第一篇：2021陕西中小学开学时间公布

开学时间公布啦！在开学的前几天，要有意识的调整回到正常的上学时间作息，这样才能更好的适应新学期的到来。下面是小编精心推荐的陕西中小学开学时间公布，仅供参考，欢迎阅读！

陕西中小学开学时间公布

西安市

西安市中小学放假时间：2021年7月5日(星期一)

开学时间（报到）：8月30日(星期一)、31日(星期二)

正式上课：9月1日(星期三)幼儿园放假和开学时间参照执行

榆林市

小学：小学各年级于2021年3月1日开学，7月17日放假，全学期共20周。秋季于2021年8月30日开学上课。

初中：七、八年级春季于2021年3月1日开学，7月17日放假，全学期共20周。秋季于2021年8月30日开学上课。

开学前需要做哪些准备工作

调整焦躁心态

全国陆陆续续有地方开学，学生的心态一定有所波动，会焦虑自己什么时候返校。这个时候，请大家放平心态，等候学校的通知，每日按照要求照常在网上上课，保证学业不落下，做好返校学习、测验的准备。在时间充足的情况下，查漏补缺，整理自己的知识网。超越其他人，这是最好的时机。

调整作息时间

临近开学的这段时间，家长们需要帮助孩子逐步恢复到上学的作息，以便开学之后能更好的适应。同学们最好在开学前一周左右逐步改掉晚睡晚起的坏习惯，树立时间观念，训练早睡早起，在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢，这样才能在开学后尽快适应学校的作息时间，缩短不适应期。

调整饮食结构

居家闭关的这段时间，每天被美食包围，平时运动量并不能消耗掉多余的热量，所以会有一部分同学出现发福的情况。在即将走向正常的这段时间，需要父母和同学们一起努力，调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良，或者过度发胖等情况。保证良好的身体状态，能够更快跟上学习的步伐。

新学期开学指南是什么

书包：书包高不超40厘米，宽不超30厘米，以便放入课室的书包柜里，不可用拉杆书包。

文具盒：不需太花哨，朴素简单为主，否则易分散孩子的注意力。

铅笔：一次购买一盒，每天文具盒中保证有6支削好的铅笔。HB和2B均可。

橡皮：建议买白色的方方正正的橡皮，不建议五彩缤纷款式。

转笔刀：购买盒子状的，转笔刀不带回校。

包书皮：包好书本，写上名字，从小爱护书籍。

文件袋 :每位孩子准备至少三个文件袋,用于装每科试卷等用品。

1.水瓶：建议不要用玻璃杯，可以每天从家里自带水，也可在学校饮水机接水。

2.防疫包：每天自备2个口罩，2个自封袋，1包纸巾，1包消毒湿巾，1个垃圾袋

3.不能够把玩具和零食带到学校，学校是个让我们收获知识的好地方。

第二篇：云南省中小学开学时间公布2021

开学时间是广大家长和同学们最关心的话题，临近开学的这段时间，家长们需要帮助孩子逐步恢复到上学的作息，以便开学之后能更好的适应。下面是小编精心推荐的云南省中小学开学时间公布，仅供参考，欢迎阅读！

云南省中小学开学时间公布

新学期开学需要注意什么

一、调整生物钟，作息规律

假期不像上学时有时间的约束，很多孩子都养成了晚睡晚起的不良习惯。如果到了开学还调整不过来，上课时难免会精神不佳，注意力不集中。所以作为家长，一定要利用好开学前的这段时间帮助孩子调整好作息。具体的，家长可以跟孩子一起制定一个和学校生活接近的时间表，在与平时上课一样的时间里睡觉、学习、安排活动，把作息时间调整过来。

