第一篇：研究显示有一种人必得癌症

如果“纠结”是你常挂在嘴上的口头禅，完美主义是你一向的追求，那可要留意了，这都属于“癌症性格”。何裕民表示，除遗传和生活方式外，性格与癌症也有密切关系。易患癌症的人性格特点大致有两类情况：一是过于较真的人，二是过于抑郁、焦虑的人。他建议，所有癌症患者在对待一些身体变化时，不妨“难得糊涂”些，指标数据等小小的波动，很多时候只是一种表象而已，只要心定，加上积极对症的治疗，雨天一定会转晴。

太过较真易得消化道癌症？

老胡是一名肠癌转肝癌患者，何裕民第一次见到他便推测出他是工程师。原来，在老胡的病史和他自己总结的检查指标变化上，用柱状图、曲线图在一旁一一清晰注明。当时，何裕民就批评了他这种太过较真的态度。老胡却不以为然，他认为自己搞了一辈子桥梁，事事认真负责，并认为这是很好的性格，做事就该“打破沙锅问到底”！当时他一直搞不明白，自己患的是早期肿瘤，按照科学，化疗了6次一定会好，怎么最后又复发转移了？他一直反复询问何裕民：“这是为什么？ ”

何裕民表示，太过较真的个性注定了生活中万事不得放松，一切都要问个明明白白，人的精神、心理一定长期处于紧绷状态，得不到松弛。这从心身医学角度而言，不利于内环境稳定，可干扰神经、内分泌及免疫等的功能状态。

据了解，临床上也有一些癌症患者，在工作上可以说是”拼命三郎”。比如，胰腺癌患者很多都是因为拼命工作，什么都想做得最好，什么都不想放弃，不断给自己施加压力，结果促使胰腺癌发作。在医学上，长期慢性的压力状态被称为慢性应激状态，现代研究表明，这是发生和导致癌症恶化的重要因素。何裕民说：“如果一个人老是希望世界是完美的，看不惯就会愤愤不平，心中的愤恨转换成一种压力，压力需要不断动员生理潜能去应对，身体始终处于应急状态，不是活得很累吗？当今社会在快速进步，我们每个人都生活在压力当中，我们要学会自我减压。”

不良情绪易滋生癌细胞

36岁的陈女士前段时间被查出了乳腺癌。在同事和亲戚的眼里，她是一个老好人。工作上勤勤恳恳，一丝不苟，而在待人接物方面，陈女士总是小心翼翼，基本不跟人吵架。熟悉陈女士的人都知道，她的性格比较温吞，不管是工作还是家庭，都不太习惯与人起争执，碰到事情后，总是一个人生闷气。

何裕民指出，个性心理因素和癌症关系密切。在引发癌症的因素中，不良个性心理因素占到了15%到20%。抑郁、多疑、好生闷气、多虑等不良情绪是癌细胞产生和发展最有效的媒介。以城市里女性的乳腺癌、卵巢癌患者为例，很多都是公认的“好女人”。所谓“好女人”，是生活上没有什么坏习惯，工作上则是一丝不苟、认认真真，这些人往往工作压力相对比较重，长期繁琐的工

作特点，又造就了她们较真而又比较追求完美的个性，因此极易产生身心问题。

“难得糊涂”、“别太认真”是良药

何裕民说：“鲁迅笔下的阿Q原本是中国旧时代农民的代表，但他的自我胜利法、自我安慰法等，我认为值得癌症患者学习，像阿Q这样的人是不太会生癌的，即使生了癌，他恢复得也会比正常人要好，因为他善于自我安慰、自我调整。”

何裕民还记得有一名胰腺癌患者在剖腹探查时发现肿瘤已经裹住大血管，什么都做不了，无奈只得关腹。可家人还是哄她，胰腺癌已经除掉了。病人平时性格大大咧咧的，也没想太多，便信以为真了。五个月后病情稳定，病人回去上班时，同事间的谈话让她得知了真相，不过对此，她也没太大的反应，只说，反正已经不痛了，肿瘤愿意在里面就让它在里面吧！正是这种乐天派的性格让她不钻牛角尖，不天天想着病情，生活得乐呵呵的，这样整整13年过去了，可以说她已经战胜了癌症。

