第一篇：团体活动总结与心得

团体活动总结与心得

本学期在学习《团体心理咨询》这门课的一开始，老师就布置了这门课的期末作业：三人一组带一次完整的团体，主题自选，自己招募成员；六人一组做团体心理咨询主要理论报告。当时一听到要自己做团体心理咨询，就感觉到这是一个很困难和艰巨的任务。直到五月份老师宣布可以开始做团体以后，仍然有一种无法胜任领导者的感觉。一是感觉自己学到都是理论知识，正真用于实践是很困难的；二是因为我感觉并没有老师那样具有领导者的气质。三就是担心成员们会怀疑我的能力，在活动中不配合，不信任。

小组分组时，我和A与B分在了一组后，感觉稍微安心了一些，感觉到自己不是一个人在作战，同时也有忐忑，因为是第一次和她们一起合作。事实上，我们合作的很愉快，很快我们确定了以恋爱作为主题，写好了团体的大致方案，商量好时间，确定了我是作为第一次团体的领导者。一切前期工作都进行地井井有条，但是直到我正真带团体的时候，内心还是很紧张和担心的。

在这次团体活动中，我作为领导者获得了很多收获，不仅仅是在团体活动中，而在生活中。通过这次团体活动，增加了我做团体活动的经验，感受到真正作为领导者自己的不足。在生活中，由于这次活动的机会，我增加了对我们小组成员的了解，我对她们的感情也有所增进，我从合作中得到了愉悦。【第一次】

第一次，我是领导者，在没有开始活动前担心、紧张、不安是占全部的情绪。并且这天下了雨，更加加剧了我的焦虑情绪，担心成员们会因为天气不好而不来参加。在等待成员们陆陆续续到来中，我稍感到安心一些。过程中，我尽量地保持微笑和友好，个别成员会问做团体的目的，大部分成员还是很安静地等待着开始。正真开始了，我一开始介绍了团体的活动和目标，成员们依然安静地听，让我感觉到他们很配合，同时依然很担心他们在接下来的活动放不开，导致氛围不够轻松。

事实上，这些担心是多余的，在接下来的相继的相识活动后，气氛慢慢变得轻松，我也渐渐地松了口气，也能感受到哪些成员是积极的，哪些成员是比较内向的。期间，在讨论团体的名称和口号时，有一些些沉默，大家都没有主动提出来的，但是通过鼓励在团体中表现比较积极的成员先发表意见，这个部分还是顺利地进行下来了。最后值得反思的是，就是对时间没有控制好，特别是在最后一个执笔练习的分享中，没有把时间控制好，用了大量的时间。

第一次团体活动结束了，我大大松了一口气，没有我想象中的冷场，成员不配合，时间没到活动就结束了的情况，但是由于自己没有经验，还是有不足的地方，比如对时间的控制，在分组的能力。另外感觉到，其实事情并没有自己想像中的困难，只要用心去做去准备，并没有那么困难。我很感谢在整个活动中，一直在支持我的组员，A会一直提醒我时间，也会提醒我某些成员的一些表现，帮忙解释活动；H帮忙发笔和纸，负责拍照。她们让我感觉到自己不是一个人在“战斗”，给了我很多支持，这样使我在初次领导中比较放松。【第二次】

作为观察者，参加第二次活动，我明显感觉到了轻松，没有做领导者那么紧张。相比我的不镇定，H就显得很有领导者的感觉，在成员分享活动的总结时，很有针对性，与帮助意义。我感觉到我在H身上可以学习到很多，比如沉着，应变力，分析总结能力。

在这次活动中，也可以感受到成员们的变化：有些成员看着是很内向，却很有冷幽默；某些成员看着很活泼，却是在情感中经历过很多伤害的；有些成员一开始表现出很随意，但是在分享经历时十分认真„„在这次团体活动中，她们开放自己的程度比较多，不像第一次因为大家的陌生人际交往中那么客气和宽容。第二次团体活动也算是比较成功。【第三次】

在第三次活动中情绪很复杂，一方面对我们要结束活动了而松一口气，另一方面也有种离别的感觉在里面。此次活动中，谈到失恋时，有一个男生分享了自己失恋的经历，我被他的坦诚触动到。我也有失恋的经验，而我自己却没有分享自己经验。我知道自己需要反思，自己是不是有没有完全地开放自己，是否完全地接受自己，是否还把过去当成包袱。在某种程度上，我的成员为我上了一课。

