第一篇：“团队万步行,健康XX人”团队健走方案

“团队万步行，健康XX人”团队健走方案

党的十八大报告中提出了五个建设的总体布局，文化建设作为重要的一个方面，给企业发展提出了更高的要求，同时也拓展了工作空间。今年，物探院开展“团队万步行，健康物探人”健步走活动，正是积极践行党的十八大精神的体现。我们就是要依托丰富多彩的文化活动，为广大职工提供一方锻炼自我、展示自我的舞台，营造一种健康、活泼、积极、和谐的文化氛围。

通过这项健康环保、简便易行的健身运动，我们将通过每一位职工引领更多的物探人加入“步行族”，以实际行动践行党的十八大提出的生态文明建设的要求，践行社会责任，促进社会和谐健康发展，树立物探院优质形象。

为此，我们设立活动的具体方案，内容如下。

一、活动主题：团队万步行，健康物探人

二、活动时间：2013年6月－2013年10月

三、活动内容

（一）活动形式

本次活动采用在线竞赛与实地健走相结合的方式开展，以各分工会或部门为团队参赛，大家从同一起点出发，以跑道的形式进行比赛，万步率最高，行进里程最长的团队或个人获得竞赛胜利。

每位参赛者通过佩戴计步器，记录每天步行数据，将数据传输到万步网上进行统计和评比。

（二）活动效果图

（三）活动规则

1、活动参赛团队同一时间参与竞赛；

2、每一位参赛者必须配备计步器；

3、参赛团队人员不得中途退出；团队参赛人数因各种原因减少,在排名统计上不做人数减少调整；

4、个人和团队成绩统计，截止至次日凌晨01:59分（如：11月1的成绩，最晚于11月2日01:59上传系统）；

5、参赛队员由于计步器损坏、计步器换电池、计步器被水洗、计步器丢失数据、计步器遗失、上传数据不及时等原因造成的步数统计缺失，一律不予补计； 6，参赛队员由于个人原因造成计步器损坏或丢失的需要自费换新机。