何裕民说，不管是真心还是“装”出来的“糊涂”态度，都有助于调节情绪，改善生理功能，调节免疫，从而促进康复。有些癌症病人的全面康复很大程度上受益于良好的生活态度和乐天的情绪。他建议，所有癌症患者在对待一些身体变化时，不妨“难得糊涂”些。必要的检查与治疗是不可少的，但许多情况下对有些小变化也“别太认真”。要知道，天都有晴雨，月也有圆缺，小

小的波动，很多时候只是种一过性的现象而已，只要心定，加上积极对症的治疗，雨天一定会转晴的。

肿瘤患者更要学会“慢生活”

何裕民遇到过太多的患者，一经指点以后常常很后悔：“我当时就是想不通。就知道拼命，拼到后来都不知道是为了什么？”很多人只有到生了病才觉得：“我怎么这么糊涂，把命都赔上了。”

曾经有一个大学的办公室主任来找他治疗，患的是晚期卵巢癌。病人丈夫在一旁说道：“我夫人每天一睁开眼，就要考虑一大堆事情，回家来还有做不完的事，天天风风火火的。”何裕民便建议她换一个工作，学会自我调节，学会慢生活。最后，学校安排她到图书馆工作。她自己也开始努力学会放慢生活的步调，只上半天班，把大部分时间放在养病上，每天几乎都坚持锻炼。如今两年多了，总体控制情况还不错。

何裕民表示，现如今，发达国家开始讲究“慢生活”，这也是一种“回归”。慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态，也是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。因此，要适度学会慢生活。学会适度放慢生活和工作的节奏。特别是对于那种拼命三郎的人，就应该这样提醒他：生命没有了，其他还有意义吗？

癌症常见四大误区，你有吗？

在何裕民看来，癌症是种典型的“内乱”，而不是侵略战争。行医者和家属们都应谨记：“人”比“病”重要。敬畏生命、呵护生命应优先于征服疾病，控制指标、活下去才是真正的硬道理。但何裕民也指出，对于癌症，目前仍有常见的几大误区：

误区之一：若不趁早治疗，癌症就会马上转移。癌症的确需要早发现早治疗，但并不是说，确诊了癌，如果今天不开刀、不化疗，明天就可能转移。大多数癌症的发展是个慢性过程，但也确实有病人得知只能活三个月，就真的只

活了三个月的。这主要是因为病人被“三个月”这个期限吓着了，导致高度恐惧，寝食难安，生活规律完全打乱了。其实，癌症不是山洪暴发，其发生发展是个缓慢的过程，从第一个癌细胞发生癌变至少要5年到20年的时间，有的至少要20年。有时候癌细胞还会长期休眠，甚至不发展。

误区之二：癌症的死亡都极为痛苦。其实这是错误的，因为临床上，很多癌症患者最终是死于其他因素，有的老人甚至是自然死亡。有70%—80%的患者属于自然死亡过程。当然过度治疗的患者可能会死得比较痛苦，因为反复遭受折磨，机体功能减弱，正不御邪了。

误区之三：癌细胞分裂得很快，病情会急速扩大。这是人们自然联想的错误结论。通常，癌症的分裂并不是很快，只有到后期进展期，它才会疯长。如果病人心理压力大，对癌症特别恐惧，再加上其他致病因素，就可能觉得病情进展太快，导致癌症患者死亡过程比较痛苦。其实，癌症抗争是人的正常细胞与异常细胞的抗争，如果你的身体机能弱的话，癌细胞长得就更快了。

误区之四：动手术必须彻底，才能斩草除根。这个观点以前不仅仅老百姓确信无疑，而且专业人士也是如此，人们总在想方设法把癌细胞赶尽杀绝。其实，世界卫生组织21世纪初就总结说，化疗对肿瘤的有效率大概是5%左右，就是说，它能够控制5%的癌症。人们不能把大部分希望放在这上面。

第二篇：有一种人的心情随笔

有一种人

你期待着它的出现

可它的出现总会让你伤痕累累

你拒绝不了他的声音

可是从字里行间却找不到安慰自己的理由

在他的面前

自己永远都不有骄傲

甚至、连痛都说不出来

这是自以为爱、却得不到的人

有一种人

无论你的世界怎么变化

永远守护在你身边

始终如旧

你在他的面前可以找回所有的骄傲

却不能满足

这是喜欢你却得不到你的人

但他

却永远都走近不了你的生活

第三篇：有一种力量让人心潮澎湃

有一种力量让人心潮澎湃

■张磊峰

“我最亲爱的孩子啊！母亲不用千言万语来教育你，就用实行来教育你。在你长大成人之后，希望不要忘记你的母亲是为国而牺牲的！”这是抗日烈士赵一曼就义前一刻留给儿子的家书。

