第一篇：新希望六和班拓展训练心得体会[推荐]

新希望六和班拓展训练心得体会

202_年5月9号，是一个很适宜拓展训练的日子，天气不多热，空气很好！在我们美女班主任许老师的带领下，开启了我们的拓展之旅于工大南门！

首先我想向六和公司献上诚挚的感谢！是公司给了我们这一次拓展训练机会，让我们有机会在大学期间就能展开我们的思维，了解更多的关于团队，职业发展的信息，更使我们认识到当感恩父母老师学校公司！

其次，我想感谢许老师，整个活动过程中，老师就像一个守护者，呵护着我们，虽说和我们一起去参加拓展训练，但老师你基本上一直在充当一个看护带领的角色，我们在开心的玩耍、体悟，而你却只在一旁默默的坚守着我们！真诚的想对您说一句：老师，您辛苦啦！谢谢您的付出，谢谢您的带领和帮助，让我们这次拓展训练能圆满结束！

再次，我想感谢金星和野狼两位教练，我知道那一天你们很辛苦，你们为我们设计活动，讲说游戏，保护我们的安全在整个过程中，不断的激励我们，开拓我们，使我们明白我们是多么的狭隘和渺小，需藉团队之力，需怀感恩之心，方能成事！由衷的对你们说：老师，您们辛苦啦，您的教训，我们会谨记于心，并显露于行！

然后，我想感谢同学们的帮助和陪伴，没有你们，便没有我们一起的成长，一起的团结，一起的感悟，一起的收获！谢谢大家！

下面我想谈谈对我们所共同走过，经历过，完成过的活动的感动体会。首先不得不提的是代号破冰这个初始环节，是我们对彼此都有了初步的了解，为接下来的各项活动奠定了基础。尤其是在起代号的时候，为了捉弄好友，而起的一些没节操，有内涵，没底线，有亮点的名字，让大家更能记忆犹新记着彼此！而遇到一些不是很好记或不搞笑的代号的时候，许老师发挥了很大的作用，逆向发散思维，直接把代号换成更加搞笑的，老师很厉害呢！例如黄瓜变成了欠拍，太阳变成了冰棍！其实起代号这个游戏，本就是想让大家找茬，多沟通，多认识，多了解，破除陌生拘束的壁垒！

到樱桃沟之后进行的军事化训练，使大家散漫的心渐渐收拢，变得严肃起来，有了一定的纪律性，团结意识。虽然没有在学校时候的军训严格，但作用已经起到，军事化训练这一环节我认为特别重要，奠定了整体的基调，而且可以让我们更加高效的利用接下来的时间做完各项活动，收到更加显著的效果。

接着团队组建，不组建不知道，组建之后才发现团队真的很重要，团队内有各样的各种人才，出谋划策，分工协作，团结一致，众志成城，壁垒于无形中消除，大家成为了一个整体，团结就是力量，使我们可以有更大的把握去击败对方团队，赢得荣耀！

高空跨越，不跨不知道，一跨吓一跳。很多事情真的看着容易轮到你做的时候，你心里就会是另一番光景，不然咋会有许多的尖叫，有许多的踌躇不前，还有的慌了神，甚至留下了恐惧的泪水，尽管有老师在保护我们。而高空跨越只是一个手段，让我们明白了一些事情，只有勇于面对各样的困难和挑战，勇于的去突破自我，越挫越勇，才能在未来的职场或者人生中走的更远。转眼之间来到了下午，达芬奇密码，不仅考验团队协作能力，更考验这个团队的智慧，我们组就是在很不利的情况下靠着智慧打成了平手。当然有一点不得不提，一个好的团队领袖，会让这个团队更加接近成功，好的领袖会审时度势，及时改变策略，利用一切可利用的方法手段，给队员正确的带领，鼓励帮助队员，走向成功！在协作中出错了不可怕，可怕的是一直错下去，队长的补位策略用的很棒！

最后一个活动，生命动力圈，202_圈，我只想说大家都很累很累，手也磨破了，嗓子也哑啦，但没有一个人放弃，没有一个人被抛弃，这就是团队。无论多苦多难，大家一起扛，不达目的誓不罢休！我相信我们的是最棒的，最强的！無论风大雨大，我们都会乘风破浪，直挂云帆，驶向彼岸！

一整天的训练下来，大家身体很累，但心里却很兴奋，因为收获到了许多许多！将身体的疲惫已冲的淡泊，所以在许老师你问我们累不累的时候，我们异口同声的说不累。硬要说收获了什么的话，我想说很多很多，友谊，团结，感恩，思维，勇敢，协作，智慧，坚强，成功..............

