第一篇：《我很棒,你也很棒》

心理活动课教案：《我很棒，你也很棒》

主题：捕捉闪光点，树立自信心 [活动目的]：

1、通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，建立自信心，以健康心态面对人生，迎接挑战。

2、通过同学相互间的赞美，感受被他人认可的快乐，同时学会欣赏他人，接纳他人。[活动形式]：

1、讲故事

2、一分钟表现自我演讲

3、个人特长表演

4、讲述与讨论 [活动准备]：

1、由班委研究确定两名活动主持人，成立相应的筹委会。

2、教师事先收集有关“自信心”的故事，并指导同学讲演。

3、设计制作“自信的重要性”、“自信格言”和“赞美词语表”的幻灯片。

4、预先请几位同学准备“一分钟表现自我”的演讲。

5、请有特长的同学准备好各自的绝活。

6、筹划海报，要求活泼、新颖、明了。[活动时间]：1课时 [活动程序]：

1、开幕：

[设计]捕捉闪光点，树立自信心

[困惑]“我行吗？”、“我认识自己吗？” [背景音乐]《命运交响曲》（贝多芬）

主持人导语：“同学们，在乐曲中，我们似乎有一种激动，一种热情，这是什么？这就是你命运的呼唤。我们是命运的主人，我们能主宰命运，创造自己生命的辉煌。让我们满怀信心开拓未来吧！让我们尽情表现、尽情赞美，捕捉一个充满自信心的自我吧！”（主持人要充满激情）

“现在就让我们来认识一下我们的能力和素质，看看我们到底能干些什么。首先请欣赏由唐莹同学讲演的关于自信心的两则故事”。

2、讲故事（幻灯展示故事内容）关于自信的两则故事

（一）尼克松败于自信的故事

尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。

1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后。他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。

（二）小泽征尔胜于自信的故事

小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说“不！一定是乐谱错了”，话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺冠。

原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信摘取了世界指挥家大赛的桂冠。[思考]这两个故事说明了什么道理？ [同学自由讨论发言] 主持人导语：“尼克松败于自信的故事和小泽征尔胜于自信的故事印证了莎士比亚说的一句话——‘自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是其失败的原因。’可见，自信心是事业成功、人生快乐的基础。” [展示幻灯]——自信的重要性

自信是一个人对自身的一切以及自己所以从事的活动与事业的深信不疑的性格特征。自信是获得成功的必备素质：自信是我们克服困难，抵抗挫折的巨大精神支柱；自信是我们向一定目标进取，实现远大理想的动力源泉；自信还能够促进我们严格要求自己，天天向上。[展示幻灯]——自信心格言 ² 自信者，不可以诽誉迁也——刘安（西汉）² 天生我才必有用——李白（唐朝）

² 任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。——徐特立 ² 自信是成功的第一秘诀——爱默生（美）

² 自信是比金钱、努力、家庭、亲友更有效的条件，它是人生可靠的资本，能使人努力克服困难、排除障碍，去争取胜利，对于事业的成功，它比什么都更有效。——马尔腾（美）

3、舞蹈：《好日子》

主题：反映祖国大地处处是欣欣向荣的景象，激发同学热爱生活的情感和对美好生活的追求，相信“明天是个好日子”！

主持人导语：“在当今竞争日益激烈的社会中，要想获得成功，自信心是相当重要的。自信心来源于两个方面，一方面来源于对自我的肯定和欣赏，另一方面来源于他人对自己的肯定和欣赏。”

4、一分钟表现自我演讲

请准备好的同学用一分钟的时间向全体同学介绍自己的优点和特长。

内容：A、外貌；B、行为（学习、生活各方面）；C、性格；D、特长；E、能力；F、人际关系。要求：讲演时一定要选择一些积极的语句，例如：“我是有能力的”、“我在不断进步”、“我各方面表现越来越好”等。

