第一篇：好公文是怎样炼成的？

党政机关公文是党政机关实施领导、履行职能、处理公务的具有特定效力和规范体式的文书，是传达贯彻党和国家的方针政策，公布法规和规章，指导、布置和商洽工作，请示和答复问题，报告、通报和交流情况等的重要工具。

领导干部运用这个重要工具为人民服务，我们搞办公室、特别是搞文秘工作的同志时刻离不开这个重要工具，天天参与打造这个重要工具。我过去当过乡镇党办主任，在县委办公室分管过文书，现在省委政研室工作，有时参与省委重要文件的起草，对此有经历无经验，通过向大家学习，对如何炼就优秀公文有一些认识的提高。

一、在主题上突出改革创新。

农业厅公文评选标准第一项是“公文内容”，要求符合党和国家政策规定、情况属实、观点明确、措施意见切实可行、涉及有关方面的问题协调一致、与现行公文相衔接等等，这是首要条款，非常重要。新时期要突出改革创新这个主题。改革是当代中国最鲜明的特色，是决定湖北“三农”命运的关键一招。

改革不改革，先看文件怎么说。文件是体现党委思想的重要载体，是引领工作和事业向前发展的方向盘。优秀文件首要体现改革创新，过去的文件要有改革创新的体现，现在的文件更要把这作为第一标准、第一要求。农业厅入选的20件公文中，改革创新体现得比较充分，有的是主体体现，有的是部分体现，大多数都有体现。正是因为有这些改革创新思想和政策的文件引领，加上基层干部群众的落实，才出现湖北农业农村发展的良好局面。我们要进一步强化农业战线公文中的改革创新首位意识，切实把中央和省委全面深化改革的精神和措施落实到每一个文件中。

二、在过程上注重调查研究。

没有调查就没有发言权，没有决策权，调查研究是谋事之道，成事之基。文件就是决策，重要文件就是重大决策，既不能闭门造车，也不能刻舟求剑，更不能异想天开，只能依靠调查研究。调查研究是制定文件的必要前提，这是科学决策的需要，是科学发展的需要，人民群众最怕瞎指挥，党中央反复强调“不折腾”，而实际工作中，确实存在着“拍脑袋行文、拍胸脯表态、拍屁股走人”的现象，留下的后遗症不少、不轻、不容易治好。

所以，我觉得，看文件优秀不优秀，不是看文字功夫，而是看思想功夫，看调查研究功夫，一个优秀文件，必须是在全面深入细致的调查研究基础上产生的。你们确定的评选标准，虽然没有调查研究的条款，但要达到评优标准，必须通过调查研究，调查研究的功夫暗含其中，借用武林术语，那叫“内功”。比方说，标准第一条要求“符合上面的”，必须对上调研；“切合下面的”，必须对下调研；“协调横向的”，必须横向调研；“衔接现行的”，必须作现行政策调研。

三、在行文上确保规范正确。

公文是规范体式的文书，具有规范性特点。中央全面深化改革，就是要使各方面制度更加成熟更加定型，公文制度成熟定型应该是题中之义。中办国办去年4月下发的《党政机关公文处理工作条例》是我们机关公文的总纲领。条例共八章四十二条，明确公文十五种、格式十八样、上下原则十一条、起草审核十二款，我们应该认真学习、准确把握、严格遵守。农业厅把公文规范看得很重，在评选标准里有三大类，占75分。入选的二十件公文，特别是评优的十篇文件，都基本遵守了规定的行文规则、格式体例和文字规范，值得敬佩。

我想说的是公文无小事，有事是大事。我原来办过报纸，当了七年总编辑，深切地体会什么叫如履薄冰，什么叫如临深渊。那时有句俗话，进了编辑部，晚上犯错误。当初不理解，后来才知道，报纸都是晚上印，只要印出来，如有错误就改不了，全社会就知道了。我国著名报人、成思危副委员长的父亲成舍我，他有一个著名的“福祸故事”。说的是当年军阀混乱时期，他任《世界晚报》的社长，有次把新闻标题《前敌总指挥张福来今早出发》误排成了《前敌总指挥张祸来今早出发》，一字之差，天地玄黄!军警立马就把报馆查封了，幸亏逃得快，保住一条命。想想，我们的文件里如果把总理打成了总经理怎么得了，把书记写成了副书记怎么得了！这样的事不是没有发生过，一发生就是天大的事情。这是重大政治问题，一般业务上的问题更容易发生。

