第一篇：高三学生家长会讲话稿

高三学生家长会讲话稿

作者:佚名时间:202_-2-29 18:09:41来源:会员转发人气: 4166

各位家长：

晚上好！

首先，我代表高三

（三）班全体教师欢迎各位的到来，感谢大家一直以来对孩子学习的关心和关注、对高三

（三）班工作的支持和帮助！

刚才学校领导阐明了召开本次家长会议的背景、目的和意义，也谈到了目前学生中存在的一些问题及需要家长们积极支持和配合的方面，我这里不再重复。下面，我就高三

（三）班的具体情况谈几个方面的问题。

进入高三，为了抓好本届高三，学校领导层进行了比较大的调整，高三

（三）班的任课老师也作了相应变动。

首先、向各位家长介绍高三

（三）班相关学科的任课教师：语文，数学，英语，……

等一会我再请他们从各科的角度为大家分析孩子们的学习情况并提出合理化的建议。第二、向家长们汇报工作：

1、外部工作：

进入本学期，由于各方面的原因，本班学生略有变动，本着关心、关爱全体学生的宗旨，哪怕只有一天的师生缘分，我也要想办法关照他们，开学初，我申请了一个名为“WXLYNTX365”即“万新来与你同行365天”的百度空间，专为高三学生奉献学法指导、解题策略、应考策略、心理辅导等，在每个星期的周末，我都会写一点东西上去，如果家长们有意，我们也可以一起探讨。网址是：http://hi.baidu.com/万新来。

2、内部管理：

①对全班同学实施班训管理：“公平、和谐、安静、干净”既是高三

（三）班的班训，也是本班的治班策略；

②对全体班干实施强化管理：经过高二一年与学生朝夕相处，对学生有了比较全面的了解，本学期我们调整了班干部，加强班干部队伍建设，使班委更能发挥“火车头”的作用；③对同学寝室实施特殊管理：在学校领导的关照下，本班学生寝室进行了特殊改造，生活学习环境达到大学生寝舍标准，有利于学生的自学和应考；

④对本班教室实施美化管理：这学期，本班教室从北边移到了南面，光线更足，环境更好，我们及时对教室进行了美化布置，定出卫生标准和样板，使之更加有利于学生的学习，同时启动了高考倒计时；

⑤对教室黑板实施宣教管理：充分利用教室后面的黑板，打算为同学们澄清是非、明辨美丑、解除烦恼、问题征解、交流经验、沟通思想等提供平台，以期起到“弘扬浩然正气，树立优秀典型，统一全班意志，努力拚搏高考”的作用；

⑥对学生思想实施定期管理：因为种种原因，高三

（三）班学生品行差异明显，思想素质分化突出，给班级管理带来许多困难，也给班内同学带来压力，针对这种情况，必须花大力气反复实施对学生定人、定点、定事、定时间谈心的办法，以期能收到一些实效；⑦对学生考勤实施量化管理：完善对学生的各种考勤制度，做到“加强联系多沟通，发现优点多表扬，强化制度勤考评，依靠班委严管理”，每周班会时视情况予以适当公布；⑧对班内教学实施分层管理：由于高三

（三）班情况复杂，学生的学业基础两极分化特别严重，老师的教学不可能兼顾全班学生，又不能放弃两头的学生，使得老师要花更多的时

间和精力给优秀同学“加餐”，给不要学的学生做工作、讲道理、补思想、补学习，很多时候，老师尽了力，可能不一定有很好的效果。我常给任课的老师们说：“做高三

（三）班的任课老师特别不容易，我非常感谢你们”。今天借此机会，我再次感谢高三

（三）班的任课老师，谢谢你们！

⑨对学生作业实施编号管理：对学生作业本按学号统一编号，并对作业本个数分出“甲、乙、丙、丁”，便于课代表及时查清完成作业情况，有利于老师作进一步反馈处理；

⑩对学生成绩实施目标管理：根据学校要求，每次月考后，本班将对学生成绩内部站队，每生一卡，要求各任课教师针对每位同学的学习状况，提出查漏补缺意见，及时反馈家长并寻求家长支持。

3、数学学习情况：

暑假：

不补课、上大课与家教并存；

参补时补旧课和上新课同在；

上新课有作业与无作业都有；

布置作业掌握程度各不相同。

新学期：

两极分化更加突出；

文理两科兼顾艰难；

加班加点分身无术；

师生携手共创辉煌！

4、存在的问题：

一是学习上两极分化严重。部分好的学生能自学，认为进度太慢、难度不够，有些“吃不饱”；一部分想学但基础差的同学感觉进度过快，难度较大，下课后围着老师请教问题；少数还未睡醒的同学根本不关心进度、难度。

二是课程进度跟不上。即便是市区学校，如果学生基础差异大，补课情况复杂，跟不上进度也在情理之中，更何况我们和市区学校不在同一个平台。

三是复习时间紧张。和市区学校比较，我们已经慢了1到2个月的时间，特别是数学，由于要照顾大多数学生及文、理科学生的差异，第一轮复习可能需要比市区学校更多一点的时间，会导致后面轮次的复习时间更短。

