第一篇：适应新环境增强自信心

设计背景

高一学生刚走出初中迈进人生的又一奋斗历程，但由于高中骄子荟萃，面临来自生活和学习的压力，常常出现一些胆怯、退缩、缺乏自信的学生，在学习活动中，面对新环境难免会有不适应而产生挫败感，而自信心的强弱对中学生的学习和生活有重要影响。针对这种现象，引导学生适应新环境，树立自信心就显得尤为重要，使他们在认识自我的基础上消除不必要的心理障碍，增强自信心，从而增强每一成员的班级集体归属感。

班会目的1．认识自信的重要性，掌握自信的方法。

2．通过班会，使学生能够认识自我，接纳自我，形成向上、乐观、自信等的健康心理，迎接挑战。

3．培养全班积极向上的学习风气，增强集体的凝聚力。

班会地点本班教室

班会时间（11月4日）12周班会课期间

班会对象高一（12）

班会准备

1．制作powerpoint教学课件。

2．收集《相逢是首歌》、《明开会更好》和《友谊开长地久》歌曲 班会流程：

在悠扬的音乐（《相逢是首歌》）声中拉开序幕

戴：尊敬的各位领导，各位老师

陈：亲爱的同学们

戴：下午好！

陈：我们踏过懵懂少年的金色时光

戴：叩开花季青春的蓝色大门

陈：走进国光中学，来到十二班

戴：组成新的家庭，新的团队

陈：理想的翅膀将从这里伸展

戴：年轻的心将从这里起飞

陈：风儿贺喜无言语，排比花枝满校园

戴：在这莺歌燕舞，百鸟争鸣

陈：姹紫嫣红，绚丽多彩的日子里

合：“适应新环境、增强自信心”主题班会现在开始！

戴：首先让我们以热烈的掌声欢迎各位领导、各位老师的到来！

陈：一个多月前，我们都来自不同的学校，怀揣着各自的理想，美好的愿望聚到了这里，组成了新的大家庭，那就是高一年十二班！

戴：一个多月前的新面孔已变得不再陌生，一个多月来的生活让彼此相知相识 陈：从军训到月考

戴：从参观生物标本馆到走访光前故居

陈：短短的一个多月，我们的脚步已走的很远

戴：回眸留下的足迹，让我们回味无穷！

陈：大家是否还记得，入学时我们黄副校长讲过，高中生活要掌握好三个时间，7天、一个月、三年。如今一个多月过去了，我们适应了目前的高中生活了吗？ 第一环节：进入高一级学校后，有那些不适应的现象？怎样应对？

（一个同学唱着歌：“高一比较烦，比较烦，比较烦，总觉得日子过得有一些极端。我想我还是不习惯，从老师‘照管’到自己奋战。高一比较烦，比较烦，比较烦，作业的题目一天比一天困难，老师常常有意无意地调侃，中考的试卷也真是简单。高一比较烦，比较烦，比较烦，陌生的同学哪个是我的伙伴，离开了熟悉的环境，现在的我有一点孤单„„”

戴：**你烦什么呀？我们掌声有请**谈谈在烦什么。

陈：大家是否有同感呢，下面让我们一起来看一下上周问卷结果吧。（打开多媒体展示）

戴：看完了这组数据，希望大家能够就此发表一下自己的意见。请一至二位同学

谈原因。

陈：对于一个高中生而言，考上理想中的大学就是他在高中阶段最大的理想，最大的追求。要达到这个理想这个追求，他首先必须学会怎样适应高中的生活，如何转变初中的学习模式，学会如何处理好同宿舍同学的关系，处理好学习和娱乐的主次问题等等。因此对于每一个高中生来说，就要做到正确地认识自己，定位自己，评价自己。

戴：可每个人的感受是不一样的，下面我们掌声请出**同学来谈谈他又是怎么样的一翻感受？

陈：大家是怎样来看待这种情况的。请**同学来谈谈。

戴：良好的人际关系是我们良好的人文环境的重要因素之一。我们认为良好的人

际关系最能够促进自信心的提高。对于一个涉世未深的高中生来说，每个人在与人交往时都要谨记真诚待人这一点。同学之间要互相帮助，不要担心因为同学的成绩上去了相比之下自己的排名就会下跌，要明白高考不是一个学校的竞技，而是全国几百万考生的竞技大舞台，只有抱有一颗共同奋斗，共同前进的心，才能更好的走好高中三年。所以学会人际交往，增强自信，应成为每一个高中生的必修内容之一。

