第一篇：阅读遇见更好的自己作文

阅读遇见更好的自己作文3篇

无论在学习、工作或是生活中，大家都经常接触到作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编收集整理的阅读遇见更好的自己作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

“无论天空如何阴霾，太阳一直都在，不在这里，就在那里，因为，它长了一对会飞的翅膀。”

这是丁立梅的一篇散文《会飞的太阳》中的题记，初读这篇文章，仿佛遇见一位知己，那么轻轻一叩，便是相逢。在这篇文章里，梅子（丁立梅）去一栋老宿舍找人，恰好遇见老人们在谈笑风生，他们的儿女长大了，羽翼丰满，立马就飞了，老人们念旧得很，住惯了的老房子，依然成为了他们的亲人，难丢难舍，在梅子的小侄子眼中，房子是长满门和窗的，为的是让猫和狗进来。树木与花草高低交错地排列着，一个挤着一个，有弯着长的，有斜着长的，有躺着睡觉的，一律是山花插满头，花朵儿小果子似的挂着。太阳的光芒从天上一直拖到地下，他又刷刷几笔，给太阳添了一双硕大的翅膀。

问他：“太阳怎么会长了翅膀呢？”小侄儿头也不抬地说：“太阳本来就有翅膀呀，下雨的时候，它飞出去玩了，一会儿，还会飞回来的。”

我深深地对这句话感折服，孩子的世界，多么富有禅意！是啊，太阳就是这样顽皮，不在这里，就在那里，因为，它长了一对会飞的翅膀。

“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。”这是一首写蔷薇的诗。我也十分喜欢蔷薇，尤其是读到南朝柳恽的《咏蔷薇》来：“不摇香已乱，无风花自飞。”在丁立梅看来，诗里的蔷薇，我自轻盈我自飞，随性自然，不奢望，不强求。人生最好的状态，也当如此吧。

我感知一切花草树木，它们长着一颗玲珑的心，在文章中鲜活起来：午后时分，路上行人稀少，且都懒洋洋的。蔷薇从一堵墙头探出身子来，柔软的枝条上，缀满一朵一朵细小的花，花粉红，细皮嫩肉的样子。此时此刻，花开着，太阳晒着，人安康着，心里有安然的满足。

草木有本心。你知道时，它开着花；你不知道时，它依然开着花。自然是有感知的，懂得感恩，无论是一株草，还是一朵花，你是于它关爱的恩泽，它回报你的，必是倾尽全力的蓬勃。

在阅读中，我遇见了自然，遇见了世界，遇见了更美好的自己！

孤独落寞着，遇见一本书，书中折射出了指引未来的璀璨星辰；

无所事事着，遇见一本书，书中浮现出了平淡致远的.生活轨迹；

怡然自乐着，遇见一本书，书中寄托出了契合心境的简单美好。

而我们，在阅读与生活之间，总会遇见更好的自己。

阅读如生活，要选择性地去读，读过之后再做选择则是关键。如果有人被构造的故事情节框架打动，那么就会有人追求着书中那些人物特立独行的态度。生活中，如果有人被千万种挫折打倒，那么就会有人不屈不挠地站起来。就像屈原说的一句话：“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒。”我们阅读了什么，而又选择了什么，同样重要。因此，结果如何，早就另当别论了。

阅读指引着人的三观。但不置可否的一点是，因为阅读，我们才能接收得更多更广。早在古代，文人就道出了各类哲理。比如范仲淹的“不以物喜，不以己悲”，仅八字就彰显了他的处世态度与深远志向，也引领了现在的许多人即使孑然一身也能活得洒脱明智。又像是诸葛亮的“淡泊以明志，宁静而致远”，启示人们淡泊与宁静，以及它们所带来的明确志向和深远理想之间的密切关系。其实道理大家都懂，但若“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香？”阅读首先要读，然后思考，就会事半功倍，比苦读来得更轻松。

阅读着，体会着，试着融入作者的感情是对自己的一种提升。苏轼写过一句话“似花还似非花”这是对杨花的描写，一读，觉得疑惑不已，但二读，又是别有韵味。而后的“细看来，不是杨花，是点点离人泪”更是塑造了新境界。当我们认真地投入其中，文字也就渐渐在我们心中得到了升华。作者的每一处伏笔，每一段文字都有其自己的感情，哪怕我们不能完全理解，也尽量尝试着去感受。阅读带给我们的判断、思考和理解，比我们自己摸索要来得容易迅速。