第二篇：新希望六和-管理的实践

《管理的实践》读书报告

在公司今年的总经理4班第1学段课程中，有幸得推荐《管理的实践》阅读，此书出版自1954年，标志着管理学的诞生。现代流行的大部分管理思想和实践例如：目标管理、参与管理、知识员工管理、客户导向的营销、业绩考核、职业生涯管理、事业部制分权管理、企业文化、自我管理团队等都可以从此书中找到根源。作为一名经营管理者，我对德鲁克的管理思想有一定的了解，但是没有系统的学习和思考。因而拜读此书，如获至宝。

刚刚接触到此书的时候我有这样的疑问，本书以美国20世纪前半叶的企业管理实践为研究对象，距今天已有50多年了，那时的管理思想还能否运用于今天的企业，这是顾虑之一；德鲁克先生是以资本主义世界最发达的美国企业为研究对象，能否运用于现今的中国企业，其间的跨度是非常大的，因为企业的发展是在特定环境下的发展，离开了原来的环境，其理论能否运用于完全不同的环境，这是顾虑之二。我是带着对德鲁克先生的敬意和对此书的疑虑来阅读这本书的。

《管理的实践》一书，系统地论述了企业管理的核心问题，即企业的目的：创造顾客；只有两个基本职能——营销和创新。以“管理企业、管理管理者、管理员工和工作”三项管理任务贯穿主轴，以八个关键成果领域、三个经典提问及组织精神丰富其内涵。并以管理的本质切入，就管理者的角色、职务、功能的认知及其未来面临的挑战进行深入探讨。

一、通过营销和创新创造顾客

德鲁克认为，企业的存在目的在于“创造顾客”，因此企业只有两种基本功能：营销与创新，其它工作都是成本。其中营销的目的在于充分了解顾客，将顾客的潜在需求转化为实际需求，并提供相应的产品与服务；而创新则是每个企业都必须具备的核心素质。德鲁克的事业理论给了管理者一个思路，让管理者思考一下企业处于什么样的环境中，企业的客户是谁，客户认为企业的产品或者服务对他有什么价值，思考一下企业究竟做什么，不做什么，思考一下自己的企业如何发展，向什么方向发展等影响企业的根本性问题。

长期以来，中国的企业在经营定位上存在着三个误区并可能会造成企业经营的困境：

1、第一个误区是以企业自身生产能力、员工素质、员工意识等综合要素作为本企业可以提供产品或服务定位的圆点，完全忽略了顾客的实际需求。企业产品或服务的销售始终停留在推销，而不是真正意义上的以顾客为中心的营销。

2、第二是忽视产品生命周期的存在，产品更新换代和创新意识滞后。企业的产品和服务开发由于缺乏创新意识而无法满足顾客的实际需求的变化，企业发展因产品滞销而后劲不足。

3、第三个误区是忠实于客户的服务意识还没有成为企业全体员工的共识，以顾客为中心的理念还仅仅停留在企业的领导层面或停留在管理人员的计划中，而没有变成全体职工的共识和旨在落实的过程管理。

通过以上分析，我们可以看到在企业为谁而存在这一关键点的认知水平上，中外存在分歧，也就是说我们一直忽视了企业的社会责任。德鲁克指出，伟大的企业必须有自己的特殊使命作为指引，并建立自己的核心竞争力，而中国企业更多地是沉湎于如何做大销售收入以进入世界500强的迷思中；德鲁克指出，承担社会责任是企业的三大任务之一，而我们看到更多的是一些企业家忙不迭地声称自己的财富是“干净的”，却没人相信；德鲁克点明了成为有效管理者的五种习惯，而中国企业家更多的把忙碌等同于高效；德鲁克指出，每个企业都必须具备的核心素质是创新，而中国企业似乎更擅长于模仿和价格战。从以上观念的对比上我们不难看出中国企业，尤其是国有企业与世界成功企业管理水平的差距，这是值得我们认真反思和思考的。

