第一篇：如何帮孩子成为交际高手

交往是幼儿的基本需要

孩子从小就表现出与人交往的需要：当妈妈喂婴儿吃奶时，用“呵呵”的声音与婴儿交往，孩子会用眼睛看着妈妈或以笑作答，这是亲子之情的流露和表现；孩子也非常喜欢跟小伙伴交往，即使不认识，只要碰在一起，八、九个月大的婴儿便会互相摸抓，以表示亲热，年龄大一点的则因为有共同的乐趣、相互能懂的语言，很自然地在一起玩耍。而且当孩子的这种交往需要得到满足时，往往特别高兴。因此，家长应正确认识幼儿与人交往的需要，有

意识地创设交往的条件，满足孩子情感上的需要。

交往有利于孩子的智能发展

哈佛大学心理学家加德纳提出，人际交往是一种基本智能，指能够察觉并区分他人的情绪、意图、动机和感觉，并运用语言、动作、手势、表情、眼神等方式与他人交流信息、沟通情感的能力。2~6岁是人际交往智能成长的关键时期，这个年纪的孩子，当妈妈生病时，能理解、感受妈妈的难受，并且说一些关心的话语；对游戏过程中出现的矛盾和纠纷，能够学会克制独占、利己的想法，能与他人共同协商等等。最近，国际21世纪教育委员会提出，人际交往能力是教育的四个支柱之一，儿童早期的人际交往技能、交往状况会深深影响其未来的人际关系、自尊，甚至幸福生活。

交往有利于孩子的心理健康

心理学家们普遍认为，人际关系代表着人的心理适应水平、是心理健康的一个重要标志，而人际交往不良常常是心理疾病的主要原因。缺少正常人际交往的孩子，往往会表现出如下适应困难：拘谨胆小、害羞怕生、孤僻退缩，或自我中心、不能合作、任性攻击。而人际交往中的尊重、分享、合作、关心则是预防和治疗这类心理问题的灵丹妙药。由此可见，从小培养幼儿具有良好的人际交往能力和水平，对促进其心理健康发展，预防各种心理疾病有着

积极而重要的意义。

人际交往中，你的孩子属于何种类型？

荀子曰：“人之生也，不能无群。”意思是说，人要通过交往、通过建立和谐的人际关系，才能过社会生活。研究表明，成年后的人际关系状况，往往与幼年时的人际交往能力有着密切的联系，因此如何在幼儿时期培养孩子人际交往的能力，是父母们都非常关心的话题。

当然，首先我们得找到病根，然后方能对症下药。

孤独型

舟舟今年6岁，几乎不注意他人的眼睛，面部表情呆板，对父母不依恋；在幼儿园则少言寡语，没有明显的交往兴趣，对别人的接近态度冷淡；对玩具不感兴趣，但对不是玩具的东西表现出非同一般的兴趣和迷恋，尤其是圆的或可以旋转的物品，会迷恋很长时间不让更

换。

一般来说，这类孩子的父母对待儿女较为冷淡，被称为“

冰箱型父母”，通常导致孩子情感上远离父母，甚至采取冷漠的态度对“危险”的外部世界

进行逃避，自我中心型

这类孩子偏好独自游戏，与同伴交往时只考虑自己的需要与兴趣，交往技能差。他们通常自己的玩具自己玩，即使自己不玩也拿在手里，唯恐别的小朋友抢了去，根本没有一点分享的意识。个别孩子还会出现独占玩具，摔别人的玩具进行报复甚至动手打人等行为。这类孩子在家里地位特殊，家长们的骄纵使他们处处以自我为中心，不懂得谦让、合作与同情。

偏交往型

小强在家里能说会道，与邻居的小朋友也能一起玩耍，但一旦出到外面，却显得拘谨胆小。妈妈带他到幼儿园报名时，他怯生生地回答了老师第一个问题，在老师问了第二个问题

时，居然转身扑到妈妈的怀里，放声大哭起来。

这类孩子大多不常和外人交往，人际交往经验较少，平时只喜欢与某些熟悉的人交往，在陌生人面前则显得胆小和犹豫，而且往往对他人的脸色和言语非常敏感，在人际交往中很

容易受伤。

被动型

丁丁其实很喜欢和别的小朋友一起玩耍，可是却从来不敢主动去邀请别人，他常常一个人默默地站在角落里，眼巴巴的看着其他孩子开心地游戏，既羡慕又期待，希望哪个热心的孩子能够发现他，并主动邀请他参加游戏。

人际交往是一种综合能力，仅有交往的愿望还不够，缺少交往的技巧和经验，幼儿容易在交往中受挫，其实大多数孩子内心都渴望与他人交往，希望自己为他人所喜欢，所以学会

一定的交往技巧是十分必要的。

能力缺乏型

方方和另三个男孩一起用几何积木砌宫殿，看得出他非常喜欢这个游戏，卖力地与大家配合着。但他似乎很难从同伴那儿得到经验，又没有自己的主见，所以搭了又垮搭了又垮，最后，方方变得很急躁粗暴，同伴们也不耐烦起来，将他排除出局。

这类孩子的交往意识较强，行为也很主动，但理解能力较弱，冲动控制力较差，因此交

往时常常被排斥或引起冲突。

第二篇：如何成为办公室交际高手

如何成为办公室交际高手

现实里，不少朋友是处于办公室的工作人员状态，而这些朋友对于人际关系的处理就更加敏感了，有时因为一些点滴小事没有处理好就会出现很多麻烦的事情，对于办公室人际交往攻略是需要技巧性在里面的，那么怎样做才能让你成为办公室交际高手呢，对此精心准备了一些心理交际专家的分析资料，希望大家看了以后，能对这方面的关系处理有更新的体会和做法。

如何成为办公室交际高手

做个有主见的办公人。不要把自己的特点丧失在人云亦云的漩涡里。老板赏识那些有自己头脑和主见的职员。如果你经常只是别人说什么你也说什么的话，那么你在办公室里就很容易被忽视了，你在办公室里的地位也不会很高。有自己的头脑，不管你在公司的职位如何，你都应该发出自己的声音，应该敢于说出自己的想法。

注意自己的言行。轻易不要显示出你比别人优越的一面。如果自己的专业技术很过硬，如果老板非常赏识你，这些就能够成为你炫耀的资本了吗?再有能耐，在职场生涯中也应该小心谨慎，强中自有强中手，倘若哪天来了个更加能干的员工，那你一定马上成为别人的笑料。倘若哪天老板额外给了你一笔奖金，你就更不能在办公室里炫耀了，别人在一边恭喜你的同时，一边也在嫉恨你呢!

