第一篇：关注心理健康,你我快乐成长班会总结

心理健康主题班会

一、班会主题

关注心理健康你我快乐成长

二、班会目标

1、让学生对心理健康有进一步的了解和认识。

2、掌握养成快乐心理的手段和方法,提高主动重视心理健康的积极性。

3、懂得真心自我，确立自我心理保健的意识。

三、班会形式：

个别发言，小组讨论，全面总结。

四、活动准备：

1、提前布置课题,做好思想准备。

2、向全班征集班会方案，班委会讨论筛选后，确定思路进行设计。

3、以小组为单位，按总体设计分别准备。

4、提出“你心目中什么样的人才是最理想的”、“在你的成长道路中帮助和阻碍的心理有哪些”、“怎么样才能使自己快乐”等问题让全体同学进行思考。

5、副班长负责活动考勤。

6、班长负责视频拍摄。

五、班会时间：202_年5月23日

六、地点：综合楼228

七、班级：10国本1班

八、班会过程

（一）1、健康三要素：生理、心理、适应力 班长宣布班会开始，并引出主题：什么是健康，标志是什么。

2、同学自由发言，并总结出健康的标准定义，无躯体疾病，无心理疾病，具有社会适应能力。并强调心理和生理的密不可分，特别是心理健康对于个人的重要性。

3、让每位同学以不记名的方式把自己最想解决的心理问题写在小纸上，并集中起来备用。

（二）1、心理健康，一个人面对环境所具有的的正常心理状态 讨论

（1）在你心目中，什么样的人才是心里最健康的（同学自由发言举

例）。

（2）成功的人士如此，那么不成功的人心理又是怎样的呢（由学生

讲解案例）。

（3）分析同龄人中优秀者的心理状况。

（4）总结心理健康的几种表现。

（5）总结心理健康的几个标准

2、说说心里话

（1）请几名同学谈他们在成功道路中帮助及阻碍自己发展的心理状

态。

（2）讲开班会前的纸条做好统计，归纳目前的主要问题有哪些，如

娱乐与学习的问题，交往问题，同学与同学，同学与父母关系

等。选择有代表性的问题让同学讨论。

（3）诊断自我，按照心理健康的标准，检查自己的心理状态，每个

人做适应能力的自我鉴定。

（4）做自己的心理保健意识。

（5）老师总结发言，强调最好的医生就是自己。

（6）每个人写一篇班会体会，交流自己的内心世界。

九、活动启示

总体来说，我们这次以“关注心理健康你我快乐成长”为主题的主题班会活动，各个阶段的活动都十分成功，优点我们总结为以下几点：

1、准备较充分

“凡事预则立，不预则废”在这次活动中得到了充分体现，正是因为有了详实的考虑、周全的计划和充分的准备，这次活动才有了成功开展的前提。

2、密切配合多方面的积极协助和努力，是活动得以完成的保证。调动起全班同学参与进来，宣传后，也得到其他班级其他班级的同学的支持。

3、分工具体安排合理

在活动没有开始之前，负责人就已经将材料、任务合理分配，同时也注意到宣传组织及工作时间的协调。事后，同学们普遍反映良好。

4、活动全面深入

从初期活动内容的确定到宣传组织同学进行分工，一直到工作的全面开展及高质量的完成，后期总结讨论，充分做到了理论联系实际，并且升华了理论，提高了同学们的思想认识。

十、班会总结

为进一步提升学生心理素质、提高心理调节能力，培养学生健全的人格品质，充分展现当代职校生奋发蓬勃、积极向上的精神面貌，5月23日下午，我们班举行了“关注心理健康你我快乐成长”心理健康教育主题班会。围绕此活动主题，以个别发言，小组讨论，全面总结等多种形式，教育引导学生关注心灵，以积极阳光心态面对人生和挫折。班会中，同学们畅所欲言，敞开心扉，纷纷表达对大学生活的感悟与学习体会。

本次主题班会是本月班级心理健康教育活动之一。此次活动不仅进一步普及了心理健康知识，提高了同学们的心理健康知识水平和心理保健意识，而且在一定程度上化解了同学们的心理困惑，架起了同学之间相互了解、增进友谊的桥梁，营造了融洽和谐的班级文化氛围，为加强班级文化建设打下了良好基础。

