心态的转变:你可以改变现实.先从内心接纳自己很重要.第二点是行为方式上的改变:积极行动.乐观的处事方式才能带来有效的成果.另一点:所有的你说的都不是问题:“想抓紧但有时后就不自觉的浪费了一些时间”都是你给自己的负面心理暗示,其实你做得很好了,肯定自己，学会不断鼓励自己,你的路才能走的更远:心有多宽,舞台就有多大!相信你一定能够从阴影中走出!
