第一篇：体育教师年度工作总结

从教以来，我坚持不懈的进行政治和专业学习，认真学习党的文件，献身党的教育事业是我不懈的追求，在工作中严于律己，踏实肯干，认真钻研教学，虚心学习，大胆创新。任现职以来，我严格遵守《中小学教师职业道德规范》要求，落实学校工作部署，以重实际、抓实事、求实效为教学工作的基本原则，努力学习先进的教育理论，重视教学基本功的磨砺，学习掌握和运用先进的教育技术，积极投身体育与健康课堂教学改革，及时总结教学经验，经常反思自己的教育教学实践，圆满完成教育教学任务。

我深知教学工作是检验一个教师工作成败的关键，在抓好新课程理念学习和应用的同时，我积极探索教育教学规律，充分运用学校现有的教育教学资源，加大新型教学方法使用的力度，取得了明显效果，所任课班级学生体育考核全部达标，出色地完成了学校交给的教学管理任务。202_年，我根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”教育理念接轨，为使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展，运用了“成功教学法”，即在各项身体练习中，每位学生通过“成功教学法”练习，都有成功的机会，来满足每位学生对“成功”的渴望，从而向练习目标迈进。

作为班主任，我深深懂得教师的一言一行对学生言传身教的作用，从培养学生创新精神和实践能力为重点，以新课程改革为契机，深化教学改革，认真落实课程计划，大力推进素质教育，使所任班级教学质量有了大面积提高，在班级评比中各项指标均名列前茅。并深入反思自身的教育教学实践，以建立民主平等的师生关系为基础，坚持素质教育的方向，与同事团结协作，师生互动教学相长。对于班级管理我有几点体会：思想工作常抓不懈，充分发挥“小干部”的大作用，经常与任课教师取得联系，经常与家长联系，时刻学生的身心健康，为学生的终身发展负责。

面对时代赋予的使命，我感到对学生、对事业的热爱，不能仅仅表现为勤勤恳恳、埋头苦干，而且还应该体现在进行创造性的劳动上。他努力使自己的工作富有时代气息，追求平凡中的卓越。一份汗水一份收获，在202_年的高考中，荣获全市普通高中体育教学成绩评估第一名，202_年到202_年连续两年被评为教书育人先进个人、优秀班主任，撰写的论文多次获奖。圆满完成了教育教学任务，自身的教学艺术水平也有大幅度的提高。

以后我坚持不懈总结，扬长补短，为我校做出更大贡献。

第二篇：体育教师工作总结

202_—202_ 年 度 工 作 总 结

刘小禹

去年一年，我们的体育课在欢笑与忙碌中度过，我们体育组的全体教师制定了详细的计划。在教学过程中，教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求，学生上课积极性高，能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。

在次期间我担任大学体育（1）、大学体育（3）和羽毛球选修班教学。下面我对本学期的工作做一总结,为新学期的工作确立新的目标。

一、教育教学工作方面：

1、课前准备

①认真钻研教材，对教材的基本思想、基本概念，每句话、每个字都弄清楚，了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，能运用自如，每节课尽量发挥学校的物质资源的优势，增加一些教学内容，激发学生的兴趣爱好。②了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识技能可能会有那些困难，采取相应的方法手段和预防措施。

③考虑教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。

④扩充学生的知识量，拓展学生的知识面。针对目前高考与现代社会对全面发展的人才的要求，在课本的基础上拓展相关的知识面，使学生的思想不被禁锢于学校的方寸之地，能够跟得上时代的步伐，进而能够随时适应社会上的各种情况，成为全面发展的新时代青年。

⑤积极参加本年级组组织的教研活动，仔细听，认真记，领会精神实质。备好课，写好教案。备课时认真钻研教材、教参，学习好大纲，虚心向同年组老师学习、请教。力求吃透教材，找准重点、难点。为了上好一节课，我查资料，集中别人的优点确定自己的教学思路，常常工作到深夜。为了学生能更直观地感受所学的知识内容。

2、课堂情况

①组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，在课堂中多采用肢体语言，激发学生的积极性。走出传统教学的模式，紧跟新课改的步伐，将202_年和202_年暑假新课改的培训所学到的新东西，充分在课堂中体现，并结合学校的资源进行合理的搭配，激发学生的学习兴趣，让学生在愉快的氛围中达到掌握知识技能、增强体制的效果。

②上课：上好课的前提是做好课前准备，不打无准备之仗。上课时认真讲课，力求抓住重点，突破难点，精讲精练。运用多种教学方法，从学生的实际出发，注意调动学生学习的积极性和创造性思维，使学生有举一反三的能力。培养学困生的学习兴趣，有难度的问题找优等生；一般问题找中等生；简单些的总是找学困生回答。巡视时，注意对学困生进行面对面的辅导，课后及时做课后记，找出不足。

3、要提高教学质量，还要注意课的导入

我在导入课堂时，无论从场地的布置、学生的队列队形、学生活动的队形、活动的内容以及组织手段的形式等方面，都根据不同的类型的课时内容，因地制宜的为学生创设一种富有激情、新颖的外界条件。例如：有时的场地采取的是多方位或者圆形等不同常规的设计，给学生一种好奇、新颖的感觉。热身活动时，通过教师的的引导，师生一起一会自由练习，一会小组结伴练习等。这种组织方式既给学生创造了良好的学习氛围，诱发了学生的练习激情，达到热身的效果，又缩短了师生之间的距离，为顺利进入运动技能状态创造了良好的学习条件。

4、听课：

认真执行学校听课计划，本学期听课6节，期中包含体育组老师的课程和学校其他重大课时老师的授课。在听课的过程中让我体会很多，有的教学方式是我以前没有接触过，并且教学效果很好。让我受益匪浅。

本人还十分注重个人的业务学习和提高，通过培训学习、观摩探讨，撰写心得体会、反思，在实践中应用等方式，加深对课程的理解体会，与同组的老师进行交流共同提高。

二、研究教学方法，提高教学质量

作为一名青年教师，我首先做到一定要详细备课。俗话说，要想给人一碗水，需要先有一桶水。同样的道理，要想讲好两节课，需要先花数倍于两节课的时间去备课。我体会到，在上一门课之前要了解学生的知识水平和相应的知识结构，作到针对性的教学。在上数学课时不能全部都是重点，细细道来，而是应该点面结合，突出重点，精讲精练。

在教学过程中，教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求，学生上课积极性高，能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。特别是对培智一年级和三年级的学生，使他们养成了良好的行为习惯和正确的课堂常规。

通过体育课的锻炼，使那些有行动障碍的学生消除了自卑心理，感受到了学校、班级和老师的温暖，有利子学生在今后的学习过程中树立良好的自尊心，促进德、智，体等方面的全面发展。

整个体育教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的习惯。在教案的编写上，突出了个别化教学原则，尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，更增强了学生的自信心，使他了解到自己在这个群体中重要性，是我们这个大家庭中不可缺少的一员。教师对学生的过高要求也是不利快乐体育的实施。教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。

三、增进与其他青年教师的相互交流，虚心向他人学习

在年龄相仿的青年教师队伍中，也有很多非常出色的教学能手，他们在教学方面也有自己的一套方法和特色。经常与自己周围的同事以及外校的其他老师交流，吸取他们成功的经验，交流教学心得。这样不仅可以迅速弥补自己教学中的不足，还可以互相探讨经验，增强信心。青年教师之间的互相交流还可以使互相之间获取最新的信息，丰富自己的教学手段和方法，在教学中达到事半功倍的效果。