二、检查一下暑假作业做完了没有

每年到这个时候，暑假作业都会令家长们很头疼。很多学生都是到这个时候才想起还有未完成的暑假作业。家长们除了在假期里要督促以外，这个时候更多地是检查和帮助孩子们。

三、开学报到资料要提前准备好

新学期开学需要准备报到资料，开学物品也要提前准备整齐，像红领巾、校服都要检查是否洗干净和整理好。新学期还要买一部分书本、练习册，还有学习工具，如各种笔、笔记本、橡皮、文件夹等。遗忘是通病，提前准备迎接新学期吧。

开学前要做这些准备

从现在起，规定孩子10点之前必须上床准备睡觉，自然醒什么的是别想了，定个早起的闹钟，最好和几天后上学时间吻合，逐渐将孩子的生物钟调节到上学日的状态。别等到开学以后才调整，开学后还有开学后很多要做的事呢。

虽说新学期新起点，但没有旧知识做铺垫，新知识学起来肯定费劲。所以，简单的复习一下上学期的知识重点，温故而知新，提前预习一下新学期知识，在做学习计划时，能够及时对学习方法和技巧做出调整，使孩子更加顺利的进入新学期的学习。

在新学期开始之前，家长们不妨找孩子谈谈心，问问孩子对这学期学习的计划，必要时给予孩子适当的引导，帮助孩子学会时间管理，同时提升孩子的自我管理能力。给孩子一些憧憬，比如开学就可以见到同学们啦，又可以一起愉快的学习，愉快的玩耍了，这会让孩子对新学期充满了向往和期待，想早日回到校园呢。

新学期开学指南是什么

书包：书包高不超40厘米，宽不超30厘米，以便放入课室的书包柜里，不可用拉杆书包。

文具盒：不需太花哨，朴素简单为主，否则易分散孩子的注意力。

铅笔：一次购买一盒，每天文具盒中保证有6支削好的铅笔。HB和2B均可。

橡皮：建议买白色的方方正正的橡皮，不建议五彩缤纷款式。

转笔刀：购买盒子状的，转笔刀不带回校。

包书皮：包好书本，写上名字，从小爱护书籍。

文件袋 :每位孩子准备至少三个文件袋,用于装每科试卷等用品。

1.水瓶：建议不要用玻璃杯，可以每天从家里自带水，也可在学校饮水机接水。

2.防疫包：每天自备2个口罩，2个自封袋，1包纸巾，1包消毒湿巾，1个垃圾袋

3.不能够把玩具和零食带到学校，学校是个让我们收获知识的好地方。

第三篇：陕西各地中小学开学时间通知

陕西各地中小学开学时间通知

在当下社会，各种通知频频出现，通知根据根据适用范围的不同可划分为不同种类。为了让您在写通知时更加简单方便，下面是小编整理的陕西各地中小学开学时间通知，仅供参考，欢迎大家阅读。

西安市

西安市中小学放假时间：20xx年7月5日(星期一)

开学时间（报到）：8月30日(星期一)、31日(星期二)

正式上课：9月1日(星期三)幼儿园放假和开学时间参照执行

榆林市

小学：小学各年级于20xx年3月1日开学，7月17日放假，全学期共20周。秋季于20xx年8月30日开学上课。

初中：七、八年级春季于20xx年3月1日开学，7月17日放假，全学期共20周。秋季于20xx年8月30日开学上课。

开学前要做哪些准备

规律作息

从现在起，规定孩子10点之前必须上床准备睡觉，自然醒什么的是别想了，定个早起的闹钟，最好和几天后上学时间吻合，逐渐将孩子的生物钟调节到上学日的.状态。别等到开学以后才调整，开学后还有开学后很多要做的事呢。

温故知新

虽说新学期新起点，但没有旧知识做铺垫，新知识学起来肯定费劲。所以，简单的复习一下上学期的知识重点，温故而知新，提前预习一下新学期知识，在做学习计划时，能够及时对学习方法和技巧做出调整，使孩子更加顺利的进入新学期的学习。

