第一篇：演讲稿：读书，但任何时候开始都不晚

演讲稿：读书，但任何时候开始都不晚

曾国藩说：“人之气质，由于天生，本难改变，惟读书则可以变其气质。”读书，是通往高贵最低的门槛。

中国古典文学研究专家叶嘉莹，被称为“中国最后一位女先生”。虽然已96岁高龄，举手投足间却都是学者的平和、优雅、高贵。董卿在《朗读者》里这样描述她：“她的一生，虽然命运多舛却才情纵横，虽然颠沛流离却渡人无数。”

叶嘉莹出生于北京的旗人家庭，本姓叶赫那拉。小时候，她被关在四合院里不准出门，只能终日与书为伴。18岁时，她考上了大学，母亲却被查出长了一颗肿瘤。当时母亲坚持到天津租界区的医院做手术，结果手术中发生感染，她死在了从天津回北京的路上。母亲的忽然离世对叶嘉莹打击巨大，她第一次知道命运的无常。最悲痛的日子里，她把自己关起来，连写了八首《哭母诗》，“早知一别成千古，悔不当初伴母行。”少女时代经历丧母之痛、战争烽火、家道变迁，27时，她随丈夫去了台湾。结果丈夫被捕入狱，她带着刚刚出生的女儿孤苦无依，只能一天在三所学校上课，勉强维持着家庭开支。好不容易熬过了最苦最难的日子，以为生活总算要归于平静。这时候叶嘉莹52岁，结婚不足三年的大女儿和大女婿发生车祸双双殒命。

苦难似乎从来没有远离过她，叶嘉莹的学生说，叶先生的老父亲常常一个人叹气：“你们的叶先生，命苦啊。”在一次次打击中，研读诗词是叶嘉莹的自渡之道，后来她又借此渡人。在回忆录中，叶嘉莹说：“诗词研读并不是我的目标，而是支持我走过忧患的力量。”岁月让她经受苦难，但经由读书，苦难留在她身上的，只有达观不屈的精神与淡然优雅的气质。

就像哲学家黑塞说的，“世界上任何书籍都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为最好的自己。”日本有一部电影叫做《何时是读书天》，一位牛奶女工因为父辈恩仇无法与自己的初恋结婚，一直保持单身，每天清晨小跑着为小镇居民送牛奶，在超市当收银员，日复一日过着单调的生活，但当她每晚走进书房，整个世界就丰富起来了，她也不再孤单。法国有一部小说《刺猬的优雅》，一名卑微至极的清洁工最享受的时刻就是吃着黑巧克力读书的时光，这样的与众不同让一名日本知识分子对她一见倾心。生命无常，我们永远也不知道未来会发生什么，唯一能做的，就是珍惜当下的时光，打开视野、沉淀智慧，才不会对未来和无常感到恐惧和迷茫。读书时，逝去的是时光，留下的是高贵的气质和涵养。

有句话说：种下一棵苹果树最好的时间，是十年前，其次就是现在！读书也是这样，越早越好，但任何时候开始都不晚。

第二篇：任何时候开始都不晚美文摘抄

我不是个很有耐性的人，常兴之所至地迷恋一样事情，但刚学了皮毛便兴味索然。

插队时我是知青点的管理员，常跟公社食堂的管理员打交道。此人之所以令我印象深刻，皆因一架凤凰琴，他那又拨弦又弹键很陶醉的样子令我心动，于是趁回城购物时买了一架。再见到管理员，请教完账目我便请教弹琴。后来便很有模样地可弹奏一些简单的曲子了。只可惜我后来当兵去了，凤凰琴不知所踪。

我当兵那年正值恢复高考，学英语成为所有有志青年的爱好。我想我也应该学门外语。但大家都学英语我也学它便好似落了俗套，遂决定学日语。70年代学日语很不方便，一无教材二无老师。所幸我们师医院有位药剂师懂日语，我便拜她为师，从五十音图学起，得空就划拉几笔天书一样的平假名、片假名。

我对日语的热情还算保持时间最久的，直到复员后还专门参加了日语班。日本人似乎对中国人要学他们的语言很在意，当我给日本NHK电台写信索要教材时，对方居然真的航空快递给我一套。须知那可是80年代初啊，这在我的单位很轰动了一阵儿。