（四）排名规则

无论团队或个人，首先按万步率进行排名，万步率高的排名靠前；万步率相同时按行进里程，行进里程长的排名靠前；行进里程相同时根据上传时间排名，上传时间早的排名靠前。

1，个人万步率=活动开始到当天达到万步的天数/活动开始到当天的总天数

2，团队万步率=个人万步率之和的平均值 3，个人行进里程=行走步数*步距，步距=70cm。

（注：每日万步上限20000步）

4，团队行进里程=团队成员行进里程之和的平均值

（五）奖项设臵

按照团队和个人的万步率，行进里程等相关数据统计成绩，表彰优秀参赛团队和个人。

（六）活动支撑服务

1、普及健康知识。为参赛人员提供健康知识科普讲座，如《如何科学健走》等，使参赛人员获得更权威更丰富的健康知识，提高健康意识，更好的促进身体健康。

2、短信督导激励。对于所有的参赛人员，根据竞赛成绩的不同均会提供个性的短信督导服务，定期给参赛人员发送比赛进展的短信，激励和督导参赛人员持续不断的参与到比赛中。

3、权威数据统计。线上比赛圆满结束后，将此次比赛的全部数据统计结果进行详细的统计分析汇总，为团体和个人排名工作提供数据支撑。

4、定期通报进展。每月对个人和团队数据进行整理，发布在物探院内网中，使每位参赛队员及时了解自己及所在团队的赛况。

四、活动启动

（一）启动时间：6月

（二）启动地点：南京江宁

（三）启动仪式内容

1、领导致辞。

2，活动前期培训：计步器使用方法，数据上传和活动规则介绍（30分钟）

2、健走讲座：《如何科学健走》。（40分钟）

3、线下体验：健走教练带领参赛队员在公园按指定路线做热身运动。

五、线上活动交流

在万步网上提供专属的团队空间，所有参赛队员可以在专属团队空间中，发表此次活动的感想与留言以及和其他参赛成员互动，查看此次活动成绩等。

（一）企业空间 包括5个模块：

1、万步知识：企业空间介绍健走与健康，亚健康，血压，脂肪肝，糖尿病等知识。

2、万步活动：企业参与的团队健走活动展示，及最新参与活动规则介绍。

3、万步之星：企业空间中展示发表团队成员的一些访谈，万步之星，精彩微博等。

4、团队数据：企业团队的万步健走数据展示，参赛队员的最新上传时间及连续万步天数。

5,讨论区：专区成员可发表此次万步活动的感想与留言。

（企业空间效果图）

（二）活动空间 包括3个模块：

1、团队排名：查看自己所属团队的排名，了解团队行进动态。

2、个人排名：可查看个人在所以参赛者中的排名，也可查看自己在团队中的排名，激发“争优”情结，营造“争优”氛围。

3、活动规则：可查看参赛活动的规则介绍，监督竞赛。

（活动空间效果图）

（三）个人空间 包括5个模块：

1、万步数据：万步数据图显示了每日的万步数。

2、我的团队：可查看自己所属团队。

3、我的竞赛：可查看当前参与的万步竞赛活动。

4、万步微博：发表日志和微博,并可以查看自己好友的日志和微博，加强企业内部沟通。

5、打招呼：向企业群组内的好友打招呼，并可以查看别人给自己的招呼，增加趣味性。

（个人空间效果图）

第二篇：阳光健步行活动方案

拉拉河镇中学“阳光健步行”活动方案

一、活动目的

为促进我校师生身心健康发展；培养团队合作能力；培养锻炼学生克服困难的勇气，挑战困难的决心；突出志愿者社团的影响力；进一步了解家乡、关注家乡、热爱家乡，我校决定开展“阳光健步行活动”，特制定本活动方案。

二、活动内容

以轻装健步行走的形式，开展“阳光健步行”活动。

三、活动内涵

本次“阳光健步行”活动的内涵为：“走出校园、亲近自然、阳光健步、享受健康、挑战自我、体验快乐、感悟人生”。

四、活动意义

1.可促进我校师生阳光健身的热情，增强个人身体素质，锻炼身心，打造健康体魄。2.通过“阳光健步行”活动能够有力的增强学生的团队意识，热爱集体、增进友谊，在活动中发扬互帮互助、敢于担当、分工协作、乐于奉献的精神。

3.学生通过本次活动可加深对安全保护、组织纪律、以及卫生环境、水源地保护的进一步认识。

4.通过“阳光健步行”活动可让学生走出校园，亲近自然，了解家乡风貌、热爱家乡、热爱生活。

5.本次活动可增进师生之间的情感，促进教师对学生学习、生活的教育。6.此次“阳光健步行”活动是以我校“英雄之队志愿者社团”为发起组织的大型校园集体活动，通过此次健步远足活动必将能加强“英雄之队志愿者社团”在我校师生范围内的影响力，增进学生社团之间的沟通协作，培养社团学生干部的组织能力、协调能力。

7.通过这次“阳光健步行”活动，能够激发学生的感悟能力：感悟运动、感悟集体、感悟社团、感悟生活、感悟学习。

五、活动组织

本次“阳光健步行”活动将由学校倡导，“英雄之队志愿者社团”进行承办，承办内容为：

1.活动前期造势、宣传及后续的收尾工作。2.活动过程中的人员分工、组织工作。

3.活动过程中队伍的队形、行进速度、安全保障工作。

六、活动时间

活动时间初步定为6月6日下午，时长为3.5小时左右（如有变更，另行通知）。

七、活动路线

活动本着就近就地原则，因地制宜选择路线。此次“阳光健步行”的路线基本设定为从校园集结出发途经拉拉河镇中心小学、三道粮库、白家堡水库、四道七组、六道沟水库、六道沟水库上游、四道六组、拉拉河四组返回学校。

八、活动对象

参与此次活动的人员为： 1.七、八年级学生。2.七、八年教师及其他教师。

不参加此次活动的师生在校由学校统一安排活动。

九、活动要求

（一）本次活动力保以安全为第一要务，班主任要对本班级做好安全教育工作，包括：1.了解学生身体状况，筛查不适合参加健步远足活动的同学，留在学校由学校统一安排活动，禁止带病、带伤、带隐患参加活动。

