下载文档第一篇：篮球培训计划书
篮球培训计划书
（一）培训需求分析
喜欢篮球的人们，你还为跳不高或者抓不到篮板而烦恼吗？来看看这一份培训计划书吧，它有助于增长你的弹跳力，从此大地不再束缚你，天空成为你的领地！~~
（二）工作说明
培训中主要是介绍了训练弹跳力的一些方法，具体的实施还需要工作人员的配合。
（三）任务分析
蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。
这一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。
（四）陈述目标
坚持训练，看是否能够摸到篮板
（五）测验
场上试试就知道了
（六）培训策略
训练除了有毅力外还要有计划，才能明确的实行。
地点：篮球场、大操场
时间：每天抽出一个小时，适宜锻炼
另外，在周五周六下午去球场上实践，实践出真知嘛
（七）培训内容
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至膝的位置，双手放置于前，2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1.找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1.双脚放直, 与肩同宽,“锁紧”你的膝盖...2.只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...3.到地时,再迅速起跳,完成一次...这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...迅速提高弹跳力训练教程5
第五项：脚尖跳
1.将脚尖抬到最高点,2.用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
第二篇：达为先篮球培训计划书
达为先篮球培训教育项目计划书
一、项目的简要介绍
在经济发展的今天，篮球运动越来越多的被大众所接受和喜爱。中国在NBA篮球赛事的影响下，时至今日在篮球界的各种明星都未能在篮球技能上超越巅峰时期的乔丹，乔丹作为篮球之神将篮球演绎成一种优雅的艺术，而我们以此为依托整理出一个系统的篮球理想化训练模式（实战）更是值得令人神往的事情，所以十年之前达为先的篮球训练系统理论出现了。学无先后，达者为先！是篮球训练班最初的也是我们一直坚持的训练理念（济南大学两年的办班经验，主要针对篮球兴趣爱好及山东省高水平篮球运动员考学），介于个人的因素，在当时篮球训练架构完成后未能进行进一步的推广。业内时至今日也未有以神级训练为基础的篮球培训班出现（大多是品牌运营为主）。那么我们坚信这套篮球训练体系可以成为中国的一支激流，推进篮球实战技巧的推广和发展。
二、项目的内容
1、篮球兴趣爱好培训
2、专业篮球技能培训
3、篮球培训引申出的教育人格自我实现及世界观价值观培训
三个内容中在1.2初期可以形成有回报的客户群体，并且逐级扩大知名度实现专业化过度及人才培养输送机制，在第三步完成时期，我们将会拥有一批高素质的人才库，所有的教育课程在培养技能方面都是弱项的，而育人则是教育之本。只有高素质的人才的自我实现培养才是发展之道。
一年内可以在临清实现目标1.2一年后在有一批优秀基本功队员团队后，在三年内实现中国达为先篮球教育培训推广。
三、立项依据：
伴随着改革开放后经济发展的，人民大众生活水平的日益提高，各级城市民众对健康的需求日益增加，由此产生了巨大的体育运动市场(大众体育经济文化衍生需求)，尤其是篮球这项同场多人对抗性运动得到普及，在近十年的发展中，上至一线城市北上广，下寻三五线发展迅速的城市，由于NBA赛事进入中国的播放，上世纪70年代，张伯伦在创造出无数惊天数据之后，终于拿到了总冠军杯。80年代，NBA发展到很规范化的时期。涌现无数超级巨星：贾巴尔，魔术师约翰逊，大鸟伯德，至今我们都不知道不知道怎样形容那英雄辈出的年代。90年代到来了，最让我们热血沸腾的时代来临了——迈克.乔丹时代，这个时代在篮球的发展史上给予了最具有浓墨色彩的一笔（本篮球训练技术大部分素材都来源于早期篮球之神乔丹的运动模板及运动素材），作为八零后来说我是幸运的，能看到乔丹的巅峰表演。我也痴迷乔丹的动作，敬仰他的艺术！
2、项目意义： 第一对于大众爱好方面，可以更短的时间，更针对性的完成兴趣爱好的培养；第二专业性方面对于商业赛事乃至国家比赛，有利于推动比赛运动员的竞技水平。达为先篮球的训练，可以在现有的篮球常规培训里更短的时间内提高篮球实战的技战术水平，并且将多种运动的技巧作为元素添加到篮球竞技运动中去，使得篮球竞技比赛的观赏更叫观众热血沸腾.如果基础于以上两点，深入挖掘培训文化市场的潜在价值不难想象。
3、项目的内容及目标：
达为先篮球训练课程内容方面：以我们传统的传，运，投为基本训练课程，抢，断，打，突的攻防互动教学升级技术应用，以有效训练时间为基石，取动作细节为成败关键。实现七十年代中国篮球前辈们提出的“低、平、快，变、巧、灵”的适合中国人种的篮球理念。人格自我实现及世界观价值观培训方面：以马斯洛的人类发展等级需求为基础，循序渐进的进行课程设计添加到少年篮球训练课程中，并且以人性发展的规律来进行教学教育，使得人在了解自我。完善自我的基础上形成良性的发展习惯，纠正和修复童年期的创伤阴影，使得学员早日成为一个独立健康的人。
4、项目可行性分析：
⑴以人为本的基础点，在经济改革开放富裕之后，人们对于健康追求的基础上，给予广大篮球爱好者提供相应品级的服务，在满足客户需求的同时挖掘深层次的二代教育发展教育内容。
⑵现行篮球运动培训存在现状是以品牌为烘托进行初级训练，特例选拔，定向输送等方式进行商业化资本运作（宏远运动公司为例）。在同等资源渠道相对等的商业运作下，如带兵征战，将者，以虚实奇正用兵，引正义之师一统天下！而依托精兵良将，精兵必亲练，良将必亲拜！达为先篮球培训项目的所有人才在原则不违背的基础上，都是自培自训，将学无先后，达者为先的文化理念贯穿于整个培训机构，齐心合力，上下一致。必可于文化市场中攻无不克，战无不胜！
5、需求预测及分析
⑴目前市场需求：大众体育兴趣爱好需求，俱乐部比赛人才需求，高水平体育升学刚需。⑵客户人群：爱好篮球的企业老板，初具规模的俱乐部训练营，初中、高中、大学升学的传统体育生。
⑶客户人群分布:篮球赛事普及率高的城市，经济水平发展迅速，健康需求日益见长的地区（经济百强县，国家发达城市北、上、广、杭、深等发达城市）
6、完成项目采用的方法。
以县市为基础培养教练员团队，依托目标地区的现有资源进行推广建设，以一线发达城市完成达为先篮球培训品牌建立。进而影响整个中国篮球圈的技术革新！可以遥想未来。美国NBA的篮球个人英雄文化，将会在中国团体篮球技术普及下土崩瓦解！
四、项目发起人、技术支持、人脉资源。
1、项目发起方的背景：