老师常表扬我发音纯正，加上音色的特别，听上去很像日本人发音。可最终我连句“丝咪玛森”都没说，就跟日语“撒哟那拉”了，因为我突然想要学画画了。

我学的是水彩，每天黄昏赶往一位著名画家的绘画班上课。晚霞映照着身背画夹的我，很有水彩画的意象。但学了几个月我又意兴阑珊了。我不觉得我能成为一个画家，既如此学它做甚？于是当即将画夹送了一位爱画画的朋友。因为我又想学乐器了。凤凰琴虽已丢失，但乐器情怀还在。一位老师听说后，把闲置的手风琴借给我。估计各位已想到了结局，我刚能凑合着演奏一曲就又兴趣转移了，我——想写小说了！

有人说，耐性这东西是有数量的，一旦用光就不会再来了。这让我为自己的缺少耐性、一事无成找到了些许安慰的理由。可紧接着我就被哲学家培根狠狠抽了耳光，“不管任何人，只要失去了耐性，就是失去了灵魂。”天呐！难道我根本就是一个失去灵魂的人？

我很为自己悲哀。

前些天，偶然在网上看到一网友晒出退休后画的油画，看得我心潮澎湃又拿起了画笔。真的拿起了笔才悲哀地发现我已老了，那么多好时光都被我轻易丢掉了。如今腰不灵了，颈椎也增生了，痛到拿不得毛笔，只能躺在床头握只铅笔，勉强寻找绘画的感觉了。别说我太晚才觉悟哦，倪萍也是50岁才学画，作品竟拍出了百万高价。而河南那个从没动过画笔的农妇常秀峰，70岁才学画画，竟神似梵高，被称为“梵高奶奶”。我没信心将自己培养成他们那样，但至少可为生活添一份趣味，何乐而不为？只要得此觉悟，那么，任何时候开始都不晚。

第三篇：高三高考励志文章：只要你想，任何时候都不晚

高三高考励志文章：只要你想，任何时候都不晚

高考越是临近，我们面临的困惑也许也在增多：时间越来越少，还有机会拼一把吗？几十天，分数还有多少上升的空间，能否做一回满意的自己……

其实，很多奋斗者的经历都已经证明了这一点：只要您下定决心，任何时候都不晚。每天都努力一点点，每天都鼓励自己一点点，总会收获进步的惊喜。

不要让时间成为您的借口，最后的几十天，让自己在竞争中强大，在挑战自我中获得成就感。您的目标不用惊天动地，但只要对自己说：我要做最好的自己，就已足够。

策划／赵莹

最后几十天的奋斗，不要因为时间不等人而悲观失望。要知道，每天进步一点点都是惊喜。用放大镜般的心境看待每天跨越的一个小步，这种超越一定会变得很伟岸，并且很扎实。不管现在离高考是几十天还是几天，要相信，自己的方方面面都还有提高的可能。

“巧”胜高考

高考命题研究专家、北京大学附属中学英语资深教师范存智

高考日近，有同学会问我，几次模拟测试未见成绩提高，而距离高考就剩下几十天了，自己的成绩还会提高吗？复习还能见成效吗？我非常理解这部分考生的焦虑情绪，便对他们说：“神闲气定不气馁，扬长避短巧安排”，关键在于“巧”。先对过去的情况一一分析，肯定成绩，再细细查找问题所在，进而拟订冲刺阶段的复习计划，重点在于实施。

我对我的学生们提出复习备考的四项要求：Have a well prepared strategy(不打无准备之仗)；Know both ourselves andour adversaries（知己知彼）；Chance favorsa prepared mind(机会青睐有准备之人)和Have a well thought out strategy(胸有成竹)。我觉得不仅仅是英语，其他学科也应该如此。

第一，先说不打无准备之仗。经过前面的复习，同学们大抵能将各科知识梳理过一遍，请思忖自己是否形成了完整的知识体系。最好能点面结合，由点及线，由线成面，面而成网，最后能纲举目张，那样就形成了立体的知识网络，对每一学科都能举重若轻了。若还没能构成这样的体系，就应查找原因。

