第一篇：学校舞蹈队活动计划

晴隆小第二小学舞蹈队活动计划

舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。因此，我结合我校的实际情况，特别做出如下的教学计划：

一、教学目的：

通过活动，培养学生的节奏感和韵律感，在感受音乐的基础上，又感情的进行唱游活动，能够随着音乐的不同情绪，节奏以及节拍的变化，有表情的进行律动，模仿动作和即兴表演，寓教育于舞蹈活动之中，使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育，让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和欢乐。

1、开学之后，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

3、下一个训练是中间训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

4、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

二、活动内容以及措施：

1、热身运动：在训练的15分钟左右时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。

2、地面训练：儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练，主要措施有：

（1）脚背和膝盖的训练

（2）肩的开度和前腿的软度训练

（3）旁腰和旁腿的软开度训练

（4）胸腰和腹肌的训练

（5）脊椎和胯骨的训练

（6）胯部和臀部的训练

（7）胯部和腿部的综合训练

（8）节奏和方位的训练

（9）后腿和背肌的训练

（10）踢腿和力量的练习

3、把上训练：遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把，由于有把杆的依附，孩子们的形体和姿态容易正确，为中间训练打下基础。具体措施有：

（1）直立和半蹲训练

（2）擦地推脚背练习

（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿

（4）大踢腿

（5）下腰游戏。

4、中间训练：这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。

具体措施：

（1）手的姿态的训练

（2）小跳训练

（3）点转

（4）控制。

5、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。

6、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。

三、活动时间：

星期一、三、五的午间三亲活动时间和综合实践活动时间

四、活动地点：

校舞蹈排练厅

五、具体活动时间:

第一、二、三周：基本训练

第四周：基本训练：压腿、踢腿、下腰

第五周：基本训练：简化的芭蕾训练

第七周：基训练习：脚位练习1、2、5位

第八周：基训练习，学习舞蹈基本动作

第九周：继续学习舞蹈基本动作，学习舞蹈简单队形

第十周：基训练习：

（1）脚背和膝盖的训练

（2）肩的开度和前腿的软度训练

（3）旁腰和旁腿的软开度训练

（4）胸腰和腹肌的训练

（5）脊椎和胯骨的训练

舞蹈练习，动作学习

第十一周：基训练习：舞蹈动作学习

第十二周：基训练习：地面压腿、舞蹈动作学习

第十三周：学习腿部动作，舞蹈动作学习

第十四周：基训练习：地面压腿、协调手部与腿部动作，舞蹈动作学习

第十五周：基训练习：1）手的姿态的训练（2）小跳训练（3）点转（4）控制。

第十六周：基训练习：腰部练习、复习舞蹈合音乐第十七周：基训练习，舞蹈合音乐

第十八周：基训练习，舞蹈合音乐

第十九、二十周：总复习

第二篇：学校舞蹈队活动计划

学校舞蹈队活动计划

素质教育应体现在各学科教育中，与其他教育相比较，舞蹈教育得天独厚，它是一门综合艺术，具有推动学生素质全面提高的诸多潜在优势，是学生喜爱的一种娱乐活动，也是实施素质教育的良好手段。舞蹈兴趣小组更是学生乐于参与的一个社团，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点。它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。结合我校的实际情况，特别做出如下的教学计划：

一、指导思想：

全面贯彻《国家基础教育课程改革纲要》精神，优化基础型课程，积极开发和建设校本课程，构建具有学校特色的课程教材体系，为学生提供可选择、满足个性发展和潜能开发需要的优质教学。

二、活动目标

丰富学生的课余生活,培养学生的协调能力和智力,舞蹈队主要训练形体和舞蹈基本功,锻炼身体各部位以及站、坐、走路等姿态,培养学生形成良好的习惯,提高学生素质。同时能够潜移默化地受到思想教育,以及训练人体的内在气质,形成良好的品格。

三、活动任务

1、使学生了解和掌握舞蹈的基本知识、基本技术和基本技能，全面发展身体素质。、以提高灵活性、增强可塑性为目的，通过形体素质的基本训练和技巧训练，修饰、改善和矫正身体的不良姿态，提高对正确姿态的控制能力，塑造健康、健美的体形。

3、通过对音乐的节奏感、韵律性的反复感受，提高对音乐节奏的把握，初步培养动作表现力，培养高雅的气质和风度。

4、提高对舞蹈的兴趣，培养学生自觉锻炼的能力，使其终身受益。

四、活动时间：每天下午四点(夏天四点半)