赵平甫 聊城大学教师 聊大体院赵氏篮球创世人、达为先篮球的启蒙者 赵亚楠 香港浸会大学博士后 体育运动规律及生理理论协行士 刘银龙 北京首都体育学院 北京蓄力篮球训练营创始人 袁文宇 聊城大学体育学院 中国达为先篮球技术创始人
2、技术支持
在达为先篮球技术的启蒙阶段，聊城大学的赵平甫老师，以排球的技巧基础元素，通过学科正迁移的科学方法，把排球的发力，传球技巧等要素添加到了篮球运动之中，中规中矩的基本功思想，以及扎实于基本功训练的理念给予了达为先篮球技术的基础框架。后期袁文宇在此之上通过对篮球运动本身的特点深度分析后，采纳了适应篮球运动的其他运动的要素（截拳道的后发先至，体操的空中动作控制，搏击的发力技巧，竞技篮球比赛规则的灵活运用），使得篮球训练内容设计更具有针对性，避免了无效训练的时间浪费。
达为先教育人格自我实现及世界观价值观培训方面：中国易经哲学，鬼谷兵家，王阳明心学。马斯洛的等级需求理论，荣格的发展心理学理论。（第二阶段详述强势文化思想，文化属性分析）
3、人脉资源发展纳入
待商定
四、市场和销售安排
1、市场的基本情况： ⑴提高大众篮球水平
⑵本地每年大概有500人兴趣爱好培训，主要人群年龄5--14岁，专业培训人群每年五十到一百人14---20岁。聊城市区每年不低于三千人进行兴趣爱好培训，专业训练每年不低于二百人。聊城地区每年硬性刚需篮球升学培训部不低于二百人次。潜在客户挖掘后将会有更详细的数据。
2、该项目的价格、主要销售对象，和预计市场份额：
⑴兴趣爱好的训练班一般在五百左右（达为先初级兴趣班预计在1500....1800每人每月专业训练可以在3000....5000每人每月，所有训练教学可以签订效果协议单独核算价格）⑵主要销售对象
具有篮球兴趣爱好的家长，孩子处于小学、初中阶段。（无基础白板优先）
参加市级比赛的队伍及高中，大学在校篮球爱好者及考学就业体育生。（可以训练纠正篮球错误运动习惯者优先）⑶预计计划份额
整个临清篮球市场的百分之二十份额，年收益10---30W目标，也可为宣传和培养后备人才适当降低经济回报。
聊城地区篮球市场大概有五千人左右那么市场份额大概在500W左右，我们如果能有有百分之二十的份额那么年收益在100W左右。
山东省的篮球市场初步评估大概有至少17*5000=85000人。市场份额总值不低于8500W。我们如果可以拿到百分之二十一年的保底收入在1700万以上！全国整个篮球及教育文化产业如果我们可以做到高端培训的百分之十左右，潜在的市场可以想象一下。
3、产品的客户情况，销售渠道的安排： ⑴客户及对手情况
目前由于大部分地区的体委篮球技术推广滞后，大部分的篮球爱好者并不能系统进行篮球技术和篮球规则的学习，各地级的培训机构在经济利益的驱动下，急功近利。不能够扎实的以符合篮球本身运动技术及篮球规则的方式进行教学。健康的品牌产品在运营之后必须以其持续发展的自身实力来维持某市场的垄断地位。⑵销售渠道
现有资源的筛选 特定广告投入 特定赛事宣传 微信营销 品牌侧向供给嵌入 UC浏览推广
4、目前市场竞争情况：
⑴其他现有培训品牌机构（竞争对手或者是后期合作者）中国篮协篮球学院
上海李秋平篮球训练班 北京启明星篮球训练班 北京王菲训练营
以行业知名度和百度排名。不以实力为基础仅供参考 ⑵计划新上的类似项目，替代产品的情况
人机共舞，新媒体教学自动化设备，辅助性机器人全套篮球训练系统。5影响产品市场的主要因素：
未来二十年，城市化仍是中国社会变迁的主旋律。到202_年，有60%以上的人口生活在城市里，中国改革的主轴是经济发展，而经济发展的主要推动力量是城市化进程。经济基础是体育文化发展的首选要素。因此，在城市化过程中，城市化不仅仅意味着农转非，更意味着在中华大地上，以人口集群和都市消费为核心的健康生活方式将渗透到中国的每一个角落。城乡结合部，地级市，县，中心城镇将成为城市化健康消费的主战场，县和城镇的居民消费升级将创造未来创业的重要机会，以地级市的为核心落地于各城镇的篮球培训及教育服务商业模式将出现爆发性增长，蕴含巨大的商业机会。人文素质的提高更是时代的需求，谁的文化更先进，更符合时代的需求，谁将会在文体产业里成为行业翘楚！技术可行性、人员供应和环境
1、项目计划采用的人员培训：
袁文宇进行初级教练员的培训（可利用现有篮球队伍的优秀成员和在校高中生、大学生）
2、与三和集团（临清第一家室内标准化篮球场地）或者其他公司合作的安排：.待定
3、项目的人员培训和关键技术的保证： ⑴人员培训
以基本功为基础分阶段进行专项素质的训练，分解动作要素方便管理。⑵关键技术的保证 逐级的篮球技术与岗位相结合，尽可能的在发展期避免人才流失和执行的顺畅度。
4、当地的劳动力和基础设施状况：
微信联系推广，场馆优先使用免费资源，车辆自备，参与者个人提供资源，后期合理分配股权收益。
5、生产成本和费用的分类数据：
教练与学员人工工时 场馆闲置资源 人脉资源信息推广。基本接近不动现金流即可实现早期经济回报。
六、投资预算、融资计划和效益分析
待定
七、政府支持、管理和审批
待定
八、项目准备和进展的时间表
1、进行项目分解：
临清三和球馆试行现场技术性动作对比训练
2、里程碑事件：
1：达为先篮球班山东省高水平培训一鸣惊人！2：山东达为先篮球技术获得中国篮球协会主席姚明认可。3：中国达为先篮球理念走向世界，把中国传统文化精髓发挥的淋漓尽致！
3、时间安排：
4、经费安排： 袁文宇自费
5、人员安排： 待定
第三篇：篮球计划书
202_年xxxx集团
第xx届秋季篮球比赛活动策划书
编制：
审核：
审批： 202_年xxxx集团
第xx届秋季篮球比赛活动策划书
一、活动目的为了构建健康、文明的企业文化氛围，丰富员工的业余生活，提高员工的全面素质，增进集团子公司及各部门间友谊，促进和谐的企业文化，同时提高共同竞争和相互合作的团队精神，特举办此次秋季篮球比赛活动。
二、活动主题
“迎中秋、庆国庆”-----xxxx集团202_年第xx届秋季篮球赛
三、活动宗旨
增进各部门之间的交流，增强集体荣誉感及凝聚力。
四、活动时间
暂定xxxx年xxxx月xx日（星期xx）～xxxx月xxx日（星期xx）
五、活动地点 xxxxxxxx篮球场
六、活动方案
（一）篮球比赛组织方案
1、考虑各子公司及部门的实际人数情况，拟在公司内部组成男子组6队。分别如下：
2、每队参赛人数不少于8人且不多于12人；所有参赛人员必须是本公司正式员工，且所有参赛队伍不可互换人员和请外援。
3、各队须于202_年8月17日前将参赛人员名单报给行政人事部，由xxxx负责登记并核查球员身份,过时不报名或补报均视为无效（9月8日以后入职人员无报名资格）。
4、比赛分二阶段进行：第一阶段为循环赛，第二阶段为淘汰赛。
5、第一阶段比赛实行循环积分制，每赢一场积3分，输一场积1分，弃权0分；
若两队积分相同比较两队间胜负；两队间胜负相同比较两队间得失分。积分前四名的进入第二阶段比赛争夺冠、亚、季军。
6、第二阶段半决赛、决赛：采用淘汰制。第1名vs第4名、第2名vs第3名，根据半决赛比赛结果，胜出者进入决赛（冠、亚军争夺），淘汰者争夺季军。
7、比赛规则：