第二，知己知彼。知己，知道自己的大体水准，五科全优只是某一科短板？四科长项两科不足？三科优秀三科弱项？较好的是哪三科，数语外抑或两主科，一副科？这里提出的情况还有好几种，但是不论哪种，都可在今后的日子里拟订计划，努力改变与提升，因为还有几十天的时间。知彼，各个学科的重点知识是什么？须知，不论哪学科，重点考查的内容是一样的，不会因为分省命题而有异，都得依照教育部考试中心颁发的《考试大纲》出题，只不过会根据各省（区、市）的具体情况做点小调整而已，重点是不会改变的。换言之，当前的各份教材，都是依照课程标准要求编纂，不可能出现重点不一的现象。至于难点，那就各异了。对于同一知识点的考查，不同层次的考生，感觉是不一样的。高端考生觉得难度一般，而成绩差的考生则觉得较难或很难。所以请各层次的考生们根据自己的情况对各科重点再做梳理，明确目标。

知己知彼的另一层面与报考相关。当前全国高考的平均录取率已经超过70%，近半的省（区、市）超过80%。建议考生们不妨将报考的视野扩大些，不必将眼球都紧盯在名牌大学、重点大学上。社会是多元的，各行各业都需要人才，哪个行业做好做精都是好样的。要认真分析自己的智商、情商、长短项、能力、潜能，匡算最后几十天能在哪学科有所突破，哪学科能守住目前战果，而不是不加分析只将目光直勾勾地盯在名牌、重点上，对其他的学校不屑一顾。

第三，拟订改进计划后就要实施，最佳境界是理性的、查缺补漏式的复习。怎样在长项科目上百尺竿头更进一步？成绩很好的学科还有多大提升空间？能了解这一点很重要，它能使你弹不虚发。成绩中等的学科里哪一科有可能见效？(teniu.cc　www.teniu.cc)缺与漏弥补的几率多大？这样做能使你打好复习备考的攻坚战。对于成绩差距大的学科，能守则守，能攻则攻，但是这种守和攻是有原则的。守，表示维系现状，就是不做无用功，但不能弃，还是要时时看，适当做，特别是重点、必考点与常考点更要做；攻，哪怕是缺口大的学科，经分析后觉得还有一定提升空间就去争取，制定周详的补习计划，脚踏实地去做，定能有所改观，因为机遇通常青睐有准备之人。

此外，我们还需对每一学科作整体回顾，然后选择模拟套题有针对性地做一做，有个相对靠谱的估分，尔后再反思，再挖潜。如果将考前的最后几十天充分、科学地利用起来对分数的提升还是很有效的。能进步的科目就多安排些时间；能保持现状则安排一定量的时间；对于提高无望的科目，最好时时翻看，力求不再退步。

没错，就是要做最好的自己

清华大学新闻与传播学院大二学生丁灵平

北京三月，余寒尤厉，好容易盼来了一个风和日暖的日子，便奈不住心中压抑了许久的念想，连车也顾不上骑便径直往老园子去了。“水木清华”白底黑字的牌匾静静地对着冰皮未解的荷塘，对岸的朱自清先生一如既往地临水侧身，静默不语。我便在自清亭边的长椅上坐下来，拢一拢衣襟，摊开一本书，就着丽日清风闲翻起来，时光静美，一切安然。

目光在文字间游移的时候，思绪却飘飘然随风摇曳，眼前的一切真实得如同幻梦——当年一直铭刻在心里的那个梦想，不正是能在这样一座古朴静雅的校园里，拥一缕清风，一池碧水，悠然地阅读、沉思，仿佛连空气都氤氲着诗意的芬芳吗？而今，当这期盼了许久的美好临到眼前的时候，我却又禁不住回忆起那一段穿风越雨跌跌撞撞一路走来的经历。那短暂的几十天如同一杯陈年烈酒，偶然间抿上一口，火辣辣的感觉穿肠灼胃刻骨铭心，细细回味，又总是难以名状地浓香醉人。在绝望中寻找希望