学生开学需要准备什么

作息时间需要提前纠正过来。

因为春节假期的时间比较长，大部分学生都有睡懒觉，喜欢睡觉，不按时睡觉的习惯，开学的前1个星期，我们需要对孩子提前做好功课，慢慢适应过来。

复习巩固功课不能放松。

因为放假，不少的功课，寒假作业都不太多，因此学生有的是最后冲刺，有的是早早做完来等待，不管哪种方式，都不是最好的。因此最好每天或者隔几天就进行功课作业，起码能保持学习态度。

饮食注意不能耽误。

因为春节的假期，出去旅游，出去饮食，多多少少都会有些乱了胃口。开学前几天，最好以清淡，新鲜为主，可以帮助消化和让肠胃保持健康状态来面对开学。

购买合适的学习用品。

开学前段时间是采购文具的高峰期，现在互联网的发达，大家不妨可以到某些网，某些店去采购，当然也可以跟班级一起批量采购，还有折扣呢。

第四篇：2021陕西中考时间安排表公布

近日，各地的中考时间安排已经陆续开展了，那么陕西中考时间安排具体是怎么样的，为了方便大家，一起来看看吧!下面给大家分享关于2021陕西中考时间安排表公布最新，欢迎阅读!

2021陕西中考时间安排表

孩子中考吃什么补脑

1.顺口

由于学习紧张，加上天气炎热，心理压力大等原因，多数考生的食欲下降，产生厌食感。这个时候，家长应参照平时的饮食习惯，尽量选择孩子爱吃的食物。

小编推荐:孩子吃什么最补脑

2.均衡

主食上，要适量选择一些粗杂粮，如糙米、小米、高粱米、红豆等。这类食物含有丰富的维生素B1和膳食纤维，对增进食欲能起到很好的作用。另一方面，还可以帮助大脑利用血糖产生能量，更好地工作。

辅食上，要吃新鲜的蔬菜、水果。蔬菜、水果中含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，更重要的一点，它还可增加脑组织对氧的利用。

3.营养

考生复习会很累，所以在饮食上要保证吃好，食材都要选择优质蛋白质食物：如鱼虾、羊肉、猪肉、兔肉，鸡蛋、牛奶等，这些食物不但含有丰富的优质蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、维生素B2和维生素D。

4.补脑

中考前期，由于学习节奏较快，大脑对氧和某些营养素的需求比平时增多。在饮食上要选用一些补脑的食物，如核桃等干果。另外，脑力活动还需要大量的蛋白质，需要补充豆制品等富含蛋白质的食物。

5.干净

食材在买来后，要进行充分洗涤，储存过程要注意生、熟分开。食物放入冰箱并不等于进了“保险箱”，剩菜剩饭及存放时间较长的熟食品，吃前一定要彻底加热灭菌。

6.慎补

一般补品都有兴奋作用，会导致考生心慌。如果一定要给考生进补，可选择大枣、桂圆等性质温和的补品，千万不能猛补、乱补、恶补。

7.适量

考生可采用少食多餐的方法进食，最好不要一次吃得过饱。吃得过饱，会加重消化道负担，使身体内血液都流到消化系统中，无法保证大脑的血液供应。因此，只要吃七八成饱就成。

8.慎饮

考生最好不要喝特别浓的咖啡和茶，尤其是晚饭以后，建议不要喝咖啡。喝咖啡起到兴奋作用，不容易入睡。另外，咖啡虽然能暂时提神，但会加速消耗维生素B族，发生神经衰弱综合征。

考生每天要保证1500毫升至2000毫升的水分摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑所需的氧才能得到及时供应。

中考有哪些常见的意外?