（1）双方球队须按规定时间提前15分钟到达比赛场地并到统计台签到，迟到15分钟 者被视为自动弃权，则本场比赛以20：0计到场方获胜并进行积分。
（2）比赛时间：比赛分上、下半场，每个半场2节，每节12分钟；若4节比赛得分
平，则进行加时赛，时间为5分钟，依此类推。
（3）每节比赛间隙休息3分钟，中场休息5分钟。
（4）一支球队每节可叫暂停2次，第四节比赛可叫暂停3次，每次暂停时间为1分钟(暂停不计入比赛时间)。
（5）比赛时间内可随时换人，但需先到技术台报统计员，出现死球后并以裁判的哨声
为准，且替换动作须在20秒内完成。
（6）单个队员全场共有5次犯规机会，第6次犯规将被罚下场且不能再参加本场比赛；
全队每节犯规累计达4次后，第5次犯规将由对方罚球，犯规以裁判的判罚为准（判罚参考国际篮球判罚标准）。
（7）在整个比赛过程中实行“进攻3秒、5秒、8秒、24秒”违例规则。
8、篮球裁判：xxxx、xxxx
9、具体的比赛赛程见附件1。
10、比赛奖项：冠军队1名，亚军队1名，季军队1名，分别给予3000元、202_元、1500元奖励并颁发锦旗。
（二）注意事项：
1、友谊第一、比赛第二、尊重裁判、尊重对手。
2、一切服从裁判，如有辱骂、殴打、恐吓裁判者，取消参赛资格。
3、原则上比赛队伍需着统一的队服,队服号必须是4-15号不能随便乱取。
4、队员要发挥顽强拼搏的精神，不许干扰参赛队员比赛。
5、参赛队员要提前作好准备活动，避免一切伤害事故。
（三）比赛将于xxxx年xx月xx日下午举行开幕式，于xxxx年xx月 xx 日下午举行 颁奖仪式。
（四）活动筹备组成员
1、筹备组组长：xxxx、xxxx负责活动的整体规划、协调。
2、筹备组副组长：xxxx、xxxxx负责协助活动的整体规划及督导执行。
3、筹备组组员：技 术 统 计： xxxx、xxxx ；
现 场 解 说： xxxx、xxxx ；
计 时/计 分： xxxx、xxxx ；
摄 影 ： xxxx、xxxx ；
电 器 设 备： xxxx、xxxx ；
安 全 保 障： xxxx、xxxx ；
后 勤 服 务： xxxx、xxxx。
（五）具体比赛赛程，由人力资源部统一编制和通知。
（六）费用预算
人力资源部
xxxx年xx月xx日篇二：篮球比赛策划
道义街道“太湖杯”
篮
球
比
赛
策
划
书
篮球比赛策划书
一、活动名称：太湖杯篮球比赛
二、活动目的：
社区文化是社区发展的灵魂，是满足居民群众精神文化需要、加强社区精神文明建设的重要内容。为了充分发扬全运会精神，增强居民对本社区的认同感和归属感，大力促进社区精神文明建设，太湖国际社区将举办以“”为主题的篮球赛活动。
三、活动宗旨：安全第一，和谐比赛。
四、主办单位：道义街道办事处 承办单位：沈阳百艺龙置业有限公司太湖国际社区
五、参赛方法：
1、报名方法：可以个人形式或组队形式进行报名。通过打电话致电服务中
心报名登记参加，去服务中心进行登记。
2、报名时间：202_年 6月 日到 202_年6月 日
3、报名地点：太湖国际社区居委会
六、活动流程：
赛前：
1、宣传活动。设置宣传栏，在楼道温馨提示栏进行宣传，做宣传招
募海报，路边的横幅宣传。
2、确定参赛选手，进行分组
开幕式
活动时间：202_年6 月 日—202_年6月 日 活动地点：太湖国际社区篮球场
活动参与对象：活动主承办方、各参赛球队、裁判员、观众
开幕式主要流程：
1、主持人出场，介绍社区球赛概况；
2、主办承办领导致辞；
3、篮球联赛裁判员代表、运动员代表讲话；
4、社区篮球大赛正式开始；
5、开场表演；
6、开球，比赛正式开始。
比赛进行时
时间：202_年6月 日—202_年6月 日每个周末
地点：太湖国际社区篮球场
比赛内容：根据抽签分组结果，按照比赛流程进行比赛
参与对象：参与比赛球队、观众
闭幕式
时间：202_年6月
地点：太湖国际社区篮球场
参加对象：活动主承办方、参赛球队、观众
闭幕式主要流程：
1、主持人宣布获奖球队
2、颁奖
3、领导致辞，宣布篮球赛闭幕
七、活动细则：
1、各队均要选出一名队长，负责抽签等问题。
2、比赛第一轮采用小组内循环赛制，即由各队负责人以抽签的形式决定分组（分组情况看到时参赛队伍的数量而定），小组内循环互赛，决出小组前两名进入第二轮比赛。在第二轮比赛中，由a组的第一名对战c组第二名，a组第二名对战c组第一名，由b组的第一名对战d组第二名，b组第二名对战d组第一名。（小组数量暂时不定，看具体情况，比赛形式和此相同）。胜者进入四强赛，在重新分组进行半决赛胜，胜出一方进入总决赛，其余两对争夺第三名。在小组比赛时，如果两队比赛在比赛结束时比分相同，不进行加时赛，如果有两支队伍积分相同时，则进行附加赛，胜出者进入下一轮。
3、除以下特殊规则外，比赛均按照最新国际篮球竞赛规则执行：（1）时间：本次比赛采用男子2*10分钟的比赛模式，半场的休息时间为5 分钟。
（2）计时：罚球、换人、场外暂停停表，在第二节最后1分钟停表。其他均
不停表。（裁判要求停表的情况除外）
（3）球权：本次比赛仅第一节跳球。在比赛过程中是采取球权轮替制。（4）加时赛：2节比赛结束后若仍未分胜负，进行加时赛。
（5）暂停：每队一、二节时总共可以请求两次暂停；每一延长赛可以请求一
次暂停。暂停申请人为队长。
（6）违例：使用24秒进攻、8秒前场和3秒区规则。
（7）换人：当球呈死球状态时，双方皆可请求换人。欲换上场的选手必须先
通知纪录台，至纪录台前或两侧，到下一个死球或暂停方可依从裁判的手势上场进行换人。
（8）犯规：球员犯规满5次必须离场，该队换上一名替补球员上场。全队每节满四次犯规进入加罚状态。若没有替补队员，则默认对方球队获胜。
（9）弃权：比赛开始时，一方队员不足三人时，球赛不得开始。在比赛时间
十五分钟候后，依然不足三人时，则由裁判判令该队弃权，由对方球队获胜；一方球队因各种原因提出弃权时，则判定对方球队获胜。
八、成绩认定：
小组赛，胜一场积2分，平一场积1分，负一场或弃权积0分。
九、比赛赛程及人员安排：
比赛均在每周 举行，具体赛程见当日赛程附表。若球队队员临时有事，需提前至少一天通知比赛组织人员。
比赛的延期：因天气等特殊原因导致比赛不能进行时，需要提前通知参赛球队及工作人员；每场设1名裁判员、1名记录员、1名记分员（工作人员由主办单位负责找）。
十、比赛道具：
每场一个篮球，一个哨子，记录本、笔、手表。
十一、奖项设置：
前三名均有奖品，具体由主办单位决定。
十二、活动预算
材料采购：材料 数量 单价 总计
记分牌 4个
秒表 4个
口哨 12个
笔 15支
笔记本 5个
创可贴 10条
篮球队服 套
附件一：
篮球赛赛程表
注：各班若要调整赛程，请提前（至少一天）与承办单位联系，以便重新安排合理的赛程；若未提前告知，赛程冲突，则按弃权处理。比赛期间如遇下雨，主办方将另行通知。
附件二