目的：通过演讲活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，建立自信心。

5、一句真诚的赞美

每位同学都选择班上任何一个同学，真诚地对他（她）说一句赞美的话。要求：称赞要由衷、贴切、独特。

目的：通过同学相互间的赞美，感受被他人认可的快乐，同时学会欣赏他人。

过程：主持人向同学说明肯定自己和赞美别人的基本方法，即填充句子“我是一个„„的人”、“你是一个„„的同学”。（附赞美词语表：乐于助人 兴趣广泛 有恒心 认真学习勇敢 温柔 有理想 善良 文静 细心 坚强 思维能力强 组织能力强 有责任心 有主见 善解人意 活泼开朗 尊敬老师 坦率 人际关系好 热爱劳动 诚实 聪明 热情大方 成绩优秀 五官端正 眉清目秀 身材苗条等）

主持人导语：“‘好话一句三冬暧’，诚意的称赞能使人精神振作，心情愉快，增加自信，促使同学间的友好合作”。

“接下来让我们的同学再度为大家展示她们的才能”！

6、心灵手巧SHOW [背景音乐：《茉莉花》]（1）折纸 请获得班际折纸大赛一等奖的同学展示她们的巧手。

（2）刺绣 请获得班际“巧姐”称号的同学再现风采。主持人总结： [背景音乐：《扬帆》] “今天，在这个以“捕捉闪光点，树立自信心”为主题的班会中，我们看到许多同学都登台表演，我们看到同学的拿手绝活，我们还看到同学的优点和长处。我相信同学们现在都有了这么一个共同认知——那就是：‘我很棒，你也很棒！’”（主持人要激情高昂）“作为新世纪的学生，我们要学会以正确的方法去评价他人，同时应该积极树立起自己的自信心，学会相信自己，只有相信自己，才能欣赏自己、塑造自我。”

“最后，我祝愿同学们能够在发现自己和他人的闪光点的过程中不断地完善自我，找到自己的契合点，乘风破浪，迎接挑战，实现人生理想！谢谢！”

第二篇：我很棒

《我很棒》心理活动课教学方案设计

（小学心理自编教材第8册）长沙市雨花区长塘里小学

黄平

设计理念：

小学中、高年级的学生，他们在看待自己时，往往出于完美的心态，只看重自己的缺点和不足，进而产生自卑心理，影响身心正常、健康的发展。本课设计以“学生为主体，提高学生的心理素质为基点，趣味性、活动性为基本特色，将心理健康教育的意义蕴涵其中”为宗旨，针对中、高年级学生自我评价发展的年龄特征，通过“星秀展示台”“快乐比拼苑”“优点采撷园”“实话实说栏”“心灵法宝屋”五个版块活动的设计，使学生在参与活动和心理体验的过程中，正确地认识自己的优缺点，从而更好地接纳自己，完善自己，发展自己，树立自信心，逐步领悟到增强自信心的途径和方法，促进学生心理素质的提高。

教学目标: １、知识目标：体验、学习增强自信心的四种方法:提醒法、欣赏法、完善法、比较法。

２、心理素质目标：帮助学生认识自己的优缺点，学会自我肯定和自我完善，从而更好地接纳自己，发展自己，增强自信心。

重点难点：

重点：帮助学生认识自己的优点，学习增强自信心的四种方法。难点：通过“完善法”“比较法”的学习，教育学生学习他人优点，努力做到每天进步，使自己棒上加棒。，教学准备：

1、有关自我评价的心理问卷调查。

2、多媒体课件。

教学过程：

一、谈话导入

１、同学们,我们先来聊一聊。你们发现今天上课和以往上课有什么不同吗？（场地、参加人、内容、设备等）这么多老师和我们一块学习，紧张不紧张？老师也有点紧张。不过，我暗暗地对自己说：“不用怕，我很棒，我真的很棒，我真的真的很棒”，还真凑效，现在我很自信地站在了讲台上。２、今天我们合作学习，老师将这三句话送给大家作为见面礼，请小朋友们站起来，双手搭在自己的肩膀上，低下头，对自己的心说“我很棒”“我真的很棒”“我真的真的很棒”连起来大声说一遍。同学们,你们真的真的很棒!（板书课题：我很棒）呆会，在学习过程中如果遇到什么困难，不要忘记用这三句话不断地鼓励自己。