（二）“英雄之队志愿者社团”要在本次活动中发挥主体作用，做好人员安排、组织、宣传造势工作。

（三）参加“阳光健步行”的同学要统一服装，穿校服（春秋装或夏装不限，可戴帽子）、运动鞋（鞋垫必须平整，干净）、穿中高筒棉袜（绝对禁止穿丝袜或低筒袜），不得携带学校违禁物品（包括刀具、棍棒、绳索、玩具、打火机等）。

（四）为磨练学生意志，保护沿途环境卫生，活动中每人只限带矿泉水1到2瓶、面包1个，不得携带其它任何小食品。

（五）各班级在行走过程中可进行集体合唱，活跃气氛，增强自信。

（六）参加活动人员可携带摄影设备。

（七）活动结束后，有三项工作：

1.一周以后，各班级要在走廊出一期健步行专题展板，内容以心得体会、感悟随笔、图片为主。

2.一周以后，各班以小组的形式写两份调查报告上交团委，内容以环境保护、水源地保护现状、农业生产等为主题。

3.一周以后，每班上交团委5份心得体会或感悟随笔。

4.活动结束第二天，各班级要召开一次“阳光健步行”主题班会。

十、活动保障

1.后勤负责活动保障车辆及保障用品安排。2.卫生室李秋菊老师负责保障药品及药箱的准备。3.教师工作分工由教导处统一安排。

4.队伍秩序由政教处、体育老师及志愿者社团负责组织协调。5.学校摄影摄像由电教部及团委负责。

“积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉”，本次活动以“阳光健步行”为载体，是我校进行德育工作的又一次尝试，让学生通过健步行的方式体验生活，感悟哲理。让师生浸润在“运动、快乐、感悟”的愉悦运动氛围中，有效促进我校师生身心健康的锻炼和发展，相信本次活动在“英雄之队志愿者社团”的组织下将会取得圆满的成功。

拉拉河镇中学

2018年5月31日

第三篇：机关工会健步行活动方案

县直机关工会健步行活动方案

为丰富机关干部职工的业余生活，推动全民健身运动，增强工会组织活力，县直机关工会决定举办庆云县委县直机关职工健步行活动。

一、时间：

二、地点：

三、主办单位：庆云县委县直机关工会

四、活动要求：

1、以单位名义组织参加，与

日之前将本单位联络员信息及参加活动人数报机关工委办公室。（填写附件1.）

2、参加人员必须均为具有完全民事行为能力的人员，身体健康，有符合参加健步行活动的身体体质，不适宜参加该项目活动者不得参加。

五、活动流程：

活动仪式现场设在，要求

点前到活动现场报道完毕，整理队伍，点健步行活动开始。

六、活动线路：

七、注意事项：

1、参加活动人员要注意安全，听从现场工作人员的指挥，不要擅自离开活动路线。

2、为更好地展示我县县直机关干部职工的风采和素质，请所有参加活动人员自觉爱护环境和设施，禁止乱扔垃圾。

中共县委县直机关工会

2020年10月9日

第四篇：迎新年健步行活动方案

迎新年健步行活动方案

为全面贯彻落实以人为本的科学发展观，丰富公司员工文体生活,弘扬拼搏进取的企业精神，增强企业凝聚力，提升员工队伍身体素质，展现企业良好精神风貌，扩大企业社会影响力。拟组织一次健步行健身活动，具体方案如下：