篮球赛赛程表 篇三：篮球计划书 体育学院10级2班篮球赛计划书 为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的意见》精神，落实阳光体育精神，为了丰富我本中学生的校园文化生活，提高学生的身体素质和积极性,全面推进素质教育，增进班级之间的交流,决定在4月份至6月份期间举行本级篮球比赛。
一、活动主题：
“我运动 我健康 我快乐”
二、参赛对象（体育学院10级2班各个寝室）： 1.参赛者须品德良好，参赛队员要自觉遵守赛会规定，本着“友谊第一、比赛第二”的原则，赛出风格，赛出水平，尊重裁判，服从赛会统一安排，注意安全。2.如一个寝室成员不足构成上场比赛队员，将视该寝室弃权
三、比赛规则：
采用半场3v3和4v4制。以寝室为单位进行比赛，共7个队。采用先循环赛，再进行淘汰赛。
a组.356、539、540 b组.536、537、358、406 小组赛每个寝室与同一对手各战一场。最后按胜率进行排名，每小组前两名直接出线，共4个队；半决赛采用交叉对战，即一组第一名对阵二组第二名，一组第二名对阵二组第一名，两两进行比赛，同样采用两局制最终胜者进入决赛，共2个队。决赛采用3局2胜制。4.比赛为15分钟一场，共四场，有两次暂停机会，不停表。5.在比赛过程中，每个球员6次犯规必须离场。若对裁判员的判罚与数据有任何异议，即时提出，但最终决定权在裁判员。6.比赛中累计犯规5次进行罚篮。7.比赛规则将参照国际篮联最新篮球规则并根据实际情况做出一定改动。（采取三秒）8.比赛过程中如发生打架事件，立即取消该寝室比赛资格。
四、奖项设置：
完成所有场次的队都将获得由班费购得的洗洁精、洗衣粉、洗发露、香皂等。
五、比赛注意事项：
1、班级篮球比赛是为提高本班篮球整体实力而开展的班级活动，在比赛过程中，应注重本班荣誉（团结、互助、友爱）。
2、学校篮球资源、天气因素、课程安排等的干扰，不能准确的排出日程安排表，所以各队的篮球比赛时间及地点需等候通知，请各位同学谅解。
3、计时员在每组比赛时必须到场，如有急事须向班委提出，并找同学帮忙完成工作。在比赛结束后请将比分记下交到生活委员处，以便进行比分的统计。
4、篮球一局比赛分为四小节，每节十五分钟（包括暂停）。每个小组只出线2支球队，并进行排名赛的比赛，最总得出本学期的前四支队伍名次。
5、完成本队所有场次比赛的队伍，在比赛结束后会得到相应的奖品，以兹鼓励。
六、比赛说明：
1.禁止场上、场下出现不文明言行，一旦发现将追究个人的责任。3.寝室尽量统一球衣，以免比赛时造成双方混乱。4.后勤工作由班委统一协调负责。5.各参赛队加强纪律安全教育，杜绝发生安全事故。6.比赛期间要做到“友谊第一，比赛第二”，赛出水平，赛出风格，以促进各班之间的友谊。
7.裁判临时安排，以保证比赛的公平性。8.如在比赛期间遇到阴雨天气，则将延期比赛，具体时间另行通知。
七、比赛时间以及比赛地点
1.比赛开始时间： 202_年4月9日 2.比赛地点：学院二平台篮球场 3.小组赛在无课时间进行，每节体育课两场比赛。4.小组赛赛程由抽签进行决定。
体育学院10级2班 二班班委
202_年3月1日篇四：大学生篮球赛策划书 202_育才学院“友谊杯”篮球赛
策
划
书
育才学院体育部
202_年4月
一、活动目的：
相应青岛恒星学院体育月的号召，通过举办篮球赛，增强学生体育兴趣，培养学生团结合作精神及集体荣誉感，展现我校大学生阳光体育精神。
二、活动宗旨：
（1）切实推动“青岛恒星学院体育月计划”增强大学生身体素质。
（2）增进各班之间的感情，促进篮球爱好者间的交流。
三、活动时间和地点：202_年4月12号 a8篮球场
四、比赛安排：于202_年4月10日将通知发送到各个班级，由各班负责组织参赛队。
五、参赛形式：
1、参赛单位：各个班级
4、参赛人数：每队领队一人，运动员最多15人
六、参赛资格：为了比赛的公平性，参加比赛的球员必须是现在在各个班级就读的在校学生（参赛时必须带校园卡，不带着不得进行比赛）。
七、比赛服装：各队服装必须整齐颜色一致，服装要有号码，号码必须清楚。
八、比赛方法：比赛分为a、b两组，每组进行单循环比赛，分别决出前四名进入前八强;然后进入前八强的队伍再进行单循环取决出前八强排名。比赛赛程另行通知。
九、比赛规则： 1）时间：本次比赛采用:单循环赛2*20分钟,决赛4 *10分钟的比赛
模式，第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间为 2分钟，半场的休息时间为5分钟。(单循环赛只有半
场休息)（2）计时：单循环赛阶段罚球、换人不停表;决赛阶段罚球、暂停均
停表.除裁判要求外, 其他情况均不停表.（3）球权：本次比赛仅第一节跳球。在比赛过程中是采取球权轮替制。（14.23）
（4）加时赛：全场比赛结束后若仍未分胜负，进入一次或多次的三
分钟加时赛，延续第四节进攻的方向，加时赛前有两
分钟休息时间。
（5）暂停：每队上下半场各可以请求一次暂停。暂停申请人为队长。
（6）换人：当球呈死球状态时，双方皆可请求换人。欲换上场的选 手必须先通知纪录台，至纪录台前或两侧，到下一个死
球或暂停方可依从裁判的手势上场进行换人。第四节最
后二分钟及延长赛最后二分钟在球中篮后，除非裁判停
止比赛或非得分队请求球员替补，得分队不得请求球员
替补。
（7）犯规：球员犯规满5次必须离场，该队换上一名替补球员上场。
全队每节满四次犯规进入加罚状态。
十、比赛要求：
1、篮球是一项集体运动，它是体现同学们团结合作精神的良好途径，可以培养同学们的集体荣誉感，营造团结向上的氛围，比赛时必须以友谊第一、比赛第二，在公平、公正、公开的宗旨下进行，比赛裁判必须严格公正执法，比赛双方队员必须尊重裁判的一切判罚，不得攻击，干扰裁判，不得打假球。
2、在发生计分、计时有争议的时，球员不能上前指责、辱骂或者过激的动作，只有领队或者队长可以上前说明。
3、请比赛队伍务必在比赛前15分钟到场，填写有关比赛资料，如果比赛开始后，十五分钟内未到达比赛场地或运动员不足5人，则以该队弃权论。
4、所有参赛队员必须在保证书上签字、带校园卡或学生证、领队老师签字方可参赛。
5、每支代表队要各自提供水。并要自备篮球。要有自己的统一队服 十一．其它规则 1．除非另行通知，所有参赛队伍的首场比赛都按比赛时间进行，建议每场比赛后，参赛队伍都去比赛计分板处看所有的比赛安排，时间、场地，有无变动及其他重要信息。2．比赛中应服从裁判，如与裁判过分争执，会导致被取消比赛资格。3．当队员在比赛中有受伤流血，必须下场，只有当流血停止并不会将血迹擦在他人身上时，才能再带伤上场比赛。
4．所有参赛队员在参加比赛时都顺带上证明附件。
十二．奖项设置
奖品待定。
主要负责人联系方式： 李杰 ***（育才学院学生会体育部部长）
副部长）
未尽事宜另行通知！
另附：篮球赛报名表
邵岩***（育才学院学生会体育部 育才学院团总支体育部 202_年4月9日篇五：大学篮球赛策划书
大
主办单位：物电学院体育部
时间：202_年10月17号
学 篮 球 赛 策 划 书
