第一篇：2022北京冬奥精神心得体会作文

北京冬奥会、冬残奥会以“一起向未来”为主题口号，向世界发出团结奋斗的召唤，彰显出负责任大国的勇毅担当，表达了携手应对挑战、共同创造未来的美好愿望。下面是小编整合的2022北京冬奥精神心得体会作文范文，一起来看看吧。

2022北京冬奥精神心得体会作文范文1

冬奥会既是国家的冬奥会，也是我们平凡人的冬奥会。当我们看到运动健儿们在运动场上努力拼搏、为国争光的时候，心里便油然而生一股自豪感。在冬奥会上胜利既是运动员们的梦想，也是我们亿万中华儿女的梦想。虽然我们无法在赛场上拼搏，但我们也有自己的报效祖国的方式。在自己的岗位上认真工作，对自己的事情认真负责，遵守国家的法律法规，也是一种爱国的表现。

中华民族既是历史文化渊源的民族，也是敢于创造未来的民族。在如今这个时代，中国人对未来有着无比的信心。中国愿意同世界各国人们一起，迎接未来的挑战，正如北京冬奥会的主题——一起向未来。

我相信北京冬奥会可以取得圆满成功，也期待中华民族的未来可以越来越好。从某种意义上讲，我们已经进入了赛场，这是各国竞技的赛场，而中国，毫无疑问地在赛场的第一梯队。我们需要做的，是不断向前进，走一步，再走一步，我们一定会到达胜利的终点。我们脚下的是现在，我们面前的，是未来，是我们的梦想。

向着未来前进，追寻黑暗中的光芒，胜利的终点就在前方。我们不应该迷茫于过去，应该跟进时代的步伐，做新时代的开拓者、奋发者。

2022北京冬奥精神心得体会作文范文2

我们用热情为运动员助力加油，做为冰雪健儿鼓掌冬奥人。燃情冰雪，激情盛会。冰立方，藏着中国智慧;冰丝带，起舞向未来;冰玉环，吴带当风美;雪游龙，曲折尽和谐;雪如意，中国气派彰显。国家速滑馆——世界上规模单层双向正交马鞍形索网屋面体育馆;首钢滑雪大跳台——世界首例永久性保留的滑雪大跳台场馆;国家雪车雪橇中心——全球第一条360度回旋赛道;国家跳台滑雪中心——世界上体量的跳台滑雪场馆。坚信，在这壮美的体育赛场，必然有闪光的竞赛成绩。我们都是热情的观众，我们都是崇尚体育精神的网民，我们要做为冰雪健儿鼓掌的冬奥人。

我们把冬奥精神融入到奋斗征程，做践行冬奥精神冬奥人。每一场竞赛，都是体育精神的展示;每一个运动员都是奥运文化的使者。学习冰雪健儿的拼搏精神，弘扬奥运更快、更高、更强、更团结的精神，我们要把冬奥精神践行到虎年的奋斗征程中，披荆斩棘，乘风破浪。冬奥人不仅在赛场上，也在服务中，更在日常的工作生活中。冰雪运动普及，冰雪产业发展，冰雪经济繁荣，我们要以冬奥人的风姿打造新的经济增长点，我们要让冬奥精神在工作岗位上释放出磅礴能量，创造虎虎生威新辉煌。

沐浴在冬奥的荣光中，迎接蓬勃的春天，从寒梅傲雪到春暖花开，我们都是冬奥人，是热心的冬奥人!是加油的冬奥人!是奋斗的冬奥人!北京冬奥，精彩，非凡，卓越;中国奋斗，波澜壮阔，精彩纷呈，绚丽夺目，事业璀璨。

2022北京冬奥精神心得体会作文范文3

春雷响，万物长。2022年立春这天，第二十四届冬奥会在北京鸟巢拉开了序幕。由张艺谋导演编排的开幕式《倒计时·立春》让全球观众大受震撼。而从中国人的角度出发，这场开幕式处处体现着中国式浪漫，彰显着大国底蕴。

中国式浪漫体现在二十四节气的每一帧画面中。春季，春风如贵客，一到便繁华。夏季，荷风送香气，竹露滴清响。秋季，露从今夜白，月是故乡明。冬季，寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。在这一刻，我们看到花，看到雨，看到光，看到雪。传统二十四节气代表时间，天地的万千气象代表空间，时空交错，尽显磅礴大气!中华上下五千年的历史底蕴恢弘而出，中国式浪漫自然流露。

中国式浪漫也表现在五星红旗的手手相传中。由戴红领巾的小学生，56个民族代表，以及人民解放军组成的方阵，手递手传递五星红旗。五十六个民族的连接，汇成了那抹中国红，点亮了鸟巢的夜，点燃了中国人的心。国歌响起的那一刻，是文化自信、中华血脉让我们热泪盈眶。唯有世代生活在这片土地的中国人，与五星红旗紧密相连的中国人才能懂这中国式浪漫。

2022北京冬奥精神心得体会作文范文4

从“春雷生万物长”的惊蛰，到“绿筠尚含粉，圆荷始散芳”的夏至，“秋收万颗子”的处暑，“露从今夜白”的白露，秋分，霜降，立冬，小寒，大寒······我们目不转睛的盯着屏幕上美轮美奂的画面。季节交替，冷暖变换，最终定格在了今天——立春，与此同时，万众瞩目的北京冬奥会缓缓拉开了帷幕，我们坐在教室里，见证着历史，也见证着高三生活中一个注定难忘的时刻。

