第一篇：素质拓展体会心得

素质拓展心得体会

202_年八月二十七日，作为一名新加入XXX小学的新老师，我参加了学校组织的素质拓展活动，两天的时间虽然很短，但是却给我留下了难忘的回忆。这两天的活动，让我迅速地融入了实验小学这个大家庭，认识到了许多前辈，让我领会到了新时代教师应具备的主动，合作，智慧，责任，并且教会了我如何在一个团队中和其他队友合作，体会到了成功的快乐和团队的力量，给我的启发和经验根式一笔永久的财富。

在这次素质拓展中，我们每个人都是一个普通的独立个体，没有职称头衔，只有队友之间的团结合作，都需要为团队的成功出谋花车，一个人的成功也不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体团结合作，相互帮助，才能完成团队的目标，队员之间最关心的就是如何组织，如何协调配合好，而不是某个队员自己能做个更好，个体对团队的意义早已经超过了自身的意义，团队合作的精神早已经发挥的淋漓尽致。这次素质拓展活动使我感受最深的有以下几个方面：首先是敢于承担，每个成员必须有承担自己团队一切责任的勇气，当团队需要你的时候，你就必须顶上去，这次活动每个队的队长就是一个例子，我所在的一队的队长同样是一个新老师，但是他勇敢地承担起了队长的责任，在活动中很好的领导我们完成了各项活动。为我们做出表率，同样的，在工作中也是同样的道理，在工作中同样有无数的工作需要每位老师随时承担一些工作，这样，我们学校的工作才能越来越好。

其次是团结和信任，这次活动中的几个项目都是需要每个队员团结合作才能完成的项目，特别是最后的项目中的打水仗和猜图画谜语，队友的团结精神在这两个活动体会的淋漓尽致，在打水仗的活动中，只有靠每个队员分工协作，才能完成架“炮台”，装“弹药”的任务，把其他队伍打败，同样，在猜谜的项目中也是一样的代理，只有每个队员同心协力，才能迅速地完成猜出三十个谜语的任务，如果仅仅靠一个人的力量，这几乎是不可能完成的。

最后让我感受最深的管理，在这次素质拓展中的几个活动，很重要的一个方面就是体现一个领导的领导作用和协调能力，这些活动是集体活动，但是它们也同样体现了每个个体的能力，特别是领导者的能力，领导者必须在最短的时间能根据战前方案把每个队员的潜力挖掘出来，才能达到最好成绩，什么事情都要找到方法，方法得当，才能事半功倍，磨刀不误砍柴工，在完成过程中一个领导如

果没有及时做出正确的决策，就会延误战机。所以，就需要领导能够很好地把握时机，把每个队员的责任分配好，在适当的时候做出适当的决策，这样，一个队伍完成任务的效率才能最大化，最好的完成任务。

总之，这次活动让我明白了一个高效的团队必须有团结合作的精神，还必须统一思想，才能在实践中拧成一股劲，每位队员必须充分相信自己的队友，发挥自己的优势，共同进步，共同发展。同样，在我们以后的工作中也是一样的代理，作为一名新人，必须尽快地融入到学校的工作环境中，相信自己的同事，虚心向他们请教，听从领导的安排，才能为学校的教育事业增光添彩，才能在个人的事业有更好的发展和明天。

第二篇：素质拓展体会

素质拓展体会

当我们的旗手从教练手中再次接过营旗的那一刻起，两天的素质

拓展结束了，这其中对于同学们来说有苦、有甜、有欢笑也有泪水。回望两天的拓展生活同学们笑着说：上了四年的大学正好军训了四年。这句简简单单的话让人乍一看好像是在进行自我的嘲讽，其实不然，这仅仅是对我们大学生活即将结束而说出的无奈语句。

其实当得知要开始素质拓展的时候我也不是很情愿更有抵触思

想，总觉得没有什么意思。因为曾经担任军训教官的原因所以我在大学的几年里军训无论是次数还是时间都远比一般的同学要长要多。我可以很轻松的把所有军姿要领背诵下来；也可以很轻松的把自己的军事动作做到最快最标准；也可以在有人做错的时候以适当的方式言语进行调整；更可以在最短的时间里调整好一个人数庞大的队伍，于是乎我就带着这种不屑情绪开始这为期两天的素质拓展。但是慢慢的、渐渐地我开始有了不一样的感觉，应该说是从我被选为队长的第一天下午开始，就突然感觉到我作为一名队长，一个队长应有的责任和应该做的表率是否应该在我身上表现出来？第一次集体游戏也就是第一天下午的“领袖风采”项目我真真正正的体会到作为一个队长一个团队的领袖应该怎么去做，应该具有什么样的品质，心里胡挣扎也开始在这一刻出现。但是随着游戏的深入，我身上的的不屑也随着这一

个一个的俯卧撑随着这一滴一滴汗水流走，流出我这一个倔强的心。看着几个队长几个政委为了自己的队友为了不让教练惩罚自己的队员而在咬着牙一个个的坚持，当我看到那种不放弃充满斗志的眼神；

当我看到女生们流着泪也在拼命的做下去；当我听到到我的队员所有的队员再为我们打气的那一瞬间，那种快要撕开嗓子的声音，我再也按捺不住激动的泪水。我们也是普通人但是正是因为我是领袖，我们需要担当更需要付出，这个时刻我们已经是一种象征、是一个图腾这也是我坚持到最后仅有的一丝动力。