一、活动主题：你我同行

二、活动口号：

三、活动时间：2011年12月30日。

四、活动目的：通过健步行活动，增强公司员工团队意识、协作精神,提高员工身体素质,营造健康积极的企业文化氛围。同时，活动贯以主题宣传，扩大企业社会影响力。

五、活动组织机构：

(一)组织机构职责

1、活动总指挥：负责活动决策，全面指挥工作；

2、活动工作组：负责活动策划、协调工作；

3、活动项目裁判组：负责活动比赛项目的的裁判工作；

4、宣传策划组：负责活动宣传策划；

5、安全保障组：负责活动过程安全监督，安全预案的制订和执行；

6、后勤服务组：负责活动餐饮安排；

7、摄影摄像组：负责活动过程摄影摄像协调指导，负责全体集体照拍照；

8、医护、车辆组：负责活动车辆调度安排，医疗保障工作；

9、小组组长： 负责本组人员的召集，组织本组选手参加活动中各项比赛；

10、信使：由共青团志愿者组成，负责活动项目的编排和计划的落实执行，协助小组长组织员工进行活动。

(二)组织机构人员

1、活动总指挥：

2、活动工作组：

3、活动项目裁判：

4、宣传策划：

5、安全保障：

6、后勤服务：

7、摄影摄像：

8、医护、车辆：

9、小组组长：

10、信使：志愿者

六、参加人员：全体员工

七、活动地点：xx绿道。

八、活动安排

（一）时间及线路安排：

1、8：15，在大楼大门前集合，各小组长负责召集，志愿者负责协助，每小组排一队列；

2、8：25，各小组按车辆安排有序乘车，由信使在各车辆门口引导人员上车；

3、9：10，各小组到达后先在停车场傍的阶梯集合，拉横幅拍集体照，照相完毕各小组排成队列，等待进绿道健步行。

4、9：20—10：10，信使引路，沿绿道健步行，前往活动场地（xxx）。

5、10：20—12：00，活动及自由活动时间。

6、12：20—13：10，午餐。

7、13：15，各小组登车返回大楼，活动结束。

九、活动项目安排如下：

（一）活动项目

1、拨河

道具：特制四叉拨河绳一条

参赛人员：以小组为单位32人。

规则：

（1）每队以小组为单位32人，随机分为４小队，每小队8人。先进行小组赛，一局决胜负，选出最终胜出队。

（2）胜出队32人的４小队，再抽签分两组进行拨河，直至赛出冠军小队8人。

（3）。

2、车轮滚滚接力挑战赛:

道具：汽车轮胎

参赛人员：每队5人，3男2女。（限3男，女生不限，共

5人）

规则：

（1）参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人推着汽车轮胎跑向标扦（15-20米）转跑推回到起点，第二人接着依次进行，以先完成的时间先后排名。

（2）轮胎倒地后须在原地将轮胎扶起后再继续进行比赛。

3、沙滩软式排球比赛:

道具：软式排球

参赛人员：每队6人，4男2女。（限4男，女生不限，共6人）

规则：

（1）按正式排球比赛规则。

（二）活动组队方式

1、拨河比赛以同车为每一队，推荐32人参加，32人分4小队。

2、其他项目部室可以与部室间共同组队，中心则以中心为单位独立组队。每队限男生人数，不限女生人数，但总人数不能起。

3、每部室至少组１队；各中心至少组２队。

十、活动宣传：

1、每小组制作队旗一面，由旗手在前面高举；

2、悬挂活动主题横幅、活动口号横幅；

3、活动场地做场景宣传。

4、制作若干宣传彩旗，在沿途插放。

十一、活动安全预案

(一)安全隐患

1、交通安全；

2、趣味活动易发生扭伤、碰伤；

3、绿道可能存在有害植物，发生花粉过敏等；

4、个别员工喜欢单独探险活动导致发生意外，体力不支易致掉队；

5、路途中麻痹大意，财物易被外面闭杂人员偷盗；

6、其他意外。

(二)安全工作措施

1、各小组来回途中注意交通安全，不能私自离队，注意行动安全；

2、活动期间发扬团结、合作、互助精神，要相互照顾，集体活动，不要单独行动，禁止冒险；

3、各小组长在活动前后注意清点人数，防止掉队；

4、活动中发生意外或困难，要及时向组长报告，并及时告知工作小组作应急处理。

5、聘请医院医生跟随活动，发生意外时进行现场急救，严重的送医院医治。

十二、温馨提示：

1、趣味活动前做热身运动，注意安全，特别是踝和膝关节要活动开。

2、请保护好自己携带的相机和其他贵重物品。

3、活动中要注意防火，不乱丢烟头和垃圾，保护环境。

4、穿运动鞋，统一衣服。

第五篇：健走活动方案

篇一：公司日行万步活动策划方案

日行万步-起步走！

鼓励同仁养成运动习惯－并且将之落实于日常生活中，因此推荐以最简单、省钱、轻松的「健走」方式进行，于企业内部倡导日行万步，并规划一系列活动，让健走成为同仁们共通的健康新文化。