一、活动目的为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，湖北生态工程职业技术学院定于在202_年10月17日展开学院“迎新杯”篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。
二、活动宗旨
以球会友，促进交流，强身健体，构建和谐校园
三、主办单位
陕西理工学院学工部
四、承办单位
陕西理工学院物电学院院学生会体育部
五、活动时间、地点
202_年10月17日开赛，周一至周五每天下午2：00——5：30 公体篮球场
六、参赛对象
各学院代表队
七、分组方式
各院体育部部长于10月18号到学工部抽签分组，没到者视为弃权。
八、比赛形式
采取淘汰制，以系部为单位抽签进行循环赛，进入决赛后抽签进行进淘汰赛。
九、比赛细则
1、比赛期间如天气不适合比赛，比赛将另安排时间，其他比赛时间不变。
2、以系部为单位参加比赛，参赛队由一名领队和12名运动员参赛，参赛队员必须是本系部的同学。领队全权负责该班级队员签到、协商、联系等一切事务。
3、比赛分为上下半场，每半场30分钟，中间休息15分钟。4.上半场开球后，下半场以轮换发球规则相替。
5、比赛中在每半场累计犯规超过7次，对方可获得两次罚球的机会。
6、全场比赛中累计五次犯规的球员将被罚出场。
7、全场比赛中各队只有五次要求暂停的机会上半场两次，下半场三次。暂停时间30s。换人无限制。
8、在比赛中有暂停、换人要求的，只能由该班级的领队到计分席进行要求。然后计分席的工作人员提示裁判暂停（或换人）。场上裁判可有特殊暂停，领队和场上球员不能向场上裁判直接请求暂停。
9、参赛的系部最好统一服装且有编号，两只队伍应有所区别。
10、球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人等，发生此类情况后，球员将被罚出场外，如有滋事者可将其班级的该场比赛按弃权处理。
11、比赛在计时员发出比赛结束终了信号时结束；在比赛时间即将终了前的投篮，如在信号发出前球已在空中，投中有效。
12、弃权：比赛开始时，一方队员不足五人时，球赛不得开始。在比赛时间15分钟候后，参赛队未能到场或依然不足五人时，则由裁判判令该队弃权，由对方球队获胜；一方球队因各种原因提出弃权时，则判定对方球队获胜。
13、如比赛出现队员受伤，立即暂停比赛，到有关工作人员处进 行伤口处理，情况严重者请马上送往校医处。
14、在比赛中须尊重裁判、尊重工作人员、尊重对手、尊重队友。场上裁判有比赛最终裁定权。
15、本次篮球赛竞赛规则按照中国篮协近年制定的竞赛规则执行。
16、主办方有最终解释权和裁定权。
十．奖项设置
设冠军、亚军、季军各一名
可根据实际情况设置奖金
人员分配与资源配置
一、人员分配
1、广播站负责本次活动的前期宣传和比赛宣传。
2、外联部负责筹集本次活动所需的资金。
3、宣传部负责出本次活动的海报和条幅。
4、体育部和学生会各部门负责本次活动的人员安排，每个场地设一名主裁、一名副裁、两名记分员、一名计时员、三名场边工作人员（两名维护秩序和一名医护人员）。
第四篇：篮球训练计划书
篮球初级训练计划书
针对8-14岁青少年儿童开设篮球初级训练营，有计划，有组织的把篮球基本技术的学习贯穿于篮球教学中，其中训练课程分为运动理论和动作技能训练相结合，感官了解动作要领的同时，在实践训练中巩固并详实讲解动作的实际应用最终形成动作定型，使更多的学员喜爱篮球活动，享受篮球活动带来的乐趣。
教学地点：体院馆
教学时间：9：00—11：00 教学内容：原地运球，熟悉球性练习、行进间运球，行进间传球，脚步移动、传接球、原地投篮、三步上篮、速度、弹跳、耐力等素质训练等。
教学目标：1.认知目标：通过练习让学生了解篮球运球、对抗、传球等知识，技术原理及作用。
2.技能目标：通过练习能让学员掌握篮球场上的应变能力、反应能力，也为学生在以后中学、大学以及社会交际圈打通一条交际的桥梁。3.情感目标：通过学习培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作的优良品质。
4.体能目标：通过练习能让学生在当下中考体育占有60分的情况下，可以脱颖而出成为学校的佼佼者。
每天个人身体素质训练：
围绕篮球场跑步热身10圈，上课下课各5圈；
拉伸运动活络筋骨：头部运动、扩胸运动、肩部运动、手腕踝关节运动、腿部运动等； 罚球线中场线折返跑10次，上课下课各5次。
第一阶段教学内容：
1.运球训练-技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。
A．身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。
B．手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。
C．球的落点：一般情况下的运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处，速度越快，落点越靠前。积极防守时，运球的落点应在体侧或侧后方，以便护球。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。
D．手脚协调配合：运球时，既要移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。一般直线运球，运球一次，跑两或三步。
高运球-20下一组，左右手轮流运球熟悉球性 动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。
低运球-20下一组，左右手轮流运球熟悉球性
动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球拍球的部位在球的正上方。
动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。
交叉运球-20下一组，左右手变换运球熟悉球性
交叉运球重心一定要低，球也要很低，不要高过膝盖，这样就不会被断球，注意观察场上的形势，在运球时要学会护球，而且不要老盯着球看。第一，球的落点你要掌握好，两腿之间你的中心线上。第二，在运球时重心一定要低。
第三，加强平常练习，体前变向，体后变向，胯下运球等等技术。
跑动运球-3圈一组，带球围绕球场跑圈，熟悉身体与篮球之间的协调性
先练习单手原地运球，拍习惯了，再练习单手边走边运。慢慢的变成双手交叉运球，接下来是跑动运球。最关键的是每天都要练习，这样可以增加球感。
胯下运球-20下一组，运球的过程中运球穿越胯下,使对手难以抢断。
第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球 第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。第三步：左右手在身体前交叉运球，再在体后交叉运球练习。