关于服务，我们新希望六和集团提出“提振服务体能、服务营销”等一系列针对顾客服

务的方针，我们卖的东西决定我们的顾客群体：东家没有西家有，我们靠什么抓住顾客，靠服务。端茶倒水、面带微笑是最基本的，快客户之所想，先客户之所忧，喜客户之所乐。用心体会顾客想要什么，并把自己的产品和服务做到与之相符甚至高于他们，与之所求才能使营销变得水到渠成。这也就是我们企业产值保持数年增长的很重要原因，202_年我们新希望六和集团收入716.4亿，让利于顾客，我们的利润仅占约3.7%。关于社会责任，我们企业也一直贯穿与客户共享成功，与员工共求发展，与股东创造价值，与社会共同进步的经营宗旨，秉承养育人、创财富、进步的精神理念。公司关怀员工和顾客成长、自主绿色可持续生产、创办高校奖学金（连续多年在青岛农业大学、山东农业大学设立六和奖助学金）、组织社会公益活动及捐助等。使“新希望六和”成为创新的企业公民，将实业和资本运作相结合，在良性的产业生态中创造财富，在社会发展的不同阶段成为推动社会进步的力量。

二、管理是机构的器官

德鲁克指出：“管理是一种器官，是赋予机构以生命的、能动的、动态的器官。”管理作为企业的具体器官，具有管理企业、管理管理者和管理员工和工作三个功能。所以管理阶层必须肩负三项任务：

一、达成机构的目的与使命，例如企业主管在决策时，要以追求经济绩效为要务；

二、使工作者有成就感，因为“人”是所有机构最重要的资源；

三、履行社会责任——没有一个机构能脱离社会存在，唯当对社会有益才具有存在价值。管理使各种机构（包括各种组织和企业）产生绩效，所有这些机构组成了社会；社会的机构是社会的器官，管理则是每个机构的器官；机构是为了担负社会的某种特定功能，完成某种特定的任务而存在；否则，机构就失去了存在的意义；而机构的生存取决于管理。

正是因为缺少对管理和企业运作的认知，中国企业常常过度关注组织的外部因素，把“关系”、“资本运作”、“策划”等当作竞争力的源泉，于是我们看到了德隆、三株、格林柯尔、TCL手机这样的流星滑过。其实，商业竞争是一场持久战，更是内力的大比拼。有了基本功和深厚内力，才有可能笑到最后。仔细琢磨，德鲁克先生的每个真知灼见都在刺痛着中国企业家们的神经。中国不缺聪明人，缺少的正是对企业组织运作和管理的深刻理解。

1、管理=特权：管理人员定位出现了偏差，管理就是特权，就是高人一等。按照德鲁克的定义，管理是企业大循环之中的重要一环（器官），而不是独立的特权部门。我认为当今我们应该大力提倡管理就是服务的理念，企业管理人员应该服务于本企业各个部门，指导和协调全局的工作，而不能只是教练或裁判。

2、管理=单纯管理：所谓单纯管理我认为是脱离企业整体社会目标和经济目标地为管理而管理。实际上管理应该紧密围绕企业的目的和使命，为实现企业目标和使命提供组织保证。脱离了企业的目标和使命就失去了管理的真实动力。

3、管理=管人：按照德鲁克的思想，企业重要的资源是人，充分发挥人力资源的责任感和积极性确实是管理者的重要职责，但是，我认为企业管理的主线应建立在确保企业的目标和使命的实现，通过宣传、推广企业的目的和使命，让员工的利益与企业的利益紧密结合起来，让员工自动、自发的做好本职工作。对不利于企业目标和使命实现的事和人管理人员应该给予有效的约束，但是，事实上脱离企业目标和使命的管理（管人）是狭隘和不存在的。

