第一篇：好习惯让孩子受益一生

好习惯让孩子受益一生

按照《现代汉语词典》的解释是：“习惯就是在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。”

科学大师爱因斯坦曾说过这样一句俏皮话：

“如果人们已经忘记了他们在学校里所学的一切，那么所留下的就是教育。”换句话，可以说“忘不掉的是真正的素质”。而习惯正是忘不掉的最重要的素质之一。

所以，著名教育家叶圣陶先生说，教育就是培养习惯。他还说：“凡是好的态度和好的方法，都要使它化为习惯，只有熟练得成了习惯，好的态度和好的方法才能随时随地表现，好的方法才能随时随地应用，好像出于本能，一辈子也用不尽。”

北京某外资企业招工，报酬丰厚，要求严格。一些高学历的年轻人过五关斩六将，几乎就要如愿以偿了。最后一关是总经理面试。总经理说：“我有点急事，你们等我10分钟。”总经理走后，踌躇满志的年轻人们围住了老板的大办公桌，你翻看文件，我看来信，没一人闲着。10分钟后，总经理回来了，宣布说：“面试已经结束，很遗憾，你们都没有被录取。”年轻人大惊大惑：“面试还没开始呢!”总经理说：“我不在期间你们的表现，就是面试。本公司不能录取随便翻阅领导人文件的人。”年轻人全傻了。因为从小到大，没有人告诉他们这一常识，更谈不上习惯养成。

与上述例子相反，良好的习惯也常常助人成功。1961年4月12日，前苏联宇航员加加林，乘坐4.75吨重的“东方l号”航天飞船进入太空邀游了89分钟，成为世界上第一位进入太空的宇航员。他在20多名宇航员中，之所以能够脱颖而出，起决定作用的是一个偶然事件。原来，在确定人选前一个星期，主设计师罗廖夫发现，在进入飞船前，只有加加林一个人脱下鞋子，只穿袜子进入座舱。就是这个细节一下子赢得了罗廖夫的好感，他感到这个27岁的青年如此懂得规矩，又如此珍爱他为之倾注心血的飞船，于是决定让加加林执行人类首次太空飞行的神圣使命。

从更深刻的意义上讲，习惯是人生之基，而基础水平决定人的发展水平。大量事实证明，习惯如何常常可以决定一个人的成败，也可能导致事业的成败。俄罗斯教育家乌申斯基(1824—1870)说：“良好的习惯是人在其神经习惯中所存放的道德资本，这个资本会不断增长，一个人毕生可以享受它的„利息‟。”另一方面，“坏习惯在同样的程度上就是一笔道德上未偿清的债务，这种债务能以其不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步……”。自古以来，中华民族便有重视孩子健康人格培养的传统。被誉为“智慧的化身”的诸葛亮在《训子书》中说：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非澹泊无以明志，非宁静无以致远。夫学静也，才须学也。非学无以成才，非志无以成学。淫慢则不能励精，险躁则不能治性。年与时学也，意也日去，遂成枯落，多不接世，悲守家席，将复何及！”用白话翻译过来，意思是：君子的品行是：以宁静来修养身心，以俭朴来陶冶品德。如果不恬淡寡欲就不能明确自己的志向，不安定宁静就不能达到远大的目标。想要学习必须心静，想要有才能必须学习。不学习就不能扩充自己的才能，没有志向就不能成就自己的学业。放纵懈怠就不能勉励自己专心致志，轻薄骄躁就不能陶冶自己的品性。年龄与时光一同流逝，意志与岁月一同远去，理想不能实现，不能有益于社会，像枯草一样凋落，空自悲伤地固守着简陋的房屋，想要改变(回复到过去)又怎么来得及。

我的一位朋友给孩子起名为“宁远”，便是取诸葛亮的意思，即“宁静致远”。大家想一下，自然会悟出道理，如果没有良好习惯为基，任何理想的大厦都难以建立起来。

第二篇：演讲稿 好习惯让人受益一生

好习惯 益终身

大家好，我是来自于外国语学校的戴明惠。今天我演讲的题目是《好习惯 益终身》。法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。①纵观历史，但凡获得成功的人，都有一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然。著名作家歌德每天凌晨五点准时起床开始文学创作，几十年来从未改变。以至于小镇上的人用歌德窗户上亮起的灯光校正自己的钟表。以“小跑走完一生”的鲁迅从小就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就养成了习惯。②反之，虽有天才，但没有好的习惯也会一事无成。宋代的神童方仲永，五岁即能作诗，且文理皆有可观者。但是他却没有养成良好的学习习惯，而是满足于与父亲环谒于邑人，荒废了学业，最后只落得一个泯然众人矣的下场。③ 可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。

