第一篇：水平四教案

水平四教案

一．生活方式对健康的影响

1.膳食

奶类

如牛奶、奶酪，含有钙质、蛋白质，可以强健骨骼和牙齿，每日饮250-500毫升牛奶为宜。

肉类

包括各种肉类、家禽、水产类及蛋，含有蛋白质、脂肪，促进人体新陈代谢，增强抵抗力，每日约食用125—200克为宜。

蔬果

含有丰富的维生素、矿物质、糖类和纤维素，增强人体抵抗力，畅通肠胃，每日最少要吃1 斤新鲜蔬菜及水果。（其中蔬菜400—500克，水果100—200克）

五谷

如米、面，含有淀粉物质，主要供应人体的能量，满足日常活动所需，每日约5-8两为宜（300—500克）。

（注意：每人每天食盐不超过6克，菜肴以清淡为宜。）

2.食物中毒的预防

细菌性食物中毒：是指人们食用被细菌或细菌毒素污染的食品而引起的食物中毒。常见的有沙门氏菌食物中毒、金黄色葡萄球菌肠毒素食物中毒、副溶血弧菌食物中毒等。

化学性食物中毒：是指人们食用被有毒有害化学品污染的食品而引起的食物中毒。常见的有“瘦肉精”食物中毒、有机磷农药食物中毒、亚硝酸盐食物中毒、桐油食物中毒等。有毒动植物中毒：是指人们食物了一些有某种有毒成份动植物而引起的食物中毒。常见的有河豚鱼中毒、高组胺鱼类中毒、四季豆中毒、豆浆中毒、发芽马铃薯中毒、毒蘑菇中毒等。

（1）保持清洁

保持与食品接触的砧板、刀具、操作台等表面清洁。保持厨房地面、墙壁、天花板等食品加工环境的清洁。

保持手的清洁，不仅在操作前及受到污染后要洗手，在加工食物期间也要经常洗手。避免老鼠、蟑螂等有害动物进入库房、厨房，并接近食物。（2）生熟分开

处理凉菜要使用消毒后的刀和砧板。

生熟食品的容器、工用具要严格分开摆放和使用。

从事粗加工或接触生食品后，应洗手消毒后才能从事凉菜切配。（3）使用洁净的水和安全的食品原料 熟食品的加工处理要使用洁净的水。选择来源正规、优质新鲜的食品原料。生食的水果和蔬菜要彻底清洗。

3.烟酒危害

吸烟的人和不吸烟的人相比较，肺癌发病率增加10-50倍，冠心病发病率增加2-3倍，慢性气管炎发病率增加2-8倍，口腔癌发病率增加3倍。更值得注意的是，母亲吸烟，还会使孩子发育缓慢，体质虚弱，智力低下。

一、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。

二、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。

三、吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。

四、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。

五、吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。远离二手烟，研究表明，二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。除肺癌，吸烟还易导致鼻咽癌、食道癌，以及肾癌和胃癌等，因此，要拒绝二手烟，离烟雾越远越好。

大量饮酒所造成的酒精急性中毒，可以使人丧命。即使少量喝酒所造成的慢性中毒也极有害。它还能使心脏松软，收缩乏力，心脏胀大，血管硬化。常喝酒还对肺不利，容易得气管炎、肺气肿、肺炎和肺结核。饮酒更易使人得胃病和胃癌。酒尤其能损害肝脏，使肝容易硬化。此外，年轻人正在发育成长，如经常喝酒，除上述害处外，还能使脑力和记忆力减退，使肌肉无力，性发育早熟和未老先衰。

a.长期大量饮酒，能危害生殖细胞，导致后代的智力低下。b.常饮酒的人喉癌及消化道癌发病率明显增加。

c.慢性酒精中毒，可导致多发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍、胰d.腺炎、胃炎和溃疡病等，还可使高血压病的发病率升高。