至今仍然记得高三下学期开学的日子，彼时离高考剩下106天，在那天下午的动员会上，老师在讲台上慷慨激昂地告诉我们：“在终场的哨声响起之前，任何人都有机会胜出！”晚自习的时候，班主任信心满满地告诉我们：“从现在起，每天给自己加一分！”不知是处于什么样的一种心理，我竟然将这句话奉为圭臬，笃信不疑。当时我便伏在课桌上做起从571分（此前我的一模成绩）到677分的“黄粱美梦”来。然后翻开日记本，对着扉页上记录的我从各处搜集来的那些我所心仪的学校前几年的录取分数，计算梦想与现实的距离。接着便企图一鼓作气攻下敌城开始埋头苦学。而今回想，那时的自己，真是单纯而痴迷得可爱，但如果当时没有仅剩的这一点痴迷，恐怕也不会有今日坐在清华园的这点惬意了。如此想来，班主任的那句话，倒有了几分曹操遥指远方、向饥渴疲惫的士兵喊着“前有大梅林，饶子，甘酸可以解渴”的味道。

而我，便是那饥渴疲惫的士兵，明知道前方可能一片荒芜，也还要鼓起余勇义无反顾——过了河的卒子便已断了回头的路！然而奋力向前又岂能如“黄粱美梦”般一帆风顺呢？再美好的梦想也终究要面对支离破碎的现实——二模考试，我用总分528分的成绩狠狠地掴了自己一记响亮的耳光！对着惨不忍睹的试卷痴呆了好久以后，我以无比悲壮的心情在日记本上写下不知从哪里读到的一句话——“在绝望中寻找希望！”

真的，我几乎要绝望了：不是说要一天涨一分的吗，为什么从下半学期开学到现在三更眠五更起的努力却还是不升反降败得一塌糊涂？我莫名地愤怒，却又不知要向谁发泄。满腹的牢骚，思来想去该埋怨的也只有自己——那时的神经真是紧张而脆弱得不堪一击，一阵微风也能在心底掀起惊涛骇浪。我实在不能平静了，便在晚自习结束的时候独自去了操场，在跑道上一圈一圈地走着。我不知道自己走了多长的路，只记得那夜的操场没有月光，斜风细雨冷冷地蒙在脸上，倒是很能让人冷静清醒，清醒时便想起了动员会上的那句话——终场的哨声远没有响起，难道我现在就要放弃？当然不可以！于是陡然间，我变得像一只被重重拍在地上的皮球，蓄足了力气想要高高跃起！

总结和归纳，属于自己最后的万能兵法

就这样，我给自己制定了最后的“冲刺计划”。根据之前的学习情况，我已不再盲目地搞题海战术，而是更有针对性。我开始看之前整理的错题本和笔记，弥补自己知识的漏洞，思维方式的偏差，解题规范的疏漏。有人喜欢把考场比作战场，在战场上最可贵的是拥有一套万能兵法，不管碰到什么样的敌人都能直接照搬应付。考场上时间有限，考试时不可能有充裕的时间让你从容不迫探索问题的正解，而只能通过高三这一年培养出的解题手感和解题路数迅速将问题分门别类之后用典型套路速战速决。千万别小瞧这时候的总结和归纳，这相当于大战前的运筹帷幄和厉兵秣马。

每天晨读我都要求自己背10个词组和句型，并且在作文练习中运用，之后写作文时脑海中就能出现许多平时积累的词句；做理综大题的时候我要列出解题要点，把更多的时间花在看答案上，必要时还会记录一些感想、体会。从没想过这是独辟蹊径，但这确实为我省下大把时间，而且培养出了题感。和别人不一样的是，我还要阅读课本。回归课本，有时澄清概念比一味做题要来得扎实。每晚在做数学模拟卷时，不允许死钻一道难题，慢慢学会了舍弃。就

这样，原本有些模糊的知识脉络突然变得清晰起来，做起练习来也更加自信顺手，这种一步一步的计划着实让人感到安稳。

日子就这样悄无声息地流过，教室后面的那块黑板被擦得干干净净，在某一天的中午被写上了“我坚持，我拼搏，我辉煌”的九个正楷大字。空白的地方，则是同学们字体各异的签名。我无法揣测每一个人在郑重签名时是怎样的心情，但直到现在，我仿佛还能依稀感觉到那支粉笔捏在指端的力度，我恨不得用尽所有的气力，好让它穿透那堵墙，穿透剩下来几十天日子的时光，将我的名字书写到梦寐以求的那张录取通知书上。