不要在办公室谈私事。对于周围有爱倾诉私事的人你要多加注意。虽然这样的交谈能够很快拉近人与人之间的距离，使你们之间很快变得友善、亲切起来，但心理学家调查研究后发现，事实上只有1%的人能够严守秘密。所以，当你的生活出现个人危机，如失恋、婚变之类，最好不要在办公室里随便找人倾诉;当你的工作出现危机，任何一个成熟的白领都不会这样“直率”的。

通过以上的介绍，我们可以看出，在办公室做事的朋友更应加强在人际关系方面的处理，要对一些事情有所回避，尤其应多了解领导同事们的一些看法，避免在日常的交往中出现无心的伤害，最后专家一致认为，只有注意了以上三点的朋友才会成为办公室高手。

第三篇：成为EXCEL高手

如果我们在用Excel XP处理庞大的数据信息时，不注意讲究技巧和方法的话，很可

能会花费很大的精力。因此如何巧用Excel来快速输入信息就成为各个Excel XP用

户非常关心的话题...1、快速输入大量含小数点的数字

如果我们需要在Excel XP工作表中输入大量的带有小数位的数字时，按照普通的输入方

法，我们可能按照数字原样大小直接输入，例如现在要在单元格中输入0.05这个数字

时，我们会把“0.05”原样输入到表格中。不过如果需要输入若干个带有小数点的数字

时，我们再按照上面的方法输入的话，每次输入数字时都需要重复输入小数点，这样工

作量会变大，输入效率会降低。其实，我们可以使用Excel XP中的小数点自动定位功

能，让所有数字的小数点自动定位，从而快速提高输入速度。在使用小数点自动定位功

能时，我们可以先在Excel XP的编辑界面中，用鼠标依次单击“工具”/“选项”/“编 辑”标签，在弹出的对话框中选中“自动设置小数点”复选框，然后在“位数”微调编 辑框中键入需要显示在小数点右面的位数就可以了。以后我们再输入带有小数点的数字

时，直接输入数字，而小数点将在回车键后自动进行定位。例如，我们要在某单元格中

键入0.06的话，可以在上面的设置中，让“位数”选项为2，然后直接在指定单元格中

输入6，回车以后，该单元格的数字自动变为“0.06”，怎么样简单吧？

2、快速录入文本文件中的内容

现在您手边假如有一些以纯文本格式储存的文件，如果此时您需要将这些数据制作成

Excel XP的工作表，那该怎么办呢？重新输入一遍，大概只有头脑有毛病的人才会这样

做；将菜单上的数据一个个复制/粘贴到工作表中，也需花很多时间。没关系！您只要

在Excel XP中巧妙使用其中的文本文件导入功能，就可以大大减轻需要重新输入或者需

要不断复制、粘贴的巨大工作量了。使用该功能时，您只要在Excel XP编辑区中，依次

用鼠标单击菜单栏中的“数据/获取外部数据/导入文本文件”命令，然后在导入文本会

话窗口选择要导入的文本文件，再按下“导入”钮以后，程序会弹出一个文本导入向导 对话框，您只要按照向导的提示进行操作，就可以把以文本格式的数据转换成工作表的 格式了。

3、快速输入大量相同数据

如果你希望在不同的单元格中输入大量相同的数据信息，那么你不必逐个单元格一

个一个地输入，那样需要花费好长时间，而且还比较容易出错。你可以通过下面的操作

方法在多个相邻或不相邻的单元格中快速填充同一个数据，具体方法为：首先同时选中

需要填充数据的单元格。若某些单元格不相邻，可在按住Ctrl键的同时，点击鼠标左

键，逐个选中；其次输入要填充的某个数据。按住Ctrl键的同时，按回车键，则刚才选

中的所有单元格同时填入该数据。

4、快速进行中英文输入法切换

一张工作表常常会既包含有数字信息，又包含有文字信息，要录入这样一种工作表

就需要我们不断地在中英文之间反复切换输入法，非常麻烦，为了方便操作，我们可以

用以下方法实现自动切换：首先用鼠标选中需要输入中文的单元格区域，然后在输入法

菜单中选择一个合适的中文输入法；接着打开“有效数据”对话框，选中“IME模式”

标签，在“模式”框中选择打开，单击“确定”按钮；然后再选中输入数字的单元格区

域，在“有效数据”对话框中，单击“IME模式”选项卡，在“模式”框中选择关闭（英文模式）；最后单击“确定”按钮，这样用鼠标分别在刚才设定的两列中选中单元

格，五笔和英文输入方式就可以相互切换了。

5、快速删除工作表中空行

删除Excel XP工作表中的空行，一般的方法是需要将空行都找出来，然后逐行删

除，但这样做操作量非常大，很不方便。那么如何才能减轻删除工作表中空行的工作量

呢？您可以使用下面的操作方法来进行删除：首先打开要删除空行的工作表，在打开的 工作表中用鼠标单击菜单栏中的“ 插 入”菜单项，并从下拉菜单中选择“列”，从而

插入一新的列Ｘ，在Ｘ列中顺序填入整数；然后根据其他任何一列将表中的行排序，使

所有空行都集中到表的底部。删去所有空行中Ｘ列的数据，以Ｘ列重新排序，然后删去

Ｘ列。按照这样的删除方法，无论工作表中包含多少空行，您就可以很快地删除了。

6、快速对不同单元格中字号进行调整

在使用Excel XP编辑文件时，常常需要将某一列的宽度固定，但由于该列各单元格中的

字符数目不等，致使有的单元格中的内容不能完全显示在屏幕上，为了让这些单元格中 的数据都显示在屏幕上，就不得不对这些单元格重新定义较小的字号。如果依次对这些

单元格中的字号调整的话，工作量将会变得很大。其实，您可以采用下面的方法来减轻

字号调整的工作量：首先新建或打开一个工作簿，并选中需要Excel XP根据单元格的宽

度调整字号的单元格区域；其次单击用鼠标依次单击菜单栏中的“格式”/“单元格”/

“对齐”标签，在“文本控制”下选中“缩小字体填充”复选框，并单击“确定”按钮 ；此后，当你在这些单元格中输入数据时，如果输入的数据长度超过了单元格的宽度，Excel XP能够自动缩小字符的大小把数据调整到与列宽一致，以使数据全部显示在单元

