第一篇：学会放松作文800字

要是我也能不顾一切的放下自己沉重的背包换上轻装，来一场说走就走的旅行放松身心该多好!每个人都应该学会放松。下面给大家分享一些学会放松作文800字，希望对大家有帮助。

学会放松作文800字1

放下心中所想，有时你会做的更好。

——题记

我是一名刚刚步入初三的学生，还没有来得及习惯生活中的一切，那心急的初三学年就已经向我们下达了“战书”。各科老师的轮番“轰炸”，各科作业的“收集囤积”，课本教学的飞快进度都化作一只只凶猛的“野兽”疯一般地向我扑来。我时常会担心自己的成绩会不会从此一落千丈。

孔夫子说“苛政猛于虎。”可是跟我们现在的教育方式比起来，似乎两者也有得一拼。

教室中传出的永远是“沙沙”的答卷声，抽屉中塞得最多的不是各式各样的教科书，而是一叠叠试卷。在这样的生活中，自幼体弱多病的我肯定是吃不消的。于是我便又到医院报道了。

回到学校，我的手上都已经留下了十几个针孔，身上带着一股消毒水的气味。书包里还装着一些列的药物。

老师见我回来，便开导我说：“这次回来，要注意身体。不能一味的赶前面落下的课。你毕竟还没有完全康复。放松一点，事情会变得更好。”

本来我心中还急得不知不知所措，可老师的最后一句话却打开了我记忆的闸门。

我在小学时，曾经参加过一次演讲比赛。那时的我好胜心特别强，干什么都要和别人争个高下。为了=在比赛中取得好成绩，我足足准备了一个星期。

终于到了比赛的那一天，我信心满满地走上了演讲台。面对台下的几十位评委开始演讲。

起初，所有评委都听得津津有味。可是由于过于紧张，我居然忘记了下面的内容。于是开始有评委紧锁双眉。看到此番情景，好胜的我就像那热锅上的蚂蚁。更多的评委开始面露难色。当时，我的脸涨得通红，恨不得找个地缝钻进去。

这时，我的老师在台下提醒我：“放松点，别紧张。按照你心中所想的那样讲。”听到了这样的话语，我稍微平静了一下心情。按照自己的思路，讲剩下的演讲继续完成。演讲到最后，我听到了全场雷鸣般的掌声。我上长地舒了一口气，向着老师微笑了一下。

现在的我不就是这个样子吗?因生病落下的功课，如果一味地去急着补回来而延误了治疗，倒不如静下心来，安心地养病，适时地将落下的功课补回来。

放松可以使疲惫的身心得到片刻的休憩，放松可以使污浊的灵魂得到净化。它能为人们在“心灵的迷雾”中亮起一盏明灯，它能为因焦躁而迷失自我的人寻回自己丢失的那份珍贵。

心之所想即为身之所处，有时斩断这温柔的束缚，放松一点，便可以战胜自己，做到更好。

学会放松作文800字2

端坐在考场上，只剩下最后的五分钟，我拼命的写啊、写啊……时间怎么也抓不住，叮铃铃……收卷，我的卷面上还是大片的留白。呀，从梦中惊醒的我一身的冷汗，幸好是虚惊一场。我起身喝水压压惊，打开窗户，明亮的光线刺痛了我的眼。

今天是国庆假期的第二天，我却还没有适应这样的慢节奏，呆呆坐在床边，脑袋里空空的，望着窗外的绿色，过了好久才突然惊醒。无心再留恋床的暖意，便披上外套出门晨练。

推开大门，满树的绿映入眼帘，枝间点缀着零星的黄，一股扑鼻的香。踏上上学的小径，芳香的青草鲜嫩美丽，些许的野花五彩缤纷。邻人们种的青葱与薄荷的绿给人一片清凉。多美的景，上学的时候没有时间看，有了时间也不曾这样细细欣赏。越往前走香气越浓烈，啊，是桂花，停伫在一棵桂花树前，思绪飘回到几年前……

那时的我，还是个幼稚的孩子，整天和姐姐在家乡的田野上、小路上穿梭，无忧无虑。而后山那一片桂花林正是我们玩耍的乐园。每年秋天刚至，桂花们把含苞待放的花骨朵绽开，里面的小黄花散发出浓浓的香味，一阵一阵，我们就在林子里闻着花香捉迷藏、过家家，好不快活。我们一起大叫、一起大笑，肆意挥洒那童年最美好的时光。玩累了，我们就倚在一棵粗壮的桂花树旁，嗅着花香，摘几朵嫩黄的桂花为彼此插在发梢，给光洁的脸上增添几分明媚，嘻嘻哈哈度过一整个下午。

那样自由，不被拘束的日子真让人怀念，曾经也踏上那片乐土，只为寻求放松的天地，却怎么也找不回那样的心境了。我突然释然了，学校之所以放这个长假，也是想让我们好好放松的吧!

心里的那块大石头好像落了下来，思想也不再被作业所束缚，便骑上那部置放已久的自行车，在小区里兜圈子。风在耳边呼啸，吹起发丝，四周的景色不停地变换，小鸟在枝头清脆的鸣叫，桂花的香气缭绕在鼻间。“早上好，陈阿姨!”我笑着向路旁的邻居打招呼，心情大好，连路边的小花小草也似乎在朝我微笑，仿佛与大自然融为一体。

或许现代都市的快节奏生活让人们应付不过来，会在金钱物质上迷失自己，但是偶尔的放松未尝不能让你洗涤内心的杂乱。远离喧嚣繁华的城市，去到乡村，背上背包，做一个背包客，回归最纯朴真挚的地方;抑或一个人静静坐在阳台上，合上电脑，捧一本书，泡一杯香茗细细品味。放松一点吧，不要再做一只在弦上的箭，就让时间慢慢穿越时空，过完流年。

学会放松作文800字3

在这个快节奏的社会里，好像每一个人一生下来就很忙碌，忙着学习、忙着工作、忙着生活，没有给自己放松的时间，也不敢给自己放松的时间，怕一放松就会落后一步乃至后悔一生。夜深人静的时候，我也会问自己，在充实而忙碌的学习生活中怎样让自己放松一点呢?

