第一篇：浅谈初中阶段女生心理健康教育

浅谈初中阶段女生心理健康教育

一般而言，初中女生由于青春期生理心理的变化，更多地为人际关系、早恋问题、孤独倾向、身体症状、学习焦虑等方面所困扰，整体心理健康水平比男生低。尤其是随务工父母而进城就读的初中女生心理健康问题特别突出。作为学校的教育工作者，就更应该重视她们的心理健康教育，深入地了解、分析、研究这一特殊学生群体的心理，采取有效的心理措施。只有针对她们的生理心理特征，给予科学有效地心理咨询和辅导，才能使她们摆脱心理障碍，提高心理健康水平，以自信、愉悦的心情迎接新的挑战。

一、初中女生心理健康问题的几种表现

（一）人际关系处理问题是初中女生最为严重的心理问题

初中女生心理健康问题中最为严重的是人际关系处理问题。初中生涉及的人际关系主要表现为与同学关系、与父母关系、与教师关系三个方面：

1、同学间的关系问题。初中女生内心有强烈的交友需要，但由于一些女生心胸狭隘，造成同学关系不融洽，久而久之就容易导致性格内心，孤僻。例如：在初三年级XX班的同学，就自行分为两派。本来班级同学关系较好，后因一些小事闹矛盾吵了起来。这就说明初中阶段孩子心眼多，心胸狭窄，太计较一些小事情，又容易冲动，经常心怀不满，产生一些极端的情绪。

2、与父母关系的问题。有许多学生的家庭背景是比较复杂的，有些家长甚至是常年不在家，所以父母与子女之间的沟通是很缺乏的，互相理解的就更少了。当孩子学习成绩与家长的期望有所偏差时，有些家长就仅简单地训斥甚至打骂，这是家长最愚昧的做法，这样不但得不到改变，反而加剧了该年段学生的心理冲突和矛盾。

3、与教师的关系问题。初中生心理特别脆弱，更希望得到教师的关心和理解。如果教师不能以热情的态度给予指导帮助，对她们的缺点横加指责，学生则会失望，就会使她们的心理遭到严重创伤，甚至使女生与教师的关系僵硬化。

（二）学习问题是困扰初中女生的第二大心理问题。

进入初中，课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，学生的精神压力也随之变大。然而家长关心的只是“有没有考试；考了多少分；在班上考第几名”等，对学生其他反面却没有留意观察。家长对孩子寄于德希望越大就越容易忽视学生的心理问题。因此，初中年段，不少女生表面上看上去个性十足，但内心却脆弱无比，像一个外形完整的蛋壳，只要轻轻地一捏就成了碎片。这种现象表现在学习上，则是他们知难而退，碰到难题，便绕道走，不肯动脑筋钻研。而一些女生往往把考试当做一种威胁，考不好难以向家长交代，上学期有一位初一的女生苦恼地对我说：“我平常学习并不感到难，但一遇到考试就十分紧张，唯恐出现错误，结果本来会做的也做错了。”照心理学家讲，这就是患了考试焦虑症。不少女生都有这种心理，考试时莫名其妙地恐惧，捏笔的手会有些发抖，手心出汗，看着考卷，注意力却不能集中，有时会感到脑子里一片空白状态。这种情况，一方面，是学生的心理整体处于超负荷的高度紧张状态之中，致使学生出现了一些异常的学习行为与习惯；另一方面，对分数的错误看法给学生的心理造成很大的压力，从而陷入了恶性循环之中，使她们对学习失去了自信心，学习效率也大大降低。

（三）青春期心理问题是初中女生心理困扰中较为普遍而又严重的问题。初中阶段性器官渐渐发育，性意识也慢慢成熟，女生主要表现为性情多愁善感，容易产生青春期闭锁心理。青春期最值得注意的问题是早恋。初中学生开始对异性出现好奇与向往。在教育引导不及时不得力的状态下，一些女生就会早恋。对于学生早恋，尽管学校仍是明令不许，家长也不赞成，然而处于青春期的学生对异性的好奇和爱慕行为，包括情欲，在心理专家的眼里却是正常的。可对与这些尚属幼稚的学生来说却是在不易把握，不管你怎么想，怎么看待，中学生早恋问题越来越多，已成为不争的事实。由于初中生情感脆弱，且敏感多疑，在人际关系，早恋问题等方面产生的心理冲突比男生更为突出。因此，我们尤其要正确认识初中女生的心理问题，采取切实有效地策略，实施心理健康教育。

二、心理健康问题的调适方法

根据心理健康教育的基本原则，针对初中女生的生理心理特征，处于教育第一线上的教师和家长们必须正确认识到她们身心发展特点，掌握解决心理问题的方法和技巧，从而使其具有良好的心理和社会适应能力。下面仅谈两点不成熟的调适方法。

（一）学会正常交往，引导健康情感。

人际关系是初中女生心理困扰的一个重要问题。处于青春期的初中女生，情感丰富却难于驾驭，渴望交往又有较强的闭锁性，这往往是她们产生人际困扰的主要原因。因此加强交往教育，鼓励女生在交往活动中互相认知、相互沟通是十分重要的。学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。作为父母，教师要充分认识初中女生生理心理发展特征，理解她们在交往活动中出现的问题，积极引导，耐心细致地教育，以提高她们的交往意识和交往能力。早恋问题对部分女生心理困扰很大，严重影响她们的学习和生活。这些女生不能正确对待男女情感，整天若有所思。介于这种困扰，教师和家长必须及时疏导，帮助她们建立正确的友谊观，适时、适度地对女生进行性道德教育。

（二）开展心理辅导，学会主动学习，树立自信心。

初中女生产生这些心理困扰，既与家庭、社会、教育有关，又与她们自身生理发展有关。要消除初中女生的学习困扰，首先培养学生学习兴趣，激发学习动机，建立起学习的自信心。教学实践证明，学生在学习活动中，有较强的自信心往往能激发其智力活动，使其智力活动的水平达到最佳状态。所以，教学活动中，要采用鼓励、赞扬、期待，肯定等评价方式建立学习自信心，调动和激发学生积极参与学习活动。加强学习辅导，注重学习信心的培养，其负担过重问题就会得到解决。另外多开展心理、生理卫生常识讲座，开设心理咨询室或求助心理医生，一般来讲，前去心理咨询都是比较安全和有效地，因为咨询的重要原则就是保密和尊重。初中部从去年开始，成立女生工作小组，小组的老师负责学生有更多的学习机会和倾诉的场所。她们在通过这些心理知识的学习中才会明确认识，矫正观念，以积极地态度去对待自己的心理困扰。

上述初中女生的心理困扰与调试方式，仅仅从最基本的角度分析了初中女生在学习过程之中存在的一些问题，提供了初中女生的心理素质一些方面，而丰富的心理教育活动决不局限于此。时代的发展已使人们清楚地认识到心理健康的重要性，让每一个初中女生有一个健康的自我，让她们在初中三年中充分发挥自己的潜能，理智地驾驭和调控自己的情感，以良好的心态，优异的成绩跨入高中校门，这是我们每一个教师的愿望。我们要在教育活动中积极地为她们创造各种有利条件，使之真正成为二十一世纪有用的人才。]中小学心理辅导室建设

一、心理辅导室的布置：

心理咨询室的装饰装修布置，应该根据具体情况来设定。一般来说，心理咨询室的布置要首先考虑让咨询对象安心、放松、舒适、注意力集中和易于保守秘密。心理咨询室内一般应光线柔和、色调和谐、淡雅温馨，不必追求心理咨询室的豪华。