第二篇：10关注心理健康,健康快乐成长

关注心理健康，健康快乐成长 教学目的：

帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化。教学内容：

1.通过讲解或阅读，使学生认识情绪的内涵与类型，了解中学生情绪发展的特点，认识青春期情绪发展中的特殊现象。

2.通过自我情绪分析，使学生了解自己和他人的情绪状态，掌握情绪健康标准，使其学会情绪自我调节的方法，培养积极情绪，改变消极情绪，做自己情绪的主人。教学重点：

中学生情绪发展的特点。课型及授课方式： 讲授课、讲授与训练相结合

教学过程：

一、讲读（教师讲解，学生阅读）1.明确什么是情绪？

在现实生活中，当我们与人或事打交道时，总会产生一定的态度，如喜、怒、哀、乐都是我们对客观物所形成的一种态度上的体验，这种体验，心理学上称之为情绪。2.情绪在交际中的作用。

（1）情绪与认识的关系；情绪由认识而产生，它比认识更具体，更真切，更强烈。（2）情绪在现实交往中的巨大作用。

（3）情绪能让人互相了解，彼此其鸣，传递交际的信息，是人建立相互关系的纽带。3.情绪的不同表现形式。

（1）孔子认为，人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。

（2宋代名医陈无择的七情说：即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是世界上最早的情绪分类法。

（3）今天，按强度和稳定性不同，分为三种形式：心境、热情、激情。4.情绪的特点及不同类型。

（1）情绪肉格性的特征（2）按复杂性，情绪可分为简单情绪和复杂情绪（3）按所起作用情绪分为增力性情绪和减力性情（4）按强度不同可分为强弱两种状态；

（5）按性质不同分为肯定情绪和否定情绪。5.中学生的情绪特点。

（1）没有摆脱两极性，烦躁不安是其情绪的主旋律；

（2）中学生情绪更复杂，一方面，情绪的延续性增加了；另一方面，情绪也带上了文饰的内隐的曲折的性质。

二、学生根据自己的实际进行自我情绪分析

三、训练：

要想做自己情绪的主人，关键在于掌握情绪自我调节的方法。一方面培养积极的情绪，另一方面把消极的情绪引导和调节到积极的方面来。

四、全课小结

喜、怒、哀、乐构成了我们生活中的七彩画卷。在生活中人的情绪是复杂多样的，处于青春期的中学生，情绪世界同样是复杂多变，丰富多彩的。我们的情绪无论具有怎样的特点，始终都存在于我们的生活中，既可以起到增强的作用，也可以起到减弱的作用，关键在于如何调节和利用。因此，我们每一个中学生要学会调节自己的情绪，努力培养积极的情绪，使消极的情绪向积极的方面转化，做自己情绪的主人。

五、作业

结合自身情绪的特点，谈一谈不同的情绪在学习生活中的不同作用。板书设计 做自己情绪的主人 1.什么是情绪？ 2.情绪的作用。3.情绪的演变。4.情绪的特征。5.中学生的情绪特点。6.情绪的调节

九(1)班

第三篇：《关注健康,快乐成长》范文

《关注健康，快乐成长》

时间12月14日 主持人：秦玉 讲话人：张静静 尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天我讲话的题目是《关注健康，快乐成长》。联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号：“健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。” 健康教育的目的，是引导我们正确认识生命，培养珍惜、尊重、热爱生命的态度，增强对生活的信心和社会责任感，树立正确的生命观，促使我们完善人格、健康成长。对于我们的小学生又如何去做呢？

第一，要有安全意识，提高我们的自我保护能力，避免意外伤害事故。

第二，讲究卫生，关爱自己，让我们人人拥有健康的身体。首先要养成良好的个人卫生习惯；其次要注意饮食卫生；同时要学习预防传染病的知识，远离和预防各种传染病，促进身体健康。第三，随着严冬的到来，皮肤干燥，饮食减少。伤风感冒等各种疾病随之而来。参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法。俗话说生命在于运动，同学们正处于身体发育的重要时期，冬季锻炼不仅可以增强人的体力，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志，培养团结协作的精神。第四，我们重视身体健康，更不能忽视心理健康。我们要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，要正确面对挫折或失败，要相信失败是成功之母。其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。

老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，快快乐乐地学习，轻轻松松地生活，成为社会的栋梁之材。我的讲话完了，谢谢大家！