（通过谈话与学生进行沟通，营造和谐愉悦的课堂氛围，激发学生参与学习的兴趣，并运用三句话进行心理暗示，使学生体验增强自信心的方法：提醒法。）

二、主体活动

1、星秀展示台（1）首先，老师带你们去一个有趣的地方——星秀展示台：一年一度的“人与动物星秀评选”活动又开始了，各色各样的人与动物都从四面八方赶来，他们聚集在一起，尽情地展示自己（出示课件，星秀展示自己：爱心捐款、扶老人过马路、刘翔获奥运田径项目冠军；猴子在树上跳跃、章鱼游泳、鸟飞翔、羚羊斗角等情景）要求学生仔细观察，他们中间谁最棒？棒在哪？

（2）小结：他们都很棒，因为他们各有各的优点，各有各的独特之处。

（利用多媒体课件形象逼真、生动新颖的特征，真实地再现某些场景，营造出与主题相映衬的生动气氛，吸引学生观察、发现，从而让学生明白不论是人类还是动物，作为独特的个体，都是有自身特点和优势的。）

2、快乐比拼苑

（1）接下来，我们一起进入“快乐比拼苑”：每个人都有自己的独特之处，昨天，老师在部分同学中作了一次调查，他们都用这些词语描述自己，我觉得他们很棒（课件出示“棒棒树”）。那我们能不能也夸夸自己，说说自己哪些方面很棒？比一比，看谁说得多。（活动形式：将“棒棒果”采集到“棒棒树”上）如果有学生说到特长时，相机进行才艺展示。

（2）刚才我们说着夸自己，那我们能不能用其他形式夸夸自己，学生自由有创意地夸自己。（活动形式：说、唱、演等）

（3）小结：我很棒，我真的很棒。（“夸夸自己”通过说、唱、演等形式进行，用意在于突出心理课趣味性和活动性的特点，营造生动活泼的良好氛围。在和谐的气氛中，使学生正确认识自己的优点，并体验增强自信心的方法：欣赏法。）

３、优点采撷园

（1）接下来，让我们快乐走进“优点采撷园”，一起采撷他人的优点。请一

名同学上台，大家都来夸夸他。

（2）采访：①采访夸别人的同学：你为什么欣赏同学这一点，拿自己与他比较一下，你有什么想法或打算？②采访被夸的同学：听到同学夸你，你现在心情怎样？在今后的学习、生活当中你准备怎么做？

（3）我们再来夸夸其他同学，你想夸谁就大胆地走到他面前，把你最

真诚的夸奖送给他。（学生自由夸奖自己想夸的同学）（4）小结：你很棒，我向你学习，我就会更棒。

（“夸夸他人”以说、采访等形式进行，旨在通过师生互动、生生互动，增进相互沟通和情感交流，帮助学生正确认识自己的不足，懂得只有“取人之长补己之短”，才能完善自我。在互动过程中体验增强自信心的方法：完善法。）

４、实话实说栏

（1）接下来，我们进入“实话实说栏”。小游戏：昨天，老师学了句外国话，可我听不大懂，我给大家学学，看谁能当翻译。（要求学生实话实说，老师说的是否真是英语）师说生模仿（模仿有一定难度）。（2）指名模仿，如果模仿不够好，再给时间练习，直到部分同学模仿得又快又好为止。老师反馈：通过刚才的努力练习，你们模仿得越来越好了，你们现在就比刚才棒，你们还是很棒的。）

（3）采访（要求实话实说）：还有哪些同学觉得自己还没学会这句话，不能当众模仿？采访几名同学，如果再给你一天时间练习，你能学会吗？教师反馈：你现在没学会，通过努力，待会儿学会了；这节课没学会，通过努力，下节课学会了；今天没学会，通过努力，明天学会了，你同样是很棒的。