格中。如果你对这些单元格的列宽进行了更改，则字符可自动增大或缩小字号，以适应

新的单元格列宽，但是对这些单元格原设置的字体字号大小则保持不变。

7、快速输入多个重复数据

在使用Excel XP工作表的过程中，我们经常要输入大量重复的数据,如果依次输入，无

疑工作量是巨大的。现在我们可以借助Excel XP的“宏”功能,来记录首次输入需要重

复输入的数据的命令和过程,然后将这些命令和过程赋值到一个组合键或工具栏的按钮

上,当按下组合键时,计算机就会重复所记录的操作。使用宏功能时，我们可以按照以下

步骤进行操作:首先打开工作表，在工作表中选中要进行操作的单元格；接着再用鼠标 单击菜单栏中的“工具”菜单项，并从弹出的下拉菜单中选择“宏”子菜单项，并从随

后弹出的下级菜单中选择“录制新宏”命令；设定好宏后，我们就可以对指定的单元

格，进行各种操作，程序将自动对所进行的各方面操作记录复制。

8、快速处理多个工作表

有时我们需要在Excel XP中打开多个工作表来进行编辑，但无论打开多少工作表，在某一时刻我们只能对一个工作表进行编辑，编辑好了以后再依次编辑下一个工作表，如果真是这样操作的话，我们倒没有这个必要同时打开多个工作表了，因为我们同时打

开多个工作表的目的就是要减轻处理多个工作表的工作量的，那么我们该如何实现这样 的操作呢？您可采用以下方法：首先按住“Shift“键或“Ctrl”键并配以鼠标操作，在

工作簿底部选择多个彼此相邻或不相邻的工作表标签，然后就可以对其实行多方面的批 量处理；接着在选中的工作表标签上按右键弹出快捷菜单，进行插入和删除多个工作表 的操作；然后在“文件”菜单中选择“页面设置……”，将选中的多个工作表设成相同 的页面模式；再通过“编辑”菜单中的有关选项，在多个工作表范围内进行查找、替

换、定位操作；通过“格式”菜单中的有关选项，将选中的多个工作表的行、列、单元

格设成相同的样式以及进行一次性全部隐藏操作；接着在“工具”菜单中选择“选 项……”，在弹出的菜单中选择“视窗”和“编辑”按钮，将选中的工作表设成相同的 视窗样式和单元格编辑属性；最后选中上述工作表集合中任何一个工作表，并在其上完

成我们所需要的表格，则其它工作表在相同的位置也同时生成了格式完全相同的表格。

高效办公Excel排序方法“集中营”

排序是数据处理中的经常性工作，Excel排序有序数计算（类似成绩统计中的名

次）和数据重排两类。本文以几个车间的产值和名称为例，介绍Excel 202_/XP的数据

排序方法。

一、数值排序

1.RANK函数

RANK函数是Excel计算序数的主要工具，它的语法为:RANK（number，ref，order），其中number为参与计算的数字或含有数字的单元格，ref是对参与计算的数字

单元格区域的绝对引用，order是用来说明排序方式的数字（如果order为零或省略，则

以降序方式给出结果，反之按升序方式）。

例如图1中E2、E3、E4单元格存放一季度的总产值，计算各车间产值排名的方法是: 在F2单元格内输入公式“=RANK（E2，$E$2: $E$4）”，敲回车即可计算出铸造车间的

产值排名是2。再将F2中的公式复制到剪贴板，选中F3、F4单元格按Ctrl+V，就能计算

出其余两个车间的产值排名为3和1。如果B1单元格中输入的公式为“=RANK（E2，$E$2:$E$4，1）”，则计算出的序数按升序方式排列，即2、1和3。

需要注意的是:相同数值用RANK函数计算得到的序数（名次）相同，但会导致后续

数字的序数空缺。假如上例中F2单元格存放的数值与 F3相同，则按本法计算出的排名

分别是3、3和1（降序时）。

2.COUNTIF函数

COUNTIF函数可以统计某一区域中符合条件的单元格数目，它的语法为COUNTIF（range，criteria）。其中range为参与统计的单元格区域，criteria是以数字、表达

式或文本形式定义的条件。其中数字可以直接写入，表达式和文本必须加引号。

仍以图1为例，F2单元格内输入的公式为“=COUNTIF（$E$2:$E$4，“>”&E2）+1”。计算各车间产值排名的方法同上，结果也完全相同，2、1和3。

此公式的计算过程是这样的:首先根据E2单元格内的数值，在连接符&的作用下产生

一个逻辑表达式，即“>176.7”、“>167.3”等。COUNTIF函数计算出引用区域内符合

条件的单元格数量，该结果加一即可得到该数值的名次。很显然，利用上述方法得到的

是降序排列的名次，对重复数据计算得到的结果与RANK函数相同。

3.IF函数

Excel自身带有排序功能，可使数据以降序或升序方式重新排列。如果将它与IF函

数结合，可以计算出没有空缺的排名。以图1中E2、E3、E4单元格的产值排序为例，具

体做法是:选中E2单元格，根据排序需要，单击Excel工具栏中的“降序排序”或“升序

排序”按钮，即可使工作表中的所有数据按要求重新排列。

假如数据是按产值由大到小（降序）排列的，而您又想赋予每个车间从1到n（n为 自然数）的排名。可以在G2单元格中输入1，然后在G3单元格中输入公式“=IF（E3=E2，G3,G3+1）”，只要将公式复制到G4等单元格，就可以计算出其他车间的产 值排名。

