第一篇：幽默感训练

幽默感训练

目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦

方法内容:

1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐,笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感

2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。

(该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。)

积极心态训练自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。

我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分）想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分）3 至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分）

口才训练

1、朗读训练

二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的、励志图书。

每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天练习10分钟的绕口令。

2、二十分钟唠叨训练

a，走到街边见到什么说什么(比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿

着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。)

b，无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。

3、交谈训练

不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。

如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善

听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者，然后，你可以到工作场所，朋友之中等

辅助训练：

1在交谈或者演讲时，如果表现不好忘词卡壳了，自我安慰一下。

2、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

3、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

4、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。

我要每天坚持下去，大家一起加油。

第二篇：口才幽默感训练

口才幽默感训练
1），每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐,笑话要求简短易 背的，这样容易产生成功感。2），每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行 事后自己也可以自嘲幽默补一下。(该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信 试一试。)积极心态训练： 积极心态训练 1）自我暗示：每天清晨默念 10 遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我 一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！（平常也自我暗示，默念或写出来，至少 10 遍。”）（10 分）2）想象训练：至少 5 分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。分）（5 3）至少 5 分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。分）（5 口才训练： 口才训练： 1）朗读训练、二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积 极豪情的、励志图书。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天练习10 分钟的绕口令。2）二十分钟唠叨训练、a，走到街边见到什么说什么(比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧 见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以 及心理等等。)b，无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的 A 物和 B 物，然后尽量拖时间从 A 物谈到 B 物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。3）交谈训练、不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交 谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他 的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈 论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者，然后，你可以到工作场所，朋友之中等 辅助训练： 辅助训练： 1）在交谈或者演讲时，如果表现不好忘词卡壳了，自我安慰一下。2）、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续 10 次。3）、每天放声大笑 10 次，乐观面对生活，放松情绪。4）、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。5）、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的

目标： 目标： 自我激励誓言：我一定要最大胆地发言 我一定要最大声地说话，发言，自我

第三篇：如何培养幽默感

如何培养你的幽默感！

在我们的社会交往和生活相处中，幽默能够带来很多好处，比如通过巧妙逗笑和谐人际关系，综合知识提升创造力，练就人生智慧，有利放松增强身心健康。

■幽默是一种能够引发喜悦，给人带来欢乐或愉快的特性

“幽默”一词,是由英文的“Humour”一词音译而来的，而英文中的这个词，则来源于拉丁文的“humour”，其本义是“体液”。古希腊医生希波克拉底认为,人的体液有血液、黏液、黄胆汁和黑胆汁等等,其组成的比例不同,便会形成人们的不同气质类型。而“Humour”的原意，是指人体内这四种体液的比例所决定的人的思想、体质、习惯上的倾向、气质、脾性，或者一时的心理和情绪。从西方的“humour”到中文的“幽默”，要归功于林语堂先生的引介翻译。

简单说来，幽默感是一种捕捉生活中乖谬现象的敏感力，也是一种巧妙地揭露人际关系中的矛盾冲突的智力，其效果令人发笑，耐人寻味却又不引起反感。具体地说，幽默是一种特性，它能够引发喜悦，给人带来欢乐或愉快。而最重要的是，幽默本身是一种艺术表现，其合理运用，可增进人际关系，改善自我评价。正如英国著名文学家培根所言，“善言者必善幽默。”

就心理学而言，幽默的本质是制造认知不协调的效果。

著名心理学家弗洛伊德曾指出：“如果我们感知到一种突然的、游戏性的不协调性，而它满足了有意识和无意识的愿望，战胜了有意识和无意识的恐惧，从而给人以一种解放感时，我们就会笑。”他还指出：“笑话，给予我们快感，是通过把一个充满能量和紧张度的有意识过程转化为一个轻松的无意识过程。”

与西方社会相比，中国人一向匮乏幽默感。这是因为自古以来，中国文化虽不乏幽默，却极不重视幽默，甚至从骨子里鄙视幽默。究其原因，就是因为中国人一向把幽默当作是难登大雅之堂之事，把幽默之人当作是“油嘴滑舌、油腔滑调”之人，甚至是“老不正经”。这是因为我国的传统礼教甚强调“君子不重则不威”，“君臣父子各就其位”。现在，这种状况则正在改变。