此刻，我放下手中因为被握得太久而略有些温度的笔，揉了揉发胀的眉心。放眼望去，看见窗外树荫下的垂钓者，羡慕得叹了一口气。

经常钓鱼的人肯定知道，心急钓不了大鱼，如果有大鱼上钩，你想一下子把它扯上岸，那是很糟糕的。因为情况一共两种：一是，鱼线被扯断了，而是大鱼的最被撕裂了，这两种情况的结果都是大鱼逃走了。只有时放时收，这才能钓到大鱼。这多像生活中的我们，往往急于求成，紧紧扯着那条线，但结果总是意料之外的。为什么不可以做一个聪明的垂钓者呢?让自己放松一点，将心灵的负担卸下一点，快捷的节奏再慢一点。

适当的放松一下自己，总是能够事半功倍的。在感到疲倦，不如意的时候，听一首好听的歌曲，做一次尽情的运动，抑或看一场期待已久的电影，做一些可以令自己快乐的事情。没事的时候，还可以发个呆，打个盹，想想今后的路，想想最初的梦想，回忆走过的岁月，回忆陪伴过的人……或许也是放松身心不错的选择。

学会放松作文800字4

午后，阳光射进屋内，在房间里流动着，暖暖的。周末的作业如小山似的堆积在桌上让我喘不过气来。沐浴着温暖的阳光，顿时，一股困意袭来，视线渐渐模糊，思绪渐渐飘渺。我知道我的身心在此刻已挣脱束缚，放松了。

时光轮回，用心感受着四季的美。

当春雨淅淅沥沥地下着，如烟、如云、如轻纱，笼罩着大地。牛毛般的细雨粘湿了我的发丝，晶莹的雨点，如一颗颗细碎的珍珠，在发梢上闪着诱人的光泽。微风拂过我的面颊，是那样的柔，那样的美，如丝绸般滑过，那种感觉我无法用文字准确形容。那风里还带着泥土的清香与百花的芳香，令人心旷神怡。即愿久立四望，又愿坐下低吟一首清新的小诗。放松吧!用放松的心态去感受春日的轻盈。

当夏娃娃迈着欢快的步伐走来，不小心踢翻了火炉，将炙热撒向大地。我站在树下，阳光透过树叶照在地面上，仿佛在地上撒了一把金。你抬头看，满树都是绿色的叶子迎风舞动，发出“沙沙”的响声，每一片都在为你歌唱，为你舞蹈————绿色的树，绿色的草地，绿色的云，再加上一杯绿茶，听着蝉儿为你高歌，看着蝴蝶为你舞蹈，生活多么美好!放松吧!用放松的心态去感受夏日的热情。

当空气中弥漫着桂花的香气时，我知道秋姑娘悄悄地无声地来了。她用黄叶遮住了夏娃娃离开的脚印。抬头看，天空格外地湛蓝蓝得那样透彻，那样迷人天空还悠闲地飘着几朵云儿。黄叶如蝴蝶般在空中漫舞为大地编织一件黄色的秋衣。我用手去接过一片飘落的黄叶，纹理还清晰，没有任何的修饰谱写着自然的美。漫步于黄叶地毯上，看着湛蓝高远的天空，采几片精致的黄叶作为书签，生活多么美好!放松吧!用放松的心态去感受秋日的浪漫。

当冬的信使——雪花降临在人间，我知道，冬天来了。“忽如一夜春风来，千树万树梨花开，”雪纷纷扬扬地下着，时而缓，时而急，时而打着旋儿，时而斜着落下。雪为大地织了一条白地毯，世间白茫茫一片。只有几株红梅迎风傲雪，在寒冬中凌寒而开。看着白雪纷纷，闻着缕缕梅香，生活多么美好!放松吧!用放松的心态去感受冬日的深沉。

“愈放下，越轻松。”正如著名学者钱钟书说的“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为洗澡洗得干净，花开得好，或者食物符合你的品位，主要是因为你心上没有挂碍，轻松的灵魂可以专注肉体的感觉，以此来欣赏，来审定。”

放松一点，我们理应放下无谓的束缚，去感受生活的美好。

学会放松作文800字5

提起笔来却发了愁，竟不知如何下笔。刚打出几个字，便又皱着眉头删掉。反复几遍，又不耐烦了起来。

何必如此，放松一点……

世事人为，每天都这样，未免太辛苦。心态自己选择，又何必为难自己。想不出来如何写文章，不妨去湖边的藤椅上小憩，沿着河岸散步，想想也挺惬意。

放松一点。人生说长不长，说短也不短。不能一直劳于奔波，也不能一直安于现状。选择很好的心态是很重要的一事。泰戈尔的《飞鸟集》中有这么一句：天空中没有翅膀的痕迹，但我已飞过。它让我深切的感受到那不拘泥于小节的大气和挺乐观的心态。如果没有放松的心态，何来那么多感慨万千。我觉得用“只有经过地狱般的磨练，才能创造出天堂的力量。只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。”这句话来形容泰戈尔最不为过，只有经历过人世间的坎坷，才能有感而发如此经典。

回望来时的路，不知不觉已步入初中一年多，已是初二的人了。回想起当年刚进初一，不能说是历历在目，但也谈不上模糊不清。如今学业愈加繁重，天天得挑灯夜读到九十点钟。但是转念想想，紧绷的学习生活更是为了迎接放松的假期。面对那些测试，也不免有些心慌，那么，放松一点，毕竟成绩已是过去，“塞翁失马，焉知非福”考得不好才会有提升的空间，总而言之，竭尽所能即可，放松一点……

记得小时候，有那么一天，我独自漫步在被大树包围的林荫小道上，许些红叶飘下，触碰到米黄色的用粒粒碎石铺成的小径，景色确实美不胜收。阳光透过绿叶，洒在小径上，红叶被映衬得更光彩熠熠……霎时，感到十分放松，此情此景，人生能得几回见?