五、活动地点：学校舞蹈训练场

六、指导教师：颜晓平

七、活动内容及具体安排

第二周：

组团，提出要求，明确目标，确定活动主题 第三周：

舞蹈基本动作与技能训练：头颈部练习、肩部练习第四周：

舞蹈基本动作与技能训练：肘部练习、腕部练习第五周：

舞蹈基本动作与技能训练：臂的摆动、绕环和波浪练习第六周： 放假

第七周：

舞蹈基本动作与技能训练：大腿、小腿、膝盖、脚背 第八周：

舞蹈基本动作与技能训练：下前腰练习、下后腰练习

舞蹈基本动作与技能训练：下旁腰练习、甩腰练习第十周：

期中考试

第十一周：舞蹈基本动作与技能训练：拧腰转体练习第十二周：舞蹈基本功组合训练

（一）第十三周：舞蹈基本功组合训练

（二）第十四周至第十七周：排练成品舞蹈 第十八周：汇报表演

注： 舞蹈队员均从中高年级选拔。

第三篇：特殊教育学校舞蹈队活动计划

特殊教育学校

课外活动小组（舞蹈队）活动计划

为更好的落实《特殊教育提升计划(202_—202_年)》，提高学生综合素质的精神，培养学生爱美的情趣，促进其身心健康的发展，本学期学校舞蹈队训练计划如下：

一、总任务：

1、使学生了解和掌握舞蹈的基本知识、基本技术和基本技能，全面发展身体素质。

2、以提高灵活性、增强可塑性为目的，通过形体素质的基本训练和技巧训练，修饰、改善和矫正身体的不良姿态，提高对正确姿态的控制能力，塑造健康、健美的体形。

3、发展智力、提高身体素质，使学生的身心得到协调、均衡、健康发展；发展学生的视觉、触觉、振动觉、残余听力和语言。

4、培养学生的节凑感、协调感，提高模仿、表达、自控、空间定向以及对韵律的感受、欣赏和表现能力；通过美誉陶冶情操，补偿学生生理、心理缺陷。

5、培养学生关心他人、遵守纪律、自尊、自信、自强、自立、不断进取的品德和活泼乐观的情绪。

二、训练原则：

1、训练工作中突出练毅力，不怕吃苦不怕流泪。并强调舞蹈基本功的练习。

2、基本功训练要从严，在此基础上加强舞蹈意识的培养。

3、训练过程中学生老师严密配合，抓紧时间，每一分钟都能利用起来。

4、训练的过程中，要认真对待，严格要求。

5、实践和看相结合，在练习的同时还要看好的舞蹈作品，从中学习。

三、训练时间：

每周三、四下午课外活动时间。

四、活动地点 学校律动室

五、训练内容：

1、基本功训练。

（1）韧带：在学习舞蹈动作之前，最重要是把韧带拉开，为以后学习舞蹈动作打下良好的基础。

（2）体力耐力：在做每个动作都能坚持，这就需要体力和耐力相结合。

2、在基本功基础上加上舞蹈动作，培养学生的舞蹈意识。

（1）中国古典舞手位，脚位。（2）手形，手势。（3）勾绷脚的练习（4）眼神，方位。

3、舞蹈动作的训练。（1）接触简单的舞蹈动作。（2）各个动作学习后，一一串连。（3）培养学生的节奏。（4）能较好的掌握舞蹈动作。

（5）最后舞蹈动作和音乐能有效的结合，达到统一。

4、成品舞蹈的排练。

（1）在单个舞蹈动作的基础上，加上过度动作，使之连贯，和谐，最后成为小段舞蹈动作。

（2）成品舞蹈的排练需要动作统一，一致，学生和学生之间的默契培养。

（3）培养学生的团队精神。（4）培养学生对音乐的掌握能力。

（5）成品舞蹈最后要带入表情，情绪进行表演。

第四篇：舞蹈队活动计划

M4-3-4

德宏州中等职业学校202_年9月——202_年1月

第二课堂——舞蹈队活动计划

1.202_年9月舞蹈基本位练习、压腿组合与压肩组合；

2.202_年10月学习民族舞蹈的基本站姿坐姿要腿软开度基本动作，学习舞蹈“傣家姑娘”；

3.202_年11月地面动作练习——勾绷脚组合练习，加手腕动作，要求熟练柔美；

4.202_年12月学习民族舞蹈——“傣家竹楼”，并养成独立听节奏、数节奏的能力，形成良好的表现能力；

5.202_年1月练习舞蹈基本技巧，虎跳、前后桥、抢脸等

德宏州中等职业学校

202_年3月1日

德宏州中等职业学校202_年3月——202_年7月

第二课堂——舞蹈队活动计划1、202_年3月舞蹈基本功练习、能做到下叉，把上的训练和前插地、旁擦地；

2、202_年4月学会自创舞蹈，开发学生自主学习和创新的能力；

3、202_年5月学习印度舞蹈，表情处理和整体感觉要协调；

4、202_年6月学习舞蹈编排，为欢送毕业生，舞蹈队在本月训练中集中精力演排各类舞蹈；

5、202_年7月毕业生晚会，要以优美的舞姿和良好的素质展现我校舞蹈队同学的风采。

德宏州中等职业学校

