第一篇：夜读十页书心得体会

夜读十页书心得体会3篇

我们有一些启发后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编精心整理的夜读十页书心得体会3篇，希望能够帮助到大家。

我的一生，就像故乡河堤上的那棵小草，一样的平凡，一样的扎在贫瘠的泥土里。吮吸着阳光、雨露、空气，自然成长，自生自灭。

小草，难有什么本事，也没有什么特别的兴趣和爱好，要说有一点，那就是喜欢读点书、动动笔，时而写点小东西发表在报刊上，久而久之，就有一种一天不阅读，心里缺点啥，一天不动笔，心里不舒服的感觉。不管在什么时候、什么情况下、遇到什么困难，兜里总是装着两样东西：一本书(报纸)，一只笔。

其实，人的一生除了阅读外，还有两样东西必须有：那就是运动、乐观。在我看来，这两样东西是自己为自己配备的最好的“保健医生”。运动使我生理健康，乐观使我心理健康。由此我养成两个习惯：日行万步路，夜读十页书。

日行万步路，生理健康之宝。多年来，我基本上靠步行，特别是退休后，步行是我最好的运动方式。即便生活在城市里，我也喜欢以步代车。有一年，我在上海孩子那儿住了一段，因为当兵时，骑着自行车(那时候是最好的代步工具)经常从徐家汇穿过淮海路到南京路。这次故地重游，我很想感觉一下步行的快乐，体验步行的乐趣。于是我决定放弃地铁，从徐家汇步行到南京路，顺利完成了这样一种体验。那年在武汉居住时，也常以步代车，从居住的小区步行，穿过中南政法、中南民大到鲁巷，然后到华工图书馆，一天一个来回，感觉好极了，因为步行观察了世景奇观，市井百态;体验了走路的乐趣，锻炼了身体，强健了体魄。

夜读十页书，心理健康之宝。阅读应当是一种习惯。老实说，这一点我坚持的不是很好，特别是工作时，工作一忙，就放下了。退休后，基本上能坚持做下来，夜读也是一种习惯，习惯成自然。夜不读书夜难眠，读书十页心安宁。当然读十页书是一个基本标准，如果兴致上来了，读到高兴处，多读几页也是常事。因此，我把读十页书的标准数，常用加权平均法来计算。有时读多一点，有时少读一点(少也不能少于10页)，这样算下来，一个月读一本书，一年就是12本书。

日行万步路，难也不难，贵在坚持。夜读十页书，不难也难，难在读懂、读通、读进，将自己融入书中。天长日久，自己的知识仓库也会丰富多了。虽难学富五车，起码心理安宁，晚年有成。因为我认为，阅读完一本或几本书之后，心里快乐无比，因为快乐也是一种成就。

读书就是读书，读报就是读报，不以报代书，不以读报替读书。这是我的规矩。

高中同学老王是我的铁磁，我们见面总有聊不尽的话题，读大学每放假，总在济南中转，都会在他那住几天，第一晚几乎都是聊到天亮。老王硕士毕业留京，现任某领导秘书，由于身份和环境的改变，我们近来的话题也显得正式和严肃起来。

日行万步路，夜读十页书。最先看到这句话，是老王给我的一个短信，开始我并以为然，这种理想的生活一日可以，坚持会是件极其艰难的事情。后来有机会到京，老王给我汇报他的生活状态，将这句话付诸实践，并且坚持了大半年。我评价道：关注身和心，从认识到实践，追求一种健康和满足，这是一种品质的生活方式。

我与老王见面的当晚，嫂夫人老唐外出学习，聊得晚我就住在家里。老王的床头有个表格，是关于晨跑和夜读的记录，几月几日两人互相监督签名。睡时已十二点，老王执意让我洗澡，次日早晨又与他一起跑步，老王的'生活果然过的规律而惬意。

老唐硕士毕业原在郑州一高校，后调京，授高中历史课。高校到高中开始的适应期里，老王给她推荐书、牛津世界史。老唐的历史课慢慢成了最受学生欢迎的课，带的班成绩也最好。

老王两口子在京住的是集体公寓，三室一厅的房子，三家年轻人同住，二十平米的房子除了床，老王有个电脑桌，有个书柜，床边还有个小书架。老王在谈不上物质享受的狭小空间，坚持着跑步和读书，关注、关切着身体的和谐与心灵的充盈。