5、具体措施：

这里不展开来说，我用11句话加以概括。

忠心拥护领导，用好高三政策；

苦心经营班级，确保课堂纪律；

潜心钻研教纲，避免无效投入；

细心研读考纲，实施有效考试；

勤心运用教材，灵活教授方法；

沉心琢磨考题，预测高考动向；

精心组织教学，及时查漏补缺；

关心爱护学生，帮助释疑解惑；

热心接待家长，主动汇报情况；

用心搜集信息，理智分析取舍；

全心组织送考，争取高考胜利。

第三、任课教师谈各科情况：

第四、请家长们提出宝贵意见：

第五、个人的一些想法和建议：

1、请家长们在每周孩子上学前，检查一下孩子的行李，看一看有没有游戏机、MP3、MP4、游戏卡之类的东西，发现后作及时处理。

2、适度控制给孩子的零用钱。

3、多与孩子交谈，了解孩子的真实想法。

4、对自觉的孩子，多鼓气，少加压；对学习较差、心态特好的孩子，要给以压力；对不自觉的孩子，要敲其猛醒。

5、对在外面有家教的孩子，要教育他特别注意学校的课堂学习，家教必竟是补充，不能代替课堂学习，不可本末倒置。

6、教育孩子尊敬老师，特别是尊重老师的劳动。

7、教育孩子注重平时学习，保持平常心态，过度紧张和天塌下来也不怕的心态都是要不得的。

8、高考填报志愿是另一种形式的“高考”，考生就是我们家长，请家长们早作准备，做好一些信息收集方面的工作。

第13次台风“韦帕”刚刚过去，又一个名为“高考”的台风正从260天的地方悄悄向我们逼来，亲爱的家长们，让我们一起做好充分的应急预案吧！

家长会到此结束，谢谢大家！晚安！

第二篇：202_届高三学生家长会讲话稿

202_届高三学生家长会讲话稿

202_届高三学生家长会讲话稿

尊敬的各位家长朋友、各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

xx的冬季是最美好的季节，在这美好季节里，我们满怀豪情地迎来了202_届高三年级第一次学生家长会。首先，请允许我代表全校4000多名师生员工对各位家长光临学校了解情况、指导工作，表示热烈的欢迎和诚挚的谢意；对各位高三老师特别是高三班主任的辛勤付出表示衷心的感谢；向一直以来勤奋学习、努力拼搏的202_届高三学子致以最美好的祝福！

我们召开家长大会目的是让各位家长了解学校情况、孩子的情况和今年的高三复习迎考的形势和任务，让我们共同努力，瞄准目标，坚定信心，携手拼搏，创造202_年高考奇迹！实现家长望子成龙的愿望。

今天，你们为了你们的子女，我们为了我们的学生，我们走到一起来，说明我们有着共同的目标。你们能够在百忙之中来到我们学校参加今天的会议，这说明你们对你们子女的学习非常重视，这也是对学校工作的大力支持。有你们的大力支持，我们的工作就更有信心；有你们的大力支持，我们就能够克服很多困难；有你们的大力支持，我们就一定能够创造奇迹!

下面，我想跟各位家长谈三个方面的问题：

一、学校的基本情况和工作思路；

二、本届高三的基本情况和复习迎考工作，三、给家长朋友们就复习迎考提几点建议。

一、学校的基本情况和工作思路。

今年学校共有学生3865人，其中初中905人，高一970人，高二1000人，高三1015人。班级72个，其中初中18个，高一20个，高二16个，高三18个。教师303人。本学期，教师上课认真；学生讲文明，有礼貌，上课迟到、睡觉人数很少，仪容仪表进一步规范，学风越来越好；学校的教学秩序和环境卫生良好。但是，学校各方面的工作和发达地区的学校有较大的差距。本学期，学校坚持从严治校，加强纪律管理和养成教育，严格规范学生的仪容仪表，狠抓教学质量的提高，加强学生的体育锻炼，促进学生健康而有个性的发展，力争每个学生都能考上理想的大学。