（4）小结：只要肯努力，今天不够棒，明天准能棒。

（游戏是最受学生欢迎和喜爱的活动形式之一。它具有趣味性、自主性的特点。在游戏中，学生得以充分放松自我、表现自我、流露真情。以游戏为手段，以采访为渠道，帮助学生认识只有努力做到进步，才能增强自信。在游戏过程中体验增强自信心的方法：比较法。）

5、心灵法宝屋：

（1）学生自由谈平时缺乏自信的表现。

（2）出示课件：法宝屋，学生自由选择想了解的法宝，进行了解。a法宝一：经常对自己说：“我很棒。”（提醒法）

b法宝二：记下自己所有的优点，早中晚各念三遍。（欣赏法）c法宝三：多欣赏、学习他人的优点，包容他人的缺点，学会说：“你很棒”。（完善法）d法宝四：拿自己的今天与昨天比较，拿自己的明天与今天比较，努力做到每天都有进步。（比较法）（3）小结：相信自己棒，才会真正棒。

（“缺乏自信”是与学生实际生活联系最密切的话题，也是学生最渴望得到解决的问题，有了问卷调查的铺垫，引导学生将自己不自信的一面清楚、真实地反映出来，并归纳、提炼增强自信心的四种方法，这些方法就像是一面镜子，给学生提供了自觉、自动修改自己的机会。）

三、结束活动：

１、对照板书总结新课，诵读儿歌：我很棒，你很棒，我向你学习，我会更加棒。今天不够棒，只要肯努力，明天准能棒。相信自己棒，才会真正棒。（完善板书，连接成一朵小红花：花蕊“棒”，花瓣“我”“你”“今天”“明天”，绿叶“相信自己”“真正棒”）

2、以教师送给学生的三句话结束新课：小朋友们，老师希望你们保持自己的优点，做一个独特的人；学习他人的优点，做一个满怀自信的人。让我们再一起大声地说一遍：“我很棒”“我真的很棒”“我真的真的很棒”。

（以儿歌形式对整堂课知识进行总结，既再现了知识要点，又使学生兴趣盎

然。课堂以教师送给学生的三句话开始到最后以同样的三句话结束，体现了整个课堂的连贯性和整体性

第三篇：你很棒教案

小学六年级心理健康教育课教案

授课题目：你很棒！授课班级：小学六年级 授课老师：穆慧茹

年级：教育学部09级心理系 学号：1013409016

授课题目：你很棒！

教学目标：

1、让同学们认识什么是鼓励

2、让同学们学会如何适时的给予别人鼓励。

3、让同学们给身边的朋友亲人写出鼓励的话。

教学重点：让学生学会鼓励别人 教学难点：

1、发现需要鼓励的人和情境

2、学会正确的鼓励别人

教学过程：

一、导入（5分钟）

老师：上课！同学们，你们在期中考试中都考的怎么样啊？ 同学：好/不好

老师：看来我们班有的同学考的很好，还有些同学对自己的成绩不太满意。前天有一位同学写信告诉老师他因为考试遇到了一些烦恼，老师已经给他了一些鼓励和建议。但是老师觉得你们都是同龄人，你们的鼓励肯定比老师的更好。所以老师想请大家来一起帮帮他好吗？ 同学：好！

老师：好的，让我们一起来看看考试给这位同学带来了什么困扰呢？（播放幻灯片）请同学们在看幻灯片的时候想想你们要做些什么才能减轻这位同学的困扰？ 同学回答

老师：看来同学们跟老师一样都认为这位同学需要大家的鼓励，老师从大家对他的鼓励中发现，其实大家觉得他还是很棒的对不对？ 同学：对！

老师：好！那么我们今天上课的主题呢就是学会鼓励别人，对需要鼓励的人说出你很棒。

二、说一说（10分钟）

老师：同学们，现在请你们来回忆一下最近一周内在生活中或者学习中是不是也遇到过一些跟刚才那位同学类似的问题呢？ 同学们回答 老师：看来同学们一样也有这么多的烦心事呢。那我们就借着这节课的机会把这些烦心事写下来，然后我们大家一起来解决它们好不好？ 学生：好！（开始写）