不用说蓝色的水墨幻化作黄河之水天上来的波涛汹涌，不用说雕刻历史的二十四道激光塑造的晶莹剔透的冰雪五环在灯影交错中缓缓升空，更不用说印着一百多个代表国的名字的雪花，簇拥起冉冉冬奥圣火，一场场视觉的饕餮盛宴，传统文化与现代科技、中国式的浪漫与薪火相传的奥林匹克精神的完美结合······这一切的一切带给我们的感受，“震撼”这两个字都略显单薄。但最打动我的，不是气势恢宏的焰火，也不是流光溢彩的表演，而是国旗入场的画面。来自五十六个民族，各行各业的一百多位普通人站成两排，代表着全体人民，手手相传，把五星红旗传递到国旗队的手中，《我和我的祖国》的旋律在会场中回响。那个瞬间，泪水模糊了双眼。“你永远可以相信军人”，当时脑子里只蹦出来这么一句话。镜头的距离很远，但我真切地看到了，他们身着军装，神情坚毅。国旗在他们手中，平展得没有一丝皱起。那是人民的寄托啊，人民把国旗交到他们手中，从此后，饶是万水千山，饶是枪林弹雨，也要舍生奔赴，换一个山河无恙，换一个国泰民安。

离开教室时开幕式还没有结束，飞速冲回家把它看完。奏完尾声，电视屏幕上“中央广播电视总台”字样的背景是今夜的北京。关电视之际，母亲感叹了一句“北京的发展真快啊”。是啊，今夜的北京，万家灯火璀璨，曾几何时，能装点北京的夜的，还没有这样满目的繁华。翻出08年的照片，母亲抱着尚满四岁的我，我扎着两个小辫，挥舞着“我为奥运加油”的小旗，冲镜头笑得灿烂。十四年一晃而过，那个小小的我已向成年迈进，而我的祖国，在这十四年间取得了世界瞩目的伟大成就。如今，她正带着全世界的目光，所有中华儿女的期盼与奋斗，以前所未有的昂首姿态，向更加光明的未来进发。“更高、更快、更强、更团结”在这个冬天，让我们与驰骋在赛场上的奥运健儿一起，加油向未来!

2022北京冬奥精神心得体会作文范文5

冬去春来，在万物起始，一切更新的立春，我们迎来了第二十四届冬季奥林匹克运动会。冰雪与中国的情缘，将开启新的篇章!

当冰雪与中国相遇，体现了“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的中国式浪漫。“二十四节气倒计时”，彰显了我们的文化底气，用无限色彩勾勒出华夏大地的万千气象;“迎客松”烟火和鸟巢构成了一幅美丽的中国盆景，欢迎远道而来的各国运动员;来自各界的基层人员、五十六个民族代表和解放军组成的方阵手递手传递红旗，待五星红旗高高飘扬在鸟巢上空，哪个中华儿女不会热泪盈眶……

当冰雪和中国相遇，体现了科技与美学的交汇。黄河之水逐渐凝结成冰，形成冰立方，科技的画笔在冰立方上雕刻出冬奥会的历史。奥运五环随即破冰而出，冉冉升起。接着运动员进场，每个国家都有着雪花样式的展示牌，象征着全世界不同的雪花汇聚在北京，成为一朵人类共同的雪花。

观看完冬奥会开幕式后，我既深深感触于祖国的繁荣强大，又感受到世界连为一体的伟大。让我们一同携手，一起走向美好未来!

2022北京冬奥精神心得体会作文范文6

农历虎年大年初四，立春，中国北京冬奥会开幕仪式在北京鸟巢隆重举行!

首先是开场倒计时，采用中国传统的节气为倒计时，每个节气对应一个诗句，让全世界感受中国文化的魅力，其次是缤纷的视觉盛宴，让全世界感受中国科技的进步，然后是参赛国家入场，最后是相关人士发表讲话与宣誓。

让我感受的当属参赛国家运动员入场。看到卢森堡，墨西哥等国仅有一人参加冬奥会，我的思绪飘到了1932年的夏天。那年夏天，刘长春参加第十届奥林匹克运动会。当年国家新立，战乱频繁，国家羸弱不堪，遭受外族侵略，更不要说体育事业。当年的中国代表团仅有六人，参赛选手只有刘长春一人，境况十分凄惨。可是，从许海峰的第一枚金牌，到刘翔“亚洲飞人”的称号，再到第一座“双奥城市”，体育事业的进步见证了综合国力的显著提高。从新中国成立，到改革春风吹遍全国，再到实现全面脱贫，国家正在党中央带领下走向繁荣富强!

盛哉奥运!盛哉中国!逢此盛会，惟愿赛事顺利，奥运健儿全力出战!正是“势若鲲鹏展羽翅,迅如雏燕凌长空!

