下载文档第一篇：吐气发声训练集中营
训练集中营
第一部分语音训练
口部操练习
①唇的练习
喷——双唇打响。双唇紧闭，将唇的力量集中于唇中央三分之一的部位，然后突然打开。反复练习，体会发音时集中在唇处力量的爆发。比如：发/p/、/b/等音。
咧——先将双唇闭紧，然后向前噘起，再用力地向两边展开，反复进行训练，注意上下 唇不要松开。
撇——双唇闭紧，分别向左歪、向右歪、向上抬、向下压。绕——双唇闭紧向前噘起，然后向左向右做360度的转圈运动。
力——微笑练习，双唇紧闭，用力慢慢张开到最大，合口。大口咀嚼到快速咀嚼，向左，向右。
② 舌的练习
顶——闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行。
绕——闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，再逆时针环绕360度,交替进行。
第二部分呼吸控制训练
为了达到呼吸控制“自动化”，必须加强呼吸肌的力量和灵活程度。“工欲善其事，必先利其器”。在呼吸肌的训练中，要特别注意注意锻炼日常生活中得不到充分运动的肌肉，比如腹肌、膈肌，这些应是锻炼的重点。并且在训练时要着重体会呼吸肌的运动与播音发声之间的联系。
1、腹肌的训练
⑴ 仰卧起坐或仰卧举腿——仰卧，双手枕于头下，抬起上半身，或者仰卧蜷双腿至胸前，或将双腿并拢直举起来。要求不停歇连续做30-50次。
⑵端坐拳腿——端坐在椅子的前部（不能靠椅背），双腿伸直拢，脚跟离地拳起，无力放下后休息数秒再重复上述动作。
（3）腹肌弹发练习：用腹肌爆发弹力将气集中成束送到口腔前部，发下面这几个音：哈（ha）、嘿（hei）、嚯（huo）、呵（he）。开始时一声一声的发，之后连贯起来，舌根、下巴要放松，软腭上挺，后咽壁收紧挺直，声音要有力度。
二．胸腹联合式呼吸法的吸气与呼气基本状态训练
首先我们要明确呼吸基本状态练习的目的，是为了体会和掌握胸腹联合式呼吸法的基本动作要领，并逐渐加强胸腹联合式呼吸控制的能力。从训练角度讲，只知道道理还不行，必须抓住符合要领的感觉，在反复的练习中能稳定地呼吸，通过量的积累，使自己的呼吸控制能力逐渐加强。
1、吸气的训练
（1）重心在臀下当中，肩及前胸放松、颈直、腰直、胸微含，特别要注意下巴、舌根、喉头、锁骨及颈部肌肉需松弛。先叹气将体内余气全部吐出，然后将气“沿后背脊柱”向下吸至肺底。吸气时注意寻找“吸到肺底、两肋打开、腹壁站定”的感觉，慢吸慢呼中体会两肋后部渐张、腹肌渐渐向“丹田”集中，腹壁从松弛状渐渐绷紧“站定”的感觉，注意鼻吸口呼。
⑵远处突然飘来一股花香，你去仔细的闻一闻花的香气
2.呼气的训练
（1）取坐姿或站姿，吸一口气，然后在呼气时发出延长的不间断的“Si„„”音。呼出气流要匀量、匀速。应达到吸一口气能呼30-40秒。着重体会在基本呼吸状态中吸气肌与呼气肌在抗衡中控制和气得稳劲感。
（2）发纯净的、音高一致的单元音延长音。比如：a、o、e、i、u等等。
吸一口气数数儿，“1、2、3、4„„”中途不换气、不补气，并保证数字间匀速、语音规整、音高一致、力度一致、声音圆润集中；出声则出气，不出声不漏气；开头的数字气不冲声不紧，末尾的数字气不憋声不噎；气竭则声停。
（3）数葫芦的练习。“一口气数不了20个葫芦，一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦„„”。应达到一口气能数15-20个葫芦。
（4）出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，轻的多，红的少。
一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、六个枣、七个枣、八个枣、九个枣、十个枣；十个枣、九个枣、八个枣、七个枣、六个枣、五个枣、四个枣、三个枣、两个枣、一个枣。这是一个绕口令，一气儿说完才算好。
（5）均匀、缓慢的吹去桌面的尘土，但并不使尘土飞扬。
三、提高吸气与呼气控制能力的训练
1、慢吸快呼的训练
保持慢吸的正确状态吸气后，用一口气尽量说又多又快的话。可以用简单重复的绕口令来练：“吃葡萄不吐葡萄皮儿”、“班干部不管班干部”、“红凤凰、黄凤凰、粉红凤凰花凤凰”等等。
2、快吸快呼的训练
快吸，就是保持慢吸时“两肋打开、吸入肺底、腹壁站定”的基本状态，只是将慢慢吸气改为在不经意间一张嘴的一刹那就吸气到位，就像突然发现了某件事情后，惊讶时的瞬间吸气。快吸快呼要求呼吸控制急而不促、快而不乱、长而不喘。
呼吸控制运动状态的训练
1、结合诗、词训练
格律诗可以说最能展现汉语声调的音韵美，朗读格律诗时对呼吸的控制要求是： 第一步，按呼吸控制运动状态与声调结合的要求，用较慢的速度将音节颗粒清楚地读出。特别是韵脚音节要读得饱满（声母、韵母、声调都要到位）
第二步，结合诗的情景、情绪、意境，在朗读时要言有所指、情有所动、积极交流，不能有字无句、有句无意。“声情并茂”是这个练习最终的要求。
烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮近酒家。
商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。
鹅、鹅、鹅，曲颈向天歌。
白毛浮绿水，红掌拨清波。
换气练习
快速吸气，胸廓感觉像在给气球打气。
呼气五、六秒后补气：一收小腹，口鼻同时进气，两肋张开，然后缓缓呼气；反复 十几次，练到每次呼气时间可以自如控制为止
诗歌换气练习
例《长江之歌》
你从雪山走来，春潮是你的丰采； 你向东海奔去，惊涛是你的气概，你用甘甜的乳汁，哺育各族儿女； 你用健美的臂膀，挽起高山大海； 你从远古走来，巨浪荡涤着尘埃； 你向未来奔去，涛声回荡在天外，你用纯洁的清流，灌溉花的国土； 你用磅礴的力量，推动新的时代，；
我们赞美长江，你是无穷的源泉；
我们依恋长江，你有母亲的情怀。
啊，长江！
啊，长江！
（要求：一行一换气，体会“强控制”。感情澎湃热烈。）
第三部分吐字归音训练
吐字归音的要领：
字头：叼住弹出、部位准确气息饱满、干净利落短暂敏捷、结实有力 字腹：拉开立起、气息均匀音长音响，圆润饱满 开音稍闭、闭音稍开 前音后发、后音前发
字尾：尾音轻短、完整自如归音到位、送气到家干净利索、趋向鲜明按照字音，完成以下拼读：
1、双唇音
b——八报杯博笔表布遍本部辨别不必病变保镖北部
p——怕盆瀑批跑贫颇湃品评偏僻澎湃攀爬匹配皮袍
m——马贸迷磨敏某幕免买卖命名盲目密码美妙面膜
2、唇齿音
f— —乏芳费否份封妇梵发放吩咐肺腑翻飞分封防范
3、舌尖中音
d——大等多道党段读典达到当地对待导弹奠定断定
t——他特提偷疼同天脱通天探讨挑剔厅堂跳台铁蹄
n——拿嫩你捏牛粘鸟娘农奴牛奶泥泞扭捏女奴袅娜
l— —拉劳冷理类龙罗律立论流量伦理劳累拉力冷落
4、舌根音
g——歌港贵国告观购功广告灌溉骨骼公共更改高歌
k——考开快刊狂渴亏口可口开阔困苦旷课款款慷慨
g— —汉喝好航活护会很黄河辉煌豪华绘画欢呼挥霍
5、舌面音
j——建金巨姐及军精觉救济积极仅仅拒绝究竟境界
q——齐区巧情千桥枪泉全球亲切前期漆器欠缺弃权
x— —西学修小项许协险学习信息现行献血选项新秀
6、舌尖前音
z——杂怎糟在增总泽左总则自尊在座自责孜孜栽赃