从大的方面看，经常出现的业务性错误有：发文类错误、文种使用类错误、版头使用类错误、发文字号类错误、签发人标注类错误、公文标题类错误、主送机关类错误、正文类错误、无正文说明标识类错误、附件标识类错误、发文机关标识类错误、成文日期标识类错误、印章使用类错误、主题词标识类错误、抄送机关类错误等十几类错误。我们且不说将“决议”写成“决定”、将“公告”写成“通告”、将“复函”写成“批复”，将“请示”与“报告”联用；我们经常是连成文日期都写不正确，将拟稿日期作为成文日期、将打印日期作为成文日期、汉字和阿拉伯数字乱用、只署月日不署年份、位置不当或与落款不协调等等;甚至连个印章都盖不正确，或当盖不盖，或不当盖盖了，或盖位不准、盖而不正，或盖出重影、盖得模糊。千万不要以为这是小事儿，这可是公文权威、机关形象、干部作风的大事，有时候一般业务性错误会转化升级为重大政治错误。所以，中央办公厅和省委办公厅特别强调“严而又严、细而又细”的要求。

四、在文风上追求短实新活。

文风是作风的体现，是党风的反映。我们党特别重视文风问题，当年延安整风专门把“反对党八股以整顿文风”作为三大任务之一，毛主席严厉批驳党八股的“八大罪状”。邓小平、江泽民、胡锦涛等领袖都曾反对和批评过不良文风，习近平总书记特别要求“反对不良文风，提倡优良文风”。党的要求一定要落实和体现在公文中。力求短，你们要求“厅文件、厅办公室文件，每份不超过3500字，报送上级单位的请示、报告，每份不超过1500字，特殊情况不超过2000字”，这个标准定得好，不仅是评优标准，而且要是平常标准，平时起草的同志要“自觉写短，决不写长”，审签的领导更要“严格护短、坚决砍长”。

力求实。说实话，出实招，求实效。不要搞花架子，不要摆龙套，不要什么事都去讲重要意义，那些正确而无用的废话、套话、空话尽量少说，最好不说，那些照搬照套上级文件没有一点地方和部门特色的文件尽量少发，一定要减少无效率的“文来文往”，控制无作用的“稿来稿去”。

力求新和活。要有新思想、新观念、新举措，还要有鲜活的语言。公文语言是书面化语言，一般来讲，应具有严谨、准确、精炼的文体特色，但绝不排斥生动活泼。任何一种文体，都必须先具有可读性，才能完成传播性、影响性。

我认为，机关公文虽然面向机关干部或基层干部，但出发点和落脚点是为人民群众服务的，应该多一些运用群众语言，特别是农业厅的公文，应该成为使用群众语言的样板。习近平总书记上任后，从讲话到文件，文风清新，给人“迎面吹来凉爽的风”的快意感。

比如“人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标”、“打铁还需自身硬”、“空谈误国，实干兴邦”、“改革不停顿、开放不止步”、“踏石留印、抓铁有痕”、“鞋子合不合脚，穿着才知道”、“老虎苍蝇一起打”、“把权力关进制度的笼子里”、“绿水青山就是金山银山”“小康不小康，关键看老乡”等等，这些都是极其重要的治国理政新思想，也都是生动活泼的群众语言。有句话最具清新风格的代表性，那就是群众路线教育实践活动的总要求：照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病。这样的“大白话、口语化”的群众语言能写进党中央重要文件，我们还有什么顾忌群众语言在公文中的运用呢?