放松一点吧，这世间有太多美好;放松一点吧，享受生活，有松有驰，也挺不错的。

学会放松作文800字

第二篇：《学会放松》读后感

读了《学会放松》这篇文章后，感觉学会放松是多么地重要，比如晚上这段时光，我们可以卸下防备，忘记白天的功课和工作的繁重！不要胡思乱想，不要浪费我们有限的时间！

试想一下，我们白天已经很累了，晚上还是学习到很晚，想着白天工作的事，那么，第二天听课、工作，我们就无法集中注意力，学习、工作能力会下降！

当我们大脑停止消耗的时候，不再谈论刺激的学习、工作话题的时候，我们的神经系统就得到了休息！延缓了我们衰老的时间！

日有所思，夜有所梦，我们发现白天所唱过的歌、所讲过的话很容易出现在我们梦里。自然白天不开心的事也会影响晚上的睡眠，更何况是晚上谈刺激的话题呢？肯定影响更大了！

晚上是我们思维很活跃的时候，我们很容易将一些小事夸大化，我们不要因为白天的事而影响晚上睡眠，珍惜晚上的睡眠时间，带着平和的心情入睡，不钻牛角尖，不嫉妒，不和别人争吵，这样，我们的身体将越来越好！

我们带着高尚的信息，友爱的信息，宽容的信息入睡，才能保证第二天用充沛精力投入到工作、学习中去！

如果我们学会了把那些影响睡眠的思想进行过滤的话，留下积极的思想，更不时填充美好的思想，做一次精神上的清扫，这和每天洗澡一样重要，这样，我们可能会过得更幸福些！

我们试着和玩具说话，来排解不好的情绪。我们可以晚上只想积极的事情，来帮助我们入睡！把自己现在的目标，已经达到的高度一一在自己脑海里呈现，这样，你会发现，你会离自己的目标不远了！

学会放松，我们的学习、工作将越来越顺利！学会放松，让自己的生活过得越来越好！

第三篇：学会自我放松的人生哲理

学会做三件事

人一辈子有“三天”，即昨天、今天、明天。昨天与今天之间有扇后门，今天与明天之间有扇前门。这“三天”中“今天”最重要。过去的事情就让它过去吧，明天的事情等来了再说吧，最要紧的是做好今天的事情。

要想过好今天，要学会做三件事。

第一是“会关门”。把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松了。

第二是“会计算”。要学会计算幸福。有的人本子上记的全是困难和问题，从来没有记过幸福。有些人对自己做对的事情一件也没记住，对自己做错的事情记得特别牢，徒增了许多烦恼。

第三是“会放弃”。请牢记：“先舍后得，舍了才会得，舍了一定会得”。

学会说三句话

第一句话：“算了。”钱包被偷了，算了；电视机烧坏了，算了；骨头摔断了，算了；眼睛瞎了，算了。对于既成事实，最好的办法就是接受。

第二句话：“不要紧。”不管发生什么问题，一定要学会说“不要紧”。20世纪70年代，联邦德国的总理访问中国时问：“你在‘’时期受了那么多磨难，为什么今天依然神采奕奕？”小平回答：“我一生都乐观，即使天塌下来也不要紧，因为有高个子顶着。”

第三句话：“会过去的。”有一句俗语“天不会总是阴的。”别忧愁，一切都会过去的。

学会三种方法

三乐法。就是助人为乐、知足常乐、自得其乐。

三不要法。一是不要拿别人的错误来惩罚自己，二是不要拿自己的错误惩罚别人，三是不要拿自己的错误惩罚自己。

年龄减十法。举例来说，假如你今年78岁了，当别人问你多大年纪时，你应该回答：我今年68岁。不要小看这种方法，它有明显的焕发青春的功效。心态年轻，人自然会显得年轻。

第四篇：学会自我放松和情绪管理

学会自我放松和情绪管理

都市人压力太大借用“恶搞”宣泄释压

英国医学杂志《柳叶刀》日前的调查显示，目前每10个中国人中就有1个患精神障碍疾病，其中与心理因素密切相关的抑郁症和焦虑症人数急剧上升。虽然抑郁症的病因很复杂，但压力过大、持续得不到排解无疑是其中重要的一条。

“《江南style》和‘元芳体’都带有恶搞的成分，给压力下的人们提供了一个宣泄口。” 暨南大学附属第一医院健康咨询门诊副主任医师陈祖辉表示，时下竞争加剧，生活压力增大，工作、生活的变故常常使人们的不确定感增加，容易让人产生抑郁情绪，希望通过某种方式来宣泄和释放，“神曲”和“神语”恰好符合了这一需求。

心理专家欧阳旭伟表示，和之前的网络流行语如“贾君鹏，你妈喊你回家吃饭！”等相似，说一句“元芳，你怎么看？”是随意，重复3遍就显得有趣，若10个人都在说就变得很搞笑了，从而越来越多的人加入。这也折射出都市人生活、工作压力大，用这种自娱自乐的方式舒缓压力。

面对压力应积极主动减压学会自我放松和“情绪管理”

“压力就像洪水，蓄积到一定程度，就需要释放。”陈祖辉表示，“有压力觉得累，没压力觉得可怕”，这已经成了中国人普遍的焦虑。当压力不断增加，相当一部分人所感觉到的焦虑，就从一种普遍的情绪体验，变成了精神障碍疾病。

心理“亚健康”已成为现代许多城市人共有的精神状态，通常是由过大的精神压力引起的，容易出现在一些工作压力大、性格又比较内向、承受力差的人身上。“虽然心理亚健康并非真正的疾病，但任由其发展下去可能导致神经官能症。”王铭闻表示，出现失眠、提不起精神、胸闷、心慌、腹泻、胃部不适、头晕头疼等类似症状，但是到医院检查却一切正常，这些都是心理亚健康的典型症状。

王铭闻表示，造成心理亚健康状态的一个重要原因就是压力，要学会放松，如何让自我从紧张疲劳中解脱出来，努力培养兴趣，建立良好的人际关系。兴趣爱好可以增加活力和情趣，使生活更加充实，丰富多彩；良好的人际关系能使人保持开放的心态，社会支持系统对生活中突发的变故也有重要的调节作用。平时多外出散步，周末和节假日去郊外旅游，对于消除工作疲劳和压力很有益处。