老师：现在同桌之间互相交换你们的问题，认真看看你的同桌最近遇到了什么问题，思考你要怎么鼓励你的同桌呢？并把你们的答案写在问题后边，我们比一比看谁写的最好，最真诚。老师今天带来了13张非常漂亮的书签，待会老师会把书签奖给那些写的好的同学。

三、做一做（20分钟）

1、（5分钟）老师：老师看了大家写的对同桌的鼓励，很诚恳、真挚！但是呢，老师也发现有些同学的表达不是很准确，导致这种鼓励不能起到它应有的作用了。看来同学们还不太清楚如何正确的鼓励其他人。那么同学们请你们发动脑筋想想在鼓励他人时应该注意些什么？ 同学们回答

老师：同学们想到了很多，也都很全面！老师认为同学们想到的可以总结为以下五点。（看幻灯片）现在老师想请一位同学带领大家整齐洪亮的读出这五点。老师：同学们读得非常好！尤其是领读的这位同学，我们大家共同用掌声来鼓励一下我们这位同学好不好？

2、游戏环节（15分钟）

老师：现在同学们都掌握了正确鼓励他人的方法，那么接下来我们要进行一个游戏，名字叫做击鼓传花。（老师讲解击鼓传花的规则）

在被选中的同学说出鼓励的话时，其他同学认真听认真看认真想，如果这位同学做的不够完整，那么你可以站起来进行补充。另外想想如果换做是你，你会怎么鼓励别人。进行游戏

四、总结（5分钟）

老师总结：同学们，今天我们这节心理健康课到这里就要告一段落了。在大家的集思广益下，我们不仅用真诚的鼓励解决了给老师写信那位同学的问题，还学会了在以后的生活中该如何正确的鼓励他人。老师送给大家三句话以共勉：微笑的你真美！乐学的你真好！健康的你真棒！

老师：鼓励是人生前进道路上的加油站，是朋友之间最好的礼物，鼓励让我们走出失落，悲伤，重新以昂扬的姿态面对生活。生活中鼓励是不可缺少的。那么，就请同学们在这节课后也给你们的亲人、老师、朋友写些鼓励的话送给他们，为他们鼓鼓劲，加加油。下课！

第四篇：我很棒,你也很棒(中学生心理健康教育)

我很棒，你也很棒

课题：我很棒，你也很棒 课时：1课时

设计理念：初中生他们在看待自己时，往往出于完美的心态，只看重自己的缺点和不足，进而产生自卑心理，影响身心正常、健康的发展。本课设计以“学生为主体，提高学生的心理素质为基点，趣味性、活动性为基本特色，将心理健康教育的意义蕴涵其中”为宗旨，针对初中生自我评价发展的年龄特征，通过“星秀展示台”“快乐比拼苑”“优点采撷园”三个版块活动的设计，使学生在参与活动和心理体验的过程中，正确地认识自己的优缺点，从而更好地接纳自己，完善自己，发展自己，树立自信心，逐步领悟到增强自信心的途径和方法，促进学生心理素质的提高。

教学目标：

知识与技能目标：发现、欣赏自己和同学的优点和长处，并以恰当的方式赞美。过程与方法目标：认识自己的优缺点，学会自我肯定和自我完善，从而更好地接纳自己，发展自己，增强自信心。