在反馈时候，有些成员反馈了自己比以前更开放了自己；有些成员反馈自己有所收获；也有成员反应没有太大的效果，但是大家在一起玩耍一起分享的感觉很好。

不管怎样，我的第一次带团体的经历结束了，真的结束时，会有些些离别的感觉。我在这中收获了带团体的技巧，获得了友谊，也得到了重新解决自己未解决问题的机会。

第二篇：团体活动心得

在表达我的心得体会之前，我想先说明一下我和某某同学领导的这次团体活动的主要内容，包括一圈到底，7up，举手仪式，价值拍卖以及盲人游戏等5个项目，承接了上次沟通与团体协作的主题的同时，引出自我认识与成长的主题，通过课前的多次模拟，最终使得这次活动获得了较为圆满的结果。总结下来我是从以下几个方面得到了锻炼。

首先，在这次的团体活动中，我扮演的是领导者助手的角色，担任的任务相对轻松。一方面，某某作为领导者发挥了她高超的才能与良好的素质，成功的担负起了领导这一角色；另一方面，作为助手的我在一旁认真倾听，认为有表达不清或有成员有疑惑的时候便予以及时的沟通解释，以及适时的分发道具等以保证活动的顺利进行。

其次，作为领导者，我意识到了责任感的重要性。我们必须担负起领导者的责任，树立为全组成员服务的意识，真心热爱自己的小团体，拿出自己劝不动热忱为这个团体付出，这样才能不怕累不嫌麻烦，做到反复多次模拟实践，以至于取得最后的成功。

最后，担任领导者的角色与普通成员的视角是不一样的。通过这个超越与群体之上的角度，我感觉小组成员更加亲切可爱了，这也使自己更加热爱这个团体了。我想，在以后活动中我一定会以更多的热情投入到我们这个温暖的集体中，和每一个成员分享自己更多的爱，让自己伴随小组一起成长。

总之，感谢老师和同学们，让我俩有了这次锻炼自己提升自己的机会，也祝愿下一次的小组活动更加成功。

第三篇：团体活动总结

金色的九月，朝气蓬勃的新干事的加入，为我系分团委、学生分会注入了新鲜的血液。

分团委、学生分会是一个大家庭、一个团队。做好团队的内部建设，对我们今后工作的开展具有一定的积极意义。作为分团委、学生分会的一员，学习如何与团队中的其他成员进行沟通、协作，彼此之间以诚相待、相互信任、理解，这是至关重要。

值此“诚信月”之际，我系分团委心促部特举办干事团体活动。

活动目的：增进部门之间、学生干部之间的相互理解、共同协作，建设一支高质量高素质的学生干部队伍，为今后工作的开展打下良好的基础

活动过程：

经过近一个月紧张的准备，以及081951班同学的通力协助，09级试用干事的积极配合，教育系“诚信月”系列活动之一——试用干事团体活动成功举行。

10月初，主办方在20111951班征集活动主持人，得到20111951班同学的积极响应，最终确定19位活动主持人。10月18号下午，我们邀请了院团委心促部部长苏珊师姐对本次活动主持人进行相关的培训。随后，和主持人讨论制定详细活动策划书。10月30号活动正式开展。

本次团体活动根据活动对象分为八个小组，各组在不同地方开展半封闭性，结构性团体活动。活动中，“大风吹”等暖身活动活跃了现场气氛，让试用干事们不再拘束，敞开心扉。“解开千千结”“同舟共济”“你说我画”“三人少足”等心理拓展游戏生动有趣，干事们在游戏中体会到“沟通理解合作”的重要性。

11月7号，第八场团体活动的圆满结束，为本次教育系试用干事团体活动画下圆满的句号。

活动效果及问题：

这次活动在我系乃至我院是首次开展的一个活动，活动形式较为创新，对促进增进部门之间、试用干事之间的相互理解、共同协作有一定的积极作用。

活动前期准备较为充分。在征集主持人、邀请师姐指导及策划书的制定方面做得较为到位。但活动通知做得不够全面。只是发qq邮件和在qq群上通知各个部长这个活动，不够正式也不够到位，致使部分部长不知道、没能提前通知干事配合这个活动，导致小部分干事时间冲突或遗忘，未能参加这次活动。本次活动的主持人是大二的同学，可能在经验上有些不足，所以活动达到的效果不能与正规的心理团体活动相比拟。