幸福主义伦理学的创始人、古希腊哲学家伊壁鸠鲁说幸福就是身体无痛苦，灵魂无纷扰。我在想，当下的年轻人，可以关注身心的该属不多吧，起码我还没有做到。

进入四十岁后，我开始注意保健了，毕竟岁月不饶人，总感觉到心力疲惫。但一直没有确立自己如何开启自己的保健生活，我遇见了自己的一位老领导，60多岁了仍然红光满面、精神饱满，看上去比我大不了多少。向他请教健康秘诀，他却幽默地说：“我有两个保健医生随时跟着我，一个叫运动，一个叫乐观。”他虽不擅歌舞，但常年坚持运动;他虽不爱琴棋书画，却天天坚持看书。他还给自己定了两项指标：“日行万步路，夜读十页书”，通过散步锻炼身体，通过读书锻炼脑筋。他腰上带着计步器，没走够一万步就不上床，上床后没看够10页书就不熄灯。平时坚持做到能骑车就不坐车，能步行就不骑车，能爬楼梯就不坐电梯。几十年来，不管刮风下雨从未间断。他不仅没生过大病，就连感冒都很少得。

“日行万步路，夜读十页书”这两句话甚对我的胃口，这可能不是老领导的原创。上网查阅是一名田姓将军的养生之道。细心揣摩这十个字，是我一直找寻的生活方式。

日行万步路，生理健康之宝。因为工作太忙，早上6点50分就要送孩子，在办公室一待就是天，几乎没有时间锻炼。有时想锻炼一下，只有早上在办公楼前的广场上转两圈;晚上接孩子在她学校的操场上走上几百步;还就是上单位办公楼不乘电梯，走楼道。为了实现“日行万步路”的目标，弄了一台跑步机，从上周日开始，每天跑10分钟，逐步延时和提速。

夜读十页书、心理健康之宝，阅读应当是一种习惯。老实说，这一点我坚持的不是很好，特别是工作时，工作一忙，就放下了。自20xx年到了新的部门，我把坚持读书上网作为自己新习惯在坚持。因为工作忙的夜读十页书也是时断时续。今后一定把夜读当作一种习惯，习惯成自然。“夜不读书夜难眠，读书十页心安宁。”当然读十页书只是一个基本标准，如果兴致上来了，读到高兴处，多读几页也是常事。结合单位开展的“好书伴我行”，积极参与到读书活动中去。

“日行万步路，夜读十页书”，听起来很容易，没有点毅力能够坚持到底的并不多。日行万步路，难也不难，贵在坚持。夜读十页书，不难也难，难在读懂、读通、读进，将自己融入书中。天长日久，自己的知识仓库也会丰富多了。虽难学富五车，起码心理安宁。因为我认为，阅读完一本或几本书之后，心里快乐无比，因为快乐也是一种成就!

第二篇：幼儿园独立夜 心得体会

相信他，请放手

知道学校有独立夜这个活动之后，我就想给嘉嘉报名参加，然后我也一直给他做情感铺垫，早早几天前我就和他说：

“嘉嘉，今天在学校睡觉好吗？” “不要，我要和妈妈睡。”

“学校好多小朋友，你会很开心的！”

换来一串沉默无言。在家我就一直希望他能独立自主，关于他的事情总是会询问他自己的意见，让他自己做选择。现在他的沉默就是答案了。从出生到现在，他一直跟着我睡，有人说，孩子小，离不开妈妈，现在发现，很多人是离不开孩子，舍不得放手。虽然他选择不参加，但是我没有遵循他的意愿，悄悄报名，为他准备好在学校过夜的物品，安慰自己说，大不了哭着吵着要妈妈了就去接他回来好了。

下午放学了，有小朋友陆陆续续回家了，我想，嘉嘉现在应该在等我来接他了吧？他会不会想妈妈什么时候来啊？会不会看见别的小朋友走了，自己还在学校没有等到妈妈来接，然后就会哭泣呢？然而并没有。