阅读，使我拥有了白天的清醒、夜晚的慰藉，让我不用局限于过去，或展望于未来。活在当下，以书为伴，以读为友，恐怕就是遇见自己的最好方式吧。

去年残荷尚在，今年新花又开，年华，就在轮回中逐渐地老去；阅读，就在成长中散发着幽香；心境，就在辗转中滋长着清宁。

“总有一次命运的狙击在青春转弯处等你，这样的突发事件有可能是一个事件，也有可能是内心隐秘的情感，来自学校、家庭和社会。就像海浪必须与礁石碰撞才能爆发出绝美的浪花！它便是你生命中的成年礼，你能做的，只能去面对和迎接！”这是青春的宣言。

“风雪把悲伤轻轻吹凉，被淋湿的翅膀，才拥有穿越暴风雨的力量。”一本《穿越青春》，点亮了我青春的历程。每阅一个故事，便是一次轮回；每读一段青春，便是一次重生。穿越青春的旅途，我逐渐成长。我懂得了什么叫在物欲面前，也可以为修车的小摊骄傲；在困难面前，即使趴下，也决不认输；在绝望面前，飞翔，哪怕翅膀断了心！

阅读《穿越青春》，我遇见了更加坚强的自己。

“人的性格就如流水：水愈浅，流愈急；水愈深，波愈平；有的水表面起伏而内里宁静；有的水波澜不惊而暗藏漩涡；有的水是长河大江，浩浩荡荡；有的水是细流清浅，潺潺涓涓；有的水会一雨成灾，随四时阴晦而变，有的水能容纳百川，不滥不旱”这是大海的告白。

海水漫上沙滩的絮语，海的博大，在快语隽言中展现出它的智慧与真谛。我有幸在刘墉这位老水手的带领下，驶进生命的海洋。越是阅读，心境越是平和，越是安静。细细揣摩，我仿佛听到了大海的潮汐，看到了大海的波涛。我仍在沙滩徘徊，却离海洋更近了一步。

阅读《海的独白》，我遇见了更加沉稳的自己；阅读《小王子》，我邂逅了纯真；阅读《棚车少年》，我乐观自信；阅读《你不可不知的人性》，我更加包容；阅读《天才在左，疯子在右》，我懂得思考的意义……

“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。”阅读，一束光亮，伴随着不完美的我成长，蜕变，向着希望，遇见更好的自己！

第二篇：遇见更好的自己

遇见更好的自己

新安县西苑学校

王玉勤

古人说“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”，古人诚不欺人。

为了让自己每天进步一点点，本学期开始以来，我要求自己每天必须读书20分钟，摘抄或写一段体会，没想到事务的繁杂，更重要的自律不严，导致读书计划搁浅。

一个偶然的机会，我看到朋友圈里有人转发听书打卡的活动，我想这样也挺好啊，早晨洗漱、走在路上、晚上睡前都是听书的好时间。于是，我抱着试一试的心态，也加入到了《180天读书计划》，坚持每天听书打卡，帮助自己全面成长，也努力做一个传说中的“蕙质兰心的女子”。

今天为止，听书已经坚持了15天了，分别听完了日本顶级沟通专家佐佐木圭一写的《所谓情商高，就是会说话》、美国纳瓦罗所著的《FBI读心术》、以及《人性的弱点》这几门课程，觉得自己以前与人交往中，许多时候说话、措辞会在不经意间伤害到他人，或多或少地影响着与他人之间的关系。

尤其是在听了美国最著名的成功学导师卡耐基的《人性的弱点》这本书后，感觉受益匪浅。“真诚地欣赏与赞美他人”是我读完此书最深的感触。卡耐基告诉我们：首先要从称赞与真诚地欣赏他人开始，要间接委婉地指出他人的错误，不要总是责怪别人。

为此，我想到了自己的角色，作为老师，对于学生更应注意赞美、表扬、激励，去帮助学生获得成功的体验。尤其是那些后进生，他们因为种种原因，学习成绩差，为使自己的自尊心免遭伤害，在学习上就可能产生退缩行为。不可否认，学生的落后有自身的原因，但如果我们多一些赞美，平时抓住他们的闪光点多鼓励他们，我想，这样他们也许就会少一些自卑，多一些自信，离进步会更近一些。

卡耐基还说：“不要去责怪别人，而是要试着去了解他们，这会比批评更加有效。”回想平时我常常会因学生经常拖拉、不完成作业而发怒、批评他们，甚至叫家长来学校。往往在那时，就没有想到孩子的自尊心或许已经被我伤害到了。当学生出现上课开小差、作业质量下降等表现后，我们也往往因为事情繁杂，没有真正走进他们，认真去了解原因。“为了学生的发展”、“走进学生的心灵”……这些时髦的词汇曾不止一次地读到过，无数次地听过、说过，也曾决心去努力地实践着，但是却从来没有一次像今天这样实实在在地感受到它们的存在和意义！