202_年3月1日

德宏州中等职业学校202_年9月——202_年1月

第二课堂——舞蹈队活动计划1、202_年9月新成员加入后要明确舞蹈队要求及安排，并练

习舞蹈基本功组合；

2、202_年10月 进一步加强对新成员的辅导和练习，同时积极组织编排“迎新生·庆国庆”晚会舞蹈节目；

3、202_年11月学习舞蹈“东北大秧歌”并加手腕动作，要求熟练柔美；

4、202_年12月学习民族舞蹈，找到拍点，熟练掌握动作，以及把上练习；

5、202_年1月学习舞蹈即兴创编，中间训练提高舞蹈表演能力和技巧，舞蹈要能充分表现音乐特点

德宏州中等职业学校 202_年8月28日

德宏州中等职业学校202_年3月——202_年7月

第二课堂——舞蹈队活动计划1、202_年3月舞蹈基本位练习，腿部训练和常见舞蹈步组合；

2、202_年4月学习俄罗斯民间舞蹈，表情处理和整体感觉要协调。常用手位脚位和肩部动作要能表现民族特色；

3、202_年5月将在“感恩思进·与爱同行”晚会中，表演感恩的心和所学创编的民族舞蹈；

4、202_年6月学习舞蹈编排，了解汉族民间舞的风格和动作特点，单臂花、交替花、以及秧歌前后踢步、墩步的组合练习；

5、202_年7月幼儿舞蹈的创编，为即将面临就业的旅游幼教班加强基本教法和自主创编的能力。

德宏州中等职业学校

202_年3月1日

德宏州中等职业学校202_年3月——202_年7月

第二课堂——舞蹈队活动计划1、202_年3月新成员加入后要明确舞蹈队要求及安排，并练习舞蹈基本功组合；

2、202_年4月 进一步加强对新成员的辅导和练习，同时积极组织编排“迎新生·庆国庆”晚会舞蹈节目；

3、202_年5月学习舞蹈“东北大秧歌”并加手腕动作，要求熟练柔美；

4、202_年6月学习民族舞蹈，找到拍点，熟练掌握动作，以及把上练习；

5、202_年7月学习舞蹈即兴创编，中间训练提高舞蹈表演能力和技巧，舞蹈要能充分表现音乐特点

德宏州中等职业学校 202_年8月28日

第五篇：舞蹈队活动计划

舞蹈队活动计划

一、指导思想

舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动，是人类审美活动较集中的表现，是培养人们审美兴趣，提高人们审美能力的有效途径和有力手段。它既可以陶冶学生的心灵，又能使学生在展示的过程中得到技能的锻炼。希望通过活动，使学生们不仅能发展身体，得到动作的协调性和灵活性的训练，在锻炼技能的同时，使思维和情感也充分的得到发展，促进身心愉快的发展。

二、学生情况分析

本学期舞蹈队由于是新组建，所以在队员的选择上要选择一些对舞蹈有兴趣，有乐感，自身条件好，而且新老生比例尽量要搭配。对于老生来说他们有基础，多次参加演出，舞台经验比较丰富，基本功扎实，身体柔韧性较好且能吃苦，可以给新生做表率。新生从总体情况来看，没有舞蹈基础，素质较低，这就要加大力度练习。

三、训练内容及要求

1、基本功方面

由于新老生水平上的差异，本学期针对他们的基础和特点突出了不同训练内容和的要求。老生要继续加强基本功的训练，加大训练力度和难度，重视训练质量，提高身体的柔韧性。新生则要从基本功入手，进行系统的训练，如：基训地面练习和基训把杆练习，帮助学生提高自身素质，增强自身气质，为以后的舞蹈学习打下良好的基础，并争取在短时间内与老生接轨。

2、舞蹈学习方面：本学期计划学习一些成品舞蹈。《青春舞曲》，《草原晨曲》。

四、训练时间：每周三七、八节课和周四、周五第八节课。

五、活动地点：:舞蹈教室

六、训练目标

1、本学期系统而严格的训练，进一步增强学生们的节奏感，增强他们对舞蹈的表现力和感受力，特别强调舞蹈时的面部表情，做到用“心”舞蹈，使学生们的整体素质和表演水平在上一个新台阶。

2、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的情绪和意境，注重舞蹈的神韵、感觉。

3、严格要求，精心排练，争取以优异的成绩迎接比赛。

七、活动措施

1、引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。

2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。

3、学生个人练习和个别辅导相结合。

4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。