从小养成好的学习习惯，可以使我们轻松学习、事半功倍；从小养成好的生活习惯，可以使我们整洁端庄、文雅大方；从小养成好的品德习惯，可以使我们品行端正、明理诚信；从小养成好的锻炼习惯，可以使我们精力充沛、健康成长。④ 好习惯就像雏鹰的一双翅膀，能让我们在高高的蓝天上翱翔。好习惯就是我们成长过程中最亲密的伙伴，能让小苗在阳光下茁壮成长。同学们，希望你们将“好习惯、好人生”的种子埋下，用恒心去浇灌，成就生命的精彩！

第三篇：让你受益一生的好习惯

【让你受益一生的好习惯】1.不要轻易剥夺别人的希望；2.不要指望生活会是完全公平的；3.生气的时候不 要作出什么决定；4.保守秘密；5.定期存钱；6.及时承认自己的错误；7.用你希望别人对待你的方式去对 待别人.8.凡事先作计划,尽量将目标视觉化；9.写下来,不要太依靠脑袋记忆；10.每天提前 15 分钟上班。【职场必知 5 项原则】1.没有目标的人永远为有目标的人去努力；没有危机是最大的危机，满足现状是最 大的陷讲。2.下对注，赢一次；跟对人，赢一世。3.老板只能给你一个位置，不能给你一个未来。4.学历代 表过去，财力代表现在，学习能力代表将来。5.所见所闻改变一生，不知不觉会断送一生。【让大脑变年轻的 6 个方法】①3 件事情轮换着做：刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；②每天大笑 1 次：具有缓解压力抗击心理衰老功效；③睡够 7 小时:充足睡眠有助大脑强化记忆；④每天看电视不超过 2 小时:看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；⑤学 1 门外语；⑥坚持健身：锻炼有助于加强记忆 【延缓心理衰老八法】1.心情愉快，保持良好的心态。2.合理用脑，冲淡烦恼，使脑力更旺盛，促进心理 健康。3.家庭和睦，心情愉悦。4.友好交往，朋友间多交流感情。5.开阔视野，融于社会，心生满足感。6.合理饮食，常吃五谷杂粮和蔬菜、水果。7.充足睡眠，以利解除身心疲劳。8.预防为主，定期体检。【为人处事 9 条小贴士】

1、先处理心情，再处理事情；

2、得饶人处且饶人；

3、人家怕你并不一定是福；

4、用微笑对待身边人；

5、不要无缘无故仇恨和嫉妒；

6、宽容他人对你的冒犯；

7、世上的事不如己意者，那是当然的，梦想靠自己；

8、用最放松的心态对待困难；

9、做事要先做人。【30 秒人格魅力养成术】

1、微笑；

2、不谈论沉重话题；

3、倾听时有所回应；

4、做几个让人印象深刻的 表情；

5、不要后背靠在椅子上；

6、目光在对方的“三角区”游荡；

7、让对方多说话；

8、不要透露过多个 人细节；

9、减少说话时的手势；

10、不掩饰自己的缺陷或错误；11.说话时减少口头语。【烦恼最喜欢去找那些闲着没事的人】烦恼就像挠痒，你本来是不觉得痒的，但是如果你闲来无事，去挠 了一下，便痒了起来，并且越挠越痒。烦恼也是一样，本来你不觉得烦恼，只是如果你闲来无事时，去想 了一些令自己烦恼的事，你便开始烦恼了起来，并且越想越烦 【建立人脉的 15 个提示】