情感态度价值观目标：积极探索自己的内心世界，使他们能正确对待他人的评价，形成正确的、全面的自我意识，主动进行自我完善，并勇于展示自我。

教学重点：了解自己，悦纳自己 教学难点：正确对待他人评价 教学过程：

一、故事导入，引出主题

（一）幽默大本营

甲：其实姚明没什么了不起的。乙：她不是著名的篮球运动员吗? 甲：那又怎么样，还不是我的手下败将!甲：其实郭晶晶也不是很厉害。

乙：他可是跳水啊，多次拿过国际大赛的冠军!甲：他也被我打败了，哈哈!乙：你是谁啊?你怎么胜他们的? 甲：我和姚明比了跳水，和郭晶晶打了一场篮球。乙：原来如此……

（二）故事放送

相传，孔子有一次和他的众多弟子一起周游列国，到处传播他的思想，每到一处他们都得到很好的款待，因为他们知识渊博。可是有一天，他们经过一块农田时，遇到一位老农，当他们告诉老农，他们是孔子和孔子的弟子时，那老农对他们大笑：“你们整日不劳动，四肢不勤快，不能区别各种农作物，亏你们还是有知识的人呢!……”

想一想：

1．小幽默中的可笑之处在哪里? 2．老农的指责有道理吗?为什么? 目的是使学生懂得“智者不可能全能，愚者未必一无是处”。我们每个人都有自己的长处与短处，能力也是如此，每个人有自己的优势智能，也有自己的劣势智能。

上面的小幽默和孔子的故事，说明能力有很多种，不同的人可能有不同能力。邓亚萍乒乓球打得好，只是说明她的运动能力强，身体的协调性好，反应快、灵活，但是观察力、推理力未必强；而聂卫平围棋下得好，可以说明他分析能力强，但是其运动能力未必高。孔子和他的弟子们尽管懂得很多管理国家和做人的道理，但是动手能力未必强。

名人、圣人绝不是每个方面都强的，他们只是某些方面发展得超过平常人而已，他们在其他方面的能力和平常人一样，就是低于平常人也不值得惊讶!但是他们将长处充分发挥出来就十分了不起了!只要大家充分挖掘、培养和发挥自己的能力，其实我们每个人都可能变得十分优秀。前提是我们必须充分认识自己，发掘自己的能力!

二、层层递进，烘托主题

1、星秀展示台

（1）首先，老师带你们去一个有趣的地方——星秀展示台：一年一度的“人与动物星秀评选”活动又开始了，各色各样的人与动物都从四面八方赶来，他们聚集在一起，尽情地展示自己（出示课件，星秀展示自己：爱心捐款、扶老人过马路、刘翔获奥运田径项目冠军；猴子在树上跳跃、章鱼游泳、鸟飞翔、羚羊斗角等情景）要求学生仔细观察，他们中间谁最棒？棒在哪？

（利用多媒体课件形象逼真、生动新颖的特征，真实地再现某些场景，营造出与主题相映衬的生动气氛，吸引学生观察、发现，从而让学生明白不论是人类还是动物，作为独特的个体，都是有自身特点和优势的。）

2、快乐比拼苑

（1）接下来，我们一起进入“快乐比拼苑”：每个人都有自己的独特之处，昨天，老师在部分同学中作了一次调查，他们都用这些词语描述自己，我觉得他们很棒（课件出示“棒棒树”）。那我们能不能也夸夸自己，说说自己哪些方面很棒？比一比，看谁说得多。（活动形式：将“棒棒果”采集到“棒棒树”上）如果有学生说到特长时，进行才艺展示。（2）刚才我们说着夸自己，那我们能不能用其他形式夸夸自己，学生自由有创意地夸自己。（活动形式：说、唱、演等）

（3）小结：我很棒，我真的很棒。

（“夸夸自己”通过说、唱、演等形式进行，用意在于突出心理课趣味性和活动性的特点，营造生动活泼的良好氛围。在和谐的气氛中，使学生正确认识自己的优点，并体验增强自信心的方法：欣赏法。）

３、优点采撷园

（1）接下来，让我们快乐走进“优点采撷园”，一起采撷他人的优点。请一 名同学上台，大家都来夸夸他。

（2）采访：①采访夸别人的同学：你为什么欣赏同学这一点，拿自己与他比较一下，你有什么想法或打算？②采访被夸的同学：听到同学夸你，你现在心情怎样？在今后的学习、生活当中你准备怎么做？

