第一篇：障碍跑教案

障碍跑教案

教学目标

运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣 运动技能：掌握通过不同障碍的方法 身体健康：发展灵敏、速度素质

心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质 社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情

一、课堂常规

1．四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）2．宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容 3．激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！

二、准备练习： 1．慢跑400米

2．徒手操： 肩肘绕环

扩胸

振臂

体侧

腹背

下蹲

膝绕环

正压腿侧压腿

3．专项练习：原地摆臂

原地高抬腿

三、障碍赛跑

1．按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。2．带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。要求既要快速完成比赛又要保证安全。

3．各小队商议如何快速、安全进行比赛？

4．比赛

（一）：《30米钻圈障碍往返跑》（返回时不过障碍）5．宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。

6． 进行第二次比赛。

7．宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。

8．比赛

（二）：增加难度进行《30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑》

9．各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的感受。

10．进行第三次比赛。

11．宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？

四、课堂小结：

1．表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队 2．宣布下课，师生再见！

第二篇：《障碍跑》教案

《障碍跑》游戏

一、指导思想

本课以小学体育课程标准为依据，以“健康第一”“以人为本”的指导思想，设计真实的体育课堂。

二、教材、学情分析

主教材障碍跑作为小学教材体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑进中以不同的方式通过不同的障碍物的运动，是日常生活中人们自我保护的一种基本方法。越过障碍的方法有很多：跨越障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法，攀越障碍法，手脚支撑越过障碍法，荡绳越过障碍法，撑杆越过障碍法，踏上越过障碍法等等。小学四年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性，学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动；在体育活动中表现出：动作不协调，不宜进行精细度高的活动，易疲劳；憋气和静力性练习不宜过多，不能承受大的运动负荷。争对这些，本课将从前面几种简单的安全过障碍的方法出发，设计课的内容。

三、教学重点和难点

1、教学重点：其重点放在“跑”字上，本课的重点是学生能在慢跑和快跑中安全地通过障碍。

2、教学难点：初步掌握2到3种简单的安全过障碍的方法：跨越障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法等。它的形式可以是多样的，如：跑过，跳过，钻过，绕过，爬过等等。

四、教学趣味点和注意点

1、趣味点：

A 将情景化、游戏化的教学方法和鞋盒子的“一材多用”灵活运用到课的教学中，将简单的枯燥的跑步变的很有趣味性。

B 灵活的将学生个体作为障碍，使得枯燥的队列队形教学变得不在令学生乏味。

C 运用游戏放松法，大胆改变体育公开课的音乐放松方法，将学生的心率从高到低的缓慢降低，增强放松的趣味性、真实性、常规性。

2、注意点：

A 明确规则：碰倒障碍物必须扶好才能继续跑，不能少过障碍。

B 周密设计：教师要周密考虑学习内容和练习安排，教师虽然用废旧的鞋盒子作为器材，但是在障碍跑中一定要加强安全教育，预防伤害事故的发生，障碍物设置的难度要符合学生实际。

C 运动负荷：本课的运动负荷采用大容量、高密度、中等以上强度，心率控制在140次/秒左右的负荷。

五、教学总目标

通过障碍跑的教学是能使学生认识并初步掌握通过障碍物的几种方法；发展学生的灵敏、协调、位移速度、心肺耐力以及动手能力；有效的激发学生的运动兴趣，克服心理障碍，促进学生社会适应能力的提高；培养学生其克服困难、拼搏向上、积极进取的精神。

六、教案构思

1、一般的障碍跑公开课会用很多器材，如：栏架、垫子、体操凳、桌子、竹竿等等，这些器材笨重、坚硬，过障碍的时候不安全因素太多，而且放在那里只能以障碍的形式运用，达不到合理运用器材的目的。

2、争对以上所有内容，本课运用“鞋盒”作为器材，做到“一材多用”，改变传统公开课的形式，以“我动体、我动脑、我动心”为主题，以多种游戏练习为主线，追求“公开课”的家常化，真实化，生活化，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣和积极思考问题的兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和环保因素，有机渗透新课标理念，改变“造课”和“做课”的嫌疑，适当时候对课中的不良现象给予合理的表扬与批评教育，营造团结合作、友好关爱的氛围。根据学生实际情况设置障碍。

3、注意降低成人过障碍难度的要求，设计符合小学四年级学生过障碍的方法，由易到难，循序渐进，用游戏与鼓励的措施，帮助学生树立信心。

A “我上、我上、我上上上”简单又实用，起到热身又动脑的作用。

B 腰鼓是我们中国民间乐器的一种，有着悠久的文化底蕴，人们经常用腰鼓表演来表现欢乐的心情、喜庆的气氛。用鞋盒放在腰部变成“腰鼓”，这就让民族传统体育运用的巧妙又合理。