c——菜粗藏翠窜参曹赐层次从此粗糙摧残猜测葱葱
s——洒随酸司素桑索艘速算思索色素撕碎酥松飒飒
7、舌尖后音
zh——找只整这中战质真真正政治主张症状住宅中指
ch——产初串城陈春唱茶超常戳穿长城出差抽查抽搐
sh——沙睡涮事深商收适上述税收手术逝世时尚实事
r——日惹软人润肉弱乳融入柔软冉冉荣任忍让濡染
声调练习
⑴ 同声韵四声字组合吧 拔 把 爸囡 南 赧 难飞 肥 斐 肺颗 咳 可 客多 夺 躲 剁豁 活 火 货
家 夹 甲 价妞 牛 钮 拗先 贤 显 现猪 竹 煮 著星 行 醒 性充 虫 宠 冲
挖 娃 瓦 袜屈 渠 取 去村 存 忖 寸汪 王 网 忘晕 云 允 运知 直 指 制
⑵ 双音节词语声调组合⑵ 双音节词语声调组合阴阴
播音芭蕉包抄工兵交通丰收插花粗心单一多边咖啡撒娇
阴阳
资源加强欢迎新闻宣传新型相同心头羞惭发言星球珍藏
阴上
发展充满艰苦军礼开垦冬笋惊扰钢铁亲口公款抽水根本
阴去
播送音乐单位通过经济夫妇悲剧丰富飞快山寨骄傲封建
阳阴
南方国歌平均农村来宾提纲悬梯长江房间王冠围巾航空
阳阳
人民红旗团结联合杂粮纯熟芙蓉洪福滑头吉祥绝缘来源
阳上
描写食品杂草平等伦理眉眼迷惘停止情网皮尺排挤民主
阳去
革命群众局势模范辽阔同志豪迈陶醉无愧文字停止习惯
上阴
北京广播演出养伤纺织导师打通胆汁海鸥反击果汁火攻上阳
朗读考察苦寒垮台老年免刑女儿脑膜满足取决纺绸起航上上
感想总理友好彼此表演鼓掌演讲领导导演躺椅体检瓦解上去
想象广阔主要巩固讨论诡辩款待响亮险要演算稳步写作去阴
象征卫星列车认真办公四周降低越冬验收下乡战争必须去阳
要闻证权配合热诚断层未来告别会谈到达地图治疗爱情去上
放手购买候补物品信仰况且入伍跳舞制止大脑戏曲历史去去
陆续见面示范破例宴会贺信万岁进度爆破自传大概愤怒
打开口腔练习
读成语，打开口腔可以给舌提供加大运动幅度的可能，可以通过抬起上腭和放松下巴来实现。应注意打开口腔不等于张大嘴，而应前后同时打开，且要有后腔高于前腔的感觉。
奋起直追暮鼓晨钟下笔成章自以为非耀武扬威众寡悬殊 步履维艰驷马难追
信以为真木已成舟调虎离山覆水难收来龙去脉来日方长兰因絮果狼狈不堪
浪子回头冷嘲热讽两袖清风量力而行燎原烈火龙腾虎跃包罗万象超群绝伦
刀山火海道貌岸然调兵遣将泛滥成灾防患未然放虎归山 光明磊落广开言路
高风亮节高瞻远瞩豪情壮志好大喜功 浩浩荡荡江河日下娇生惯养矫枉过正
慷慨激昂冒名顶替脑满肠肥鸟语花香庞然大物抛砖引玉乔装打扮相安无事
相辅相成响彻云霄逍遥法外扬长而去阳关大道遥相呼应 咬牙切齿耀武扬威
第四部分站姿训练
抬头、挺胸、收腹、立腰、提臀、双腿并拢、双脚加紧、两臂自然下垂
身体靠墙，保证后脑勺、臀部、脚后跟三点一线
附：辅助练习材料（绕口令）
1.哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。(g / k)
2.白石塔，白石塔，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。
3.八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。（双唇）
4.巴老爷有八十八棵芭蕉树，来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。（锻炼唇力）
5.山前有个催粗腿，山后有个催腿粗，俩人山前来比腿，不知是催粗腿比催腿粗的腿粗，还是催腿粗比催腿粗的腿粗。
6.粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰花凤凰。
7.天上七颗星，树上七只鹰，梁上七个钉，台上七盏灯。拿扇扇了灯，用手拔了钉，举枪打了 鹰，乌云盖了星
8.坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅。不知是鹅过河，还是河渡鹅
9.司小四和史小世，四月十四日十四时四十上集市，司小四买了四十四斤四两西红柿，史小世 买了十四斤四两细蚕丝。司小四要拿四十四斤四两西红柿换史小世十四斤四两细蚕丝。史小世十 四斤四两细蚕丝不换司小四四十四斤四两西红柿。司小四说我四十四斤四两西红柿可以增加营养防近视，史小世说我十四斤四两细蚕丝可以织绸织缎又抽丝。
10.牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎，牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，郎恋娘来娘念郎。
第二篇：声乐教案(发声训练)
.声乐
郑萍
2课时 第二章发声训练
11中职1、2、3班，11四年专1班
1、选择一些平稳的音阶和爬音练习作为主要练声曲，巩固中音区。
2、建立良好的歌唱状态。
3、通过代表歌曲的练唱，使学生进一步掌握正确的歌唱方法。
正确发声
1、中高音区长气息的练习。
2、准确控制发声。电钢琴、乐谱。
歌曲《鼓浪屿之波》的视听与试唱。
（一）正确的发声方法。
（二）练声曲的掌握与运用。
（三）代表歌曲练唱。
（四）布置作业。
以讲授、示范、辅导、作业分析等教学方法为主。
一、组织教学，交代本节课教学目标，导入新课：
上课开始组织教学，复习上学期的基础内容。
1、知识点回顾：
1）第二章歌唱发声基本技能的相关内容。1.1）歌唱的姿势
正确的姿势是歌唱的前提,没有这个前提将会影响歌唱时的呼吸、发音和歌唱的表现。歌唱者不仅要用歌声表达歌唱的思想感情,同时还要通过形体和动作表演塑造各类人物的艺术形象,形成良好的台风,使我们的歌唱表演加完美动人。主要做到以下几点：
a、双腿自然直立，重心在两脚中间，或形成丁字形，重心放在前脚。
b、腰部挺直，脊椎向上挺。
c、头放正，下颌微收，双眼平视，下巴和颈部放松。d、自然挺胸，小腹微收，垂肩坠轴，精神积极。1.2）歌唱的呼吸 主要采用胸腹式呼吸法。a、吸气（两肋张开）
b、保持（维持吸气时的紧张度）c、呼气（放松）
练习： P129《笑一个吧》
1.5）顿音练习
顿音练习要求短促、轻巧、坚实、脆亮。5 3 1 | 5 3 1 ||（顿）Mi......ma......1.6）灵活性练习5 5 5 5 | 3 3 3 3 3| 1 1 1 1 1 || la le li lo lu.......................1.7）练声要求
从生活中的行为习惯入手，引导学生进入发声练习。例如：闻花、兴奋、打哈欠等手段。在五个元音字母中,a母音开口音。要求舌面平放、舌尖抵达下门齿，嘴巴张开、声带闭合、气息均匀、发出干净的母音。
2）声乐作品的演唱与处理 2.1）P31 儿歌《小白船》
这是一首很简单的儿歌，旋律较为平稳优美，便于演唱。作为抒情的歌曲，演唱时要特别注意气息的调整，虽然音不高，但是要做到平稳，首先要控制好身体的发力。练习方法：
分别用“lu”、“hm”、和歌词代入法来演唱。旨在控制气息。2.2）P45 成人歌曲《花非花》
这是一首行板速度的诗词改编的歌曲。以质朴流畅的民族音调，完美的表现出始终朦胧柔美的意境。演唱时应注意声音柔和，连贯，依据诗中起承转合的力度要求来处理，最后以
三、布置作业：
a、歌曲《鼓浪屿之波》的视听与试唱
b、分组并规定儿歌主题、要求进行表演，以此锻炼学生的胆量以及表现力。
第三篇：童声训练中发声[范文]