二．卫生（PPT上有，略）三．青春期的身心健康

青春期是每个人在成长过程中的必经之路，它也是人们从依赖走向独立的过程。在这个过程中，生理机能逐步增强，内分泌机制完善，心理的变化也随着时间的推移有相应的发展，迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期。“青春期综合症”是青少年特有的一种生理失衡和由此引发的心理失衡病症

主要表现：记忆力、思维力、回忆再现力下降，注意力涣散，上课听不进，思维迟钝，意识模糊，学习成绩下降、忧伤、恐惧、自暴自弃、厌学、逃学，甚至自虐。

预防青春期综合症应注意以下几方面

1.正确认识自己和接纳自己。认识自己就是自我认识，自我认识与行为适应心理健康的关系是极为密切的。一般说来，自我认识与其本身的实际情况越接近，社会适应能力就越强，也就越能保持心理的健康；相反，自我认识与其本身的实际情况差距越大，则社会适应能力就越弱，也就越容易产生心理问题。

2.逐步提高受挫折的能力。挫折锻炼是利用随时随地都可能发生的挫折情景，有目的地进行锻炼，从而增强应付各种难以预料的挫折的能力。挫折具有的实质是获取挫折的心理体验，并在此基础上，通过自己的努力去克服挫折以提高对挫折的承受能力。

3.努力控制自己的消极情绪。良好稳定的情绪是心理健康的基本条件。控制自己消极的情绪，首先，应该是具有正确的思维方法，懂得万事都不可能按自己的主观愿望顺利发展；其次，必须纠正自我评价的偏差，避免不必要的消极情绪的产生。4.要有意识地扩大人际交往的范围。积极参加各种感兴趣的活动，如打球、下棋、游泳等，以分散青春期综合症对自己的影响，尽可能摆脱这种顽症。

第二篇：水平四教学计划

1、水平教学计划

水平四体育与健康教学计划

2、学年教学计划

七年级体育与健康课学年教学计划

3、单元教学计划

七年级跨越式跳高单元教学计划

4、课时教学计划

课时教学计划就是平常说的教案，教案应该是在学年教学计划和单元教学计划的基础上制订的，而且教案是教师进行教学活动的主要依据，是教师教学思想的具体反映。

新课程理念下，教案没有统一的模式和规定，常用的有表格式和文字描述式两种。

第三篇：四、教学水平专题

天镇县第六小学教学水平实施方案

根据天镇县科教局《关于印发《天镇县中小学、幼儿园目标管理考评方案》的通知》【天科教字【202_】5号】文件的要求，进一步加强学校管理，全面提高教育教学质量，办人民满意的教育，现就我校开展“以落实教学目标为核心，全面加强教学管理，全面提高教学质量”的措施提出如下实施方案。

一、指导思想

在新学期，我校将以全面提高教学质量为目标，进一步突出教学工作的核心地位，求实创新，努力开创我校教学质量的新局面。

二、工作思路

围绕一个核心，确立目标，严抓教学成绩奖惩制度，做好四项工作。

1、一个核心：以教学工作为核心，高举教学质量大旗，明确我校面临的最大任务和挑战，提高教学质量，努力把全校师生的主要精力集中到教学工作中。

2、教学目标：整体提升，力争使我校教学质量进入全镇中等位次。

3、奖惩制度：教学成绩奖惩制度

4、四项工作：即抓队伍、抓教研、抓课堂、抓辅导。

三、奋斗目标

小学教育全面生动发展。强化学生的智力开发和养成教育，提高课改创新能力。培养学生的学习能力和发展潜力。提升高分人数，力争各年级成绩在全县同类学校处于中游水平，全面提高“三率一平均”（优秀率、良好率、及格率和平均分）水平。

四、具体措施

1、认真落实教学常规，实施精细化过程管理

近年来，我校注重教学常规的管理与落实，坚持一月一次全面检查、一周一次抽检和领导视导抽查相结合，有检查必有总结，有总结必有通报，在检查与通报中，使每位教师看到成绩，明白不足，扬长避短，与时俱进，向扎实的常规要质量，并把每次常规检查的结果与教职工绩效量化的教学过程性考评挂起钩来，促使每位教师认真落实教学常规，努力提高教学质量。