陈：下面我们掌声请出**同学来谈谈他又是怎么样的一翻感受？

戴：大家又是怎样来看待这种情况的。请**同学来谈谈。

陈：进入高中，课程和作业量直线上升，很多学生都抱怨时间的不够。在这种情

况下，大家一定要学会合理地安排时间，提高学习效率。我们学校有一整套严格的作息时间表，各位同学必须在遵守学校的作息时间表的基础上善于挤时间出来学习。但是无论再怎么忙，睡眠时间不能少，午睡更是不可或缺，而且要尽可能地躺在床上睡而非趴在桌子上以免影响大脑发育。为此必须学会合理地安排时间，提高睡眠质量，培养良好的学习习惯。

戴：下面我们掌声请出**同学来谈谈他这一个月来又有怎样的感慨？ 陈：大家又是怎样来看待这种情况的。请**同学来谈谈。

戴：上了高中，很多学生都是第一次离开家里过独立的生活，从以前的凡事依赖

变为事事都得自己亲自去做，而且还要尽量不妨碍到别人，这对于一个高中生来说是一考验。但独立的生活是每一个人都必须具备的，这一点需要我们更多地从自身的角度来批判自己，依靠自己作出调整，学会独立，主动地适应环境。

第三环节：为什么要学会适应？

戴：我们为什么要学会适应？

陈：马克思说过“人的整个历史也无非是人类本性不断改变而已。”

戴：环境是客观存在，多变的环境不会以个人的意愿而改变。

陈：只有改变和调节自身，来适应赖以生活的社会环境，从而实现自我，获得自

身存在的价值。

戴：因此学会适应，是个体生存和发展的前提，是人生的必修课。

请一至二位同学谈亲身体会

陈：同学们，我们在适应新环境的同时，要如何增强自信心呢？

第四环节：在适应新环境的同时，要如何增强自信心呢？

先请同学谈理想和目标的制订

戴：这就需要树立“三个意识”

陈：崇高的目标意识；

戴 ：崇高的理想，是人们精神世界里的太阳。高尚的行为，是这个太阳放射出

来的光芒。

陈：自主的学习意识；

戴：青春是有限的，智慧是无穷的，趁短短的青春，去学无穷的智慧。陈：合作的竞争意识；

戴：不管人努力的目标是什么，不管他干什么，他单抢匹马总是没有力量的。合群永远是一切有善良思想的人的最高需要。

陈：集体就像汪洋大海，个人就是其中的一朵浪花。有了大海的宽阔，才有浪花的多姿多彩；也正是因为有了壮美的千万朵浪花，才为大海增添了无穷的魅力。一个只强调自我，只强调个性的人，是很难有合作精神的。要认识到每个人的力量是有限的，一个人的本领无论有多么大，离开了集体，就像离开大海的一滴水，不久就会消亡。接下来请XX同学给大家读一篇文章——《团结》

（读完后）

陈： “和平诞生兴旺，团结凝聚力量”，团结是一个班集体积极向上的原动力，是班集体蓬勃发展的力量源泉。真心的祝愿高一年十二班能够成为一个团结向上奋进的班集体。

戴：那么接下来我们就玩一个关于团结协作小游戏

陈：游戏规则是：

游戏过程伴奏音乐（《友谊天长地久》）

戴：游戏给我们的启示：团结协作需要的是信任。一个平凡的班级拥有一群平凡的我们，走近高一年十二班，你会看到：在困难面前，我们无所畏惧，在平凡中，我们创造不平凡。

陈：我们用充分的信念和勇气成全执着的脚步，将内心最深刻的热爱凝聚束火焰，点亮生命的寂静，点亮铺天盖地执着的花朵，点亮由表及里的真情语言。戴：在欢声笑语中，高一年十二班主题班会渐进尾声，让我们铭记着快乐的时光。

