第一篇：阳光成长国旗下讲话稿

学生的阳光成长涉及到众多因素,如社会、学校、家庭、环境等。但体育涵养人的阳光成长涉及到学生体育能力、体育习惯、体育精神等诸多方面,以及学生走上工作岗位后运用体育技能,自觉地进行体育锻炼,愉悦身心,提高生活质量,创造美好生活的理念。本文是小编为大家整理的阳光成长的国旗下讲话，仅供参考。

阳光成长国旗下讲话篇一：

老师们、同学们： 早上好!我是四(4)班的余伟锋，今天我讲话的题目是“阳光成长”。

阳光，给人光明，让人温暖，助万物成长。阳光的心灵，积极向上且充满热量，不仅能令自己的内心温暖无比，还能让你的家人、朋友、同学倍感亲切，建立起良好的人际关系。

同学们，你们发现了吗?一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，总会用理智的态度去接纳，知道“塞翁失马，焉知非福”;一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生;一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一天，充分享受生命的过程;一个心灵阳光的人，他会珍惜所有，懂得感恩，并让自己获得快乐;一个心灵阳光的人，他会保护自己，在压力太大时知道弯曲，保持生命的弹性。

同学们，如果你想让自己变得更加阳光自信，每天快乐多一些，以下几条小贴示或许可以得到启示。

1.遵从你内心的热情。选择对你有意义，能让你快乐，并能够发挥你特长的事情。

2.学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。

3.有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一，煅炼能大大改善你的身心健康。

4.睡眠。每天充足的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。

5.勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，依然向前。

6.表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。

同学们，五月是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节。希望大家记住“5·25”这个特殊的日子，多爱自己一些，关注自己的心理健康，重视自己的生命质量，塑造阳光的心灵，创造幸福快乐的人生!

我的讲话完毕，谢谢大家!

阳光成长国旗下讲话篇二：

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!我是六年级(4)班的，今天我国旗下讲话的题目是《阳光心态，健康成长》。

阳光给人的感觉是美好的，它明媚、热烈、灿烂。阳光代表着一种积极健康、乐观进取的心态和热情向上的生命力。一个人来到这个世界，当然希望快乐多一些，学习、生活能够一帆风顺。但在我们身边，总会不可避免地遇到各种各样的问题、困难和挫折，如和同学发生口角、考试成绩不理想、与父母难以沟通、身体欠佳等等。在这种情况之下，是否保持阳光心态是非常重要的。阳光心态是知足、感恩、达观这样一种心态，是一种健康的、积极的、进取的心态。所以我们要用心去塑造阳光的心态，做一个健康的学生。

那么，该如何塑造阳光的心态呢?我认为要注意以下几个方面： 第一、学会宽容。俗话说:“良言一句三冬暖、恶语伤人六月寒”。如果为了一点小事，大闹一场，出口伤人，那会使你的形象大打折扣，也给他人带来伤害。冷静下来一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。

第二、学会改变自己。我们改变不了环境，但可以改变自己;改变不了事实，但可以改变态度;改变不了过去，但可以改变现在;不能控制他人，但可以掌握自己;不能样样顺利，但可以事事尽心;不能左右天气，但可以改变心情;不能选择容貌，但可以展现笑容;不能预知明天，但可以用好今天。

第三、学会优待身边的人。我们相聚校园，本身就是一种缘分。好好应该珍惜这份缘，学会感恩、欣赏、给予。同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声;同学病了，送去阳光般的问候;同学成绩差了，给以耐心地帮助指导??在给别人送去快乐的同时快乐自己。

第四，学会发现生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”，就像那个老太太，看到积极的一面，信心就足了。

诗人汪国真说得很有哲理，“心晴时雨也是晴，心雨时晴也是雨”。同学们，让我们开启心扉，吸纳阳光，做一个健康向上的人吧!

谢谢大家!

