第一篇：昆阳镇第四小学乒乓球社团活动计划

昆阳镇四小乒乓球社团活动计划（202_-202_学年）

一、指导思想：

乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。所以它深受人们的喜爱。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。

乒乓球运动是我校的一个体育项目，我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高学生学习的积极性，成立乒乓球社团，通过活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活，激发学生学习的热情。

二、活动方式

采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。具体操作建议：

1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。

3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。

三、训练要求：

学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。

四、组织安排：

成立乒乓球社团，学生自愿报名参加。

五、训练时间： 周五下午兴趣活动课

六、训练地点： 学校四楼乒乓球训练大厅

七、指导教师：张大军

八、训练任务：

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

4、参加乒乓球比赛。

九、具体训练内容安排： 准备期：（一周）

1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

2、准备训练所需器材。

第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。

1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

2、乒乓球球性训练。

3、最基本的发球：正手平击发球。

第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。

1、发球与接发球；

2、推、挡球技术；

3、搓球技术与削球技术；

4、正手快带与反手快带；

5、基本步法训练。第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段

1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。

2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。

1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

2、接发球要求站位正确，注意力集中。

3、乒乓球专项技术训练。

第五阶段：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。

昆阳镇第四小学 202_年9月10日

第二篇：昆阳镇第四小学小百灵合唱社团活动计划

昆阳镇第四小学小百灵合唱社团活动计划为了更好的配合学校搞好素质教育，丰富学生的校园文化生活，启发学生学习音乐的兴趣，培养学生的音乐审美能力、艺术修养及表现能力，弘扬学生个性发展，特成立学校合唱队。为了使活动顺利高效的开展，现将本学期活动情况作一下安排：

一、活动主题：

包括学生学习良好的歌唱姿势、正确的呼吸方法、自然圆润的发声、清晰的吐字、咬字及音高、节奏训练等。使他们打下良好的声乐基础，并自然的运用到歌曲的演唱当中。通过排练好每一首歌曲，培养学生的听觉和乐感，发展学生的综合音乐素质。

二、活动原则：

1、培养学生兴趣。兴趣是学生最好的老师，也是学生活动的动力，因此在活动中要采用多种方法，让学生对合唱这门艺术产生浓厚的兴趣。

2、提高素质。对学生进行严格训练，细致讲解及指导，从基本功练起，逐步提高学生素质。

3、持之以恒的坚持训练，培养学生对合唱中演唱的领悟力和效果。

三、活动目标：

1、通过不同的发声练习来规范学生的声音、进一步提高演唱水平和演唱技巧。

2、通过练唱中外少儿合唱歌曲，来提高学生的音乐修养和自身素质。

3、进一步宣传我校的素质教育和精神风貌。

四、活动方式：

1、按训练程序，教师传授。

2、学生以老带新，以练习、创新为主。

五、本学期的活动计划是： 第一阶段：重视学生的基本功训练。

这里面包括学生学习良好的歌唱姿势、正确的呼吸方法、自然圆润的发声、清晰的吐字、咬字及音高、节奏训练等。因为声乐不同于其他学科，是一门抽象的、综合的艺术。教师边范唱边指导。并根据每个学生的不同条件和发声特点采用“严格要求”和“因材施教”相结合的原则进行教学，使他们打下良好的声乐基础，并自然的运用到歌曲的演唱当中。第二阶段：歌曲的演唱。

为了满足我们学校内外组织的各种文艺活动需要，并给每个学生一个锻炼、展示自我风采的机会。我将排练满足不同需要的各种题材的演出活动。如：独唱、重唱、对唱、小合唱等。让学生对自己的学业有所总结。俗话说：“台上一分钟，台下十年功”，通过排练好一首歌曲，不仅有利于学生听觉和乐感的培养，更有利于发展学生的综合音乐素质。