第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹至左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。
背后运球-20下一组，在身体的后方运球，用自己的身体作为保护屏障。
如果选择背后运球，那么在运球过人的一瞬间则可以适当减慢速度，当对手由于惯性向前冲过去之后，则是采用背后运球的最佳时机。在使用背后运球时，球可以适当往前放得多一点，这样做不仅可以带动自己的身体变向，更能够防止对手断球。同时，背后运球有也要注意衔接动作，非运球手要立即接触球，不论是继续运球还是起步上篮，都要一气呵成。
值得注意的是，在整个过程中要做好对球的保护，尤其是背后运球的一瞬间，左右手要配合好，防止对手断球。同时，背后运球的一瞬间，也要注意不要将球运到脚上。从这一点上说，在突破的过程中遇到双人或多人防守时不要使用背后运球，因为在运球的区域之中，进攻球员和防守球员占的面积太大，球运到脚上的几率也就相对增加。训练形式：
教练点名全部学员并整理队形； 上课队列：一列或两列横队； 教练讲解各种运球技术动作要领； 学员围绕篮球场地进行热身训练； 每种运球训练10组，每组20下； 对错误动作的学员进行调整改正。
2.传接球训练-所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。接球时要主动，先手掌后手指。
单手体侧传球-单手持球，然后将球传出，传到队友手中。
单手传球稳定性依然是大大降低，但是秉承了单手胸前传球的把握时机好，同时击地传球可以躲避防守队员在球运行过程中的阻截。
双手胸前传球-双手持球，拇指置于球的斜后侧部位，成“八字”状，四指分开置于球侧，掌心不要触球。
传球时伸臂抖腕，两手手指自然分开，拇指成八字形，用指根以上部分持球，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。传球时，后脚蹬地，重心前移，前臂迅速前伸，手胸翻转，拇指用力下压，手腕前屈，食指中指用力拔球并将球传出，球向后旋转。动作结束后，手掌姿势应是自然向外。
(双手)头上传球-我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)(双手)击地传球-击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。
低手传球-低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。训练形式：
两个学员一组进行传接球训练；
传球的两个学员之间间隔的距离在3-5米； 每种传接球训练10组，每组20次； 对错误动作的学员进行指导改正。
3.“三威胁”姿势
教练讲解“三威胁”姿势，就是这个动作对防守队员有传球、投篮和运球突破三个威胁状态。作用：传球、突破、投球
每个学员着重练习“三威胁”姿势，基本功之中的核心训练。
第二阶段教学内容：
1.投球
单手肩上投球-以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。
投篮动作：投篮时，右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同时左手离开球，最后用手腕屈和手指柔和的用力拔球，通过指端将球投出，脚跟稍提起，球出手后身体充分伸展，重心移至前脚掌，食指正对瞄篮点，手心向下，腕、臂放松。
通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。
双手胸前投球-这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。
投篮动作：双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。
2.三步上篮
三步上篮-以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬，同昱举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三跳)。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。
3.转身
前转身-以左脚做中枢脚为例。面向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
后转身-以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
4.变向
所谓变向就是拿球者运用（交叉步运球）和（换手运球）技术，把防守者的重心急速转移的一种手段。
动作要点：换手运球要熟练，换手运球要求速度快，重心要稳要放低；
交叉步练习，加强交叉运球的训练；
要把握防守者的重心，把握了防守者才有变向方向，根据防守者进行左变右或右变左的变向摆脱防守。
训练形式：
每个学员进行定点投篮训练，每种投篮训练3组，每组10次； 每个学员进行三步上篮训练，每种上篮训练4组，每组5次； 每种技术动作（转身+变向）训练10组，每组20次； 对错误动作的学员进行指导改正。
第三阶段总结：
1.对每个学员进行训练效果评比，教练对学员进行技术动作考核； 2.训练总结，对学员的训练表现予以充分肯定和表扬； 3.学员自我评价，相互评价，相互鼓励；
4.对优秀学员进行表彰，颁发荣誉奖状，奖励小礼品；
注意事项：.篮球训练营学员每天须穿篮球服，运动鞋，不准佩带手表、项链等金属饰品。
2.不迟到，不早退，不旷课。有特殊事不能上课需至少提前一天请假。3.尊敬教练，见面时应该问好，训练中有不懂的地方向教练或可向好的队友请教，虚心学习，提高自己。
4.在我们篮球训练营里，不单只是学会打篮球，还要学会做人，学会交朋友，大家要如兄弟般互相帮助，共同努力，共同提高。
5.训练中不可出现吵架，或打架等严重违法违规行为，情节严重者取消训练营资格。
6.训练前须认真做好暖身运动，为后面激烈的运动做好身体准备；训练后，须认真做好各种身体放松练习，以消除疲劳，恢复体力，提高训练效果。如训练中出现身体不适，需向教练请示休息或诊疗。
7.训练中不怕苦，不说累，要有自信心、进取心，争取做训练营中最优秀、最刻苦或进步最快的球员。
8.当教练口令停止练习，集合讲解时，所有人不准再打球嬉戏（这是尊重他人的基本表现），须迅速快步集中，听取讲解和接下来的安排。
9.训练前后认真听口令集队，站姿挺直，精神饱满，点名时大声应到，训练课后需按时回家，如有事迟回需预先和家人交代好。
10．因雨天和训练营方面原因导致不能训练的课次，训练课向后顺延。因学员原因未参加训练的课次，每期可补课一次。训练营为保证教学质量，训练内容循序渐进，每次课程略有不同，故请学员及学员家长提前安排好时间。感谢各位新学
员对训练营的理解与支持。