■幽默只能意会，不可言传

请大家读读以下四种不同类型的例子，来亲身体会一下其中的奥妙吧！

两面看：苏格拉底的婚姻很不幸。他的妻子是个泼妇，经常粗暴地干涉他。但苏格拉底总能两面看待问题，他曾说：“娶这样的老婆好处很多，可以锻炼我的忍耐力，加深我的修养。”他还说：“娶一个好妻子，能使你终生幸福，但娶一个坏妻子，却能使你成为一个哲学家。”

双关语：美国飞机发明家莱特兄弟，是一对很善于思索、又刻苦钻研的好哥俩，可是他们却是一对最不善于交际的难兄难弟，他们最讨厌的就是演讲。有一次在盛宴上，主持者请莱特兄弟发表演说。两人推来推去，最后小莱特站起来只说了一句话：“据我所知，鸟类中会说

话的只有鹦鹉，而鹦鹉是飞不高的。”这句话博得了人们长时间的热烈鼓掌。

硬碰硬：一天，罗伯斯庇尔男爵巡游他的领地。在欢迎他的人群中，他忽然发现，有一个男子的相貌酷似他本人。于是，他便把那人叫到跟前，悄悄地问他：“你母亲是不是曾在我家里做过工？”。那人望了望伯爵，神秘地说：“没有。不过据我所知，我父亲倒在您家做过工。”

自圆其说：爱迪生一生取得了1093种发明的专利权，其中他最为得意的当属留声机的发明。当有人问起，他为什么不发明一种助听器时，他说：“你在过去的二十四小时内听到的声音，有多少是非听不可的呢？”。他接着又说：“一个人如果必须大声喊叫，就绝对不会说谎。”

繁事简说：伏尔泰性格放荡不羁，并一贯讥讽当时的大人物。但有一天，他将一名同辈作家大大地赞扬了一番。他的一位朋友指出：“你赞赏这位先生真是无比慷慨，要知道，他在背后却经常说您的坏话呢！”“如此看来，我们两人都说错了。”伏尔泰回敬道。

我们如果在日常交流中要学着幽默，在说话时注意抓住语言的灵活和变通性，逐渐地你就能像这些名人一样妙语连珠了。

■幽默培养10大建议

(一)学会自圆其说：就是给自己和他人找台阶下。幽默的一大好处就是可以化解尴尬，尤其是自己遇到发窘状况时。不管话题是不是自己打开的，都可以顺水推舟，让他人认为之前说过的话是刻意的、有理的。

(二)学会自嘲调侃：就是要对自己有自信。没有人是完美的，有时体现出自己的弱点反而让他人更具亲近感。适当拿自己的过失调侃，可以反映出自己的童心未灭，也可以让自己拥有一颗平常心，把自己从懊恼之中解脱出来。

(三)学会繁事简说：就是要简洁。有时我们会碰到他人想通过隐喻的手法让我们失态。此时最好的破解办法也许就是装傻充愣，给一些直白的回复，这远远胜过试图解释而把事情越描越黑。其实，当在场的人士都明白隐喻的意思、并也期待你同样领会时，如果自己不予计较，反而体现出自己豁达的性格。

(四)学会顺语逆说：就是充分利用他人的话语。不管是有人想讽刺自己，还是自己想对他人的看法表示反对，都可以通过点出他人逻辑上的漏洞达到目的，而无需把问题说破。也可以把他人的观点换一个方向重复一遍，同样能够达到委婉告诫的目的。

(五)学会借题发挥：就是利用现场状况。有时我们想表达一些信息却一直没有合适的内容。如果同他人谈话时正好谈到了类似的题目，则完全可以和自己想表达的内容衔接起来。

(六)学会巧立名目：就是发现事物的特点。有时可以尝试通过强调事件的一个点来表现幽默，最好是发自内心的赞叹或感叹而对某点的特征进行放大。但要注意，如果自己的重点太莫名其妙，则会让别人误认为在吹牛，这就显得弄巧成拙了。

(七)学会双关语：就是学会利用语言。如果不好直接表达自己的意思，那就要给出一个让人回味的答案。这就需要答案具有双层意思。真正做到一箭双雕则应避免使用低俗的语言和想法。能有效使用双关语需要一定的历练与智慧。