陈祖辉也建议，处于压力下的人们应该积极主动减压，培养业余爱好，养成健康向上的生活方式。当面对各种压力时，学会科学减压，懂得行之有效的放松和减压方式。比如运动排毒，可以将负面情绪排解出来，还应该多学学“情绪管理”，关注精神愉悦度和幸福感。温馨提示：面对压力，不管你是自娱自乐还是寻求他人的帮助或者自己利用工具，这都是减压的方式，用正确的方式来减轻压力，才能够缓解身心疲劳。

第五篇：学会坚持作文800字（通用）

学会坚持作文800字（通用12篇）

在我们平凡的日常里，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编为大家收集的学会坚持作文800字（通用12篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

在我这14年的光辉岁月里。打我记事起，我学会了很多，这些知识和技能。在我的成长中打下了基础，或多或少让我明白了人生的真谛和生活的美好。印象最深的是在成长中，我学会了坚持。

在暑假的一天，我去哥哥家玩，他笑眯眯的对我说，弟啊你想不想拥有健壮的身材，让人见了都称赞你我拍手叫好。锻炼肌肉，防止挨揍！从今天起咱俩就开始，我先找一下，有关锻炼肌肉的视频。看看别人怎样做的我在一旁默默地看着我的眼开始。酸的流水了终于，哥哥找到一个说的是每天锻炼八分钟，坚持一个月就会有强壮的肌肉了。我们先看了几遍，但没有行动起来，随后哥哥说从今天开始每晚八点你来我家开始锻炼，我说好。

不久，到了晚上，我吃完饭去哥哥家。在路上蹦蹦跳跳，还哼着歌。无比开心。到了哥哥家，他正在吃饭。在电脑上看着电视剧，他说先做着，等我吃完饭咱俩就开始。于是，便坐下等他了，终于到了八点半了一切都做完了，开始吧哥哥说。哥哥打开视频，我们在床上看着坐着，我们坐着很辛苦，模仿着。刚开始还有劲做，可最后却不行了，但在心里对自己说“我要继续做千万不能放弃狗咋就得不到成功的果实了。”终于我坚持了下来，在途中，我感觉我的每一根神经都在绷紧。全身的肌肉正在孕育，汗水已从我的额头流到床上。流失了我的背心热。八分钟，不紧不慢的过去了，终于完了，打开电扇脱下衣服。歇一会儿，哥哥穿这气说“弟，累吗？”我嘴上说不累，但在心底已经累垮了，每天坚持着八分钟，再不久，咱们就是肌肉男了！我们哈哈大笑。

再后来，我们每天这样锻炼没几天，我感觉自己的力气大了很多，心里暗暗高兴。是但是每当我快要放弃的时候，哥哥却激励着我。我熬了过去。经过半个月的努力，我的肌肉已经快显形了。就差一点了，而哥哥的已经很明显了，但哥哥还在锻炼，一直到现在我还坚持锻炼。

在成长中，我学会了坚持在这坚持的含义里坚持的不只是锻炼肌肉，而是在生活中做一件事的坚持不懈，不放弃，它交给了许多。深刻的道理，为我的成长旅行中指明了方向。

曾听说过这么一句名言：“吃别人所不能吃的苦，忍别人所不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。”是的，学会坚持，保持一颗有毅力的心，才能够成就自我。清风徐徐飘来，将我带回到那个激扬的跑道。

那是初二的一场运动会上，我参加了800米长跑。在当时，800米对于我来说，无疑是十分艰辛的事，可是，我总要挑战一下自我吧！运动会当天，还未轮到我的时候，看着比我早一轮的同学，他们在赛场上十分迅速地跑着，犹如一匹脱缰的马，向着那终点处奔去。看着他们，我仿佛木偶一般，一动不动地站着，我对于他们的速度和能力感到震慑，是啊。

自己有可能和他们一样快吗？我不停的想着。随着一声枪响，这一轮结束了，开始到自己比赛了。此刻，我的心中仿佛揣了一只小白兔似的，扑通扑通地乱跳，我不停地让自己镇静下来，可是却徒劳无功。“？”随着一声响，我本能地迈开了脚步，开始时我与周围的同学差不多并齐，可是，当时间逐渐流逝之时，我渐渐感觉到疲累，结果，还不到一圈，同学便和我拉开了距离。

时间逐渐流逝，我此时已经满头大汗，看着前面奋力奔跑的同学，我感到十分惊诧：“这怎么可能，他们跑了这么远，居然还这么轻松！”我迈着沉重的步子继续跑，可是，我感觉到自己的体力似乎难以支撑我继续跑下去，我越来越感到自己撑不下去，我不断地想：“算了吧，反正我也比不过别人，自己终究是倒数的，还是放弃吧。

”可是，在跑的过程中，似乎又有一个声音说：“不，怎么能放弃，就算输，也要坚持到终点……”即使自己已经筋疲力尽了，可是，自己却下意识让自己坚持，不能放弃。遐想之中，突然，如雷般的声音传到了我的耳中，“加油，加油，不能放弃……

”听到同学的加油，我的疲倦仿佛减轻的一点，我的注意力开始转移了，我想：“是啊，我怎么放弃啊，难得这么一次坚持的机会，我应该战斗到底啊！”于是，我看了看前方的路，鼓了鼓气，头稍稍一倾，向前奔了过去，渐渐的，前面的同学逐渐也疲倦了，我与他们的距离也逐渐拉进，终于，快临近终点的时候，我赶上了他们！

人生不论悲喜，还是困苦，它都只是一个阶段，一个过程。只要你坚持走过山穷水尽，必将换来柳暗花明。

苦瓜

随同一声枪响，八百米开始了。“呼呼呼”还没跑一会，急促的喘气声就冒了出来。火辣辣的太阳照在我的身上，大豆般的汗珠无情的打落在了地上。“不行了，不行了，我受不了了，我坚持不住了……”这句话不断出现我的脑海里。“喂，你在干什么呢？走什么走？还不快跑起来。”体育老师见我走路便警示我。我摇了摇头，最终还是跑步。别人都开始冲刺了，而我的脚如同被千斤重的陨石牵制住，“你又不及格，到底要怎么样？没过多久，可就要体考了呀。”体育老师生气地说道。下课了，同学们都跑过来热情地询问，帮助我。我冷静想了想：这么多人帮助我，我为何不尝试努力一次呢？