二、本届高三的基本情况和复习迎考工作。

本届高三有学生1015人，其中理科 人，文科 人；班级18个其中理科10个，文科个；教师 人。本学期学校克服困难，把16个班增加为18个班，减少了班级人数，为赢得高考奠定了基础。暑假补课前后进行了两次考试，根据两次考试成绩进行重新编班。本届高三教师是创造昌江中学高考记录的优秀团队；既有原来优秀的高二老师继续任教，又有上届高三骨干老师留任；既有年轻有为的、有活力、有闯劲的青年教师，又有经验丰富的把关教师。今年学校高度重视高考工作，不惜一切代价赢得明年高考。学校成立了以校长为组长，教学副校长为副组长，各相关部门主任、年级组长组成的复习迎考领导小组，校长亲自制定《高三复习迎考工作计划》和《高考奖励办法》。安排了周测、周练、月考、中考，以考代练；增加了周五的晚自习辅导和周六的限时训练。学校还安排教师轮流到xx中学、xx华侨中学等全省名校听课取经。到目前为止，举行了四次正规的考试，先后召开了三次复课研讨会和质量分析会。现在高三全体教师工作热情高涨，周内争着抢着给学生上课辅导，周日利用休息时间无偿为学生补课，精神令人感动！高三学生在教师的带领下，学习认真，勤奋刻苦，1000人考试，在下雨天也基本无人迟到；宿舍11点熄灯，有不少学生在楼道坚持学习到12点。虽然我们和以前相比有很大进步，但是和我们的目标要求相比，和其他学校相比，我们在抓住时间的程度还远远不够。我们700分的目标是10人，是去年的2.5倍，一本100人，比去年增加25人，二本300人，比去年增加105人，这是一个创造奇迹的目标，必须付出加倍的努力。再看看其他学校，我们不看河北衡水中学，他们早晨5点半起床，我们看江西省吉安一中，他们早晨六点起床，12点上午放学，下午两点上课，晚上10点半下晚修；中秋节都在上课，7天国庆节只放两天。我们再看xx近邻xx，周六、周日都在上课。其实，真正好好研究一下xx高考，只要每科得一半的分，就能考上二本，有些还更少，向物理，还不要30分。所以，只要我们瞄准目标，坚定信心，携手拼搏，就一定能创造奇迹！

三、给家长朋友们就复习迎考提几点建议。

1、高度认识家庭和父母对孩子成才的重要性。

一个人的成人，成才，家庭教育起决定作用。成人、成才靠教育！教育包括家庭教育，学校教育和社会教育，三者缺一不可。家庭是孩子成长的摇篮，是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，如果没有家庭教育的紧密配合，要教育好一个孩子非常困难。大量的实践证明，在校纪律差、学习差、习惯不良的学生都有一个共性，就是缺乏良好的家庭教育和家庭环境。

美国有这样两个家庭：一个是爱德法华家庭，始祖是德高望重的哲学家，其八代子孙中出了13位大学校长，100多位教授和1位副总统。另一个好赌家庭始祖叫珠克，其八代子孙中有300人沦为乞丐，7个杀人犯，60多个盗窃犯。

由此看出：家庭教育是人生最早的课堂，父母是孩子的第一位老师，其影响是十分深刻的。我国著名教育家陈鹤琴先生说过：“知识之丰富与否，思想之发展与否，良好的习惯养成与否，家庭教育实应负完全责任'。

2、认识孩子考大学的重要性

子女能否成人、成才，决定父母后半生是否幸福，更决定一个家庭未来的命运。我认为，一个家庭最重要的事情就是教育好子女，子女是一个家庭的希望，子女成人、成才，就可以使一个家庭脱贫致富，就可以改变一个家庭的命运。子女如果考不上一个好一点的大学，找不到一份较好的工作，就会永远贫穷一生，父母不可能幸福。一定要清楚现在到高考6个月的努力将决定12年辛苦的结果！

3、给子女一个良好的家庭环境，不让家庭事务分散他们的注意力。

在我们的学生中，大多数学生的家庭情况良好，不存在问题，但也有少数学生的家庭，有的有各种各样的矛盾或是不和谐因素，这一些都不应影响到学生的学习，如果有问题的家庭，一家要保证在高考之前不影响学生的学习。

4、要全面关心子女的学习、生活。

现在到了高三了，家长朋友们要比高

一、高二的时候抽出更多的时间和精力来关注你们的子女的思想动态，经常找班主任老师了解情况，经常询问子女本人的情况，要求子女定期向你们汇报学习、生活以及思想情况。要从行动上关心孩子，从精神上感到孩子。在经济上支持子女的学习和生活，保证孩子学习费用，可根据情况让他们适当改善伙食。

5、要把爱和鼓励放在嘴边，不要埋藏在心里。

在教育过程中，每个孩子都渴望得到表扬和肯定，希望得到赞许和好评。因此当孩子失去自信心的时候，父母的一个微笑，一声赞许，一句鼓励的话往往会使孩子们重新振作起来。希望家长要用赞赏的眼光去看待自己的孩子，给他们一个微笑，一个肯定，一份希望。

6、对孩子要严格要求，不可迁就姑息。

爱孩子，并不是对孩子无原则的溺爱，该严格要求的还要严格要求。例如，不能让孩子无节制的睡觉、看电视、玩手机；学校规定学生不能在校外单独租房居住，必须到学生宿舍住，特别是自觉性差的学生，无人管理是最大的问题；到校必须穿校服，不得穿拖鞋，作为家长不能放任孩子。

各位家长朋友们，让我们携起手来，劲往一处使，心往一处想，瞄准目标，坚定信心，携手拼搏，202_年的高考，你们的孩子一定能金榜题名，光宗耀祖；我们昌江中学也一定能创造奇迹！