四、增进和学生的交流

徐特立先生说：教师有两种人格，一种是“经师”，一种是“人师”。经师只教授学问，而人师不仅教学问，学生的品质、学生的作风、学生的生活、学生的习惯他都关心。作为青年教师，我们在授课时使用的方式、方法要更贴近现在的学生，便于学生理解和接受。因此多与学生交流并了解他们的思想动态，关心他们的学习和生活，主动和他们多接触多谈心，这样可以迅速的融入到学生中去，使学生放弃很多顾忌，敞开心扉告诉我们他们所喜欢的教学方式，告诉我们他们对学习的兴趣等，这样就可以使我们的教学得到不断的改进和提高。

五、努力提高自身的科研水平

作为一名青年教师，学习的激情要保持。我在完成日常教学工作的同时，不断的完善、充实自己的业务水平。在某些领域挖掘自己的潜力，树立自己的专业特色，提高自身的科研水平。根据学校的要求，平时认真反思自己的教学，暑假里完成论文两篇，本学期在这方面将作出进一步的努力。

现在我们正处在一个非常好的成长环境，学校领导都非常关心和重视青年教师的培养的发展，为我们创造了很多很好的外部环境，提供了许多提高和学习的机会，因此，做为青年教师中的一员，我更应该珍惜这样的好机会，明确自己的努力方向，加强教育理论知识和专业知识的学习，在实践中注重经验的积累，对教学教法进行不懈的钻研和探索，形成自己的教学风格，成长为一名优秀的大学体育教师。

六、学校工作

（一）完成202_年重庆大学城市科技学院第三届田径运动会跳远项目的比赛与裁判工作。

（二）202_年“校园健康杯”跳绳比赛担任教练。学生获得团体二等奖。

（三）完成202_年重庆大学城市科技学院组织“教师排球赛”裁判工作。

（四）通过业余时间对08、09级学生体质健康测评完成（五）坚持对羽毛球队队员进行训练，并在11级学生中挖掘好的运动员进行培养训练。

（六）参加重庆市举办的“高校青年教师基本功大赛”。

以上是我今年教学工作大体情况，最大的不足就是对这些所有工作的具体操作把握得不是很理想，希望在以后的工作中领导及老教师们能多多指点及帮助，自己争取尽到一名优秀教师应有的责任，也争取在教学方面取得更多的进步！一切都已过去，新的开始又已到来，希望在新的一年里，自己和学生都有进步，以求无愧于心、无愧于学生和无愧于学校。

第三篇：202_体育教师工作总结

一学期的工作结束了，在本学期我较好的完成了教学工作和各项活动，但在工作程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作情况总结如下。

一、课堂教学。

本学期我继续担任17届的体育教师。到了初三就要迎来他们最后的体育加试，所以我通过以往的测试结果和平时课堂上的表现。对上课的内容做出调整，主要针对学生们的耐力和柔韧性加以锻炼。虽然大部分学生的测试成绩都很理想，但是仍然有一少不分学生的成绩是不达标的，所以在下学期我要对这些不达标的学生多加关注，争取让更多的同学达标。

二、学校工作

每年的9月对我们体育老师来说是最忙碌的一个月。初一新生的大课间教学

为了提高新初一大课间质量和快速的融入到大课间当中，全体体育组教师利用间操时间和体育课上的时间，把初一分成4个组每组两个老师分别对绳操，广播操，和跑操做了系统的教学。初一的学生身体协调性和运动能力有限，学习时间较长。在这里要感谢初一班主任老师的积极配合和利用闲暇时间自行带领学生练习，使得初一年级顺利的进入到大课间当中。2运动会

为了本次运动会顺利的召开，全体体育教师通力合作，加班加点，从制定规程、发放规程报名、秩序册的编排、场地器材的准备、开幕式的预演、裁判工作等做了大量的准备工作。我所负责的检录处在所有裁判的共同努力下也保障了，各个项目的顺利进行。

3国旗班

虽然现在的国旗班在各项活动中的出旗任务都完成的比较出色。但是在一些小细节上还需要注意。这学期我又针对这些细节方面对国旗班进行训练，希望下学期依然能够完美的完成各个出旗护旗任务。三，校外工作

在这一学期中，我认真对待、积极参与皇姑区组织的各项活动及培训，并皇姑区队列队形比赛中通过全体体育组老师的努力获得特等奖的好成绩。在总结表彰会上我校全体体育教师展示了弹力带健身操，并在编排上获得了在场同行们的一致好评。通过几次培训我的********上也得到了提高。

第四篇：体育教师工作总结

一、领导重视，思想领先，认识统一，目标明确。我校领导十分重视体育工作，把它作为学校工作的一件大事来抓。首先把它纳入学校整体工作计划之中，学期初在行政会议上听取体育工作计划，并予以审议；学期结束听取总结汇报。对于学校举行和参加的重大体育活动，则在行政会议上予以协调安排，给予人力、物力、时间上的保证。平时校长除了亲自挂帅以外。学期初协助教研组制订体育工作计划，学期结束帮助他们进行工作总结，平时则共同探讨，解决体育教学中所出现的问题。学校领导还亲自督促全校“两操、一课”的进行，以推动学校的体育工作进一步发展。

长期以来，由于人们受应试教育的影响，对体育工作的认识不够，学校体育讲起来重要，做起来次要，忙起来不要的情况十分严重。我校领导坚持贯彻“首在体育”的办学宗旨，把体育教学工作放在应有的位置，绝不允许占用学生体育活动的时间。特别值得指出的是：校领导，每学期开学前，首先让体育教研组安排课表，确保体育课教学活动的正常进行。

1、建立激励制度，搞活动体育教学工作。

学校长期以来，坚持每天对各班进行广播操评分考核以外，还对各班参加体育活动，参加体育锻炼活动的情况和体锻达标率、优秀率作为评选文明班、优秀中队的重要依据。这样大大加强了年级组长和班主任老师对体育工作的重视，无怪乎，在操场上，经常可以看见班主任老师的身影。同样也促进了学校各项体育活动的开展。

2、抓常规，出成效。

本学期日常工作中我校注重加强学生的行为规范教育，班主任平时做了大量的工作。现在每天早晨，学生一听到广播操铃声响了以后，就会自觉地在教室门口列队，排着整齐的队形，随着音乐的节奏，精神饱满地列队进入操场，班级的组织性纪律性得到了加强，增强了学生的集体荣誉感和互助互爱的精神，班级的凝聚力得到了加强，为良好班风的形成创造了有利的条件。在参加区中小学生运动会中，我校克服了人员少，取得了单列学校第二名的好成绩。

二、加强管理，促进体育教学工作。

1、抓好体育课教学的过程管理。

体育课是一门学科，而且是一门“主课”。既然如此，就必须认真对待，加强管理。学校要求教研组做到学期有计划，有总结；活动有分工，有措施；成绩有纪录；资料有积累。分管领导定期检查。要求体育教师根据学校场地器材条件，认真备好课，做到备课、备人、备场地，充分利用40分钟的课堂教学，抓好学生的体育常规教育，让学生掌握基本的运动技能，有机地结合爱国主义和集体主义的教育。学校领导定期和随机检查教案，随时进行听课和评课。坚决杜绝无教案上课和“放羊式”教学。

2、结合体育课程标准，因地制宜制订教学计划。

学校要求体育教师，因地制宜上好每一堂体育课。学校主要抓了六个方面的工作。⑴抓教学进度和备课； ⑵抓常规纪律； ⑶抓安全教育； ⑷抓运动密度； ⑸抓锻炼实效； ⑹抓听课评课。

3、树立课外活动是课内体育教学的延伸的教学观念。体育竞赛活动和群体活动是体育课教学工作的实效的检验。只有让学生掌握基本的运动技能，才能更好地开展体育竞赛活动和群体活动，促进体育运动水平的提高。学校要求体育教师凡是学校开展的竞赛活动和群体活动，都要列入体育教学计划之中，对学生加以指导。这样既推动了竞赛活动和群体活动的开展，反过来又促使学生重视体育课的教学，提高了体育课的实效性和学生的兴趣。