虽然它是短暂的，但将成为永恒的记忆。

陈：同学们，大胆的向前冲吧！在新的起跑线上奋力拼搏吧，相信终点就在远的前方，一个月的磨合，相信成功一定可以由我们来缔造，大家有没有信心？

戴：那么最后让我们有请班主任讲话，为这次的主题班会画下一个圆满的句号。大家掌声有请

师：给大家提供几点适应的黄金法则。

第一，抱有积极的人生价值观。人在任何情况下都会遇到问题，不要把问题想得太严重，想成困难。其实很多问题可以解决的，只要稍微做些努力。我们有这样一句话：方法总比困难多。

第二，调整自己去适应环境。调整自己去适应老师的教学风格，调整自己去适应环境中跟以前不一样的地方。抱怨解决不了任何问题，接受这个环境，改变自己的态度行为去适应它。

第三，交几个朋友。新环境中交几个朋友，让自己在郁闷的时候有人分担，快乐的时候有人分享。每个人身上都有缺点，朋友身上也都有，那请不要把目光放在这里，请放在他的优点上。这样你与你的朋友会保持长久的友谊。

第四，心理暗示调整。也就是说如果你觉得现在有点适应困难，那不妨每天告诉自己，这里我会很习惯。然后想象每天在这里过的很舒服惬意的情景。陈：最后，让我们在这欢快的音乐（《明天会更好》）声中宣布

合：高一年十二班主题班会就此结束！

第二篇：适应新环境,增强自信心（小文档网整理）

适应新环境，增强自信心

高一（7）班 刘正富

同学们在云南民族中学学习、生活已经有两个多月了，相信很多同学已经适应了这里的学习、生活环境。但是对于有些同学，适应新环境却不是那么容易的事。他们自己尽管非常想尽快地适应这里的作息制度、学习进度，尽快地融入到新的集体中，但结果却不尽如人意，总是碰到这样那样的困难和挫折。

一、不适应的表现

其实，这些表现都是对环境的不适应。经过一个月的了解，我总结了一下咱们学校大家对环境不适应的问题，主要有以下几种：

1、集体生活的不适应。

2、教学方法的不适应。

3、学习任务、学习方法的不适应。

4、自我认识方面的不适应。

5、人际交往的不适应。

二、不适应的原因。

找出原因是改变自己心态的动力。只有认识到自己的根结，便不会一味地埋怨与自责。经过一段时间的调察和了解，我发现我们学校新同学出现不适应问题主要有以下五方面的原因。

1、客观环境的变化。从不同的学校来到我们这里，尤其是进入我们这个寄宿制的学校，变化的不仅仅是学校不一样了，更是生活环境、学习环境不一样了。因此，我们更需要积极、主动地适应环境的变化。

2、期望值与现实的落差。升入我们学校以后后，面临自己在班级的名次，面临周围同学谁都不在乎谁，面临教师一视同仁公平对待的眼神，有些同学开始失望了，潜在的自卑感油然而生，开始陷入一片茫然之中，开始怀疑自己“我真的能行吗”？

3、自我松懈与现实压力的冲突。得知自己被录取之后心里都松了一口气，不由得放松了自己，但现实的压力却更大了，看到别人都在埋头苦学，自己一颗放松的心既放松不起来也集中不起来，玩得不痛快学得不踏实。同时也在内心谴责自己没有好好学习觉得对不起自己辛苦的父母，于是便有一种负罪感。

4、独立意识与自理能力的落差。我们大家有了独立的空间自己照顾自己才感到力不从心，很多事情都无法自理，产生了对自己能力的怀疑和对自己的失望。

5、新鲜感与怀旧感的冲突。初到一个新环境，新鲜的事物冲击着兴奋的大脑，刺激着好奇的心灵，但随着时间的流逝，新鲜感荡然无存，尤其是当新环境与我们的期望值相差较远时，便会使我们产生一种强烈的怀旧感。