阳光成长国旗下讲话篇三：

亲爱的老师，同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是：“阳光体育，快乐成长!” 让我们先来听几组数字：

1、全国学生体质检测结果显示： 7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%。

2、全国中、小学生视力低下率不断上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;

3、青少年肺活量水平持续下降。7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群。

近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，中央下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(即中央7号文件)，确定了一系列增强青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。至此，全国的中小学生积极参与到阳光体育活动中来。

我校一直积极开展阳光体育活动，在积极参与阳光体育的过程中，希望同学们做到以下几点：

第一：加强近视眼的防治

我们要坚持认真做好每天上午和下午的两次眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。

第二：科学合理地安排作息时间

中央7号文件强调要“确保青少年休息睡眠时间”，保证中学生每天睡眠8 个小时。因此，我们要养成良好的生活作息习惯，坚持每天晚上要按时就寝，每天中午要定时进行午休，只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。

第三：积极参与阳光体育活动

每天上午的课间操活动时间，下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。让我们在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。除了在学校的体育活动以外，周末以及寒暑假期，我们也要自觉坚持体育锻炼。

同学们，我们是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。

好，谢谢大家!

第二篇：国旗下的讲话稿：成长——向着阳光的方向

国旗下的讲话稿：成长——向着阳光的方向

国旗下的讲话稿：成长——向着阳光的方向

有一种目光，直到分开时，才知道是眷恋；

有一种感觉，直到离别时，才明白是心痛；

有一种心情，直到难眠时，才发现是相思；

有一种缘份，直到梦醒时，才清楚是永恒。

上学路上，看到活泼可爱的孩子因他们的节日而兴奋不已，你是否也想起初一时，当退队仪式奏响了夏的序曲，我们摘下陪伴了自己六年的红领巾、告别童年的那一刻眼中的庄重与不舍，还有团徽在胸前闪耀时难以掩饰的自豪。

校园中，每个季节都像是一首诗，温婉而灵秀。

暮春是倾吐绒绣的杨柳，你一定记得，阳光幻化成跳动的音符在校园里翩跹延绵

盛夏是被微风款款掠过的青草池塘，你一定还记得，炎炎烈日下汗流浃背的我们不顾阳光的炙烤倔强地挺直腰板；

立秋是热烈的枫叶，每一片落叶都记载着一个故事。你一定还记得金秋十月里，运动员矫健的身姿和我们喊到嘶哑的嗓音；

隆冬是灵动的雪花，每一朵洁白都寄予着深深的凝望。你一定还记得，新年伊始，我们的欢声笑语驱走了严寒，每个角落都充盈着喜悦与温暖。

于是，这样的年月随着一幅幅美好的图画被镌刻在回忆的相册里，即使在未来波澜壮阔的成长中被时针一分一秒的裁剪，被呼吸一进一出的掩埋，被心脏一起一落的递送，再次翻开依旧是流年中不可磨灭的光景。

流年匆匆，韶光荏苒。初三了，曾经懵懂青涩的身影，多了一分为梦想奋斗的坚韧，那是奔跑的姿态，更是追梦的姿态。

无数次失败的眼泪默默地被温热的手擦干；无数个寂寥的深夜，揉了揉惺忪的睡眼再次扭开了亮的发乌的台灯；无数个兵荒马乱的自习课，皱着眉低着头听着老师在画满红圈的作业本上指指画画„„这样的青春，和所有的青春一样，拥有奋斗的汗水，失望后重拾的信心和坚定的毅力，它们渐渐组成内心的意念、对未来的愿景以及内心深处难以割舍的回忆。就像普希金说：“一切都将会过去。而那过去了的，又将会成为亲切的怀念。”

回忆深处那个地方，我们跑我们笑我们写下乐章。

回忆深处那个地方，我们唱我们跳我们年少轻狂。

流年似水，流过泱泱四季

有一种目光，彼此相识时，就知道有一天会眷恋；

有一种感觉，未曾离别时，就明白有一天会心痛；

有一种心情，半醉半醒间，就发现原来竟是想思；

有一种缘份，在我们相遇的那一瞬间，就已注定是永恒。

一秒钟有多长，我们在这里度过了多少时光。剩下的日子屈指可数，查漏补缺，最后冲刺，奋斗——为了执着和梦想，为了信仰与希望，为了那句青春无悔！

这一季的阳光和雨水过后，我们又将启程，开始新的生活。背起行囊，我们还要继续拔节成长，成长——想着阳光盛开的方向。

第三篇：国旗下讲话稿——在实践中成长

（第十一周）：国旗下讲话<在实践中成长>

尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

仰望处处青山遍地绿，四眸莘莘学子近千人。踏着四月的春风，我们将迎来五四的激情，六一的快乐……在此，在四月最后一周里，我能站在这里代表成搏文武全校近千名莘莘学子发言，万分荣幸，而今天我要演讲的题目是《在实践中成长》。