（3）我们再来夸夸其他同学，你想夸谁就大胆地走到他面前，把你最真诚的夸奖送给他。（学生自由夸奖自己想夸的同学）

（4）小结：你很棒，我向你学习，我就会更棒。

（“夸夸他人”以说、采访等形式进行，旨在通过师生互动、生生互动，增进相互沟通和情感交流，帮助学生正确认识自己的不足，懂得只有“取人之长补己之短”，才能完善自我。在互动过程中体验增强自信心的方法：完善法。）

三、结束活动，升华主题

今天我们合作学习的很愉快，老师将这三句话送给大家，请同学们站起来，跟着老师一起做，大声说“我很棒”“我真的很棒”“我真的真的很棒”，最后连起来大声说一遍。同学们,你们真的真的很棒!今后，在学习过程中老师希望你们保持自己的优点，做一个独特的人；学习他人的优点，做一个满怀自信的人。让我们再一起大声地说一遍：“我很棒”“我真的很棒”“我真的真的很棒”。

不要忘记用这三句话不断地鼓励自己。因为相信自己棒，才是真的棒！

（通过谈话与学生进行沟通，营造和谐愉悦的课堂氛围，激发学生参与学习的兴趣，并运用三句话进行心理暗示，使学生体验增强自信心的方法：提醒法。）

备用：歌曲《相信自己》

第五篇：我真的很棒

我真的很棒

虽然，论相貌，我自然比不上古代的四大美女；论才华，我也比更小上像老舍、鲁迅、巴金一类的文坛巨擎；论创新，真才实学，我也更加比不上像比尔·盖茨，乔布斯这样开创了微软和苹果这种高端科技先河的天才。可是，未来又有认证谁说得准呢？在我心中，从未否定过自己，我真的很棒。

初一下学期时，我们第一次考试800米跑步，及格3分55秒。800米，对那时的我们来说是很远的距离，我的心里没有一点信心，压力重重得压在我的身上。“预备，跑。”在老师的一声令下，我们像离弦的箭一样冲出起跑线，大家都明白第一圈要保留实力的道理，都跑得很慢，我为了能让后面可以有更多的时间，第一圈跑得很快，还算轻松。然而，从第二圈开始，轻松感一下子减弱，一种无力的感受从双腿蔓延到全身，速度也一点点慢了下来，前面只有5个人，我心想：加油，加油，千万不能放弃。我尽力地加快步伐，奈何无力感越来越重，已经两圈半了，我想起了一个马拉松冠军的话：我跑步时只是以一小段路为目标，跑过一段又为何不能跑过下一段，一段接一段终点就赵来越近。我的第一下目标：第三圈结束。我加快了双腿挪动的速度。张着嘴呼吸着，使劲，冲，终于，我超过了3个人，成为第三名。还剩最后一圈，我向着自己的目标跑去，呼吸声与脚步声要样的频率，一样的沉重，眼前的景象是那么模糊，汗水一滴滴落下，盖住了我的视线，我快要坚持不住了。“加油，加油！“终点处传来了老师的加油声，我艰难地抬起头，还有50米，40米，我闭紧双眼，一咬牙，拼尽全身最后一丝力气向终点冲去，就要到了，冲线。就在冲线的那么一刻，我再也坚持不住了，但我还是站得直直的，我胜利了，不是吗？最终，我以优秀的成绩圆满完成了考试，我在心中默默地对自己说：“我很棒”。

放学后，我背着书包拖着疲惫的双腿走在回家的路上，手中拿着一个空瓶子，扔到哪里呢？我四处寻找垃圾筒，突然脚下被一个东西差点绊倒，低头下看，是一个易拉罐，我心想：这是谁扔的，真不道德。转身刚要走，心中又冒出一个念头：要是别人被绊倒怎么办？我马上弯下腰捡起那个易拉罐，也顺手把一路上的瓶子都捡了起来。“小姑娘，”中在叫我吗？我看过去，原来是一个老爷爷，穿着志愿者的衣服。“小姑娘，怎么拿那么多瓶子？”，“这些瓶子，都被随地乱扔，我把它们捡起来，以防给大家带来不便。那有个垃圾筒。爷爷再见。”我向垃圾筒走去，后面传来老爷爷的声音：“小姑娘，真棒。”