考时总想入厕

首先在考试前的那个晚上保证自己能睡个好觉。早一点到达考场，确保考试前有充足的时间做需要做的事情。进考场前无论是否有便意，最好都提前去一次厕所，不要指望在考试前的几分钟复习。当有学生开始交卷时不必慌张，因为老师不会给提前交卷的学生加分。

提早做完试卷

要注意复查。在考试中，安排一定的时间复查答卷，是保证考试成功的一个重要环节，它是防漏补遗、去伪存真的过程。尤其是如果考生采用的是灵活的答题顺序，更应该与最后检查结合起来，因为你在跳跃式往返答题的过程中很可能遗漏考题，通过最后复查可弥补这种答题策略的漏洞。如有时间，最好能对各类题型的做答过程和结果，都全面地复查一遍，若时间不够则重点检查。

考砸后情绪糟

一些考生有一个错误的观念，认为考砸了一两门就等于全砸了。实际上在每次考试中，几乎人人都至少认为自己有一两门考得不太理想。更何况你认为考砸了的这一两门，也可能是因为太难，而算不上考砸了呢?因此考砸一两门应当看作正常情况，没必要殃及其它。

第五篇：四川省高校开学时间最新公布

很多孩子都养成了晚睡晚起的不良习惯。如果到了开学还调整不过来，上课时难免会精神不佳，作为家长，一定要利用好开学前的这段时间帮助孩子调整好作息。下面是小编精心推荐的四川省高校开学时间最新公布，仅供参考，欢迎阅读！

四川省高校开学时间最新公布

开学前几天需要准备什么

1、存好学费、生活费

高校在邮寄录取通知书时，一般会随寄一张银行卡，学生把学费和生活费存进银行卡即可。同学们身上尽量少带现金，最好分放在两个地方。

2、备好物品

最好自己列个清单，把所需要准备的物品一一写出，临出发前再核查是否带齐，尤其是录取通知书、身份证、车票（机票）、银行卡、党团关系材料、户口迁移证（根据需要）等一定要带好，并注意路上不要遗失，申请助学贷款的同学也要带好相关材料。如果学校或招办要求学生自带档案的，学生也要注意保管好个人档案，不得私自拆封。

3、订好车票，查好路线

开学季也是出行高峰期，尤其是去外省的同学，一定要提前订好车票，避免临开学时车票被订完，或者能选择的车次很少。如果是父母开车送孩子去报到的，要提前查好路线，安排好时间，注意安全。

4、了解学校所在地风土人情

中国地域辽阔，民族众多，各地的风土人情、饮食文化、气候温度等差别都非常大，同学们报到之前，如果有机会最好能到自己大学所在的城市看一看，如果没机会，也要通过学校的学长学姐或者网上的一些资料，多了解一些当地的文化。出发时，要查好学校所在城市的天气、温度，由此准备衣物。'

开学注意事项

走出了略显稚嫩的初中校园，对于即将踏入高中的孩子们而言，是一个更大更新的舞台。不仅仅是视野的变的更加宽广，学到的知识更为广博，还意味着他们即将要为自己的人生定下一个初步的规划。

随着高考改革的步伐逐步迈进，对于高中生有了更高的要求。为了适应高考新政下的科目选择政策，学生需要在高中阶段对自己的未来有一个初步的规划，然后根据这个规划选择自己所需要学习的知识，这也是高考新政“6选3”制度的初衷之一。

除此之外，高一要学习的科目比初中的学习量增加了将近一倍，虽然说这些新增的科目（生物、历史、地理、思想政治）在初中阶段就有过一定程度的学习，但是这些科目往往由于成绩不计入中考成绩，而被很多同学所忽视。不少同学甚至认为这些科目“过了会考就万岁”。等升入高中之后他们就会发现，如果初中阶段他们对这些科目稍稍认真学习一点，高一的学习会轻松不少。

当然对于已经结束初中生活的学生来说，看似有些马后炮。但是实际上并非如此，因为这个假期实际上就是我们弥补这些差距的重要时间段。在这个假期当中，从网上或从今年高中毕业生们的手里“淘”一些旧课本帮助自己提前预习就是一个很好的方法。