最近召开的中央城镇化工作会议公报，那里面有很多让人耳目一新的新思想、新观念，都是通过群众语言表达出来的。比如“不能再无节制扩大建设用地，不是每个城镇都要长成巨人”“让城市融入大自然，让居民望得见山、看得见水、记得住乡愁”“慎砍树、不填湖、少拆房”“不能政府一换届、规划就换届”等等。我敢说，只有群众语言才有传达这些新思想新观念的资格担当和实力担当！

五、在效果上力争群众满意。

文件的良好效应就是“两个推进，两个满意”，即推进发展，推进工作，领导满意，群众满意。不能推进发展、推进工作的文件根本就没有下发的必要，领导不满意、基层干部和群众不满意的文件决不是好文件。领导满意和群众满意并不矛盾，领导是为群众服务的，群众满意是根本标准，只要群众满意了，领导就满意了。

实际操作中，也有领导满意与群众满意不尽一致的地方，我们就要坚持群众满意的根本标准。比如，这次全面深化改革，重点是经济体制改革，核心是处理政府与市场的关系，关键是简政放权。政府不放权，市场就不能起决定性作用，机关不放权，基层就不可能放活，而我们有些领导、有些部门好不容易争取到一些审批的权力，你要消减他的权利，你要动他的奶酪，他可能会不高兴，但基层干部群众高兴、经济社会发展需要、市场主体发展必要，那就只好坚持群众满意的根本标准，不惜和不怕得罪有的领导干部或有的部门，也相信他们有这样的胸怀，因为我们共产党人没有自己的利益，只有群众利益，我们既要做改革成果的享受者，也要做改革成本的付出者。

我们的文件作得好不好，不能光从文件本身看，关键的根本的是要看实际效果好不好，是要看基层干部群众满意度，套用一句广告词“不看广告看疗效”。所以，评公文优秀，专家学者说的只能作参考，基层干部群众最有发言权和裁决权。

第二篇：好老婆是怎样炼成的

好老婆是怎样炼成的像情人那样做老婆

做个好老婆不难，做个好情人也不难，但是，一个老婆要做得跟他的情人一样，让他想念，让他迷恋，真需费点功夫。

永远保持柔情似水

没有一个男人可以逃出女人温柔的怀抱。但别只顾温柔，他很乖的时候，一定要把你最近有的想法趁这个时候告诉他，或者最近有什么需要就要在此刻要求。这样男人永远都不会拒绝的，撒撒娇，告诉他你想吃冰激凌……但你还要记得在他加班工作的时候去他的书房给他倒杯热茶，送去一碗面一个荷包蛋，这样比你做任何多的家务都有效果的。有几手好菜为他而学

这里要说的可不是泛泛的美食，你可以不会做番茄蛋汤，但是你一定要会做老公喜欢的红烧肉，不需要你会做山珍海味，但是你一定要会做你老公喜欢的几道 家常菜。这样他出去的时候就会说这个还不如我老婆做的呢，他就会想快点回到你的身边，就是你拿菜谱学习的样子，也会让他记得你。

有颗永远的爱美之心

长相丑与美没关系，但你要以一个美丽女人的姿态陪伴他身旁。记得不管你老到什么程度，都要对着镜子穿衣打扮自己，而且懂得穿衣的法则，清楚他的穿衣风格。自己的睡衣、内 衣更要讲究，因为外衣是给别人看的，而睡衣内 衣可是专门给自己的老公看的哦！当老公唯一的私 密助理

不是要你家里所有大大小小的衣服你通通全包，别的衣服你可以让保姆或是什么人去洗，老公的内 裤和臭袜子你却是一定要洗的，不管它多脏多臭。要保证他每天都换干净的袜子，而且决不能让他穿坏袜子，把他的每双皮鞋都擦的干干净净。要保证他要穿的内 衣，有你处理过的香气。

满足他的征服欲

两个人的事，却有很多的学问在里面。男人希望自己的老婆，在外是淑女，床 上是荡 妇，特别时候亲自给他喷点艾昲袛苛,让他拥有持久地战斗力,让他雄风永存,获得持久地满足。男人都有点特别的性追求,要懂他追求新奇的本性。