二、文本排序

选举等场合需要按姓氏笔划为文本排序，Excel提供了比较好的解决办法。如果您

要将图1数据表按车间名称的笔划排序，可以使用以下方法: 选中排序关键字所在列

（或行）的首个单元格（如图1中的A1），单击Excel“数据”菜单下的“排序”命令，再单击其中的“选项”按钮。选中“排序选项”对话框“方法”下的“笔画排序”，再 根据数据排列方向选择“按行排序”或“按列排序”，“确定”后回到“排序”对话框（图2）。如果您的数据带有标题行（如图1中的“单位”之类），则应选中“有标题

行”（反之不选），然后打开“主要关键字”下拉列表，选择其中的“单位”，选中排 序方式（“升序”或“降序”）后“确定”，表中的所有数据就会据此重新排列。

此法稍加变通即可用于“第一名”、“第二名”等文本排序，请读者自行摸索。

三、自定义排序

如果您要求Excel按照“金工车间”、“铸造车间”和“维修车间”的特定顺序重 排工作表数据，前面介绍的几种方法就无能为力了。这类问题可以用定义排序规则的方

法解决:首先单击Excel“工具”菜单下的“选项”命令，打开“选项”对话框中的“自 定义序列”选项卡（图3）。选中左边“自定义序列”下的“新序列”，光标就会在右 边的“输入序列”框内闪动，您就可以输入“金工车间”、“铸造车间”等自定义序 列了，输入的每个序列之

间要用英文逗号分隔，或者每输入一个序列就敲回车。如果序列已经存在于工作表

中，可以选中序列所在的单元格区域单击“导入”，这些序列就会被自动加入“输入序

列”框。无论采用以上哪种方法，单击“添加”按钮即可将序列放入“自定义序列”中

备用（图3）。

使用排序规则排序的具体方法与笔划排序很相似，只是您要打开“排序选项”对话

框中的“自定义排序次序”下拉列表，选中前面定义的排序规则，其他选项保持不动。

回到“排序”对话框后根据需要选择“升序”或“降序”，“确定”后即可完成数据的 自定义排序。

需要说明的是: 显示在“自定义序列”选项卡中的序列（如一、二、三等），均可

按以上方法参与排序，请读者注意Excel提供的自定义序列类型。

谈谈Excel输入的技巧

在Excel工作表的单元格中，可以使用两种最基本的数据格式：常数和公式。常

数是指文字、数字、日期和时间等数据，还可以包括逻辑值和错误值，每种数据都有它

特定的格式和输入方法，为了使用户对输入数据有一个明确的认识，有必要来介绍一下

在Excel中输入各种类型数据的方法和技巧。

一、输入文本

Excel单元格中的文本包括任何中西文文字或字母以及数字、空格和非数字字符的 组合，每个单元格中最多可容纳32000个字符数。虽然在Excel中输入文本和在其它应用

程序中没有什么本质区别，但是还是有一些差异，比如我们在Word、PowerPoint的表格

中，当在单元格中输入文本后，按回车键表示一个段落的结束，光标会自动移到本单元

格中下一段落的开头，在Excel的单元格中输入文本时，按一下回车键却表示结束当前

单元格的输入，光标会自动移到当前单元格的下一个单元格，出现这种情况时，如果你

是想在单元格中分行，则必须在单元格中输入硬回车，即按住Alt键的同时按回车键。

二、输入分数

几乎在所有的文档中，分数格式通常用一道斜杠来分界分子与分母，其格式为“分

子/分母”，在Excel中日期的输入方法也是用斜杠来区分年月日的，比如在单元格中输

入“1/2”，按回车键则显示“1月2日”，为了避免将输入的分数与日期混淆，我们在

单元格中输入分数时，要在分数前输入“0”（零）以示区别，并且在“0”和分子之间

要有一个空格隔开，比如我们在输入1/2时，则应该输入“0 1/2”。如果在单元格中输

入“8 1/2”，则在单元格中显示“8 1/2”，而在编辑栏中显示“8.5”。

三、输入负数

在单元格中输入负数时，可在负数前输入“-”作标识，也可将数字置在（）括号

内来标识，比如在单元格中输入“（88）”，按一下回车键，则会自动显示为 “-88”。

四、输入小数

在输入小数时，用户可以向平常一样使用小数点，还可以利用逗号分隔千位、百万 位等，当输入带有逗号的数字时，在编辑栏并不显示出来，而只在单元格中显示。当你

需要输入大量带有固定小数位的数字或带有固定位数的以“0”字符串结尾的数字时，可以采用下面的方法：选择“工具”、“选项”命令，打开“选项”对话框，单击“编 辑”标签，选中“自动设置小数点”复选框，并在“位数”微调框中输入或选择要显示 在小数点右面的位数，如果要在输入比较大的数字后自动添零，可指定一个负数值作为

要添加的零的个数，比如要在单元格中输入“88”后自动添加3个零，变成“88 000”，就在“位数”微调框中输入“-3”，相反，如果要在输入“88”后自动添加3 位小数，变成“0.088”，则要在“位数”微调框中输入“3”。另外，在完成输入带有 小数位或结尾零字符串的数字后，应清除对“自动设置小数点”符选框的选定，以免影

响后边的输入；如果只是要暂时取消在“自动设置小数点”中设置的选项，可以在输入

数据时自带小数点。

五、输入货币值

Excel几乎支持所有的货币值，如人民币（￥）、英镑（￡）等。欧元出台以后，Excel2000完全支持显示、输入和打印欧元货币符号。用户可以很方便地在单元格中输

入各种货币值，Excel会自动套用货币格式，在单元格中显示出来，如果用要输入人民

币符号，可以按住Alt键，然后再数字小键盘上按“0165”即可。

六、输入日期

Excel是将日期和时间视为数字处理的，它能够识别出大部分用普通表示方法输入 的日期和时间格式。用户可以用多种格式来输入一个日期，可以用斜杠“/”或者“-” 来分隔日期中的年、月、日部分。比如要输入“202_年12月1日”，可以在单元各种输

入“202_/12/1”或者“202_-12-1”。如果要在单元格中插入当前日期，可以按键盘上 的Ctrl+;组合键。

七、输入时间

在Excel中输入时间时，用户可以按24小时制输入，也可以按12小时制输入，这两

种输入的表示方法是不同的，比如要输入下午2时30分38秒，用24小时制输入格式为：

2:30:38，而用12小时制输入时间格式为：2:30:38 p，注意字母“p”和时间之间有一 个空格。如果要在单元格中插入当前时间，则按Ctrl+Shift+;键。