童声训练中发声.....是歌唱技能掌握的有效途径。通过发声练习，发声练习是童声训练的重要组成部分，可以科学、系统地学习歌唱方法、掌握歌唱技能，让学生获得最美妙的声音，为学生综合音乐素质的形成创设必要条件。
在一些校内外童声教学活动中，常发现发声练习这一教学环节被轻视，由于一些教师的认识问题，没能有效地发挥其重要作用来优化教学效果，因此造成了发声练习这一重要环节的表面性、程式化，变成了一幅空架子。让我们来观察一些童声训练团体进行发声练习时的部分场景：
场景一：某教师在一次教学活动中设置了大量的发声练习曲，占用了整个教学活动二分之一的时间，导致其它相关内容没能有效展开，便草草收场……
场景二：某教师在教学中所选用的发声练习，与之后教唱歌曲的发声技能没有任何关联，致使之后歌曲教唱时重、难点解决不顺利，没能完成预期教学目标……
场景三：某教师指导一群低年级学生反复练唱“咪吗咿呀”等成人训练时常用的练声曲，学生们一遍又一遍枯燥而乏味的练唱，有的面色木然，有的交头接耳……
场景四：一次发声练习中，教师只顾在前面闷头伴奏，学生在下面有的大声喊叫，有的抿嘴哼唱，形态各异……
上述情景，究其原因，集中体现了发声练习中存在的普遍问题：即实效性问题。如何有效的利用发声练习这一教学环节，将其功效发挥至最大限度，同时又让学生在轻松、愉悦的氛围中掌握正确的歌唱方法，乐于其中，我在童声训练中有如下体会：
一、精炼发声内容，把握发声练习的“量”。
如果将歌曲教学称为教学活动的正式部分，那发声练习就是此前的“热身”了。喜欢唱歌的学生很多，但有相当部分的学生不喜欢发声练习，他们在练习时往往按捺不住满脸的不耐，热切的期盼着早点进入“唱歌”的阶段。一次童声教学活动时间不长，而发声练习可训练的技能内容容量较大，如何在有限的时间内，尽可能多的提高多种技能，又能避免因用时过长而致使学生产生厌倦心理，要恰到好处的把握“热身”的量。教师可根据学生的训练目标、现有水平、学习能力等多种因素有目的的选择多条发声练习曲，并将这些练声曲进行提炼，适当地选择其中的技能要点进行组合、添加、创编……将原本目标单一的练声曲经过多方采集，融会贯通，形成达多种训练目标为一体的综合练声曲，达到一曲多用的效果, 放大发声练习的实用性，同时还可使练声曲富于变化、丰富多彩,激发学生学习的愿望和兴趣,达到事半功倍的效果。但是运用此方法时，一定要注意每条练声曲选用的训练目标不宜过多，同时每一个发声要点必须严格地给予要求，让学生逐一练习到位，扎实地掌握，而不能浮于表面，流于形式。
二、针对教学目标，发挥发声练习的辅助功能。
发声练习的目的在于帮助学生掌握正确的歌唱方法，较好地完成本堂课的歌唱要求。在一些童声训练团队中，发声练习的内容常常较长一段时间固定不变，并且独立于整节课以外，这是不适当的。发声训练时，一些常规训练固然很重要，但所选内容更应与整节课的教学目标相统一，与所授歌曲的技术要求相对应，方可发挥其积极的辅助功能。如：教授两首不同的儿童歌曲《春天在哪里》和《小白船》，之前所选用的发声练习就应有所区别，在教授歌曲《春天在哪里》前的发声练习，应选用跳跃音练习来配合歌曲欢快、跳跃的演唱风格，同时要选用闭口母音练习以配合歌曲中闭口发音较多的咬字吐字特点；而教授歌曲《小白船》前的发声练习，则应选用急吸慢呼的气息练习、连贯音练习及开口母音练习以配合整曲的表现风格和发声特点。只有在发声练习中有预备的形成一定的歌唱能力，奠定良好的发声基础，之后的歌曲学习才会更加顺畅。
三、紧扣年龄特征，直观、形象地开展教学。
音乐是抽象的艺术，不具有可视性特征，在歌唱技能的讲解中，有很多知识概念是抽象、模糊的，难以用语言直接表述清楚。学生的年龄特征决定了他们对知识的理解需要更直观、更感性的中间媒介。教师在发声练习中要将一些抽象概念、抽象感受具象化，避免使用一些生涩的专业术语，让学生更准确的体会、琢摩、感悟、想象、表现各种技能要求。
1、运用带词连声曲：带词连声曲借助了曲中词义所表达的内容，所反映的情绪，来调动学生相应的情感体验，激发形象思维和想象力，有助于学生能够以情带声，自然而有趣味地进行技能训练。
2、形象描述：对学生进行技能讲解时，许多要求需要教师运用生动形象的语言来启迪学生，如：在吸气训练中，为能深入吸气，同时解决面部兴奋、肩部放松的问题，可引导学生想象一朵芳香扑鼻的花儿盛开在我们的前额，我们要努力张开鼻孔，面部兴奋的将额前的花香嗅入腹中……吸气时需胸廓打开，可启发学生想象自己的后背有一对大翅膀，像小鸟一样张开翅膀预备飞翔……
3、诱导模仿：音乐是一种感性的艺术，教师要避免在教学中长时间过于理性地讲述，要针对学生好模仿的学习特点，多做夸张的形象示范，让学生通过对教师最直接的视觉感受，诱导其通过对外部形态的模仿而逐步达到内在形态的到位，通过模仿更易于让学生理解、掌握。
四、从教学对象实际出发，严格设置练习内容。
童声教学是一门科学，发声练习曲的运用要谨遵科学性原则。学生的身心特点、素质基础、能力水平等都是确立发声练习内容的依据，所选内容要难易适度，若定位过低，则达不到训练的目的，但若难度过高，则会自设障碍，使学生感受不到期待的效果，从而望而生畏，失去学习的兴趣和动力。如针对不同年龄阶段的教学对象，低年级初学的孩子，应选用一些趣味性强、形象化的发声练习，如模拟小动物叫声，模拟大自然的声音等；而中高年级，有一些基础的学生，选用一些旋律性强、技能要点明确、简单易唱的短小歌曲作为练声曲则更适当一些。同时，在训练中应按照由浅入深、由易到难的顺序来逐步推进。如：在咬字吐字练习中，可遵循“u、o、ü、a、i、ei……”的顺序入手，由易到难，寻找出不同母音发声特点的共性；在旋律进行上，由音阶式进行和二三度音程练习逐步过渡到五度、八度跳进，由小音程逐渐向大音程过渡；在音阶上行练习之前，必须先选用从高到低的下行练习，这样有利于学生体会到高位置发声，并能放松喉部，且克服换声点的生理障碍；在扩展音域时，可选择学生音域中最易发声的适度音开始，循序渐进地向高低两个音区进行移调，逐步扩展……总之，发声练习必须从学生的实际出发，不可操之过急，要让学生通过努力感受到自己在一步一步的前进，增强自信，收获成功的喜悦。
以上几点体会，不仅适用于一些校内外童声训练团体的发声练习，还可以运用于校内的音乐教学活动。虽然根据音乐新课标的理念，知识与技能的教学要求已逐步淡化，但是淡化不是不作要求，甚至错误的要求。《音乐课程标准解读》中表述“改变单纯的、过于强调学科体系的教学结构，并不等于彻底抛弃学科的自身价值……”作为一名合格的音乐教师，能够引导学生用正确的方法唱出美妙、动听的歌声，用音乐来丰富、美化自己的人生，是职责所在，但要注意把握适当的度，不能将歌唱技能的学习演变为机械化的枯燥训练，应重视学生的情感、态度、兴趣等因素，把歌唱技能的学习融入生动、丰富的音乐实践活动中，让学生乘着歌声的翅膀自由飞翔！
第四篇：播音主持_发声训练
播音部培训材料之练声计划 一、活动身体：
练声前，轻微活动身体，打气泡音 10 分钟。
二、无声练习: 1、唇的练习: “喷”：双唇紧闭，发 “P” 音。上唇中部 1/3 段用力;、舌的练习：
“刮”：舌尖抵下齿背，舌面隆起，向外挺舌。舌体用力，用上门齿从舌尖刮到舌面； “咧”：先把双唇闭紧，噘起，然后将嘴角用力，向两边伸展，咧;“转”：先把双唇闭紧，噘起，然后左转 360 度，再右转 360 度，交替进行;“撇”:先把双唇闭紧，噘起，然后向人歪，再向右歪，交替进行。