我想，今后的教学中，我会努力地看到并放大孩子们的“闪光点”，用欣赏的眼光看到学生的可爱之处，真真切切的走进每一个孩子的心里，引领他们度过人生中最美好的童年时期。

读书真好！坚持每天读书、学习，在遇见更好的自己的路上，砥砺前行。

第三篇：2017,遇见更好的自己

2017,遇见更好的自己

转瞬间，2017年，翩然而至。我们又开始了新一年的工作与学习，《中庸》有言：凡事预则立,不预则废。2017年，是我融入大唐的第二个年头，是我事业的又一个台阶，我也认真规划了自己的学习、工作与生活，努力遇见更好的自己。

作为走向工作岗位一年的年轻人，需要的正是努力学习、夯实基础。新的一年里，首先要学好自己的专业知识，牢固掌握操作规程和系统图。走遍厂区的每一个角落，去亲密接触每一根管线和阀门，守护每一台泵与风机。争取早日成为辅控巡检中的“大拿”，抓住每一次岗位晋升的机会。其次，“读万卷书，行万里路”，努力拓宽自己知识面、开拓视野。遨游历史的海洋总是那么的美妙，在美好的2017年阅读完《中国通史》剩下10本，并整理完成各个时间段的大事年表。经济学是我一直想学习的，每次看着书架上《曼昆经济学原理》静静的呆着，都想拿过来“宠幸”，但无奈总是有其他事拦截，今年一定不让它再“寂寞”。一片阳光，拥有一次愉悦心情的旅行。年初早已和几位挚友约好，去领略南京和天津的风采，感受祖国的秀美风光。最后，关于亲情。2017，我仍将是一位远离家乡的游子，回家和亲人相伴也是我规划的重要一部分。回家，为父母奉上一杯茶、煮一碗荷包蛋或是做一顿饭，尽尽做儿子的孝心。回家，带着年逾90的外婆在自己家的菜园子里走走，静静的听她诉说淳朴乡亲的家长里短。新的一年，我将会用心去体会家人的爱。

有了规划，要想收获甜蜜的果实，剩下的就是辛勤的“耕耘”了。***说，天上不会掉馅饼，努力奋斗才能梦想成真。2017，撸起袖子，加油干！

第四篇：遇见更好的自己

牵手太平-遇见最好的自己联谊会

暖场音乐

员工及新人入场 9:10 主持人上场

9：30 女：尊敬的各位领导，各位嘉宾

男：亲爱的伙伴们和参加今天联谊会的新朋友们 和：大家上午好！女：我是太平人寿丁杰 男：我是太平人寿张先江 女：很荣幸由我们共同担任本联谊会的主持人，再一次对各位的到来表示最热烈的欢迎和最衷心的感谢！男：欢迎大家的到来

女：光阴如梭，2017年在大家努力奋斗的脚步中走过了三个季度，带走了迷茫与彷徨，留下了业绩与辉煌。

男：翻过岁月的日历，在这三个季度里，我们坚定目标，我们奋发向上，我们业绩斐然，我们都在奋斗中遇见了更好的自己。

女：为了让大家在紧张繁忙的生活中慢下步调，放松身心，也为了让新人们感受到太平的企业文化，融入太平，我们准备了非富多彩的活动，也为大家提供了多种多样的奖品。在这里，我们希望大家知道，工作并不是一成不变的枯燥，同时也有诗和远方。

男：诗和远方是一种情怀，情怀需要金钱作为基础。接下来，请大家拿出手机，我们有一个大大的福利送给现场的各位。大家知道要干什么了吧？（抢红包）相信大家都已经扫码入群了，没有入群的小伙伴请抓紧时间入群，活动马上开始！女：那么有请我们的孔总给大家发出大大的拼手气红包！手气最佳的小伙伴还有精美礼品哦。请用你们最热烈掌声，欢迎孔总上台！

考验大家手速的时刻到了，抓紧拿起手机，手快有，手慢无哦。

男：感谢孔总，孔总请留步，请您为我们手气最佳的小伙伴颁奖。

手气最佳礼品

有请我们手气最佳的小伙伴xxx上台领奖，我们很想知道您现在的心情。

在日照银保，我们有一群伙伴，她们不仅上得厅堂下得厨房，工作出色生活细致，还多才多艺能歌善舞。

女：没有抽到手气最佳的小伙伴也不要灰心，更多精彩的活动稍后继续。十月一假期不知道大家都去哪玩了，没有出去玩也不要紧，接下来我们的小伙伴就将用段美妙的音乐带我们去感受一下丽江的清新典雅。