2022北京冬奥精神心得体会作文范文7

2022年2月4日，中国为世界献上了一场冰雪盛会，这一夜，冰雪般的误解、隔阂在欢笑中消融，世界团结在一起，各国手拉手，心连心，纯洁的奥运五环在鸟巢上空刚刚闪耀。

开幕式倒计时以二十四节气的形式呈现，二十四节气一一闪过，各时美景，各式运动也展现在我们面前，中国山水、中国儿女，如画美景，如花笑靥，向世界展示中国模样。开场节目，青青绿草轻轻摆动，播下了春天的希望，洁白的蒲公英随风飘散，希望的种子洒满世界各地。随后，舞台上黄河之水奔涌而来，又凝结成冰，冰幕上各届冬奥会举办国家一一闪现，最后被冰球打破，“破冰”破的不只是冰幕，更是人与人之间的隔阂，是误解，是疏离，从此世界人民亲如一。

各国运动员入场，不同服装，不同国籍，不同肤色，同一希望。人们脸上洋溢着微笑，心中充满了温暖，挥舞的不同国旗，绘出了同一画卷——世界人民手拉手一起向未来。在期待之中，中国代表团终于出场，火红的衣服，如烈阳、如炽焰，向世界展示中国儿女的热情与朝气。之后的舞蹈中所有国家的“雪花牌”融于一体，世界上没有两朵相同的雪花，但它们纯洁晶莹的本质如一，正如世界各国和而不同，各有各的国情，但人们的渴望和平，团结一致的心如一。

开幕式随着火炬的点燃也落下了帷幕，烟花照亮北京的夜空，今夜北京无眠，中国无眠。

2022北京冬奥精神心得体会作文范文8

2022年的冬天，北京将迎来冬奥会和冬残奥会。我十分喜欢那两个可爱的吉祥物冰墩墩和雪容融。

寒假里的一天，我吃完午饭，回到小卧室里，一开门，我大吃一惊，床上竟然站着一个小东西正在东张西望。它全身红通通的，大红的脑袋，像个大红灯笼，一双小黑眼睛亮晶晶的，可爱极了!这是谁呢?总感觉有些眼熟，噢，我想起来了，这不是北京冬残奥会的吉祥物，大名鼎鼎的雪容融嘛，她怎么来到我家了?

我正在那儿发 愣，雪容融发现了我，对我说：“这位小朋友，你是谁呀?”我这才反应过来，兴奋地说：“哦，我的名字叫徐梦轩。你真的是雪容融吗?你怎么会来到我们长白呢?”雪容融笑着说，你们的长白山可是世界闻名呢!我是冬残奥会的吉祥物，一定要来领略一番呀!”我连忙点头，“我们这冬天的雪景可很美呢，我带你一起去看看吧!”雪容融显得非常高兴，说：“是吗?那太好了，你会什么冬奥会的运动项目吗?我顺便带你体验一下吧!”她给我一一列了出来，这下我可尴尬了，结结巴巴的说：“我，我……我一项也不会。”雪容融惊讶极了，说：的我从南方到中原，又从中原到北方，大多数小朋友都会，怎么你不会呀?”“我不太擅长体育运动，对了，你可以教我呀，教我滑冰吧。”我笑着说。雪容融一拍脑袋说：“对呀，我怎么没想到呢?不过咱们要选一个场地，你准备带我去哪滑冰呢?”我说：“我们长白的鸭绿江冬天也非常漂亮，那里的江面上都结冰了，咱们可以去那里滑冰。”“我也听说过你们长白鸭绿江很美呢，那咱们就动身吧!”雪容融高兴地说。

我笑嘻嘻地问道：“你们灯笼一定有什么不一样的出门方法吧?”雪容融说：“嘻嘻，你们人类总喜欢从门出去，我们喜欢从窗户进进出出。”好了，现在我们该走了，她拿出一个大灯笼，让我站在这个灯笼上面，我们俩踩上去，那个灯笼瞬间就从窗户飞向窗外了。

我们飞呀飞呀，不一会儿就到了鸭绿江边。下了灯笼电梯，我们欣赏着鸭绿江旁的雪景，雪容融兴奋地说：你们这里可真是不负盛名，‘银装素裹，分外妖娆’，真的很漂亮啊，我们快下去吧。”于是我们顺着一条小道来到了结冰的江面上，只见她用手在空中一划，我们的脚上就穿上了一双滑冰鞋。雪容融说：“好了，现在我来教你滑冰吧!”我惊奇极了，紧张地站在冰面上，一动也不敢动，就害怕会摔倒。在雪容融的鼓励下，我试着向前滑动，可身体就不受控制的左摇右晃，一下趴在了冰面上。我疼得龇牙咧嘴，雪容融安慰我说，很多人刚开始练滑冰都会这样的，但只要坚持练习，就一定会学会的。于是在我的身体和冰面经过几次亲密的接触之后，我终于在雪容融的引领下成功的滑动了起来，我心想滑冰还挺好玩的呢!