给他一个爱你的理由

没有女人不渴望男人一辈子的爱，没有女人不渴望自己的家庭永远和美幸福。可是年华总会老去，比你年轻的女人总会出现，尤其是你的男人成熟而优雅，多金又温柔，免不了有许多的女人会像蝴蝶一样扑过来。让男人爱你一辈子，你总要给他一个爱你的理由吧？哪怕你做到调侃短信说的那样也行：你要么长得美，你要是长得不美，就得有气质，若没气质，就得有才华，若是没才华，怎么也得性格好，若性格不好，那就得善良……总之你要有一样“品牌”出众，让你的丈夫永远迷恋你。

第三篇：好厨艺是怎样炼成的

好厨艺是怎样炼成的好厨艺是怎样炼成的今天敞开心扉谈一下我炒菜的体会心得。记得刚上炉子炒菜时，农家小炒这道菜炒不好，老粘锅炒不香，是我们厨师长手把手教我，给我示范操作过程:

首先把锅划好，炒绿豆芽时不能炒的太狠了，豆芽如果出水了,成品菜肴就不干爽也不香，炒粉丝不能粘锅，掌握好了这些，才算基本学会了。

虽然上炉子时间不长，但领导对我要求特别严格，窗口把关的菜肴如果不合格，自己就必须八折买单。我就总结出现的问题、原因，并及时进行改正，在领导的严格监督下，锻炼出炒菜的扎实基本功。在此我总结了几点炒菜的经验。

第一点，假如换季，夏天时菜肴尽量少放辣和油，口味要稍微淡些。第二点，分析每天意见本上的坏意见出现的原因,总结操作调味的细节并进行改正。第三点，要熟记十四道招牌菜肴和二十二道标准菜肴放调料的克数，操作程序最重要的是注意事项，领悟菜肴特点，原料特性内涵等进行操作。第四点，要多学习其他老师傅们的经验和拿手菜，多尝菜，学习操作的细节，领悟理解透,运用到自己炒菜的过程中,使自己技术进步。第五点，早晨半成品加工是很重要的环节，必须认真按公司下发的标准操作。炒菜时要掌握好火候、调味的程序和味型。小炒菜要敢用大火，才能炒出香味。例如炒酸辣藕丁，煸干辣椒时火候不能太大，底油温不能高，否则辣椒煸糊了，红油没有煸出来，出品菜肴不红亮。这都是炒的细节，因为细节决定成败。第六点，我们炒菜要认真仔细，因为每天炒的菜肴就是代表着我们自己，还有不断总结坏意见，多尝菜，改正把关表上和公司生产部下店检查指导出的问题。我不光总结自己的菜肴问题，还记住其他师傅们的不合格菜肴的原因，自己不去犯同样的错误。我在书中学习了一句话：“聪明的人不犯同样的错误。”

在此谈了这些体会，我们做菜肴没有最好,只有更好，不断学习交流提高自己的技术水平，学习的经验只有运用到工作中去才能提高自己的菜肴质量。在以后的工作中，我会尽自己的微薄力量提高丰台店的菜肴质量，更好的服务顾客。

（丰台店厨师：黄杰)

第一你要对它感兴趣,第二就是要多去品尝(记主菜所用的原料,和味道,成菜的外观形状)但你一定要会点厨藝,要不品尝了也没用第三就是自己要多做,能掌握好火侯,着个菜就成功了一半了.其他的吗就是要多看看有关着方面的书了,在问些专业的厨师,要有个好的师傅带那就更好了,.但主要靠自己“师傅领近门,修行在个人”不关做什么第一要叫自己满意,自己都不满意怎么叫人家满意.1》怎样保持海蜇的口感脆嫩：

海蜇又称水母，海蜇的身体分蜇皮和蜇头两部分。食用海蜇大多为凉拌。但由于海蜇本身特殊的质构，凉拌前的预处理显得很重要。有经验的厨师常常用80摄氏度左右的热水将海蜇烫一下，待海蜇刚收缩不久，立即投入凉水中浸泡。经过2-3次的换水漂洗和浸泡。本来已经收缩的海蜇又吸水胀发，达到很好的柔嫩性。用经过这种方法处理后的海蜇来调味凉拌。其口感很好。显得脆嫩无比。