三、掌握当下才能创造未来

德鲁克认为，未来难以预测，但可以用有系统的观察和思维方式，找出那些足以孕育未来的重大改变。第一是去观察人口变化，此外，经理人应该留意功能相同或相似企业、其它产业、国家与市场的发展方向，以及产业是否出现结构性改变的征兆。他表示，未来世界迟早会到来，若不做准备，再强大的企业也会陷入困境。对企业主管而言，要能够勇敢地承担创造未来的责任，这也正是强者胜过竞争者的根基。

最后，借用德鲁克先生在本书里对管理的定义：——“归根到底，管理是一种实践，其本质不在于‘知’而在于‘行’，其验证不在于逻辑，而在于成果；其唯一权威就是成就。”

通过本书的学习我深刻地感受到我肩负的重大责任和我努力的方向，受益匪浅。我决心用先进的管理理论指导自己管理实践，心系企业大局，关爱员工，包容大度，兼收并蓄，相融共创美好未来。

第三篇：新希望六和股份有限公司希计划简介

新希望六和股份有限公司“希”计划简介

What is“希”计划？

“希”计划是新希望六和股份有限公司精心打造的一个人才储备计划，是公司后备人才培养的重要组成部分，旨在为公司培养未来的管理者和领导者，以保持企业的竞争力，推动企业持续发展。因此公司对纳入计划的英才寄予了厚望，并进行一体化的培养，以期3-5年将其培养成公司各业务板块的核心力量或管理骨干，10-15年后能够成为公司的高层管理者。

“希”计划养成记

“希”计划学员由公司总部直接关注和培养，实行“一对一”导师制的培养模式，实行一体化的学习与成长体系，具体流程如下：

◆ 第一年，跟随公司高管（导师）学习，培养管理视野，提升个人修为； ◆ 第二年，基层锻炼，深入了解公司业务，积累管理运营经验，提高综合能力；

◆ 三年及以后，参与阶段性重要项目及重大战略任务，辅助决策，成为相关领域核心力量。

学员成长过程中会经历PACE四个挑战: Challenging People roles: 团队管理和协调的挑战 Challenging Assignments: 主持管理大项目、大任务的挑战

Challenging Commercial roles: 参与商业运作，深入了解市场和客户的挑战 Challenging Expertise roles: 了解专业知识，熟悉专业背景的挑战。

“希”计划培养方向

“希”计划培养方向包括法务、财务、投资、金融、行政、人力、技术、生产、市场营销、品牌宣传、品质管理等岗位。

“希”计划招聘需求

新希望六和202_年“希”计划在全国拟招聘100人，工作地点将分布在北京、成都、青岛以及全国各事业版块，培养过程中会根据个人能力和表现，以及公司发展战略规划适时轮岗。

“希”计划加入条件

◆硬件：全日制本科及以上学历，211,985院校毕业生及学生会或社团主要干部优先，英语CET-6及以上；

◆软件：沟通、组织、协调、创新、学习等各方面能力突出，综合素质优秀，备培养潜力；

◆心态：阳光正向，诚信正直，谦虚务实，抗压力强，富有激情和团队精神。

“希”计划招聘流程

1、网申；

2、宣讲；

3、笔试；

4、群面；

5、单面；

6、高管座谈；

7、录用。

第四篇：国培班拓展训练心得体会

国培班拓展训练心得体会

网站建设与管理培训班

202_年3月18日，国培班在益众拓展青清宾馆训练基地进行了一次别开生面的户外拓展训练，培训旨在通过户外拓展这一独特的培训方式建立学员互信机制，培养责任意识、组织意识、纪律意识，激发学员潜力，挑战自我，重塑自我；同时，通过培训能够加强团队合作，改善沟通形式，提升沟通效率，从而打造一支更为诚信、团结、高效、富有创新力和战斗力的优秀教育团队。

此次拓展训练包括破冰〃团队建设、团队天梯、信任背摔、螃蟹赛跑、毕业墙等训练项目。通过上述这些拓展项目的参与和体验，使我从中受益匪浅，下面就此次拓展培训来谈谈我的体会、感想和认识。