C 队列队形与游戏相结合改变了队列练习的枯燥，用“让我们一起安全地绕过障碍，真棒！”的口号，更让学生知道了怎样的绕过障碍，使刚开学的学生对队列队形有个很好的认识。D游戏：老狼，老狼几点钟？简单实用，发展了学生的快速跑能力，知道要安全的越过障碍，同时使师生关系融洽，再加点创编，效果则更加。

E游戏：城门，城门，几丈高？学生会接受这样的小组合作练习，知道怎样的钻过障碍，同时有让学生绕过一个“大柱子”进一步强化巩固绕过障碍。

F摆障碍：是课中很好的休息、合作的过程，同时又是向课的高潮的过渡。

G接力竞赛：是课的高潮部分，运用游戏、比赛教学法，让学生综合运用本节课所学到的过障碍的方法，达到学以致用的效果，根据课堂的具体情况灵活的运用，会收到良好的效果。H游戏放松：运用“写字”游戏的放松方法，一边放松，一边总结，达到缓慢收心、总结评议的效果。

3、教学主要流程：

趣味操与小游戏——队列队形与慢跑绕障碍——快跑过障碍——游戏与跨越障碍（生成孩子自己的过障碍的方法）——游戏钻障碍——摆障碍——接力竞赛（30米过2-3个障碍）——游戏与放松

第三篇：《障碍跑》教案

《障碍跑》教案

一、教材分析：

体育目的在于增进学生健康，增强体质，促进学生德、智、体、美、劳诸方面都能得到全面发展。障碍跑此项内容较贴近生活，具有较强的实用技能；是最能体现学生在集体性体育活动中如何与他人合作，建立和谐的人际关系；具有良好的合作精神和体育道德的体现，也是生活中自我保护的一种基本方法。六年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性；学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动；教材能发展学生的灵敏、协调等素质。因此，在的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意技巧，严防伤害事故的发生。

二、教学目标：、认知目标：使学生掌握障碍跑的方法。

2、技能目标：发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。

3、情感目标：通过本的练习，培养和发展学生的想象力和合作互助、团结友爱等优秀品质。

三、教学重点：

利用各种器材“设计、摆放”多种多样的障碍方法，采用多种动作快速安全过障碍的形式，全方位调动学生的学习积极性，让他们能够在活动中愉快地共商、探究、协作，从而达到相互关爱、共同进步、和谐发展的目的。

四、教学难点：

难点是要在规定距离内自然快跑，途中用“跨、跳、钻、绕”等方式通过障碍，以提高综合运用运动技术的能力，发展身体素质，培养勇敢、顽强、克服困难的精神。

五、教法学法：

本节以培养学生的合作、探究能力和实践能力为指导。为此，我设计了“自主准备活动——自我尝试——讨论、点拨——小组练习——相互评议——自由放松”的教学方法。我根据学生“实践——认知——再实践”的认识规律及学生的学法要求，在的基本部分，主要采用了“尝试教学法”。

六、教学过程：

（一）开始部分：（2分钟）

整队，报告人数。

2师生问好，巧设疑问，谈话引题。

3安排见习生。

（设计意图：通过谈话来诱发学生去思考，集中学生注意力，从中让学生明确学习目的，并积极主动参与活动。）

（二）准备部分：（10分钟）

走步。

2队列插花、转换。

3教师示范，学生练习。

4播放音乐，师生共同完成前准备练习。

（设计意图：通过舞蹈的形式，在音乐的伴奏下，使学生体会美感的同时又得到充分的活动准备，增进师生的情感交流，营造了和谐的教学氛围。）

（三）基本部分：（2分钟）

自由分组，引导感悟。

A学生自由组成4个小队（13人为一小组，并选出小组长）。

男子组：2个女子组：2个

B教师指导，学生演练。

按指定位置就位。（一为1道、二为2道------四为4道）

2合作学习，探索实践。

教师验收自学效果：

A教师提问：通过观察，你发现了什么？谁能试着说一说障碍跑应该注意哪些方面？

B学生积极回答，教师补充要领，最终达成共识。

学生分组尝试练习，教师巡回指导。

3强化练习，拓展升华。（2——次）

A教师指定发令员1名、裁判员2名、监督员1名。

B各小组展开比赛（先1、3，后2、4）

教师对男子组第一名、女子组第一名进行评价。

（设计意图：“障碍跑”采用小组合作学习的形式，通过共同探究、讨论、学习，为学生提供互助、观摩、探讨、评价的机会，培养学生参与意识及交往、合作的能力，使学生从中得到乐趣，激发学生练习的积极性，教师采用多鼓励、多表扬的方法，让学生主动自觉地进行探索和体验，使每个学生都体验成功，最后采用比赛的形式培养学生胜不骄、败不馁的作风，教育学生处理好自己与集体的关系。）