男：下面请欣赏由袁东花带来的表演《手鼓小宝贝》。

领导致辞

男：非常感谢刚才袁东花为我们带来的精彩表演，虽然十一假期没出去玩，通过这一段精彩的演唱，也领略了一番千里之外丽江古城的空灵美丽。女：2017年，在孔总的带领下，日照银保超额完成任务。截止到9月30日完成率达到160%。辉煌成绩的背后，是我们奔向目标的信念，是伙伴们的辛勤奋斗，更是孔总正确领导的表现！孔总是航标，带领着日照银保扬帆远航；是旗帜，指引着日照银保前行方向。接下来，有请太平人寿日照中心支公司副总经理孔娜总为大家致欢迎辞，掌声有请！

男：再次感谢孔总，孔总的讲话情真意切，语重心长，既有鼓励也有鞭策，相信我们的伙伴们一定不会辜负领导的期望。今天还有许多的准新人即将加入我们，壮大太平日照银保队伍，与大家一起并肩战斗。相信在大家的共同努力下，在座的每个人都能超越自我，遇见更好自己，日照银保也会越来越强，迈向更新更高的台阶！

节目一：精忠报国

女：听完孔总的致辞，让我们对接下来打出一个漂亮的开门红更加充满信心，也让我热血澎湃，我们巾帼不让须眉，下面有请杨霞 为我们带来一首荡气回肠的《精忠报国》。

节目二：郑花钱

男：听完一曲 激昂豪迈的精忠报国，再让我们欣赏一首由今天的新人小伙伴带来的吉他弹唱《郑花钱》！

颁奖环节

女：感谢各位伙伴的精彩表演。我们太平的小伙伴，不仅多才多艺，专业能力也不容小觑。众所周知，保险行业是一份不断自我挑战、自我超越的工作，也是一份撒播爱心的崇高事业。只有用过硬专业的知识和自身不懈的努力，才能迎来属于自己无限的荣光，成为更好的自己。

男：在我们的队伍里，有那么几位突出者，值得我们用心学习、衷心祝贺。下面让我们掌声欢迎太平银保日照中支三季度前三甲获得者上台领奖，他们是：焦自英，徐玮，于咏安。女：掌声有请三位伙伴上台领奖，同时也掌声有请 张新娟总监 为他们颁奖！

男：一百万可以是个遥远的距离，也是个很大的数字。但是对我们的伙伴精英们来说，一百万只是三个季度的保费而已。一百万看似不可能，但在这些精英伙伴们的身上，他们用自己的敬业精神，完成了这看似不可能的任务。下面有请我们的保费百万精英上台领奖，他们分别是：徐玮、焦自英，褚明华，赵贵兰，陈丽纬，吕继磊，于咏安。女：掌声有请我们的七位伙伴上台领奖，同时也掌声有请 范开玲总监和林海霞总监 为他们颁奖！

节目三 心雨

男：花着花落，雨落雨歇，每一份韶华时光里的故事都是一份心路历程，在回首，无悔与你的刹那芳华，便是隔山隔水也隔不断你我的心，请听林丹丹和窦灵芝为我们带来的对唱《心语》。

节目四

诗朗诵

女：因为热爱，我们不管阴晴圆缺，风雨兼程；因为热爱，我们不顾寒风冷雨，勇敢前行。请欣赏由林海霞带来的诗朗诵《热爱生命》。

表彰环节

男：在太平，有这么一群人，他们伴随着公司的成长而成长，也见证了公司的成长和发展。他们是日照银保奇迹的见证者，更是日照银保辉煌的功勋将士。他们就是已经在太平兢兢业业的工作了五年以上，为公司的发展做出了突出的贡献的银保长期工作者。

女：五年多的时间，他们迎难而上、开拓进取，他们擦亮梦想、突破发展，他们志存高远、昂首向前。他们始终以严格的标准要求自己，紧随公司步伐，在创新中求发展，在发展中求突破。他们全力打造日照太平的品牌，以辉煌的业绩写下壮丽篇章。

男：接下来，我们将为入司五年以上的伙伴颁发五年长期服务奖。让我们用最热烈的掌声，有请获奖的伙伴们上台享受属于他们的荣誉时刻。他们分别是：范开玲，张新娟，王兰兰，张永兰，赵贵兰，谭安青，焦自英，褚明华，徐玮，王艳。