后来雪容融就让我试着自己滑，我又紧张了起来，但在她悉心的指导和鼓励下，我滑得越来越好，已经能自己在江面上自由滑动了，我兴奋极了，不停地欢呼。这时，雪容融拿出一个灯笼形状的表，看了看时间说：“哎呀，时间到了，我得去下一个地方了。”我连忙问道：“怎么这么快就要走呀?”雪容融说：“你知道我的朋友冰墩墩吗?我们是分工合作的，因为中国的小朋友很多很多，我们要抓紧时间去拜访他们，所以现在我们要说再见了，明年我还会再来找你的，而且我还会带着我的伙伴冰墩墩过来哟!”我虽有不舍，但听说我们明年还会见面，非常开心，便目送她坐着灯笼飞向了远方。

雪容融走了，真期盼下一次的相见。通过这次学习滑冰，我也体会到了滑冰这项运动的难度，我这么一个健全的人学习起来都会这么困难，更何况是参加残奥会的运动员，他们该是多么坚强啊!等到北京举办冬奥会的时候，我一定要在电视机前为所有的奥运健儿加油助威，希望他们取得优异成绩，为祖国争光!

2022北京冬奥精神心得体会作文范文9

一对毛绒可爱的短耳朵，萌气十足。一双黑亮的大圆眼睛，眼波流转，顾盼生辉。憨态可掬的身形，再配上那标志性的黑眼圈。没错，这就是我的新朋友“冰墩墩”——北京2022年冬奥会吉祥物。

从小就热爱冰雪运动的我，自“冰墩墩”诞生那天起，就喜欢上了它。也许你会说，这不就是个普通的熊猫吗?如果你要这样想，可就太不了解它了。它的完美形象是由一支14人的设计团队奋战10个月倾力打造的。据说，光是草图就画了数万张呢!“冰墩墩”在熊猫原型的基础上装扮了富有超能量的冰晶外壳，酷炫十足，极富科技感。脸部的冰雪运动头盔，流光溢彩。斑斓而生动的线条瞬间让你仿佛置身短道速滑的赛场一般，想要赶紧去体验和感受那奥运带来的梦幻激情。如果你足够细心，还会发现，“冰墩墩”的左手掌心上，一个红色心形图案异常明显。它代表着我们中国作为主办国，对来自全世界朋友的热烈欢迎。由于“冰墩墩”的整体形象酷似航天员，寓意着创造非凡、探索未来;也因为每每想到这个新朋友，我就会用追求卓越的奥运精神来激励自己把生活和学习上的每件小事都做得更好，我给它起了个名副其实的外号“宇航熊猫”。

冬奥会的脚步近了，更近了。特别期待能和我的这位酷炫朋友一起看运动健儿们驰骋赛场，听那庄严的国歌一次次响彻在蔚蓝的天空。小伙伴们，还等什么，快来加入我们，去感受冰雪世界里的快乐童年吧!

2022北京冬奥精神心得体会作文范文10

你知道奥运会吗?那你一定知道奥运会吉祥物吧?今年的冬季奥运会吉祥物是什么呢?别着急，让我来告诉你，今年的奥运会吉祥物啊，它是一个有着糖葫芦外壳的国宝宇航员，这只可爱的大熊猫宇航员就叫做冰墩墩。

提到奥运会，大家都知道是在北京举行的，我想大部分人对老北京的记忆可能就是那小辫张三走街串巷卖的糖葫芦啦!巧了，你看那冰糖葫芦外壳像不像象征着冬天那晶莹剔透的冰块呢?

可爱的糖葫芦配上可爱的动物，那这个可爱的动物我们要选谁呢?经过一轮动物选美，我们决定啦，要选一个最能代表中国特色的动物。提到中国，大家首先想到的就是国宝啦!一看到大熊猫大家就知道这是中国的国宝，是中国代表的动物。就这样，我们的大熊猫在万千动物中脱颖而出。

当象征着冬季赛道的彩色光环出现在我们穿着糖葫芦外壳的国宝面前，你看他像不像是一个宇航员呢?这下我们的国宝是不是又有了现代世纪的科技感、未来感呢?提到科技感，大家可能首先想到的就是现在的5G互联网了，于是这个彩色光环就变成了更有未来感的能量光环。这时我们的宇航员熊猫是不是形象就更饱满了呢!

形象打造完了，我们是不是得给这个吉祥物取的名字呢?总不能就直接叫他熊猫吧?要有北京特色又符合他的形象，这可有点难啊!北京，北京的特色可不就是糖葫芦嘛!这和他身上的糖葫芦外壳有相呼应了!可又不能直接叫他糖葫芦呀!其实呀，糖葫芦以前也叫糖墩儿。墩儿是个特别有意思的词，有一种北方冬天的特点，也特别得亲切，就像邻家小孩一样特别健康、活泼、可爱。可是外国人他可读不出墩儿这个音，于是啊，这只宇航员大熊猫就有了一个可爱的叠字名——墩墩。想到是冬天，我们在名字中加了一个“冰″字。

这下大家对我们冬季奥运会的吉祥物是不是有了一个更深的认识呢?