针对这些情况，我们每个同学都会遇到这样或那样的困惑，这都属于正常现象，大家不用担心，关键我们要找到适应新生活的应对策略。

三、适应新生活的应对策略

下面我将与大家一起分享这些方法和技巧。

1、怎么尽快地适应集体生活

首先要处理好与宿舍同学的关系。那怎样与宿舍同学相处呢？最重要的是要当他们是你家人，拿出一颗真诚的心，宽容的心对待他们。平时当同学有困难的时候要多关心多帮助，有问题大家一起商量共同解决。同时当和宿舍同学闹矛盾的时候，要注意换位思考，多替对方着想，比如：如果我是她的话，我可能也会发火；今天她没跟我打招呼是因为她考试没考好，心情不好，我应该安慰她而不是跟她生气……

其次要学会调整自己的心态

2、学习上的适

3、人际交往的适应

在学校里，最重要的人际关系就是与老师和同学的关系。其中，同学关系又是重中之重。处理好与同学的关系，得到大家的认可和喜欢，你就能更快地适应环境，并在新的环境中感到愉悦、放松、生气勃勃；但如果处理不好与同学的关系，没有人认可和喜欢你，甚至你觉得大家都在疏远和孤立你，那你就很难融入到新环境中去，肯定处处感到别扭、不适应、难过、无精打采，甚至变得偏激、愤世嫉俗。可见处理好与同学的关系是非常重要的，那么，我们应该怎么做呢？

在这里想给大家介绍一些人际交往的原则、方法和技巧，希望对你们有所帮助。

（1）人际交往的原则

首先是平等的原则。人没有高低贵贱之分，只有以平等的身份进行交往，才有可能深交，成为知心朋友。对于我们来说，不管你是班长，还是普通一员；不管你是家有万贯，还是你一文不名；不管是你才华横溢，还是你文思平平，在你真心想交往的朋友面前，你都不能恃才（财）傲物，以势凌人，所以，你想拥有好朋友吗？那么就先平等待人吧！记住，不能俯视你的朋友，更不能仰视他，而要平视他。

其次是相容原则。主要是心理相容，即人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包含、以及宽容、忍让。主动与人交往，广交朋友，交好朋友，不但交与自己相似的人、还要交与自己性格相反的人，求同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关系，严于律己，宽以待人，更好的完善自己。

第三是互惠原则。交往双方要互惠互利。人际交往是一种双向行为，故有“来而不往、非礼也”之说，只有单方获得好处的 人际交往是不能长久的。所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，所以交往双方都要讲付出和奉献。

第四是诚信原则。在与朋友交往时，我们千万不要轻易许诺，但是一旦做出许诺，就一定要实现，以免失信于人。朋友之间，言必信、行必果、不卑不亢。

（2）如何进行人际交往。

第一，什么样的人具有“强”人际吸引力？ 首先是能力强的人。

另外，还有性格、品质方面的吸引。研究表明，具有以下良好品质的人，人们更乐意与他交往。包括信任、忠诚、热情、支持、帮助、幽默感、宽容等11种品质，其中忠诚是友谊的灵魂和核心。同时，“热情”也是吸引他人的核心品质，对人际印象的形成产生强烈的影响。

可见，要想增强自己的人际吸引力，有两个途径，一个锻炼自己的能力，使自己成为聪明能干的人，但是这不是所有的人都能够做到的。不过不要紧，我们还有第二个途径，就是培养良好的个性品质，努力使自己成为一个信任（他人）、忠诚、热情、支持（他人）、帮助（他人）、（富有）幽默感以及（能宽容）他人的人，尤其是培养自己对待友谊的忠诚和热情，这个是我们都能够做到的，也是我们努力的方向。

第二，我们容易和什么样的人成为好朋友？

理论上而言，所有的人都有可能成为你的好朋友，但是具有以下特点的人更容易成为你的好朋友。

首先，是和你接近的人，比如你同寝室的同学、同桌以及前后左右挨的近的同学更容易成为你的好朋友；还有和你观点相似、志趣相投的人更容易成为你的好朋友。

其次，如果你们的交往能够为双方都带来好处，则你们更容 易成为好朋友，这就是互惠吸引律。

再次，互补吸引律，两个个性、需要互补的人也容易成为好朋友，比如说两个同学一个善长英语、一个善长数学，他们也可能成为好朋友。

另外，人们倾向于喜欢那些也喜欢自己的人，所以想赢得别人的赞扬和喜欢。

可见，你肯定别人，别人也喜欢你；你否定别人，别人也不喜欢你。许多研究也表明，人际交往中的喜欢与厌恶，接近与疏远都是相互的，在一般情况下，喜欢我们的人，我们才会喜欢他们；愿意接近我们的人，我们才愿意去接近。而对于疏远我们，厌恶我们的人，我们的反应也是相应的，对他们也会疏远和厌恶。