配置要求

（一）房子要求：

15平方米左右的房子一间，最好选在较为宁静之处，如有内、外两间连为一体则更好，外为候询室内为谈话室。若没有，可用屏风等隔开。(学校心理咨询室应设在学生便于访问的地方。为了防止噪音，最好避免与音乐室、体育场所较近的地方，也不应与校长室、政教处过近，最好选择学生经常出入的图书阅览室附近)

（二）房间布置

学校可根据具体情况适当调整部分设施，但应特别加以用心的是咨询室一定要保持环境幽雅、宁静，应使学生松弛，有安全感，放心地倾诉。咨询室的布置可在如下几方而特别留意。

1)咨询室的整体氛围要宁静，不应布置分散学生注意力的物件。房间布置不要太复杂，要注意少在房间内布置有锐角型的东西以及干脆的直线。

2)采光，通风条件要好，最好冬暖夏凉，咨询室要给人以明朗、愉快的感觉。整个房间色调宜淡雅柔和，灯具、窗帘及办公用品以浅色为宜。不必太过豪华，产生距离感、沉重感。

3)咨询室可适当地用鲜花、图画装饰环境（最好山水风景画，也可以用一些心理图片，最好不用油画，个人感觉太满了，有压抑感），给学生以休息、安定的感觉。小学心理辅导室的布置要有童趣和玩具以及比较高雅的装饰画或儿童画。

4)小书架、板架、图书等应便于学生阅读。

5)学生的位置应避免门窗方向，不应让学生与突然来访的外人照面。保密设施要好。（可用屏风、布帘。一般应关门，但不能锁门，特别是女同学，避免造成不安全感。

6)墙上配置来访者须知、辅导员守则、心理健康标准等。

7)面谈室不易过大。（8—10平米）室内还应配置沙发或椅子，椅背低但稳当、舒服。来访者与辅导员的座位布置成90度角左右，中间可布置小茶几。避免面对面，因为这样的位置关系会给人一种对立的感觉，特别是会加重那些存在各种心理问题、怀着不安与焦虑的心情第一次来心理咨询的来访者的心理负担，影响咨询关系的建立。也应避免两者并排放置，那样不利于双方交流，尤其是辅导员对来访者的观察。距离应为1.5米左右，正常的社交距离。因为空间位置与人的心理活动有着极其密切的关系。当然具体情况也要具体对待。比如，男教师接待女学生，距离就要相对远一点；而女教师对男男同学则关系不大；如果是女教师对女同学，而且对方情绪很低落，很需要安慰，甚至可以更亲密一点，握手、拍肩。

8）辅导室预备茶水（刚进来时可看情况倒开水：熟悉的第二次来的，话题轻松的或题外话，可先倒杯开水；情绪低落，马上就想诉说并进入主题的，就不必倒了，否则有不重视其问题的感觉；诉说过程中，如果情绪激动，不停流泪，可倒杯水让其平静一下；如果滔滔不绝，话题扯远了，以倒水的方式中断起诉说）、纸巾（放置在触手可及之处）等。

9）心理辅导室名称：小学应使用儿童化的名称，如“童心园”、“知心小屋”、“舒心吧”等等。中学则称为“心理辅导室”为妥，或者“心理咨询室”，也有称“心吧”。

（三）器材：

必备：（1）电脑（放音乐，查资料，存档案，教师学习交流）；（2）有关心理健康教育的杂志3种以上及各类心理健康教育专著。（具体：《中小学心理健康教育》、《大众心理学》、《中小学心理》、《心理世界》等）；（3）各种常见的心理测量量表或相关软件：量表要慎用，必须使用经过标准化的心理测量工具，并对测量的结果作出全面科学解释，不然不如不用；（4）咨询记录表（工作量认定、存档、备查、自我反思、学习、提高、个案积累等）。来访者个人信息登记最好在辅导面谈前或结束后整理，避免在面谈时做登记。

该

二、咨询时间的安排

咨询室开放一般安排在中午、课后或晚自修等时间段，必要时可利用正常课时（如有预约灵活调整）。但正常开放时间应明确规定，最好通过海报等各种方式向全校师生公布，并且有持续性让学生随时能查找，比如辅导室门口有提示（因为有的学生一开始没注意，后来想咨询时忘记开放时间了，可又不好意思问别人）。一般一次咨询50分钟左右（时间太长了双方注意力精力都受影响，问题也绞在一起，效果反而不好。所以问题可以一个一个解决，要分总目标与分目标：如建立关系、情绪调节、认知改变、行为改观等），间隔每周一次，一次结束时要商定下次咨询的具体时间，一方临时有事的话要提前通知。

谈心理辅

导室建设

马宗华

随着心理教育工作的深入开展，越来越多的学校在校园内开辟出专门场所，筹建心理辅导室或心理活动室，为孩子们提供了一块倾诉的天地，深受孩子们的欢迎。在这些学校里，不少孩子已经把心理辅导室作为自己最喜爱去的场所，常常有事没事就去逛逛。如有位小学生在心理笔记中写道：“今天是学校心理辅导室乔迁之日，我和同学们一道去新辅导室去看看。啊！新的辅导室比以前大多了，也美多了。里面贴着各种卡通图案，还有一些激励的话语。听说新的辅导室每天都对同学开放，还要招聘小服务员，我一定要报名参加。”显然，这对于提高学校心育工作水平，促进学生心理素质的健康发展是非常有益的。

但是，我们也看到有不少学校对于心理辅导室的建设仍很困惑。有的未能顾及孩子心态，选址不当；有的是照搬成人心理咨询室的摆设，使孩子难于亲近；有的局限于个别辅导的功能，利用率不高等等，严重制约了学校心理教育工作的开展。我校是在二00七年就筹建了心理辅导室，去年又新辟了学生心理活动室，有力地促进了学校心理教育工作的开展。作为这项工作的主持人，我深深地感到，心理辅导室和活动室是学校开展心理教育的重要阵地，我们应针对儿童心理特点，精心筹划，充分发挥它的功能。

首先，学校的心理辅导室，应该远离办公中心，否则的话，很容易给学生带来压力。如某校在行政办公楼下辟一间小办公室做心理活动室，学生要来到这样的办公室，必须经过总务处、教导处、政教处等办公室。这既经常影响这些处室老师的办公，因为孩子们经常是三五成群地到辅导室去的；又给孩子带来紧张情绪，孩子毕竟是孩子，让他们在教师尤其是学校领导办公的地区来去自如，还真需要经过一番锻炼。时间不长，心理活动室自然门可罗雀了。也有一个学校将心理辅导室放在教学楼上某一个小教室。可是每当学生进去寻求辅导时，总有不少人在后指指戳戳，甚至有些调皮的孩子还趴在窗外偷听，这样的辅导效果可想而知。我校将心理辅导室设在多功能教学楼的二楼，和电脑房、舞蹈房在一起。这里平时来往的学生很少，非常安静。学生来访不用担心被过多的人注视，心情比较放松。心理小组在一起活动时，尽情渲泄，也不用担心影响他人，很受学生的欢迎。