（四）结束部分：（3分钟）

放松活动。

2学生自我评价。

3堂小结：这节你都学到了什么？（学生归纳、教师补充）

4回收器材。

下：师生相互再见。

（设计意图：采用自创的儿歌放松形式，发挥学生的创造性思维能力，培养学生良好的身体姿势，陶冶美的情操，身心真正达到放松的目的。）

七、效果测评：

学习效果测评：障碍跑的途中方法。

2实践比赛中，检测学生爱集体，守纪律，团结协作的集体主义精神达到的程度。

3自评：自我检测理解、掌握动作要领方法和团结协作精神。

优秀：动作完成好，协作意识强。

良好：动作完成较好，协作意识较强。

合格：动作完成一般，协作意识一般。

不合格：动作完成不合乎要求，协作意识较弱。

补救措施：互帮互助，强化练习。

第四篇：障碍跑

小学体育课教学设计

一、教学理念

本课以“健康第一”的思想为指导，以《体育课程标准》和九年义务教育《体育与健康》为依据，以教师为主导，学生为主体，通过情景教学，面向全体，把“障碍跑”这一有难度的教材变为学生喜欢的参与内容，让学生在参与中得到培养、得到发展、得到提高，从而为学生终身体育打下良好的基础。

二、教材分析

障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。

三、学情分析

1、本年级学生从生理发展来看：身体形态的发育基本处于“匀速增长”的阶段。

2、从身体素质来看，在各项身体素质上都有了较大的发展，下肢爆发力增长最为明显，腰腹肌力量和速度也有较大发展，但耐力发展相对较慢。

3、从心理发展来看，注意力有了较大的提高，但无意注意仍占主导地位，参加体育活动的动机还是以直接兴趣为主，对运动技术并不十分感兴趣，群体意识和集体荣誉感有明显增强。

4、参加活动的社会性动机开始萌生，尤其偏爱集体游戏。

四、教学模式

情景导入——模仿热身——演练提高——拓展延伸——恢复评价

五、教学过程说明

本课以模仿各种动物的各种动作作为课的开始部分，达到热知激趣的目的。同时利用寻找小纸条的游戏来引导“小动物”分组逐一单项进行练习，分别有跨过“小溪”、钻过“山洞”、爬过“高山”、绕过“树林”四项练习，再进行分组轮换，以提高跨、钻、爬、绕的能力，再以《动物王国运动会》来作为“动物们”表演及展示的舞台，让他们体验成功的喜悦。最后以欢快的放松活动来庆祝我们都有好本领，愉快地结束本堂课的教学