三、建设一支具有良好素质的师资队伍，是搞好体育教学工作的有力保证。教研组是学校落实教学工作，开展教学研究和提高教师业务水平的主要基地之一。有计划正常地开展教研组活动，研讨教学工作，学校体育工作，交流思想，统一认识是搞好学校体育教学工作的基本保证。我们的做法是：

⑴集体参与制订学校体育工作计划，共同做好体育工作小结。

⑵立足本职，收集好各种资料，发现问题，共同分析，探讨解决办法。

⑶学校的体育竞赛和群体活动分工不分家，群策群力。

第五篇：体育教师工作总结

202_——202_学工作总结

送走繁忙充实的虎年，又迎来充满希望的兔年，回顾过去的一年，自己在思想政治素质、专业知识上都有所收获。现将202_年的个人工作作如下总结：

一、加强学习，坚定信念，忠诚党的教育事业。

作为一名中学教师，我自觉加强政治学习，提高政治思想觉悟。平时，我认真学习了十六大精神，仔细体会“三个代表”渗透在教育领域的意义，并深刻学习教育工作会议精神，学习教育战线中先进人物的事迹，时刻鞭策激励自己。

我热爱教育事业，热爱我的学生。在工作中能够求真务实、开拓进取、大胆创新、乐于奉献，努力教好每一堂课，带好每一次训练，圆满地完成本职工作。我能够师德规范严格要求自己，以身作则，时时处处做学生表率，凡是要求学生做到的，我自己首先做到。此外，我还能够尊敬领导，团结同事，积极参加学校的各种活动，遵守学校的一切规章制度。

二、深钻教材，认真教学，圆满完成任务。

体育课教、学、练三者之间的统一。俗话说：施教之功，贵在引导。教师的教学艺术在很大程度上就是他引导水平的体现。只有教师正确而巧妙的引导，才能在学生的学习中起到“引爆”作用，实现认知、情感、行为三者的统一，获得教学最佳效果。

根据《新课程标准》的内容，结合学生的年龄特征，有针对性地进行教学，充分调动学生的学习兴趣，提高体育运动技能，培养学生顽强拼搏的意志品质。在区优质课比赛中，我动脑筋、想办法，将教材进行分段教学，每段之间都是递进关系。同时，考虑到学生身体素质的差异，按能力分组，教学因人而异，是每位学生各需所求，各挥其能，各展其才。

学生普遍都害怕长跑这个项目。为了让学生达标，必须树立他们的信心，消除他们的恐惧心理。我给他们讲“只要功夫深，铁棒磨成针”的道理，让他们认识到凡事在于人为，坚持就是胜利。在教学设计中，我安排课课练，学生每节课准备活动中沿操场跑三圈，每位学生每周有两次练习的机会，一学期结束时，八年级的学生达标合格率为90%，效果明显，从而达到了锻炼身体，磨练意志，提高素质的目的。

在训练中，我给予了诚挚的爱生之心，端正了求真务实的工作态度，采取了雷厉风行的工作作风，运用了多种多样的工作方法。正因为如此，受到了学校领导、教师及家长的好评。同时，为在周边社会上树立了良好形象起到了一定的积极作用。

以上是我一年工作的小结和体会，如果说自己取得了一些成绩的话，那也是与学校领导和老师们的关心、爱护分不开的，再次，我要真心真意地感谢他们。作为一名跨世纪的教育工作者，在今后的工作中，我要更加严格要求自己，提高自身素质，努力学习，积极工作，勇攀教育事业的高峰，做一名优秀的人民教师。

Paul's Paranormal Philes The Lacerta File I II Presented by Yo Bro!

pdharris0.tripod/lacerta.htm

内容列表：

爬虫族文件第1部分

介绍 1 采访手稿1 爬虫族文件第2部分

介绍 2 采访手稿2 克里斯的最后评论

爬虫族文件第1部分

克里斯蒂安〃普菲勒的评论 UFO298@aol（本文的译者和"UFO + PSI” 研究杂志的编辑)

几周前，一个网友问我可否翻译一份关于UFO真相、外星人和关于我们人类真实历史的文件，他说从一个瑞典朋友Ole K.（当然不是全名）那儿接到了这份吸引人的文件，其声称采访了一个非人类的爬虫族存在体。他表明这份文件包含了关于UFO和外星人绝对真实的内容（如果有人针对我去年读到的每条“UFO的绝对真相”，每条仅给我100马克的话，我也会变成富翁的。）我知道自己在网上不仅是作为一个UFO的强烈相信者，而且也是一个对物理和观察知道很多的有智慧的青年。所以当我头一次读到这份名叫“爬虫族文件1”怪异文件的时候非常吃惊，并且我问他自己是否真的相信这篇科学假想小说。

他非常确定并且说，Ole K.是他的私人朋友，他绝不会说谎。关于证据，他告诉我他已经通读了整篇文稿，并且看了Ole K.在介绍里提到的画和磁带。我猜每位“正常”的UFO研究者都会立刻删掉这份文件，但是我却“疯狂地”要翻译它（译注：本人也是，呵呵）。我告诫过他我的英语水平不怎么样，不过他确信我能做好，因此我就试着尽可能通俗易懂地翻译它。这便意味着我并不对文件内容负责，也就并不相信它是真实的。只意味着我为朋友做了一件翻译工作。为了便于阅读，我用了些括号（原始的德语文件[是从瑞典语翻译过来的]非常费解），我不能肯定自己是否用了恰当的词汇，但我希望你们能够看懂。

我的个人意见（翻译完这篇离奇的文稿大约一周后）是，这篇文稿是一篇很好的科学幻想小说而不是事实或真相。问题和答案总是多于或少于逻辑，可我认为通篇信息都太难以相信是真实的了（特别是关于科学的部分），并且以我的观点，这个“生物”太常于避免谈论困难的问题，因为文章的作者不知道答案（译注：这点本人就不赞同了，呵呵。如是虚假，回答不上来的问题本就不会提问了）。可我的工作是翻译而不是评论其内容。有人问我能否将这份文件出版在杂志下一期，但我想对于我们的杂志来说，它太长而且太离奇了，不过由于别人要我尽可能传播给更多的人，我决定用一般的RTF文件格式（大部分WORD软件都兼容）给你们。如果这东西对你来说太过异常的话，就请删除了吧。这份文件中所提的事情绝对不是我的观点或信仰。我为自己的错误用词和语法表示抱歉。

得出你们自己的主张并且让我知道你们是怎么看的。

再见！

克里斯（Chris）

爬虫族文件 I

引 子

我保证以下内容绝对真实并非虚构。这些是我于1999年12月与一个非人类的爬虫生物访谈的手稿之一部分。这个雌性生命体几个月前已经联系了我的一个朋友（文章中以缩写E.F.出现）。让我声明一下，我一生都对UFO、外星人和其它诡异事件抱持怀疑态度，而当E.F.向我讲述他第一次和那个非人类的爬虫族存在体接触时，我想那只是个梦见或虚构的故事。我于去年12月16日在瑞典南部一个小镇附近我朋友家偏僻房子的温暖屋内面见这个生命体的时候，尽管我亲眼见到了她不是个人类，我仍然是个怀疑论者。那次面见，她向我讲述和展示了那么多难以臵信的事情，以至于我无法再拒绝她所陈述的事实和真相。这不是那种说是事实、实际上却是编造的UFO文件，我确信这份手稿有的只是真相，因此你们大家该去读它。

我和她谈了超过3个小时，因此展示给你们的笔记是采访的缩减部分，因为她在会谈后告诉我不要出版任何她告诉我的事。下面的问题并不全是按照原先提问时的顺序，所以你们在阅读时可能会觉得有点乱。很难服从她要求我将笔记中所有重要部分都删除这点，因此抱歉我有点打乱了顺序。我是整篇采访笔记以及几盘完整采访录音磁带的所有者（笔记有49页内容，包含了我对她的身体和身上设备画的几幅画），但是在得到她的许可前是不会揭露出去的。我会将这份浓缩的、吸引人的文件发给我四个可靠的朋友到芬兰、挪威、德国和法国去，并且希望他们会翻译成本国及他国语言，使很多人能够读到并理解这份手稿。如果你收到了，请通过电子邮件或打印、复印出来把它发给你的每个朋友吧。