“夫今死矣!是为时代而牺牲。人终有死，我死您也不必过伤悲，因还有儿女得您照应。”这是共产党员、抗日名将吉鸿昌在走上刑场前，写给其妻胡红霞的遗书。

穿越历史硝烟，经历战火洗礼，在波澜壮阔的抗战画卷中，一封封家书，就这样让我们窥见那个永不磨灭的时代，靠近那些至情至性的抗战英灵。岁月可以抹去各色记忆，却永远抹不去情感上的共鸣。虽然时间流逝70多年，今天细细品读这些英烈的家书，依然能感受到流淌其间炽热的温度，赤诚的情怀。

一封封抗战家书，既是抗日英雄舍家救国的正气书，亦是前事不忘后事之师的警世洪钟。“我们要中国打胜仗，必须全中国四万万同胞都团结起来，同心合力去打鬼子，才能把鬼子赶出中国。”新四军烈士胡孟晋的辞别书道出了当时国人的心声。

一封封抗战家书，既是坚定信念牢记使命的教科书，亦是面向未来振兴中华的强军战歌。“儿这次为了民族，为了阶级，为了可爱的家乡，为了骨肉相连的弟妹，求得生存和幸福。”1938年加入中国共产党的程雄向双亲袒露了自己的革命理想。“你应该立即奔上抗日的战场，在战斗的环境中创造你的人生，开辟你的前途！”面对残暴的敌人，共产党员王孝慈为国捐躯、效命疆场之志涤荡人心。

透过抗战家书，看到一种滚烫的爱国情怀：天下兴亡、匹夫有责。透过抗战家书，升腾一种激越豪迈的民族气节：视死如归、宁死不屈。

透过抗战家书，感受一种久违的英雄气概：不畏强暴、血战到底。透过抗战家书，感到一股力透纸背的必胜信念：百折不饶、坚忍不拔。

会有一种情怀令人泪流满面，会有一种力量让人心潮澎湃。重温抗战家书，我们捧读壮怀激烈的绝笔，聆听殷殷期盼的嘱托，铭记拳拳相报的誓言……..在那些朴实的文字、纯真的情感、高尚的理想中，体会革命志士博大胸襟、浩然正气。

重温抗战家书，我们穿越时空的隧道，接受一次深入骨髓、直抵灵魂的心灵进化与洗礼，深情缅怀那些为祖国、为民族、为人民奉献的宝贵生命，缅怀那些为我们创造今天一切的革命先烈。

重温抗战家书，我们以史为鉴，补足精神之钙、补齐能力短板、清除作风之弊，成长为担当强军重任的“四有”新一代革命军人。“万物得其本者生，百事得其道者成。”我们共产党人的根本，就是对马克思主义的信仰，对共产主义的和社会主义的信念，对党和人名的忠诚。我们刚刚隆重纪念了中国人民抗日战阵暨世界反法西斯战阵胜利70周年，那些在抗战中英勇牺牲的革命先烈敢于抛头颅、洒热血，就是因为具有坚定的理想信念，重温在烽火硝烟中写就的抗战家书，就是要坚定这份信仰、坚定这份信念、坚定这份忠诚。“你能看到多远的过去，就能考到多远的未来。”在时间深处重温泛黄的抗战家书，物品，我们收获更加清醒的使命意识和责任担当。让我们万众一心传承生命铸就的抗战精神，凝聚起捍卫和平的无尽力量。

英烈长眠，浩气永存，精神不朽！

第四篇：调查显示：深圳人工作勤奋 家庭幸福有孝心

深圳社会科学院和深圳大学最近的一份调查显示，深圳人工作勤奋，家庭幸福。这份调查印证了深圳流行的一句话：“工作着是幸福的”。

这份题为《深圳市市民行为调查》的报告涉及市民公共行为、职业行为和家庭行为三个方面。调查显示，深圳人的职业行为总体上是文明的，有九成多的被调查者工作努力；在家庭行为上，九成的已婚被调查者夫妻之间互相尊重、互相信任。

为了测量市民职业行为的文明水平，调查者设计了工作努力、遵守规章制度情况两个问题。在１０２０个有效样本中，认为自己无论做什么工作都非常努力、比较努力和不努力的分别为３９．２％、５４．８％和２％，说明超过九成的深圳人认为自己工作努力。