1、学会换位思考；

2、学会适应环境；

3、学会大方；

4、学会低调；

5、嘴要甜；

6、有礼貌；

7、言多必失；

8、学会感恩；

9、遵守时间；

10、信守诺言；

11、学会忍

耐；

12、有一颗平常 心；

13、学会赞扬别人；

14、待上以敬，待下以宽；

15、经常检讨自己 【心理技巧：不想做的事情一开始就要拒绝】人们总是试图保持在别人心目中的一致形象。我们承诺过的 事情，总会尽力去完成，不然就会产生心理压力，失信于人。正所谓轻诺者寡信。所以不想做的事情，一 定从一开始就拒绝，不喝酒就一口都别喝 【心理健康的 10 条标准】 1.充分的安全感 2.充分了解自己，对自己的能力做出准确判断 3.生活目标切合实 际 4.与外界环境保持接触 5.保持个性的完整和和谐 6.具有一定的学习能力 7.保持良好的人际关系 8.能适度 地表达和控制自己的情绪 9.能发挥自己的才能和兴趣 10.个人的基本需要应得到一定程度的满足 爱情消褪的表现：看到对方，心跳不再加速、手心不再出汗，拥抱的力度只有热恋时的 35%（男）和 25%（女），接吻的热量只有热恋时的 30%（男）和 35%（女），彼此注视的时间只有热恋时的 85%（男）和 80%（女），女人踮起脚跟示情的高度也比热恋时减少了约 1～2 厘米（康奈尔大学爱情心理学教授坦 尼尔—伊露）

【心理技巧：学会管理自己的情绪】当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意 力。既然已经成为事实，就尝试着去接受，去面对现实。一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。不钻牛角尖。不要对现状不满，不要和别人攀比 【说出负面情绪可拉近双方心理距离】在情感沟通中，面对自己的负面情绪时，高明的做法是把情绪“说出 来”，而不是“做出来”。也就是说，想方设法让对方了解自己的感受，却不必真正付诸行动。让对方了解到 “我的目的不是伤害你，而想更靠近你”，才能让双方有机会能建立起心理连接 【人性悖论】

1、所有的“我开玩笑的”都一定带着一点点认真；

2、所有的“我不懂”其实还是有一点懂；

3、每一次“我不在乎”背后都有一点点在乎；

4、每一次“我没事”背后都还是有那么一点伤痛。【心理技巧：与不同人沟通的心理要点】1.口蜜腹剑:微笑着打哈哈；2.吹牛拍马:不要与他为敌；3.尖酸刻 薄:保持一定距离；4.挑拨离间:最好谨言慎行；5.雄才大略:虚心地学习；6.翻脸无情:应该留一手；7.愤世 嫉俗:睁只眼闭只眼；8.敬业乐群:工作卖力气；9.踌躇满志:尽量顺着他 【 恋 爱 原 则 ： 用 心 去 体 验，而 别 只 用 脑 去 计 算 】

“Honestly, if you're not willing to sound stupid, you don't deserve to be in love.”——坦白说，如果你不打 算为爱做点傻事，你就不配拥有爱。《相见恨早》

【心理调查：你最后悔

悔什么？】某杂志对全国 60 岁以上的老人抽样调查：第 1 名：75％的人后悔年轻时 努力不够，导致一事无成；第 2 名：70％的人后悔在年轻的时候选错了职业；第 3 名：62％的人后悔对子 女教育不当；第 4 名：57％的人后悔没有好好珍惜自己的伴侣；第 5 名：49％的人后悔没有善待自己的身 体 【9 个增加自信的小技巧】

1、挑前面的位子坐；

2、练习正视别人；

3、把你走路的速度加快 25%；

4、练习当众发言；

5、咧嘴大笑；

6、怯场时，不妨道出真情，即能平静下来；

7、用对自己用肯定的语气，消除自卑感；

8、发现自己薄弱环节并逐步提高；

9、培养兴趣，做自己能做、喜欢的事。15 岁觉得游泳难，放弃游泳，到 18 岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18 岁觉得 英文难，放弃英文，28 岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越 懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。（via 蔡康永）

【你会常常感到空虚吗？去解决眼前的事情吧！哈佛大学心理学家吉伯特和柯林沃斯发现，】 人“活在当下” 时最快乐。他们表示，人们 46.9%时间都在胡思乱想，而这段时间最不快乐。就算想的是愉快的事，还是 不及专注于手边工作时愉快。研究发现：人们最享受、最满足的时刻，就是专注在一件事情上。【沟通技巧：合理说不】美女购物，营业员拿来一顶红色帽子，说：小姐，红色帽子充满活力，您戴上会 年轻 5 岁。美女却笑着说:天哪，那我不能买它，想想看如果我摘下它，我又要老 5 岁，真可怕。拒绝别人 避免直接说“不”，最好使用“话外音”让对方领悟到。既避免对方的难堪，又转移了对方被拒绝的不快。【为什么有人宁在奔驰里哭，也不在自行车后笑？】很多研究表明金钱不等于幸福，但价格的确能够影响 享受。有研究者让被试品尝五瓶标着不同价格的红酒，其中两瓶是一样的，却被标注了不同的价格。结果 品尝者不但认为贵的红酒口感更好，在喝贵的酒的时候大脑评估奖赏区也激活更多。