“捣”：在舌屮线，竖着枣核前翻、后翻，练 Al 舌部力量； “顶”：闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行； “转”：闭唇，把否尖伸到齿前唇后（前挺之间），向顺时针方向绕 36 ◦ 度，再向逆 时针方向转 360 度，交替进行； “伸”：古伸出口外，向下伸 30-40 次，让与古有关的肌肉放松。练习到累时，再发 声能解决舌根紧张的问题；
“立”：先把古 A 然平放再下齿槽中，然后向左、向石翻立，交替进行;“咬”：先咧嘴，舌体后缩，咀嚼肌咬合的练 Al 30—40 次。
三、有声练习：、气息练习：
不必太大声，感觉气息通畅。然后延长这种音。发“啊”、用很细的气数，有节奏有变化（高低强弱）跟播音时用气比较接近； •闻花香控制气息； •弹发 h6i 音和 i-a 音； •发单元音 a、o、e、i、u、U，延长的 a 音； •扩展音域练习：单音上绕下绕 “a” 和 “i”。单音环行上绕，环行下绕。要接近或达到两个八度。
•发“啊”、“吁” “吁”音，体会气息卜沉的感觉。
由弱到强，由小到大;发 1、2、3、4 毎秒 2 个数字;1、2、3、4（偷气）、6、7、（偷气）、10…
播音主持经典练声、开嗓材料(-)这里是太阳稃恋的东方，长江在这里孕育，希望在这里茁壮成长;这里是海风吹醒的地方，种子在这里萌动，思想在这里豁然开朗;回首三年路，记住奋斗的甘苦，但不沉醉于成功的喝彩。挥挥手，不带走一片云 彩。
笑看三年情，握住共同的理想，但不沉迷与遥远的幻想。握握手，未来在我们自 己手中。
这就是我们年轻的东方，它充满无穷的力量。
（二）
从清凉山的明月，到天安门的华灯，我们走过了 60 年。
从延安新华广播电台到中央人民广播电台，我们奋斗了 60 年。
年前的今天，在抗日战争的漫天烽火里，我们吹响了华夏儿女 A 由解放的号角;60 年后的今天，在经济腾飞的遍地春潮屮，我们高唱着屮华民族再创辉煌的凯歌!在这里，我们向 60 年来，所有关心、主持人民广播事业的各界朋友，表示中心的
感谢!此时此刻，就让我们一起来回忆那一段段难忘的岁月，共同聆听那一首首动人的 旋律吧!当零点的钟声将要敲响，未来举起手敲门的时候，当中央人民广播电台即将走入 21 世纪的时候;我们祝愿，祝愿我们的广播与您终生相伴，伴您度过每一个恬静温馨的夜晚，迎 来每一个生机勃勃的黎明;我们祝愿，祝愿我们的广播与您并肩同行，为您分担每一次人生奋斗的艰辛，编 织每一幅未来理想的阁景;
我们祝愿，祝愿我们的听众朋友们，身体健康，生活美满，丁作顺利;（三）
披一路风尘，数千载风流，看青山依旧，唱大江永去。今天，在人类举步跨进 21 世纪门槛的时候，我们从历史的珍宝馆里满载而归，和大家共享这场精神盛宴。
一个民族能够昂首屹立在人类文明之林，她的脚下必定有奔流不息、万世不竭的 民族文化的滋养。这条文化长河，从远古奔向未来，从洪荒奔向文明，带着一路欢歌，也带着一路血泪，一路呐喊，留下了诸多硕果和丰碑，也记下了诸多辛酸和遗恨。
梳理这条河，披沙拣金，我们拾到了光照古今的千古名篇。
她是艺术笔墨写就的史诗，前无古人，后无来者。既是民族智慧的结晶，又是历 史长卷的浓缩。嶙嶙魏晋风骨，巍巍盛唐气象，咚咚咚地鼓，猎猎旗卷楼兰，金缕曲，與莺儿，桃花扇，杨柳风，篇篇都是对时代的沉思，字字是对历史的凝视。
她是价值连城的稀世珍宝，美不胜收，倾国倾城。她如同熠熠生辉、泛彩流光的 颗颗钻石，镶嵌在时代的长廊。夸父的坚毅，洛神的锕娜，屈原的仰天长啸，李煜的 愁肠寸断，关云长的横刀立马，贾宝玉的儿女情长，无不成为艺术美的化身，历万芯 而不朽。
她是一条连接民族文化的链环，一端牵着远古，一端指向未来。浩浩五千年文明，摇曳多姿，辉煌巍峨，浸润和滋养着中华民族。千古名篇，字字珠矶，章章锦绣，是 民族文化、中华文明的浓缩版，精华篇。捧读她，欣赏她，我们清晰的感觉到了先贤 符人的深邃博大，志士仁人的报国壮志，游子商旅的亲情乡愁，旷男怨女的追求呐喊。
历览千载辉煌地，长歌浩叹唱古今。捧起这些佳作，我们与圣贤相会；吟咏这些 绝唱，我们与历史对话。传统在这里升华，文化在这里更生。我们是传统文化的后来 人，我们又是文化香火的传递者，我们还是当代文化派出的使节。
拾一块女娲补天遗落的彩石，借一弯斜照汉家宫阙的冷月，折一缕渭城朝雨中的 柳丝，举一盏冰心老人点燃的小桔灯，我们沿着历史长河的故道，溯流而上，开始了 寻觅千古名篇的文化散步。
（四）
万民欢腾，世纪之交，如诗如画的焰火，描绘着楚汉名城光辉的未来：
千年复始，世纪之交，如歌如颂的庆典，展示着英雄长沙人民的励志与忠诚;让历史预言：世纪属于中国！让心灵承诺：世纪属于我们！
绕口令：、双唇音: •八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
•吃葡萄不吃葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。、唇齿音:
饼碰盆，盆碰饼。
•我们要学理化，他们要学理发，理化理发要分清，学会理化却不会理发，学会理 发也不愤理化。
•费家有面粉红墙，粉红墙上画凤凰。凤凰画在粉红墙，红凤凰、黄凤凰，红凤凰 看黄风凰，黄风凰看红风凰，粉风凰、飞风凰，粉红风凰花风凰，全都仿佛活风 凰。、舌尖首：
郎。、舌根音：
.哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
• 一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克搞诗歌，黄贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻。由于二人搞创作，黄贺完成了木刻, 王克.白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。
.调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏到得刀盗打倒。
.老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。
农奴龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。
.牛郎年年念刘娘, 刘娘连连恋牛郎。
牛郎念刘娘，刘娘恋牛郎。郎念娘来，娘恋
写好了诗歌。、舌面音：
.氢气球，气球轻，轻轻气球轻擎起，擎起气球心欢喜。
•你也勤來我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心扣印团结紧。、翘舌首: •史老师讲时事，常学时事长知识。时事学习看报纸，报纸登得是时事，常看报纸 要多思，心里装着天下事。
•认识从实践始，实践出真知。知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道说不 知道，也不要不知道装知道。老老实实，实事求是，一定要做到不折不扣的真知 道。、平舌音: •早晨早早起，早起做早操，人人做早操，做操身体好。
•四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。十不能说成四，四也不能说成十，假使说错了，就可能要误事。