最后祝大家：家庭美满！万事如意！

谢谢大家！

第三篇：高三家长会讲话稿

和孩子站在一起

--高考家庭心理教育策略

首先，向伟大的高三家长们致敬，你们很苦、很累、很操心，你们辛苦了！

一、孩子现在最需要的是什么？

您的答案：

让我们做一个换位思考训练。

孩子们的答案：

二、我们能够做些什么？

1、信任，是一种力量

从一位家长的发帖说起。

真诚地认为他行！

做一个现场训练。

2、沟通，是一种技巧

您，是孩子心目中最重要的人。

蹲下来是一种态度。

和他并肩作战。

3、情绪，是一种示范

情绪管理，您做好了吗？

不要让您的情绪压垮了孩子。

多做积极思维训练。

4、接纳，是一种智慧

接纳：生活的智慧，改善的开始

接纳你们的紧张、焦虑

接受--承认--无条件地爱

第四篇：高三家长会讲话稿

高三家长会讲话稿

各位家长：

你们的子女经过三年的刻苦学习，即将参加高考。希望孩子们高考取得好成绩，是学校和家长的共同心愿，为此，我们召开此次家长会，就今年高考的有关情况向各位家长进行通报。

今年全省对高考工作高度重视，下决心彻底整治考风问题，确保实现“平安高考”。省委、省政府领导对今年高考工作做出重要指示，要求实施“一把手”工程，实行党政领导问责制，今年，全省首次在每个考点配备4至5名纪检监察干部组成的监督组，决不允许今年高考出现严重违纪、舞弊问题。要求今年全省高考要实行技术升级、打击升级、问责升级、查处升级、宣传升级，把技防人防工作、打击作弊舞弊工作、整治考风考纪工作提高到新水平，全面形成依法依纪治考的高压态势，面对这样的形势任务，市委、市政府给予了高度重视。5月4日，我市召开了普通高校招生考试暨加强考风考纪工作会议，市委副书记、代市长石国祥，副市长张卫平在会上作了重要讲话，教育、公安、保密、工信、监察等17个部门就高考相关责任落实向市政府递交了承诺书。今年，省、市各级都把高考工作摆上重要位置，决心下大力气，拿出硬措施，狠抓重点环节、薄弱环节，依法从严治考，坚决打击、严肃查处违纪舞弊行为，不留任何整治死角，确保今年高考工作圆满顺利完成。

一是在全市范围内开展打击销售使用考试作弊器材专项整治活动。目前，教育、公安、工信、工商等部门联合开展为期两个月的专项整治行动，要加大力度，集中力量对无线作弊器材集散地进行彻底清理整顿，对考点周边的临租住房进行清查，深挖组织作弊幕后人员：要加强对网上涉考有害信息的监查和封堵，严厉打击涉嫌考试试题和答案泄密以及提供助考、替考服务等违法违纪行为。

二是建立电子监控巡查系统。今年全市所有考场将全部启用电子监控巡查系统，全程监控考场组织工作和考场秩序。考生违纪、考场作弊现象将被监控录相。考试结束后，教育、监察部门要对考场全部

监控资料进行审查，依法严肃处理作弊考生，打击查处违纪和不作为的监考人员。

三是突出安全保密工作。高考试题在考试结束前属国家绝密，窃取、泄漏属于严重的刑事案件，要追究刑事责任。今年，全省严格落实保密措施，严格招待保密规定，切实把试题安全保密工作作为考试的头等大事来抓。要求坚决克服麻痹大意思想，坚决制止任何渎职行为，防止失密、泄密事件发生，确保试卷绝对安全，万无一失。

四是加强组织管理，确保考场秩序平衡。今年继续实施异地监考，选聘熟知业务、纪律严明、认真负责的教师做监考和考务人员。请同学们自觉接受监考老师的组织和管理，配合监考老师维持好考场纪律。要加大处罚力度，对违纪舞弊行为从严、从重处理，使违纪无比者付出学生代价，使个别考生不敢舞弊，也不愿舞弊。

五是切实加强考场环境治理。今年，各级政府和相关部门采取有力措施，运用先进的科技手段，对考场周边一定范围内实施信号监测，对非法信号及时进行覆盖、打压、干扰，发现问题及时处理。各考点内要配备必要的警力，及时处理考场内发生的突发事件，确保考生及考试工作人的人身安全。今年，对发现舞弊的考生一律取消当年成绩和下一年高考资格。对失职失责造成影响和后果的部门一律追究责任，对参与或间接参与舞弊的领导干部、工作人员、考生和考生家长一律公平曝光。对违规违纪的处理坚持按上限、从重原则。

希望参加今年高考的同学们要认清形势，自觉遵守国家有关考试规定，实现诚信高考。现在每位考生都签订了《诚信承诺书》。大家应该明白，诚信是做人的第一原则，在庄严圣洁的考场上，考生在展现自己才华的同时，也在展示自己对国家的忠诚，对社会的信义。大家要严格约束自己，做到：不携带规定以外的物品进入考场；要在规定的座位参加考试；考试开始信号发出前不得答题，考试结束信号发出不得继续答题；在考试过程中不得旁窥、交头接耳、互打暗号或者手势；在考场或者有关规定的范围内，不喧哗、吸烟，不做其他影响考场秩序的事情；不将试卷、答卷（含答题卡、答题纸等）、草稿纸等考试用纸带出考场；不得用规定以外的笔或者纸答题。而发生下列