究其原因，是因为海蜇体内有一定量的胶原纤维，它是由许多胶分子结合成的。胶原纤维具有高度的结晶性，当加热到一定温度时，会发生突然收缩的现象。当我们把海蜇放入80摄氏度左右的热水中出现的收缩现象，便是胶原纤维中结晶区域发生“熔化”的原因所致。

受热后刚收缩的海蜇立即投入到凉水中浸泡，这时海蜇的组织结构因受热破坏并不严重。在浸泡的过程中，海蜇体内的组织结构中含有许多亲水基团。能够吸附大量的水分子，使得因收缩排出体外的水分能在较长时间的浸泡过程中，重新吸收进入海蜇体内。这时食用就显得口感很脆嫩。

值得注意的是，烫海蜇的时间一定要掌握好。水的温度也要控制好。不能超过90摄氏度。当海蜇刚一收缩，便立刻投入凉水中。如果烫海蜇的水温过高，烫的时间过长，便会出现海蜇的体积因收缩变得很小，海蜇的组织结构因受热被破坏得十分严重，根本无法恢复原有的状态，并且食用时会有一种糊状的感觉出现。即使把这种烫过头的海蜇反复用凉水浸泡，也无济于事，完全失去了海蜇食用时应有的脆嫩感。14》烹饪知识

1．拌 拌莱主要是将生料或熟料切成较小的条、块、丝、丁、片，再用调味品拌制而成。

2．炝 炝菜制法是用开水稍烫或温油锅稍炸，沥去水、油，趁热（也可晾凉视需要而定）用花椒油、花椒面为主的调料掺和稍放片刻，使味渗透即成。抢与拌的区别在于：

（1）拌菜多用酱油、醋、麻油（通称三合油）；炝菜多用花椒油等调料拌制。

（2）拌菜大多用生料或熟料凉拌而成；炝菜则多用熟料热拌或凉拌而成。舱菜也有生料制成如炝黄瓜等。炝菜的特点是鲜嫩、质软脆，味透爽口。

3．煎 用少量油下锅，待油热时放原料。先用急火，后转慢火，煎至两面变成金黄色，另下调料煮熟。

4．炸 先将油用旺火烧滚（也有只烧七、八成热），将食物下锅，火不宜过猛，并适时翻动，严防过老或不熟。通常炸成焦黄色即可，某些较大的料则需复炸。

5、炒 这是广泛使用的一种烹调方法。用少量油加热，下入原料翻炒加调料，少加或不加汤汁。炒一般用旺火热油，原料下锅后要加速翻拌，炒到半熟后加调料，断生即可起锅。

6．生炒 又称煸炒，以不挂糊为主。先将主料放入沸油锅中，炒至五、六成熟再放配料，后加调味品，迅速颠翻几下，断生即可。

7．爆 原料用开水悼，或用热油爆炸片刻，倒入漏勺，沥去余油，原锅中留少许油，加入调料和主料，然后倒入事先备好的汁，颠翻几下出锅，称为爆。

8．扒 扒是先用姜炝锅，再将原料（生料或蒸煮半成品）放入，添好其他调味品、汤汁后用文火烹到酥烂，最后勾芡起锅。

9．烩 将数种原料用汤和调料混合烹制成的一种汤汁菜。

10、扣 先将菜肴放在碗内配上调料，经蒸煮后，将碗倒覆在盆上，取去碗，成馒头状，如“八宝饭”的烧法。

11．熬 先在锅内加底油，烧热后（有的先用姜炮锅），阶进配料，稍炒，再加汤汁（浓汤或水量与原料相等）和调味品在文火上煮熟。适用片、块、丁、丝、条等原料。

12、焖 一般是将原料用油锅加工成半成品（或先炸一下），然后放在锅里，加少量的汤汁和适量的调味品煮开后，用微火焖烂，“黄焖”与“红焖”之别，在于制品颜色深浅不同，可用糖色来加重“红焖”的颜色。