在宋代的时候，禅风盛行。人们主张在学习时脱离实际，参禅顿悟。有一位诗人吴可就这样认为：

学诗浑是学参禅，竹榻蒲团不计年。

直待自家都了得，等闲拈出便超然。

“竹榻蒲团不计年”，就是要人们不接触实际，静心思虑，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，掌握了一些书本教条；用此法教人，就要误人子弟了。

而同时代的诗人陆游则反对这种风气，主张重视实践。为此，他还写了一首诗来教育他的儿子：

古人学问无遗力，少壮功夫老始成。

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

诗的后两句则是从书本知识与实践的关系着笔，强调从书本上得来的知识比较浅薄，要经过亲身实践才能变成自己的东西。

我国古代着名教育家、思想家孔子在教育他学生时也说：诵诗三百，授之以政，不达；使于四方。其大意是：要想成为人才，首先要有学识，广泛阅读诗书，其后可以学习从政的经验和方法，如果不能融会贯通，就让你在行动和实践中去经历、磨炼。这也就是西汉史学家司马迁总结的：“读万卷书，行万里路。”可见，行动和实践是人成才至关重要的一环。

实践是创造之源。列夫•托尔斯泰创作《战争与和平》，当他写到俄法双方在鲍罗京诺会战的一段文字时，总感到描写得很抽象、不具体，他决定亲自去战场考察一番。到了鲍罗京诺，他仔细巡视了这个历史战场的一切遗迹，把它的地形面貌牢牢记在心里，还特地画了一幅图，标上一条地平线和树林，标明各个村庄、河道的名称，及当年 会战时太阳移动的方向等。回到家里，又把自己观察到的印象同历史文献上记载的材料联系起来分析研究，直到一切都清楚明白了，他才坐到桌边，重新写这段文字，这个会战场面，写得不仅生动，且色调明朗、壮观。

收获源于实践。自古到今，从国内到国外，有千千万万个伟大的科学家发现的任何问题，都需要用实践来证明。在富兰克林之前，人们对雷电一直没有正确的认识。富兰克林从一次电学实验中受到启发，断定雷电是一种放电现象。为了证实自己的设想，在1752年7月的一个雷雨天，他和他的儿子一起做了着名的“风筝实验”。风筝上面固定一根向上伸出几十厘米的细铁丝，细铁丝与放风筝的细麻绳相连。风筝穿入带有雷电的云层中，闪电在风筝上闪烁。一道闪电掠过，富兰克林觉得自己拉着麻绳的手有些麻木。“天电”被引下来了。后来他又用莱顿瓶收集了“天电”去做试验，证明“天电”和地电一样能被金属传导，能熔化金属，能点燃酒精。从此，人们认识了闪电的本质就是大气中的放电现象。

有知识的人不实践，等于一只蜜蜂不酿蜜。正如列宁所说：“要学会游泳，就必须下水。”现在的各中小学，都鼓励学生们积极开展各种实践活动，这说明了老师们希望学生不仅只是学习课本上的知识，同时也希望学生们能够在生活中、实践中得到知识。如在我们成搏文武学校，也有很多同学投入到实践中，许多同学把清晨第一声问候送给同学和老师们，校园监督岗的学生各司其职，顺利完成各项工作等，这些不仅让他们 “在实践中成长，在成长中奉献”！在活动中，同学们正体会着成长的滋味。走在实践的大道上，我们付出着，同时收获着，成长着，蜕变着…

最后希望同学们能积极的加入到实践的队列，把握好机会锻炼自己，让自己成为一名卓越、有生存能力的成搏人。并预祝各位同学这周期中考试考出优异的成绩，回报老师、回报父母，各位老师、各位同学五一节快乐！