行为之一的，将被认定为考试作弊。一是携带与考试内容相关的文字材料或者存储有与考试内容相关资料的电子设备参加考试的；二是抄袭或协助他人抄袭试题答案或者与考试内容相关的资料的；三是抢夺、窃取他人试卷、答卷或者强迫他人为自己抄袭提供方便的；四是在考试过程中使用通讯设备的；五是由他人冒名代替参加考试的；六是故意销毁试卷、答卷或者考试材料的；七是在答卷上填写与本人身份不符的姓名、考号等信息的；八是传、接物品或者交换试卷、答卷、草稿纸的。对舞弊考生，一律取消当年成绩和下一年高考资格，并将违规行为记入诚信考试电子档案数据库，供学校和招生单位及用人单位查询。要充分认识考试违规作弊的危害，做到诚信考试，自觉遵守纪律。不要寄希望于通过非正常手段甚至违规违法行为谋求升学机会，否则，将会耽误自己的前程。要认识到，高考不是衡量成功与否的唯一标尺，能充分发挥自己的水平就是胜利。要引导考生以平和、自信的心态看待高考，要学会减负解压、科学安排作息时间，以饱满的精神，积极进取的心态，面对高考，考出理想的成绩！

**************学校

年月日

第五篇：高三学生家长会

202_年高三考前学生家长会（考前十五日）

开场白：尊敬的各位家长大家好！

首先，请允许我代表学校及我班全体任课教师对你们的到来表示热烈的欢迎！今天你们能够在百忙之中抽出宝贵的时间来参加我们的家长会，单从这点就可以看出，你们对自己的子女的关心和对我们学校工作的支持。养兵千日，用兵一时，十年寒窗，决战六月，高考连着你我他，最后冲刺阶段的生活、学习安排等更显重要。今天我们把各位家长请来，目的只有一个，就是怎样做好最后阶段的复习迎考工作，使我们的学生，你们的孩子在今年的高考中能取得最佳成绩，以实现家长、孩子、学校老师三者共同的心愿。

一、最后半个月如何做好自我完善

我们在下周星期二、三考完最后一次模拟试以后，学生则进入自我完善阶段，即：5月26-29日，这期间，老师不上课，要求学生认真把以前讲过的试卷、错题集、自己的薄弱课程以及高考常考点进一步复习、充实，做最后一次查漏补缺。这时候学生在校学习时间基本照常，为了衔接高考时间，我们希望家长给予强有力的配合，早晨督促自己的孩子按时到校上课，中午休息30分钟准时起床，一边学习一边调整生物钟，下午按时到校，一定催促自己的孩子坚持到底，丝毫不能有松懈现象，晚饭后，有意识的安排好孩子的作息时间，让孩子力争7:00以前到校，继续做好自我完善阶段的学习，晚自习上到9:10，一定要关注孩子回家的时间，晚上学习时间不要过长。特别要求各位家长在自我完善阶段，积极配合学校、帮助自己的孩子搞好考前的各项日常管理工作和心理调适工作，不要把我们几年的功夫废于一旦。在此阶段我们要求学生学生做好以下几方面的工作：

1、回归书本夯实基础：高考命题的立意是“源于书本、高于书本”。考试当中, 没有做好的题还是书本知识和考试大纲没有掌握好研究透，以至于模棱两可没有把握。高考前认真读一遍书本，边读边回想曾经错误过的知识，边读边思考可能的命题方向，边读边整理纷繁复杂的知识体系等非常有必要！

2、整理错题查漏补缺：经过高三一年的考试和训练，学生可以相信：到现在为止，没有见过的题型几乎没有！做过的错题应该作为自己的复习宝典。最后阶段的复习绝不要贪多、求全，但不放过每一个疑点这很重要。通过错题弄懂一个（类）算一个（类），即是知识巩固，又是举一反三的延伸拓展，此举还有利于自信心的建立！

3、正常作息调整状态：越是临近高考，越要有强健的身体、积极的心理。如果通宵达旦忙得不可开交，无异于自乱阵脚疲惫身心！最后阶段保持清醒的头脑、旺盛的斗志很重要，尤其要把大脑的兴奋时刻调整到上午的9-11点、下午的3-5点，因为这是高考的时间段！

二、做好心理上的准备

离高考的日子不足15天了，许多家长开始心急上火了，孩子考试，家长比孩子更着急。于是，考试不再是考学生，很大程度上也是在考家长。一些家长在孩子高考过程中，心理焦虑表现得相当严重。如果家长在某些处理方法不当，会影响考生的成绩。因此我这里有几点重要提醒，万望引起我们家长的足够重视。