13．火锅 将改刀的原料放入火锅内煮熟后，蘸调料食用。火锅菜是冬季最好的菜肴。

14．砂锅既是烹具又是盛器，用它烹制的菜肴别具风味，但不能炝锅。将主辅料制好后一样一样的放在锅内，加上各种调料，添上鲜汤焯烂食用。其特点是可以粗菜细做，质地软烂，汤味浓厚鲜香，佐料以各种调料，清淡可口，食时不腻，是大众最佳的饭菜。

15、氽汤菜 原料见开而熟。先将汤和水用旺火煮开，再投料下锅，加以调味，不勾芡，水一开即起锅。另一种氽法，是先将原料用沸水煮熟后捞出，放在盛器中，另将已调好味的滚开的鲜汤倒入盛器内一烫即成。此法称汤爆或水爆。

16．煮 指在沸水中煮熟食物的方法。煮菜特点是有汤有菜，口味清鲜，不勾芡，汤汁多。

17．蒸 以蒸汽为传导加热的烹调方法。它不仅用于烹制菜肴（蒸菜肴），还可用于原料的初步加工和菜肴的保温。

18．镶 是将整块或大块的原料，从中间挖空或批片。中间夹入调好的馅，然后再经过蒸、炸等的加热过程进行烹制的方法。如西红柿、青椒、油面筋、黄瓜、茄子、藕等均可为原料，镶进的馅可多种多样，一般都要经过切碎斩茸。

19．炖 将食物和清水同时下锅，放入调料，置于武火（大火）上烧开，撇去浮沫，再置文火（小火）上炖至熟烂的烹调方法，特点是质地软烂，原汁原味。

20．兜 用厚布夹着一边锅柄，用手将炒锅端离火位，将已炒熟的莱朝锅心抛几下，使之均匀，称做兜。

21．滚过 与飞水方法相同，在沸水中投入物料，略烫一下，随即捞起，旨在去掉物料异味。

22．粗粒 俗称“丁”。

23．泡油 在适当油温下，放下材料泡炸片刻（用大火）称做“热泡”或拉油；在一定的油温下，投入材料浸至仅熟，油的温度比油炸时温度低，称做“熟泡”。

24．堡 名词解：砂锅；动同解：“煮”。25．茸 刮泥或斩成泥状。26．老火汤 小火，煮的时间长。

27．改一刀 各种形式的切。28．控干 滴干水或油。

29．上汤 香菇梗半杯，于草菇15克，黄豆250克，红枣15粒去核，白胡椒粒一茶匙，姜一大片，陈皮1/3个，桂圆肉一汤匙。

做法：(素菜谱中亦有介绍)

（1）红枣，臼胡椒、桂圆肉洗净。

（2）黄豆洗净，用清水浸一小时。

（3）香菇梗、草菇浸软洗净，草菇放入开水煮三分钟捞起，洗净挤于水。（4）水十五杯或适量煮开，放入全部用料烧开。慢火烧二至三小时，滤去渣便成上汤。上汤烧成后，待完全冷后，盛入食品袋入冰箱冷冻室急冻以便随时应用。也可以用黄豆芽净锅炒于水，加入姜及适量的水烧出味，便成快速简易的上汤了。

30．鲜汤 鲜汤有红、白两种。红汤是用厚菇蒂、蘑菇蒂熬制而成；自汤是用笋根或黄豆芽莱熬制而成的。15》饮食小百科

如何炒牛肉片

炒牛肉片之前，先用啤酒将面粉调稀，淋在牛肉片上，拌匀后腌30分钟，啤酒中的酶能使一些蛋白质分解，可增加牛肉的鲜嫩程。

如何炒猪肉片

将切好的肉片放在漏勺里，在开水中晃动几下，待肉刚变色时就起水，沥去水分，然后再下炒锅，只需3－4分钟就能熟，并且鲜嫩可口。

炒腰花

腰花切好后，加少许白醋，用水浸泡10分钟，腰花会发大，无血水，炒熟后洁白爽口。

炒猪肝

炒猪肝前，可用点白醋渍一下，再用清水冲洗干净，炒熟的猪肝口感特好。

炒鲜虾

炒鲜虾之前，可用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，这样炒出来的虾，味道更鲜美

炒虾仁

将虾仁放入碗内，每250克虾仁加入精盐、食用碱粉1－1．5克，用手轻轻抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗干净。这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩而可口。