(八)学会两面看：就是学会黑色幽默。黑色幽默与传统幽默的相似之处，就是均采用“逻辑错位”的方式，把两种互不相干的事情搅在一起，造成主观与客观的矛盾，达到一种嘲讽的效果。如果说传统幽默是一种喜剧，那么黑色幽默则是一种畸形的喜剧，它是以喜剧的形式来表现悲剧的内容。喜剧一般都强调人的社会性，从时尚中找出滑稽的情趣。与传统幽默不同的是，黑色幽默以一种无可奈何的嘲讽态度表现环境和个人之间的互不协调，并把这种互不协调的现象放大，扭曲，变畸形，使他们显得更加荒诞不稽，滑稽可笑，同时又令人感到沉重和苦闷。在传统幽默中，作家们用一种健康的笑，来唤起读者对美好事物的赞美和对丑恶事物的蔑视。它的思想基础是乐观主义，对嘲笑对象有一种优越感和崇高感，相信美能压丑，正义必将战胜邪恶。而黑色幽默就完全不同，它是一种畸形的苦笑，一种绝望的笑，它的思想基础是悲观主义。

(九)学会顺理成章：就是学会自然地幽默。如果发现他人有不好的陋习，尤其是态度上的陋习，我们完全可以通过对其习惯性说法的回复给予告诫。通过变随意为有意，使对方发现自己的观点有多荒唐，并且意识到今后不可再随意表达类似的观点。

(十)学会以言代行：就是少动手、多动嘴。在不适宜付诸行动的情况下，可以通过语言做出表态。

第四篇：对宝宝进行早期幽默感的训练

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对宝宝进行早期幽默感的训练

大多数高情商的人都具有幽默感，而人的幽默感30%是天生的，70%则是靠后天培养的。因此，儿童教育专家认为，从婴儿出生的1个月以后就可以开始对其进行早期幽默感训练了。

不到1岁的宝宝已经对人的脸部表情十分敏感了。在他学步摔倒时，妈妈冲他做个鬼脸以示安抚，往往他会被妈妈搞笑的表情逗得破涕而笑，这就是幽默的力量。此外，父母也可以鼓励宝宝模仿做鬼脸，并对宝宝表示赞赏。

2岁时的宝宝能从身体与物品搭配的不和谐性中发现幽默。如，爸爸把袜子套在自己的手上，脸上露出难受的表情，宝宝会觉得很搞笑；相反的，若宝宝这时也学着把手套穿在脚上，爸爸不仅不要指责宝宝，还应该跟宝宝一起哈哈大笑。

3岁宝宝的智力已经发展到能认识概念中不和谐潜藏的幽默了。如，当爸爸故意戴着妈妈的花边太阳帽，或妈妈故意穿着爸爸的皮鞋，宝宝见了会一边摇头一边指着搞笑的爸妈大笑不止。当然，你也可以让宝宝装模作样地手持爷爷的拐杖，行步蹒跚，从模仿中体会幽默的乐趣。

4岁多的宝宝特别喜欢玩“过家家”，或扮演游戏。当你发现自己的宝宝与邻家的小朋友正在扮演公证和王子时，不要阻拦他们，让自己也客串到他们其中去，哪怕是扮演“巫婆”也没关系，添油加醋地让气氛更加活跃、生动。

5岁以后，宝宝可能会对语言中的幽默十分敏感。父母可以用同音异义词或双关语的巧妙运用，或绕口令等的学习，会增强宝宝的幽默感。讲笑话给宝宝听，或让宝宝讲笑话给自己听也是一个不错的方法。www.teniu.cc

对于入学后的孩子，尤其是较调皮的男孩，可能会通过笑话或恶作剧来调节或平衡自己的心态，可能这种幽默的方式会让父母感到不快甚至难堪，但父母应该学会包容，因为这只是孩子成长过程中的一个部分。只要你能够正确的引导，让他们知道什么是粗俗、什么是幽默，他们会改正的。#早期教育#。@发现生活。

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只要你能够正确的引导，让他们知道什么是粗俗、什么是幽默，他们会改正的