1．平常心，要有恰当的期望值。

父母的高期望会给孩子带来沉重的压力。前几天，有个学生向我咨询，说自己觉得压力很大，书也看不进去，很担心不能正常发挥，因为父母说了如果考不上重点，就要复习。其实这样给自己的孩子定目标、定要求的行为是极不可取的，只会影响你的孩子的正常发挥。其实，高考发挥平时的80%属于正常发挥。如果您觉得您的孩子比较焦虑的话，这里您可以跟自己的孩子定三级目标，而且最好能制订三级目标。如：发挥的好一点可以考上重点，一般般也能上个二本，如果发挥失常，上个三本也可以接受。能够这样想的话，你孩子的焦虑就能降低了。那么我们相信他能轻轻松松的上考场，也能取得较大的成功。

2．不要过分保护，但不能不保护。

有些家长高考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请假在家照顾孩子，实际上这不利于孩子以一颗平常心去参加高考，反而给孩子造成太大的心理压力，影响孩子在考场内正常发挥。听听这些往届考生心声：“希望在考试期间，家长不要对我们投入太多的关注，这样无形中会增加我们的心理负担。希望生活气氛和平时没有什么特别的地方” “考试期间最怕看到家长期待的目光，尤其是我们把握不大的时候。” 因此，巧妙关注你的孩子，关注他，但不给孩子造成过大压力。

3．发现闪光点，适度鼓励。

作为现阶段的家长最重要的是欣赏你自己的孩子，要善于发现他们的闪光点。要让他们认识到自己能行，是好样的。试想，当一个学生认识到自己也同样很优秀，当他内心成材成功的欲望被激起时，学生能学不好吗？要理解他们、尊重信任他们，不要对他们施加太多压力，要对他们说你能行。事实上学生的要求，也不在于家长给他们买多少好吃的，多少好穿的，有时候一句鼓励的话语，一个慈爱的眼神就可以使他们很满足，充满动力了。

4.适度紧张、焦虑别慌张。

面对这样的一次人生大挑战，我们任何人都会感到紧张，不紧张就有点不正常。如果这时候你的孩子出现一些紧张、焦虑，很多家长便更比孩子紧张、更焦虑。以前，很多家长常问我 “我能帮孩子做什么？”“我要对孩子说什么？”，其实作为家长最好的办法就是尽量“不做！”“不说!”。其实，适度的紧张、焦虑会使你的孩子拥有最佳状态，在考场上充分发挥。如果你有空的话，最好能抽出点时间陪孩子散散心，到田野里、风景优美的地方走走、逛逛，这无形中给自己的孩子释放了压力。当然，如果你发现你的孩子出现了过度紧张的行为，那么最好还是要及时跟班主任联系，共同寻求对策，解决的越早越好。

三、身体上的准备

1、严放各种疾病，尤其是饮食方面的疾病。

2、合理安排饮食搭配，这点我将在后面做详细说明。

3、女生例假问题。女孩子的家长要适当关心自己的孩子的生理周期。很多女生担心在高考期间来月经，学习能力、思维能力等会下降影响考试。其实经期一般不足以影响考试。”专家表示，大部分例假周期正常、量不多、也没有痛经等不适症状的女生大可不必紧张。月经来前会有一些紧张和焦虑，这是正常反应，经期有些腹部隐痛也是很常见的。但是，有些心理承受能力较差的女生，总是很担心经期不适影响考试的发挥，这种心理比痛经对考试的

2影响可能更大。专家认为，如果真遇到这种情况，可以使用陪同你的孩子去医院，在医生的指导下服用药物，使月经期避开考试日期。

4.保持良好的身体状态，不过多开夜车，调整好生物钟。一般可以要求自己的孩子在11点左右上床休息。帮助孩子合理安排作息时间。临考前，有些孩子免不了有开夜车通宵达旦硬拼的想法。此时应该向孩子讲清道理，保证孩子每天良好的睡眠时间，放松心情，轻松应考。

5．适度午休。家庭最好营造一个良好的午睡氛围，午休时间以30分钟为宜。家长要注意营造氛围，有些家长要求孩子休息，而他们自己却在看电视，容易影响孩子的休息，也容易引起他们的逆反心理。

6．适当锻炼。随着高考的来临，很多家长要求自己的孩子在家好好复习，同时剥夺他们运动的时间。其实，这种方法是不科学的。体育运动是一个很好的减压办法。《中国教育报》报道，专家嘱咐考生，迎考不宜放弃体育锻炼。因为长时间看书、复习、做作业，会造成大脑皮层和身体某一部位的疲劳，这就需要通过适当的活动、休息来调节和恢复。从生理科学的角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。

在复习时，每过一段时间进行10至15分钟的体育锻炼，使脑神经得到很好的锻炼和恢复，再进行复习，学习效率便会明显提高。

四、饮食生活上准备

1．生活上有规律

“改善不良规律，保持精力充沛。”需要提醒家长的是，日常的生活规律不要改变。最好保持平日习惯。有些人可能这样认为６月７日就要考试了，６月６日晚上早点睡吧，不睡也干不了别的事。结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧不能入睡，产生焦虑情绪。焦虑情绪反过来又影响入睡，形成恶性循环，严重地影响睡眠。我想，考前一天不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。高三学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏。所以考生只要按照日常习惯或者稍为提早一点睡觉就行，早上起床时间也尽量跟平时相同，不要破坏自己的生物钟。