此外我保证，她族类那些各式“超常”能力，比如心灵感应和遥动（包括不经触碰，使我的铅笔在桌面上移动和跳舞，以及令一个苹果在她手掌上空40厘米处漂浮），在谈话3个小时零6分钟期间展示了给我看，并且我绝对确定这些能力不是把戏。下面的内容对于没有经历过的人来说的确非常难于理解，但我确实和她的心智进行上了连接，而且我完全确信她在采访期间所说的是关于我们世界的绝对事实。

不幸的是，如果是我本人读了整篇文稿以及自己的这份极为浓缩的版本，我会怀有非常强烈的印象，即我所写的每件事都太难以相信为真实了，每件事听起来都像从电视或电影里出来的、不怎么样的科学假想故事，我怀疑没人会相信我的经历。但它们却是真实的，信不信由你。我不期盼你们相信我没有证据的只言片语，我无法给你们证据。请阅读文稿并且想一想，也许你们就会在字里行间看到真相。

202_年4月23日我和她将会另外有一次会见（还是老地点），她向我许诺会带给我一些或许能证明她存在的证据。到时候我会问她已经收集好了的问题。也许她会允许我揭露更多手稿中曾遗漏的部分，以及关于未来战争的。

信或不信，并没有实际的区别。

Ole K.202_年1月8日

采访笔记（缩减版本）

日期：1999年12月16日

Q: 首先，你是谁？你是什么？你是一个外星种族或者你们的起源能在地球上找到么？

A: 如你所见，我不是像你一样的人类，并且诚实地说我也并不是一个真正的哺乳动物（尽管我有部分哺乳类的身体特征，那是进化的结果）。我是一个雌性爬虫生物，属于一个非常古老的爬虫种族。我们数百万年以前就是这个星球的原住民。我们在你们的宗教文献比如基督教圣经中被提及，而且许多远古人类部落都知道我们的存在并尊崇我们为神，例如埃及人和印加人、以及其它很多古老部落。你们的基督教误解了我们在你们创造过程中的角色，因此在你们的文献中我们被当作“邪恶的大毒蛇”提及。这是错的。你们的族类是被外星人基因工程设计的，而我们只多多少少是这个加速进化过程里被动的访客而已。你们必须知道（你们某些科学家已经提出了假设），你们的族类在仅仅2-3百万年的时光里、在一个显然完全不可能的速度下进化了。这是绝对不可能的，因为在自然的情况下，进化是个非常缓慢的过程，而你们尚不理解。你们的创造是人为的，借由基因工程完成，不过不是通过我们，而是通过另一个外星种族。如果你问我是不是个外星人，我必须回答不是。我们乃原住民。我们在太阳系有着几个殖民地，不过我们起源于这个星球。实际上这是我们的星球而不是你们的——也从不曾是你们的。

Q: 能告诉我你的名字吗？

A: 这很困难，因为你们人类的舌头无法正确地去发这个音（而对我们名字的误发音，对我们的某些种群来说是非常冒犯的）。我们的语言与你们的相当不同，不过我的名字是，我会试着用你们人类的字母尽可能平缓地念出来——近似“Sssshiaassshakkkasskkhhhshhh”，对于“sh”和“k”都有非常长的发音。我们不像你们那样有姓氏，只是单独唯一的名字，被用说话的方式分开和表现；而且并不是给孩子的（他们有自己的孩子名），只有在青春期——宗教和科学的“启迪”或觉醒时间（你们要是愿意这么称的话）的一个特殊程序上才被给予。要是不用你们人类的舌头念我名字的话，我会很感激的。请叫我“勒斯塔（Lacerta，意为蜥蜴属）”好了，这是当我在人类当中走动并和他们谈话的时候通常用的名字。

Q: 你多大了？

A: 我们不像你们那样用天文学纪年，以及用地球围绕太阳旋转计算，因为我们普遍居住在地表以下。我们时间的测量方法建基于地球磁场循环周期，并且通过这个（以及用你们的数字），我今天的——让我算算——年龄是57,653 循环周（cycles old）。我已达到了成人阶段，且我的心智意识为16,337 循环周（cycles ago）（对我们来说这是一个非常重要的时间）。以你们人类的时间度量衡来说，我大约28岁。

Q: 你的任务是什么？你有像我们一样的“工作”么？

A: 用你们的话说吧：我是个好奇的学生，类比于你们种群的社会行为学。这就是我为什么来这儿和你谈话，为什么向E.F.以及现在对你揭露了真实身份，为什么给了你们所有的秘密信息、并且将会诚实地回答你们列出的所有无数问题之原因。我会看你如何反应，你们种群的其他人如何反应。在这个行星上的你们种群中有如此多的疯子和说谎者，声称知道关于我们、UFO、外星人等等的真相，而你们相信他们的谎话。我感兴趣知道如果你们将真相（我正告诉你们的）公之于众的话，你们种群将会作何反应。我非常确信你们每个人会拒绝相信我的话，但我希望自己是错的，因为如果你们想要在未来几年存活下去的话，你们就得需要理解。

Q: 我读了你所有关于这个的陈述（你给过E.F.的）。不过现在你能不能给我一个快答：UFO是不是真实的、被外星人驾驶的飞行器？它们属不属于你们族类？

A:一些你们观察到的UFO——如你们称呼的——是属于我们，但大多数不是。大多数“神秘的”飞行物不是科技装臵，而主要是对你们科学家不明白的自然现象的误解（像在高空中自发的等离子闪光）。不过，一些UFO是真实的飞行器，属于要么是你们自己族类的（特别是军方），要么是其他外星种族，或最后是我们（但只有少数看得见的是真正属于我们的，因为我们通常非常小心于在大气中移动，并且我们有特殊的方法隐避我们的飞船。）如果你们读到一篇报道，说看到金属亮灰色雪茄形状的圆柱形物体，长度是——有多种不同类型的——以你们的尺度，让我说是从20米至260米不等，并且有非常深沉的嗡鸣，在雪茄的金属表面有5盏红色亮灯（一个在顶，一个在中间，两个在底部）的话，那很可能就是看见了我们的飞船。并且那意味着若不是部分故障，就是我们中的某人不够小心。我们还有一小队碟形飞船，但是这样的UFO通常属于别的外星族。三角形的UFO通常属于你们自己的军方，但他们使用外来的科技建造的它们。如果你们真的想看看我们的飞船，你们就应该看看南、北极以及亚洲内部（特别是那里的山脉）的天空。

Q: 有没有特别的标志或之类的好让我们能够辨别出你们？

A: 我们有代表族类的两个主要标志象征。一个（更为古老的一个）是一条蓝色的大蛇，在一面黑色的背景上有四只白色的翅膀（其颜色对我们有宗教意义）。这个标志取自我们社会的某些特定部分，但今天很少用了——你们人类在古老著述里频繁地借用它。另一个标志是你们称为“龙”的神秘存在体，在一个圆圈里，中间有七颗白星。这个象征今天更加普遍。如果你在我先前描述的圆柱形飞行器上或是地下设施中看到这两个标志之一，这个东西或地点绝对是属于我们的（并且我建议你尽可能远离那里）。

Q: 你提到第二个标志中的七颗星——你是指昂宿星（团）（又称七姐妹星）吗？

A: 昂宿星？非也。实际上七颗星是指行星们和月亮们，并且是指我们在太阳系中以前建立的殖民地。在蓝色背景前的星星以及龙之圈代表地球的形状，七颗白星代表月球、火星、金星以及木星和土星的四颗卫星——我们过去的殖民地。两个目前已经抛弃不用，因此五颗星应该更为恰当。