所以，生活就像一面镜子，如果你想得到一个微笑，你就要先给别人一个微笑。不要一心希望别人为你做些什么，因为事实上别人并没有任何义务。首先要求自己去接纳、肯定、支持你周围的人，你就会收获他们对你的喜欢与尊重。

现在，在咱们的同学中间，也不乏这样的情况：有的同学喜欢说别人的坏话，看人总是看到别人的缺点；有事没事爱攻击人；还有个别同学喜欢给别人起恶意的外号。这样不仅伤害了同学，其实也伤害了你自己，你攻击别人的时候，别人也会“以其人之道还之其身”，同时对你的印象就大打折扣。所以希望同学们彼此都能真诚相对，多找别人的优点，给予真心的赞扬和肯定，而不是说坏话、起外号。

所以，还没有好朋友、内心感到非常孤独的同学，就赶快行动吧，对照上述几个标准，并付出你的热情和忠诚，主动地帮助别人，你肯定能找到最适合你的好朋友。

第三，人际交往的几个技巧

没错，人际交往也是有技巧的，恰当地运用这些技巧，能够 助你成功，增强自信心。

记住别人的姓名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象。

举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。

培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人。

做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦。

要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。

处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别人的信任，产生使人乐意交往的魅力。

同学们，大家想象一下，如果一个同学在新的环境中既能够融入到集体的生活中去、在学习上又游刃有余、还能够处理好与同学的关系受到大家的喜欢，他还会产生不适应新环境的种种问题吗？我想他一定会乐不思蜀吧？你们说是不是这样呢？做到这三点并不难，只要大家有信心、并且努力去做就行了。

对于已经适应了新环境的同学，我首先要祝贺你们，因为你们在面对新环境时，不畏惧，不屈服，不抱怨，而是选择适应，在适应的过程中，表现出了很大的勇气和惊人的能力；希望你们在面对今后生活中的挫折时继续保持这种劲头，始终以乐观积极的心态来面对一切，并从而体验到快乐。对于正在努力地适应新环境的同学们，我也欣赏你们不屈不挠的精神和勇于克服困难的勇气，在面对新环境时，也许你们并不像前一种同学那么得心应手，但你们并不缺乏积极的心态、主动的干劲儿，你们或许只是 缺乏一点点技巧而已。我们常说，态度决定一切，积极的态度你们一定具备了，如果再加上正确的方法和技巧，你们一定会最终跨越前进道路上的种种障碍，到达胜利的彼岸！最后是那些尚没有准备好去适应新环境或者是在新环境面前退缩、回避的同学，我希望你们能够赶快行动起来，要知道：

开始是成功的一半！

每个开始行动的人都将是赢家！只要无惧于尝试，没有人会彻底失败！艰苦岁月总难长久，坚毅的人总会出头！

第三篇：适应新环境

《适应新环境》教学设计与反思

【教学目标】

1、尽快让新生适应环境，快乐的在新环境中成长。

2、做到自立、自信、自强、自尊、自学。

【教学准备】制作PPT课件、下载的录像资料、自制的录像资料

【教学内容】两课时

一、先播放下载的录像------《动物怎样适应环境》，然后讲述三则故事：

1、皮鞋的由来

2、变色龙的故事

3、山不过来我过去

通过故事引出主题-------《适应新环境》

每个人都是一道靓丽的风景线，但世界不会为你而改变，环境也不会主动去适应我们。我们只能改变自己，去适应环境，取得成功。

二、介绍知识点：适应环境是健康的标志之一

健康包括三个方面：

1、身体健康

2、心理健康

3、性格健康

三、阐述职校新生应该适应哪些新环境

（一）生活环境的适应（吃、住、用、行）

提供一组调查资料：

资料1：就是想家，想以前的同学、朋友和老师，感觉这里特陌生，想回到原来的学校。------播放自制录像《新生想家、想朋友》资料2：刚来的时候因为是新生，对这里还不是很熟悉，不好意思到食堂里买饭，因为人太多了，那时的我和同学们都不认识，也不敢说话，更不敢向同学借东西，遇到解决不了的事情也不敢找老师帮忙„„