其次，心理辅导室的内部布置应该温馨并且富有童趣。目前，有一些学校的心理辅导室模仿成人心理咨询室的样式布置，里面悬挂着《咨询工作准则》，放着一张办公桌、一组沙发、一排资料柜，在桌子上放着一系列咨询方面的表格，在显眼的地方写着保密、放松的标语等。这样固然显得比较规范，但总觉得太严肃了。孩子进来之后往往手足无措，感到紧张、压抑。其实，学生的心理辅导室除了规范布置外，更重要的是要富有童趣，要让学生感到辅导室是一个轻松、活泼的场所。我们可以设计一个卡通人物形象作为辅导教师的代称，如“心灵博士”“小雨姐姐”等，在显眼位置贴着他们的形象，使孩子一进来就有亲切感。我们还可以选择一些色彩鲜明，形象可爱的儿童画，张贴在墙上，增加一些童趣。另外，在辅导室里摆放一些卡通人物，小型玩具也是令孩子心情放松的好方法。至于那些咨询表格，最好还是锁进资料柜里，必要时再取出使用。

再次，如果学校条件允许的话，可以在辅导室的旁边设一个心理活动室。这个室应比辅导室稍大些，要能在这进行团体的心育活动。心理活动室内部应宽敞、活泼。一般可分这么几个区：自助区：放一些供学生阅读的心理健康阅读资料，包括图书、图片，以及教师或学生写的解决心理烦恼的种种方法等，使学生任意翻阅，自己寻求适当的方法。渲泄区：可以放置一些毛绒玩具，几个大木偶。当学生对谁很不满后，可以把玩具或木偶当作发泄对象，任意摔打，渲泄自己的情绪。娱乐区：可以放置一些小幽默、小故事、小笑话方面的书籍，最好摆几个哈哈镜，当学生心情不太好时，到这来看一看，笑一笑，可以很快改变他们的不良情绪。活动区：放一些椅子等，供组建的心理辅导小组在这开展种种团体训练活动，如果空间大，甚至可以让全校的学生分批固定在这里开展心育活动。

另外，心理辅导室的管理不应只靠心理辅导教师，尤其是心理活动室，更应放手让学生自己去筹划。如心理活动室里的各种装饰可以均采用学生的作品，让同学们通过自己的大脑和双手美化心理乐园，使心理辅导室成为校内最富有童趣的地方、最温馨的地方。如我们可以将学生的心理困惑匿名公布，发动全校学生来争当心灵小博士，用书面形式解答这些问题。然后，选出优秀答案，按不同年级，分别贴在不同形状的水果图型背面。将这些贴有解决小烦恼方法的水果图型悬挂在心理自助区中，供学生有选择地阅读。我们还可以在全校同学中招聘小小心理服务员，让他们定期到心理活动室组织学生开展活动。这不仅为活动室的正常开放提供了时间的保障，更是给学生提供了更多的动手、动脑、展示自我的机会，充分发挥了学生的主体精神，也必然会提高孩子们的参与心理活动的热情。

磐安县实验小学心理健康教育工作计划

(202_学年第一学期)

一、指导思想

认真贯彻落实教育部《关于认真加强中小学心理健康教育的若干意见》和浙江省教育厅《关于认真贯彻教育部文件精神，进一步加强我省中小学心理健康教育的意见》以及市、县教育部门有关加强心理健康教育的通知精神，结合学校实际，努力开拓学校心理健康教育工作新局面，逐步使我校的心理健康教育工作走上规范化的轨道。

二、主要措施

（一）健全心理健康教育组织网络

想要使学校的心理健康教育逐步走上规范化，在开展工作的过程中取得实效，一个健全的组织是保障。我校自开展心理健康教育以来，就成立了以校长为组长，以分管领导为副组长，由心理辅导骨干教师为组员的心理健康教育领导小组，相关的心理健康教育工作都是在领导小组统一的指导下，制定教育活动计划并组织实施，确保工作的开展有成效。本学期继续由学校的学生管理处主任陈荣仁老师主要负责心理健康教育工作，心理辅导室由葛丽英老师具体负责开展工作。根据学校规模大，学生多，特别是寄宿生多的实际情况，本学期我们将组织一支经过专门培训学习的由十几位老师组成的心理咨询教师队伍，具体负责心语园的接待辅导工作。

（二）提高心理辅导教师专业素质

心理健康教育工作的开展依托于一支素质强硬的心理辅导教师队伍。我校将通过多形式、多层次的心理辅导培训，从培训教师入手，帮助教师提高自身的心理辅导知识和心理辅导能力。

1、利用一切有利机会，选派学校的心理辅导骨干教师外出培训学习。

2、聘请专家来校做讲座，组织全校教师积极参加心理辅导专业知识的学习。

3、学校运用专用资金，为班主任和任课教师订阅有关心理健康教育

4、方面的报刊杂志，提供心理健康教育辅导资料，阅览室、图书室提供相关的心理健康教育方面的理论书籍。

5、鼓励教师积极参加《人际关系心理学》和《现代学校心理辅导》的学习，并参加自考，争取尽快取得心理健康教育上岗证书。

6、组织教师积极参加县、市等各级各类的心理健康教育论文、个案、教学设计的评比活动。

7、在校级相关宣传资料中刊出有关心理健康教育新动态和新信息。

8、要求班主任教师在平时的工作中注意开展心理健康教育方面的辅导实践，并及时积累经验和整理、收集相关的辅导资料，以达到促实践求进步的效果。

（三）设立心理咨询室服务学生

1、开设知心姐姐信箱，欢迎学生来信倾诉自己的烦恼或困惑。

2、重视每一位学生的来信，对相应的问题进行归类整理，并及时通过各种渠道进行解决。

3、成立心理咨询教师队伍，有计划、有安排地开展心理咨询活动，对来访者做到尊重、理解、耐心、疏导、解惑。

4、在校报以及校园网上开设“知心姐姐”专栏，对学生中普遍存在的共性问题进行辅导。

（四）遵循身心发展规律结合教育

1、根据学生心理发展的规律，学校以学期为段确定辅导教育的重点，有计划地开展一系列常规教育辅导活动。本学期的辅导重点是：

学习心理——上课听讲你专心了吗？（良好学习习惯的辅导）生活方面——做个节俭的好少年！（让学生学会合理消费）交往心理——让我来帮助你！（奉献爱心，收获快乐）

自我心理——我能自我约束了！（学会适度地约束自己的言行）品格方面——我想对你说：“谢谢你！”（学会感谢）

2、各班主任根据年级段以及本班学生的实际情况，有计划、有实效地开展心理辅导教育，做到月月有主题，在每个月中都至少开设一节班队心理辅导课，每学期择优上交一个心理辅导活动设计。

3、将心理健康教育活动和少先队活动有机结合，并要求班主任注重在平时的晨间教育、班队教育、生活的交流中渗透心理健康教育。各任课教师和保育员老师也要在平时的学科教育和生活管理中渗透心理健康辅导教育。

4、积极发挥寄宿制学校的管理优势，合理安排学生的作息，促进学生身心的健康和谐发展。在管理中实施生活教育，培养学生良好的自理能力和心理素质。在集体生活中培养学生人际交往等多种能力，运用晚间的兴趣活动和闲暇时间，培养学生的兴趣爱好和个性特长，陶冶学生的情操，塑造学生美好的心灵。