Q: 既然你不让我拍照，那还有什么能证明你是真实存在的，并且这个故事是真实的呢？你能仔细描绘一下你自己吗？

A: 我知道如果拍些照片的话，会非常有助于证明真实性。人们都是多疑的（那对我们和真实的外星族类在这个行星上行使秘密来说是好的），所以即便你有了照片，你的许多同类也会说是欺骗，说我是戴着面具的人类女人或像那之类的（这对我来说是十分冒犯的）。你必须知道，我不能允许你拍摄我或我的装备。这其中有很多原因我不想和你深谈，不过告诉你其中一个是，我们想保持我们的秘密存在；另一个更多是宗教上的。不过，你可以把我和装备的样子画下来。稍后我会给你看。我也可以描述我自己，然而我怀疑你的其他同类会只从那几个词中想象我的真实样貌，因为自动否定爬虫族的存在，以及否定和你们不同类的智能族类的普遍存在，是你们心智程序的一部分。嗯，我会试试看的。

想象一个普通人类女人的身体，你就会对我的身体有一个初步较好的概念。和你们一样，我们也有一颗头，两只胳膊，两只手，两条腿，两只脚，身材比例也和你们相似。由于是女性，我也有一对乳房（尽管我们起源是爬虫，但在进化过程中也是给婴儿喂奶的——这发生在大约3000万年前，因为这是让小孩存活最好的方法。你们族类已经在恐龙时代就进化通过这点，而稍后不久我们也跟上了。可并不意味着我们现在是哺乳动物）。然而我们的乳房不像人类那般大，并且我们族类女性乳房的大小都基本相同。外生殖器两性都有，比人类要小，却是可见并有和你们一样的功能（这是给我们族类的另一份进化礼物）。

我的皮肤大体上是一种绿褐色，更多的是灰绿，并且有一些褐色的不规则点（每个点大小为1-2厘米左右）在皮肤和脸上（其样式两性是不同的，不过女性多些，特别是在下半身和脸上），你可以从我这里看到眉宇之上，像两道线一般横跨额头、布于面颊和下巴。我的眼睛比人类大些（因此缘故，我们在黑暗中能看得更清），大而黑的瞳孔占据主要眼球，周围是小而亮绿色的虹膜（男性虹膜是暗绿色）。瞳孔是狭缝，并且可以从一条小黑缝到完全张开至卵圆形之间改变大小。由于我们的视网膜十分敏感，所以瞳孔必须配合。我们有外耳廓，不过没你们的大而弯曲，却拥有更好的听力，因为我们耳朵对声波更加敏感（我们能听到更大范围的音频）。耳朵上有肌肉或称为“盖子”的，可以将其完全覆盖住（比如水下用）。我们的鼻子更加突出，且在两鼻孔之间有一个V字形弯曲，可以令我们的祖先“看到”温度。我们已经失去了其大部分功能，不过我们借此“器官”仍能更好地感知温度。我们嘴唇的形状和你们一样（女性比男性要大些），不过是灰褐色的；牙齿非常白而坚硬，与你们温和的哺乳动物相比长而尖锐。我们不像你们有不同的头发颜色（不过有个传统，在不同的年龄阶段，染不同的发色），而原始的发色，比如我，是绿褐色的。我们的头发比你们的浓密和坚韧，生长非常缓慢。此外，头部是唯一长毛发的地方。

我们的身体，胳膊和腿与你们的形状、大小均相仿，然而颜色不同（像脸一样是绿褐色），在大腿和上臂有鳞片状的结构（于膝盖和肘关节上）。我们的五指比人类稍细长，手掌上的皮肤很平，因此我们没有像你们那样的纹理，而又是鳞片状的皮肤结构及褐色的点（两性手掌上都有），且没有指纹。如果你触碰我的皮肤，你会觉得比起你们多毛的肌肤来说要更光滑。双手中指上端有小而尖利的角质物，指甲是灰色，通常比你们略长。你看我的指甲顶端不太长圆，因为我是女性。男性的要更尖利，一般是5-6厘米。以下特征非常不同于你们族类，并且与我们祖先也有部分相异：如果你触摸我上半身的后脊，会透过衣服感觉到一道坚硬的嶙峋线条。这不是脊骨，而是皮肤和组织的一种非常难为的外板形结构，从头到尾恰好附从脊骨。这个结构和板状中有数量极多的神经和大血管（大约2-3厘米长，且非常敏感——这就是为什么我们坐在这种有椅背的椅子时总感觉困难的原因）。这些小板状的主要功能（充当了我们性欲的角色）只是体温的调节，并且如果我们坐在日光或人造光下，这些小板块就会充血，血管扩张，阳光便会加热我们爬虫血液（通过这些小板块在体内循环）好几度，那样会令我们感觉极度愉悦。

还有什么与你们不同的？我们没有肚脐，因为我们同你们哺乳动物的出生方式不同。还有一个外在的区别不重要，况且我想也不必全说出来，因为如果我们穿着衣服的话大半是看不见的。我想关于我身体的描述够详细了。我建议你可以画几张图。

Q: 你们通常穿什么样的衣服？我猜这件不是你平时所穿的。

A: 是的，我只在人类中间时才穿这种日常服装。老实讲，穿这么紧的衣服实在令我不太舒服，总有一种非常不一样的感觉。如果是在自己家里（指地下的家），或是在巨大的人造太阳区，并且如果与我们名字相近的其他人在一起，我们通常是裸体的。这使你震惊么？当我们和许多同类一起在公众领域的时候，我们穿非常宽大和柔软的、用轻薄材料做成的衣服。我刚告诉过你，我们身体的许多部位对触觉非常敏感，大部分在于背部的小板块。因此我们穿紧身的衣服会感到不适，那会伤到我们。男人和女人通常穿同一种衣服，不过性别不同，颜色不同。

Q: 你刚才说“与你们自己名字相近的其他人”，是指你们的家人吗？

A:不完全是。你可以称为“家人”，但用这个词你只意味着像父母、孩子这样的遗传所属。如我刚才说的，我们有一个非常难念和独特的名字。这名字有一部分是绝对独特的、而再没有另一个人那样叫，可还有一部分（中间部分）是用一种发音告诉其他人你属于哪个“家庭”（我必须用这个词，因为你们的词汇中没合适的用以描述）。这并不意味着该团体中每一个都和你有遗传关系，因为这个团体很大，有40-70个人。其中是有遗传关系的人——除非有人决定离开这个团体——并且通常你和父母的联系是最坚固的。对我来说，现在向你解释我们非常古老的社会系统实在是太困难了，因为它非常复杂，仅是最基本的我就要和你说上几个小时。也许我们下次见面时，可以给你所有这些的细节描述。

Q: 你们像一般爬虫那样有尾巴么？

A: 你看到了吗？不，我们没有可见的尾巴。如果你看到我们的骨架，骨盆后的脊骨末端只有一个小圆骨。这是我们祖先没有长成的、没用的尾巴，现在从外表看不到。哦，我们的胚胎在成长前几个月有尾巴，但出生前就消失了。尾巴只对试图用两条腿走路的原始族类有用，他们必须用尾巴保持平衡，但我们的骨骼在进化中改变了，变得和你们极度相似，因此我们不须用尾巴保持站立。

Q: 你说你们的出生方式和我们不同。你们产卵么？

A: 是的，不过不像你们的鸟类或原始爬虫那样。实际上，胚胎在母亲子宫的蛋白质液里，还有一个卵形却非常薄的白垩壳包着它，充满着整个子宫。壳内的胚胎完全受于母体，取自己一切生长所需，在壳内发展。有一条带子同你们的脐带一样，连接在一个隐藏在后背板块的点上。当婴儿要出生的时候，整个蛋体附有一层蛋白质粘液物质，被挤压出阴道。几分钟后，婴儿破薄壳而出。我们中指尖上的这两片角质本能地用来刺破蛋壳，进行出生后的第一次呼吸。出生的婴儿没有人类个头大，约有30-35厘米高，蛋体大约40厘米高（因为阴道比人类的要小）。但是我们普遍长成到160-180厘米。