2、以教研作支撑，全面提升教师素质

在教育教学工作中，我们提出了以教研促进教师素质提升的工作思路，为此除大力支持全体教师参加各种培训外，还加强了校本教研和培训工作。为保证学校的校本教研工作规范化、制度化地开展，每次教研，都做到有研究主题，有中心发言人，有发言材料，有教研记录。研究新课程标准，研究课改方向，研究教材教法，寻求培养学生学习能力，学习习惯的突破口。在此基础上，教师进行集体备课，然后再由每位同志结合教学实际，写出个性化的教案。为了检验各组备课情况，学校领导采用“听课推门制”，每次听课前做到“三不”，即“不论课别，不分课型，不提前打招呼”。领导每听一节课，都要认真评课，并检查教案，看上课与备课是否相符、上课与“学讲计划”新理念是否相符。对一些青年教师，我们采取跟踪听课制，连续听一周或更长的时间，促使其不断进步。

3、根据课堂教学改革，打造高效课堂，向40分钟要质量（1）、提高教学质量的成功与否，关键在课堂，所以我们将针对语文课的识字教学和阅读教学、作文指导课、讲评课教学及数学课的应用题教学、数学广角教学等进行自下而上的活动，全体教师人人参与，先在教研组内进行备课、说课、讲课、听课，多向学校推荐优质课教师，学校统一组织评委，开展学校以听评课研讨活动，通过该活动的开展，提高教师的素质，从而提高课堂教学效益，打造高效课堂。（2）、典型引路，开展示范课活动。

我们将采取了名师带动、骨干示范、人人展示的一系列举措，由点到面全面开展。所谓名师带动就是由学校的骨干教师担任说课、讲课、评课的主讲，除自身上好观摩课外，还要做好其它教师的指导工作，发现典型，培养骨干，树立课堂教改新秀。所谓骨干示范即评选和确定一部分课改成效显著的教师定期担任示范课主讲，推广他们的先进经验。所谓人人展示即要求每位教师每每学生至少上两节能够体现“学讲方式”的公开课。学校组成指导小组，一个一个进行评价，肯定成绩，指出问题，促进课堂效益革和教师素质的提高。（3）、以老带新，帮助青年教师尽快成长

在担任新的年级新的学科的教师中，为使他们尽快融入队伍，尽快熟悉教学教法，尽快把握课堂教学，我校将在典型引路，骨干示范的基础上，开展青年教师成长课活动和以老带新一帮一活动，通过听、讲、评，帮促使他们尽快成长，缩小班级间质量上的差距。

4、加强过程性质量检查与分析，切实做好培优补差工作 质量检测是教学过程中的重要部分，便于及时发现教学薄弱环节和存在的问题。除学校领导随堂听课，对课堂教学效果进行监控外，还加大力度进行周周清、单元清，每次考试过后，每位教师要针对试卷情况进行分析，召开质量分析会，通报数据，明白位次，分析会上，成绩优秀者说经验，落后者找原因，制定整改措施，学校领导跟踪视导，确保教学质量稳步提升。

5、以活动为载体，全面提高教学质量

近年来，我们关注学生的个性特点，开发学生的潜质，使每个学生能够充分地学习和发展。我校将定期开展不同形式的活动，给学生搭建表现自我、展示自我、发展自我的平台，在丰富多彩的活动中提高学生的综合素质。根据小学生的年龄特征和教材特点，结合各年级的实际情况，开展语文背书比赛、书写比赛、朗读比赛、作文比赛、计算能力比赛、应用题分析比赛等丰富多彩的活动。通过这些活动的开展，使学生的素质得以提高，继而全面提高教学质量。

总之，提高教学质量，创办人民满意学校，是我们的责任和义务，我们将会在上级领导的正确指导下，在全体教师的共同努力下，同心同德，凝神聚力，突出教学的中心位置，真抓实干，稳定提高我校的教学质量。