第四篇：关注消防平安你我 班会教案

关注消防平安你我

六（3）

一、活动目的。

通过本次班会，使同学在欢乐的活动中掌握防火安全知识，增强防范意识；让同学们了解一些自护自救的方法，学会冷静地处理各种火灾紧急情况。

二、活动准备。

1、收集有关火灾事故的新闻。

2、组织同学排演节目。

3、准备防火安全知识题。

三、活动过程。

（一）主持人宣布活动主题。

主持人：尊敬的老师，同学们，你们好！同学们,大家都知道火象征着温暖，象征着吉祥，象征着喜庆，火为人类带来了光明，推动了社会的进步。但是，火一旦失去控制，它可以毁坏物质财富，破坏生态环境，使人造成伤残，甚至夺去生命，给人类造成巨大的灾难。因此，我们六（3）中队在这里召开“时刻关注消防，生命安全至上”主题队会。

（二）新闻袋袋裤（大屏幕出示新闻报道）

主持人：这几个案例真是惨不忍睹，让我们深深觉得生命如此美丽，又是如此脆弱，所以我们要爱惜生命，提高防火意识。接下来请同学们欣赏一个小品。

（三）小品。《 红纸片》

主持人：真是危险呐，万一出了什么事，就是一条小生命啊！看来我们对火需要有更高明、更理性的认识，也需要我们掌握一些消防安全常识。下面就请我们四个组展开一场消防安全知识竞赛吧！看看哪个组消防知识最丰富。

（四）消防知识竞赛。

1、各组专属题

主持人：首先是各组的专属题，由抽签决定各组所答的题，每组5题，每答对一题得10分，错一题不扣分。各个组派两个代表来答题。

2、判断题。（出示一道题目，主持人宣布开始判断，各组举起自己判断的结果。每答对一题得10分，错一题扣10分。）

主持人：两轮答题后让我们来看看各组的比分。比赛让我们了解了许多消防安全知识，我们要把学到的这些知识传给身边每个人，传到千家万户，让更多的人加入我们的“火灾预防队”的行列中来，让安全记心间，让灾难站一边，让幸福永在身边！

经过了紧张的答题环节，接下来让我们进入轻松的游戏环节，让我们跟同桌来表演“防火拍手歌”。

（五）表演防火拍手歌：

你拍一我拍一，消防安全数第一。你拍二我拍二，咱俩宣传做伙伴。你拍三我拍三，消防队里去参观。你拍四我拍四，用火不当会出事。你拍五我拍五，远离易燃易爆物。你拍六我拍六，风大失火不好救。你拍七我拍七，不要玩火做游戏。你拍八我拍八，电线不能随便拉。你拍九我拍九，火警电话一一九。你拍十我拍十，人人防火要落实。

（六）消防口号。

主持人：时间过得真快，我们这期班会就要结束了。不知大家学会了多少消防安全知识。下面请大家一起来喊出我们的口号。

珍爱生命从防火做起，杜绝火患从我们做起！最后我们请辅导员讲话。

（七）辅导员讲话。

附：

（一）小剧本：《 红纸片》

时间：周六早上

地点：乐乐家

人物：乐乐

（画外音）妈妈：乐乐，妈妈和爸爸去加班了，中午才能回来，你一个人在家好好玩啊！再见！乐乐：（坐在桌边画画）唉，又是加班，为什么大人总有加不完的班呢？（托下巴）我该干什么呢？（思考片刻）哎，有了！找个打火机出来！平时妈妈总不让我玩打火机，说不安全，今天，我可以玩喽！（四处寻找打火机）哈哈，在这里那。（从桌子抽屉中拿出打火机拿起画画的纸，蹲在地上，点火）哎，怎么点不着呀？（左看右看）哦，力气不够大，再试试。（点着了，跳起来拍着手高兴叫道）噢，点着喽，点着喽，烧吧，烧吧，多好看那。（往下加纸，火越来越旺，捡起纸灰，一吹）飞吧，飞吧，飞到妈妈的单位去吧，告诉她，乐乐想妈妈！妈妈，妈妈，你快回来，乐乐想你！（边哭边来到桌边，趴在桌子上哭，哭着哭着睡着了。）（火越来越旺，浓烟滚滚）（路人甲带孩子经过）