了解Excel公式的错误值

经常用Excel的朋友可能都会遇到一些莫名奇妙的错误值信息：# N/A！、#VALUE！、#DIV/O！等等，出现这些错误的原因有很多种，如果公式不能计算正确结果，Excel将显示一个错误值，例如，在需要数字的公式中使用文本、删除了被公式引用的 单元格，或者使用了宽度不足以显示结果的单元格。以下是几种常见的错误及其解决方 法。

1．#####！

原因：如果单元格所含的数字、日期或时间比单元格宽，或者单元格的日期时间公式产

生了一个负值，就会产生#####！错误。

解决方法：如果单元格所含的数字、日期或时间比单元格宽，可以通过拖动列表之间的

宽度来修改列宽。如果使用的是1900年的日期系统，那么Excel中的日期和时间必须为

正值，用较早的日期或者时间值减去较晚的日期或者时间值就会导致#####！错误。如

果公式正确，也可以将单元格的格式改为非日期和时间型来显示该值。

2．#VALUE!

当使用错误的参数或运算对象类型时，或者当公式自动更正功能不能更正公式时，将产

生错误值#VALUE!。

原因一：在需要数字或逻辑值时输入了文本，Excel不能将文本转换为正确的数据类 型。

解决方法：确认公式或函数所需的运算符或参数正确，并且公式引用的单元格中包含有 效的数值。例如：如果单元格A1包含一个数字，单元格A2包含文本“学籍”，则公式

“=A1+A2”将返回错误值#VALUE!。可以用SUM工作表函数将这两个值相加（SUM函数忽略

文本）：=SUM（A1:A2）。

原因二：将单元格引用、公式或函数作为数组常量输入。

解决方法：确认数组常量不是单元格引用、公式或函数。

原因三：赋予需要单一数值的运算符或函数一个数值区域。

解决方法：将数值区域改为单一数值。修改数值区域，使其包含公式所在的数据行或 列。

3．#DIV/O!

当公式被零除时，将会产生错误值#DIV/O!。

原因一：在公式中，除数使用了指向空单元格或包含零值单元格的单元格引用（在 Excel中如果运算对象是空白单元格，Excel将此空值当作零值）。

解决方法：修改单元格引用，或者在用作除数的单元格中输入不为零的值。

原因二：输入的公式中包含明显的除数零，例如：=5/0。

解决方法：将零改为非零值。

4．#NAME?

在公式中使用了Excel不能识别的文本时将产生错误值#NAME?。

原因一：删除了公式中使用的名称，或者使用了不存在的名称。

解决方法：确认使用的名称确实存在。选择菜单“插入”|“名称”|“定义”命令，如果所需

名称没有被列出，请使用“定义”命令添加相应的名称。

原因二：名称的拼写错误。

解决方法：修改拼写错误的名称。

原因三：在公式中使用标志。解决方法：选择菜单中“工具”|“选项”命令，打开“选项”对话框，然后单击“重新计算” 标签，在“工作薄选项”下，选中“接受公式标志”复选框。

原因四：在公式中输入文本时没有使用双引号。

解决方法：Excel将其解释为名称，而不理会用户准备将其用作文本的想法，将公式中 的文本括在双引号中。例如：下面的公式将一段文本“总计：”和单元格B50中的数值合

并在一起：=“总计：”&B50

原因五：在区域的引用中缺少冒号。

解决方法：确认公式中，使用的所有区域引用都使用冒号。例如：SUM（A2:B34）。

5．#N/A

原因：当在函数或公式中没有可用数值时，将产生错误值#N/A。

解决方法：如果工作表中某些单元格暂时没有数值，请在这些单元格中输入“#N/A”，公

式在引用这些单元格时，将不进行数值计算，而是返回#N/A。6．#REF!

当单元格引用无效时将产生错误值#REF！。

原因：删除了由其他公式引用的单元格，或将移动单元格粘贴到由其他公式引用的单元 格中。

解决方法：更改公式或者在删除或粘贴单元格之后，立即单击“撤消”按钮，以恢复工作

表中的单元格。

7．#NUM！

当公式或函数中某个数字有问题时将产生错误值#NUM！。

原因一：在需要数字参数的函数中使用了不能接受的参数。

解决方法：确认函数中使用的参数类型正确无误。

原因二：使用了迭代计算的工作表函数，例如：IRR或RATE，并且函数不能产生有效的 结果。

解决方法：为工作表函数使用不同的初始值。

原因三：由公式产生的数字太大或太小，Excel不能表示。

解决方法：修改公式，使其结果在有效数字范围之间。

8．#NULL！

当试图为两个并不相交的区域指定交叉点时将产生错误值#NULL！。

原因：使用了不正确的区域运算符或不正确的单元格引用。

解决方法：如果要引用两个不相交的区域，请使用联合运算符逗号（，）。公式要对两

个区域求和，请确认在引用这两个区域时，使用逗号。如：SUM（A1:A13，D12:D23）。如果没有使用逗号，Excel将试图对同时属于两个区域的单元格求和，但是由于A1:A13 和D12:D23并不相交，所以他们没有共同的单元格。