谢谢大家我的演讲完毕！

202_/4/19于成都成搏文武

第四篇：心理健康日国旗下讲话稿：阳光心灵快乐成长

心理健康日国旗下讲话稿：阳光心灵快乐成长

心理健康日国旗下讲话稿：阳光心灵快乐成长 同学们、老师们：

大家早上好！今天我讲话的题目是“阳光心灵快乐成长”。

自202_年全国首届“5·25中国大学生心理健康节”开幕式在北京师范大学举行以来，团中央学校部、全国学联向中国大中学生发出倡议，确定5月25日为全国大中学生心理健康日。“5·25”是“我爱我”的谐音，可以解释为：爱自己才能更好地爱他人。

上周五，我校举办的青春期男生女生讲座揭开了心理健康月活动的序幕，今年的主题就是：阳光心灵快乐成长。围绕着这个题目，同学们可以思考两个问题：我是个阳光的中学生吗？现在的我快乐吗？不要急着回答，这个问题需要静下来，好好的和自己来一次心灵的对话，你才能得到真实的答案。

阳光，给人光明，让人温暖，助万物成长。阳光的心灵，积极向上且充满热量，不仅能令自己的内心温暖无比，还能让你的家人、朋友、同学倍感亲切，建立起良好的人际关系。同学们，你们发现了吗？

一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，总会用理智的态度去接纳，知道“塞翁失马，焉知非福”；一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生；一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一天，充分享受生命的过程；一个心灵阳光的人，他会珍惜所有，懂得感恩，并让自己获得快乐；一个心灵阳光的人，他会保护自己，在压力太大时知道弯曲，保持生命的弹性。

清华大学吴维库教授提出了阳光心态内涵的四个方面：第一，不能改变环境就适应环境；第二，不能改变别人就改变自己；第三，不能改变事情就改变你对事情的态度；第四，不能向上比较就向下比较。其核心就是“接纳”和“适应”，这是每个人保持心理健康的重要策略。同学们，如果你想让自己变得更加阳光自信，每天快乐多一些，《哈佛幸福课》主讲老师沙哈尔简化出的10条小贴士或许可以得到启示。1．遵从你内心的热情。选择对你有意义，能让你快乐，并能够发挥你特长的事情。不要只是为了轻松而放任自己，或一味只遵从别人认为你应该做的事情。

2．多和朋友们在一起。不要总在座位上学习或看书，良好而亲密的人际关系，是你幸福感的有力保障，最有可能为你带来幸福。

3．学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。4．接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。

5．简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。你买了太多的练习册吗？参加了太多的辅导班吗？应求精而不在多。6．有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要锻炼4次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。7．睡眠。每天充足的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。

8．慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。

9．勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，依然向前。

10.表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。同学们，本届心理健康月会开展一系列有益于大家身心健康的活动。除过去已有的心理健康知识宣传、主题班会和讲座外，还增加了黑板报、心理格言征集、心理趣味图展、心理征文、经典心理电影展播等等，期待全体同学、老师的积极关注和参与。

同学们，五月是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节。希望大家记住“5·25”（我爱我，全国大中学生心理健康日）这个特殊的日子，多爱自己一些，关注自己的心理健康，重视自己的生命质量，塑造阳光的心灵，创造幸福快乐的人生！谢谢大家！

第五篇：国旗下讲话稿：阳光运动 健康成长

第十三周国旗下讲话稿：阳光运动 健康成长

各位老师各位同学：大家早上好！

今天我国旗下讲话的题目是《阳光运动，健康成长》。

同学们，运动对于我们每个人来说，真的是太重要了！“生命在于运动”，没有了运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！如果说健康是“1”，财富、地位、荣誉都是跟在健康这个“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意义。健康虽然不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富。

聪明的头脑人人都想得到，秘诀就是坚持运动；健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动；坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。同学们，露出你的笑脸，伸出你的双手，做个运动的自己，快乐的自己，健康的自己！让我们一起走到操场上，走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐!尽情挥洒我们的汗水，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力！

让运动成为我们终生的兴趣爱好！让健康成为我们全面发展的不懈追求！让快乐成为我们成长过程的伴奏音符！