女：掌声有请我们的10位伙伴上台领奖，同时也掌声有请 孔总 为他们颁奖！

分享环节1 女：太平，是一个团结的大家庭，是一个奋进的大家庭，同时也是一个乐于分享的大家庭。

在这里，你可以通过自己的努力创造自己的价值，成为更好的自己。同时也可以通过他人的分享，提升自己，实现自己的突破。

男：昼夜复出、落花成泥，交替轮回是自然界的普遍规律。一个团队里，也不断有人离开，不断有人加入。在这个变化中的环境里，是分享，让最最重要的精神传递，最最重要的知识传承，让整个团队更上一层楼！

女：接下来，首先有请我们的老员工代表褚明华经理为大家分享她的工作感悟„„

工作报告：行业公司介绍。

男：2017已经过去了四分之三，时光未曾想，尚未满一年，业绩便已傲。这过去的三个季度，太平取得了令人骄傲的成绩，处于行业领先地位，成为行业领跑者。女：接下来有请

王怡凯经理

为新人小伙伴们做太平银保行业公司介绍，助力大家深入了解太平，感受太平。

节目五 追光者

女：感谢王经理做的公司详细介绍，相信小伙伴们对行业公司都有了一个比较清晰的了解，对未来也有了一个比较明确的规划。

时光的车轮留下一道深深的印痕，我可以跟在你身后，像影子追着光梦游，我可以等在这路口，不管你会不会经过。下边请欣赏由 高尚 带给我们的歌曲《追光者》。

节目六 趣味游戏《连连看》

男：到现在我们的活动已经过了快两个小时了，大家累不累?

下面由徐玮经理带大家做一个小游戏来放松放松。有请徐玮经理。

节目七

笑话

女：上个节目好不好，听听掌声就知道，下一个节目好不好，听听笑声就知道，有请王兰兰经理来给大家讲笑话，掌声有请！

节目八

掌声响起来

男：站在台上做为一名主持人，听到观众的掌声是我最大的快乐，(可惜的是，我这么辛苦一上午，也没有给我鼓鼓掌的)既然大家都这么热情，那么就以热烈的掌声有请 高欣 为我们演唱《掌声响起来》，请大家都伸出宝贵的双手，让热烈的掌声响起来吧！

庆生会 庆生感言 女：亲爱的朋友们，感谢为我们带来精彩演出的各位小伙伴，由衷的向你们表达我们的敬意！合：谢谢你们！

男：接下来我们将邀请一些小伙伴来为大家表演一个集体节目，有请范开玲，张新娟，王兰兰，张永兰，赵贵兰，谭安青，焦自英，徐玮，王艳，宋颖丽，马淑玲，高欣，陈丽维，范晓丽，窦灵芝，林虹，司秀欢，刘相红，秦浩，陆秀秀，马文彩。（设计游戏环节）

请上节目道具！时光流逝，不减你翩翩风采，岁月如歌，依然映照着你灿烂笑容，女：你是否曾忙碌一天，努力服务奉献，微笑面对他人，但却忘记过自己的生日？别担心，每一位伙伴的所有，太平都记在心里，不曾忘记。她记得你的付出，记得你的汗水，也记得你的生日。在今天这个欢聚的时刻，我们举办了一次独特的庆生会，为所有在二三季度过生日的小伙伴送上我们的生日祝福！

男：真诚的对你们说一句，生日快乐！愿你们身体健康，工作顺利，家庭美满！女：接下来让我们点燃生日的蜡烛，一起唱起这首《生日快乐歌》。

男：最朴实的话语包含最真诚的祝福。你们每一位都是独特的自己，都是最好的自己！

下面我们请几个生日代表来讲讲他此刻的感受。

分享环节2 男：谢谢你！我们的生日祝福会一直延续，不论你在哪儿，都希望你能感受到我们的心意。女：长江后浪推前浪。社会就是在不断地推动中发展，我们太平也在交流分享中进步。相信大家还记得不久之前老员工代表褚明华的精彩演讲。

男：在老员工分享之后我们的新员工也不甘示弱，派出代表，献上自己的精彩。接下来有请于咏安经理讲述他的故事。

交流时间&领导面对面

女：感谢于咏安的精彩演讲，于咏安经理入司短短不到以一年的时间，取得如此优越的成绩，所做的努力，我们也都有目共睹，从他的分享中我也受益匪浅，再次感谢。活动进行到这里，相信各位已经对彼此有了更加清楚的认识和了解。或许你还有疑问还有迷茫，没有关系，我们为你提供了专门的服务和专业的解答。

男：接下来这段时间，就是为了帮助你解开疑虑的交流时间。有疑问的新人小伙伴可以向您的带领人还有渠道总监提问，他们会一一为您解答。这里我们提供了最优质的服务，希望大家积极参与。把时间留给各位小伙伴。