2．环境宽松平和

这段时期的家长最好也要作点牺牲，创设一个和谐、愉快、轻松、安静的环境氛围。切记不能设摊“招商引资”。这段时间内父母尽量不要闹矛盾，不要吵架；尽量在自己的房间内看电视，把对孩子的干扰降到最低；不要进行太多娱乐活动。可以多与自己的孩子一起吃吃饭，陪自己的孩子多聊聊天，散散步等。

3．合理搭配饮食，注意营养

①考前食谱忌大变。考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。因为食谱“大变脸”，肠胃需要一定的适应期，这反而容易影响身体状态。考试期间，日常的生活规律都不要改变，高考还是要平常饮食。特别是考试前三天，不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。同样道理，也不宜猛补。吃过多补品，容易破坏自身的身体平衡。

②一定要记住“早餐要吃好”，否则容易发生低血糖晕厥现象。早餐的食量最好占全天食量的三分之一。除吃面粉类点心外，还要坚持喝牛奶或豆浆，最好再配一些蔬菜吃。

③考前少喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。

④考生切忌吃大量油腻的动物性食品，应多吃鱼、去掉皮的鸡肉、牛奶、鸡蛋、豆类食物，也可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味可口，又清热祛暑。

⑤每天宜吃2个水果。水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。

4．生活细节上多关心。如失眠问题。家长可以了解一些睡眠的常识。很多学生快到高考，睡眠质量就越来越差，尤其到了这两天，像平常一样时间睡觉，上了床反而睡不着。这时候你可以试着这样做。

首先，你可以找找你影响你孩子睡眠的因素，对症下药，睡不好觉的影响因素很多，有的环境嘈杂有影响，另外家里的灯光太强烈，或者睡前看刺激性的电影都不好。到现在，睡眠的地方最好不要有太大的变动，因为你们中的很多人可能也会有认生床现象。还有就是心态不好，怕考不好都会影响睡眠。

其次，对于由于考前焦虑导致的失眠，家长可指导自己的孩子、也可以试一试用这些方法，对帮助睡觉可能有帮助。第一，睡前喝一碗热牛奶。第二，睡前用热水泡脚十分钟，然后用右手大拇指顺时针按左脚脚心36次，然后是左手大拇指顺时针按右脚脚心36次，这样有助于睡眠。这样对帮助睡觉可能提供帮助。第三，深呼吸诱导睡眠法。做简单的深呼吸，不断重复，吸近来，呼出去；大脑就会觉得太单调了，太乏味了，就会睡着了。你的脑子当中要只有数字，而没有高考，没有数学题目。第四，听听轻音乐或自己喜欢但不过于刺激的歌曲，有一点要注意，为了尽快能睡眠，选择你听不懂其中内容的磁带，这样大脑就会觉得太单调了，太乏味了，听着听着你就会睡着了。

第三，正确认识睡眠。6月6号晚上有的同学确实有很些同学睡不好，而且还可能是很大一部分人，其实这很正常的，在面临对我们人生这么关键的时刻，能够一碰床就呼呼大睡的，我想也只有两种人。一种是睡眠质量一贯以来都是非常非常好的人。一种是对考试成绩满不在乎的人。其实，睡的好不好对你第二天的成绩影响并不大，影响最大的是你的心态。心态好对第二天考试没有影响，心态不好就会有影响。这是科学家研究的成果。因为，处于高考这样紧张的应激状态下，人有这么一个潜能，可以把平时储存的能量都调动起来，你想想，为什么你的孩子通宵玩儿游戏不觉得累呢？但是，为什么很多学生都有前天晚上睡不好，第二天萎靡不振的感觉呢？其实是他的心理作用在起作用。他肯定在心里想，昨晚我没睡好，今天精神应该是多么多么糟糕啊。以前，我教过这么一个学生，他6月7号考试，但是前一晚上一夜没有睡觉，“我问：你想什么了，他说什么都没有想，他考的很好，这个同学就是心态好。其实，睡不着的时候，对于睡眠不要重视它，要轻视它。设想一下，如果是一个贼，即使前天没睡觉，遇到警察，它肯定跑得比兔子还快，参加比赛说不定还能拿世界冠军呢。

所以，如果他真的睡不好的话，或者他整个晚上噩梦不断，没关系。早上起来的时候，你可以微笑着对他说，你今天气色看起来真不错。然后跟你的孩子一起来做做放松操。扭扭

4身体，动动手也动动脚，精神就兴奋起来了。还有的话，你可以给他一粒维生素，跟他说，这是一颗提神的药，效果非常好，保管你的孩子吃了以后信心大增。

五、考试期间准备

1．考前一天。家长最重要的任务是引导自己的孩子好好放松。孩子不必要看太多的复习资料，要适当休息，听听音乐，看点休闲的书，或者陪孩子逛逛公园、压压马路，聊聊天。比平时稍微早一点休息即可。