在Excel中快速查看所有工作表公式

只需一次简单的键盘点击，即可可以显示出工作表中的所有公式，包括Excel用

来存放日期的序列值。

要想在显示单元格值或单元格公式之间来回切换，只需按下CTRL+`（位于TAB键上 方）。

EXCEL2000使用技巧十招

1、Excel文件的加密与隐藏

如果你不愿意自己的Excel文件被别人查看，那么你可以给它设置密码保护，采用

在保存文件时用加密的方法就可以实现保护目的，在这里要特别注意的是，自己设定的

密码一定要记住，否则自己也将被视为非法入侵者而遭拒绝进入。给文件加密的具体方 法为：

A、单击“文件”菜单栏中的“保存或者（另存为）”命令后，在弹出的“保存或 者（另存为）”的对话框中输入文件名；

Ｂ、再单击这个对话框中“工具”栏下的“常规选项”按钮，在弹出的“保存选项”的 对话框中输入自己的密码；

这里要注意，它提供了两层保护，如果你也设置了修改权限密码的话，那么即使文

件被打开也还需要输入修改权限的密码才能修改。

Ｃ、单击“确定”按钮，在弹出的密码确认窗口中重新输入一遍密码，再点击“确 认”，最后点“保存” 完成文件的加密工作。当重新打开文件时就要求输入密码，如

果密码不正确，文件将不能打开。

2、对单元格进行读写保护

单元格是Excel执行其强大的计算功能最基本的元素，对单元格的读写保护是Excel 对数据进行安全管理的基础。对单元格的保护分为写保护和读保护两类，所谓写保护就

是对单元格中输入信息加以限制，读保护是对单元格中已经存有信息的浏览和查看加以 限制。

对单元格的写保护有两种方法：

Ａ、对单元格的输入信息进行有效性检测。首先选定要进行有效性检测的单元格或单元

格集合，然后从数据菜单中选择“有效数据”选项，通过设定有效条件、显示信息和错

误警告，控制输入单元格的信息要符合给定的条件。

Ｂ、设定单元格的锁定属性，以保护存入单元格的内容不能被改写。可分为以下步骤：

（1）选定需要锁定的单元格或单元格集合；

（2）从格式菜单中选择“单元格”选项；

（3）在设置单元格格式的弹出菜单中选择“保护”标签，在弹出的窗口中，选中“锁 定”；

（4）从工具菜单中选择“保护”选项，设置保护密码，即完成了对单元格的锁定设 置。

对单元格的读保护有三种方法：

Ａ、通过对单元格颜色的设置进行读保护。例如：将选定单元格或单元格集合的背景

颜色与字体颜色同时设为白色，这样，从表面看起来单元格中好像是没有输入任何内

容，用户无法直接读出单元格中所存储的信息。

Ｂ、用其他画面覆盖在需要保护的单元格之上，遮住单元格的本来面目，以达到读保护

目的。例如：使用绘图工具，画一不透明矩形覆盖在单元格之上，从格式菜单中选定矩

形的“锁定”选项，然后保护工作表，以保证矩形不能被随意移动。这样，用户所看到 的只是矩形，而看不到单元格中所存储的内容。

Ｃ、通过设置单元格的行高和列宽，隐藏选定的单元格，然后保护工作表，使用户不能

直接访问被隐藏的单元格，从而起到读保护的作用。

3、快速填充相同数据

如果你希望在不同的单元格中输入大量相同的数据信息，那么你不必逐个单元格一

个一个地输入，那样需要花费好长时间，而且还比较容易出错。我们可以通过下面的操

作方法在多个相邻或不相邻的单元格中快速填充同一个数据，具体方法为：

Ａ、同时选中需要填充数据的单元格。若某些单元格不相邻，可在按住Ctrl键的同

时，点击鼠标左键，逐个选中；

Ｂ、输入要填充的某个数据。按住Ctrl键的同时，按回车键，则刚才选中的所有单

元格同时填入该数据。

4、使用Excel中的“宏”功能

宏的概念，相信使用过WORD的人都会知道，她可以记录命令和过程,然后将这些命

令和过程赋值到一个组合键或工具栏的按钮上,当按下组合键时,计算机就会重复所记录 的操作。在实践工作中，它可以代替经常输入大量重复而又琐碎的数据，具体宏的定义

方法如下：:

Ａ、打开工作表，在工作表中选中要进行操作的单元格；

Ｂ、用鼠标单击菜单栏中的“工具”菜单项，并从弹出的下拉菜单中选择“宏”子菜单

项，并从随后弹出的下级菜单中选择“录制新宏”命令；

Ｃ、设定好宏后，我们就可以对指定的单元格，进行各种操作，程序将自动对所进

行的各方面操作记录复制。

5、连续两次选定单元格

我们有时需要在某个单元格内连续输入多个数值，以查看引用此单元格的其他单元

格的效果。但每次输入一个值后按回车键，活动单元格均默认下移一个单元格，非常不

便。解决此问题的一般做法是通过选择“工具”“选项”“编辑”，取消“按回车键 后移动”选项的选定来实现在同一单元格内输入许多数值，但以后你还得将此选项选

定，显得比较麻烦。其实，采用连续两次选定单元格方法就显得灵活、方便：

单击鼠标选定单元格，然后按住Ctrl键再次单击鼠标选定此单元格。此时，单元格

周围将出现实线框。

6、在工作表之间使用超级连接

首先须要在被引用的其他工作表中相应的部分插入书签，然后在引用工作表中插入

超级链接，注意在插入超级链接时，可以先在“插入超级链接”对话框的“链接到文件

或URL”设置栏中输入目标工作表的路径和名称，再在“文件中有名称的位置”设置栏

中输入相应的书签名，也可以通过“浏览”方式选择。完成上述操作之后，一旦使用鼠

标左键单击工作表中带有下划线的文本的任意位置，即可实现中文Excel2000在自动打 开目标工作表并转到相应的位置处，这一点与WORD的使用很相似。

7、快速清除单元格的内容

首先用鼠标选定该单元格,然后按住键盘上的Delete键，此时你会发现你只是删除

了单元格内容,它的格式和批注还保留着。那么如何才能彻底清除单元格呢,请看下面的

两种操作步骤：

Ａ、选定想要清除的单元格或单元格范围；

Ｂ、选择“编辑”菜单中的“清除”命令,这时显示“清除”菜单；

Ｃ、选择要清除的命令,可以选择“全部”、“格式”、“内容”或“批注”中的任一 个。

8、快速修改单元格次序

在实际操作的过程中，我们有时需要快速修改单元格内容的次序。在拖放选定的一

个或多个单元格至新的位置的同时，按住Shift键可以快速修改单元格内容的次序。具

体方法如下：

Ａ、首先用鼠标选定单元格，同时按下键盘上的Shift键；

Ｂ、接着移动鼠标指针到单元格边缘，直至出现拖放指针箭头，然后进行拖放操

作。上下拖拉时鼠标在单元格间边界处会变成一个水平“工”状标志，左右拖拉时会变

成垂直“工”状标志，释放鼠标按钮完成操作后，单元格间的次序即发生了变化。、在Excel中利用公式来设置加权平均

加权平均在财务核算和统计工作中经常用到，并不是一项很复杂的计算，关键是要

理解加权平均值其实就是总量值（如金额）除以总数量得出的单位平均值，而不是简单 的将各个单位值（如单价）平均后得到的那个单位值。在Excel中可设置公式解决（其

实就是一个除法算式），分母是各个量值之和，分子是相应的各个数量之和，它的结果

就是这些量值的加权平均值。

10、用Excel绘制函数图像

函数图像能直观地反映函数的性质，用手工方法来绘制函数图像效果不太好，而

用Excel绘制函数图像非常简便，所作图像非常标准、漂亮，具体方法如下：

Ａ、首先打开电子表格的操作窗口，然后用鼠标选择菜单栏中的“新建”命令，这

时屏幕上会出现一个空白的电子表格；

Ｂ、然后在A列的A1格输入“X=”，表明这是自变量，再在A列的A2及以后的格内逐次从

小到大输入自变量的各个值；实际输入的时候，通常应用等差数列输入法，先输入前三

个值，定出自变量中数与数的距离，然后点击A2格，按住鼠标拖到A4格选中这三项，使

这三项变成一个黑色矩形，再用鼠标指向这黑色矩形的右下角的小方块，当光标变成

“＋”后，按住鼠标拖动光标到适当的位置，就完成自变量的输入；

Ｃ、接着在B列的B1格输入函数式y=f（x）的一般函数表达式，如y=1/x；也可在点

击工具栏上的函数图标“fx”后，在出现的不同函数列表的选项中选择需要的一种；输

入结束后，点击函数输入对话框旁的勾号，B2格内马上得出了计算的结果。这时，再选

中B2格，让光标指向B2矩形右下角的方框，当光标变成“＋”时按住光标沿B列拖动到

适当的位置即完成函数值的计算。注意一定要把该函数中自变量x的位置输入前面A列自

变量的绝对位置A2格，这样下面计算的时候才会对不同的自变量进行计算；

Ｄ、最后点击工具栏上的“图表向导”图标，在出现的各种图表格式图标中选择“X，Y 散点图”，然后在出现的“X，Y散点图”类型中选择“无数据点平滑线散点图”；这 时，可按住鼠标察看即将绘好的函数图像。另外，对于自变量仅为正值的函数，也可用

“图表向导”中的“折线图”格式绘制。

第四篇：怎么成为网赚高手

怎么成为网赚高手？（1）经营起庞大的的人脉网

勇敢的去展现自我，正所谓当你掌握了人脉你就掌握了金钱。聚集人气结交更多的朋友，多帮助一些比你弱的朋友。赚钱的最高境界就是让你的钱生钱，让别人帮助你去赚钱。

（2）不断的学习

正所谓活到老学到老，每一位网赚高手们的背后的辛勤的学习你是看不到的。你现在要做的是不断学习，不断的提升自己的水平。

（3）坚持到底永不放弃

无论做什么事，都不气馁。跌倒了在爬起来，一直走到最后。做网络一定要坚持住，一定要有着不赚到钱不罢休的劲头。

（4）学会创新

一招鲜，吃遍天，要不断的去创新。网络赚钱贵在创意。

（5）动手实践，不段总结

网上赚钱高手们没有一个是靠培训走出来的。他们的共同特点就是勤奋两个字，他们靠的是不断的动手实践。自我摸索不断的总结自己。

（6）不急不躁

做网赚最怕的就是着急，即使是着急也没有用。要保持着平稳的心态，做网赚就像照顾自己的孩子一样。总有一个成长的过程，欲速则不达。

如何成为网赚高手呢？

(1)技术不是最重要，最重要的是你的思路。不要把绝大多数时间都花到技术身上。（钱途网站长是技术出身，所以深有感悟），把时间花在网站推广跟网站策划身上。

(2)英语也不重要，但是你必须得花一天时间来了解一下HTML代码。不需要你会编，只需要你认识就可以。

(3)一定要学会利用搜索引擎来搜索，不懂的问题去搜索。

(4)网赚并不难，说白了，它只是个利用网络赚钱的工具而已。看你如何利用它了。任何事情复杂的问题都是由非常简单的细节组成的。

(5)一定要多学多看多动手，要学会分析别人的网站各个因素包括，别人的站是如何推广，如何赢利的。

(6)对自己要有信心，要有跌倒了在爬起来的精神。

(7)要多看看别人写的文章，这样会对你有所启发。

(8)不要总感觉到自己很迷茫和无助，更不要觉得有太多事情要做。却把自己搞得不知道从何入手，到最后发现自己还是什么都不知道。

(9)如果你刚开始做网赚，千万不要把自己的目标定到月赚10000元。要先给自己定个低目标最好为月赚100元，钱途网一直都认为能赚小钱才能赚大钱。积小流方能成江河，积跬步方能行千里。

(10)要定期总结自己。对网络赚钱保持一种狂热。以“开弓没有回头箭”的心态去做网赚。如果以上的10条你都做到了，那么恭喜你。你离网赚高手的距离已经很近了。

第五篇：如何成为演讲高手

演讲规则

演讲的第一个规则：

立刻让听众参与你的演讲

必须通过问YES或关闭式的问题去达成演讲的开场白一定要回答如下问题：

1、你是谁？

2、我为什么一定要听你讲？

3、你到底要讲什么？主题是什么？

4、你现在讲这个事情对我有什么好处？

5、你如何证明你讲的是真的吗？

6、为什么我现在要行动？

为什么我现在要照你讲的话去做才可以更成功？

为什么需要听你的讲座会更成功？

如：我是谁、我过去有哪些成功的经历、演讲最重要的是信赖感（要花时间去自我介绍），要立刻吸引听众的注意力！即一开始就要控制整个会场和局面。

说服要问简单和“YES”的问题，说服要做到让对方马上去做！

要问今后更需要的、变得更好的问题。

陈安之演讲稿的准备：

1、首先列出我要的结果

2、我要表达什么观念。针对每一个观念讲3个故事，演讲就是讲故事。例：主题——如何倍增业绩？

A、在最短的时间内采取最大量的行动。

然后举例，举一个自己的，举两个别人的，最好是名人。

1、安东尼罗宾1小时演讲赚15万美金。他在17岁时帮助他老师工作，他每天演3场。17岁在银行洗厕所，27岁成为世界著名潜能大师。他之所以成功就是因为他在最短时间内采取最大量的行动。