一、心得体会

这次的拓展训练给作为担任队长的我留下了很深的印象，使我体会颇多，总体归纳起来有以下几点：

㈠ 团队精神

从我们17人组成的“巅峰队”的那一刻起，团队精神的培养就自始自终贯穿于整个活动当中。在组队过程中间，大家集思广益，起名“巅峰队“，我们的精神就是”超越巅峰，战胜自我“。在组队过程中我们17人，分工明确，有制作队标的，有起团队口号，有编写团队歌曲。在大家紧张的努力下组队成功。在“团队天梯“、”信任背摔“、”螃蟹赛跑”和“翻越毕业墙”的活动中我充分体会到了团队的重要性。充分认识到每个人都是整个团队中举足轻重的一部分，而团队整体的力量与潜力远远大于每个个体相加。每个个人对于团队都有一种责任感，在游戏中我们体验着承诺，真正感觉自己是团队里的一员，体会到了“人人为我，我为人人”团队精神。”信任背摔“特别让我感受到信任与责任，这是团队合作的基础，团队精神，始于此而行于此。

对于团队的认识，我一直自信我是比较充分理解的，当我置身于每一个游戏项目时，我才发现我原先对团队理解的浅薄。结合每一个游戏结束后教练给予的总结，我深深体会到团队精神更深层次的意义：

1.分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责明确后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体主观能动性，使其既知道自己应该做什么，有思考怎样才能做好。

2.做事要先有计划，再开展行动。这样我们在做每件事情的时候，才能又快又稳，既保-1-

证了效率又确保了质量。

3.在工作中，各单位之间需要沟通和信息共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4.多一份鼓励，多一些坚持，多一份自信，就会多一次成功。

㈡ 团队利益

一个团队的成功，必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向和大局。决策者需要有良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识和团队意识，面对目标团队每一个成员会有自己的方案，就需要一个领导，对大家的方案进行决策和确定最好的方案，如若不然大家在争吵中浪费时间，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。

㈢ 坚持精神

拓展训练很重要的一个内容就是突破个人心理障碍，超越自我、善始善终。“超越自我”这一点在“团队天梯”时我感受得特别强烈。自信与坚持，是自我超越的动力。有人说过，我们最大的敌人是自己。在“团队天梯”这个拓展项目上，当我接受这项任务时我就深刻体会到今天要战胜的是自我——自己内心的恐惧。要超越自我就要勇于尝试，待克服心理障碍后奋力攀登，就赢得了胜利的一半，之后就是坚持，坚持到山脚就完全超越了自我。

“善始善终”告诉我要坚持到底，在“团队天梯”、“翻越毕业墙”等项目中都要求我们必须学会坚持，坚持到最后，坚持到你的极限，其实这种坚持源于心中的目标，源于必胜的信念，源于不懈的追求，这种坚持精神能够贯穿我们学习整个过程，贯穿我们每个人生活和工作中。

二、个人感想

此次培训，打开了人与人之间的心灵壁垒，加强了团队合作，树立队员合力致胜的信念；突破了队员们的思维定势，开发了个人和团队潜能；培养了队员们勇于面对竞争、压力、风险的良好心理素质；同时，在培训中也增强了队员对学院文化、目标的认同感，树立与学院共同成长的信念。

通过训练，过去的我知道团队需要自己去奉献，现在的我知道自己也是那么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更加重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你有没有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到１＋１>２的结果，团队的力量就是组织平凡的人做不平凡的事，自我终有限，众志方成城！

生活中、工作中没有一帆风顺的路，它也许正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。临时组成的团队，人员都是平常工作中不曾深交的，可在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力量，原来产生默契的过程并不漫长，就要看你用何种心态去积极地参与。每个人都有巨大的潜力可开发，可我们自己往往忽略了自己的潜力，拓展训练不但加强了团队间的凝聚力，而且让自己清楚地认识到自身的能力。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。我亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不可能完成的任务；人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！还有决不轻言放弃，要用勇气和毅力去克服周遭的一切困难。只要你不放弃，机会就不会轻易放弃，要相信自己。