活动开始了，他能按照学校安排的流程完成所有的事情，吃晚餐，参观产业园，寻找宝藏，回来参加生日会，洗澡，睡觉，一切都那么顺利。我以为他会哭会闹会要妈妈，然而所有的我以为全部都没有实现，全部的我以为都是我以为，他的表现比我想象的要棒多了。看着老师发来他睡着的照片，我的心也安下来了。

第二天早上吃完早餐，爷爷奶奶把他接回来，他兴高采烈地和我说了好多事，“妈妈，我找到了蝌蚪妈妈”，“妈妈，我坐了BUS，我不怕啦”，“妈妈，我们没有找到宝藏，一个都没有找到”，“妈妈，我今天没有吃玉米，我吃了一个鸡蛋”，“妈妈，我昨天晚上和别人睡觉的”，“妈妈，我吃了生日蛋糕”，“妈妈，我拿了一个奖状”„„每个孩子都是一个小天使，他每天都能带给你不同的惊喜，看他高兴地喋喋不休的样子，我发现他又长大了，不经意的成长就在点滴中。我也知道了，爱他，就应该相信他，请大胆的放手吧！

中蒙二班

钟含嘉 妈妈

刘 航 2017年9月23日

第三篇：读书心得体会

读书心得体会

观一中 高茗茗

“请记住：儿童的学习越困难，他在学习中„„”（苏霍姆林斯基语）”

很多时候在琢磨“后进生”这个词语，细细想来不得不佩服中国语言文字的博大精深。用词的准确在于含蓄地给了差生一个称谓。作为一个教育工作者我感到不安和羞愧。且不说加德纳提出的七种智能，就每一个学生而言，他是一个生命，是生命就应该得到应有的尊重和理解。我们非得给他们画上一条线，再打上一个印，末了还起个好听的名字。

“后进生”对应“先进生”是不言而喻的两群人。是什么让他们不同，做教师的都心知肚明就是成绩，就是分数。尽管我们批评了很多年唯考试和成绩论，而且素质教育的口号喊了一年又一年，但考试依然是考试，分数依然是分数。“语文数学考高分就一定能做一名好厨子？”“语文数学不好就肯定妨碍他成为出色的修理工？”钱钟书的数学不及格，他同班数学好的，有几个写出了《围城》？上帝让每一个人来到这个世界的时候，每一个人都是不一样的。每个人的面貌、个性、特长、给这个世界的色彩都不一样。但我们每个人恰恰都要和上帝对着干，把每个应该不一样的，培养成一样。我们用标准的大纲、标准的教材、标准的评价、标准考试规范大家，我们不允许不一样，不鼓励不一样。这是我们教育的最大的缺陷。任何一个人，要取得成就，他就必须有特色。

“鹤善舞，牛能耕，老鼠生来就打洞。”我们生活在一个健全的社会，我们需要科学家，也需要负责的送奶工。平等的对待每一个学生，给每人一个发展的空间。尽管这是一份梦想，但我依然坚持。“这一切都归功于读书，时间每过去一年，学校教科书这有一滴水在教师的知识海洋里就边得越来„„一个真正的人应当在灵魂深处有一份精神宝藏，这就是他通宵达旦地读过一二百本书。”（苏霍姆林斯基语）”

又一次捧起大师的经典，想起初读的时候，自己还是一个刚出学校的学生，怀着对大师的崇敬拜读了它。教了近五年的书，当读书成为自己的一种生活方式的时候，才发现自己知道的是那样的少。

年少时总觉得教育是一件简单的事，教师是一份轻松的活，教书的日子久了，越来越发觉做一名好老师不是那么容易。就简单的读书而言，学生是一个装不满的水桶，自己永远是被他们追赶的送水工。要想在课堂上成竹在胸，纵横驰骋，不断读书是一条不错的捷径。社会的飞速发展，知识更迭的速度，让人时刻感到知识的滞后。教科书的背景越发宽广，学生的生活接触丰富多彩，社会信息交流的通畅。作为课堂教学的行为主体，教师和学生应该有交流的基础，从而也可以从学科知识的背景中取得相应的知识给予学生富有成效的启发。