下面是张 60 分钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合 操练。
(1)气泡音：闭口和张口共 30 秒。
(2)轻度哼鸣：秒。
(3)膈肌训练(狗喘气)：闭 U 1 分钟，改良的“嘿”、“哈”共 30 秒。
(4)慢吸快呼：次，20 秒。
(5)慢吸慢呼：次，20 秒。
(6)快吸慢呼：次，2 分钟。
(7)“丝”——音：秒、30 秒各 2 次，1 分钟。
(8)“衣”-----音: 20 秒、30 秒各 2 次，1 分钟。
(9)搓脸：秒。
(10)转颈：次，10 秒。
(11)松下巴：秒。
(12)提颧肌：次，10 秒，手辅和自行交替进行。
(13)咀嚼:闭|、张口各 20 次，30 秒。
(14)半打哈欠：次，10 秒。
(15)撮唇：次，20 秒。
(16)合口左右撅唇：次(左、右为一•次)，30 秒。
(17)转唇: 8*8 拍，30 秒。
(18)双唇打响: 30 次, 30 秒。
(19)弹唇：分钟。
(20)b 本音：
次，1 分钟。
(21)ba 本音: 60 次，1 分钟。
(22)ba-------ba------ba--------ba--------, 1 分钟。
(23)顶腮：次，30 秒。
(24)刮舌：次，20 秒。
(25)伸卷舌：次，20 秒。
(26)立舌：次，30 秒。
(27)转舌：
8*8 拍，1 分钟。
(28)弹舌：秒。
(29)d 本音：
次，1 分钟。
(30)da 音：
次, 1 分钟。
(31)da-------da------da-------da--------；
次，1 分钟。
(32)g 本音: 60 次, 1 分钟。
(33)ga 本咅：
次，1 分钟。
(34)ga-------ga------ga-------ga------: 60 次，1 分$中。
(35)ge 音：
次, 1 分钟。
(36)ge-------ge------ge--------ge-------:60 次，1 分钟 o
(37)数“数儿” —U 气由 1 数到 30，3 次，3 分钟。
七八，七二三四五六七八，--------------二三四五六七八”。一 U 气数下来，2 次，2 分钟。
(41)数“枣儿”：要求尽可能一口气数 20 个以上“枣儿”，2 次，2 分钟。
(42)数“葫芦”：要求一口气数 20 个以上“葫芦”，2 次，2 分钟。
(43)喊操：变换节奏进行，2 分钟。
(44)绕口令：任选 10 段，10 分钟。
(45 有针对性的语段或诗词片段练 4: 10 分钟。
(38)数“数儿” 一口气数 10 个八拍，3 次，3 分钟。
(39)数“数儿”: “一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四 一 U 气数 3 到 4 个凹合。次，2 分钟。
“数儿”：“一二三叫五六七八，二二三叫五六七八 八二三叫五六(40)
第五篇：播音发声训练(1-8)
作者：吴弘毅（北京广播学院播音主持艺术学院播音系播音发声教研室主任，副教授，硕士生导师。主要研究领域：普通话语音和
播音发声学。）
播音发声大全一（作者：吴弘毅）
播音发声大全一
主要内容是播音发声，大体上分成这几个部分：播音发声概说以及播音发声的特点，播音发声当中的呼吸控制、口腔控制、头部及共鸣的控制，还有声音的弹性和情声气的结合。最后还要简单的讲一
讲练声和嗓音保护。
播音员、节目主持人是以有声语言为表达手段的广播、电视新闻工作者，有声语言是播音员节目、主持人，依据稿件、提纲或者是腹稿，传情达意进行再创作并且确立自身形象的唯一手段，或者是主要手段。所以播音员、节目主持人应该客观地认识评价自己的声音，注意锻炼自己的声音，并且还要学会驾驭自己的声音，使之成为得心应口的创作手段。发声是播音员、节目主持人的一项基本功，会直接影响节目的质量，而错误的用声方法甚至会影响播音寿命，因此我们应该以科学的理论为指导，勤于磨练，扎实地掌握用声技巧。播音发声和生活当中的口语以及其它艺术语言发声相比，由于声音的传递手段不同、语言交流方式不同、播讲者的身份不同，同时受众的审美要求也不同，所以具有自己的特点。播音是新闻工作的一个组成部分，新闻的真实性、准确性，要求播音员用声一般应该在自然音域内，中声区偏低的部分运用的比较多，同时音色要大方、明朗、干净，艺术夸张装饰的成份比较少，很少使用假声。
播音是通过传输设备利用电波进行传递的，所以要求播音发声，声音集中、均匀、对比适度，纯净度要求很高。音高音强的变化，这个幅度不要过大，但是在其它声音背景当中应该具有比较强的穿透力。播音语言信息覆盖密度大，受众的层次不同、收听收视的环境也各不相同，这样就要求播音发声吐字清晰准确，同时还要求圆润流畅。由于播音员、主持人的特殊身份，在节目中出现，对社会有一定影响，受众对他们的发声也有着比较高的要求，要求亲切自如，优美动听，感染力强，并且具有比较鲜明的特色。播音发声是源于生活中口语的发声，但是绝不能等同于生活中口语的发声，它们是生活当中口语发声的规范、提炼和升华。那么我们对播音发声的要求，我想可以归纳成这样几句话：准确规范，清晰流畅；圆润集中，朴实明朗；刚柔并济，虚实结合；色彩丰富，变化自如。由于发声条件不同，每个播音员主持人的声音都有自己的特色和个性，我们只能在自己发声条件的基础上发挥所长克服所短，逐步扩展自己的发声能力，找到自己最好的声音，用好自己的声音，由于每个人的发声器官都各不相同，那么在音高上就体现出每个人的音域范围的不同。一般人的音域范围大约在一个半到两个八度之间，这叫自然音域。生活中口语的音高变化，它的幅度仅仅有自然音域底部的不到一个八度的范围，在我们的自然音域当中除去最高和最低的几个发的不自如的音之外，中间的一段我们叫它自如声区。播音发声一般要求自如声区能够达到一个半八度以上为好，在自如声区范围内偏低的部分运用的最多，更要练扎实，如果自己的音域比较窄，最好也是在自己的自如声区偏低部分练扎实的基础上逐渐进行扩展，每个人的自然音域是由自己的发声器官的构造，特别是声带的形状、长短、薄厚所决定了的，所以一定要根据自己的声音条件进行训练和使用，不要人为的拔高或者是压低，使喉部处于不自然状态，因为长期处于这种状态将有损发声器官的健康。
播音发声大全二
另一个因人而异的是音色，由于发音器官的构造不同而形成每个人的不同音色，造就了每个人不同的声音。而每一个人在发声的时候，由于声门状态的不同和对共鸣器官的不同调节又能够形成表达不同感情分量的千差万别的声音色彩。
播音发声对音量的要求是强度不高，幅度不大的，但是层次要多，播音发声是面对话筒运用电声设备，话筒和嘴的距离只有3厘米左右，同时录音、增音与发射设备都有音量调节定位器，所以我们不要着意的扩大自己的音量，这也是播音发声的一大优点和特点。播音发声当中对音量大小的要求没有绝对的标准，对于每一个播音员节目主持人来说，由于节目的不同、稿件体裁的不同，甚至播音员精神状态身体状况的不同，音量大小总是有变化的，要根据每一个人的声音条件和用声习惯来确定，但是，使用比生活当中口语发声音量稍微大一些的音量，这样有利于控制、有利于调整、有利于驾驭自己的声音，音量过大需要增大用气量，加大发声器官的紧张度，音量过小呢对比度就差，吸气声和背景杂音就容易混进去。同时播音发声音量变化的幅度一定要掌握好，变化幅度过大了会影响声音的清晰度。但是有些播音员、节目主持人语言太平淡、表现力差，这也是应该考虑是不是音量变化的幅度太小了所导致的。总之播音发声中对音量的控制应该体现出丰富的层次来，作为表达丰富的思想感情色彩的一种手段，要配合音长以及音高的变化来体现出语言的节奏变化，增加有声语言的表现力。