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第五篇：幽默感的句子

1.别紧张,我又不是什么好人……

2.手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电。

3.最近总是失眠，16小时就醒一次。

4.人人都说我丑，其实我只是美得不明显。

5.我从不以强凌弱～～～我欺负他之前真不知道他比我弱…

6.绅士无非就是耐心的狼。

7.我又不是人民币，怎么能让人人都喜欢我？！

8.你为什么不找个安静的地方自个儿数数脑细胞儿去？

9.知道你过得不好，我也就安心了。

10.人生只有三天，活在昨天的人迷惑；活在明天的人等待；活在今天的人最踏实。

11.通往成功的路，总是在施工中。

12.我由衷地想把赚钱变成我的业余爱好。

13.我曾经爱过的男孩，有着世界上最英俊的背影。

14.女子无才便是德，我一定是太缺德了。

15.不成熟男人的标志是可以为了理想壮烈的牺牲，成熟男人的标志的可以为了理想卑贱的活着。

16.漫漫人生路，总会错几步。

17.我要让全世界都知道我很低调。

18.我多想一个不小心就和你白头偕老。

19.真的猛士，敢于直面自己未化妆的脸。

20.身穿地摊货，脚蹬温州鞋，全身上下加起来不超过200元，只有手里的包算是高级皮包，因为它的英文名就叫“Gaojipibao”。

21.令人不能自拔的，除了牙齿还有爱情。

22.别轻易对别人说爱，别固执的将别人心门打开，又玩笑着离开。

23.大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

24.人干点好事儿总想让鬼神知道，干点坏事儿总以为鬼神不知道，我们让鬼神太为难了。

25.小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界，等长大后才发现整个世界都拯救不了我。

26.真羡慕你这么年轻就认识我了。

27.生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。

28.不要叫我宅女，请叫我居里夫人。

29.你说你以后可能会和不喜欢的人结婚，没关系，我愿意做那个你不喜欢的人。

30.人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰

..我悄悄的来，又悄悄的走，挥一挥匕首，不留一个活口

2.明月几时有，自己抬头瞅

3.英雄不问出路，流氓不看岁数

4.路见不平一声吼，吼完继续往前走

5.没有不透风的墙，没有不能上吊的梁

6.孔子曰：中午不睡，下午崩溃！孟子曰：孔子说的对！

7.执子之手，将子拖走！子若不走，拍晕了继续拖走！

8.个头大就一定厉害吗？恐龙不是照样灭绝了！

9.父母忽悠孩子叫教育；孩子忽悠父母叫欺骗；互相忽悠叫代沟。

10别跟我谈感情，谈感情伤钱。

11.爱是费尽心力地全身投入，然后再百转千回地抽身而出！

12.情侣间最矛盾的地方就是幻想彼此的未来，却惦记着对方的过去。

13.还没来得及去沾花惹草，就被人拔光了。

14.英雄难过美人关，我不是英雄，美人让我过了关。

15.男人的大脑喜欢女人的内心，但是眼睛喜欢女人的外表。

16.女人喜欢长得坏坏的男人,不是喜欢长坏了的男人。

17.咸鱼翻身，还是咸鱼

18我又不是王子，为什么女孩遇见我总认为自己应该成为公主

19.结婚就是给自由穿件棉衣，活动起来不方便，但会很温暖

20.知识就像内裤，看不见但很重要。

21.作为失败的典型，你实在是太成功了。

22.老板用你的时候你就是人才,不用你的时候就变成裁人!