西汉的刘向有句名言：“书犹药也，善读之可以医愚。”教师虽然不言愚钝，但读书，可以让你充满内涵；可以让你变得深刻。读书，使你聪慧；读书，使人明理；读书，使你站得高看得远，使你的见解和视野更加开阔。面对学生扪心自问我准备好了吗？感到不足，读书是一种不错的选择。

第四篇：读书心得体会

读《和孩子一起成长》心得体会

感谢老师推荐的这本书。看后我的感触颇多，读完这本书我才发现我这个家长做的不好，我不是一个好妈妈，对于教育孩子也没什么经验，但也学到了一些关于教育孩子这方面的知识和方法。

大家都听过这样一句话，“家长是孩子的第一任老师”。的确如此，做父母的一言一行都会影响孩子，也包括家长的生活习惯，有些负面的影响也许会影响孩子一生。我记得在老大女儿才两岁时，她的妹妹就出生了，那个时候我工作忙压力大，下班了还要做家务，又加上我的脾气比较急是个急性子。可能跟工作有关吧！说干啥就干啥，非得把一件事干完了，才能再干别的事情，并且是言出必行。我还是个大嗓门本来说话声音就大，一生气声音就更大了，像是在对他吼。有时她妹妹在哭闹，她要再不听话，我就开始训她，并且说“我数到三”要是还不行，就开始动手打。我平时的语气也是带命令的口气。结果现在孩子大了，她妹妹要是不听话的时候，她就开始训她，并且和我训她时的口气、声音、表情都一模一样。我和她沟通时，她就会说是跟我学的，我和孩子也沟通过好几次了但效果还是不好。这就是把负面影响带给了孩子，为此我也深感愧疚！

通过读这本书让我明白了要想教育好孩子，必须从以下几点做起：

1、要让孩子从小养成良好的生活学习习惯，营造家庭学习气氛，让孩子养成自觉学习的习惯，培养读书的好习惯和兴趣的爱好。

2、多鼓励孩子，增强孩子的自信心。

3、孩子犯错误教育时，父母的态度和要求要协调一致。同时也要控制自己的情绪。

4、经常和孩子沟通了解她心理的想法，经常和老师沟通及时发现问题及时纠正

5、好的家庭氛围也很重要，不能当着孩子的面吵架，让孩子有一个良好的生活环境。

6、父母以身作则，做孩子的榜样，学校积极引导，双方共同努力。

读了这本书，让我知道教育孩子是一件很不容易的事，她必须要有恒心、要坚持不懈、要掌握好的教育方法，让孩子轻松愉快的学习，身心健康的成长，让我们与孩子共同成长，共同进步吧！

福民巷

一三班

马静怡家长

第五篇：读书心得体会

读书使人明智，使人善辩，使人深刻，是提升自身综合素质的有效途径。这里，teniu.cc范文大全小编专门为大家整理了关于读书心得体会范文的文章和材料，希望对大家的工作和生活有帮助。