按自己的节奏，每天重复着

说来也怪，二模考试的失利让自己认真思考了学习态度、方法和心态。每天的复习和做题，我都表现得相当平淡，没有怨愤也没有失落，既不急躁也不自怜，只轻轻地安慰自己：“高考还没有来，所以希望仍在，只要不放弃，一切都还来得及。”原先那根敏感脆弱的神经慢慢也变得坚韧，尽管物理还是没达到理想分数，数学依旧不尽如人意，但是我开始习惯按着自己的节奏复习，每天重复着简单而有序的生活。老师布置的作业，自己安排的任务，恰能在睡前有条不紊地完成，不急不躁，不紧不慢。面对复杂得如同天书的数学和物理试卷时，也可以静下心来硬着头皮啃下去——那时会觉得自己像是误入敌营的士兵，既然站在了这里，要么打败敌人，要么被敌人打败，没有第三条道路。

高考当前，时间反而成了最昂贵的资本。每个人都在争分夺秒，仿佛落后了一秒便要被挤下那座独木桥一般。我依然在每天中午坐在教室的角落里做一张数学试卷，依然在每天晚自习的时候憋着一口气和物理题较劲。至于所谓的“一天涨一分”已不再提起，我却暗暗地把它揉进了心底。

教学楼的楼道里贴了苏轼的一句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”每天清晨上楼的时候，哪怕再匆忙，经过时也要停下脚步，回头望它一眼，直把它读进心底最柔软的部分，让它变得坚不可摧。这样的一个月，过得波澜不惊却又暗流汹涌。

默默坚持，步步为营

三模结束已是五一，我背上包独自去了南京，在南大主楼前的草坪上静静地坐了一整个下午。日影西斜的时候，茂密的爬山虎和古朴的青砖黛瓦都被笼上一层灿烂却并不耀目的光芒，晦明变幻，轻柔温暖。

此后的心情便也如同那一日放了假的南大一样宁静。在高考前一个月的巨大压力之下，很多人已经放浪形骸自暴自弃，或焦躁不安患得患失。我则一切淡然了，还是既定的节奏，默默坚持，步步为营。三模600多分突飞猛进的爆发无疑给自己增添了莫大的信心，而我却宁愿相信这一切早已注定——每一份努力都不会落空，收获不过是早晚的事情。

高考前最后一篇日记写在5月6号，只有四个字：“剑指清华！”旁边是从初一记到高三的那句“云的梦想在天边，我的梦想在水木。”

一个月后坐进考场，我提笔又一次写下“剑指清华”——于是高考竟考出了高中三年里最好的成绩，而最美的一次绽放，竟这样姗姗来迟！

柏拉图曾说：“如果你不能成为大道，那就当一条小路：如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。决定成败的不是尺寸的大小，而在于做一个最好的你。”做最好的自己，其实是一种人生智慧的选择。为此，小编精心整理了最后几十天高三考生们在学习及心态上应注意的几方面，希望读完之后您能有所收获。

用气场塑造最强的自己

清华大学Devin

因为有梦，所以专注

高三的我们，心中都藏有那个看起来似乎“可笑”的梦想。当数学考不及格的时候，当被英语题折磨得心急如焚却又无从下手的时候，当神经衰弱头疼欲裂快要坚持不下去的时候，不妨静下心来瞥一眼自己日记本里的那句话，你会感到自己突然间获得了重生的力量。要知道梦想，是最有幸福感的词。所以，当你感觉压力大得你就要崩溃的时候，当你觉得前途渺茫看不见希望的时候，不妨回想一下自己曾经的追求吧。最初的梦想，莫失莫忘。

《庄子》中有一则《佝偻丈人承蜩》的故事，驼背老先生用“虽天地之大，万物之多，而唯蜩翼之知”解了孔子满腹的疑惑，在高三仅剩的几十天里，不也需要这样吗？只有“目无全牛”方能“游刃有余”。越是临近高考，压力越大，紧张与狂躁的情绪越发泛滥，就越需要这样的专注从容，处变不惊。