语音是在大脑统一支配下，各发声器官协调运动发出的，人体的发声器官包括动力器官、振动器官和共鸣器官。动力器官——肺，由肺呼出的气息是发声的动力；振动器官——喉头内的声带，它是声源；共鸣器官——喉腔、咽腔、口腔、鼻腔以及胸腔、头腔等等。共鸣腔使声带发出的微弱的声音得到扩大和美化。咬字器官——舌、唇、齿及齿龈、硬腭、软腭等等。咬字器官的运动对喉部发出的声素和肺呼出的气流加以节制，从而形成音素和音节。播音员、节目主持人发音吐字的综合感觉应该是这样的：声音像一条弹性的带子，下端从小腹拉出垂直向上，到口咽腔沿上腭中缝线前行受口腔的节制形成字音，字音好像被吸住而挂在硬腭的前部由上门齿处弹出流动向前。
那么怎么样取得这种总体发声的感觉呢，这正是播音发声所要讲述的问题，大致上可以概括为下面的几句话：气息下沉，喉部放松；不僵不挤，声音贯通。字音轻弹，如珠如流；气随情动，声随情走。前四句讲的是发音，五六句讲的是吐字，最后讲声音弹性及情声气的关系
播音发声大全三——呼吸控制
首先我们讲呼吸控制。前面我们已经讲过呼出的气息是人体发声的动力，声音的强弱、高低、长短以及共鸣的运用和呼出气息的速度、流量和密度都有直接的关系。气流的变化关系到声音的响亮度、清晰度以及音色的优美圆润、嗓音的持久性及情趣的饱满充沛，也就是说只有在呼吸得到控制的基础上才能谈到声音的控制。呼吸的作用还不仅仅限于作为发声的动力，它还是一种极重要的表达手段，是情和声之间必经的桥梁，要使声音能够自如的表情达意，那么我们必须学会呼吸的控制和运用。
播音发声的特点决定了对呼吸控制的要求，就是能够运用胸腹联合式呼吸法调节气息，气息顺畅均匀、深浅适中、运用自如。有声语言的表达过程是在呼气过程当中完成的，所以在这里我们没有过分强调进气量大而只要求有足够的气息，关键还是在于对呼气的控制能力，控制气流以急缓、疏密、均匀等各种方式呼出。人的呼吸器官是由呼吸道、肺、胸廓和有关肌肉、横膈膜和腹部肌肉组成的。呼吸方法一般可分为胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹联合式呼吸法。胸式呼吸的气吸比较浅而且少，腹式呼吸，气虽然能吸得比较深，但是进气量不够大，而胸腹联合式呼吸法呢是胸腔、横膈膜及腹部肌肉控制呼吸的能力得到合作，不但扩大胸腔的周围径，而且扩大胸腔的上下径，因而能够吸入足够的气息，气息的容量大。另外由于能够稳定地保持住两肋及横膈膜的张力和来自小腹的收缩力量形成均衡的对抗，有利于形成对声音的支持力量，这种呼吸方法容易控制呼吸，而且具有容易操纵和支持声音的能力。在我国民族声乐以及戏剧曲艺等等艺术发声当中所说的丹田气就是胸腹联合式呼吸法，它是我们播音发声中所应该采用的呼吸方法。
应该怎么样掌握胸部联合式呼吸法呢，关键在于抓住符合要领的实际感觉，并且需要在反复的练习当中加强和稳定这种感觉。吸气的时候要注意吸气要深、两肋打开、腹壁站定。这三条要领是吸气动作的分解，实际上它们是在吸气的过程当中同步进行的。呼气的时候要把握住稳进、持久和变化。在换气的时候则要注意在句首换气，换了就用，留有余地和吸气无声。总体来说，我们应该把发声时呼气的控制放在首要位臵，因为吸气换气都是为了呼气发声服务的。我们在吸气的时候胸廓扩张，同时胸部和腹部相隔的那层隔肌也收缩下降，腹腔里的脏器位臵也下降，腹腔内压升高，腹壁稍微向外突出。相反呼气的时候，胸廓缩小，隔肌放松上升，腹腔中的内脏复位，腹壁收回。有资料表明一个人在平静状态下呼吸活动进行的气体交换有25％是来自肋骨的活动，而75％是靠隔肌的活动，因此隔肌运动完成呼吸活动，对维持我们生理需求是起着举足轻重的作用。但是对呼吸起巨大作用的隔肌是不随意肌，而腹肌是随意肌。我们可以靠着腹肌的收缩来改变腹腔的内压，从而控制隔肌的升降，而这个控制过程是靠腹直肌、腹斜肌等的协同动作来完成的，而作用力的合力的中心就是我们所说的丹田了。我们能对腹肌调节控制做到适度、灵活、自如就会使呼出气息的压力、流量、流速产生多层次的交差变化，才有可能形成有弹性的发声肌能活动，才能自如地控制音长、音强、音色的变化以及控制节奏的变化和共鸣的位臵，才能自如地表达传递运动当中的思想感情。
播音发声大全四——胸腹联合呼吸
胸腹联合式呼吸总的感觉应该是吸气的时候小腹微收，随着气流从口鼻吸入，两肋向两侧扩张，同时腰带感觉的渐渐紧起来，小腹控制逐渐加强。呼气的时候保持住腹肌的收缩感以牵制隔肌和两肋使它们不能迅速回弹，随着气流的缓缓呼出，小腹逐渐放松，但是最后仍然要有控制的感觉，而隔肌和两肋则在这种控制的感觉之下逐渐恢复自然状态，在发声状态当中腹肌控制的强弱是随着思想感情的运动在不停地运动和变化的。在播音发声当中播音员采用坐姿比较多，这时候应该注意胸要稍稍挺起，腰不要向后塌，两肩不要向上耸，有播音桌的时候要注意调整好桌子和坐椅的相对高度，不要有用胳膊支起双肩的感觉。吸气量比生活用气要多，但是又不要吸得过满，吸得过满了则很难控制使用，一般是达到七、八成就可以了，但是要吸得深，感觉气流通过脊背向后腰及下胸部和两肋流入，逐渐的整个腰部都有明显扩张的感觉，有一种自上而下、由里而外扩张的力量。我们可以用下面的方法循序渐进的来体会使用胸腹联合式呼吸法。
第一是闻花香，来体会吸气吸得深、吸得饱满。
第二是轻轻吹去桌面上的尘土，来体会气息均匀、舒缓的呼出。
第三用一口气数数，1、2、3、4、5、6 ……或者是念绕口令：金葫芦银葫芦，一口气数不完24个葫芦，一个葫芦，二个葫芦，三个葫芦，四个葫芦……来体会气息有力度、有节奏的呼出。同时用气不要用得太苦，不要强憋着忍着多数几个数。
第四我们可以读一些古体诗词，把握诗词的意境，体会呼出气流强弱急缓的变化。
第五播新闻、消息一类的稿件，体会对气息的较强控制，尤其是在句尾、句首气息控制状态的接续，注意在声断意不断的前提下气息的补充。
第六我们可以制定详细提纲，组织话题进行讲述，来体会接近生活语言状态下气息的弱控制，来体会声音支点比较低、声音强度比较弱、语流随着情感运动变化比较大的情况下，气息控制意识的加强。
呼吸的控制一定要注意，不是为了呼吸而控制，而是为了更好地进行播讲而控制，同时不要一说控制就控制僵死。一篇稿件句句字字控制强度都是均等的，那就等于没有控制。要注意突出集中体现思想感情和语气目的、语气重音的时候气息控制意识的加强。此外接近生活语言是要高于生活语言，不是等同于生活语言，同样纯自然的低能状态和胸腹联合式呼吸法的弱控制也是有着本质的区别。我们在追求亲切自然的声音的时候，要正确地把握呼吸的控制，否则会导致语音的含混，常时间的不科学的呼吸控制甚至会导致发声器官的损伤。
播音发声大全五