六、参加对象：

在学校的3-5年级所有学生中进行选拔，人数在60人左右。

七、学生情况分析：

本学期的合唱队员主要以三年级学生为主。大部分学生具有音准较好、音色较美、形象好的优势。可以说是在声乐发展方面很有潜力、有前途的学生。

八、活动时间：

活动的时间定于每周二下午第三节课。

九、活动地点： 学校合唱教室

提前五分钟到位做好准备工作。课前认真收集资料、钻研教法，准备好歌谱

十、活动过程设计： A、训练内容：

1、用科学的发声方法和规范的训练步骤来训练学生的声音。

2、中外少儿合唱歌曲。

3、中外合唱名曲。

4、合唱姿态、舞台造型。B、训练方法及过程：

1、声音的训练

（1）、呼吸。（2）、声音位置（3）、直声训练

2、音准训练

音准是音乐表现的基础，好的音准来源于基础训练。多声部 合唱的音准训练较为复杂

3、寻找共鸣位置扩大音域的具体措施。（1）、胸音训练（2）、头音训练

4、合唱表现的四种手段。

（1）、连唱（2）、跳唱（3）、强而有弹性（4）、不连不跳

5、节奏训练

音乐是在时间中展示的艺术，节奏是它的组成部分和主导因素，没有节奏也就没有音乐。

6、咬字与吐字的训练

以字带声，以情带声，字正腔圆是我国民族传统的唱法。它讲究字清意深情自真。

7、中外歌曲的学习

训练为了提高，提高为了表现；训练要有手段。合唱的基础在于提高声部的齐唱能力，声部的基础在于提高个人的基本功，因此在每次训练中我都进行了一些必要的集体训练，然后再逐步过度到音准、节奏，扩大音域，咬字、吐字，幅度变化等方面的训练。这样使学生个人的声乐基础更加扎实，整个合唱队的水平也有了提高。

第三篇：乒乓球社团活动计划

殷家庄子小学乒乓球社团活动计划 为了落实艺、体2+1活动的开展，发展学校乒乓球传统体育项目，满足学生兴趣爱好和个性化发展的需要，弘扬“国粹 ”精神，不断提高我校学生学习乒乓球的兴趣与技术。特制定本计划如下：

一、指导思想：

活动时间定于每周星期三下午第三节课活动时间进行，以课外训练活动为主。由于各个班级都有同学参加，低年级的学生年龄相对较小，又没有乒乓球基础，因此同学们的打球方法与技术都存在很大的差异，他们当中有些同学是有些基础的，有些是一点基础也没有的，打球水平参差不齐，我们本学年的活动要求是学生学习要领以后，能够掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。

二、本学年的活动目标：

1、初步和进一步掌握乒乓球的基本打法和比赛规则；

2、发展学生的特长，培养学生良好的个性品质；

3、力争校队在区、市级比赛中再取得好成绩.三．活动安排及进度：

第一阶段（第2周—第5周）： 熟悉乒乓球球性，进行球感训练，让学生喜欢乒乓球，进行托球、持球行进、垫球等练习；

第二阶段（第6周—第9周）：学习并掌握乒乓球的正确握拍姿势、上手发球、下手发球等基本发球方法；

第三阶段（第10周—第13周）：学习乒乓球的基本打法，进行接球、脚步移动训练，不断曾强大、小队员的基本功；

第四阶段（第14周—第17周）：掌握乒乓球的基本比赛规则，组织学生参加比赛，评选“乒乓球之星”。

四、具体训练内容：

第一阶段：熟悉乒乓球球性，进行握拍、颠球、对墙推球练习，学习准备姿势与站位，练习步伐移动。

第二阶段：发球练习，正反手发球，接发球练习，推挡球。

第三阶段：削球、搓球练习；攻球、对打练习。

第四阶段：讲解比赛小常识，校内分年级乒乓球比赛。

五．训 练 地 点：

乒乓球场

第四篇：乒乓球社团活动计划

乒乓球协会活动计划

一、活动目的任务：

为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。

二、具体训练内容安排：

准备期：（一周）

1、召开全队队员会议，公布招新启示，吸收新会员。

2、新成员入会仪式及老会员退会送别仪式。

3、纪律整顿。

第一阶段：段乒乓球基本技术练习

第二阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段

第三阶段：学生的相互对打，培养学生的运动兴趣及能力。

第四阶段：乒乓球专项技术训练

第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用。

第六阶段：组织乒乓球比赛（每学期一次）

正定一中乒乓球协会202_年9月2日

第五篇：乒乓球社团活动计划

乒乓球社团活动计划

一、活动目的任务：

为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。

学生训活动的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。

二、训练目标：

培养学生对乒乓球知识以及技能的认识和了解，并且初步掌握乒乓球基本技战术，发展身体素质。通过乒乓球社团活动，使学生不仅只是掌握一项技能，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的快乐，体会集体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团活动，在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥，为学生以后的发展提供基础的源动力。

三、活动方式

采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。具体操作建议： 1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。

2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。

3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。

四、训练要求：

学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。

五、训练时间和地点安排： 时间：每周三下午第三节课。地点：乒乓球活动室

六、具体训练内容安排： 准备期：

1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

2、准备训练所需场地、器材。第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。

1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

2、乒乓球球性训练。

3、最基本的发球：正手平击发球、反手平击发球、下蹲发球等。

第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。

1、发球与接发球；

2、推、挡球技术；

3、搓球技术与削球技术；

4、正手快带与反手快带；

5、基本步法训练。

第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段。第四阶段|：参加教科局举办的小学生乒乓球比赛，争取取得优异成绩。

七、学生分组名单：

男队：李 渊、郭晓航 闫棋睿 范正欣 张书达 陈星磊 王鑫鹏 武政奇 张润宇 杨锦田 刘子凡 女队：张嘉欣 范亚静 张宇婷

202_年2月