8、这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批忍不断往前走的人手中。
9、障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究、利用它们，便能从失败中培养出成功。
10、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
第五篇：篮球社团计划书
篇一：篮球社团策划书 篮球社团策划书
一、社团宗旨： 丰富学生校园生活，为学生创造锻炼成长的舞台，建设和谐健康的校园文化。
二、开展目的： 增强同学们的身体素质，锻炼同学们的意志，团结其他同学增强彼此之间的联系，培养各班级同学的感情，为同学们提供一个展示自己的平台，陶冶学生的情操。为对篮球感兴趣的同学们提供锻炼，学习，展示自我的舞台。
三、社团章程： 第一章 总则 第一条：名称 团体名称 第二条：性质
本社是昌乐及第高中学生篮球体育运动爱好者按自愿原则建立起来的全面性、非盈利性、开放性的学生体育组织。第三条：宗旨
本社团推动校园篮球文化的建设，提高学生身体素质为宗旨。团结全校篮球爱好者，利用课余时间通过广泛地开展篮球活动丰富学生的业余文化生活，缓解学习压力，在开展课外体育活动，促进篮球文化在校园的传播等方面发挥主力军作用。第四条：会址 第二章活动范围
第五条：本会的活动范围
1、宣传贯彻《中华人民共和国体育法》、《全民健身计划纲要》，发动和组织广大学生积极参加篮球活动，促进我校篮球运动的广泛开展。
2、指导我校篮球训练、竞赛、科研等工作，组织参观学习，技术交流和技术培训，不断提高篮球爱好者的技术水平。
3、分期、分年级举办多种形式的篮球比赛，努力推广易于开展的校级篮球赛。
4、积极组队参加市、区里的各项篮球赛事，开展校内外技术交流活动，达到相互促进，共同提高，增进友谊的目的。
5、负责培训学生篮球方面的基本知识和基本技能，培训学生担任篮球各项赛事的组织、裁判及其它工作的能力。
6、发掘我校篮球人才，创造有利条件，营造良好氛围，培养优秀篮球特长学生，努力向高一级学校多输送人才。
7、不断吸收我校篮球爱好的学生参加本会，壮大本会的队伍。第三章会员
第六条：申请加入本会的学生必须具备以下条件：
1、有加入本会的意愿。
2、遵守本会章程，执行本会决议，积极承担本会分配的工作和任务。
3、由于我校场地、器材有限，申请入会的学生必须具有一定的篮球基础。
4、品行端正,没有受到任何处分的身体和心理都健康的本校在校学生。
5、会员要养成良好的集体主义作风，杜绝一切不良的个人主义行为,积极参加活动,严格遵守活动时间
第七条：本社团会员享有下列权力：
1、有参加本会组织的各项竞赛、表演、培训、教学、科研活动的权力。
2、有对本会提出批评和建议的权力。
3、有获得本会优先服务的权力。
4、入会自愿，退会自由。
第八条：本社团会员履行下列义务：
1、遵守本会章程，执行本会决议。
2、维护本会合法权益。
3、完成本会交办的工作。
4、向本会反映情况，提供有关信息。第九条：社团活动
十七、篮球社团应本着宗旨，积极开展各项有意义的活动，多做实事，少走过场，并积极配合学校的大型活动。
十八、篮球社团不得从事经商活动，确属与社团活动有关的事宜，须事先报级部主任、体育组、学校分管领导，经同意后方可进行。
十九、社团活动原则上限于校内，以丰富校园课余文化的活动为主，鼓励社员积极参加各级比赛，对取得成绩的社员，学校除表彰外将在今后的活动经费中优先给予支持。
二十、社团如需聘请校外顾问或指导老师。应事先上报级部主任、体育组批准，其报酬由级部主任请示主管领导根据学校有关规定核准，社团无权先行允诺。
二十一、社团办公场地由校团委与相关部门协商，视学校实际情况酌情解决。
二十二、除因社团参加学校指定的大型活动和校外重大比赛并经学校批准外，社团成员活动时间在与教学计划安排的课程发生冲突时，应服从教学计划安排，上课一律不得请假。擅自参加本社团活动而不上课者，按旷课论。
二十三、社团安排的大型活动，无论校内外，必须提前一周将内容、地点及具体的时间上报级部主任批准，未经批准擅自张贴通知、广告的社团活动视为违规，要追究社团组织者的责任。二
十四、凡以学校任何名义与校外进行联系或者外出活动的，都应提前向级部主任报告，经校领导批准，否则视为违规行为。
四、社团活动
组织篮球社员开展系统性的专业训练。不定期举办教师与教师；教师与学生；不同年级学生的篮球比赛，适当加入篮球训练普及篮球知识的讲解。组织社员一起观看比赛视频，并进行分析，学习，总结。
五、活动时间
周一至周五下午第四节时间
六、活动内容
投篮：定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。传球：原地传接球（对传、侧传、反弹传球、挑起传接）、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球 运球：直线跑快速运球推进、直线跑变速运球推进、折线运球推进，左右手交换进行、半场z型折返运球、全场多种变向运球、各种运球技术的衔接练习
持球突破：原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧迅速移动抢位，接传球进行突破。
综合素质：徒手队员的攻守练习、运球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。
身体素质：助跑摸高、变距折返跑
七、篮球社团活动安排
（一）全面训练阶段
1.全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。2.学习、改进、提高基本技术。3.学习篮球的基本知识篇二：篮球社团策划书 篮球社团策划书
一、社团宗旨：
丰富学生校园生活，为学生创造锻炼成长的舞台，建设和谐健康的校园文化。
二、开展目的：
增强同学们的身体素质，锻炼同学们的意志，团结其他同学增强彼此之间的联系，培养各班级同学的感情，为同学们提供一个展示自己的平台，陶冶学生的情操。为对篮球感兴趣的同学们提供锻炼，学习，展示自我的舞台。
三、社团章程： 第一章 总则 第一条：名称
团体名称：及第篮球社 第二条：性质
本社是雅礼天心中学初中学生篮球体育运动爱好者按自愿原则建立起来的全面性、非盈利性、开放性的学生体育组织。第三条：宗旨
本社团推动校园篮球文化的建设，提高学生身体素质为宗旨。团结全校篮球爱好者，利用课余时间通过广泛地开展篮球活动丰富学生的业余文化生活，缓解学习压力，在开展课外体育活动，促进篮球文化在校园的传播等方面发挥主力军作用。第二章活动范围
第四条：本会的活动范围
1、负责培训学生篮球方面的基本知识和基本技能，培训学生担任篮球各项赛事的组织、裁判及其它工作的能力。
2、发掘我校篮球人才，创造有利条件，营造良好氛围，锻炼我校学生身体。
3、不断吸收我校篮球爱好的学生参加本社，壮大本社的队伍。第三章会员
第五条：申请加入本社的学生必须具备以下条件：
1、有加入本社的意愿。