三、每月主题

随着社会的不断发展和社会生活的不断复杂，当今中小学生的心理问题时刻困扰着学生的学习和生活。比如学生意志脆弱，经不起失败和挫折的洗礼；自我意识较强，以自我为中心，不和群，不善于合作；生活独立能力较差，依赖性较强，不喜欢自己做事，对父母的依赖太多……作为学校的心理辅导组织，我们的职责是运用各种有利的活动来促进学生的心理健康发展和人格的不断健全和发展。根据小学生心理特点和学校的实际情况，我们采用了学生易于接受的语言和丰富多样的活动对学生进行自我心理、学习心理、人际心理、生活心理、合作心理、快乐心理、成功心理等各方面的教育辅导，使学生逐步理解心理健康内容，掌握自我调节的方法，使心理健康的概念在日常生活和学习中得到渗透，促使学生的心理得到健康的发展，对心理问题的产生起到预防的作用。本学期每月主题安排如下： 9月份：学习心理——上课听讲你专心了吗？（良好学习习惯的辅导）10月份：生活方面——做个节俭的好少年！（让学生学会合理消费）11月份：交往心理——让我来帮助你！（奉献爱心，收获快乐）12月份：自我心理——我能自我约束了！（学会适度地约束自己的言行）1月份：品格方面——我想对你说：“谢谢你！”（学会感谢）

心理辅导室

让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心世界的困惑 让脸上失去笑容的不是磨难,而是紧闭心灵的寂寞 没有谁的心灵永远一尘不染, 战胜自我,拥抱健康 沟通,消除隔膜 ,交流敞开心扉 真诚,融化壁垒

心理咨询，健康人生,从心开始。

镇中心理辅导室，等候你的光临，倾听你的故事，保守你的秘密。与你共同走出心灵的困惑，迎接生活的阳光。

镇海中学心理辅导室(本学期暂安排在图书馆二楼)

辅导老师介绍

王金立，女，202_年毕业于东北师范大学心理系，理学学士，国家二级心理咨询师。Email: cinderella-psy@163.com TEL:86294044 办公室：蛟川楼四楼办公室

王梁，男，毕业于浙江师范大学教育科学与技术学院教育学（中等教育）专业，持有浙江省 心理健康教育专职教师B级资格证书。Email: nbzh101@163.com TEL:86294000 办公室：教师办公楼三楼教科所

胡蓉,女,毕业于浙江师范大学应用心理学专业,理学学士,持有浙江省心理健康教育专职教师 B上岗资格证书。Email: hurong_1122@126.com TEL:86294002 办公室：大成门政教处团委办公室

开放时间

星期一 17：25—18：25 王金立 19：00—20：30 王 梁 星期二 11:50-12:30 王金立 星期四 17：25—18：25 王金立 7：00—8：30 王 梁

星期五 7：00—8：30 王金立

来访请注意与值班老师预约．如需在其他时间辅导可与心理辅导老师商议！近日，记者在武汉市某重点高中听到学生之间的这样一段对话。

“学校的心理咨询室你进去过没有？”“没有，我为什么要去心理咨询室？我可没有精神病。”“小东去了心理咨询室了，他没有什么病吧？”“可能他真有精神病，只是我们不知道！”„„

走进心理咨询室就意味着有心理疾病？近日，记者针对这一问题在武汉市部分中学随机抽查100名学生。“如果你出现心理困惑，你会到心理咨询室接受咨询吗？”调查结果显示，12.96%的学生“肯定去”，30.12%的学生“可能去”，31.80%的学生拿不定主意，还有25.12%的学生“不去”。

据武汉市有关部门统计，目前，武汉市共成立各类学校心理咨询机构380个，配备专兼职心理教育辅导老师486人，已经开设心理健康教育活动课程的学校达501个。但从调查结果来看，学生对心理咨询室认可程度并不高。

校园心理咨询室际遇不同 镜头一汉口一所初中学校。安插在政教处旁边的心理咨询室冷冷清清，里面的摆设简单。一些犯了校规的学生耷拉着脑袋从政教处出来，途经咨询室时头也没抬一下。据悉，该咨询室开设已有3年，鲜有学生主动去咨询，一名男生笑称，被老师训出毛病的同学才会去那儿。

镜头二中午1时半，武汉二中专职心理教师孙芳办公室，孙老师刚和两名女生聊天结束。一名女生因为和家长闹了不愉快，让好友陪其过来和孙老师聊聊。据了解，平时孙老师一天要接待2名学生，越临近考试，这个心理咨询室越热闹，有时甚至一个中午就要接待5名学生。“我的任务就是和学生聊天，打开他们的心结。”孙老师直言，自己乐观开朗的个性比较容易成为学生的朋友。

“我们也曾‘风光’过。”青山区任家路中学心理咨询室负责人曾莉莉笑称。曾老师是武汉市中小学心理健康教育辅导学会副秘书长，该校的心理咨询室开设已经有10余年，最“火”的一段时期要数202_年-202_年，几乎每天都有2名左右的学生主动来接受咨询。那时候，学生们最大的苦恼就是同伴之间人际交往、师生关系、亲子关系，学生们也非常乐意把心里的不愉快倾诉给心理老师，并请求老师的帮助。后来由于身体状况欠佳，曾老师的咨询中断近一年，其间没有老师接任，咨询室也渐渐冷了下来。

据悉，从上世纪90年代初，华师一附中在江城设立首个心理咨询室以来，这一新生事物就如雨后春笋般在中学开花，在202_年达到了一个高峰。近10年间里，心理咨询室依旧存在尴尬的境地，有的火爆过后开始归于冷清，而大多数都只是学校里的一件可有可无的摆设。

心理咨询室困难重重

没有专业心理教师

江汉区一小学张校长介绍，学校很重视学生的心理健康教育，设置了心理辅导室，接受同学们的心理健康咨询。此外，学校还开设了《心理健康教育活动》课程，每两周上一节课。学校每隔一段时间，还要举办心理健康专题讲座。但是学校缺乏心理学方面的专门老师，心理健康课程都是由任课教师代上。据了解，像这样开设了咨询室和专业课程，却没有专业教师指导的现象在武汉市中小学比较普遍。

进咨询室，学生怕受歧视

在采访中，记者了解到，一些学校每年会对毕业生进行问卷调查，之后邀请有心理困惑的学生进行谈心，但80%-90%的学生都不会来。学生们坦言，进心理咨询室，害怕受歧视是最难过的一关。

武汉市教科院青少年心理辅导中心主任张汉强指出，这种“怯于咨询”的现象比较普遍，也是目前最需消除的心理问题。这就像一个人生了病，医生提供了许多好药，可病人由于种种原因就是不吃，这些好药又有什么用呢？

实际上，“怯于咨询”缘于人们认识上的一些误区。社会对“心理疾病”存在偏见。实际上，心理疾病和感冒发烧一样，不过是一种病，得病就需要治疗，需要打针吃药，这本不是大惊小怪的事。可社会上似乎有种暗示：你进了心理咨询室，就可能被人们视作“变态”或“精神有问题”。因此，中小学生不敢坦然面对自己的心理问题。

心理咨询室，犹抱琵琶半遮面

“为什么学校不开心理咨询室？”这学期，武汉市第48中学举办的一次师生座谈会上，数名学生代表提出疑问。该校团委书记李鑫蓓介绍，学校虽然没有正式挂牌的心理咨询室，但有一间“学生活动室”，“其实，它的主要工作之一就是接受学生的心理咨询。”据了解，部分学校开设的心理咨询室并没有挂上“心理咨询室”的牌子，而是换上了含蓄的称谓。

“学生们普遍存在这样的心理，走进心理咨询室则意味着自己心理有问题。”一名高中班主任认为，以活动室、交流室来代替心理咨询室，学生的羞涩感也就消失了，有时还能坦然走进去请教老师。

尴尬背后原因多

武汉大学社会发展研究所特聘教授尹邓安曾对202_余名大中小学生进行了心理健康调查和辅导，并对他们的心理健康教育现状进行了反思。他指出，“两成中小学生有较严重的心理问题。”在接受调查的中小学生中,有异常心理问题倾向和严重心理行为问题的比例占到了20.6%。尽管如此，心理咨询室依然受冷，原因主要有以下方面：