教学内容

1、障碍跑

2、游戏：动物王国运动会 水平阶段 水平二 教学重点

灵巧、协调地跨、钻、爬、绕过单个障碍物，并能掌握过障碍物的正确方法

教学难点

能灵活运用跨、钻、爬、绕的方法连续过多个障碍物，并能做到动作准、速度快。

教案设计 教学 内容

1、障碍跑

2、游戏：动物王国运动会 教学 目标

1、认知目标：通过教学使90%以上的学生理解障碍跑的锻炼价值。

2、技能目标：通过教学80%~90%以上的学生熟练运用障碍跑中“跨”、“钻”、“爬”、“绕”等的正确动作，促进灵敏，跳跃，协调等素质的发展。

3、情感目标：通过教学激发学生的求知欲望，增强学生自信心，培养学生创新能力和勇于克服困难精神以及团结协作的集体主义观念。器材

录音机1台

头饰41个

盒子4个

小黑板4块

救生圈4个

大体操垫4床

路标8个

栏架4个 过程 内容 学生活动 教师活动 组织队形与要求 时间 强度 情 境 导 入 阶 段

一、常规教学

1、师生问好

2、提出本课要求

二、准备活动

1、引入故事情境

2、慢跑——动物模仿练习

3、热身操

1、学生站成四列横队

2、跟老师一起做动 物模仿活动：兔子 跳、猴子爬、青蛙跳、小熊走、袋鼠跳，大 灰狼爬、小松鼠跑、老鹰飞；

3、配合音乐做热身 运动

1、教师用语言导入本课教学内容

1、教师情景导入，语言引导，带领学生一起进行模仿练习

2、教师带领学生一起做热身操 学生站四列横队

要求：

1、活而不乱

2、精力集中，认真听、看；

3、教导有方、模仿形象

4、模仿时注意安全 1 小

情 境 展 开 阶 段

1、跨（小溪）

2、钻（山洞）

3、爬（高山）

4、绕（树林）

1、游戏：食物大搜 索

2、小组长带领组员 到指定场地进行自 由练习——单项练习

3、小组逐一请生展 示——他生点评— —师评

4、分组轮换练习

1、创设情景，让“小动物”循环练习本领，2、教师巡视并引导评议

自主、合作学习：团结协作，积极参与；互相评价，提示改进

组织：分小组同时练习。1 跨 2 钻 4 绕 3 爬

要求：

1、积极练习，积极评价，注意安全

2、小组长负责本组纪律

中

过程 内容 学生活动 教师活动 组织队形与要求 时间 强度 情 境 拓 展 阶 段 游戏：

《动物王国运动会》

1、学生既是参与者，又是评价者。

2、了解比赛的方法及规则；

3、积极参与比赛、灵活运用技术、团结合作竞争。

1、教师创设情景引出比赛；

2、强调比赛方法及规则；

3、组织比赛并为学生加油

4、延伸部分：语言引导 组织：分小组进行

大

规则：

1、依次过障碍，回到位置轻拍第二个同学的手；

2、每位同学都要绕过路标。情 境 舒 缓 阶 段（课 后 延 伸）

1、情景结束：吃糖果

2、归纳评价

3、宣布下课

4、收拾器材

1、学生分发糖果

2、自评、互评、小组评相结合。

1、教师创设情景引出活动内容：

2、安排学生分发糖果

3、引导学生小结评价；

4、归纳评价。

5、课堂延伸：德育教育

组织：四列横队

要求：

1、动作柔和、舒展、大方；

2、身心放松；

3、归纳评价以发现优点为主

第五篇：小学体育教案《障碍跑》

小学体育教案《障碍跑》

《小学体育教案：“障碍跑”》通过教学激发学生的求知欲望，增强学生自信心，培养学生创新能力和勇于克服困难精神以及团结协作的集体主义观念。教学重点：灵巧、协调地跨、钻、爬、绕过单个障碍物，并能掌握过障碍物的正确方法。

一、教材分析

本课是人教版小学四年级下册体育教材，本课是障碍跑的教学内容。障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。

二、教学内容

①障碍跑；②游戏：动物王国运动会。

三、教学目标

①认知目标：通过教学使90%以上的学生理解障碍跑的锻炼价值。

②技能目标：通过教学80%～90%以上的学生熟练运用障碍跑中“跨”、“钻”、“爬”、“绕”等的正确动作，促进灵敏，跳跃，协调等素质的发展。

③情感目标：通过教学激发学生的求知欲望，增强学生自信心，培养学生创新能力和勇于克服困难精神以及团结协作的集体主义观念。

四、教学重点

灵巧、协调地跨、钻、爬、绕过单个障碍物，并能掌握过障碍物的正确方法。

五、教学难点

能灵活运用跨、钻、爬、绕的方法连续过多个障碍物，并能做到动作准、速度快。

六、教学器材

录音机1台、头饰41个、盒子4个、小黑板4块、救生圈4个、大体操垫4床、路标8个、栏架4个。

七、教案过程

八、教后反思

每一种模式的策略都有其利弊，在什么环节用什么策略，要遵循一个原则，那就是看能否使学生得到发展，是否体现了教育的全面性、合作性、主动性和充分性。充分让师生参与互动，充分调动学生的积极性、主动性、参与性和创造性，充分发挥班级群体效应，使学生最大限度投入教学活动中，同时发挥个体思维的作用，互相启发，互相帮助，让学生有成功的体验，从而提高学生的学习成效。

本堂课我在上体育课中的障碍跑的教材中，不让学生运用规定动作模式完成穿越障碍，而是让学生积极动脑，充分拓宽动作面，让他们自由发挥.接着采用“比赛教学法”，让学生动作做得好的同学先示范最佳动作，然后分组进行比赛，这样既起到了激励的作用，又调动了学生的观察力，同时也就很自然地进入到我们上课的内容然后采用“比较法”来提高动作的质量。让学生在不断的观察、比较中体会动作。

总之这堂课：

①学生兴趣较浓，上课比较认真，常规纪律基本达到预期要求；

②有一定的负荷强度，对学生身心起到了一定的锻炼作用；

③不足之处仍然有些细节地方没有考虑周全，虽无大碍但对课堂的连贯性也有一定影响，在以后教学中需改进加强。