气乃情所致，日常生活语言当中，气息控制的枢纽是感情的运动，俗话说：“心平乃气和”，发声是一种全身心的运动。气息的表现方式是由心理状态来决定的，所以必须对稿件进行认真的理解，深刻的感受，对所说的话题要经过认真的准备，有深刻的理解，要有明确鲜明的态度，产生强烈的播讲愿望，使感情运动起来，要有感而发。如果没有情感的运动，那么呼吸的控制必定是单调、呆板，势必会影响声音色彩的变化，使声音失去弹性。利用感情调节呼吸的运动是播音发声呼吸控制的最基本的原则，它也是呼吸控制的高级阶段。在训练过程当中，只有通过较为长期的，而且是有意识的训练，熟练的掌握“胸腹联合式呼吸法”的要领，才能够达到控制自如的境地，才能使气息随着感情的运动而运动，这就是“以情运气”了。
上面我们说了发声是一种全身心的运动，那么进行呼吸控制的训练还需要有健康的身体，尤其是比较发达的呼吸肌肉，像游泳，广播体操，还有球类运动以及俯卧撑等等体育锻炼，都是全身心的运动。进行这种锻炼，可以使呼吸肌肉灵活有力。腹肌是控制呼吸的关键肌肉，我们可以多做仰卧起坐，或者是仰卧举腿等等运动，以加强腹肌。从事播音工作的女性占很大比例，比较而言，女性的腹肌力量一般是比较弱的，所以就更应该注意进行锻炼。
下面，我们要讲的是播音发声的“口腔控制”。那么口腔控制要讲述那些内容呢？口腔控制主要说的是播音发声当中的“吐字归音”。“吐字归音”是播音员、节目主持人的一项基本功，优美动听的有声语言是我们进行创作的主要手段，但是这种有声语言已经不是纯生活语言，而是生活语言的扩大和美化。“吐字归音”是我们传情达意，进行再创作的基础，也需要在生活语言基础上加以艺术化。听众、观众对播音员、节目主持人吐字归音的要求是字正腔圆。如果要达到这个效果就需要创造一个有利于吐字的环境。那么这个环境就是直接形成语音的口腔，我们要运用“吐字归音”的技巧，使我们的字音符合汉字语音出字、立字、归音的规律。
播音工作对吐字的要求可以归纳成这么几个内容：“准确、清晰、圆润、集中、流畅”。
准确，指的是字音准确、规范，也就是字正，这是我们必须做到的。我们要按照汉语普通话语音规律吐字发音，只能在符合语音规律的前提下，把字音发得更完美，更悦耳，而不能违反语音规律，比如像声母“j,q,x”,就不能发成带尖音的“jei,chei,shei”。再比如“破坏”的“破”，我们就不能发成“pe“,因为汉语普通话当中声母”b,p,m,f“和e是没有拼合关系的。
再一个要求是清晰，清晰指的是字音清晰，这也是播音发音的一大特点，因为我们是要通过有声语言把思想感情和各种信息传达给听众、观众，宣传效果和有声语言的质量是有着密切的关系的，比如像声母”z,c,s,zh,ch,sh“,由于发音部位不正确，往往会带有很大的杂音和噪声，那么通过传输设备，传递到听众、观众的耳朵里面的时候就会变得格外的刺耳，甚至有一些关键的词会因为听不清而影响信息的传递。
播音工作对吐字的的另一个要求是圆润，说的是要有比较丰富的伴音共鸣、悦耳动听，也就是我们所说的“腔圆”了，这是对吐字的审美要求，是我们播音员节目主持人在播音发声当中所追求的境界。
另一个要求是集中，指的是声音集中。集中的声音易于入耳，容易唤起听众观众的注意，打动人心；另外在传输设备当中，和播音员节目主持人距离最近的话筒，它的接受声能也是有方向性的，如果我们发出的声音，声素集中，那么将会是事半功倍，既省力又保证了声音的质量；相反声音比较散，那么就会事倍功半了。
还有一个要求是流畅，流畅是说我们发出的每一个字音、每一个音节都是融汇在语流当中的，听众观众听的不是一个一个单独的音节，而是通过语流来获取信息受到感染，所以要求我们吐字规音必须灵活自如、轻快流畅。由肺呼出的气流在喉部通过声带发出声音，经咽腔到达口腔，在口腔内受到各种节制而形成了不同的字音，这个节制的过程我们就叫它“咬字”的过程。而口腔内对声音起节制作用的各个部位就是咬字器官。咬字器官包括双唇、舌。舌又可以分为舌尖、舌叶、舌面和舌根。吐字器官还有上下齿、上下齿龈、上腭，上腭包括硬腭和软腭以及下腭等等。在咬字器官当中唇和舌在形成字音的过程当中，动作是最积极的，它们起的作用也最大。我们的口腔可以分为上下两大部分，而下腭可以有控制的开合以改变口腔的容积，口腔的下部有能灵活运动的舌，舌和口腔上部可以形成各种阻碍，同时舌高点又使口腔分为前、后两个腔体，舌的形状的变化可以使口腔的形状也同时发生变化，口腔上部的软腭是能升能降的，我们用舌尖可以体会到它的升降，软腭上升可以阻塞鼻腔通道，软腭下降可以打开鼻腔通道，用于改变口咽部的形态。口腔的最前端是开闭展拓自如的上下唇，这是声音的出口，由于口腔当中各咬字器官的活动，使口腔能够灵活的变换形状和容积形成不同的元音音色，而它们对呼出气流沟成的各种阻碍就形成了不同的辅音，构成一个一个的音节。咬字器官是一个协调动作的整体，各个部位互相关连，但是它们之间又是各有分工的，在吐字过程当中起着不同的作用。吐字清楚不清楚，除去先天因素之外和后天的锻炼有着密切的关系，控制口腔的技巧就是控制辅音、元音的发音技巧，我们只有经过不懈的锻炼和规范才能够做到吐字清晰有力
播音发声大全六
咬字器官的互相配合有如下几个要领需要我们掌握。
首先是打开口腔，播音发声比生活语言口腔开度要大，打开口腔要有提起上腭的感觉，同时下腭要放松，上腭的提起和下腭的放松可以适当的加大口腔容积，为字音的拉开立起创造条件，这个状态是通过提起颧肌，打开牙关，挺起软腭，放松下巴来实现的。提颧肌，（颧肌的颧是颧骨的颧）提颧肌不是做成微笑的状态，而是颧肌稍有紧张的感觉就可以。颧肌提起的时候，口腔的前部以及上腭的顶部有展宽的感觉，同时我们的鼻孔也会略为张大，同时唇，尤其是上唇会感觉到紧贴牙齿，使唇的运动有了依托，这样容易发挥力量，这样对吐字的清晰明亮会产生积极的影响。打开牙关主要是指双侧上后朝仰，保持向上提起的感觉，这样做也是为了加大口腔的开度，丰富口腔共鸣。挺软腭是抬起上腭后部的动作，可以加大口腔后部的空间，同时减小鼻腔出路的入口，以避免声音过多的灌入鼻腔而造成浓重的鼻音。放松下巴也是为了打开口腔，打开口腔，上腭并不能打开，只有下腭依靠关节可以打开，而且只有放松才能打开，下腭的紧张会使舌骨向后上方移动，牵动喉头上起，使声音通道变窄，把字咬死，喉部肌肉不正常的紧张，会造成发声的紧张吃力，加重加快疲劳感。
咬字器官互相配合第二个要领需要我们掌握的是力量的集中。咬字器官力量的集中是指声音集中的重要的一环，而咬字器官力量的集中主要表现在唇和舌上，唇的力量要集中到唇的中央三分之一处，唇的力量分散是造成字音散的主要原因，舌的力量集中首先要集中在舌的前后中缝线上，另外无论是发辅音还是发元音，舌的有关部分力量要集中，这样声音才能集中，如果力量分散，声音也就散了；声音散，缺乏力度，字音含混不清，唇舌无力是主要的原因，而发声的时候唇舌不用力就是当前生活语言以及播音发声当中的时髦通病，我们必须认识到双唇是发声的最后一道关口，唇的力量集中，双唇贴住上下齿，不但可以改善画面形象，同时也可以减少因为双唇松弛形成唇齿之间的腔体造成的湍流，使声音干净明亮集中，而舌在普通话所有音素当中，除去辅音当中的双唇音b、p、m和唇齿音f 以外，都和舌的运动有关，而在音节当中更是全部都有舌的积极活动，我们从这个角度来看，对舌的运动的控制是吐字当中最重要的一环。