Q: 你们的体温是多少？你说过你们享受待在日光下。这对机体有什么作用吗？

A: 我们不是哺乳动物。由于是爬虫，我们的体温取决于周围环境。你摸我手的话，会觉得比你们的要凉些，因为我们体温大约在30-33摄氏度。如果坐在日光下（特别是裸露背板朝向阳光），体温就会在几分钟内上升8-9度。这个温升会令身体产生很多酶和激素，我们的心脏、大脑及每个器官都变得更加活跃，我们就会感觉非常非常棒。你们人类只是享受日光而已，而对我们对来说，享受的是你们所能想象的极度快乐（也许像你们的性兴奋）。我们同样享受在非常温暖的水或液体中游泳以增加体温。如果我们在阴暗处待几个小时，体温就会降回30-33度。虽对我们无害，但我们在阳光下感觉更好。我们在地下有人造的日光室，不过我们还是喜欢真正的阳光。

Q: 你们吃什么呢？

A: 通常像你们一样种类繁多：肉、水果、蔬菜、专门的蘑菇（地下农场种的）以及其它东西。我们还能吃并消化一些对你们来说有毒的物质。你我之间主要的区别是，我们必须吃肉，因为我们的身体需要蛋白质。我们不能像你们那样完全素食，那样的话消化系统就会停止工作。没有了肉，几周或也许几个月后我们就会死掉。我们许多人吃生肉或其它你们可以消化的东西。对我自己来说，我宁可吃烹调过的肉和地面上的水果，比如苹果和桔子。

Q: 你能告诉我关于你们族类的一些真实历史和进化过程吗？有多古老？你们是不是从原始爬虫类进化过来的，像我们人类从猿进化来的那样？

A: 哦，这是个非常长而复杂的故事，对你们来说简直是无法相信的，但却是事实。我试着简单讲。6500万年前从恐龙时代，我们许多未进化的祖先死于全球的大灾难。这不是一场自然的浩劫——像你们科学家所相信的小行星的撞击，而是由两支敌对外星种族的战争导致，主要发生在地球轨道和高空中。以我们有限的知识来看，这场早期的战争是这个星球最早的外星战役了，但绝不是最后的（未来的战争就快到来，“冷战”，如你们所称，在最近73年内，于各外星团体之间正在上演着）。6500万年前这场古老战役的双方是两支先进的族类，名字同样无法用你们的舌头念出来。我可以用他们最初的叫法念出来，但会伤到你们的耳朵。一支是像你们一样类人的族类（然而更古老），从这个宇宙你们今天称为南河三（小犬）星座（Procyon）的太阳系而来；另一支我们知道得不多，是爬虫族，但和我们族类无关，因为我们是从本地的蜥蜴种进化而来，未受外来的影响（除了被我们成功操纵自己的基因。容我后面说）。这支先进的爬虫不是从这个宇宙，而是从——唉，我该如何向你们解释啊。你们的科学家不知道宇宙的真实性质，你们不开窍的头脑看不到最简单的事物，而依赖于错误的数学和数字。这是对你们族类的部分基因编程导致的，容我后禀。依我说，你们比起自己500年前对宇宙的理解来，要退步得多了。用个术语你们也许会明白：这另一支族类不是从这个宇宙，而是从另一个全相宇宙泡沫中的“气泡”而来的。你们或许会称其为另一次元，但却不是正确描述的词汇（顺便说一句，“次元”这个词，通常你们理解它的方式是错的）。你们应该记住的事实是，这支先进的族类能够利用——你们会称之为量子科技的，“行走”于气泡之间，并且有时通过特殊方法，仅仅用心智即可达成（我们族类相较你们有更进步的精神能力，但是我们不依靠科技无法进行事件弦/气泡的转变，而在地球上活动的其他族类可以做到，这在你们看来像是魔术一般的事情，你们祖先是可以做到的）。

回到我们的历史吧：那支类人的族类早于爬虫族150年前到达地球，在原始大陆上建立起了一些聚居地。在你们今天称为“南极洲”的大陆上有其中一个大聚居地，另一个在称为“亚洲”的土地上。这些人和动物型的蜥蜴生活在一起没什么问题。当先进的爬虫族抵达这个系统的时候，南河三的类人族试着和平地沟通，却不成功。全球大战数月内即展开。你们要理解两支族类都对这颗年轻的星球感兴趣，不是出于生态和未发展的生物，而只为一个原因：原生矿物，特别是铜。要理解这个原因，你们必须知道铜对某些先进的族类来说是一种非常重要的物质（即便是现在），因为它——和某些不稳定的物质一起——如果配合一个高核辐射场、在一个正确的角度感应一个高电磁场，在其上方制造出一个交叉脉动场域的话，能够产生出一种新的稳定元素。铜元素和其它元素在这样一种磁/辐射内场的熔合，能够产生出一种特殊性质的力场，非常有益于各种各样的科技任务（但其基础是非常复杂的公式而你们无法发现，因为你们简单心智的限制）。两支族类都想得到地球的铜，于是他们在太空和地球轨道展开了一场持续期并不算长的战争。类人族开始阶段似乎成功了，但在最后一场战役中，爬虫族决定用一种强大的实验武器——一种特殊的、能够摧毁行星生命形式而无害于原生矿质和铜的热核弹。核弹于太空点火并在你们今天称为“中美洲”的一个地点引爆。由于引爆在大海中，遂产生出和氢元素未可预知的熔合，造成比爬虫族所料想更严重的后果。一种致命的辐射、合成氧的过剩、不同元素的辐射尘以及几乎200年的“核子冬天”就是其结果。大部分人类死亡，而爬虫族一些年以后出于（即使对我们来说）未知的原因，失去了对行星的兴趣——也许是因为辐射吧。地球又是独零零的，而地表的动物都灭亡了。还有，核爆的其中一个结果是产生出了不同元素的辐射尘埃和物质，其中一种是“铱”。今天你们科学家看到铱在土地中的浓度作为小行星撞击地球导致恐龙灭亡的证据。那不是真的，不过你们如何得知呢？

嗯，大部分恐龙死亡（不都是在爆炸中，而是战后引起的恶劣环境，特别是在核子冬天和辐射尘中）。基本上所有恐龙和爬虫都在20年间死去，其中一些——特别是海洋中的，得以在未来200-300年里存活下来。可是这些族类也死去了，因为气候发生了改变。核子冬天于200年以后结束，而地球比之前要寒冷。灾难过后仍有物种幸存：鱼类（如鲨鱼），鸟类，小型爬行哺乳动物（你们的祖先），多种爬虫诸如鳄鱼…还有一种特殊的小型高级恐龙，同最后一批大型爬行动物如你们称之为暴龙的族类，一起发展了下去。

这种新爬虫用两条腿行走，看上去有点像你们重新塑型的禽龙（禽龙起源于这个家族），而却更小（大约1.5米），有类人的特征：一副改变了的骨骼结构，更大的头骨和脑容量，有拇指能抓握东西，一套不同的器官和消化系统，更先进的眼睛长在头部中央，像你们的眼睛一样。并且更重要的是…更新、更好的大脑结构。这是我们的直系祖先。有理论说大爆炸令器官变异导致这个新物种，不过没经证实。然而这种小型类人的恐龙在之后的3000万年间，由一只动物向一种多多少少有思想的生命形态进化了（如我早先所说，一个物种比你们想象的需要更长的时间进化，如果不是像你们那样被人为促成的话）。这些生物足够聪明，不会在接下来的几百万年灭亡，因为它们学到了改变自己的行为。它们住在洞穴中取代呆在严寒的自然环境中，学会了用石头和树枝作为最初的工具，以及用火取暖——特别是温暖它们的血液——这对我们族类的存活十分重要。在其后的202_万年里，这支族类自然分裂成27只子种族（不幸的是，早先的爬虫族在进化过程中倾向于以多少有些不合逻辑的方式自我分裂进入各子族类中。你们可以在早期大量多余的动物-恐龙族类中清晰看到这点），在这些子族类当中为了统治权还有很多（只要是原始的）争斗战上演。