1.和心理健康课程开设有直接原因作为三级课程中的地方课程，一些初中学校开设了心理健康课，它的教学目标之一就是培养学生的求助意识。武汉市教科所青少年问题研究中心主任张汉强称，如果学校开设了该门课程，那么，总会有学生主动走进心理咨询室。

以武昌的一所省重点高中为例，因为重视心理健康教育，又拥有武汉市较早的一批专职心理教师，所以，该校咨询室很火爆，有些家长有心理困惑时都会找老师倾诉。但是今年上半年，咨询室较为冷清。在分析了多方面的原因后，学校决定重新开设心理健康课，让学生知晓进行心理咨询并非是医治心病，也并非是有了“心病”才走进咨询室，而是让自己更快乐。现在，该咨询室又重新升温。

2.学校重视不够鲜有学生走进咨询室，并不说明学生没有心理困惑，但是咨询室冷清与学校不重视有直接关系。一名兼职的心理咨询老师说，学校为了迎接检查，匆忙在学校开辟一间办公室作为咨询室，让她这名政治老师匆匆上马。但是学生并不真正知道它是用来干什么的，所以造成如果有老师把学生带进咨询室，在外面看热闹的学生多认为，他又犯了错误，在里面接受教导，或者认为这同学有毛病。

一般而言，心理教师利用中午时间接受学生的咨询，但是因为学校不重视，这名老师的工作得不到承认，工作的热情也冷却下来，导致现在咨询室成摆设的事实。

3.咨询教师让学生没安全感目前，多数学校的心理教师多是兼职，多以政治老师、政教处的工作人员、校医为主，即使有老师考得了心理咨询师的资格证仍不能胜任这一份工作。就如张汉强所言，短短的三个月学习时间要想成为一名合格的心理教师很难，并且心理咨询师所学课程多是以治疗为主，但是中学心理健康教育要求以预防为主，因此，匮乏的专业知识会导致效果一般。

一名学生告诉记者，心理教师是自己班上的政治老师，即使自己有困惑也不会告诉他，“他会为我保密吗？他能为我解决问题吗？”这是在采访中，学生道出的一点共同原因。记者在调查中发现，七成学生有心理困惑会向好友倾诉和求助，其次是家长，排名最后的才是老师。老师成了学生最不信任的人，不难想象，让学生主动走进心理咨询室是件多么不容易的事情。4.家长忽略心理健康孙方老师说出了这样一个故事，她刚来这所学校时，参加了新生家长会。爱子心切的家长会把每一位老师都拜访到，仔细了解孩子在校的学习情况，但当走到她面前时，得知她是心理教师，家长便走开了。

孙老师说，孩子在成长发育过程中，心理健康却被父母忽略了。因为心理健康教育是一个系统的网络，即使学生在老师的开导下能解开心结，但是家长不重视这块，一味地给孩子加压，效果就等于零。孙老师主动要求参加家长会，为家长上心理课，改变他们的观念，并在会上公布自己的邮箱、电话，希望他们有困惑时也能找找心理教师。慢慢地，当家长和孩子间发生矛盾时，当孩子出现焦虑等不良情绪时，家长们也会打个电话给老师，希望得到帮助。

5.不正规的辅导适得其反据了解，一些咨询室开设在教学楼里，导致学生不敢走入。一名心理教师告诉记者，很多来找他心理咨询的学生都要求保密，害怕班里同学们知道后耻笑。汉阳区二桥中学专职心理教师黄进军认为，这从专业角度要求来看，是不允许的，他说，一个正规的心理咨询室需要一间教室，一间放松室，一间等待室，配齐电脑、音响和沙发，既可以用音乐调节，也可以放映一些对咨询者有帮助的资料。

多方合力欲除尴尬

为改变学校心理咨询室面临的尴尬处境，加强业务指导，武汉市目前成立了“武汉市心理健康教育指导中心”，负责全市中小学校的心理健康业务指导。此外，武汉市还将出台《武汉市心理健康教育指导意见》，对各区切实实施心理健康教育提出具体的要求。

学校考核要看心理健康教育

专家呼吁，目前，许多老师做着心理健康教育教师的事情，但没有明确人员编制。现在，很多学校都是以“政治老师”的名义引进心理健康教师。他建议：（1）全面构建心理健康教育教师培训的日程、内容，努力形成普及型（针对全体教师）、提高型（针对班主任、兼职心理教师）、专业型（针对专职教师）三级培训体系。（2）尽快建立健全教师持证上岗制度，提高专职教师的进入门槛和专业水平，以保证心理健康教师，特别是专职心理辅导的科学性。（3）目前，对心理健康教育教师的职称评定，武汉市教育局已打开了大门，已有老师评为“心理健康教育”优秀青年教师、市学科带头人。（4）针对学生个性特点，武汉市已出台了“心理健康活动课”教材。明年，武汉市还将评出心理健康教育合格学校。

让“心理教育”走进课堂

除了“心理教育课”之外，音乐课、英语课、语文课、美术课，每一门课都有心理健康教育渗透的空间，因为心理健康本来就和生活息息相关，情绪、情感、自信心、自控能力、沟通能力、合作精神、挫折承受力„„

武汉市教科院青少年心理辅导中心主任张汉强打比方说，心理问题就像煮饺子，可能在幼儿园就“下锅”了，但到高中、大学才浮上来。他认为，当前，在倡导中小学开展心理健康教育时，也许更急迫、更重要的，是对更多的老师进行心理健康教育的培训，一方面使老师自身心理更加健康，减少对学生的心理伤害；另一方面让老师形成自觉进行心理健康教育的意识，无论教哪一科，都可以把单纯地传授知识变成真正的“育人”，让学生不仅在学校中“学习”，而且获得“成长”。

解决编制不足的问题

汉阳区二桥中学提供了一个很好的方法，因为经费和编制的问题，该校没有一名专职的心理教师，但是感觉到学生心理健康问题需要受到重视，于是，该校从去年开始，在校外聘请一名专业的心理咨询师担任心理教师。每周四、五的中午，黄进军老师在咨询室等待学生的咨询。

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第二篇：初中女生心理健康工作计划

初中女生心理健康教育工作计划

一、指导思想。

初中女生由于青春期生理心理的变化，更多地为人际关系、孤独倾向、身体症状、学习焦虑等方面所困扰和烦恼，整体心理健康水平也比男生低。因此，初中女生心理健康教育显得尤为重要。只有针对初中女生的生理心理特征，给予科学有效的心理咨询和辅导，才能使她们摆脱心理障碍，提高心理健康水平，增强自我发展能力。

二、工作任务

初中女生的心理健康问题 初中女生的心理健康问题中最为严重的是人际关系问题。初中女生涉及的人际关系主要表现为与同学关系，与父母关系，与教师关系三个方面;学习问题是困扰初中女生的第二大心理问题;由于初中女生情感脆弱，且敏感多疑，在人际关系问题、早恋问题、社会适应问题等方面产生的心理冲突比男生更为突出。因此，我们尤其要正确认识初中女生的心理问题，采取切实有效的策略，实施心理健康教育。

三、主要措施

1．开展心理辅导，如心理卫生常识讲座，心理调节问题答疑，焦点问题讨论。2.进行个别辅导与咨询。3． 利用班会进行理想教育。4．学会正常交往，引导健康情感。

5.办好“心灵信箱”，以便个别学生羞于启齿，可以利用写信的方式沟通、预约咨询，一般的问题转交班主任回复，特殊的进行个别辅导。

第三篇：女生心理健康教育专题讲稿

女生心理健康教育专题讲稿

青舂期是一个生理，心理迅速发育和月趋成熟的时期，也是一生性格，体质和智力水平发展的关键时期，它对处在；花季，雨季的；少男少女来说；他是一个敏感多事的季节，也是美好浪漫的季节，我们在不知不觉中长大，在神秘，困惑中关注着自身的变化，蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟，少了童年的快乐，添了几分烦恼。在这里，我希望通过这堂课大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季，下面我就针对目前大家成长中所需的帮助和关怀给予帮助。

一、心理特征

1.讲究打扮，和别人爱攀比，留意谁在看自己，喜欢和异性交往。

2.喜欢看描写爱情的电影和小说。

3.爱把抽屉和日记加锁，在心底发泄秘密。

4.不爱和父母、老师敞开心扉交谈，反感父母的唠叨。

对于以上种种表现，这都是青春期由于合理的变化所引起的心理变化，在学习态度，交往范围，对父母的态度等方面都出现了新的变化，对于目前这些变化我们究竟怎样处理呢?