【心理技巧：想要别人喜欢你，那就多点赞美】一个人在接受某一条信息之后，随时间的推移，记忆里面 只留下信息本身的内容，信息以外的信息就会逐渐淡忘。这就是心理学上的语言“沉睡效应”。这就是为什 么人们都能记住那些自己爱听的信息。反复赞美，人们可能会因此而喜欢你，别因为害羞而吝啬赞美之词。

【有没有那样一句话，让你瞬间释怀？】真正的英雄不是永远没有卑下的情操，只是永远不被卑下的情操 所屈服罢了——罗曼—罗兰。每个人都有

卑微的时候，不用拿自己犯的错一直为难自己。【心理技巧：情绪调节 8 个方法】

1、宣泄：找人倾诉或大哭一场。

2、转移：到大自然中去、看电影、听 音乐、会朋友。

3、静思：把不良情绪升华到美好境界。

4、自制：明白发怒只有后果而无结果。

5、阅读： 读书会带来好心情。

6、代偿：换一种有成就感的事情。

7、愉悦：想喜欢的人和事。

8、放松：瑜伽、放空。【心理技巧：你想让人难以忘怀吗？那么就面带笑容吧】出门时没有微笑，你就跟衣冠不整的人一样，尚 缺 一 件 衣 物 没 穿。大 量 的 研 究 者 发 现，微 笑 的 面 孔 比 中 性 的 面 孔 更 让 人 记 忆 深 刻。DUKE 大 学 的 Roberto Gabeza 发现这种现象是因为在看到微笑面孔的时候，跟奖赏有关的脑区会被激活。【心理技巧：当你觉得有压力或是挫败感时，不妨抬抬头】运动员失分后，会不由自主地低下脑袋，他们 的肌肉会发软，并会感觉灰心丧气。研究发现：只要人将眼睛紧紧地盯着地面，会加剧悲观的思考，心情 是抑郁的。改变一下习惯，将目光稍稍抬高一点，会减轻抑郁情绪。嗯，一起来改掉“垂头”丧气的习惯吧！

【人住得越高越慷慨大方】美国研究人员的最新研究发现——在身处更高的空间位置时，人们会显得更加 慷慨大方，也更愿意帮助别人。这项研究对于慈善活动的开展有着启示意义。此外，当在办公大楼的顶层 举行会议时，老板更有可能促进员工间的互相帮助，而人们想要得到帮助前也应该让朋友上楼。我们犯的错误，大半是因为该用真情时太过动脑筋；在该用脑筋时又太感情用事。【我们不是神州行，不可能任何时候都是“我能”。】安泰效应——安泰是古希腊神话中的大力神，他力大无 穷，无往不胜。因为他只要靠在大地上，就能从大地那里汲取无穷的力量。他的对手发现了这个秘密，便 诱使他离开地面，在空中杀死了他。因此，要学会依靠大家、依靠集体，不要想着任何事情都自己扛。【当男人想和女分手时，他们会怎么做？】63％的人说，不跟她联络，自动“消失”；14％会跟别的女人交 往，让她知难而退；10％说，直接说出来；8％会做出冷漠的样子；5％会大吵一架，藉机分手。

不要在失意者面前谈论你的得意，那样伤害你的人际关系！【心理技巧：心情不好的时候请收拾你的房间】凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间 收拾整齐能改善不良情绪。比如，让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西收拾干净，把被子叠整 齐。

【心理技巧：从口头禅读懂对方性格】①说真的、老实说、的确、不骗你:担心他人

第四篇：家长会家长演讲稿：好习惯受益孩子的一生

首先感谢周老师给我提供这个机会，很荣幸能跟大家共同探讨孩子教育的问题，下面是我对教育孩子方面一点点不成熟的做法，跟大家探讨一下，希望大家多多提意见，我们好共同进步。我的题目是：《好习惯受益孩子的一生》

第一：读书的习惯，孩子从上小学起，李老师就培养孩子养成读书的习惯。到了四年级周老师又给孩子准备了些必读书本，这些激励措施让孩子对读书产生了浓厚的兴趣。我女儿回家只要有时间她就拿着本书津津有味的读，而且乐此不疲，不管早晨起来她醒了，还是中午吃完饭，还是周末闲暇时间，她只要在家有空就读书，老师们给她养成的这个好习惯，现在就有了回报，有时说句话也文绉绉的，写篇作文有时也很成熟，特别是有几次期末考试的作文，因为有字数限制，所以她也写的特别用心，无论是语言还是布局谋篇都很成熟。喜爱读书会受益孩子一生的。我们当家长的也要配合老师，让孩子多读书，多读有益的书，让孩子在书本中汲取营养。