开始认真读书，十八岁应该是一个起点。刚脱离学校走进社会，在为人处世上，心理上碰到了一系列问题，不适应。这应该说是那个年龄段的人所有的“通病”。反观自市，主要是源于一个字：空，头脑空空，两手空空。对此自己也感到很苦恼，但现在回想起来却很值得我庆幸：一个“空”字就找出了自身素质的缺陷所在，并且急于想改变自己，而且在确立起目标开始就没走弯路，没跑冤枉路，而是走了一条捷径：读书。当时针对自己心理上的问题“恶补”了许多心理学及为人处世的书籍，除此以外，还让自己在空余时间阅读手头所有的文字作品。边吃午饭边读新闻和文摘;开着一些“无油无盐”的会议时悄悄地背唐诗宋词;下班后常去泡书店，有时站着就把一本与自己投缘的书读个大概;星期天常带着一瓶水到图书馆去浏览报刊杂志;每晚临睡前躺在床上读闲情小品。更多的时候，在台灯下坐得笔直，在自己新买的一本本书上作着标记、眉批和笔记，两三个傍晚就将一本厚厚的书读成几页笔记本纸。时间一长，单位里的一些大妈大嫂当面背后夸我：“瞧小伙子多有上进心，真有毅力，整天就是看书。”话也不全对，有毅力是假的，而应该说兴趣是人最好的老师。有一位先贤说过：“读书，是将生命中寂聊的岁月变成巨大的享受时光。”白天劳作再辛苦，在人群中头脑再烦乱，静下来一册书在手，头脑中就会变得一片清凉。一直到现在干旅游工作，有时一连许多天做接待任务，周旋在各色人等之中，读书时间少了点击查看本资料原创网站更多文章许多，但我最神往的还是在简陋的单身宿舍里度过的几年美好的时光--虽是简陋，但拥有心灵最难能可贵的宁静，拥有思想最真最大的自由。有时候，人对幸福生活的体验，需求其实是很简单的;冬日夜里，吃过晚饭，早早洗漱过，爬上我的架子床，钻进被窝里，床虽窄，但书、磁带、录音机却占了三分之一。扭亮自制的简陋的吊灯，抽出一本书，按昨天折好的页码继续读下去，枕边收录机音乐不断轻声缭绕(顺便说一句，读书的副产品是将我培养成一位古典音乐“发烧友”)，使寂静的读书生涯变得有声有色。读到夜深人困，又将书折上页码，闭上眼睛，听万籁俱寂中，猫发出婴儿般的叫声站在屋脊上掀瓦片，老鼠在顶棚天花板上奔忙。屋外幽深的小巷里，手电光在一闪一闪的，有“城市猎人”深一脚浅一脚地走过，拎着一支鸟枪，打老鼠。一切声响都变得非常朦胧，而屋檐下的雨滴声却异常清脆，夜风吹着电线也异常尖利。黑暗中放一曲长笛曲《黑森林》或是黑管演奏的《旷野的风》，想一想那些此时还在为生计奔波的人，那些无家可归者，心里就感到一种暖融融的现世的满足。对此情此景，我写过一篇自己的《陋室铭》。

天道酬勤，经过我不懈的努力，我自修完相关课程，随后又考进旅行社，开始了我的导游生涯。

“而今迈步从头起”的我仍像几年前刚步入社会一样，再一次冷静地分析自己的长处和不足。我现在是站在一个新的平台，新的起点上，要做一个优秀的导游，要不仅仅满足于说一些：“这条河有一个美丽的传说”，“洞里有一位老神仙在种着石笋、石南瓜”，以至于讲一些“段子”，逗游客开心，挖空心思诱游客购物。在市场经济中各行各业的竞争都相当激烈，而最终胜出的大赢家一定是具有深厚的文化底蕴的人。为了进一步充实自己，也为了实现以前的一个梦想，我借工作之便，开始了自费游天下的行程。

在港澳回归后，我自费到号称“东方之珠、东方赌城”去考察;在周庄、绍兴，我在乌蓬船悠长的浆声中品味“杏花春雨江南”;沿长江顺流而下听猿啼三峡，人歌五湖;在长江入点击查看本资料原创网站更多文章海口惊叹大江瀚海沉雄的落日;在新疆蓝色宁静的玛纳斯湖畔沉思冥想;在北京，专途去拜谒一代文学宗师曹雪芹的故居;……乘国际列车跨过十里冰封的俄罗斯原野，在圣彼得堡参观这座彼得大帝宝剑庇护下的英雄而苦难的城市;在音乐之都维也纳感受那充满花香和音符的空气;在巴黎参观卢浮宫，赛纳河畔的咖啡座上探询雨果、大仲马、莫泊桑、巴尔扎克等伟大作家的遗迹;在罗马仰望残缺的大理石建筑。

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“读万卷书，行万里路”是多少人秉持的终生愿望。摆在我面前的有两本书，一本是文字，是千百年中一切人类先贤智慧的忠实记录者，另一本是天地，这本书是最直观的，超文字的，亿万年中人类及大自然的巨笔将一切文明遗产镌刻在这本巨书上。“天地有大美而不言”，我也不言，因为我感觉到自己身处其中的渺小，我在这两部巨著中无言地行走，用自己的思想对照两本巨著互为印证，甘做一个虔诚的朝圣者，向他们顶礼膜拜--用我的全部生命在我的有生之年。

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