炒鸡蛋

将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。

多吃芝麻酱

芝麻酱中含钙量尤高，每100克中含钙870毫克，仅次于虾皮。奶及奶制品是钙的最好来源，其次是蔬菜和豆类。但芝麻酱所含钙比蔬菜和豆类都高得多。食入10克芝麻酱相当于摄入30克豆腐或140克大白菜所含的钙。所以，给儿童经常吃点芝麻酱对预防佝偻病以及骨骼、牙齿的发育，都大有益处。

第四篇：《好员工是怎样炼成的》学习心得

《好员工是怎样炼成的》学习心得

第一次听鞠远华老师的培训，没有华丽的语言包装，也没有过多的课堂氛围的特意营造，只有他那充满激情如演讲般的气势，搭上平凡的话语，如此般的混搭，却深入人心，直击灵魂深处。整个课程下来，有太多的共鸣和感悟，留待我细细回味。

大学毕业后就来到了**工作，从枯燥的计费中心到市场部，一直都是幕后的奉献者，加班已成常态，而待遇却如中国人民的人均收入与GDP差距一般，让人甚感迷惑。这次从鞠老师的讲解中，有了些许的解惑，这几年的默默付出，或许收入没怎增长，但从高强度的工作中的，收获甚多。

动作创造感觉，这是我第一次听说如此的理论，不以为然，细想之下，确实如此，证如有时工作很累的时候，唱唱欢快的歌，舞动一会儿，似乎心情也就快乐起来。原来自己一直在做的事，竞蕴含如此般的哲理。

承诺是对自己的激励。以前曾听说过承诺是一种责任，是一种负担，意外的是竞有对自己的激励。时下的年轻人，承诺似乎是家常便饭，但是却是答应却不一定实现，所以大家听到承诺二字时，都不放在心上，甚至有时颇感戏谑。个人觉得，承诺，从说出的那一刻起，便是责任，鞠老师所说的对自己的激励，应该就是这份责任迫使自己努力去实现承诺，在实现的过程中，自己所收获到的成长，就便是对自己的激励了。有时，我们的承诺，只是为了应付，或者是为了避免纠缠，而对于一个有责任感的人来说，这正是被动成长的一种方式。以此延伸到鞠老师说的责任使人成长，或许就是这个道理吧。

再者，在老师的另一论点——总结+写中，我也非常的认同。一直以来，我不擅长写作，喜欢理科的我，在这方面总是有点欠缺，然而在工作中，经常要写各种总结，以前曾以为总结只是为了让领导掌握工作进度，了解你工作情况的一种方式，却没有想到对个人的提升。想想在工作中，有时忘了很多数据或材料的时候，总是去找找以前曾写过的总结，而在平时的工作生活中，却总是被动的总结。同时，从身边优秀的领导和同事身上，也感受到了总结与写的魅力。或许从现在开始，我应该尝试着用总结和写来丰富我的成长。

第五篇：宝宝好性格是怎样炼成的？

宝宝好性格是怎样炼成的？

江南都市报 微博 我有话说(8人参与)

孩子的成长是整个家庭的中心，塑造孩子的性格更是要从“娃娃时期”抓起，根据调查显示，妈妈强势儿懦弱、孩子过度亲密易恋母、孩子常受逼迫会逆反、父母冷漠难独立等，对于培养孩子好性格有极大的阻碍作用。

人人都想做称职的父母，可中国传统的教育和快节奏的现代生活往往让父母忽视了孩子的感受。孩子的培养要从小开始，特别是性格的塑造。哪种家庭关系可以培养孩子的好性格呢？今天让我们对影响孩子心理的不良家庭关系进行分析，并提出对策。妈妈不要太强势