资料3：我来职校后用了一个星期的时间来适应这里的生活，刚开始来特想家，就给家里打电话，她们都说我没出息，一气之下5天没往家里打电话，后来渐渐地就不想家了。------播放自制录像《老生克服想家》

（二）学习环境的适应

了解职校学习特点：播放录像------《幼师老生谈职校学习特点》 掌握职校学习方法：强调自学和动手操作能力。

树立职校学习信心：播放录像------《幼师老生谈树立学习信心》

（三）人际环境的适应

提供调查资料：

刚开始来的时候会时常想起我在初中时的朋友和同学，一想到他们我就会掉眼泪，是不是很没出息呀，但是我真的很想他们，想我们在一起时经历的那些事儿，想我们在一起学习时的情景，想我们互相关心、互相帮助的一幕幕„„后来，慢慢的我融入了现在的班集体，我又有了新的同学和伙伴，我非常的开心，喜欢他们，喜欢学习，喜欢这里。

新生来到新的环境要面对：

1、新同学

2、新朋友

3、新老师------播放自制录像：《计算机部新生谈感想》

四、怎样积极有效地适应新环境

立足之本《五自经》

1、自立

自立歌

(陶行知)

滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事自己干，靠人，靠天，靠祖上，不算是好汉！

播放录像：《18岁决定自立的名家》

2、自信------播放flash《我相信》

10种自信心的训练方法

Ø外表得体

Ø仪态端庄

Ø走快一点

Ø自我鼓励

Ø感激之心

Ø称赞别人

Ø坐在前排

Ø勇敢发言

Ø锻炼身体

Ø注重贡献

3、自强-----播放录像《自强不息的姐弟俩》

------播放自制幻灯片《蜗牛》

4、自尊：自尊是马斯洛需要层次理论中精神需要中的一部分，是人的高级需要。

5、自学------播放录像《老翁自学英语30年》

小结：自立、自信、自尊、自强、自学，这“五自经”说起来容易，做起来却需很大的勇气和坚强的意志。亲爱的新生朋友们，新的环境总要带来新的挑战，你做好心理准备接受挑战了吗？

新生既面临着如何适应新的学习生活，又面临着学会适应的契机，你大胆地往前走，去拥抱新的学习生活，在新的起点上奔跑！

五、请同学们讨论：

胡萝卜鸡蛋咖啡豆这三样东西面临同样的逆境----煮沸的开水，但其反应却各不相同。胡萝卜入锅之前，是强壮的，结实的，毫不示弱的，但进入开水后，变软了、变弱了；鸡蛋原来是易碎的、薄薄的外壳保护着它呈液体的内脏，但是经开水一煮它的内脏变硬了；咖啡豆很独特，进入沸水后，它们改变了水的味道和颜色。

同学们：当遇逆境时你是胡萝卜？鸡蛋？还是咖啡豆？

六、教师寄语：

你改变不了世界,但你可以改变自已

你改变不了环境,但你可以适应环境

你改变不了事实,但你可以改变态度

你改变不了过去,但你可以改变现在七、课后反思:

因为准备充分，效果不错。讨论时，同学们踊跃发言，那些想家的愁眉苦脸的同学也露出了笑容，表示要积极努力地去适应职校新的学习生活，快乐学习，快乐成长。

第四篇：如何适应新环境

如何适应新环境

一位在公司服务不到一个月的文员小王，向我递交了辞职报告，理由是自己的男朋友正在创业，她很想过去帮助他。所谓生命诚可贵，爱情价更高，用这样的理由辞职，任谁也无法或者说不忍挽留。

她来自河北，看上去就是一个比较成熟和有内涵的年青人，一个思想稳定且让人感到诚信可靠的人，对于她的离去，我感到很遗憾。

我一直在考虑事实真的如她所说的理由吗？前后不到一个月时间，我想她的男朋友断然不会如此仓促地去进行所谓的投资或者创业。显而易见，一定是她在进入一个新的环境后，她所面对的实际情况与她想象中的相去甚远。或者是她感觉到自己很难融入这个新的集体当中，乃至于提不起工作兴趣和热情。