参加对象：全体同仁

活动时间：2014年9月1日至2015年8月31日止（为期一年）

活动内容：

1.接受组队报名（每队成员不少于4位同仁，最多不超过8人）和个人报名，每位同仁报名费100福利点； 2.报名同仁可获赠计步器一个(计步器价格300元)，日行万步运动衫一件；

3.活动开展前，邀请外部专业人士举办健身知识讲座，对每名报名同仁进行赛前体能测验并记录。活动截止时，进行第二次体能检测，与前次记录进行对比，见证一年活动之后体能改善情况；

4.以3个月为一个阶段，统计步行数据，根据步行里程在虚拟网上显示个人的步行积分，以及所走“京杭大运河”进程。

鼓励办法：

1.为让同仁养成日行万步好习惯，订九月为公司健行月，凡9月1日至9月30日确实完成日行万

步30天、计步器累计达30万步者，可先获200点福利点数奖励。

2.奖励：一年时间内，人平均步数最多的团队，获得“万步坚持队”头衔，团队内每位同仁可获得福利点数

80点奖励。（团队人均步数300万步以上，排名第一，奖励100点；个人步数超过多少步，奖励80点，团队中已经获得的，就已经不再获得了。）

篇二：员工健走活动方案-最终版2 员工健走活动方案一

一、目的

为进一步打造具有创新、环保、和谐特色的企业文化，提高团队凝聚力，推动团队建设，增强员工满意度与归属感，激发员工的积极性和热情。丰富员工业余文化生活。结合公司工作计划，现拟订2015年集团总部员工健走活动方案。

二、组织实施

由党群工作部做出活动方案计划，各部门按照计划积极配合。

三、活动地点

（一）奥林森林公园

奥林森林公园位于奥林匹克公园的北区，共有3条路线，3公里，5公里，10公里。

（二）北京西山森林公园

北京西山国家森林公园（昌华景区）位于北京西郊小西山，分5公里和15公里。

四、活动时间

每周五下午进行

五、活动内容

（一）奥林森林公园

共有3条路线：3公里，5公里，10公里。报名者可根据自己的身体状况，选择适合自己的路线健走。初次健走的报名者可选5公里的路线；身体状况较好的选10公里的路线。

3公里和5公里的步道都在南园内，3公里是绿色路标，5公里是黄色路标，按照路标指示健走即可。10公里是蓝色路标，从奥体森林公园南园南门出发，沿步道途经奥体森林公园北园绕大圈，然后再进入公园南园绕回到南园南门。

（二）北京西山森林公园

分5公里和15公里2个组。报名者可根据自身的身体状况，选择适合自己的路线健走。

5公里路线：

起点：门区瀑布。

途径：花溪——八角亭——红叶岭——鬼笑石——花阳松——花溪。

终点：东门。15公里路线：

起点——门区瀑布。

途径：花溪——八角亭——红叶岭——快活林——鬼笑石——红叶峡谷——双槐——紫薇园——牡丹园。

终点——东门。

五、比赛奖励

前10名，每人奖励一个小纪念品，或者是小的健身器材，如：健身球，健身垫等。篇三：“团队万步行,健康xx人”团队健走方案 “团队万步行，健康xx人”团队健走方案

党的十八大报告中提出了五个建设的总体布局，文化建设作为重要的一个方面，给企业发展提出了更高的要求，同时也拓展了工作空间。今年，物探院开展“团队万步行，健康物探人”健步走活动，正是积极践行党的十八大精神的体现。我们就是要依托丰富多彩的文化活动，为广大职工提供一方锻炼自我、展示自我的舞台，营造一种健康、活泼、积极、和谐的文化氛围。通过这项健康环保、简便易行的健身运动，我们将通过每一位职工引领更多的物探人加入“步行族”，以实际行动践行党的十八大提出的生态文明建设的要求，践行社会责任，促进社会和谐健康发展，树立物探院优质形象。

