第一篇：排球总结

苑戈庄小学排球社团活动记录 辅导老师：宋世盛、杨淑霞

202_-202_学年下学期排球社团活动总结

本学期排球社团有所发展，成员仍以女学生为主，学生人数没有太大的变化，技术水平有所提高。每周四次的活动，但是由于场地的关系，学生的球技并没有太大的进步。在技术练习的同时，多方面培养孩子的兴趣，起到了推广排球活动的作用。

本学期的活动主要以基本技能学练为主，学生的垫、传技能得到锻炼。在垫球练习中，学生的基本的对垫技术有所提高，还有待提高的是接发球技术，在比赛中一传经常不到位，因此在下学期活动中需要主要加强。传球技术进行了普及，但是真正能掌握的不多，需要坚持练习，找手上的感觉。基本的发球技术得到了巩固，成功率也大大提高，女生下学期需要加强上手发球的技能学习，可以结合发球与一传的练习进行专门的练习。本学期还尝试了扣球与简单的进攻战术，但是由于一传不够到位、二传技术不够扎实，所以效果还不理想，比赛中主要以发、垫球为主，主要让成员熟悉比赛的方法。

本学期兴趣小组人数有所增加，吸引了一些有兴趣有技术的学生参与到活动中来。可惜的是本来计划的比赛没有很好的推广举行，只在对内进行了小六对小五的女生对抗赛。通过比赛提高了学生排球竞赛水平，争取在下学年组织班级为单位的比赛，起到普及推广的作用。

第二篇：排球总结

成都市金花中学排球社团教学总结

时光飞逝，这学期的排球社团工作已经结束。回首本期工作，我非常骄傲和高兴。在过去的这段时间里，我学到了不少新知识，也成长了不少。同时通过排球兴趣小组活动队员学习积极性高并通过排球技术与身体素质的结合练习队员体质明显增强，身体素质有了很大的提高，尤其是力量、速度、灵敏度、耐久力、弹跳力等身体素质的提高，大大改善了身体各器官、系统的机能，提高文化素质促进学生个性发展,培养优良品德,陶冶美的情操。排球社团活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，学生们在活动中让我们看到他们的另一面。现就排球日常教学工作总结如下：

一、端正思想努力钻研

本人在工作过程中明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地工作。排球训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体能消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。

二、严格训练严格要求

严格训练，严格要求，是提高运动员技能的最好方法。我认为首先是让队员明确严格训练的目的，更要使学生知道坚持练习的重要性和必要性。训练后多与学生沟通，听取反馈意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此我的每个动作，都要做到规范，做一个好榜样。严格地说要建立严格的训练常规。要求学生做到的，教师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

三、任务完成情况

本学期的排球兴趣小组活动组织严密，活动有效。严格按照学期初制定的计划，及早动手，积极筹划，使排球兴趣小组活动时间、地点、人员固定，保证了活动的稳定性。另外，活动内容全面、具体，教师提前备课，活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快，每次都达到了较好效果。学生不仅掌握了更多的知识，而且思维能力、动手能力大大提高，自学能力也有一定发展。

四、存在的问题

虽然我在努力完善自己，但目前自身还是存在问题的，归纳有几点。存在不足与今后打算：

1、自身的业务素质还需要进一步提高，不断更新，世界瞬息变化。

2、教学方法也需要不断更新，我将抽出更多的时间来学习提升自己。

五、下一步的工作打算：

1、积极参加各级排球业务培训学习，并不断通过电视转播的排球联赛、网络、专业书籍、自学等形式提高自己的排球水平。

2、继续在以后的工作中开展各种竞赛活动，培养学生的专项身体素质。

3、排球兴趣小组的管理要做的再细、再认真一些。不管怎样，我都会做好下个阶段工作的准备工作，即配合好单位领导，同时把我们自身建设成为一只最优秀的团队。同时我也会努力坚持下去，不断学习，改掉自己身上的不足，取得更大的进步，我相信通过我们的努力，我们排球活动会有序地进行下去。

总结人：袁博

第三篇：排球课总结

排球课总结

上学期大学体育我也选修的是排球,不过不是周老师的课。我以前没有打过排球，而且上学期的教学时间很短，还没有学好就结束了，所以这学期我依然选修了排球。

在这学期排球的学习中,由于周老师的讲解技术要点和细节讲得非常好,因此我逐渐掌握排球的窍门,尤其是在发球与传球方面。排球的基本技术包括五项：发，垫，传，扣，拦，而垫球是最基本的动作，因此我们课上对这方面练得非常多。

排球作为一种重要的体育项目，它不仅仅培养个人的身体协调能力、运动技巧等个体能力，更能培养团队精神、合作意识，我认为这是排球带给我们的最重要的品质。通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情，参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着的心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用.体育课我选择了排球,是因为它是个需要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸收知识.学得技巧,以及发展价值观念.它不单单只是需要一个人的技术要多么好,更需要大家的团结!而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一点.很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西,也很感谢老师的悉心指导.我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受!