有人说过：“妈妈和子女的关系，是月亮和星星，树苗和土壤之间的亲和力。”母亲的形象通常是任劳任怨的“慈母”，但目前越来越多的家庭中母亲过于强势，会影响孩子的心理发展。历史上的武则天是个强悍的女性，自己称了帝，几个儿子却一个比一个懦弱、平庸。强势母亲常会使孩子在种种约束中变得自卑，缺乏安全感，让男孩变得懦弱，女孩叛逆不羁。

强势的父亲是传统的中国式父亲，可能会教育出热衷暴力、不讲道理的儿子；女孩则可能变得胆小懦弱，长大后还可能会重复与父母相同模式的悲惨婚姻。

妈妈与孩子不能过度亲密

有个笑话说，我们总是问妈妈：“妈，我袜子呢？”“妈，啥时候吃饭？”而问爸爸只有一句：“爸，我妈呢？”大多数孩子都会依恋母亲，但精神分析理论认为，母子过度亲密可能导致男孩性别认同与性意识发展延迟，使男孩内心印刻着无论如何也摆不脱的“俄狄浦斯情结”，即恋母。

尤其是强势、独占亲子互动的母亲，她们会投入更多的爱，期待的收获就越大，母子联结也越深，更易引起恋母情结。这样的男孩长大后难以接受其他女孩。相反的，母亲爱父亲，会让孩子产生“仿父”意识，即模仿父亲以获取母亲的爱，对减轻恋母情结有帮助。许多中国父母会逼迫孩子做这做那，从学习、看书，到学钢琴、画画等。他们把孩子当成与朋友攀比、完成自己愿望的工具，并由此衍生出“不做是你笨，做不好更是你笨”的强迫性思维。处在这种无奈情境下的孩子，内心冲突持续存在，可能逆反心强或有攻击欲望。最关键的是，父母不要太看重外在的东西，更不要把孩子的一切看成自己的脸面。要认识到，在大人看来是天使的东西，小孩子心中可能是魔鬼。

不要强加你的意志在孩子身上 创造良好家庭气氛

许多父母都将自己的思想强加于孩子的身上，希望孩子能够按照自己的轨迹成长，当孩子偏离他们设想的路线时，他们就会大骂，令到孩子不独立，思想上没有创新精神。

按照孩子铺设的路成长的孩子，一旦遇到问题，不是自己想解决方法，而是希望父母帮忙解决。所以，当父母将自己的思想强加孩子身上时，你要想想究竟你是想孩子长成像你，还是希望他有独立的人格。

一些传统家庭可能出现这样的情况：因为夫妻感情淡漠，为避免争吵，母亲说话父亲就闭嘴，父亲说话母亲也装听不见。孩子与父母如同陌路人，不到万不得一不开口。这样的孩子很会揣摩大人的心思，长大后擅长揣测上司的心理，但难以建立亲密关系，而且容易向人示弱，也没有独立的想法。

父母应首先改变夫妻间的关系模式，学会有效沟通；其次要鼓励孩子与同龄孩子、邻居、老师交往，尊重友谊，心身发展也可得到补偿。

适当鼓励 增强孩子自信

中国父母喜欢在孩子取得成绩时不表扬，而是纠结于一点点小的失分之处，把孩子的兴奋感打消后，再偷偷为孩子感到自豪。他们的理由大多是担心孩子骄傲，却使亲子交流变得无趣，挫败了孩子的认同感。这样教育出来的孩子很难自信、过于追求完美、喜欢苛责别人等。所以父母一定要学会表扬孩子，要把一切积极或消极情绪表达出来，而不是与孩子“虚假沟通”。

再胆小的孩子，偶尔也会有大胆的举动，也会做得很好，也许在常人看来这微不足道，但做父母的必须努力捕捉这些稍纵即逝的闪光点，给予必要的甚至夸张的表扬和鼓励。同时，要发展地看待孩子，肯定孩子的点滴进步，尤其肯定孩子的“第一次”尝试。