2．充分的物质准备。这个环节也是很重要的。最好是，考生亲手准备第二天要用的东西，在这个过程中自然地想象考试的常规环节，逐步认可并愉快地接受现实。

①给孩子准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考场中暑；我建议给孩子穿那件最幸运的衣服。比如，以前你曾经穿着这件衣服取得了有史以来最好的成绩。或者你自己认为最漂亮的衣服，不要低估了它们的作用。穿着这样的衣服，你回忆的是那次成功的经历，它肯定能激发你的自信心，使你坚信这次考试，你也能取得好成绩。积极的自我暗示的作用可不可小视；

②今年高考甘肃省首次实行高考裸试，那就是，学生进考场只能带身份证、准考证，其它的东西考场给学生统一准备。另外，今年学生进考场还要排队进行检查。

③备足在外饮食、交通的费用；

④依天气情况准备雨具。

⑤准确了解考场的路线及时间安排。

3．考点。不要早到，也不要迟到。（提前40分钟）。考试之前不讨论，要心平气和，情绪稳定。

4．考后。考试后家长不要急于过问考试情况，也不要跟孩子谈论，以便让孩子稳定情绪，静下心来投入下场考试。可以适当的休息后，翻翻下一门的学科资料，做好准备。下午考试科进考场前可适当吃点绿豆汤之类有助于醒脑的食物。

5．及时作好考试期间的心理调整。

6月6日晚有兴奋，有紧张。6月7日首次进高考考场，有点紧张、神秘。（尽管有过多次模拟）但高考毕竟是人生的一次重要选择，焦虑、紧张那很正常。语文考后觉得也没什么，因为语文学科考生心态良好，不会太差，也不会太好。6月7日下午考数学，每年就有几家欢乐，几家愁的现象。高兴的，家长要给予鼓励，使自己的孩子能乘胜追击，考得更好；忧愁的要学会放松，希望仍在，自己难，别人也难，不要气馁，即使考砸了，也要平静心态。东方不亮西方亮，黑了南方还有北方；千万不要影响情绪，影响下一门考试。数学科考试或许是学生高考成绩的转折点，所以，家长要多给予关心和支持，最好要让孩子带着良好的心态参加第二天综合、英语考试。

六、关于志愿问题

1、正常程序：家长可在考后，利用“学府卡”收集孩子报考志愿的有关信息，为孩子报考志愿做好充分的信息准备。家长可以从每个学生征订的《甘肃省高校招生》杂志、及各高校的报考咨询方面获得报考志愿的信息，整理出来，融会贯通，充分把握今年报考志愿的形

5势和有关招生规定，特别要彻底搞清楚某某大学是否真正招收第二志愿考生，为孩子高考时报考志愿做好充分的准备，使孩子报考志愿时心中有数，判断正确，选择准确。

2、滑档录取：对上分数线的考生如果出现滑档，家长一定要认真看今年《甘肃省高校招生》杂志，第三期第24 页的内容，做好网上征集志愿补报工作，时间7月19号，7月20号8月3号，晚上进行，需熬夜补报。

七、兵役登记：保家卫国，无尚光荣，欢迎有志青年参军。

最后需要重复的是：切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨。整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。也不要请假在家照顾孩子：这样的话会给孩子造成太大的心理压力。考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”孩子，从后勤保障上有意识地帮孩子检查一下即可，要避免过多地叮嘱孩子和过分地照顾孩子，这样只会给孩子施加压力。给孩子一个宽松的空间，让家成为孩子的“加油站”和温馨的“憩息地”，让自己的孩子轻轻松松上考场，认认真真做答卷，顺顺利利入大学。

八、关于安全问题

近期学生的心里非常脆弱，稍有不慎，就会发生意想不到的冲动，下周进行自我完善，作息时间等要做相应的调整，另外，我们高三班级发生了几起让人不太放心的事件，不管他有多大，给我们所带来的伤害那可是巨大的；比如：5月17日永昌县城南关汽车站附近发生了三起学生打架的严重事件，5月18日我校某班学生因打篮球与某班学生发生口角，于当日晚9：10左右一帮学生殴打了复习班一名学生，致使这位学生头疼不能上课，该家长扬言要严惩这几位参与了打架的学生；19日晚因高三某班学生与复习班学生发生口角于当日晚10：10纠集四中一帮学生准备打架，被学校值班人员发现后制止，还有某班一学生的苹果被他人偷吃产生口角，几乎形成打架事件等等。以上这些问题的出现，绝不是偶然的，我们必须警觉的认识到，对孩子的管理与教育必须始终不渝，高考前与高考后的各方面安全问题必须认真考虑，我们千万不要放松了警惕！

最后我想说：我衷心希望学校的工作能得到各位家长的大力支持，并坚信：在我们学校、你们家长、学生自己三方共同努力下，能实现我们共同的美好的目标，让我们拭目以待。最后谨祝大家：身体健康！工作顺利！家庭满美！万事如意！谢谢。

高三四班班主任：任正杰

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