23.合久必分，分久必合；喝酒必疯，逢酒必喝

24.你有什么不开心的事？说出来让大家开心一下

25.在中国队面前，穿黄色球衣的泰国队恍惚间也有了巴西队的风范。

26.女人是水做的，男人是泥做的，李俊基李宇春都是水泥做的27.泡酒吧的男人是找刺激的，而女人，多半是受过刺激

28.长个包子样就别怨狗跟着

29.当裤子失去皮带，才懂得什麽叫做依赖。

30.烟不听话，所以我们“抽烟”。

31.当男人遇见女人，从此只有纪念日，没有独立日。

32.闭上眼睛，我看到了我的前途......33.能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。

34.海阔凭鱼跃，破鼓任人捶。

35.不能自拔的，除了爱情，还有别人地里的萝卜。

36.钻石恒久远，一颗就破产！

37.在哪里摔倒就在哪里躺下。

38.解释就是掩饰，掩饰就是讲故事！

39.跌倒了,爬起来再哭.40.你让我滚，我滚了，你让我回来，对不起，我滚远了！

41.再丑也要谈恋爱，谈到世界充满爱！

42.农民伯伯把玉米种在地里 到了秋天收获很多玉米 我在春天把老公种在地里，现在秋天到了，啧啧，居然死了！

43.老婆说要看闪电，我拿菜刀砍电线！疯了~~ 西游记告诉我们，有背景的妖怪都会被领导救走，没背景的才被一棒打死！

44.我说：要有上班以外的生活！于是，老婆告诉我这个可以有.于是：我有了

加班！

45.如果心情不好，就去超市捏捏方便面！

46.世界是我们的，也是那些孩子们的，但迟早是那帮孙子们的！

47.再敢惹我 把你名字写在我裤衩上 放屁崩死你！

48.每当困难的时候我就会念藏经：“噢嘛呢哞嘛哄”，翻译成英文就是：Allmoneygomyhome！

49.善良就是别人挨饿的时候，我吃肉不biaji 嘴！

50.没有韩红的命却得了韩红的病...女儿胖儿子不肯吃饭饭...51.总有一天你的名字会出现在我家的户口本上!

52.将薪比薪的想一下，算了，不想活了。

53.活了二十多年，没能为祖国、为人民做点什么，每思及此，伤心欲绝。

54.我和脂肪做斗争，差点没牺牲

55.生活嘛，就是生下来，活下去~~

56.船撞桥头自然沉~~

57.当你披上了婚纱 我也披上了袈裟~~

58.我跟耶稣祈求踏实稳定的生活，他想了想说，咱们还是先谈谈世界和平的事吧...59.爱我就大声地说出来吧!恨我就一辈子藏在心里吧!

60.趁着年轻把能干的坏事都干了吧，没几年了。

61.你曾经对我说，会永远爱着我，爱情这东西我明白，但永远是什么?

62.七岁的小男孩是地球上最可怕的生物，他们有好奇心、行动力、破坏力以及《未 成 年 人保护法》

63.人贵在言而有信——我说不还钱就不还钱!

64.夏天就是不好，穷的时候连西北风都没得喝，幸亏现在是秋天了。

65.我虽然相信海誓山盟，但是未必相信你啊~~

66.凡我放不下的，必是因为我拥有不了的~~

67.特别的人从来不说自己特别，比如说我。

68.我人生只会两件事 1 这也不会 2 那也不会

69.成人不自在，自在不成人~~

70.我知道,天下无不散宴席,可是,至少,宴席上我要吃得爽!

71.人和人不是客客气气就能相处的!

72.我曾想成为一个问题少年，然而我却循规蹈矩地活了这么多年。

73.谁耽误我一阵子，我让他后悔一辈子。

74.关门一个月，不要叫我，因为一叫我我就会出来……

75.出租车司机，司机中的战斗机，噢耶!

76.思想有多远，你就给我滚多远!

77.诸葛亮出山前也没带过兵啊，你们凭啥要我有工作经验！!

78.工作的最高境界就是看着别人上班，领着别人的工资。

79.胖并憔悴着~~

80.康夫你辞职的时候有没有考虑过哆啦A梦的感受!(去年日本首相宣布辞职时写的)

81.我风情又果敢,远目且踏实,品味上乘却又勤奋自省,缺点虽多，还望大家海涵!

82.你给我滚，马不停蹄的滚……

83.做人一定要做一个蹦蹦跳跳的人。

84.我走我的阳光道，你过你的奈何桥。

85.人生最大的悲哀是青春不在,青春痘却还在。

86.我们的宗旨是：为人民币服务!

87.好久没有人把牛皮吹的这么清新脱俗了!

88.最简单的长寿秘决--------------保持呼吸，不要断气~~

89.钱对你真的就那么重要吗?讲了3个多小时了一分钱都不降。

90.打死我也不说，你们还没使美人计呢!

91.等我有钱了，我就买一辆公交车，专门走公交专用车道，专门停在公交车站，等有人想上车了，我就说：对不起，这是私家车~~

92.甲：人家十全十美，你怎么说也是十全八美~~ 乙：那我是缺哪两美？甲：内在美和外在美…… 乙：…………