不管怎么说，她最终离开了。因为时间太短，公司和她互相不了解。也许，公司是失去了一位很优秀的员工，而她，也许是失去了一份一生中最好的一份工作。

我想，作为一个求职者，当你进入一个新的环境中，你千万不要事先对这个新环境抱有过高的期待，最好是做好最坏的打算。进入这个新环境后，你应该努力去适应这个环境，而不是让这个环境来适应你。而更重要的，是要学会给自己更多的时间，以便于这个环境来认识、认知和认可自己。

当然，我也不赞成勉强自己。如果这个新的环境确实不适合自己，我也赞成拂袖而去。但在进入一个新环境之前，你应该对之进行了解与考察，看看这个环境值不值得让你改变自己。一旦进入后，就应该全身心地投入进去，要有不成功便成仁的态度，断不可以抱着试试看，能留则留，不留则走的态度。如果在还没有进入之前，你就考虑准备离开的心态，那么你一辈子也很难找到一份好工作。

新教师如何适应新的环境

泗洪县大楼中学 副校长室 许波

刚刚走上工作岗位的新教师，大多数是久经考场磨练的佼佼者，在前期成长过程中，老师的认可、家长的青睐、同学的赞许…所获得的荣誉、鲜花和掌声会让他们感觉到前途光明，信心十足。所以，走上教师岗位时，不乏满腔热忱，踌躇满志。体育教师认为自己就是未来的马俊仁；音乐教师认为自己就是未来的贝多芬；信息老师认为自己就是未来的比尔·盖茨…这种志向、追求、理想是难能可贵的，是他们人生奋斗的动力。但是，人生的旅途不可能一帆风顺没有坎坷的，心想事成也不过是一种美好的愿望。当面临的客观现实（如实际社会地位、住宿条件、经济待遇、分配制度等）和自己的想象反差较大时，往往会产生挫折感，进而产生消极性的反应，甚至会因为一点挫折而一蹶不振，所谓希望越大失望越大。那么新教师如何适应新的环境呢？结合自己从事教育工作十几年的经历和点滴感受，笔者认为要做好以下几点。

一．转换角色。

从大学生到教书育人，环境改变了，角色也随之变化，不少毕业生对教师角色知之甚少，体验肤浅。某些新教师把自己的角色仅仅局限于做学生的朋友，与学生角色混为一谈，衣着不得体，言语不注意，行为不检点，在学生心目中没有地位、缺少威信；有的新教师只扮演纪律的监督执行者，对学生冷酷无情、缺乏关怀，动辄讽刺、挖苦、嘲弄、甚至体罚，造成严重的师生对立情绪。就很容易导致他们在岗位上易失教师风范。所以新教师要加强教师职业道德学习，加强教

育学、心理学、以及相关学科知识的学习，潜心体会教师角色的长期性、特殊性，复杂性，专业性，逐步把自己塑造成为充满爱心的知识传播者、教学组织者、班级领导者、学校外交官、家长代理人，深刻感受教师角色的自豪与神圣。

二．正视挫折

从初涉讲坛的新手到游刃有余于课堂教学之中的引领者是一个长期的反复的过程，新教师的成长经历使得他们对此缺乏足够的心理准备，对其困难和反复估计不足。有的新教师在实习期间，表现优秀，得到实习单位领导的表扬、教师的称道，认为自己已经掌握了教育规律，熟练了教育教学方法，自信到新的岗位很快就会脱颖而出，而结果往往是事与愿违。98年我们单位分派来一名姓石的新教师，在大学时是学生会主席，预备党员，按理素质应该不错，第一次上公开课后，自我感觉良好，然而评课时，同行们指出诸多不足，让其心理难以接受，从信心十足一下子变的信心全失。因此，新教师对自己提出高标准要求是好的，但也不要过分不切实际地苛刻自己，要知道教师本来就是个人才济济的群体，加之新教师教学实践经验不丰富，遇到挫折是很正常的，关键是看怎样面对，要给自己一个适应过程，要在无数次失败的体验中积累经验，踏踏实实地走向成熟。