调查发现，深圳人的家庭行为总体上是文明的。九成的已婚被调查者夫妻之间互相尊重、互相信任；八成的被调查者感觉家庭幸福；四成多的家庭中父母与子女是平等的朋友关系；近四成的被调查者每天与子女聊天或一起参加各种文体活动。

深圳人不但工作努力，家庭幸福，而且非常有孝心。“羊羔跪乳，乌鸦反哺”，在深圳成家立业后的晚辈用真情回报为他们劳累一生的父母已经成为一种普遍现象。调查显示，深圳人平均每年给父母５５３９．３３元，平均１３．９４天与父母通一次电话，平均１０．６２个月回家看望父母一次。与父母不住在一起的深圳人中，８７．７％的人在经济上给父母不同程度的支持，９０％的人每年支持幅度都在６００－１５００００元之间。深圳市民公共行为调查显示，上公交车不排队、看演出接手机、随地吐痰扔垃圾是市民心中的不文明行为。此项调查中，有４９．８％的被调查者认为在深圳行人不遵守交通规则的行为严重，这个数据远高于过去人们对随地吐痰乱扔垃圾等不文明行为的印象。这是进入汽车时代后人们对城市不文明行为的一个新视点。

第五篇：有一种情绪叫做感动,有一种人叫做平凡

有一种情绪叫做感动，有一种人叫做平凡 厦门海沧实验中学 初二12班张林君 有些事我们没的选择，像风筝脱不掉绳索，不管梦会不会结果，至少我曾经勇敢过。

——题记

在无意间，看见了“袖珍女孩”朱洁在“舞林大会”里的表演。当时心中就有一股莫名其妙的震撼，一个身高比我还矮的大姐姐，用她的坚强诠释着希望，用她的坚强诠释着梦想。我感动了，不是她的舞蹈，而是她那股不服命运的精神。她说：“我相信，我会幸福的！”一句简单的话，在我听到的那一刻，泪水涌出。

我们很多的人都是缺失的，在抱怨生活的时候，我们还怎么能够去感受生活真正的美好？

我记起六旬报纸发行员先后抚养19名弃婴的陈祖秀夫妇。她曾说过：“看到这些被遗弃的孩子就割舍不下，能帮一个是一个。”

她用自己的爱，为生命点燃了希望，温暖人们的心灵。

还记得姜仁瑞，“不管她怎样，终究是自己心爱的老婆，陪伴了我无数个春夏秋冬”，他说：“亲爱的老婆大人，无论你什么样子，我会一生一世永远地爱你。”

“孔雀哥哥”告诉我们什么是不离不弃、相濡以沫，什么是用生生世世去爱一个人。

除此之外，还有许多许多让我感动的人。爸爸妈妈对你的爱，爷爷奶奶之间的爱情......这一切一切都来自我们的生活，来自这个有爱的世界！他们都是平凡的小人物，在我们眼中，他们也许长得并不美丽，也许才华并不出众，也许活得很艰辛，也许过着清贫的生活.......但他们有一个共同之处：相信世界的美好，相信自己会幸福，而且一直在用乐观的生活态度去展示自己的精彩。我为他们而感动，为他们而落泪，因为他们都是平凡人，做的却是不凡之事！

说到梦想，我就忍不住想起枚庸。他在大学演讲的一句话“有梦，就有远方。”有一位贫苦的大学生问他：“当你吃不饱、穿不暖的时候，你还能用什么去追逐梦想，你想到的，只是下一顿在哪儿吃，天冷了穿什么，连现在都过不去，还谈什么远方？”他回答道：“正是因为身处困境，才更应该有梦想的支撑，一步步超越现状，到达梦想。否则，你就会一直处于原地，停止不前。梦想未必要高远，但必须高于现实。”

我不知道，如果是我处于那种状态的时候，还有没有坚持梦想的勇气。但是“中国达人秀”“感动中国”告诉我，这种可能是存在的，而且不少，有那么多的平凡小人物，在为我们诠释平凡与不平凡、梦想与希望！我感动，为所有的平凡人而感动。因为我们是平凡人，所以我们可以比伟人做出更多不凡之事!正如一位选手说的，有钱的人不一定幸福，但心怀感动的人，活着就是希望，有希望就会感到幸福！

我们应该感谢不平凡的自己！