运动场上

运动场上，比赛场面壮观，触动人心；运动场上，奋力拼搏，撒满汗水；运动场上，你追我赶，感受真情。

人生会经历各种各样的比赛，也许每场比赛并非有多精彩，但真正能打动人心的，是那一颗颗为了班级荣誉去拼搏的心，一个个真情。

二年级全年级要进行一场篮球比赛，我们班派出五名高大的男同学参加了比赛。根据抽签，第一场是我们班对一班。赛场上选手们精神抖擞，一个个像小老虎在奋力拼搏的抢断对方的篮球，然后传给自己的选手，迅速进攻到对方球场。通过几次传球，高大中锋过五关，斩六将，冲破对方的阻挡，一个三大步把篮球稳稳的投入篮球筐内，两分。一名后卫拿手球后，在三分线外迅速出手命中，三分。场外同学们热情高涨，主动组成啦啦队为我们班的参赛选手加油助威。每次篮球命中篮筐，同学们都是一片欢呼，为选手鼓掌加油。掌声、欢呼声，似一浪高过一浪，参赛者增强了必胜的信心。场外的同学们是信心百倍的期待着胜利的到来。

比赛都是残酷的，选手们都是为了本班的荣誉，不遗余力的去拼抢，摔倒了爬起来，继续投入比赛，都希望光荣榜上有本班的名字。比赛就要分出输赢，分出胜负来。虽然我们班输了，但是，选手们都尽力去拼了，这样的结果我们也不后悔。看到选手们那种拼搏的精神，还有同学们呐喊助威的热情，让我深深的体会到“团结就是力量”这句话的含义。无论做什么事情，只要大家团结起来，心往一处想，劲往一处使，没有过不去的火焰山，没有过不去的通天河。

我们七班的同学通过比赛明白了事理，只有团结才能战胜一切困难。我相信，我们七班不论在运动场上，还是在场外都会团结很好，永远在全年级做地会更好，都是最棒的。

冷漠也是爱

爱，这个字凡是上过学的人都会写，但爱的含义如何理解？我认为有以下几种理解，父母对儿女的关心呵护、疼爱，是一种爱；同学们之间的团结友爱，是一种爱；陌生人的无私帮助，同样也是爱。在生活中，爱是无处不在。我今天想说的是，冷漠也是一爱。

有一次发考试卷子，我看着手中用红笔写下的67分，我傻眼了，不知所措。我看着她冷漠的眼神，我不知所措；我看着她手中卷子的98分，不知所措。

那时的我们，生活中是无话不说的好朋友，是亲密无间的好姐妹；在考场上，我们又是对手。可是，那一次，我看到她眼中的冷漠，唉，我真地想不通。

有一段时间，同学们热忠于看网络小说，我也是因为沉迷于网络小说，成绩急速下滑，但我毫无察觉，直到67分的卷子拿到我手中的时候，我丝毫还没有感到羞惭，没有觉出看小说对我学习的影响，仍自欺欺人的对自己说：“没关系，下一次一定没问题”。还兴冲冲地拿着卷子跑到她面前，给她看我的“光荣事迹”。突然，我被她眼中的冷漠吓到了，你，你怎么了？我有些奇怪地部她。真光荣。她说完这句说转身就走开了。我赶紧追上她问她怎么这样对我，她对我说呵，网络小说是不是很好看吧，这次你考的多好啊。她略带嘲讽的话深深地刺痛了，她什么意思？从那时起，她对我总是很冷漠，还时不时地嘲笑我几句，开始我还是很不理解，我哪个地方得罪她了呢？有一次，我有一道题不会做就去问她，她不冷不热的说：还是去看你的小说去吧，连这如此简单至极的都不会，不就是这样这样的吗，还是网络小说好看呀