孩子甲：爸爸，什么味呀？这么呛！爸爸：是呀。（嗅嗅鼻子，四处寻找）（路人乙带孩子经过）

孩子乙：xx，你爸爸在找什么呀？

孩子甲：xx，你怎么会和你妈妈来我们这边玩？哎，你有没有闻到一种奇怪的气味？ 妈妈：呀，快看，有人家里着火了！

爸爸：是呀，我说呢，怎么有烧焦的味道。（做大叫状态）哎，着火啦，快来救火呀！孩子甲，孩子乙（同时朝家长叫）：爸爸（妈妈），我们赶快去救火吧？

爸爸：不行不行，你们太小了。妈妈，这样吧，你带着他们去边上，赶快报警，我上去看看！（把孩子交给妈妈，冲上楼）

（妈妈把两个孩子带到边上，掏出电话报警）妈妈：119，喂，消防队吗？这里发生火灾了，赶快来呀！什么地点，好象是，我也讲不清，等我去问问啊！（围观群众围上来，七嘴八舌说）（楼下住户）：这家只有一个孩子在，不会出意外了吧？

孩子2：有没有人知道她家长的电话呀？赶快打电话告诉她家长呀？ 孩子1：妈妈，我们叫她跳下来吧？ 2：不行，这么高会摔死的！

3：报警了吗？哎呀，最重要的是先报警呀？ 4：（拿出手机）喂，消防队吗？莲花小区66幢1单元301室发生火灾了。（停顿估计家里只有一个小孩，具体什么引起火灾的不清楚。好，我的电话就是这个！我在小区路口等你们。（合上电话，转身对大家）快，咱们得协助消防战士救火。大家赶快把老人，孩子劝到安全地带！（路人甲气喘吁吁地从楼上跑下来）路人甲：他们家好象没有人，门叫不开！（楼下住户）：有的，一个小女孩，叫乐乐，爸爸妈妈都上班去了，前面还哭着要妈妈呢！会不会哭睡着了？

1：那我们一起叫叫她，叫她把窗户打开，透气些。（众人一起大声叫）：乐乐——乐乐——乐乐（屋里，乐乐慢慢醒来）：谁叫我呀？是妈妈吗？（爬起来，打开窗户，朝下叫）：妈妈——妈妈（消防车警笛响起）2：（慢速）乐乐，赶快用衣服包住嘴巴和鼻子，消防叔叔来救你了！（消防队赶到，队员朝上看）：（44号）队长，火灾地点已经找到，那里（手一指）队长：抓紧时间灭火，救出孩子！

（队长与队员一起冲上楼，撞开门，一人灭火，一人抱起孩子迅速撤离到楼下安全地带）（孩子边哭边说）：叔叔，都是我不好，我不该在家里玩火。

3：好了，好了，乐乐不怕，多亏了消防叔叔啊，真谢谢你们呀！（大家劝解）：是啊是啊，真谢谢呀！（叔叔放开孩子）：这是我们应该做的！（敬礼）（大家一起鼓掌）

（二）、消防安全知识题 各组专属题： 第一组：

1.下面（）火灾用水扑救会使火势扩大。

A.油类

B.森林

C.家具

2.下列（）物质是点火源?

A.电火花

B.纸

C.空气 3.身上着火后,下列哪种灭火方法是错误的（）。

A.就地打滚

B.用厚重衣物覆盖压灭火苗

C.迎风快跑 4.以下对报警电话描述不正确的是（）。

A.119报警电话是免费的 B.发生火灾时任何人都可以无偿拨打119

C.为了演练,平时可以拨打119 5.下列（）火灾不能用水扑灭?