因为专注，所以高效

“别人一个早读只能背完一篇文章，我却往往能背完两到三篇，这并非是我的记忆力优于他人，只是因为在别人禁不住交头接耳的时候我依然心无旁骛，往往是晨读的铃声已经响了我还沉浸在诵读当中。如此，我的时间岂不是比别人多出一倍？”一位高考状元如是说。

所以越是时间紧任务重的时候，越要提醒自己增强效率意识。可以不说的闲话便不多说，可以不去想的闲思便不多想，可以不做的闲事就不再去做，再及时地调整自己，讲求方法，注意节奏，一张一弛，效率自然也就提高了。因为高效，所以信心

“相信自己运气好的人，也一定会运气好”，对于我们来说，真是至理名言。尤其是在生活中不幸遭遇如凄风苦雨般迎面袭来的时候，在高考前遭遇一次又一次的挫折与打击觉得眼前“山重水复疑无路”的时候，我们更是要不断提醒自己，一定要有信心，“坚定地相信未来，相信不屈不挠的努力”，相信总会“柳暗花明又一村”。即使一模、二模的成绩不理想，即使数学不及格物理考不好，即使高考越来越近，我们也要痴痴地守着心中仅存的那点念想，不要自我怀疑，因为往往质疑自己便已是崩溃的开始。

所以不妨把“我可以吗？”变成“我可以！”即使现实很骨感，也要让自己的理想妖娆丰满，即使梦想和现实的差距再大，也要鼓励自己没有走不完的路没有过不去的坎。或许现在的成绩卑微得可怜，但是只要最后一场考试没有结束，都还有翻盘的机会。NBA不是常常有鸣哨前零点几秒的绝杀吗，这样的情况又何尝不会出现在高考的考场上呢？因为信心，所以坚持

坚持，是世界上最伟大的品质。《荀子·劝学》中也说，“不积跬步，无以至千里”，日积月累的背后乃是持之以恒的努力。

把高三比喻成一次艰难的长跑，高考便是赛程的终点。当漫长的比赛进入尾声的时候，每个人都在挑战自己耐受力的极限。此时，高考已不仅仅是能力的较量，更多的是意志品质的博弈。意志的力量，是决定成败的力量。因为压力大到一定程度的时候（比如高考前最后的一个月或是一个星期），真的能够让人意志崩溃。因而心理防线是否牢固，是能否在这场战争中取胜的重要因素。行百里者半九十，能攀上金字塔顶尖的不光有搏击长空的雄鹰，还有坚持不懈的蜗牛——当对手已在中途放弃的时候，即便你爬到了终点也是胜利。

时时告诉自己：“如果我赢了，不是我把别人挤下去了，而是他们做得没我好。”同样，我们也可以这样去想“不是我比他们更聪明，只是他们没有坚持到最后。”在高考的战场上，我们宁做背水一战的勇士，不当临阵溃败的逃兵。哲学上讲量变引起质变，但这质变发生的时期我们无法确定，可能在高三伊始立竿见影，也可能在6月7号姗姗来迟。所以，有什么理由放弃呢？像一朵花，默默坚持，不断蓄力，即使寒冬再长也终会有绽放的花期。

第四篇：高三开始艺考晚不晚？

高三开始艺考晚不晚？

很多人都会说，你高三才开始准备艺考，一定是来不及的。其实不然，除非你真的是没有一点儿艺术细胞，还准备突击学一项艺术，那肯定是行不通的。但如果你有很强的学习能力，还有艺术方面的天赋，那高三准备，一定来得及。

一、美术类艺考

美术考试内容一般都分为素描头像、静物、石膏像，水粉色彩(风景、静物、人像)以及速写(人物、场景)这三类。

美术省级统考，其实和中考、高考很类似，也有一定的模板。比如说色彩科目，考前可以把几样要画的物品分开练习，如画布、画水果，而这些都是非常基础的。在三个科目中，个人认为，速写的练度要大一些，考前要多加强练习。考前十几天，应回到常规，训练内容以基本题型为主，尽量各种题型都复习到。千万不要带着“赌一把”的心态，过于专注猜题。