2022北京冬奥精神心得体会作文范文10篇

第二篇：北京精神心得体会

学习“北京精神”心得体会

经过了一番深入的“北京精神”的学习之后，我深刻的体会到“爱国、创新，包容，厚德” 的北京精神中，包含的深远意义，以及践行北京精神的重要意义，使“北京精神”家喻户晓，人人践行，是每一位北京市民的责任。

爱国—北京精神的核心，因为爱国是中华民族精神的核心内容。北京人民更加具有强烈的忧患意识和爱国意识。作为历朝的古都，北京承载着众多政治历史的重任，近代以来北京成为反帝爱国运动的重要场所，著名的五四运动、一二·九运动等都发生在北京。北京有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”的精神风貌。北京人民为民族独立、人民解放和国家富强，进行了不屈不挠的奋斗，留下了无数可歌可泣的爱国主义英雄事迹。“天下兴亡，匹夫有责”的爱国精神在北京人民的身上得到了充分的体现。

创新—北京精神的精髓。“天行健，君子以自强不息”，北京几千年来的发展史就是北京人民的开拓创新史。千百年来，创新精神始终激励着北京人民不断前进。“苟日新，日日新，又日新”是北京历史的真实写照。历史上的北京与现在的北京，新中国成立前的北京与新中国成立后的北京，改革开放前的北京与改革开放后的北京，变化何其之大？其根本原因就在于创新。著名的中关村国家自主创新示范区，就是高科技的缩影，就是创新的体现。创新精神是一种社会精神，一种市民精神。将创新精神融入城市建设中，可以形成和塑造市民共同的价值取向，成为永不磨灭的宝贵精神财富，世代相传。包容—北京精神的特征。“泰山不让土壤，故能成其大；海纳百川，有容乃大。”这正是北京精神所固有的器度和风范。若没有宽容的精神，北京不可能成为国际大都市。长期的文化熏陶造就了北京会聚天下文化之精华的深厚底蕴。

厚德—北京精神的品质。“君子以厚德载物。”说的是：君子应该有深厚美德，容载万物。古代中国人认为天地最大，包容万物。人生要像天那样高大刚毅而自强不息，要像地那样厚重广阔而厚德载物。这是很高的境界。我国正处于新的历史时期，特别需要提倡厚德，形成社会道德新风尚，使北京成为中华精神的首善之区。

“爱国、创新，包容，厚德，四词八字，内涵丰富，言简意赅，充分体现了北京—这座历史悠久的文明古城的精神。

北京作为中国的首都，各项工作都走在了最前列，做为一名普通的北京市民，我也要不断提升自己的文化素养，不断自我更新，按照“北京精神” 严格要求自己，以自己的实际行动去践行北京精神，并努力成为一名新时代的合格青年。

第三篇：北京精神心得体会

北京精神心得体会

何云

谈到“北京精神”，我想现在大家都不会陌生，或多或少的对它都有一定的了解。没错，“爱国、创新、包容、厚德”八个字的“北京精神”，是北京这座城市深厚文化底蕴与人文气息的集中代表，早已成为北京人自己独有的“精神名片”。今天我站在这里不谈它的由来，不谈它的伟大，我只想和大家说说它对我的点滴影响。

记得从上中学开始，就有一门课叫做《历史》，在那里我了解到中华大地上发生的许多复杂多变的事情，中华儿女是如何历经磨难，奋勇抗争，迎来了今天富强的中国。“天下兴亡、匹夫有责”，北京作为祖国的首都，“五四”运动、“七七”事变、开国大典、抗震救灾、奥运盛会，等无数个政治文化信息从这里传出，无不展现出北京人民忧国忧民、心系国家发展、勇担时代使命的责任感和强烈的家国情怀。然而今天的胜利并不意味着战争的结束，我们不能忘记，在当今世界，霸权主义、强权政治仍然存在，不能忘记，中国的发展还需要子子孙孙的共同努力。作为一名祖国的忠诚卫士，在实现中华民族伟大复兴的历史进程中，在建设中国特色社会主义伟大事业中，我们必须牢记首都的责任和使命，把握发展大势、勇立时代潮头，勇敢地担当起国家发展的表率，带着抗战志士奋勇拼搏的革命精神投身于社会主义现代化建设之中。

每当我看到国旗冉冉升起时，我仰望它，那一刻鲜艳的国旗展示着国家的尊严和民族的神圣，寄托着人民的热爱与嘱托。“忠诚、为民、公正、廉洁”是司法工作者的核心价值观，我们秉承高度理性，加强社会主义法制建设，致力于实现司法体制从“人治型”到“法治型”的彻底转变，真正做到有法可依、有法必依、执法必严、违法必究，忠于法律法规，忠于事实真相，保证人民在法律面前人人平等，这也是我践行“北京精神”的承诺。

在历史的长河中，首都北京以自己宽广的胸怀和开放的心态吸引、融合着各地区各民族的文化，形成了海纳百川、雍容大度、博采众长的精神境界，积淀了丰厚的历史文化，北京有了巨大的凝聚力和吸引力，使得五湖四海的朋友来到北京，形成了北京发展的特殊优势和力量。在北京经济迅速发展的同时，我们的普法工作也取得了一定的成效，就好像电影《秋菊打官司》里的秋菊一样，有很多原来对法律一无所知的人，如今都能运用法律来寻求一个说法。当人民有房屋拆迁安置、婚姻财产分割、劳动纠纷争议等问题寻求帮助时，我们礼貌相待，尊老爱幼、扶困助残、诚信仁义，厚德载物，帮助他们解答实际中的诸多法律问题。尤其是在瀛海地区拆迁工作中，我们主动有为、迎难而上、排除万难、夜宿在公、无私奉献，协助地方政府解决各种拆迁事宜，用法律保护地区人民的合法权益，做到精细化，实效化，打消他们内心的疑虑，降低矛盾纠纷，维护地区稳定，构建了天地人和、自然和谐的和谐社会。