2、陈安之的成功：一年看350多本书籍，学习了10多种知识。

3、JACKY跑马拉松，世界进步最快的人。

B、做好时间管理

C、运用潜意识力量。

开场白：

1、用问

2、讲故事

3、讲笑话

4、做活动——通过活动让听众立即参与。然后自我介绍，要生动有趣。

在一个行业里，你为什么没有成功？原因在哪里？在你自己！！因为同一行业里很多人可以成功，而你没有成功。

改变只在一瞬间，只要你下定决心改变。

一场一个半到两小时的演讲，至少要5个观念，每个观念3个故事，共15个故事，每个故事7-8分钟。记故事，而不记演讲稿。故事要精彩有意义。

提出一个故事来解除顾客的反对意见。

开场白的故事要第二好，而把最好的故事摆在最后。

听众是很笨的，因此演讲的内容要让人人都能听懂，不要讲高水平的话。

第一名不是靠能力，而是靠决心。

一个成功的讲师要做充分的准备：

1、做情绪上的准备（静坐、自我催眠、睡觉）

2、精神上的准备

3、态度上的准备

4、体力上的准备

5、顾客、听众需求的准备

6、针对整场演讲内容的准备

7、对会场状况、设施的准备

紧张就是准备不够充分，或内容没信心。

催眠：完全放松——

态度准备：复习自己演讲的宗旨、使命、目的。

体力准备：一四二深呼吸——

吸气一秒钟，停留四秒钟，吐气两秒钟；早中晚各做10次，体力增加25%。做有氧运动：散步、慢跑、游泳、骑自行车。

体力越用越好。活动，要活就要动。

听众需求的准备：

1、现场的最高贵宾是哪位？哪些人？了解他的情况。

2、对曾经他们聘请过的讲师要有所了解，知己知彼。

3、听众有哪些问题需要解决？

讲师班笔记要点10%

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讲师规则：讲师不是用讲的，是用做的；讲师的三个关键：（1）态度

（2）技巧

（3）对听众的了解让所有的人立刻参与你的内容讲话简洁有力所有演讲的内容都是事实一定要提供“HOWTO——”的内容（怎么做）一场演讲要有五个“WOW”！整场演讲都讲故事要注意自己的形象要有差异化（懂得个人行销）“我是演员，我是艺人！”——才能成为一流的演说家。服装要个性鲜明，要穿对比色。要激发学员主动参与的意愿。要记住下面所有人的姓名。千万不要讲废话！不要多做解释。所做的动作要与台下听众的身份相适应。亲切感可以吸引很多人。谦虚来自表情，自信来自身体。

要随时想“你们要听什么？”不要想自己要表达的，要想顾客要听的！33 麦克风质量是讲师的生命。

吸引别人最重要的关键是“一致性”！

讲师一定要自然（不是放纵），不要拘瑾。

演讲是艺术，不是科学！所以好的演讲无法复制！

如何设定演讲主题（分享主题）？

自己设定时间和主题；

10分钟内只表达一个观念；

讲三个故事来表达这个观念；

必须要有“哇！”

写演讲稿每一个字都要写下来。

怎样开场？开场通常要用“问”的，问“YES”的问句。以结果为导向，作为开场白来开始。一开始不要很严肃。要立刻给顾客好处。

把最有震撼力的故事放到最后，第一个故事最好讲自己的糗事。

要讲别人从来没有听过的故事。

要找好的、愿意配合的人来做示范。

讲师要象水，能溶入任何的空间。

推销员不一定是演说家，而一流演说家一定是非常好的推销员。

要创新你讲的内容！

好的演讲有“五性”：教育性、震撼性、启发性、娱乐性、戏剧性。一定要了解你所讲的“要带给大家什么好处？”

一开始没有控制，你就失去控制。

一上台不要出一个题目，绝对不要背对观众！

你演讲的目的要很清楚，这是最重要的关键！

要确信你所讲的对别人有帮助！

讲任何事情之前先建立信赖感。

不要一开始就问某个具体的人一个问题。

讲师的信念——我认为我分享的观念是最好的！

演讲不能用“讲”的，要用“做”的！要讲你所做的事情！

怎样设计演讲的内容？

给任何人观念之前要塑造这个观念的价值！要塑造对你讲的内容的渴望度！1 问自己“这场演讲我要得到什么样的结果？”要研究达成这个结果有什么障碍。准备工作

自我介绍就是“资格证明”——解决听众“我为什么要听你讲？”的问题。讲一个观念要讲三个故事来证明。

要点：

1、要计算故事的时间，预估故事的效果；

2、要确保演讲的品质，要测试故事的效果；

3、越多名人见证越好！

4、对顾客的了解

5、体能上的准备A、演讲前要做暖身运动；

B、静坐调整磁场；

C、前一天晚上放松心情，复习演讲稿；

D、演讲前30分钟再抄一遍演讲稿。

E、演讲之前要达到巅峰状态。

模仿是创新的开始！

幽默是演讲的润滑剂！

讲学员应该听的话，但用他们喜欢的方法来讲。

演讲前心态的准备：复习演讲的目的静坐15分钟，消除负面磁场开始听喜欢的音乐，让自己的情绪达到巅峰状态。复习演讲的内容，加深印象做健身操，补充体能保持快乐的心情收集各种资讯演讲前一天写下：“我明天的演讲超级大成功！超级大轰动！全

场起立鼓掌！太棒了！太完美了！太成功了！”

人的思考可以控制能量，想象力比知识还要重要！——爱因斯坦

一个超级讲师的秘诀：运用想象力控制会场的磁场！

如何增加磁场？

1、接近大自然深呼吸（1：4：2）多喝水多喝西瓜汁多吃蔬菜肉类和淀粉类不混合吃多吃蛋黄多吃牛肉或羊肉听自然音乐听潜意识CD一天洗澡两次做脚底按摩加磁用潜能开发机