呃，大自然对我们不太友善，据我们目前所知，27个子族类中有24个在原始战争和进化过程中灭亡了，因为它们器官和心智的发展不够存活所需，并且（主要原因是）如果气候变迁，他们无法以适当的方式改变自己的体温。核子大战5000万年过后以及恐龙灭绝以后，只有三支（现在也是科技）先进的爬虫族和所有其它低等动物在地球上一起存活了下来。通过自然和人工交叉繁衍，这三支种族联合为一支爬虫族，并且由于创造出基因操纵方法，我们得以“终结”自身基因结构中有分裂倾向的基因。以我们的历史和信仰来说，那时是我们最终的爬虫族——像你今天看到的——通过基因工程被创造的时期。这发生在约1000万年前，我们的进化就止于那个点（实际上之后的岁月里，我们在朝更像人类和哺乳动物的面容上有一些小变化，不过我们没有再度分裂为子种族）。你看，比起人类，我们是一个非常古老的物种，那时你们还像小猿类的动物一般在树间跳跃，而我们已发明科技，在太阳系其它行星殖民，在地球建立大型城市（随着时间流逝，并没有留下痕迹），并且设计我们自己的基因。可与此同时你们仍只是动物的基因。

1000万年前小猿类开始成长，他们从树枝下到地面（同样又是因为气候变迁，特别是称作非洲大陆的），但是作为哺乳动物来说，进化非常缓慢，而如果没有特别事情发生在你们身上时，我们今天就不会坐在这里交谈了，因为我会坐在自家舒适的现代化房子里，而你们住在山洞，身着毛皮，试图发现火的秘密，或者也许会蹲在我们其中一个动物园里。但是事情截然不同地进展了，你们相信你们是“创造的王冠”，能够坐在现代化的房子里，我们却必须隐藏居于地底和偏远地区。在大约150万年前，另一支外星种族来到地球（令人诧异的是，他们乃6000多万年前第一次来的那一支。你们要是知道现今在地球上有多少支外星族类的话，会更吃惊的），这支类人的外星族——你们今天称他们为“伊洛因（Ilojiim）”（译注：综观全文，此外星族类与雷尔《来自宇宙人的信息》一书中描述的创造人类的耶洛因[Elohim]种族虽名称近似，但外表形象有异。本文后面提到Ilojiim是高大白皙的，而雷尔遭遇的耶洛因是矮小绿皮肤，是否为同一类，其中缘由尚不知晓。但耶洛因的确在地球上创造过不同的人类种族，包括高大的巨人。请读者自行品读斟酌。为防止混淆，本文中一律翻译为“伊洛因”。）——他们的兴趣不在于原生矿质和铜，令我们吃惊的是，在于未发展的类人猿。他们无视我们的存在，决定“帮助”猿类进化快些，想在将来的战争中把它们当作某种奴隶族类服役。你们族类的命运对我们来说不重要，但是我们不喜欢“伊洛因”在我们行星上，而他们也不喜欢我们在这个新“银河动物园”行星之存在。因此你们的第六、七次文明是我们之间战争的诱因。你可以在你们称为“圣经”的书中看到部分关于那些战争的怪异描述。真正的事实是相当长而曲折的故事。我可以继续吗？

Q: 不，现在不必。我已经记下了你们的一些历史，现在有几个问题想问你。

A:请问吧。

Q: 首先，你们跨越了巨大的时间尺度。你声称你们的原始祖先和恐龙生活在一起，幸免于你称作的人为灾难，并在那之后4000万年进化，最后进化于1000万年前完成。这让我很难相信。关于这点，你能说些什么吗？

A: 我理解这对你们来说是绝对不可信的，因为你们是年轻的基因设计族类。你们的历史范畴终止于仅仅数千年的尺度，而你们认为正确。却不是的。这是不可能的。你们被设计的心智显然无法应对如此浩瀚的时间广度。我们的进化时间对你们来说也许看上去不可思议地长，但实际上却是自然原始的方式。记住，你们早期哺乳类祖先和恐龙一起发展，和我们一样在大灾难中存活了下来。它们在之后的千百万年间缓慢进化，并且分裂成各种各样的族类和形态，有些（体型）大，有些小。这是身体的进化。可大脑和智能呢？它们只是简单的动物。哺乳动物自从——容我们说——1.5亿年前就开始进化，但只在最近的2-3百万年才变得有智能和思考。并且只在这个小时间段，像你们这样的生命才被创造。从大自然中么？1.48亿年时间由动物型的哺乳类进化，200百万年（多多少少）像你们那样的智能生命发展出现？问问自己吧：你们真的认为这个进化加速是天然的吗？要是那样的话，你们族类比我想象的就更加无知了。进化出岔子的不是我们，而是你们。

Q: 我懂了。可我还有一个问题。你提到很多关于两支外星人在6500万年前那场战争的事实。可这发生在你们族类变得真正智能以前很久的时间。你如何能知道关于“第一战争”那么多的事情以及关于你们族类进化的事呢？

A: 这是个好问题（比刚才那个好多了），我还没向你适当解释呢。我们对第一战争的知识完全来自于一个古代人工制品，是1万6千年前被我们考古学家在你们今日称为北美的大陆上发现的。他们找到一张直径47厘米左右的圆盘。圆盘由我们也尚不知晓的磁性物质制成，圆盘之内有另一张小水晶盘，内含大量信息被编码进了水晶的分子结构中。这张“存储盘”是大爆炸后被小犬星座人类种族的幸存者们制作的，已经有6500万年了，当我们发现的时候却依然完好无损。我们的科学家能够对信息和数据解码，由此我们才头一次知道在远古时代导致恐龙灭绝的事件。碟片包含了对两族的细节描述（但更多是关于人族的），以及关于事件和武器，包括热核弹的信息。同样包括地球上动物和蜥蜴类的描述，其中涵盖了我们前智能祖先之族类。我们对于进化的其它知识则来自于骨骼和回溯，以及编/解码我们的DNA。你看，我们在前1万6千年就知道了自己根源的真相。而在那之前，我们对于自己的被创造，是更为宗教化的观点。

Q: 双方发生了什么事？

A: 我们不十分清楚。幸存的人类显然在大爆炸过后的年岁中死掉了，其他人和爬虫族再没来过地球（就我们所知）。对爬虫族来说有一种可能性，即他们身体上不可能返回了，因为气泡之间的物质在不时快速运动。当前的理论是，这两支族类在千百万年间停止了存在。

Q: 你提到你们族类的骨骼。那是什么样子的，人类科学家们没发现任何你们祖先的遗迹，如果你们真是在地球上存在这么久了的话。我们找到许多原始恐龙的骨骼，但没有先进爬虫生命的较大头骨，或者你刚才描述的大拇指。

A: 不，你们有。但是你们“伟大的”科学家无法完整地重建骨骼，因为他们想要重建爬虫类动物，而不是智能生物。要是你们在博物馆里看到有多少（特别是小型）蜥蜴类的骨骼是完全错接、而实际上并无此类生物的时候，你们一定会笑的。因为你们用很多本不属于一起的骨头，并且如果缺少的话你们就用人工的代替以做出一只“动物型”蜥蜴。你们很多科学家发现了这个问题却没有公开，因为他们解释不了并且声称：正确的骨头缺失，而他们的重组是正确的。我们的许多骨头被用来重建禽龙，例如有可见大拇指的脚（看看博物馆的禽龙，你们就会知道我是对的）。一位你们称其为美国的科学家几年前组建了一个我们族类的几近正确的骨架，但是当地政府（他们部分知道我们的存在）没收了它。由于今天（以及上千年来）我们几乎完全生活在地下，因此你们找不到我们任何尸体或骨架。