改革开放给社会经济结构带来巨大变化的同时，违法犯罪的复杂性也随之发生着变化，在我从事的社区矫治工作中，首先要当好人民的公仆，打好“服务”这张牌，使那些刚刚回归社会的社区矫正人员感受到党和政府的关爱，以耐心、诚心、爱心去帮助他们，使社会矫治成为“爱心之家”，让这些曾经的浪子又有了归家的希望。同时，作为司法工作者，我又是他们回归社会的第一责任人，第一帮扶者，在给予他们充分信任和理解的同时，积极开拓工作思路，创新工作方法。尤其是在拆迁过程中，有些矫正人员因为财产分割问题与家人产生了矛盾，有些则是因为突如其来的大笔钱财而忘乎所以、心浮气躁，对于这些矫正人员，我们全面摸排，调整矫正方案，及时发现、解决问题，使其尽快摆脱窘境，尽快调整心态，尽快融入社会，尽量避免再次违，将政府的方针、政策与关爱传递给他们，降低违法犯罪，为和谐社会发展助力。

国家需要拥有伟大的民族精神，城市同样需要有自己的城市精神，城市精神是一座城市的灵魂，是城市市民认同的精神价值与共同追求，让我们发扬“北京精神”，践行“北京精神”，让北京这座城市成为亚洲乃至世界城市中最璀璨的明珠。

第四篇：2022北京冬奥满分彩蛋观后感 北京冬奥满分彩蛋心得体会

2022北京冬奥满分彩蛋观后感

北京冬奥满分彩蛋心得体会

冬奥梦交汇中国梦，体育强则国家强。冬奥会激起国民心中的历史沉淀、爱国情怀和民族归属，鼓励世界人民和谐互助。下面小编为大家整理了2022北京冬奥满分彩蛋观后感

北京冬奥满分彩蛋心得体会，大家快一起来看看吧！

2022北京冬奥满分彩蛋观后感

北京冬奥满分彩蛋心得体会

北京冬奥的“满分彩蛋“启示2

2022年的春天，确切的说是立春这一天的晚八点，北京冬奥会开幕式在二四节气的倒数中正式开始。

首先就是升上象征着中国荣誉的五星红旗了!五星红旗从五十六个民族手里一直稳稳传到升旗手那再由升旗手缓缓升上国旗，这一刻我感到我身为中国人无比自豪!

然后就是象征着冬奥会的冰雪五环了，那是由激光雕刻冰而成的五环紧紧相扣，寓意着世界五大洲和平共处。

运动员入场时，我焦急的等待中国呢?中国队呢?但中国队出场时，这种心情荡然无存，强者最后出场的，中国队人最多，参加所有项目，不放过任何一块金牌，这又一次证明了中国的实力。

最后，是代表活力、热情与奋进的冬奥火炬，插在一片大雪花中那雪花是由国家的名字组成的!

《北京冬奥会》结束后，我的心情久久不能平复，我骄傲，我是中国人。祝：参加的中国队员勇夺金牌!

北京冬奥的“满分彩蛋“启示3

在夺得金牌后，有记者问谷爱凌，你成功的秘诀是什么?她说：“我觉得我跟所有人都一样，只不过我对一件事有很大的热爱，也有很大的梦想。“她对滑雪的热爱源自3岁那年。那时，酷爱滑雪的母亲在美国加州一家度假滑雪场做兼职滑雪教练，她常把爱凌带到滑雪场。在母亲的影响下，爱凌对滑雪产生了极大的兴趣。很快，她就能在雪地上娴熟地穿梭在山林间，完成猫跳这样专业的动作，甚至还能自如地进行后空翻。

在她看来：“滑雪不是每天去打仗的样子。滑雪本来是飞翔，是好玩，是创造。每天出去在太阳下面，在美丽大自然中跟朋友们去享受在空中的感觉。“正因如此，她从不害怕失败，因为对她来说，滑雪并不是为了打败别人，赢得比赛;而是为了挑战自己，看看自己究竟能把这个雪上游戏玩到什么程度。

抱着这样的想法，她才会在大跳台决赛的关键时刻，放弃妈妈的保守建议，向高难度动作发起挑战。很多人因为害怕失败，对未知的事物望而生畏。因为害怕失败，不敢追求喜欢的人;因为害怕失败，不敢尝试自己真正想做的事;因为害怕失败，所以放弃努力，宁愿躺平。之所以如此畏惧失败，大概是因为我们从未真正热爱过什么吧。什么是真正的热爱?真正的热爱，其实源自一种感知力。谷爱凌所热爱的，是一种在户外自由玩耍的感觉。她热爱的是在雪上飞翔的感觉，是在山林自如穿梭的感觉，是在大自然中自由自在做自己的感觉。而滑雪恰恰给了她这样的感觉。这种感知力，是通过不断体验、不断感受而变得越来越敏锐的。