2、遵守本社章程，执行本社决议，积极承担本社分配的工作和任务。
3、由于我校场地、器材有限，申请入会的学生必须具有一定的篮球基础。
4、品行端正,没有受到任何处分的身体和心理都健康的本校在校学生。
5、会员要养成良好的集体主义作风，杜绝一切不良的个人主义行为,积极参加活动,严格遵守活动时间
第六条：本社团会员享有下列权力：
1、有参加本社组织的各项竞赛、表演、培训、教学活动的权力。
2、有对本社提出批评和建议的权力。
3、有获得本社优先服务的权力。
4、入社自愿，退社自由。
第七条：本社团会员履行下列义务：
1、遵守本会章程，执行本会决议。
2、维护本社合法权益。
3、完成本会交办的工作。
4、向本社反映情况，提供有关信息。第八条：社团活动
1、篮球社团应本着宗旨，积极开展各项有意义的活动，多做实事，少走过场，并积极配合学校的大型活动。
2、社团活动原则上限于校内，以丰富校园课余文化的活动为主，鼓励社员积极参加各级比赛，对取得成绩的社员，社团除表彰外将在今后的活动经费中优先给予支持。
3、社团如需聘请校外顾问或指导老师。应事先上报级部主任、体育组批准，其报酬由级部主任请示主管领导根据学校有关规定核准，社团无权先行允诺。
5、除因社团参加学校指定的大型活动和校外重大比赛并经学校批准外，社团成员活动时间在与教学计划安排的课程发生冲突时，应服从教学计划安排，上课一律不得请假。擅自参加本社团活动而不上课者，按旷课论。
6、社团安排的大型活动，无论校内外，必须提前一周将内容、地点及具体的时间上报级部主任批准，未经批准擅自张贴通知、广告的社团活动视为违规，要追究社团组织者的责任。
7、凡以学校任何名义与校外进行联系或者外出活动的，都应提前向级部主任报告，经校领导批准，否则视为违规行为。
四、社团活动
组织篮球社员开展系统性的专业训练。不定期举办学生与学生；不同年级学生的篮球比赛，适当加入篮球训练普及篮球知识的讲解。组织社员一起观看比赛视频，并进行分析，学习，总结。
五、活动时间
周一至周五下午第四节时间
六、活动内容
投篮：定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。传球：原地传接球（对传、侧传、反弹传球、挑起传接）、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球 运球：直线跑快速运球推进、直线跑变速运球推进、折线运球推进，左右手交换进行、半场z型折返运球、全场多种变向运球、各种运球技术的衔接练习
持球突破：原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧迅速移动抢位，接传球进行突破。
综合素质：徒手队员的攻守练习、运球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。
身体素质：助跑摸高、变距折返跑
七、篮球社团活动安排
（一）全面训练阶段
1.全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。2.学习、改进、提高基本技术。3.学习篮球的基本知识 4.培养作风和意识。
身体：技术：战术为3：4：3
（二）专项训练阶段
1、专项素质为主，达到较高水平。
2.熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。
① 移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。篇三：篮球社团活动计划 篮球社团活动计划
一、指导思想
我校本着以兴趣为导向，以活动为载体，以学生为主体，以培养学生个性特长、创新精神和实践能力为重点，结合当前特长生的考试情况，以社团活动为手段，丰富学生的课余生活，增强学生发展自我和发现问题并独立解决问题的能力。
二、实施
1、社团活动计划的拟定，以学校人力、设备、场所及学生兴趣等条件，作弹性运用，以期能把学校的设施，发挥最大的效果。
2、本校社团活动以学生为主体，依学生志愿选修，指导教师提供最佳指导，协助其学习，体验生活，培养兴趣。
3、各类社团必须与各学科密切配合，以增进教学效果，并以艺术性、体能性及培养学校骨干为主要目的。
4、全校教师对学校社团活动，均能有指导和参与的责任，且各项活动均应依据教师专长，为最优先考虑。
三、实施办法
1、社团成员主要采取学生自愿报名，教师做适当调度的形式组成，让学生全员参与。
2、社团（班级教师专长指导队伍）
学校社团得依据本校教师专长开班，在班级中实施统一调度，所涉课程有体育组统一排定。(1)每学期拟订课程计划时，根据各教师专长，排定任课教师，并由其提交社团课程计划表及其进度表。
(2)学期结束各社团应将全学期活动记录本及学生活动情况送交科研处。(3)社团活动应服从学校统一安排，以全校性的活动为优先考虑。(4)学校社团有义务代表学校参加荥阳市及其他一切集体活动，并在学期结束时做好成果展示。
四、预期目标：
1、学生得到生活情趣的陶冶，增进自身的才艺能力，拓展人生的学习广度。
2、发展学生多元能力，促使孩子潜能的开发，造就多层次的社会人才的培育。
3、让更多的学生学有所长，增强自信心。本学期社团活动具体如下：
五、报名条件
1、对篮球有浓厚的兴趣；有一定的篮球基本功
2、有纪律意识，能服从安排；能严格遵守校纪校规； 招生对象:七八年级学生(男女不限)活动时间：下午第四节课
活动地点：篮球场教 练：冯莉、杨文才
六、活动计划
1、以10人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。
2、课时安排：前10分钟进行热身运动，指导老师利用10分钟时间讲解篮球技巧，复习巩固基本技能。后20分钟分组自由练习。
3、不定期举行小型的篮球比赛。
4、定期组织观看nba等篮球赛式，举行有关篮球的知识竞赛和游戏，丰富社团活动。
5、训练培优，争取在“荥阳市篮球联赛”上举行一次精彩的篮球比赛。
七、社团活动要求
1、“梦想”篮球协会活动必须落到实处，指导教师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动计划，并认真安排好活动内容，及时地做好相关记录。学期结束前写好活动总结。
2、指导老师对本组的工作负责。必须管理组织教育好学生遵守协会制度和规定，按时到岗参加活动，使学生在提高专业技能水平的同时，同步提高思想道德素质和文明行为素质。
3、各位协会会员要做到准时到岗，有事有病请假，指导教师做好活动前的点名工作，对缺席学生要问清原因并做好点名记录。
4、协会活动过程中，教师必须认真辅导，积极热情，充分调动学生的积极性，确保活动扎实有效，安全。
5、要抓住机遇和创造条件，使学生有机会参加各级各类的竞赛活动，让他们有一显身手的机会，并力争取得优异的成绩 中学篮球社团活动具体安排 社团名称：“梦想”篮球协会 组建时间：202_年5月 指导教师：冯莉、杨文才社团成员：初一和初二学生 活动内容：