三．谦虚好学

孔子云：“三人行必有我师”。“谦虚”对于新教师就更显得尤为重要。因此要注重自身专业知识和综合能力的提高，多向经验丰富的老教师求教，多听课、加强互动，互相学习，取长补短，力求“青出于蓝胜于蓝”。切不可固步自封，夜郎自大。1995年我们单位分配来两名英语系大学生——丁老师和钱老师。同校同系毕业，专业知识过硬，对我们农村中学来说都是不可多得的人才。开学不久，县教研室举办送教下乡活动，其间，一位县级英语名师为我们上了一节观摩课，活动结束后我们把英语组教师集中到一起谈对这节课的感受，丁老师说：“课上的不错，我平时也是这么上的，差不多”。钱老师则认为值得学习的地方很多，相比较自己还收有很大的差距，启发很深、收获颇多。由于不谦虚，与人沟通少，自已为是的丁老师第二年落聘，钱老师则因为谦虚好学，第二年通过选拔参加“推新人”优课评选并获得了市二等奖。相比之下，反差之大。可见，谦虚对于新教师的成长发展是如何的重要。

我们要求教师“要给学生一杯水，自己必须有一桶水”，放眼世界，科学的迅猛发展、知识的不断更新，都要求新教师走上教育岗位后仍要加强学习。通过不断学习充实自己，积累教育教学经验从各方面汲取营养，更新知识储备，完善知识结构，争取尽快胜任学校的教育教学工作。

四，爱岗敬业

既然选择了教师职业，就要制定目标，矢志不仪，而要想实现目标必须从点滴做起，学校规定的学科任务不仅要做到，更要力求做好。要从自己的实际情况出发，制订出切实可行的远期目标、阶段目标和近期目标，若急功近利，欲速则不达。要能够继承和发扬学校的优良传统和作风，为人师表，团结协作、乐于奉献，厚爱学生，多做实事，少说空话，争取教学科研岗位上早出成果，不断进步。坚信“天道酬勤”，付出总有回报。

总之，新教师在新的岗位上要形成正确的人生观、育人观，不断提高超越挫折的能力，摆正自己的位置，调整好自己的心态，在各方面做好充分的思想准备，在学习中不断适应环境，在适应环境过程中不断提高，在不断提高中逐渐走向成熟，让自己更快、更好的融入到新的工作环境之中。

第五篇：如何适应新环境

如何适应新的工作环境？

在这个盛夏的季节，我们走出校园，来到了渤钻，在这片充满朝气的热土上开始了自己的职业生涯。作为新员工，我们满怀理想与激情地投入到工作中，但却发现现实的工作并不是我们想象的那样。为了能在工作中更好的展现自己、发挥自己；我们应当尽快地调整心态，适应新的工作环境。

首先，应当少说话，多做事。无论什么样的干部，都喜欢那种兢兢业业、埋头苦干的员工。一个员工若不能够配合领导，对领导分配的工作讨价还价，纵使他再聪明再能干，他在领导心目中的印象也会大打折扣。

其次，要尽快了解公司的企业文化。比如公司的企业精神：爱国创业、求实奉献，核心经营管理理念：诚信、创新、业绩、和谐、安全，以及中油的六项禁令、渤钻的十项规定等等。只有了解了这些才知道什么该做，什么不该做；才知道自己应该承担哪些责任；才能够更快地溶入到这个新的环境中，使自己在工作中得心应手。

再者，要处理好和老员工的关系。刚参加工作的我们对公司的一切都很陌生，不懂的地方应当谦虚地向老员工请教，多问多看，不能不懂装懂。对于厂里的老员工，不论他是官居要职，还是平头百姓，作为什么都还不懂的新员工，他们都是我们的“师傅”。

最后，我们在做好本职工作的同时，也要敢于表现自己。就像再出名的商品也是靠广告打响品牌一样，做为一个新员工，我们应当充分发挥自己的特长，积极参加公司工会组织的各种活动。在这些活动中让更多的人认识自己，也会因此获得更多的表现机会。

总之，做为一名新员工，我们只有迅速适应新的工作环境，靠自己的努力得到别人的认可，才能在新的环境中找到属于自己的位置。