在最后阶段，要统筹安排训练内容，专注那些短期内有得分空间的科目，考前要尽量使素描、色彩、速写这三科考试科目均衡。专业课重要，文化课也很重要。

专业课考好了，还有文化课，美术高考可谓过五关斩六将。不少美术考生很怕 “文化课”。其实，人的主观能动性很重要。

对于大多数美术类考生来说，由于自身文化成绩相对弱，美术类高考对文化课成绩要求也不是很高，只要肯努力，文化课在短时间内有很大的提升空间。在文化课学习上，分几种情况：一种是省统考考得比较好，可以提早一些复习文化课。

一种是文化课差，专业不错，文化课要多投入一些;一种是文化课比较好，专业比较弱，此时可以多参加一些专业培训，多参加一些校考。

二、传媒类艺考(编导，播音，表演)传媒类属于速成专业，只要自身的条件好，加上自己努力学习的话，被录取的几率很高，但还要做一些准备。

1、获取信息的阶段，充分了解影视类的几个专业，针对所考的院校做准备。

2、学习准备阶段，学习方式的改变，如果是高三才开始准备艺考，最好参加培训班全方位综合的提高，或者找家教，小班等一对一的学习，成绩提高的也会很快。

3、院校选择阶段，根据自己的兴趣爱好和实力水平选择与自己相匹配的专业与院校。

三、舞蹈类艺考

舞蹈考试内容一般分为：软度，技巧，技巧组合，剧目，模仿，即兴，乐理，舞评、套路等。

专业类别：含舞蹈表演(如芭蕾舞、中国古典舞、现代舞、国际舞等)、舞蹈编导、舞蹈学(如舞蹈教育)等。主要课程：

舞蹈编导、舞蹈基本功训练、舞蹈学;

四、音乐类艺考

音乐艺考从高三准备难度很大，但也不是不可以，要分学生。

如果是没有音乐基础，甚至五音不全的学生，还是奉劝好好的复习备战走文化课高考。

对于有音乐基础的同学，建议考什么学校到什么学校做考前准备。

可以选择声乐作为主项，乐器作为辅项，乐器可以选择钢琴，抓住一个曲子练，比较容易上手。也可以报考音乐学专业，这个专业不要求童子功，但文化课占比例。

所以文化课有一定基础，但专业课一般的同学可以选择这个专业。艺考生文化课该如何学习

首先，要根据集训期间的课程安排，列一个学习计划表。集训期间，每个培训班的课程安排都不一样，考生应该第一时间结合课程的安排，为自己做个时间规划，把用于专业课学习的时间明确的列出来，然后，再把其他可以支配的时间也列出来，比如星期六日、晚自习、课后、睡觉前等，用这些零碎的时间来进行文化课的学习。要保证集训期间的专业课和文化课同步进行，对很多考生来说比较困难，所以这不仅要求考生要懂得合理分配自己的时间，还要有很强的自觉性，近几年的艺考大环境一年比一年紧，文化课在录取中的比重不断的加大，考生要足够的重视起来，吃点苦受点累都不可拍，跨过高三的这道难关，就会迎来灿烂的明天。其次，要调整好个人状态，调动学习的积极性。专业集训期间对文化课的学习，多是在课后和业余时间进行，所以考生很难调动自己的学习积极性，本身的专业课学习压力就不小，还要在进行文化课学习，两者兼顾确实难度不小，而之所以这样认为，考生多是把文化课学习当成一种任务，而不是把它当成专业课培训期间的一种调剂，记住，这个时候学习文化课不是为了让文化课突飞猛进，而是加深印象，为以后的冲刺打基础，所以考生不必有任何压力，更不应该影响到专业课的学习，只要调整好个人状态，积极的学习，你会发现这段期间的收获会很多。最后，这段时间的文化课复习，要重基础、抓主干。集训期间的文化课复习要讲究方法，不能按照学习里的复习模式，一定要以效率为主，在复习时要学会取舍，抓基础和各科主干知识点。在此基础上制订针对性的学习计划，明天按照计划执行，切不可贪多求全。备战艺考，还需注意几点：

1、考前家长与学生的心理准备

一切要基于热爱的基础之上，不为逃避文化课选择，家长也不要把自己未完成的梦想强加在孩子身上。

2、考前要经过一定的专业训练，并且在考前做好包括曲目在内的详细准备 现在一般的大学都要求考生准备四首歌曲，中外艺术歌曲或歌剧选段各两首，外国歌曲要用原文演唱。考生在选择歌曲的时候要注意每两首歌曲大小，难易程度搭配起来要相当。