午餐时间

女：我们一起度过了一个忙绿又精彩的上午时光，有激情也有感动。男：我们一起见证了一个又一个的精彩瞬间，难忘而永恒。

女：不知不觉中，时间飞逝，临近午餐时间，美味佳肴化作芊芊玉手，挑动着我们的嗅觉神经，按耐不住的味蕾急需与珍馐美食共舞。

男：就像太平的发展离不开大家的努力，快乐时光总要与美食相伴。现在我宣布，午餐正式开始！

合：让我们举杯畅饮，共享太平盛世！

快乐时光

女：慵懒的阳光最让人舒服，自由的时光最让人放松。午餐并不是虚无的结束，我们准备了休闲的消化时间。现在马上进入我们的互动时刻。

男：或许你的多才多艺没有机会在节目中展示，但是在此刻，我们把舞台交给你，让你尽情绽放你的光彩。

女：希望小伙伴们积极参加，踊跃展示自己。

欢送时刻

女：飞扬的歌声，吟唱的是曾经难忘的岁月，凝聚的是心头不变的情节；

男：熟悉的旋律，演绎的是此刻激动的心情，回荡的是太平人情怀不改的真切 女：荣耀源于对梦想的执着 男：胜利源于对目标的坚定

女：让我们的优秀吸引更多的优秀，让我们的梦想感染更多的梦想！男：让我们的飞翔引领更多的飞翔，让我们的超越带动更多的超越！女：我们共利益，共荣誉，共愿景，男：我们牵手太平，共同描绘日照银保更美蓝图！

合：愿我们都遇见更好的自己，我们一起期待你们的加入！

女：亲爱的伙伴们，本次“牵手太平——遇见更好的自己”活动圆满结束！活动有尽头，但欢乐无止境。

男：衷心感谢百忙之中参加本次活动的全部伙伴，你们的笑脸是我们最大的幸福！女：期待我们下次的相聚！再会！男：再会！

第五篇：遇见更好的自己讲稿

遇见更好的自己

打招呼：同学们好，请同学们大声回复我“好！很好！非常好！”

是不是听起来就不一样啊。整个课堂就活跃起来，就振奋起来。

导入：

图片、视频

遇见一个更好的自己之前，首先你会遇见自己的不够好。所以我们才有可以在经历一些成长之后遇见更好的自己。我们首先要认识自己，有一个合理的情感体验，才能够去更好地调控自己，也就是成就更好的自己。

第一部分：自我体验

所以，今天我们探讨的问题就是要大家回答我要做怎样的人的问题。人世间有很多很多的事情，需要我们去探索，但有一个很大很大的难题，就是关于对我们自己的认识。我不知道在座各位同学说起你自己，你了解多少？你知道多少？你熟悉多少？我们常常说，人贵有自知之明，为什么用贵这个字，有同学会告诉我贵就是不容易呗，不容易。最难的事情就是把自己弄明白。现在呢，我带大家做一个练习，看看你真的了解自己吗？了解自己，到底了解多少？

4、请拿出你的纸，拿出你的笔，只有五分钟的时间。看看你能写多少个我是谁？什么意思呢？你就不停地写，不停地自问。我是谁，我要什么，我曾怎样，我不什么，我可以什么、、、、、、你就不断的写，但是请大家注意，我给的时间是有限的，我只给五分钟的时间。看看你能写出多少个关于你自己。试试看，写写看，你到底是谁，你是一个怎样的人。你能不能在有限的时间当中尽可 能 的 描述 你心 中你 自 己 的 形 象 是怎 样 的，好，现 在 开 始、、、、、、好，各位 时间 到，现 在请大家停下笔来。数一数你写了多少个，我看一看，写了十条以下的请举手。十条以下，大家好像不太敢。没关系的，请举起来，我看一看有多少同学，好的，谢谢。写了十到十五条的请举手！好多人啊！谢谢！写了15条到20条的 人 请 举 手，也有 不 少的人。谢 谢。写了20条以上的，请举 手 好，谢谢。

我为什么要问大家，你写的数量是多少，这个是我们在评估你 的自我意识、自我形象的时候是很重要的。因为有质和量两个指标。关于自己的这些信息，你的感觉怎么样？我想

能不能有二个机会，在课堂上，看看哪位同学愿意跟我们说说，你写的是什么，也给我们一个机会让我们认识你。有谁可以说一说，你写的多少个我是谁？都写了一些什么，因为要具体嘛，可能会写到你的性格呀，会写到你做事的习惯。会写到一些你个人客观的指标。比如说身高一米七八，体重是什么？有可能啊，来自沧县、、、、、、这都是关于你的一些客观的。一些信息，好，看看谁可以告诉我们吗？好，这位同学。

第二部分自我体验

涉及自己未来的有几项? 主客观情况的各有几句? 身体状况(年龄、形体等)的有几项? 自我(情绪状况的,才智状况)有几项? 社会自我,社会关系状况(品德、与人关系等)几项? 表示积极和消极的句子各有几句?