我们可以采用念绕口令来加强舌的运动的锻炼。刚才我们说了，由于在音节当中，几乎全部都有舌的积极的活动。那么念哪一段绕口令都可以加强舌的运动的锻炼。比如像声母z、c、s和zh、ch、sh以及d、t、n、l有关的绕口令，像”牛拉碾子碾牛料，碾完了牛料留牛料。"这是声母n 和l。此外我们还可以运用口部操当中的团舌、立舌、摆舌、转舌、弹舌、顶刮舌面等动作，这些也是对加强舌的力量很好的办法。第三个要领，是应当明确声音发出的路线和字音的着力位臵。我们发出的声音，应该沿着软腭、硬腭的中重线，推到硬腭的前部。这条中重线，就是声音发出的路线。硬腭的前部就是字音的着力位臵。这样做会获得声音从上唇以上的部位透出的感觉，声音集中，音色明朗。应该说声波不会从上唇以上的部位透出，这是一种感觉。我们在发声当中，要有这种意志，要有这种感觉。
播音发声大全七
下面我们要说的是吐字归音的要领。
中国传统的音韵学，把一个字音分为声、韵、调三个部分。声，是指一个音节的声母部分，也叫字头；韵，是一个音节的韵母部分。韵母部分，又分为韵头、韵腹和韵尾。调，则是一个音节的声调。汉语普通话的声调分为阴平、阳平、上声、去声四类。声调是贯穿着整个音节的始终，而它主要体现在韵腹上。吐字归音，对出字、立字、归音的具体要求都落实到音节的各个部分上。所以要掌握吐字归音，就要先了解汉语音节的结构。在吐字的过程当中，对字头、字腹、字尾的处理，分别叫做出字、立字和归音。
我们先说出字，出字指的是对字头的处理，总的要求，是部位准确，弹发有力。在这里，在出字的过程中，我们是把字头，也就是一个音节的声母和韵母部分的韵头（韵头也叫介音），是放在一起处理的。这是因为韵头和声母的结合是十分紧密的。它直接影响声母的唇型，是声母到主要元音也就是韵腹它们之间的过渡桥梁。字头是一字之头，对它的处理会影响整个音节的质量。字头有阻气，去气的作用，字头阻气有力，气息才能在成组部位之后形成一定的压力，在声母发音的开始要“叼住”，这是指声母的成阻和持阻阶段而言的，也叫咬字阶段。“叼住”的意思是咬字要有一定的力度，成阻部位的肌肉要有一定的紧张度，阻气有力，同时咬字的力量要集中在相应的部位的中重线部位，而不是满口用力。“叼”要用巧劲，不能咬的过紧，或者过松，在这里曲艺届的老前辈有一个很形象的形容，说“擒字如擒虎”，是说大老虎要叼着小老虎过山涧，它要跳过去，咬着小老虎不能咬紧了，咬紧了小老虎就咬死了，但是又不能咬得过松，咬得过松小老虎会掉下去。我们叼住了才能弹出，只有出字有力，才有可能带动整个音节，使之响亮清晰。
在这儿我们特别强调一下“零声母音节”，零声母音节出字也要有一定的力度，否则会混淆音节之间的界线，导致音节模糊，造成语意不清，比如“皮袄”--pi ǎo，如果说我们在出字的时候没有一定的力度，那么就会念成“pi ao →piao”。这样两个音节混成了一个音节。
接下来我们说一说“立字”。立字是指对字腹的处理，就是一个音节当中日韵腹的发音过程，总的要求是要拉开、立起。口腔要适度打开，气息要通畅平稳，声音要明亮饱满，字韵要求准确。一个音节的发音是不是能做到玉润珠圆、颗粒饱满是和韵腹的发音有着密切关系的；立字就是随着字腹的拉开而在口腔中立起来，韵腹是指一个音节的韵母当中的主要元音，它在这个音节当中口腔开度是最大的，泛音共鸣也是最为丰满的，同时它的声音是最响亮的。立字的过程实际上就是在一个音节里突出韵母中的主要元音的过程。
最后是归音，归音指的是音节发音的收尾过程，归音应该干净利落，趋向鲜明，尽管字尾在一个音节中相对来说是比较短、比较轻的，也不能在播音过程当中唇、舌位臵不到家，但是我们也要防止拖泥带水留尾巴。对于出字、立字、归音在吐字归音中的要求可以总结成这么几句话：
出字，要做到咬住弹出，部位准确；气息饱满，结实有力；短暂敏捷，干净利落；定型标准，准确自然。
立字，要做到拉开立起，气息均匀；音长音响，圆润饱满；窄韵宽发，宽韵窄发；前音后发，后音前发；圆唇扁发，扁音圆发。
归音，要做到尾音轻短，完整自如；避免生硬，突然收住；归音到位，送气到家；干净利落，趋向鲜明。
总的来说，出字、立字、归音是吐字归音的三个阶段，它们是不可分割的整体，任何一部分运用的不恰当就会影响整个字音清楚、圆润、响亮。发音的过程是从字头通过字腹滑向字尾，虽然说的是滑动，但是每个部分还必须交待清楚，如果形象的描绘一个字音的发音过程，那么就象枣核一样的形状，两头尖，中间大，字头和字尾占居了枣核的两端，而中间的突出部分就是字腹的饱满形态，但是吐字归音和其它发音技巧一样，都是为了表达思想感情服务的，在形成语流的过程当中，应该服从声音的感情色彩，服从语流的舒展、流畅。吐字归音的练习，出字我们可以多读一些按照不同声母组成的绕口令，立字我们可以按照开口呼，齐齿呼，合口呼，撮口呼分类读一些诗或者是词，那么归音呢我们可以按照十三辙分类读一些诗词，综合起来我们也可以找一些散文或者是其它体裁的短文来朗读进行训练 播音发声大全八（作者：吴弘毅）
播音发声大全八
以记录速度播读新闻稿件，进行口腔控制练习也是一种好方法。
所谓记录速度是指可以保证听众记录的速度，一般每一句话要播三次，一分钟播250个字，生字、词以及容易混淆的同音字、词还应该给予解释，并且要读出箭头、标点符号以及分段。用记录速度播读新闻的时候，语气表达方式指的是语气重音、停顿等等，应该和正常速度播读一样，但是轻声音节要重读，只有这样才可以使记录者听清、听懂。
吐字归音的练习，我们一定要坚持以字代声、以字传情，这是我国艺术发声的传统训练方法当中的训练原则，它是合乎科学道理的。用现在生理学的知识来分析，发声活动虽然十分复杂，但是可以归纳为有两个方面的作用作主导：一个是神经系统的主导作用，另一个就是人类所特有的语言生理机智的作用。以字代声就是要通过语言生理机智的作用，用言语来带动发声、气息和共鸣的活动；以字传情，就是通过传情来训练神经系统对于发声的全面主导作用。
另外作为播音员和节目主持人来说，我们在训练发声的过程当中，同时还要注意到自己的面部表情以及面部、以及形体的一些动作，还有现在电台的一些主持人节目，有些节目主持人对于吐字发声很不讲究、很不注意，只是白话白声就认为是生活语言了。我们讲口语它是贴近生活语言的，它的句子短，语流节奏是比较快的，但是我们作为播音语言来说，它对口语的要求：准确，清晰、生动、得体，还必须要通过讲究吐字发声，来使我们的语言更能够作到这几点要求。
对口语的要求首先我说了准确，准确指的是内容正确，中心明确，重点要突出，发音要准确，吐字要清晰，同时要讲规范的普通话，用词也要准确，造句要基本符合语法规范，没有语绽，不能含糊其词，同时不能东拉西扯，不能信口开河；再一个要求是清晰，清晰指的是语脉清晰、层次井然、语流空旷、前后连贯、语意完整、句式简洁、逻辑性要强、要有说服力，不能啰嗦重复、不能颠三倒
四、不能自相矛盾，要做到这一点，没有伶利的口齿也是很难设想的。
还有一个要求就是生动，生动指的是语调自然、音量适度、语速恰当、要有节奏感、语汇丰富、句子多变、表达方式多样、有启发性、有感染力，要做到这一点，我们想不通过吐字发声的训练是很难做到的。还有一点对口语的要求就是要得体，得体是指表达要有分寸，要能够根据表达的内容、目的和环境对象的不同恰如其分的选择词语、句式、语气和表达方式等等。同样这个得体也要用在我们的发声，应该说任何能力都是练出来的，同样口语表达能力它的培养和提高，如果离开科学、系统、严格的训练也是不可能的。练，不能盲目地练，要在科学理论的指导下去练，要按照循序渐近的原则系统地练，我们用声音来体现劳动成果，用声音来创造劳动价值，应该说吐字归音能力的重要是不言而喻的，而要有所突破，要达到自如运用的境界，那就需要我们天天练，刻苦练，把握规距，再造方圆。