3、持之以恒的精神，刻苦训练固然重要，但要以保护好嗓子为前提。

这方面的教训是深刻的，曾经有进入录取范围的考生，因为嗓音检查有问题而无法录取。我们所提倡的嗓音训练以及嗓音保护是相辅相成、缺一不可的。千万不要觉得不重要，而将两方面中的某一方面弃之不顾。

4、了解除专业课以外需要准备的课程，以及这些课程的考试内容，形式以及范围。

5、调整好状态，每一科怎样准备，怎样考可以达到最好的效果。

高三各科如何复习？

语文：准备一个积累本，把所有的自己容易错的古诗词、文言文、语文基础知识都整理在上面。然后为了能够写出高分的作文，把平时见到的美词佳句、可以作为论证事例的内容摘抄到积累本上，没事的时候拿出来读一读看一看，记忆就很容易背加深了。

数学：背诵所有重要的定理、推论、公式，但是一定要按章节背诵，如果感觉记忆不清晰、容易忘，可以专门将这些基础知识整理到一个本子上，每天看一看，既可以构建自己的知识网络，也可以巩固基础知识，这会对后期的复习冲刺起到非常重要的作用。

英语：做题后整理错题，把相关的语法整理在错题旁边，背诵语法，常用的最好都能够熟悉起来，整理错题和语法加上背诵语法，你的英语单选、作文、改错、完型都会提升一个档次。

物理：练习画图，很多时候一画图就可以将所有题目中给出的条件都串联起来，也会找到那些隐形的条件，帮助拓展解题思路，对于考试做题很有帮助。

化学：化学很多时候像文科科目，需要大量的背诵，否则无法准确的将所学知识完整结合，也会影响后续的学习和考试阶梯。所以，想要学好化学，必须先要背诵熟练。

生物：生物实验题很多，也很重要，大家在平日学习中在实验操作时一定要多动手，多熟悉一下实验步骤，以及多看模型，这样可以加深记忆，帮助提升生物成绩。

历史：历史需要自己亲自总结出知识框架，按照时间为线索是最简便的做法，我还建议大家在总结归纳时，将性质相似的时间进行对比分析，有助于记忆，同时，高考中很多对比分析的题目，大家可以提前锻炼这种解题能力。

地理：背诵地图，将世界、中国地图背诵熟练，世界地理部分如果可以将地图上的内容做到信手拈来，那么你的自然地理就没有问题了！人文地理需要以自然地理为基础，多联系实际，用联系的眼光来看待问题，同时也需要做一些背诵工作，毕竟这是文科科目，不背是记不牢知识的。

政治：背诵理论一定要先理解后背诵。背诵之外还要联系实际，实际情况往往有时代背景，所以无论是经济方面、政治方面还是哲学方面，联系实际并能够分析问题，这是非常重要的能力。

想要考到自己喜欢的大学，大家就先开始努力吧！

第五篇：50岁开始锻炼身体也不晚

50岁开始锻炼身体也不晚

（消息来源：大众日报）2012-08-29 12:54:56

有些人觉得年轻时应该多锻炼身体，年纪大了再开始锻炼可能就没用了。而英国最新研究显示,即便是50岁才开始锻炼身体，坚持锻炼者的一些健康指标也会好于运动量不够的人群。

英国伦敦大学学院等机构的研究人员最近在学术刊物《循环》上报告说，他们对4000多名中老年人进行了为期10年的跟踪调查，调查对象在研究开始时平均年龄约49岁。结果显示约一半人的运动量达到推荐标准，即每周超过2.5小时从事运动强度中等或更剧烈的体育锻炼。这种运动强度的直观体现是锻炼时心跳加速并可能出汗，跑步、打球等许多方式都能达到这样的强度。

研究人员分析了受调查人群的健康指标，与不怎么爱运动的人相比，运动量达标者体内的C反应蛋白等与发炎相关的指标性物质含量更低。发炎通常被认为与心血管病风险有关,而心血管病是老年人常患的疾病,因此上述结果也说明坚持锻炼的人群身体情况普遍更好