橙子

我制定好了计划，决定一放学就去跑步。原本放弃的念头最终被老师对我的激励打败了。我和好友一起来到跑场，次次拿优秀分数的她决定要让我及格。起初几天她并不严格，只是一口气让我跑完一圈，天呐，这对我来说可是一个惩罚。“呼呼呼”气喘吁吁的出现再次打乱了我的节奏。“快点，快点啊，加油，不能泄气。”她在一旁鼓励着我啊，我看到了光芒，黑暗中的光芒-终点！“这一次完成得不错，一口气跑完了一整圈。”难度越来越高，而我也越来越强大。

蜂蜜

“准备，跑！”这熟悉又令人恐惧的声音再一次响起，但是这一次我不怕。这一次，火辣的太阳并没有出现，春风拂过，像是在为我打气，沐浴清风的感觉真好。“哎呦，不错哦，这一次一口气跑完了一整圈，坚持啊，还有一圈！”体育老师见到我跟上了同学们的步伐，感到很欣慰。听到老师对我的夸奖后，我有了动力。不过我再一次产生了放弃的念头。“加油啊，终点就在前方了，不能泄气！”我的同学鼓励着我。是啊，不能放弃，终点就在我前面，为了这一次，我可是准备了好久，所以我不能放弃，我喊出了奔向终点的口号，“冲啊！”手臂大摇了起来，步子不断跨大……“你成功了，你成功了，你成功了！”同学为我激动道，我无力地点点头，但脸上洋溢着幸福的笑容，风先生也为我祝贺着，我沐浴着风，沐浴着成功的喜悦。

你可以选择放弃沐浴阳光，但不可以放弃沐浴成功的喜悦。

坚持就是胜利。我永远相信，有付出就有收获，有努力就有回报。在我心灵的饿沃土上，种上那一粒种子——坚持。

“孩子，快起来，要迟到了。”每天被妈妈的呼唤声惊醒，我睁开了惺忪的睡眼。在上学的路上，迈着沉重的饿步伐，背着似石头一样的书包……日复一日，想回放的饿电影一样，开始了我一天的生活。

一声铃响，投入到了紧张的学习中：一会是语文老师的唐诗宋词，一会是外语老师的ABCD，一会又是数学老师的多边形，地理老师的地形地貌……什么足球，什么音乐，统统byebye。放学后，看到自己那一堆堆的饿练习册，可以堆成小山似的作业本，我的内心已在疲惫之海徘徊，我怨，怨上天对我的饿不公，为什么要学习？每天在题海中苦苦挣扎，合日是尽头？我要放弃学业；放弃机会；放弃前途。我受不了了。

思想一旦进入了误区，就难以改变，每时每刻就这样怨着，叹着，天天愁眉苦脸，不见一丝笑意。终于盼到了星期天，为了发泄，我早早走出了家门。

我漫无目的地走着，天边已露出了饿鱼肚白，东方由橘黄色变成了淡黄色，又有淡黄色变成了粉红色，一会儿红彤彤，一会金灿灿，还有半紫半黄的部分，真是五彩缤纷……顿时，这美景让我的心平静了许多。太阳，它每天东生西落，难道不累吗？喔！它每天都反复上演同样的画面，是为了让它的饿一生充满更多的耀眼的光芒啊！我联想到了我自己，遇到一点点学习上的压力就退缩，就打退堂鼓！唉！真是不应该呀！瞬间，我的脑海出现了“坚持”的饿字眼，“坚持”“坚持”……我闭上眼睛，仿佛看到爱迪为了人类创造光明，寻找灯丝，他竟实验了上千次以上；曹雪芹虽家境贫寒，但他写《红楼梦》批阅十载，超出常人的想象……他们都坚持到底，永不言弃，我顿时感觉自己渺小了许多。那我还有什么可抱怨的饿呢？我应该以他们为榜样，去抓住机会，做一个坚持不懈的饿人，创造美好的前程。

我已醒悟，我昂起头，挺起胸，迎着朝阳，向家里跑去，端起书本，拿起笔……

那一次，我学会了坚持。

漫漫人生路上，我们面对的各种困难不计其数，对于它们，我们的唯一选择就只有坚持。

头顶的云早已失去以往的白皙、无暇，变得凝重起来，就像传说中黄河浮桥上的铁索一样压抑得让人喘不过气来，亦是一样的青灰色……

我不禁想起了两年前去登泰山时情景，那时的我，内心就如同蝉翼般薄，怎经得起惊涛骇浪的冲击？适逢这样一次难得的举家出游之机会，我怎么会轻易放弃？殊不知，一阵惊天的巨浪正在我的前方酝酿……

到了山脚下，我想：既然爷爷奶奶和堂弟都没有提出要坐缆车，我又怎么好意思呢？……到了半山腰，正值中午，在毫无阻挡、遮蔽的平台上，本来就已经够热，再加上这压抑的天气，使这个酷暑难耐的夏日更加闷热。头顶的云渐渐泛出了深沉的凝重和压抑的青灰色，这使我直到这时才意识到我所要面对的困难。

沿着山路继续向上，山势逐渐崎岖，路也逐渐变得难走。山雨欲来，樯倾楫摧，浊浪排空……但更险峻的还在后面。当我们慢慢地通过这段起伏的山路后，泰山十八盘就像拦路虎一样把我们较为轻松的山路拦腰斩断。

越向上，水气也因为这阴沉的天气而格外浓厚，若不是我们扶着小径一侧的山石缓缓复刊，我们恐怕就要迷失方向了。四处阴风怒号，若山中虎啸猿啼，周遭薄暮冥冥，几近不分东西……