第四篇：水平四教学设计

水平四教学设计 一.指导思想

本课内容以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心。根据新的《课程标准》精神，在教学中，要充分体现学生的主体性，发挥教师的主导作用。挖掘教材的内涵，培养学生“主动参与、乐于探究”的良好学习习惯和团结向上、勇于拼搏集体主义精神，在学习中逐步形成敢于迎接挑战的积极态度和坚强的意志品质。为其终身体育打下基础。二.教材分析

本课教学内容是篮球运动中的原地单手肩上投篮。原地单手肩上投篮是篮球各项基本技术中最重要的一项，是初中篮球教学重要组成部分，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，同时也往往是被学生忽视一项技术。投篮动作的标准与否是实战中影响投篮命率的直接因素。所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。要使学生在掌握动作的同时，应使学生对动作有正确的认识，培养不断自我修正动作的能力，使动作规范化，提高投篮的命中率。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。三.学情分析

初中一年级的学生对篮球运动有一定了解,但这些有关知识大多数不是来自体育师的讲授,而是来自家人、朋友、电视等媒体。参与活动的时间大多是在课外活动或下课、放学后。大部分学生没有在体育课堂上接受过有关该项目的教学或体育教师的专门指导。所以为了充分调动学生学习的积极性和主动性，教师设计了多种基础的练习方法供学生练习，能够引导学生在较短时间内入门,较快地掌握基本动作,激发他们的学习积极性,为进一步巩固提高学生对篮球运动的能力培养对篮球运动的兴趣打下良好的基础。

第五篇：中学体育教案—水平四教学设计

中学体育课教案（水平四）教 学 目 标

1、学生能经过亲身体验，总结出弯道跑的一些方法，并能提高和掌握弯道跑的运动技能。

2、培养学生积极参与运动意识，积极发展学生的思维。

3、进行自我评价，愉快学习，培养团结协作的集体主义精神。

学习内容

一、弯道跑

二、运动超市

重点

1、统一要求与个性发展的结合2、创新意识的形成

3、自选项目活动的选择与实施

难点

1、克服离心关心，积极保持身体平衡。2建立弯道上快速跑的意识。

3、创造力的培养与表现

程序

教学 内容

学生活动

教师活动

组织 培养目标

导 入 课程

课前集合和宣布本课内容

散点集合在教师的周围

对学生宣布本课教学内容及学习要求

—男生 —女生 —教师

要求：做到快静齐（图1）

快 乐 热 身 活 动

舞蹈、慢跑、游戏、跳绳等

内容自选，篮球场上跟音乐自主练习，相互结伴如（图2）

讲解要求

2、组织实施、提出要求，督促鼓励，适时口头评价。

（图2）目标：自由、开放性练习，不强求具体形式。

探 索 研 究

体验、总结、模仿、掌握弯道跑技术或者最佳方法

带着问题，亲身体验，回答问题，总结方法

问题：

1、跑弯道和直道有什么不同感受？

2、讨论怎样解决弯道跑出现的现象。

3、看我的跑法怎么样？

4、模仿并讨论

5、总结弯道跑最佳方法

提出要求，提出问题，督促鼓励，适时口头评价，注意引导发现，帮助学生解决、总结问题。直至学生理解和掌握弯道跑的动作要领。

分别在（图2）或者在（图3）的场地上练习（图3）

体验—讨论—探究—分析—再体验—分析讨论—总结，注重问题意识和思维训练。

知 识 和 技 能 的 运 用

弯道跑应用 A接力比赛

B、前赴后继接力游戏、A、男女均衡分成4组如（图4）

其中左面场地上的两组为一个队，右面两组为一个队，某队的任一组排头同学手持接力棒，听到发令信号立即沿着半圆跑向本队另一组并把接力棒交给其排头同学，然后到其队尾，依次进行，哪队先完成接力者为获胜队，共进行2组。