2、结论

如果表示积极的句子多于表示消极的句子,说明你的自我接纳状况良好。相反 ,你的消极陈述的句子将近一半甚至超过一半,这显示你不能很好地接纳自己,你 的自尊程度较低,这时你需要内省一番,寻找问题的根源。哪一方面过低评价了自己?什么原因造成的?是否有认识偏差? 第三部分自我调控

1、树立梦想

（1）分解目标，明确小目标。写出具体的目标和完成的时间，并给自己明确的奖励。从每天减少半小时游戏开始，从读一本书开始，从半个小时的运动训练开始、、、、、（2）大梦想，不老骑士的励志故事。因为梦想，成就了不平凡的大众。

心理学指导：吉格勒定理：设定高目标等于达到了目标的一部分

1969年，从小就喜欢吃汉堡的迪布·汤姆斯在美国俄亥俄州成立了一家汉堡餐厅，并用女儿的名字为店起了名--温迪快餐店。在当时，美国的连锁快餐公司已比比皆是，麦当劳、肯德基、汉堡王等大店已是大名鼎鼎。与他们比起来，温迪快餐店只是一个名不见经传的小弟弟而已。

迪布·汤姆斯毫不因为自己的小弟弟身份而气馁。他从一开始就为自己制定了一个高目标，那就是赶上快餐业老大麦当劳！

20世纪80年代，美国的快餐业竞争日趋激烈。麦当劳为保住自己老大的地位，花费了不少的心机，这让迪布·汤姆斯很难有机所趁。一开始，迪布·汤姆斯走的是隙缝路线，麦当劳把自己的顾客定位于青少年，温迪就把顾客定位在20岁以上的青壮年群体。为了吸引顾客，迪布·汤姆斯在汉堡肉馅的重量上做足了文章。在每个汉堡上，他都将其牛肉增加了零点几盎司。这一不起眼的举动为温迪赢得了不小的成功，并成为了日后与麦当劳叫板的有力武器。温迪一直以麦当劳作为自己的竞争对手，在这种激励中快速发展着自己。终于，一个与麦当劳抗衡的机会来了。

1983年，美国农业部组织了一项调查，发现麦当劳号称有4盎司汉堡包的肉馅，重量从来就没超过3盎司！这时，温迪快餐店的年营业收入已超过

了19亿美元。迪布·汤姆斯认为牛肉事件是一个问鼎快餐业霸主地位的机会，于是对麦当劳大加打击。他请来了著名影星克拉拉·佩乐为自己拍摄了一则后来享誉全球的广告：

广告说的是一个认真好斗、喜欢挑剔的老太太，正在对着桌上放着的一个硕大无比的汉堡包喜笑颜开。当她打开汉堡时，她惊奇地发现牛肉只有指甲片那么大！她先是疑惑、惊奇，继而开始大喊：“牛肉在哪里？”不用说，这则广告是针对麦当劳的。美国民众对麦当劳本来就有了许多不满，这则广告适时而出，马上引起了民众的广泛共鸣。一时间，“牛肉在哪里？”这句话就不胫而走，迅速传遍了千家万户。在广告取得巨大成功的同时，迪布·汤姆斯的温迪快餐店的支持率也得到了飙升，营业额一下子上升了18%。

凭借针对麦当劳的不懈努力，温迪的营业额年年上升，1990年达到了37亿美元，发展了3200多家连锁店，在美国的市场份额也上升到了15%。直逼麦当劳坐上了美国快餐业的第三把交椅。

2、悦纳自己

（1）自爱，爱惜体魄的健康。健康的身体才能成就生命的长度。基础。

（2）不完美并不是缺点：可以改变的成长点和不可改变的独特点。心理学指导：甜柠檬心理：接纳自己，找到自身优势

甜柠檬心理，是一种心理战术，也是人们获得成功的关键，对此，著名的心理学导师卡耐基曾做过这样的访问： 一次，卡耐基访问芝加哥大学的校长，是什么让他获得成功？校长微笑着说：我一直相信西尔斯总裁罗森华的观念，即如果你的手上有一个酸柠檬，不要立刻吃掉它，因为他是酸苦的，但是如果你将其做成