为此，我们设立活动的具体方案，内容如下。

一、活动主题：团队万步行，健康物探人

二、活动时间：2013年6月－2013年10月

三、活动内容

（一）活动形式

本次活动采用在线竞赛与实地健走相结合的方式开展，以各分工会或部门为团队参赛，大家从同一起点出发，以跑道的形式进行比赛，万步率最高，行进里程最长的团队或个人获得竞赛胜利。

每位参赛者通过佩戴计步器，记录每天步行数据，将数据传输到万步网上进行统计和评比。

（二）活动效果图

（三）活动规则

1、活动参赛团队同一时间参与竞赛；

2、每一位参赛者必须配备计步器；

3、参赛团队人员不得中途退出；团队参赛人数因各种原因减少,在排名统计上不做人数减少调整；

4、个人和团队成绩统计，截止至次日凌晨01:59分（如：11月1的成绩，最晚于11月2日01:59上传系统）；

5、参赛队员由于计步器损坏、计步器换电池、计步器被水洗、计步器丢失数据、计步器遗失、上传数据不及时等原因造成的步数统计缺失，一律不予补计；

6，参赛队员由于个人原因造成计步器损坏或丢失的需要自费换新机。

（四）排名规则

无论团队或个人，首先按万步率进行排名，万步率高的排名靠前；万步率相同时按行进里程，行进里程长的排名靠前；行进里程相同时根据上传时间排名，上传时间早的排名靠前。

1，个人万步率=活动开始到当天达到万步的天数/活动开

始到当天的总天数 2，团队万步率=个人万步率之和的平均值

3，个人行进里程=行走步数*步距，步距=70cm。

（注：每日万步上限20000步）

4，团队行进里程=团队成员行进里程之和的平均值

（五）奖项设臵

按照团队和个人的万步率，行进里程等相关数据统计成绩，表彰优秀参赛团队和个人。

（六）活动支撑服务

1、普及健康知识。为参赛人员提供健康知识科普讲座，如《如何科学健走》等，使参赛人员获得更权威更丰富的健康知识，提高健康意识，更好的促进身体健康。

2、短信督导激励。对于所有的参赛人员，根据竞赛成绩的不同均会提供个性的短信督导服务，定期给参赛人员发送比赛进展的短信，激励和督导参赛人员持续不断的参与到比赛中。

3、权威数据统计。线上比赛圆满结束后，将此次比赛的全部数据统计结果进行详细的统计分析汇总，为团体和个人排名工作提供数据支撑。

4、定期通报进展。每月对个人和团队数据进行整理，发布在物探院内网中，使每位参赛队员及时了解自己及所在团队的赛况。

四、活动启动

（一）启动时间：6月

（二）启动地点：南京江宁

（三）启动仪式内容

1、领导致辞。2，活动前期培训：计步器使用方法，数据上传和活动规则介绍（30分钟）

2、健走讲座：《如何科学健走》。（40分钟）

3、线下体验：健走教练带领参赛队员在公园按指定路线做热身运动。

五、线上活动交流

在万步网上提供专属的团队空间，所有参赛队员可以在专属团队空间中，发表此次活动的感想与留言以及和其他参赛成员互动，查看此次活动成绩等。

（一）企业空间

包括5个模块：

1、万步知识：企业空间介绍健走与健康，亚健康，血压，脂肪肝，糖尿病等知识。

2、万步活动：企业参与的团队健走活动展示，及最新参与活动规则介绍。

3、万步之星：企业空间中展示发表团队成员的一些访谈，万步之星，精彩微博等。

4、团队数据：企业团队的万步健走数据展示，参赛队员的最新上传时间及连续万步天数。

5,讨论区：专区成员可发表此次万步活动的感想与留言。

（企业空间效果图）

（二）活动空间

包括3个模块：

1、团队排名：查看自己所属团队的排名，了解团队行进动态。篇四：健走策划

首届全民健身月活动之政治与公共管理学院

健 走 活 动 策 划 案 主办单位：政治与公共管理学院团委、学生会 承办单位：政治与公共管理学院2013级年级委

活动时间：2014年11月2日

为更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，引导和帮助大学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质，并从中磨炼坚强意志、培养良好品德和拼搏精神，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联近日联合下发《通知》，决定从2014年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。同时也为了迎接河南师范大学首届全民健身月，推动我校群众性体育健身运动的开展，倡导师生员工积极参加健康、文明、科学的健身活动，形成自觉锻炼、全民健身、追求健康的新风尚。