只剩最后一程了，南天门就在我们面前的不远处，我们也感受到高处空气的寒冷，手握着冰冷的铁杆，一步步地踩着陡峭的石阶，慢慢地向上挪步。才走了四分之一还不到，我就感觉到两腿像满满灌入了铅一样沉重，也想到要放弃，但是你不上去，停在半途，又该怎么办？这真是骑虎难下，而且后面的游人还在不断地向上攀登，还是继续向上吧。

登顶后，已是黄昏，却见那在云中躲藏了大半天的太阳也露出害羞的脸，夕阳在西边的天际慢慢地滑落，夕晖洒落，阳光满地，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”

风雨过后，眼前会是鸥翔鱼游的天水一色；走出荆棘，前面就是铺满鲜花的康庄大道；登上山顶，脚下便是积翠如云的空蒙山色……

在这个世界上，一星陨落苍穹，黯暗不了星空灿烂；一花凋零，荒芜不了整个星空。

所以人生要尽全力度过每一个难关，不管遇到什么困难都不可轻言放弃。

只要你一直抬头看着天，就一定会看见上帝。

坚持就是胜利，要取得胜利就要坚持不懈地努力，饱尝了许多次的失败之后才能成功，即所谓的失败乃成功之母，成功也就是胜利的标志。

古往今来，有许多名人不都是依靠坚持而取得胜利的吗？

霍金21岁的时候，他被确诊患有罕见的、不可治愈的运动神经病，1963年，医生说他只能活两年半。不久，他就完全瘫痪了。1985年，霍金又因肺炎进行了穿气管手术，此后，他完全不能说话，只能依靠安装在轮椅上的一个小对话机和语言合成器与人进行交谈，看书必须依赖一种翻书页的机器。但他还是完成了巨作《时间简史》。是什么让他完成了这本巨作？归根究地就是坚持。

海伦·凯勒出生后的第19个月，一场突如其来的猩红热产生的高烧使海伦？凯勒变成了一个集盲、聋、哑于一身的残疾人。尽管命运之神夺走了她的视力和听力，她却用勤奋和坚忍不拔的精神紧紧扼住了命运的喉咙。《我的生活》结集出版，并轰动了美国文坛。一个世纪以来，《我的生活》被翻译成五十多种文字，传遍了世界每个角落。海伦？凯勒一生共出版专著14部，大都成了激励美国人的优秀读物，而她在《大西洋月刊》上发表的散文《假如给我三天光明》更因其孤绝的旷世之美，而征服了全世界的读者。如果你问我是什么让她有这样的成就？我只能回答你，是坚持。

英国著名作家狄更斯平时很注意观察生活、体验生活，不管刮风下雨，每天都坚持到街头去观察、谛听，记下行人的零言碎语，积累了丰富的生活资料。这样，他才在《大卫？科波菲尔》中写下精彩的人物对话描写，在《双城记》中留下逼真的社会背景描写，从而成为英国一代文豪，取得了他文学事业上的巨大成功。

“水滴石穿，绳锯木断”，这个道理我们每个人都懂得，然而为什么对石头来说微不足道的水能把石头滴穿？柔软的绳子能把硬梆梆的木头锯断？说透了，这还是坚持。一滴水的力量是微不足道的，然而许多滴的水坚持不断地冲击石头，就能形成巨大的力量，最终把石头冲穿。同样道理，绳子才能把木锯断。

胜利之前的挫折是在所难免的，只有克服困难，坚持不懈的努力，胜利就会出现在眼前。这才是真正的胜利，胜利也才显得那么弥足珍贵，让人敬仰。

如果人生是一把火，坚持就是一根火柴，划燃了希望；如果人生是一碗水，坚持就是那只碗，承载着理想；如果人生是一场实验，坚持就是一瓶试剂，让这场实验终收获成功的欢乐。

“不成功的实验，做得再多也不会快乐的！还不如放弃不坚持！”

本来我心中的坚持也该随着一切的结束而烟消云散，可是，它却仍如不死鸟般牵挂在我的心口。我还能记起阳子和纽扣与我初遇时，那句坚持永远快乐做实验的誓言，如今，这句话已经刻入我的心中，却被她们几乎遗忘。

“当时，你们对我说，要永远坚持做快乐的实验。现在我终于领悟到了，也想告诉现在的你们，无论是在实验室也好家里也罢，实验成功也好失败也罢。我只想让你们和我一样学会坚持，不仅是坚持实验，还有坚持那份快乐...对我来说，实验的过程才是最精彩的，只要有你们一起做实验就足够。”

最后，绚烂的火花终于随着酒精灯的火焰喷涌而出，而我们三个，望着这如太阳般的光芒，什么都说不出了。这几天中，我们学会了太多，不仅学会了实验，也学会了坚持。

六年级:陈欣雨

“这是第几次失败？”对面的阳子望着桌上喷洒而出的试剂，面色阴郁地盯着对面的我与纽扣。半晌，纽扣才应答了一句：“五次。”说完这句话，阳子和纽扣都不约而同地打开了房门，在窗外的雨幕中扬长而去。

那时的阳子是何等的绝情，把这句话如箴言般丢给了我，和纽扣一起离开，只留下我一个人在倾洒的试剂前，黯然坚持。她们心中的那瓶叫做坚持的试剂，似乎也像这瓶实验失败的试剂一般终究洒掉了吧......我在那时，终于学会了她们誓言所说的真正的坚持，不仅是继续坚持做心爱的实验，还有在心中对做实验感到的由衷欢乐，终于有一天，我抱着必败的决心，将阳子和纽扣叫来了实验室，对她们讲出，我的坚持观。

窗外的阳光暖暖的洒下来，此番话的效果不言而喻，阳子和纽扣，终究还是和我坚持做起那个失败了无数次的实验。

对于做实验的那份身体坚持，给了我唤回朋友的力量与能力，而对于快乐的那份心灵坚持，则在我们三个之间，建起了快乐与友情的精神丰碑。实验如人生，人生亦如此，最美的不是实验的结果，而是在做实验的过程中，所付出的坚持与收获的快乐。