首先我说一下应该怎样与异性同学相处？进入青春期的你们会对异性产生好奇，进而就产生好感，那么就会在异性面前过分表现，从而显示对异性这些行为在青春期那是一种健康的情感反应，但你们在这个时期正处于发育时期，心理上很幼稚，往往把握不住度而过早地发生“早恋”或越轨事件。我们要清醒的认识到这是一种不适时的失控心理和行为。

(1)青少年时期是每个人在积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。

(2)此时每个人在心理上还没有完全独立，经济上更要依赖家长，根本不具备谈恋爱的条件，你要想将来以后你必须具备养活家庭的能力？这个能力难道不需要你用知识来武装自己吗？

1青春少年孤独迷茫，他们渴望与人交往，特别是异性朋友，这不仅可以满足青春期特有的心理需要，在交往中可以更多地了解对方，认识对方，更能客观地认识自己，这是人社会化的重要一点。通过异性交往，可以取长补短，互相激励，共同进步，感情也需要成长，它也有发生、发展的过程。青春期的少年应该在公开场合，在集体活动中广泛地和异性交往，在交往中学习尊重异性、理解异性、体谅异性，在交往中提高交友选择能力，在交往中培养自信心、责任感。

与异性交往首先要端正态度，培养健康的交往意识，淡化对对方性别的意识。思无邪，交往自然就会落落大方。其次，要广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深，广泛接触，利于我们认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，并学会辨别异性。有的人外表像个迷人的小帅哥，但交往中会体会发现他华而不实，有的人学习成绩顶呱呱，却恃才傲物，颐指气使。如果只进行有限的小范围个别交往，难免会“只是树木，不是森林”，对异性的了解不但有限，可能还失之偏颇。所以，利用每一次集体活动的机会，有意识地在更广阔的人际范围内进行的心理距离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果我们在交往中发现对方的苗头不对，要调整自己的态度，使交往回复到波澜不惊、心静如水的状态。

在异性交往中，有的人拘谨，畏缩，有的人又过分热情，显得轻浮不庄重。怎么行事才能在交往中留下良好印象？下面教给你一些得体的做法。

（1）优雅大方的与异性同学交往。

(2)衣着要整洁大方，同自己的身份相符，不要浓妆艳抹，也不要穿异服，那样容易给人以虚浮轻薄之感，对异性的魅力并不表现在外表上，而是由内在的修养和品性决定的。

(3)言谈举止要文明礼貌，不要大声喧哗，靠声音压倒别人往往是缺乏修养的表现。当然说话过分小声又显得畏缩拘谨，缺乏自信心，不要随便打断别人的谈话，也不要在听别人讲话时心不在焉。自己心里想说什么，就说什么，不要夸大其词，也不要转弯抹角，更不要矫揉造作。

(4)待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝，讨好巴结，低三下四，维护人格尊严；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己总比别人高一等，这会引起别人的反感。

(5)不要故作深沉，不懂装懂。“知之为知之，不知为不知”，不要强不知以为知。(6)讲信用，守时间。说办到的一定要办到，自己没有把握的事情，即使碍于面子，不宜当面拒绝，话里也要留有办不到的余地。

(7)不要打听别人不愿意让你知道的事情，多嘴多舌，常会引起别人的反感。

(8)对别人的话不要过分敏感。有些话对方出于无心，你太敏感了就显得多疑与褊狭。有些事不要太认真，小事“糊涂”有时反比不糊涂好。

(9)交往的目的是学习异性的优处，与男同学交往中，要体现自己的高尚情操和良好的道德修养。要举止端庄稳重大方，穿着打扮要与中学生的年龄相配。

(10)与异性相处要保持空间距离，不超越友谊的界限，要理智把握自己感情，绝不做有损自己尊严的事，要避免过分热情和亲切。

２ 树立正确的审美观

（１）突出青春期自然美，真实美，不要刻意去装扮自己。（２）注意外在美和内在美的统一。美国科学家认为相貌的形成和变化在一定的程度上失守后天文化因素的影响，处于风体征毛的青年人应多学习，多读有益心生健康的报刊和书籍。多看高尚的影视节目，听优美的音乐，多参加社会实践，加深对社会对人生的了解，以广博的知识来修心修身净化心灵，培养自己的审美观，以远大的理想，高尚的情操，强烈的事业心和责任感从言行中显出自己的智慧美。

（３）保持健康美，学会自我保健常识，选择健康生活方式，积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确人生观。

３ 加强与父母，老师沟通。不少中学生自认为自己长大了，思想成熟了，因而与父母的关系也开始疏远陌生了，他们每天来去匆匆，在家的时候，常常把自己关在小屋里，虽与父母相处在一个屋檐下，却犹如生活在两个世界。中学生要以开朗.豁达的态度与父母老师加强沟通。得到有经验的长辈的帮助，学习长辈的长处，得到更多理解和引导。

最后愿大家，自尊，自爱，自强，做青春的主宰者，青春，像刚刚升起的太阳，前面是望不尽的蔚蓝，青春，像刚刚昌尖的嫩芽，前面是看不完的春光灿烂，青春像源头的潺潺小溪，瞳璟着大海里的波浪滔天。青春像茁壮成长的马驹。在万里征途上奔腾驰骋„„ 青春的脚步越来越近，让我们勇敢地展开双臂去迎接那闪光的年华。

第四篇：女生心理健康教育讲座

六街中学女生心理健康教育讲座

严丽珍

一、如何把握自尊的尺度

自尊是一种精神需要，是人格的内核。维护自尊是人的本能和天性。我们平常所说的自尊心，就是尊重自己的人格、荣誉，不向别人卑躬屈膝，不容别人歧视侮辱，维护自我尊严这样一种自我情感体验。自尊心是自我意识中最敏感的一个部分，一个人有了自尊心，就总是能争上游，不达目的誓不罢休。我们在平常生活中可以看到，有自尊心的人不甘落后，自觉主动地遵守纪律，努力学习，创造性完成任务。可见自尊是一种多么可贵的情感，只要我们很好的利用它，就能丰富自己，提高自己，发展自己。

但是，有的同学自尊得过分，特别好面子，贪图追求表面光彩，这就走向了虚荣。比如不能正确地估价自己，将父母或他人的荣耀也当成自己的；因为害怕别人看不起，而不顾经济条件是否允许，在穿着打扮上互相攀比；在知识学问上，不懂装懂；总想表现出一贯正确，听不得别人对自己的批评，等等，这些都是虚荣心的表现。