柠檬汁，则是非常可口的。校长接着说，事实上，真正能够做到这一点的人非常少，现实生活中的人们总是反其道而行。

瓦拉赫效应：学生的智能发展是不均衡的，都有智慧的强点和弱点，他们一旦找到了发挥自己智慧的最佳点，使智能得到充分发挥，便可取得惊人的成绩

奥托·瓦拉赫是诺贝尔化学奖获得者，他的成功过程极富传奇色彩。瓦拉赫在开始读中学时，父母为他选择了一条文学之路，不料一学期下来，教师为他写下了这样的评语：“瓦拉赫很用功。但过分拘泥，难以造就文学之材。”此后，父母又让他改学油画，可瓦拉赫既不善于构图，又不会润色，成绩全班倒数第一。面对如此“笨拙”的学生，绝大部分老师认为他成才无望，只有化学老师认为做事一丝不苟，具备做好化学实验的素质，建议他学化学，这下瓦拉赫智慧的火花一下子被点燃了，终于获得了成功

3、丰富学识

（1）读书，书与生活可以互证、可以互补、可以互见。中国有句诗叫“腹有诗书气自华”，书对一个人的气度、举止、表情等精神面貌与认识程度，发挥着很大的作用。

（2）走出去，一个人要想成熟必须要走出去与更多的人交往，领略更大的世界，走出去改变的不只是个人甚至是一个家庭的未来。心理学指导：泡菜效应：人是环境之子

同样的蔬菜在不同的水中浸泡一段时间后，将它们分开煮，其味道是不一样的。人在不同的环境里，由于长期的耳濡目染，其性格、气质、素质和思维的方式等方面都会有明显的差别，这正如人们常说的“近朱者赤，近墨者黑”。“泡菜效应”揭示了“人是环境之子”的道理，环境对人的成长具有不可抗拒的影响作用。

白马的故事

唐僧玄奘前往西天取经时所骑的白马只是长安城中一家磨坊的一匹普通白马。这匹马并没有什么出众之处，只不过一生下来就在磨坊工作，身强体健，吃苦耐劳，从不捣乱。玄奘大师心想：西方路途遥远，去时要做坐骑，回来时要负驮经书。况且自己的骑术又不是很好，还是挑选忠实可靠的马吧。选来选去，就选中了磨坊的这匹马。

这一去，就是十七年。待唐僧返回东土大唐，已是名满天下的传奇英雄，这匹马也成了取经的功臣，被誉为「大唐第一名马」。白马衣锦还乡，来到昔日的磨坊看望老朋友。一大群驴子和老马围着白马，听白马讲西天途中的见闻以及今日的荣耀，大家称羡不已。

白马很平静地说：「各位，我也没有什么了不起，只不过有幸被玄奘大师选中，一步一步西去东回而已。这十七年间，大家也没闲着，只不过你们是在家门口来回打转。其实，我走一步，你也在走一步，咱们走过的路还是一般长，也一样的辛苦。」

众驴子和马都静了下来。是啊，自己也没闲着啊，怎么人家就「功成名就」，自己还是老样子呢？这话真的很发人深省。如果你在房间一圈又一圈地走，你可以走上几百公里的路，但不管你走多少年，也只是无聊的重复。但是如果你走出这扇门，你就可以有更丰富的经历.我们一生一直都在绕圈子......一圈又一圈，我们就像那些驴子和马，每天也没闲着；并不是我们不努力，而是不知道「为了什么」而努力；我们一直觉得辛苦，但「除了辛苦」之外，并没有从中得到什么？似乎所有人都绕不出那个圈子。

4、磨砺意志

（1）果断性，是指一个人是否善于明辨是非，迅速而合理地采取决定和执行决定方面的意志品质。果断性强的人，当需要立即行动时，能迅速地作出决断对策，使意志行动顺利进行；而当情况发生新的变化，需要改变行动时，能够随机应变，毫不犹豫地做出新的决定，以便更加有效地执行决定，完成意志行动。

（2）坚韧性，认定的事，天天做。泰国励志广告。心理学指导：飞轮效应：循序渐进，成功必会来临

飞轮效应指为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。达到某一临界点后，飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分。这时，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。这就是“飞轮效应”！

第四部分归纳

年龄是生命的长度；学识是生命的宽度；意志是生命的强度；梦想是生命的高度。生命就是要活出长度、宽度、强度、高度。更好的自己就需要不断地认识自己，体验自己，调控自己，然后在新的认识下，再去体验，再去完善，获得不断优化的更好的自己。这就意味着我们要对自己的生命负责；做更好的自己，更意味着又能够有机会超越自身和环境的局限，做到生命价值的最大化。

衷心的祝福在座的各位今天比昨天好，明天比今天好！