专栏作家山本美芽提出了“感官抽屉“这个概念，就是把你体验到的各种感受积累起来，从中找到你真正热爱的事。当我们真正热爱一件事的时候，就会忘记恐惧、忘记失败，只剩下好奇、专注和享受。

北京冬奥的“满分彩蛋“启示4

拥有自信的力量，不畏惧人言自信，是一种自我肯定的力量。精神科医师水岛广子，曾把自我肯定比作“心灵的氧气“，可见其重要性。缺乏自我肯定的人，总觉得自己不够好，必然会慌慌张张找寻自身的缺点，企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下，人会变得消极、退缩、烦恼不安。自我肯定程度高的人，总有一种“没关系，车到山前必有路“的安全感。

谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。很多人会觉得，单亲家庭对孩子的成长不利，容易养出内向、自卑的孩子。事实上，这不过是一部分人的偏见而已。一个人成功与否，并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的谷爱凌，从姥姥那里学到了她勇猛的、好胜的天性，从母亲那里学到了判断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点，也促成了她的成功。

其实，我们每个人身上，都有属于自己的独特性。很多时候，这些独特性，恰恰就是我们的价值，也是我们自身的闪光点。自2019年谷爱凌正式代表中国对参赛至今，她在世界极限运动会、自由式滑雪世锦赛、世界杯美国斯廷博特站比赛、北京冬奥会等各项赛事中，夺得了一块又一块金牌。但也被贴上了各式各样的标签：“天才少女““斯坦福学霸““时尚界的新宠“......这些标签并没有让她产生思想包袱，她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来，成长中最重要的就是，不要活在别人给你的标签里，活成别人期待的样子;而是做好自己，做自己所能做到的那个的自己。

有人说，毁掉一个人最快的方式，就是给他贴标签。当别人给你贴上“孩子气“、“任性“、“不考虑别人感受“的标签时，你的特点就变成了缺点。缺乏自我肯定的人，会感到自卑，甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上“天才“、“完美“、“学霸“的标签时，你的特点就消失了。缺乏自我肯定的人，会看不清自己，迷失在他人的期待中。

但是，自我肯定度高的人，同样可以把“孩子气“、“任性“定义为“感知力敏锐“、“充满创造力“、“尊重自己“;把“天才““完美“定义为“即使感到恐惧，也仍然因为热爱选择尝试“。自信的人，就是具备能够定义自我能力的人。撕掉那些别人给你的标签吧，谁也无权篡改你最宝贵的闪光点。别因为他人的话畏惧不前，相信自己，你的人生，只有自己能定义。

北京冬奥的“满分彩蛋“启示5

滑雪作为高危运动项目，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的“天才少女“也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。

去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2018年，在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运动员，谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是“想象“。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进行想象。

“当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了......我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍......在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的平衡状态。“

这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法，在心理学上被称为“意象疗法“。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与情绪紧密相连，持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克服情绪的困扰，变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生改变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再也不敢尝试。

克服恐惧，不妨学习谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探索欲。

第五篇：北京精神作文（范文模版）

我们的精神

北京精神是“爱国、创新、包容、厚德”爱国是北京精神的核心，创新是北京精神的精髓，包容是北京精神的特征，厚德是北京精神的品质。展望历史，我们具有爱国如家的崇高情操。在我们身上，有屈原的性格、文天祥的勇敢、林则徐的担当。2008年，奥运的圣火在这片土地上点燃，我们提出了“人文北京、科技北京、绿色北京”的三大理念，我们用辛勤的付出让全世界看到了不一样的中国和日新月异的家乡。

我们创新。三千年的万象更新，一日千里的城市风貌，都是创新给了我们动力和源泉。创新意味着风险、付出和改变，但创新更给了我们激情、自信和责任。因为创新，我们得到了巨大的回报，新技术提升了我们的生活、新观念改变了我们的人生轨迹。

包容的精神就是海纳百川的境界和财富。包容的北京聚集了21家世界500强总部，数量已超过了纽约和伦敦，世界级跨国公司在北京的分部数量也已超过了东京。包容的北京把打工子弟请进了公立学校，让他们和我们的孩子一起读书。

我们也听爷爷奶奶讲过先辈的故事，“厚德”是中华民族的传统美德“厚德”在我们北京人身上被一代代传承了下去。我们有李大钊、高君宇，有时传祥、张秉贵，有王选、孟二冬，我们更有遵纪守法、爱岗敬业、助人为乐、父慈子孝妻贤的普通市民。

我们爱北京，爱生活在这里的人民。我们要把“北京精神”“一代代传承下去，有了这样的精神，我们的北京未来更美好。

我眼中的北京精神

一个国家需要拥有伟大的民族精神，一个城市同样需要有自己的城市精神。2011年11月2日，北京市公布了“北京精神”——“爱国、创新、包容、厚德”。身为一名北京的小学生，了解我们生活的城市的精神是必不可少的。当然，我们不仅要去了解爱要去践行。核心爱国――北京城市精神最深刻、最显著的特征，源远流长，历久弥新。它体现了北京市民所具有的“天下兴亡、匹夫有责”的爱国精神，展现了北京时刻与民族命运紧密相连、心系国家发展、勇担时代使命的向心力与凝聚力。