第四篇：团体活动总结

团体活动总结

在这次团体活动中，我们不仅玩得很开心，增进了彼此间的交流，同时我们也体会到了团结的重要性，明白了在遇到困难时，只有同舟共济、共同出谋划策，才能顺利、快速地完成任务，才能赢得最后的胜利。

还记得刚开始想队名、队呼、队歌、队形以及队徽的时候，大家都没有推脱，都在动脑筋，积极参与，然而一个人在15分钟内是绝对不能很好地完成的。其次，在有限的时间内如果没有有序的组织，大家一会想想这个，一会想想那个，那么也必定不能很好地完成，而这一点也多亏了队长的有序指导和队员们的默契配合。而这一优秀品质，也使得我们在剩下的几个环节中比较顺利。

第一个活动是战场支援，队长在“前线”战斗，而我们队员在后面必须补给他所需要的东西，而这些东西究竟是什么，则听从教练的指示。还记得教练最开始要一双白色的鞋子，我感到很不可思议，但马上就有人脱下自己的鞋送上去，后来她要水、书、袜子、皮筋、项链、皮带等等，都会有人毫不犹豫的提供。这个活动不仅锻炼了队员间的配合能力，同时也展现了大家乐于奉献的良好风貌，而这在一个团体中是必不可缺的。

第二个活动是翻地毯，十一个人站在地毯上，我们脚不能挨地，但地毯必须全部翻过来，最开始我们都觉得不可能，但大家都在想办法，这个方法失败了再试另一个，我们花费了很长时间，但都没有懈怠和放弃,最后终于成功了，这是我们共同努力的结晶，也是我们团体智慧的成果。

后来又进行了两项活动，都让我体会到了团体的力量和团体的智慧，一根筷子很容易折断，但是一把筷子就无法轻易折断了，而这，便是团体的突出之处，而团体的力量，才能适应这个社会的巨大挑战。

而我们每个人，都应树立一种团体观念，培养自己的合作精神和合作意识，更应下意识的培养自己的合作能力，不甘平凡的要提高自己的领导力，喜欢稳定的要提高自己的配合能力和个人能力。而我在这次活动中也是受益匪浅，我会继续努力，不断提升自己。

第五篇：团体活动总结

12机制3班“规划人生，从大学起”团日活动总结

大学是人生美妙和充满幻想的时期，大学之前的学习是为了上大学，而大学的学习是为了将来美好的生活。为了引导12级新生做好职业生涯规划，职协的师兄师姐为我们送上了这一课。

进入大学，可以说是一个人人生的重要里程碑。毕竟在我们国家，是否受过高等教育对一个人的发展是有重要影响的。在参加高考之前，我们说要一颗红心、两手准备，现在，我们终于得到了一个满意的结果。但是，在我们庆贺成功的同时，我们不要忘记，我们实际不过是开始了一个新的旅程。18岁，是一个人成人的标志，考上大学，又是一个人人生旅途的转折点，此时，我们当然要对我们的人生做出一个规划。

规划人生是每一个学生都会去做的事情，但并不是每一个学生都会合理地规划自己的人生。曾经有人提倡“自我设计”，结果往往成了不切实际的狂想，对学生并没有什么好处。所以，那样的自我设计我们当然是反对的。但是，我们反对不切实际的自我设计，并不是说一个人不要对自己的人生进行合理的规划。事实同样证明，一个胸无大志的人也不能成就一番伟大的事业。

9月25号晚上八点在南一A302教师，师兄师姐从“什么是职业规划、职业规划的重要性”深入浅出的阐述了自己的观点，让同学们受益非浅。随着互动行讨论“如何找好工作”还有几个新生代表的举手发言的氛围达到了本次团日活动的高潮。

此次团日活动，同学们学到了具体的只有规划包括五个方面内容即：职业方向或整体目标、可行性分析、企业分析、自身条件分析及潜能测评和找到生命中的贵人。师兄师姐还鼓励大学，只要每个人都学会生涯规划，从进大学的第一天起就明确的方向和目标，通过自身的努力都能实现自己的理想。

本次团日活动，一方面丰富了同学们的业余生活，同时，也激发了同学们不断追求、积极向上的生活学习态度。通过本次活动，加强了新生们规划自己人生的自信，意识到规划人生的重要性，只有有计划的走好每一步，人生就会绚丽多彩。