通过这次活动，我认识到了自己的一些不足之处，以后应该有意识的要在不足方面加强；其次，通过一“水“个小游戏，改变了我一些多年来固有的思维模式，原来很多事情换一个角度去思考，可以获得很多不一样的东西；最后，通过这次活动，让我认识到了团队的力量，只有发掘团队中每个成员的聪明才智才能发挥团队的最大活力与竞争力。

三、意见和建议

训练虽然结束了，在训练过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的经验和总结。它改变了我的思维模式，超越了自我。这次训练不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，充分的认识了团队的巨大力量。是培训基地给了我们释放激情、学会团结、树立自信、体验感动的机会。非常感谢吉林工师培训基地，也希望学员们把这种精神带到我们以后的工作单位，勇挑重担，敢于承担，敢于奉献、实现我们最大人生价值。

202_年3月18日

第五篇：拓展训练心得体会202_

拓展训练心得体会202_.7.12日

202_-7-10日上午10;00

一；分组.潞安小学一行共60名不同年龄的教师到了珏山上.先吃完早饭,团队训练开始。人排成两行。通过报数形式点总人数，又一二三四报数，将数字相同的人分成一组，共四小组。又以小组领取不同的服装，我们组领到了象美国大兵一样的衣服。在站队过程中大家嘻嘻哈哈地笑着.随随便便地说着,象一群刚到陌生环境下好奇的孩子,没有把年轻的教练放在眼里,有人在大家都静悄悄时趁机张扬着自己.这支时而整齐,时而散乱的队伍被有些不满意的教练带到了珏山训练场.体会.这多么象我们学校平时开会,拖拉.说笑.手机不定时响起.领导不满意会场秩序,老师不满意领导生气.十五分钟的会开成四十分钟.散会后,领导生气.老师不服气.建议;学校是大家的,每个人都是家中的一员.人人都要为家争光添彩.决定了的事大家要严格执行,.二:建立团队:以小组,在一定的时间内制定出队名.队歌.口号.图标.选出队长.一个队的人围在一起,紧张的想着.叫黑豹队吧.这大山上肯定有豹子,叫飞越队.最后一致同意叫飞豹队.口号:快乐无限笑声不断挑战自我超越极限…队歌;将游击队之歌改编成我们的队歌.大家互相激发.互相启迪,在规定的时间里完成了任务.每个人都感受到了集体的智慧,体会到了参与的快乐.在接下来的展示中,人人出力,组组争先.体会;在工作生活中,参与越多,就越感觉是自己的事.投入越多,会越有成就感.集体的力量被调动时,才是真正的有力量.建议;学校.家庭要形成团队的力量,个人要为团队出力,有问题时要依靠团队的力量.1晨练。早上7；00小跑步到一个场地，弯腰。后仰，摇手腕，脚腕，前后人捏肩捏脖捏耳百汇捣

背压腿互背40分

体会;平时以为不能做到的,其实能做到,今后要锻炼身体,不把我老了挂到嘴上。要坚持。

建议;

2背摔。游戏规则:一人站在2米的高台上背对大家向后往后摔，下面的人两人一组为一保，二保至五保，共十人两人面对面双手搭在对方肩膀上，5组形成一个小床，人倒下后会倒在小床上，这是第一层的保护，两人右腿弓着互相支撑，在第一层保护下面形成第二层保护。双方的脚顶在一起在下面又形成第三层保护。

尽管有层层保护，但从高处往下摔还是胆战心惊。不只要相信下面的保护一定能够保护你，关键是要克服高处向后摔的恐惧。我是满怀信心上去的，往下一看，这么高，实在害怕，要不是李教练的坚持我是不会往下摔的体会；人最大的敌人真是自己，要经常挑战自我，要相信朋友。相信自己。也要相信 陌生人。更要相信自己

建议；不放弃生活中的挑战，不放弃任何差生。

3断桥。

4电网。

5方阵

6毕业墙

7烧烤晚会上

8,1-30的游戏

8在车上

9明白为什么校长不满意.10惩罚的方式

11学习太极拳到昔阳

12.饭店的发展

13超越。很多事没有第二次。计划好再行动。人生规划。执行力