精髓创新――即突破常规、推陈出新。创新是民族进步之魂，是城市活力之源，它体现了北京积极进取、追求进步的精神状态。近年来，北京在经济发展、科技进步、城市建设、社会管理等方面取得的成效见证了这座城市的创新精神。建设世界城市，北京仍将以创新赢得机遇和未来。

特征包容――即宽容、容纳。在统一多民族国家形成和壮大的漫长过程中，北京以自己宽广的胸怀和开放的心态吸引、融合着各地区各民族的文化，古典的、现代的，民族的、世界的，京腔京韵的、五湖四海的在今天的北京都有其展示的舞台；不同国度、不同民族、不同区域的人，都能在北京寻找到发展的机会。

品质厚德――3000多年的建城史和850年的建都史不仅赋予了北京辉煌灿烂的历史文化，也培育了北京市民胸怀坦荡、文明有礼的优秀品质，孕育了这座城市德泽育人、容载万物的独特城市品格。在建设世界城市过程中，北京也必将继续弘扬传统美德，建设社会主义先进文化，弘扬友爱、奉献、互助的人文精神，不断彰显人文关怀的内在品质。

让我们一起在欢声笑语中了解北京精神，践行北京精神。

北京精神

经过一年多的提炼和290多万群众投票评选，由“爱国、创新、包容、厚德”为内容的“北京精神”表述语11月2日在京正式向社会发布。这八个字的表述，经过了无数人的推敲和商榷，终于集中亮相了。文化专家解读说：爱国是北京精神的核心，创新是北京精神的精髓，包容是北京精神的特征，厚德是北京精神的品质。

爱国、创新、包容、厚德。北京精神沿着三千年的足迹走来了，这是历史积淀和现实风貌的深情融合，是文明素养和道德理念的综合反映，是文化传承和自然特色的精确提炼，是生活理想和人生境界的高度概括。在这灵魂与气质中、在这追求与信念中，北京正在迈向一个新的里程。

我们爱国。我们的血管里流淌着中华民族的血液，我们具有爱国如家的崇高情操。“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉”，诗人吟诵着土地，而我们的总理在“遥望星空”：“它是那样庄严而圣洁；那凛然的正义，让我充满热爱、感到敬畏。”在我们北京人身上，有屈原的性格、文天祥的勇敢、林则徐的担当。我们受到过外族的入侵，但我们从没有屈服过，我们用我们的热血捍卫过祖国的荣誉，用我们的生命谱写过华丽的诗章。2008年，奥运的圣火在这片土地上点燃，我们提出了“人文北京、科技北京、绿色北京”的三大理念，我们用辛勤的付出让全世界看到了不一样的中国和日新月异的家乡。

我们创新。三千年的万象更新，一日千里的城市风貌，都是创新给了我们动力和源泉。创新意味着风险、付出和改变，但创新更给了我们激情、自信和责任。因为创新，我们得到了巨大的回报，新技术提升了我们的生活、新观念改变了我们的人生轨迹。现在，在我们的身边涌现出了大批敢于失败敢于实践的创新型人才，“中国芯”让世界对我们刮目相看，“水晶石”让科技插上了艺术的翅膀。创新带给了我们无限的活力和创造力，也必然会让古老的北京充满新的生机。

我们包容。因为包容，所以我们善良、我们快乐、我们幸福。我们向全中国全世界敞开了胸襟，我们唱着《北京欢迎你》把您迎进家门，我们的亲人和

朋友遍天下。包容的北京聚集了21家世界500强总部，数量已超过了纽约和伦敦，世界级跨国公司在北京的分部数量也已超过了东京。包容的北京每年都要举办一次“诺贝尔获奖者北京论坛”，来自各学科的大师们为我们的发展献计献策。包容的北京用最好服务接待国内外的宾客，仅今年十一黄金周中的普通一天，我们的几大旅游景点就接待了207万旅游者。包容的北京把打工子弟请进了公立学校，让他们和我们的孩子一起读书。包容的精神就是海纳百川的境界和财富。

我们厚德。我们在《周易》中学过：“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”。我们在清华园里看到过这个校训，我们也听爷爷奶奶讲过先辈的故事，“厚德”是中华民族的传统美德，“厚德”在我们北京人身上被一代代传承了下去。我们有李大钊、高君宇，有时传祥、张秉贵，有王选、孟二冬，我们更有遵纪守法、爱岗敬业、助人为乐、父慈子孝妻贤的普通市民。

北京精神，我们的精神

北京精神真够多，广播广告都传播。

一共分为四大类：爱国、创新、包容和厚德。

先来谈谈爱国心，爱国都有你和我。

创新时刻激动了，“萤火一号”刚掉落，“天宫一号”发射了！

当时你我都激动，那才表示我们爱国。

宰相肚里能撑船，互相包容最重要。

北京厚德四处有，传统美德到处多。

北京精神你我他，八个大字虽不多。

八个大字要记牢，爱国、创新、包容和 厚德

北京精神

北京城，小学生，北京精神要牢记。

爱国二字是灵魂，五星红旗在我心。

创新突破是关键，赢得未来我抢先。

包容文化是特征，海纳百川赢万宾。

崇尚厚德是品质，博大胸怀我弘扬。

北京精神我践行，争当北京好少年。