Q: 你有时谈到了地下都市和人工日光。你的意思是有“中空的地球”存在吗？地球内部有另一个太阳吗？

A: 不，地球不完全是中空的，而且里面也没有第二个太阳。这很荒谬而且现实也是不可能的（即便是你们族类，也应该够聪明知道这点）。你了解聚集成一个太阳产生光和能量照亮一段更长的时间，需要熔合多少质量吗？你真的认为在地心有一个小的活体太阳存在么？当我说我们地下家园的时候，我指的是巨大的洞穴系统。你们在地表附近发现的洞穴比地下深处真实、巨大的洞穴要小得多（深度在以你们的尺度202_-8000米，但是却连接了很多隐藏的隧道通往地表或地表附近的洞穴），而且我们住在这些巨穴内先进的城市和聚居地中。主要的场所横跨北极、南极、中亚、北美和澳洲。如果我说到人工日光的话，并不是指真正的太阳，而是指能够照亮洞穴和隧道的各种光的科技来源（包括重力来源）。在每座城市都有强紫外线照射的特殊洞穴地区和隧道，我们用它来加热血温。此外，我们在偏远地区还有一些地表日照区，尤其是在美洲和澳洲。

Q: 我们到哪里才能找到进入你们世界的这样一个地表入口呢？

A: 你真的认为我会告诉你确切的地址？如果你们想找到这样一个入口，你们得自己搜寻（不过我建议你们别这样做）。当我四年前来到地面的时候，我用了一个离这里往北大约300公里远靠近一座大湖的入口，不过我怀疑你们能否找到（在世界的这个部分只有少数几个入口，且多数非常靠北和靠东）。一点小建议：如果你在一个狭窄的洞穴或隧道、或甚至是看起来像一个人工挖掘的通风管道里，越往深走墙壁越显平滑，并且感到从深处有一种不平常的暖空气流动袭来，抑或是你在一个通风口或电梯处听到有空气流动噪声的话，那就在洞穴里面四处找找特殊的人造光滑墙壁吧，那里会有一扇灰色金属门。如果你能打开那扇门（不过我表示怀疑），你就会进入一个通常是圆形的科技屋内，那里有通风系统和通向地底深处的电梯。这很可能就是通向我们世界的入口。如果你到达了那个点，你应该了解我们绝对知道你当时在那里。如果你进了那个圆形房间，就已经惹上了大麻烦。不过你应该在墙上找一找两个爬虫族图腾中的一个。如果没有、并且也没有其它标志的话，你也许就会比你想象的陷入了更大的麻烦，因为不是每个地底设施都是我们族类的。一些新的隧道系统被外星种族操纵（包括敌意种族）。我的整体建议是，如果你发现自己深处奇怪的地底设施中，马上走为上计，越快越好。

Q: 你早先提到你在人群中时用“勒斯塔（Lacerta，蜥蜴属）”的名字，还有你们享受待在地表的真实阳光下。但是你如何混在人群之中呢？你和我们长得不像，所以每个人都能看出你和我们不是一类。如果你们自从人类在地球上“被创造”之前就和我们生活在同一个行星上的话，为什么没人看到并描述像你们这样的存在体呢？你能解释这点吗？

A: 首先，在遥远的过去，我们族类当然曾被看到和描述出来（还有被崇拜）很多次，例如在你们的宗教文献《圣经》里。你们同样可以在美洲大陆南部各类寺庙中找到对我们的描述甚至是简单的画像。从亚洲山区和印度而来被称为“智者”的人们在著述中描写过我们族类多次，非洲大陆的“智者”也是。我想我们是在你们历史中被提及最多的非人族类了（也许只除了伊洛因）。如果你不相信，看看你们的历史，就会认识到我言语的真实性。你们“伟大的”科学家称呼我们的信仰为“迷信”和“宗教”，并且今天的“智能”人类已经忘记了我们遥远过去在地表上的存在。

另外，我们族类甚至今日在地面或近地表出入口和隧道系统内，有时也能被人类目击者看见原形，但所幸的是你们和媒体都没有报道如此“疯狂的”严重事件（这对我们有利，并且这就是我们为什么许可那些人看到我们真实面貌的原因）。我们族类中一些人也直接和人类科学家和政治家联系，但这是最高机密（如你们所称），没有民众知道哪怕一星半点（这些会议的内容通常是关于即将到来的、和/与外星人之间的战争以及我们在这场战争中的帮助）。但有另一个解释，为什么我们行走在你们中间而无法被你们认出：模仿。下面的话又是听起来无法相信乃至会令你震惊的，不过你既然问了，我就回答出来。刚才我说过，我们比你们有更先进的精神能力，而且“更先进”这个词，我的意思是，我们一出生、未经训练就有使用心灵感应和遥动的能力（实际上，母亲和新生儿在一开始的几个月里通常借由心灵感应交流），而你们需要经过训练得以激活你们大脑中的这些沉睡部分。我们的大脑结构和你们有点不同，我们的脑下垂体（hypophyse）比你们稍大而更活跃，特别在阳光下时。我们的能力相较你们要强大得多，但要与地球上某些外星族类“事件之弦/气泡”之意识力量相比又是孱弱的。我对那些心智意识的东西总不在行，但我们都有这些最基本的能力并能够使用它们，例如保护自己，甚至是攻击。

当我们在地表遇见人类的时候（即便是人类团体也没什么不同，因为你们所有人的心智都好似一个），我们可以“触碰”到他们的心智，然后诱使他们通过心灵感应到命令“把我们看成你们中的一员”。接着人类柔弱的心智就会毫不抵抗地接受这个命令，使他们看到我们（尽管我们是爬虫族的外表）就和普通人一样。我这样做了很多次，而你们柔弱的人类通常会把我看成棕发的妩媚女人，因为我在几年前，头脑中创造了这幅特殊的“模仿图像”，借此我可以没有阻碍地感应而进入你们的心智里。我开始时需要些时间正确地学习使用模仿，但后来它几乎自动起作用了，所以我甚至走在你们很多人中间，也没人能认出我来。在你们的意识中有一个简单的开关（“看看我们真实的面貌/照我们想要你们看的方式看我们”），那是伊洛因创造你们族类的时候给你们放臵在那儿的，并且我们能够用这个开关使你们信服当看到我们的时候是人类的样子（其他外星种族也用这个开关的）。比你想的更容易。当你们与看起来和你们长得一样的外星族类会谈的时候，这些外星人使用了这个开关；并且某些与人类样貌外星人的会谈可以解释为实际上是与我们族类进行的）。当我第一次遇见E.F.的时候，他把我看成普通的女人，并且我记得当我向他透露真实面貌的时候，他非常恐惧和震惊。

Q: 你是说，你真的能使我相信现在和我说话的是一个棕发的妩媚女人而不是爬虫么？

A: 可能吧，不过在你这个特殊例子里我不这么认为。当某人期望看到一个人类女人而不是我本身的话，我能毫无困难地利用他的心智（即使在大的团体里），因为没人预期看到一个爬虫族女人。但在第一次谈话中，我已经允许你的心智看见我本来的面貌，而且我没诱导你的心智，因此你已经意识到我不是人类。如果我不试着改变这个，可能会让你变得极度混乱或无意识，而我并不想伤害你。正如我说的，我对这些事并不太在行。

Q: 那真可怕。你能用这能力杀人吗？

A: 是的，不过是被禁止的。这倒不是说在早先的岁月里没用过。