自尊心是建立在自信的基础上的。有自尊心的人也承认自己有比不上别人的地方，但是他们相信通过努力能够改变这种状况，使自己变得更好；而虚荣心却建立在自卑的基础上，有虚荣心的人非常在意自己在别人眼里的形象，总是不由自主地掩盖自己的弱点，以便显得自己和别人一样或比别人更优越。虚荣心使他们不是去努力提高自己的实力，而是急功近利地做表面文章，结果倒头来并不能真正改变不利地位，反而进一步丧失了自尊。因此，虚荣并不能让我们真正感受到内心的充实，永不满足的虚荣心带给人的只能是无休止的烦恼。那么如何在交际过程中审时度势准确把握自尊的尺度呢？下面向大家介绍几点在交际过程中的注意事项：

1、当你被否定时。这时，你进行辩解、反驳，甚至是争吵，倒不如接受这个事实，效果可能会更好一些。

2、当你受到冷遇时。这时你不妨多想一想你的使命、职责，为了完成任务，迅速加大自尊的承受力度。

3、当你受到批评时。此时，对于批评要能够正确理解，应采取虚心的态度，这不但不会丢面子，反而会改变他人的看法，给对方留下一个好印象。脸皮不妨稍厚一点，这并不是不要尊严，而是要把握适当的度。

二、如何正确和异性交往

青春少年孤独迷茫，他们渴望与人交往，特别是异性朋友，这不仅可以满足青春期特有的心理需求，在交往中可以更多地了解对方，认识对方，更能客观地认识自己，这是人社会化的重要一步。通过异性交往，可以取长补短，互相激励，共同进步，感情也需要成长，它也有发生、发展的过程。青春期的少年应该在公开场合，在集体活动中广泛地和异性交往，在交往中学习尊重异性，理解异性，体谅异性，在交往中提高交友选择能力、判断能力，在交往中培养自信心、责任感。

与异性交往首先要端正态度，培养健康的交往意识，淡化对对方性别的意识。思无邪，交往自然就会落落大方，其次，要广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深，广泛接触，利于我们认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，并学会辨别异性。有的人外表象个迷人的小帅哥，但交往中会发现他华而不实，有的人学习成绩顶呱呱，却恃才傲物、颐指气使。如果只进行有限的小范围个别交往，难免会“只见树木，不见森林”，对异性的了解不但有限，可能还失之偏颇。所以，利用每一次集体活动的机会，有意识地在更广阔的人际范围内进行交往，是我们十分需要的。再次，交往关系要疏而不远，若即若离，把握两人交往的心理距离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果我们在交往中发现对方的苗头不对，要调整自己的态度，使交往回复到波澜不惊、心静如水的状态。

在与异性交往中，有的人拘谨、畏缩，有的人又过分热情，显得轻浮不庄重。怎么行事才能在异性交往中留下良好印象？下面教给你一些得体的做法。

（1）衣着要整洁大方，同自己的身份相符，不要浓妆艳抹，也不要穿奇装异服，那样容易给人以虚浮轻簿之感。对异性的魅力并不表现在外表上，而是由内在的修养和品性决定的。

（2）言行举止要文明礼貌，不要大声喧哗，靠声音压倒别人往往是缺乏修养的表现。当然说话过分小声又显得畏缩拘谨，缺乏自信心。不要随便打断别人的谈话，也不要在听别人讲话时心不在焉。自己心里想说什么，就说什么，不要夸大其词，也不要转弯抹角，更不要矫揉造作。

（3）待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝、讨好巴结、低三下四，维护人格尊严；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己总比别人高一等，这会引起别人的反感。

（4）不要故作深沉，不懂装懂。“知之为知之，不知为不知”，不要强不知以为知。

（5）讲信用、守时间。说办到的事一定要办到，自己没有把握的事情，即使碍于面子不宜当面拒绝，话里也要留有可能办不到的余地。

（6）不要打听别人不愿让你知道的事情，多嘴多舌，常会引起别人反感。（7）对别人的话不要过分敏感。有些话对方出于无心，你太敏感了就显得多疑与褊狭。有些事不要太认真，小事“糊涂”有时反比不糊涂好。

三、女孩子如何自救自护

女孩子是弱势群体，由于体弱力微，所以容易受到侵犯。那么我们该怎样来保护自己呢？老师觉得我们该从自身做起，在日常的生活学习中，处处提高自我保护的意识。我们要做到以下几点。

1、你若外出，应了解环境，尽量在安全路线上行走，避开荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家长接送。

3、外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。

4、你若外出，要随时和家长联系，未得家长许可，不可在别人家里留宿。

5、应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。

6、在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物；拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防图谋不轨。

7、独自在家注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修人员的人，也可告知等家长回来再说。

8、晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。

9、受到了性侵害，要尽快告知家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。

同学们，这个世界因为有了我们女孩子美丽的身影、可爱的笑容而更加绚烂，作为我们要注意从内到外来培养自己独立、向上的人格魅力，外表的美是短暂的。女孩子要善良，对待我们周围的老人、伙伴、小动物；女孩子要智慧，没有比有

四、过早发生性行为的危害

现代医学研究证明，少女来月经并不说明宫颈组织细胞已经发育成熟。年龄较小时，宫颈组织细胞抵抗力弱，对外界致癌物质非常敏感。若这时就有了性生活，男性包皮垢中多种致病的细菌、病毒过早、过多地刺激年轻女子的下生殖道及子宫颈上皮，会导致慢性子宫颈炎，最终转化为宫颈癌。有统计显示，20岁以前发生性行为的妇女比21岁发生性行为的妇女，宫颈癌的发病率高出3倍。

另外，少女发生性行为多半很仓促，也容易因性生活不洁而导致阴道炎症等疾病。

过早地进行性生活，对女性的身体是有危害的，那么究竟有哪些危害呢？下面让专家来告诉你吧！

1.过早的性生活可造成生殖器管道损伤及感染。

由于青春期少女生殖管道发育尚不成熟，外阴及阴道都很娇嫩，阴道短表面组织薄弱，性交时可造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血，同时还会不同程度地将一些病原微生物或污垢带入阴道，而此期女性自身防御机能较差，很容易造成尿道、外阴部及阴道的感染。如控制不及时还会使感染扩散。

2.过早的性生活可因妊娠而带来不良后果。

由于女性在月经来潮以后，卵巢变开始排卵，性交时如不采取有效的避孕措施，极有可能发生怀孕，一旦怀孕，必须做人工流产，而人工流产不仅对女性身体不利，可引起一系列的并发症，如感染、出血、子宫穿孔以及婚后习惯性流产和不孕等，而且因为周围舆论压力和自责、内疚，给女性造成严重的心理创伤，甚至会影响婚后正常的性生活。

3.过早的性生活可严重影响心理健康。

因为少女的性行为常常是在十分紧张状态下偷偷摸摸进行的，缺乏必要的准备(主要指有关性知识的学习和思想方面的准备)。同时在性生活过程中和事 后又因怕怀孕、怕暴露而产生恐惧感、负罪感及悔恨情绪，久之还会使人发生心理变态如：厌恶男子，厌恶性生活，性欲减退，性敏感性降低和性冷淡。

4.过早的性生活可影响学习和工作。

少女的青春期正处在学习、工作和积累知识为自己创造辉煌未来打基础的黄金时代，如果有性生活必然会影响学习和工作的精力，对本人、家庭和社会都 不利，所以说青春期应忌性生活，青春期女性应十分珍惜自己的青春与身体，应把注意力和兴趣投入到学习、工作中去，这对于自身的健康成长、事业成就、生活幸福都有重要意义。