第四篇：202_排球训练总结

Xxx学期校排球队训练总结

转眼一个学期即将过去了，排球队的训练也随着放假的临近而停止训练，纵观这个学期的训练情况，开学初，为了备战今年的排球比赛，我把工作重心放在挑选队员上。在科组全体教师的配合下，决定在初二年级举行排球比赛，好让我从中挑选队员，但是整体情况不太好，其中初二的学生有好的排球基础就一两个人，而初一的学生也很乐意加入排球队，但是基本功普遍差，加上上届留下的初二队员，揍到了十三个人，情势可以说是不可乐观。但是我还是坚持指导训练，我本人做以下几点总结：

一、首先，队员积极训练，训练水平有所提高。刚入排球队的同学，他们大部分以前都没有接触过排球，几乎都是要从零开始的。参加训练的大都是在校生，虽然距离不大，但开始还是有些学生没有按时参加训练，经过多次做思想工作后，全体队员都能按时参加训练，也都听从教练的指挥。虽然训练水平无法和市区和一些大学校相比，但是通过这个学期的训练，队员们的技术水平都得以提高，这都是所有队

员共同努力的结果。

二、队员的作风开始有所改变，从懒散变到勤快，从厌师到尊师，不仅在言语上，在行动上更是有所改变。在训练中表现出来的敬业，在比赛中表现出来的顽强。在平时训练中，严格的要求自己，教练安排任务没有完成，在训练后自身完成任务；在比赛中，为了接好每一个球，摔得四脚朝天都无怨。赛后，觉得存在的那些不足，主动向教练请教，尽

量的完善自己。

三、通过训练和教学比赛，我发现很多不足：

1、一传不稳定，垫出来的球飞行轨迹混乱，对球飞行的距离把握不好。

2、二传稳定性不好，主要是二传移动慢，动作有点僵硬。

3、在接发球训练中。出现移动缓慢，重心偏高、反应与身体不一致，不能及时判断等问题。这些问题都是这个学期

要解决的问题。

经过这段时间的训练，我对下个学期的训练做了几点要

求：

1、保证训练时间。

2、加强基本功的训练，尤其是发球、垫球和步伐移动，在此基础上学习一些配合的技战术。

3、对学生灌输排球裁判知识，让学生在平时比赛中运用。

第五篇：排球联赛总结

排球联赛总结

在刚刚结束的至强杯排球联赛中，收获了很多，也总结了很多。

今年是我第二次参加排球联赛，相比第一年，有些进步，也有不足。

在小组赛的第一场比赛中，我们对阵经管，比赛中没有太大的紧张感，因为我知道，经管的实力比我们强，尽管这样，我也不想被对方拉开太大的差距，所以会尽全力去比赛。但是还是还是出现了发球的失误（发球的失误太多了），自身的失误没有得到太多的控制，自己做不好，会影响整个团队。

第二场小组赛，我们打的是外语系，打外语的时候，我告诉自己，尽量减少自身的失误，之前的发球总是失误，于是我就换了一种发球发球方法，结果效果还不错，发球连续得分，在这种情况下，我们越打越自信，感觉也越来越好。

第三场小组赛我们对阵远景学院，这一场比赛至关重要，谁赢谁就能进入4强。在这场比赛开始之前，我就开始紧张了，就和去年的排球联赛一样。心里总想着赢球，比赛的第三局，刚开始发球还行，但是对方很快就将比分追平了，心里越来越紧张，总想着替他们去接球，替他们去垫球。然而效果不是很理想，球不是垫飞了就是垫出界。后来导致我自己也不太敢自己去替他们接球或者垫球了，同时自己的判断界内界外球不准确。

虽然没有打5，6名的比赛，但是3场小组赛收获了很多。

1，排球是一个整体，靠一个人是不能赢球的，但是自己要承担多一点的责任。

2，自己要主动的接球，垫球。

3，心态要好，如果没有好的心态，会导致一些无谓的失误，影响整个球队的发挥。

4，从发球做起，尽量不失误，尽量的发出好球。

5，主动的参与防守，不能站着不动，不看球的来向。

6，主动接球，接好一传，只有接好一传，才能为队友创造更好的进攻机会。

7,比赛的时候要专注，不能看比分，这样容易影响自己的心态，在球场上，要拿出激情，不能太死气沉沉，要有积极的心态。

8，无论比赛还是训练的时候要团结，不能太个人主义，团结的集体才能有更好的发展。

以后的计划：

1，训练的时候要，专注，不能三心二意的。

2，认真的听教练及队友的指导，努力做到，完成各项指标。

3，在比赛中，尽自己最大的努力去完成，做到最好。

4，要把自己的基本功练好，没有很强的基本是不行的。

5，练好体能，每次要认真的做好体能训练。

这是我们在排球联赛中取得比较好的名次了，很开心。以后在比赛的时候不能紧张过度，适当的紧张还行，要时刻的专注比赛，不能有乱七八糟的想法。做好接发球，要垫好球，基本功要练习好。比赛不能因为实力的悬殊就不能不认真比赛，还是要最好自己，从对手中学习比赛的经验，这样在以后的比赛中才更能得心应手，从容不迫。对阵经管的比赛中，要有一股冲劲，虽然实力不如他们，但是拼一拼也好，只有认真的对待比赛才能收获更多。对阵外语的比赛中，我们应该努力的做好自己，发好球，垫好球，这样才能积累更多，为下面的比赛做好充分的准备。在对远景的比赛中，虽然比赛是至关重要的，但是有时候不能太过急于求成，心态最重要，要一分一分的追，不能太报有想赢怕输。同时，也要争取接好每个球，不能总是判断失误。

经过一下午的比赛，自己的体能也有点跟不上，体能跟不上，在比赛中就容易分心，比赛的时候就会出现各种失误。在以后的训练中，要渐渐的提高自己的体能，如果自己的体能不行，更加不能专注比赛。体能是一点一点的增加的，所以我要好好的锻炼自己，即使再苦再累，也不能放弃，更加不能随便就退出。

在比赛中，反应要快，有些能够救回来的球争取跑到，然后把球救回来，要及时的判断对方的球，积极的防守，积极的跑动，在球场上不能躲球，积极的接应。比赛的时候就应该全神贯注，听队友和教练的。

比赛也结束了，以后要好好的训练了，训练要到位，要更加的掌握球的性能了。也为以后的比赛提供了学习的经验，同时也给自己为以后的训练打下一些基础。