第二：预习的习惯。预习是获取知识的第一步，让孩子预习前置，听课时便有了针对性，不会的地方注意力就能高度集中，我以前没有意识到这个问题，从最近我们学校进行课堂教学改革，我充分的意识到预习的重要性，预习不仅能使孩子上课有针对性，而且能提高孩子的自信心，她会了就喜欢展示，经常的展示自我不仅能锻炼孩子的表达能力，其他方面的能力也随之提高。我女儿的英语我感觉就特别明显，每当课本发下来我就跟她一起看看这册书从哪些方面学习的，平时不经意的就一起把书本中提到的话题跟孩子交流下，当然这些也是辅助手段，英语老师的课堂效率高，课堂密度大才是获取知识的最主要的途径，所以我们还得配合老师让孩子养成认真听课的好习惯。预习了，课堂效率高了，孩子回来做作业，就会很轻松，基本不需费多久的时间孩子就能掌握好当天所学的知识。

第三复习也是不可缺少的环节，孩子做作业时，给她检查下才能发现孩子的不足，然后跟孩子一起来解决存在的问题，这样孩子的学习障碍就会少了，免得不会的多了累积起来就成了拦路虎。越不会孩子越不想学习，形成恶性循环。所以我们只要有时间就挤出点时间跟孩子共同进步，只要付出了并能坚持下来就一定会有回报的。孩子们会还给我们一个又一个的惊喜。

再就是建议大家培养孩子多方面的兴趣，学习尽管很重要也不要只关注孩子的成绩，毕竟小学生，他们是天真烂漫的年龄，让他们在快乐中学习，在耕耘中收获，给孩子们一个快乐的童年。

这就是我的点点不成熟的做法，最后祝老师们，家长朋友们身体健康，工作顺利!祝孩子们健康快乐的成长!

第五篇：好的学习方法让孩子受益一生

好的学习方法让孩子受益一生

对青少年来说，学习方法的好坏对学习效率的影响是不可忽视的，效率高低决定着孩子的学习成绩，很多家长只是一味的关心成绩，根本没有真正了解过自己的孩子，他们有什么难处你知道么？

很多家长反映，孩子看起来学习很认真，但是成绩总是提不上去，归根到底就是效率达不到。同样的时间，别人能掌握大量的知识，而他只能掌握别人的一半，甚至都达不到，这样又怎能学习好呢？所以要想学习好方法很重要。

好方法让孩子的记忆力呈几何倍的增加

找到好的学习方法，提高记忆力是每位家长、每个孩子的愿望，在市场上我们不难看到很多打着“快速记忆”旗号的培训班，这些记忆班虽然也传授记忆方法，但是很多都只是皮毛，真正做到提高记忆力的又有多少呢？然而，卓卷美式超营是全程由世界记忆大师亲身授课，对科学记忆法感兴趣的学生将可以与记忆大师一起面对面地交流，学习如何开发自己大脑潜能，怎样快速记忆英语单词、背古文等。让孩子的记忆能力飞速增长，从根本上解决记得慢的困扰。

卓卷美式超营为期8天7夜的营地训练，着重教会孩子多种快速记忆法，让孩子记忆力得到飞速提升，甚至可以将整本课本倒背如流。在教学经验丰富的老师指导下，一名初学者在经过短短半小时的训练后便可略窥门径，超长单词不仅可以正背，甚至可以倒背如流。而经过8天时间集训，每个孩子都可以成为人人羡慕的记忆小天才。

到底是什么样的记忆方法能够有如此神奇的效果呢？卓卷超营的讲师表示：“事实上，几千年来教育的主流是以左脑为主，比如语言、计算、逻辑分析等运用的就是左脑，而创造性思维、想象则需要借助右脑潜能才能完成，遗憾的是大部份学生右脑记忆潜能大都未被开发利用，对事物的记忆还处于原始的死记硬背阶段。而卓卷超营教学把教学重点放在对孩子右脑潜能的开发上，以此发挥孩子右脑创造性思维，借助想象、联想让抽象的事物形象化。本身孩子对形象化的东西记忆就比较深刻，这就是为什么孩子可以清晰记住电视动画片的内容而对课本上知识记忆缓慢。”

学习的具体方法往往因人而异，每个学生的特点不同，相应的学习方法也有所出入，只有找到适合自身的方法，对学习才会感兴趣，学习效率才会更加显著。