B、学生分成男女各一组围绕两个圆圈站成一队，在音乐伴奏下，每组的第一个同学手持红旗并和所有同学一起沿着弯道跑动，最后一个同学沿着弯道里侧加速跑向第一个同学并接过红旗，成为旗手，每当最后一名队员跑到队伍中间的时候，后面的同学就开始加速，依次类推，以一组同学全部接力完成为止。共进行2次练习

A、提出接力要求，比赛规则和方法，然后发令组织比赛，注意总结和评价 B、创造气势，让学生有激情，在前赴后继的情境中完成，并注意观察，评价

A（图4）

分组练习以竞赛的形式进行，注重知识和技能的运用，结合评价与自我评价。培养团结协作和竞争意识。

B、分组练习场地如（图5）（图5）

注重情感的升华

能 力 展 示

运动超市

自行车多样骑、花样跳绳、校园垒球、趣味手球、快乐板球等

根据自己的兴趣和爱好选择自己喜爱的项目，讲清楚活动的目的和意义，巡回指导，并帮助学生完成练习，并作总结性的评价和引导学生进行自我评价

了

自行车场地 垒球

练习综合场地如（图6）

注重学生兴趣培养和团结协作的精神培养，并学会自我评价分组和个人相结合 展示学生个人能力和特长

恢 复 身 心

1、音乐静态放松操

2、课堂总结评价

1、学生在音乐伴奏下和教师一起做放松操

2、学生进行整个学习过程的自我和相 互评

1、做放松动作让学生模仿

2、引导学生进行自我、相互评价并作总结性评价

（图7）

1、学生在音乐伴奏下以教师为中心围成圆圈，按照教师的动作模仿练习，场地练习同（图7）集体练习。

2、自由评价和总结评价

场 地 器 材

篮球场地一块；录音机一台；接力棒2根；红旗2面（带旗杆）；排球1只；跳绳若干根；自行车数辆（学生自带）；板排球若干付；沙包3只

课后反馈与总结

本课设计说明 本课立足于学生，“把课堂还给了学生”，“把时间还给了学生”，让学生成为教学的真正的主体，积极参与到学习中来，让学生在课堂中有选择学习项目和具体学习内容的自由，充分调动学生学习的积极性，变被动为主动，激发其强烈的求知欲望，提高学生对体育课的热情和兴趣，同时提高身体机能和健康水平，直接体现了学校体育与健康教学必须把“健康第一”作为指导思想。

根据初中阶段学生生理、心理特点和教材需要设计课题，在弯道跑教学中，采用自由体验，问题意识的方式进行教学。引导、启发、创造，提高了学生在练习中的积极性，既满足了学生的需要和兴趣，同时也促进了学生思维的发展。以自选活动项目为主，以现有器材为基础，鼓励学生大胆创新，去发现能体现自己活动特点的项目，发展学生的个性，身体、身心并育。课的安排主要是给予学生能自主发挥的空间，遵循“以学生为本”的教育理论，力求使师生的生命力和创造力、激情与智慧在课堂上得以充分体现，选择了部分教学手段，根据学生和教材的具体情况灵活运用。

热身活动通过学生自由练习，满足需要和激发学生兴趣，达到释放运动欲望，提高兴趣和热身效果。

弯道跑教学打破传统的教学方法，主要让学生在问题意识中去亲自体验、分析、总结出跑的最佳方法，教师在整个教学中处于启发、引导的位置，教学采用层层推进的策略，让学生在情境中完成学习任务，情感不断得到升华。教学设计过程大体分三个部分：即（1）自主学习阶段：教师启发引导，通过自身体验解决问题实现学习过程（2）合作阶段，师生共同分析动作的结构、技术特点或者方法。（3）展示阶段，通过圆周接力游戏和“前赴后继”的创意活动，使所学的知识和技能得到了运用，并给学生一些自尊、自信，充分展示自我的时间和空间，把所学动作技术表现出来。

学生的个性各有不同，能力各有所长，安排了“活动超市”的内容既能活跃课堂气氛，又能提高练习兴趣，让每个学生都能发挥自己的特长，展示了自己的个性，对提高学生的心理素质和健康水平奠定了基础。