第五篇：初中女生心理教育

初中女生心理教育

（一）青春期心理指导

1、对异性同学产生好感怎么办？

（1）我们在生活中对某人、某物、某事产生喜欢、爱慕的感，是人生一件非常正常的事情，不必大惊小怪、惶恐惊慌，只是这种情感过早地出现在中学阶段，极易影响正常的学习和生活，给人生的道路过早地设置一个十字路口。因此，中学阶段是不宜发展这种感情的。

（2）在对某位异性同学的感觉还处于一种朦胧好感的时期时，不要人为地夸大这种爱，更不要有意识地去刺激、助长这方面的情感。传递眼神，互送纸条等交往方式对中学生来说是不合适的。

（3）如果已经较深地陷入对某位异性同学地思念，则要努力用坚强的意志克制自己情感的流露。这里要特别强调运用理智的力量去战胜自己感情上的冲动，把爱的萌芽深深埋在心底。要懂得：爱情之花的绚丽开放，是离不开必要的社会条件和时间考验的。

最后，在中学阶段，中学生朋友们应好好把握这一段美好的时光，把注意力集中到学习上去，同时培养自己具有良好的兴趣和爱好，充实自己的生活内容，转移感情的注意力，这样，你们才能顺利地完成学业，在社会上立足，到那时美好的爱情回来寻找你的。

2、中学生为什么不能谈恋爱

中学阶段的少男少女像含苞待放的花蕾，娇艳美丽。由于客观存在的生理和心理上的逐渐成熟，中学阶段男女同学间开始产生了一种朦朦胧胧、雾里看花的情愫。有的女同学开始讲究打扮，留意谁爱用眼睛瞟自己，谁老在自己身边转来转去„„大多数中学生处在一种既向往与异性接触，又害怕与异性交往的矛盾心理中；他们注意异性的谈吐、表情和动作，喜欢看有关爱情的电视、电影、言情小说，哼唱爱情歌曲，甚至直接给异性写求爱信，传达自己的爱慕之情，这种种情感表现，常易导致中学生的早恋。那么中学生为什么不能谈恋爱呢？

首先，中学生早恋，不合适宜。青春这朵含苞待放的花蕾，只有在摄入了充足的养分，在清新的环境里，才会绽放出绚丽的色彩。中学阶段正处于为今后掌

握一定的专业知识奠定基础的黄金时期，应全力一赴。因早恋分散精力而耽误大好时光，致使基石不牢，今后怎样立足于社会？

其次，中学生早恋，具有迷惘性。中学生往往对友情和爱情的真正含义很模糊，容易误把好感当爱情，或只追求外在的美，而忽略了情操美和心灵美，为今后的婚恋、家庭种下苦果。

最后，中学生早恋，具有不稳定性。中学生由于年龄尚小，在性格、志趣、爱好等方面，都没有定型，正确的人生观尚未形成，对“爱情”这一人生重大课题很难具有完整稳定的认识。记得一首诗这样写到：“过于年轻的爱啊，还不足以过滤岁月的流沙，躁动的心又怎肯在一处停留？别再痴迷于那不该留恋的风景吧，走出那个美丽的梦境，你面前才会天高地阔。”希望我们能珍惜青春赋予我们的大好时光，别在春天挥霍夏季。

（二）、心理健康指导

1、如何摆脱抑郁情绪

（1）倾诉。英国诗人威廉。布来克曾写过一首名叫《毒树》的诗：“我对朋友感到愤怒，我说出这愤怒，他消失了。我对敌人感到愤怒，我没有说出，他滋长了。”人生难免有不如意之时，当被同学误会了，被老师冤枉了，如找不到另一个人，可以向他倾诉内心的痛苦，那是件很不幸的事。如果这时有一位同学或朋友理解你，仔细倾听你诉说，你心中的愤怒或忧愁就会慢慢地消失，你会感到阳光仍然是那么灿烂，人生依旧那么美好，心中有一种豁然开朗、心情轻松的感觉。如果周围没有合适的倾诉对象或你的问题不能轻易告诉别人，那么寻求心理咨询、找医师谈谈，是使你不良情绪得到及时疏泄的好方法之一。

（2）改变环境

（3）改变自己的认知。

（4）改变自己的情绪。

2、总是失眠怎么办？

（1）、睡眠松弛疗法

（2）、调整睡眠时间

（四）、学习心理指导

女生在学习中应克服哪些不良心理

（1）自卑心理

（2）依赖心理

（3）羞怯心理

（4）嫉妒心理

（5）摇摆心理

误区一：

上初中后，女生的学习不如男生

上初中后，往往出现女生成绩不如男生的现象，甚至有不少家长也持有这样的观点，认为女生智力天生就不如男生，成绩滑坡也是无奈的事情，因此忽略了从女生成长的其他方面寻找原因。女生自己也因为有了同样的见解而“认命”，觉得成绩不如男生是正常的，所以在学习上放松自己，失去拼劲，造成学习成绩一路走低的恶性循环。

解决办法：建立正确的学习观

女生成绩滑坡，不一定是智力不如男生。步入青春期，女生的自我意识渐渐觉醒，会开始留意自己的容貌、衣着、异性等，这些都是分散女生学习精力的因素，但是这些原因又往往会被她们自己所忽略，而把学习热情的下降归结为智力差异问题。其实学习成绩的高低并不完全取决于学生智力的高低，更重要的是看学生为了自己的学习目标付出了多少努力，这就需要女生们建立正确的学习观。在十几岁这个人生的黄金时期，应当把主要的精力放在学习上面，为自己以后的成长和成功打下一个坚实的基础。

代表人物：科学家居里夫人

误区二：

女孩子要长得漂亮，才会受人欢迎

青春期的女孩子认为，自己要美，才会受人欢迎，而她们认为美的定义，就是有好看的的面孔，穿时髦的衣服，甚至很多时候模仿成人的打扮，浓妆艳抹，以“性感”、“妖媚”为美，所谓的内在美已经是过时、陈旧、可笑的观念。解决办法：建立正确的审美观

未成年人对事物的判断能力处于形成阶段，对美的认知难免存在偏差，加上舆论、商家等对港台日韩等所谓“潮流”的鼓吹和渲染，对尚未形成自身独立价值观念的学生影响是非常大的。其实一个人的真正魅力是来自人格的魅力，女生应当建立正确的审美观，只有自尊、自强、自爱的女生，才能发挥出自己的人格魅力，从而赢得他人的尊重和敬佩。

代表人物：世界名模吕燕

误区三：

女孩子要有异性追求，才有面子

青春期的女性意识觉醒，令一些女生对情爱表现出跃跃欲试的态度，公车上、商场里，常常可以看到身穿校服举动亲昵的少男少女的身影，其实不少学生根本不知道真爱为何物，只是看到周围的同学、朋友在谈恋爱，自己没有男女朋友就会很没面子。

解决办法：建立正确的交友观

由于两点一线的校园生活难免枯燥，特别是在学习上不容易获得成就感的时候，女生们容易开始转而寻找其他的安慰，因为学生恋情一般不被社会认可，早恋学生要承受来自家庭、学校、社会等各方面的压力，并不会得到如他们想象之中的那种快乐。真正伟大的友谊是应当互相帮助、互相促进、共同进步的，因此在与异性交往的问题上，女生应当建立正确的交友观，用正常的心态与异性交往，避免过早陷入情感纠葛当中，影响自己的健康成长。