A.棉布、家具

B.金属钾、钠

C.木材、纸张 第二组：

1.发现燃气泄漏,要速关阀门,打开门窗,不能（）。

A.触动电器开关或拨打电话

B.使用明火

C.A和B都正确 2.电脑着火了,应（）。

A.迅速往电脑上泼水灭火

B.拔掉电源后用湿棉被盖住电脑

C.马上拨打火警电话,请消防队来灭火

3.火灾初起阶段是扑救火灾（）的阶段。

A.最不利

B.最有利

C.较不利.用灭火器进行灭火的最佳位置是（）

A.下风位置

B.上风或侧风位置

C.离起火点10米以上的位置

D.离起火点10米以下的位置

5.用灭火器灭火时,灭火器的喷射口应该对准火焰的（）。

A.上部

B.中部

C.根部 第三组： 1．学校教学楼应配备的灭火器型号是（）。

A ABC干粉灭火器

B BC干粉灭火器

C 泡沫灭火器

2、灭火器上的压力表用红、黄、绿三色表示灭火器的压力情况，当指针指在绿色区域表示（）。

A 正常

B 偏高

C 偏低

3、高层楼发生火灾后，不能（）。

A 乘电梯下楼

B 用湿毛巾堵住口鼻

C 从楼梯跑下楼

4、楼内失火应（）。

A 从疏散通道逃离

B 乘坐电梯逃离

C 在现场看热闹

5、当遇到火灾时，要迅速向（）逃生。

A 着火相反的方向

B 人员多的方向

C 安全出口的方向 第四组：

1、在相对封闭的房间里发生火灾时（）。

A 不能随便开启门窗

B 只能开窗

C 只能开门

2、当打开房间闻到煤气气味时，要迅速（）。

A 开灯寻找漏气部位

B 点火查看

C 打开门窗通风

3、任何单位、（）都有参加和组织灭火工作的义务。

A 男性公民

B 成年公民

C 包括少年儿童在内的所有人员

4、我国目前通用的火警电话是（）。

A

911

B

119

C

5、被困在火场时，下列求救方法错误的是（）。

A 在窗口、阳台或屋顶处向外大声呼叫

B 白天可挥动鲜艳布条发出求救信号，晚上可挥动手电筒

C 大声哭泣

三.判断题

1．泡沫灭火器可用于带电灭火。（）

2．火场上扑救原则是先人后物、先重点后一般、先控制后消灭。（）3．“ABC干粉灭火器”的意思是能灭A类、B类和C类火灾。（）4．禁止携带易燃易爆危险物品进入公共场所或乘坐交通工具。（）5．用水直接喷射燃烧物进行灭火,属于冷却法灭火。（）6．泡沫灭火机可以扑救贵重物品、仪表火灾．（）7．泡沫灭火器应放置在高温地方。（）

8．灭火器材设置点附近不能堆放物品,以免影响灭火器的取用。（）

9、火灾发生时烟雾太浓可大声呼叫或晃动鲜艳的衣物以救援者的注意。（）

10、防止烟气危害最简单的方法是用湿毛巾捂嘴逃身。（）

第五篇：心理健康教育主题班会：我快乐我成长（本站推荐）

心理健康教育主题班会：我快乐我成长

一、活动目的：

此次班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力。

二、活动地点：教室

三、参与人员：全体学生

四、组织人员：班委会成员

五、活动流程：

1．主持人介绍班会主要内容和开场白：

从出生落地的那一天开始，我们必须与周围的人和事物打交道，从激动、好奇到平静、熟悉······我们经历，体验，感受。在一天天的接触当中我们慢慢成长，懂得了很多。大学不再是梦寐以求的理想，而是眼前的点点滴滴，一幅精彩纷呈的山水画。从踏进校门的激动自豪，我已感受到自己不再是那个浅陋无知的少年，开始明白我不再是那个可以“任意妄为”的少年，不是那个在父母面前耍脾气的孩子，我必须为其他人考虑，必须适应这个社会。

对于我们而言，长大之后接触到的大多都是陌生人，他们对你并不具有责任。我们需要靠我们的努力，与周围的环境融合在一起。我们不要做孤僻、内向的人，我们需要把自己的个性展现出来，把自己实实在在的曝露在这个世界。也许我们还没做好，也许我们准备还不够充足，但我们可以从现在开始，找出自己的缺陷，提高自己人际交往的能力。

2．主持人出心理测试题，了解班上同学的心理动态，并借此活跃班会的气氛；介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项。

3．介绍人际关系概念及高中生人际关系特点和处理人际关系的意义，在意义部分，大家讨论“马加爵”案例，总结人际关系对身心健康的意义。

4．介绍人际交往影响因素，提供图片，请同学就第一印象进行描述，对人际交往认识错觉进行深入分析。

5．探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班上同学抽签与另一个同学在给定情境下进行沟通，增加交流的机会。用实例告诉大家人际交往的方法。

6．请同学们用小品剧的形式，告诉大家在真正交往中如何克服自卑，怯懦，嫉妒和猜忌这些心理。

7．总结：今天，我们专门讨论了心理健康与人际交往这个话题，在我们这个大家庭里很多时候总是充满欢声笑语，总是让我们恋恋不忘；但有时候在这个“家”里也会发生一些不开心的事情，让我们烦恼。就把它当作一种学习的延续，就把它当作一种普通的人际互动，相信我们一定能够处理好这些问题。我们每一个人都是不一样的，都有我们的“过人之处”，所以就让我们带着一种向他/她学习的态度、一种宽容与大度的胸怀、一种换位思考的习惯来对待每一个人。相信我们一定能提高人际交往能力，从而提高班级凝聚力，构建和谐班级。