今天，我和大家谈一谈“坚持”的话题。

我们任何人在世界上都是不平等的，但想要成为名人只是缺一种意志。如中国医学家李时珍，为了撰写《本草纲目》，翻山越岭，走遍大半中国，品尝无数药草，数十年如一日；如发明家爱迪生，单单为了发明廉价灯泡，便研究了千万种方法；如大作家海伦·凯勒，一个盲、聋人不屈不挠，竟学会了美、德、法等七国语言，创作了多少作品……总之，不论你多么平凡，也不论你多么悲惨，想要成功，必须艰苦努力。

什么事坚持呢？顾名思义，坚持就是坚定、执著，对待事情始终不放弃。世界上所有事情，只有坚持才能学会、完成。一但你学会了坚持，就获得了通往成功之门的金钥匙。正如爱迪生所说：“天才=99%的汗水+1%的灵感。这是一句十分宝贵的人生道理，我应当牢牢记住。

怎样才能算很好的坚持呢？你们一定听过齐白石的大名，他可是坚持努力的典范。他一幅画的价格可是天价，但齐白石并不好逸恶劳。在他十年的艺术生涯中，始终没有停止过挥毫作画。他的画室里挂着自勉的条幅：“不教一日闲过。”就是到了晚年，也仍然坚持每天作画三幅。正是因为齐白石老人的坚持不懈地创作，他的技艺才达到炉火纯青的境界。

此外，还有一个人能说明这个问题，他就是中国杰出的爱国工程师詹天佑。在修筑北京到张家口这段路时，清政府任他为总工程师。这段路是多么的艰险，悬崖峭壁、崇山峻岭；还要在狂风怒号，黄沙漫天的天气里工作；此外，还要受到外国人的嘲笑与讥讽……但詹天佑始终不放弃，不退缩，抵御着困难、嘲笑、讥讽……一直坚持下去，工作下去。最终，完全由我国建筑的铁路，在他的.带领下仅仅四年便竣工了。

可见，成功的坚持不仅要对自己的目标始终努力，而且还要不惧困难，不惧嘲笑与讥讽，始终不放弃自己的目标，有着始终如一的精神。

同学们，现代社会是一个高科技的社会，但同时这些高科技虽带来了便利，本身却十分复杂，十分困难，想要学会，只有坚持。作为现代人，只有学会了坚持，才能更好的生存，取得更大的成功。

前几天晚上，学校组织观看《开学第一课》，连续3年的9月1日都举办了《开学第一课》，这次的主题是“我的梦，中国梦”，每次这个节目都受到了全国中小学生的欢迎。他们以上课的形式，告诉我们在我们幸福魔方的背面——贫穷魔方里，哪里的每个人都比我幸福，魔方里的人的每天消费少十倍，甚至十倍以上，他们比我们过得更幸福！

第一课的班长是豆豆，嘉宾是李连杰，当然还有一位嘉宾是来自西部地区的完麻草，她非常热爱舞蹈，再一次舞蹈大学招生时，她积极参与，通过她的努力，她通过了大学的入学考核，她的姐姐也是一个热爱舞蹈的舞蹈者，当然完麻草的姐姐由于年龄过于太大，没有入选。她就这样加入了舞蹈大学。在现场，完麻草也跳了一段舞蹈，我们都知道，完麻草的这段舞蹈感谢一些曾今帮过她的人。

几乎每节课都让我们难以忘记，虽然，完麻草在后台训练，实也摔倒过无数次，但她热爱舞蹈的精神，使她摔倒一次，而又爬起来一次，这样的动作重复几十次甚至几百次，你一定会从中有所收获！

最令我钦佩的一幕是，一个没有双手的人喜欢上了游泳，他用他的执着与坚定战胜了重重困难，这并不是最钦佩的一幕，在现场，还有一个人也没有双手，他却喜欢上了钢琴，钢琴本来就是为手设计的，可他是用脚趾弹奏的难度，比我们用手弹难度大几十倍，而他们两个人用自己的信念和坚持战胜了很多困难。

我记得在我很小的时候，我喜欢上了拉丁舞，看似很简单的几个动作，却在台下训练好几天，在前几天里，那些基本功让我难以接受，趴青蛙，下月要劈腿。每个动作都横疼。我只能装作很舒服的样子给老师看，上了三年级的拉丁舞课，我开始有些厌烦了，我告诉妈妈我想放弃，妈妈告诉我：做任何事情都要学会坚持，不要轻易放弃，如果以后回想起来，一定会后悔的。现在想起来，我还真有点后悔！

《开学第一课》的每一节课都告诉我们，在我们幸福的时候，有很多人在我们的背后遭受着我们无法想象的“灾难”。在任何事，学会坚强，坚强是你失败的盾牌；学会坚强，坚强使你勇敢的站起来！

学会坚强，它是一棵无比神奇的仙草！

坚强永远是人一生中最宝贵的精神，让我们学会坚强，这样，坚强才回成为你身上金子般的铠甲。

生活的天空不会永远是晴朗的,总会有意想不到的风雨然而不经历风雨,怎能见彩虹生活中的风雨让我懂得了坚强！

还记得那是在我七八岁的时候，一个炎热的夏天里。太阳公公把大地都快烤熟了。人们都热得躲在屋里。当然，我家也不例外。我和爸爸妈妈在家里吃西瓜。当我们正沉浸在凉爽可口的西瓜时，突然一个电话打来了，爸爸皱着眉头，极不情愿地骑着摩托车正要走，我叫住了她问他去哪，爸爸说：“唉，爸爸要去水泥厂开条，大热个天的，真是的！”说完便怒气冲冲的走了。

我也只好回到屋里继续吃西瓜。不一会儿，一个不幸的消息传到我的耳朵里：“你爸爸骑车跌倒了！”妈妈听后立即放下手里的西瓜出去看爸爸，我也随之跟去。我看到一大群人围着爸爸，二叔和三叔把爸爸扶起来，扶到屋子里。妈妈拨打了119，叫来了救护车，到医院后一检查，爸爸的腿骨折了，要住院并且要做手术，于是妈妈只好把我留在姑姑家，让姑姑照顾我，自己去医院照顾爸爸。