二、活动目的：

以健康第一为指导思想，以“走下网络、走出宿舍、走向操场”为统一主题，充分发挥各级团组织的工作自主性、积极性和创造性，以学生宿舍、班级等为主体，通过广泛开展各类大学生群众性课外锻炼活动，努力实现《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出的“学生每天锻炼一小时”、“高校每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼”等要求。

三、活动主题：

走下网络、走出宿舍、走向操场

四、活动时间： 2014年11月2日上午7：00--11：00

五、活动地点：

河南师范大学校外

六、活动对象：

政治与公共管理学院2013级辅导员老师以及全体同学

全体同学健走

八、活动前期准备： 1.前期全体年级委开会策划并设定健走路线。

2.专人负责去实地考察路线周边的车流状况以及是否足够安全。

3.最后与辅导员老师再次开会讨论并最终确定健走路线以及活动时间。

4.路线确定后及时通知各个班同学健走的时间地点，让大家提前做好准备。

5.如有特殊原因不能正常参加活动的同学，要提前与辅导员请假。

九、健走路线：

河师大东校区（过向北）————（经过）牧野区人民检察院——（过路口）宏力大道（向东）——新中大道（过两个红绿灯）——人民路——（过斑马线）平原博物馆——天桥———市政广场——市政府——新二街（三个红绿灯）——宏力大道（向西）——牧野区人民检察院——河师大东校区。

十、活动流程： 1.全年级同学6点40在东区门口集合，按专业分开来站队，直接站成三人一排，队伍前方有一人高举班旗带队。2.七点钟准时出发，按照班级人数的多少依次前行，小班在前，大班在后，共6个班级。

3.每个班的班长团支书在队伍旁边，负责维持本班的纪律，以防同学们在行进过程中有掉队现象，时刻叮嘱大家注意周边的车辆，注意自身安全。

十一、注意事项： 1.室外活动，尤其要注重学生的安全问题，在活动宣传的前期，一定要把安全问题和同学们强调到，增强大家的安全意识。

2.每个班的班委要时刻注意本班同学的情况，有问题及时报告辅导员老师。

3.年级委要充分发挥作用，协调各个班级，有问题及时沟通解决。4.在活动过程中注意多拍些照片，为写活动后期的总结和新闻稿作好准备。

2014年10月30日

篇五：快乐每一步--华启2015全员健走活动方案

快乐每一步

——华启集团2015年全员健走活动方案 2015，走起！

一、活动目的：为提倡健康文明、绿色出行的理念，弘扬企业文化、传播企业理念、提升职工健康水平，特组织此次全员健走活动；

二、活动时间：2015年1月1日—2015年1月31日；

三、活动方式：

1.线上：手机下载计步器app（春雨计步器）----用软件记录行走步数----每日22点前将记

2.线下：2015年1月28日早7：30—8：10组织 “cbd健康行”活动，报名的同事由领

队人带领，从公司楼下出发绕cbd内环一圈后回到公司楼下结束； 3.总结：活动结束后，参与的同事总结自己的活动心得及收获；

4.评选活动：由行政人事中心从记录数据及同事评选中选出健走达人之星、健走坚持之星、健康行领队之星并颁发奖品。

八、方案执行流程： 1.活动宣讲及准备阶段：

①参加线上活动的于2014年12月26日前以中心/项目形式统一汇总，报至行政人事中心；②参加线下“cbd健康行”活动的同事于2015年1月27日17:00前以中心/项目形式统一汇总，报至行政人事中心；③健康行领队在“cbd健康行”活动当天报名。注：可选择参加线上或线下活动中其中一项，也可同时参加。3.收集统计方式：

以累积步数为准评选“健走达人之星”，每日步数达到万步以上计达标一天，以达标天数为准评选“健走坚持之星”，以积极主动担任健康行领队并完美组织活动成员完成健康行为准评选“健康行领队之星”；作为年会的一项颁奖环节对以上获奖者进行颁奖。