妈妈走后的一个星期里，我并没有想他们，并且我玩的很开心，因为妈妈过一个月就会回来看我，并给我买很多好吃的回来。可是，又过了几天，我非常难过，我想爸爸和妈妈了，我每天晚上都会躲在被窝里偷偷的哭。姑姑不忍心看我这样，便给妈妈打了个电话，让她回来看看我，于是，在第二天早上刚起来，我就看见妈妈在我的床边。妈妈说:“你是不是想妈妈了？说实话！”妈妈说着，我不禁眼泪掉了

下来“妈妈也想你啊，可是爸爸更需要照顾，不是吗？你要坚强，你爸爸现在骨折了，没法赚钱养家，你爸爸手术医疗费还呢么贵，妈妈也还得打工啊！”说完，妈妈不禁低声哭了起来，我也顿时热泪盈眶。

听了妈妈的话，我知道了原来妈妈其实比我更难过，她一边照顾爸爸，一边打工，还要一直牵挂着我。我突然意识到了自己不该那样，我应该坚强。我仍忘不了妈妈走时说:“孩子，你一定要好好学习，坚强一点，妈妈会找时间看你的！”

从那以后，“坚强”这个词我一直铭记在心，一直激励我不断奋进。生活免不了一些磕磕碰碰，这时，我们就一定要坚强。熬过风雨后，就能看见最美的彩虹！

在紧张的学习时光中，我们又迎来了一月一赛——跳绳。

太阳炙烤着空旷的操场，场地上正在进行一场热火朝天的年级集体跳绳比赛，随着裁判的手势，忽然响起了一声清脆的哨子声，别的班级开始了！

时间一分一秒匆匆逝去，我的心不禁随着哨声陡然提高了三分。平时苦练，希望不要出什么意外。汗水不断流淌下来。看着其他班同学一排排轮流着，拼搏着，取得了不错的成绩，我的心瞬间提到了嗓子眼。

终于轮到我们了，只见两个甩绳的同学相互协商好，一声哨令下，开始！出师不利，刚开始就有一位同学被绊了一下，我们只好耽搁了一会儿。毕竟，万事开头难嘛。“快、快、快”，在同学们的催促与期盼下，我们这只“小舟”缓缓又运行起来了。我们奋力跳着，心里默默为自己加油。“啪”，又有人被绊了，有些时候，事情往往不那么简单。不要紧，不要紧，只要坚持下去，一定会没事的。我心里默默地想。

可紧张不由得从心底深处渗出，我一定不能被绊到，一定不能扯我们组的后腿，不能扯我们班的后腿，我的内心不安着。总觉得动作无比的僵硬，我机械式咬牙坚持着。汗水汩汩地冒了出来，好累啊。拥挤的操场好像一座巨大的地狱，真的可以放弃就好了。时间的影子，在操场上绕过一圈又一圈。挥舞的绳子，起跳的影子，在操场，在同学们殷切的目光下不断穿梭。我一定要坚持下去，我一定要战斗下去！我暗下决心。虽然我的体力渐渐不支，但当时我只有一个信念，这是班级在战斗，我一定不能垮下，我坚信，我一定会坚持到最后一秒。煎熬时间的长河渐渐流尽，当裁判清脆的停止哨响起，这仿佛是干旱大地上迟到的甘霖，跳绳比赛终于结束了。我熬到了最后一秒，我成功了！

虽然没有取得好成绩，但是我虽败犹荣，我明白了，无论如何，一定要坚持下去，就算你再累、再困、再想放弃的时候，就算沿途没有风景伴随。我始终相信，只要再坚持一会儿，就一定会看到雨后的彩虹。在七年级这个匆匆的岁月里，我，学会了坚持。今后在流淌着的时间长河里，我会将它装在我的行囊中，勇敢地前行。

春季，婬雨霏霏的一天。“快来弹钢琴！”哦，“邪恶”的紧箍咒又响起了，我不得不放下手中的书本，停下了与大师们的互动。我愁眉苦脸地走向钢琴，极不情愿地坐在黑色的琴凳上，犹豫地伸出双手，摆在了黑白相间的琴键上，照着谱，一字一符，按部就班地弹了下去。难听！难听！琴声中夹杂了我的情绪，暴躁而不安。痛苦！痛苦！拼命挣扎在琴的苦海，就是出不来！我想放弃，因为谁都捉弄我，时间、钢琴都捉弄我！

我多想放声歌唱——“自由都去哪儿了，还没好好享受喜悦苦就来，约束牢牢缚住我身……”，以此来发泄，来表达内心的种种不满！我一定会放弃你的，钢琴！

恶劣的情绪伴随着我，强烈的不满紧跟着我，我一定要放弃！雨越来越猛烈，狠狠地打在窗上，但丝毫没浇灭我内心倔强地燃烧着的狂盛火焰，只如同火上浇油。我重重地合上了琴盖。

我又拿起书，又徜徉在了作家笔下那动人的故事之中，又开始享受那心灵的盛宴。

“这是一个真实的故事——”我迫不及待地看了下去。

“‘妈妈，今天我要挑战一下哟！’‘嗯，好的，宝贝。妈妈看着你呢！’”“挑战？”一个小孩挑战什么？强烈的好奇心促使我寻着墨香看了下去——一个小女孩，正面临着人生的第一次跨跃台阶。她目光炯炯，颤悠悠地抬起脚，单脚站立的她，显得是那样娇弱。哎，抬得不够高，失败了。一次、两次、三次……我绕有兴趣地看着，看着她又开始新一轮的尝试，她紧咬着嘴唇，目光坚毅，抬起来了，跨上去了，她成功了。

一个小孩对待一件事是如此执着，对坚持的理解是如此深刻，那对于多在世上十年的我，还有什么理由言放弃，谈退缩呢？内心的百般滋味一齐涌上心头，轻轻地合上书，我陷入了深深的自责之中……

我缓缓站起身，脚步微移，来到了钢琴边，将手轻轻地放在了琴键上。

谢谢你，小女孩，是你让我认识到了自己的无知，谢谢你，阅读，是你让我学会了坚持，懂得了不轻易放弃！

之后，一首婉转动听的《雨的印记》和着淅淅小雨的节拍从我指尖流淌而出，悦耳动听……