第二天的”激情节拍”、毕业墙都很震撼，其让我们体会到一个道理——若想走得快，就得是一个人；若想走的远，就需要一个好的团队！毕业墙，一面简简单单的墙这其中包含的团队的力量是我以前从来没有想到过的，走的越高就需要一个稳健的基底，六位同学才能使一位同学成功的爬上毕业墙。游戏当中同学们个个努力的在为本队添砖加瓦，都在帮助自己的队友，这种无私的奉献、不求回报的精神的改变，应该就是学院老师安排这次素质拓展的最终目的，同学们也开始理解老师们教练们的良苦用心。因为他们告诉我们在以后的人生道路上很多的时候就像在进行毕业墙一样——我们是踩着别人的肩膀上去的，很多帮助过我们的人我们并不不可能记得他们的面孔甚至我们都不知道他们是谁。我们常说身边有很多的战友很多的朋友在帮助我们，但真正会站在我们背后的我想只有这些默默的为我们付出却不求回报的，这些人才是我们人生当中真正的朋友、真正的战友，真正会和我们一起走下去。

短短的两天拓展生活，可能我们会忘记在这两天内我们进行的项目；会忘记是谁在不断地帮助我们；会忘记时时刻刻惦记我们安全的老师们。但是这两天我们学习到的东西已经深深地印在我们的内心

里，这将是我们不可能忘记的经历。如果可以我希望这种生活这种经历可以在我以后的人生中多来几次，如果换成一句话我会说：让以后的生活来的更有激情、更有挑战吧！我不会惧怕生活我会挺起胸膛坚强的走下去，去迎面以后的人生！

第三篇：素质拓展心得

202_级MBA素质拓展心得

拓展训练心得

班级：4班（周末班）学号： 姓名：

我们来自四面八方，汇聚在一起；我们互相不熟悉，却彼此露出真诚的微笑。我们每个人都深知，单枪匹马的年代早已远去，要将梦想变成现实，就必须依靠团体，在实现团体目标的同时，得到个人的升华。

一、没有完美的个人，只有完美的团队。

纵观我们这次拓展训练完成的所有项目，没有一个不是靠团队协作来完成的，合作让我们力量大增，合作让我们认识到团队的重要性。

在失败中不断思考；当暂时落后时，团队成员积极参与方法的讨论，互相鼓励，调整心态。大家一起争分夺秒的在有限的时间内多实践，多总结，并真心为最后完成任务感到喜悦。每一个人，都全身心投入，都为了团队的目标而积极的配合。

二、态度决定高度。

美国西点军校有一句名言是：“态度决定一切。”没有什么事情做不好，关键是你的态度问题，事情还没开始做的时候，你就认为它不可能成功，那它当然也不会成功；或者，你在做事情的时候不认真，那么事情也不会有好的结果。

在“接球”游戏中，一次次的失败并没有让团队成员丧失信心，大家仍然为实现共同的目标，互相鼓励，不指责他人的过失，积极的跑前跑后，最终成功的完成游戏。

一切归于态度，你对事情采取什么样的态度，就会有什么样的结果。

三、细节决定成败。

百分之一的错误导致了百分之百的失败，一钉损一马，一马失社稷。

在扑克接龙环节，在接球环节，眼看就要成功的时候，我们却因为团队中有人小声的说话，导致屡次重来。细节很小，容易被人忽视，但它却能让事情的结果发生转变。

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202_级MBA素质拓展心得

四、赢在执行

一个好的执行人能够弥补决策方案的不足，而一个再完美的决策方案，也会死在差劲的执行过程中。一个团队执行水平是由其中每一分子的执行力所汇集而成的，公司要发展，需要的是真正发挥每个岗位的作用。如果每个员工严格按制度的要求，按流程工作，不拖拉懈怠、不互相推诿、尽心尽责，将每个环节落实到实处，这样的公司何愁不壮大呢？

五、不断进取，永不满足。

参加完活动，每个人都有着各自的感想，对团队都有着自己新的理解。每次总结完都会发现，原来对于团队，大家的理解都趋于一致，这些这些就是构成一个高绩效团队的因素，而这些这些就是我们存在的问题，是我们需要改进的地方。

拓展训练很快就结束了，或许这些游戏过段时间就会淡忘了，今后在不同阶段要接触不同的团队，做的也不再是游戏，难度无法意料，但不变的是竞争，不变的是团结，是团队意识。那些学术性的总结并不需要每一条都记住，都知道并不一定都能做到。所谓大道无形，越接近真理往往越平实朴素。我会珍视这次拓展训练培养的团队意识，并在今后不断实践，不断总结。这必将成为我人生的一个宝贵的财富。

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第四篇：素质拓展心得

素质拓展训练心得

09信息冯明

铁不炼不成钢，人不练不成才。

凡事在经历后才会懂得的更多。前些天我们班和计3班一起在院学生会的组织下进行了素质拓展训练，通过这次素质拓展训练，我学会了不少东西。难忘，大家在一起议论纷纷的讨论队名队旗的场景；难忘，那一个个任务圆满完成后大家的欢呼雀跃；难忘，大家分别时的依依不舍......说实话，在一开始的时候我是不想去的，认为这个活动太无聊，没有多大的意义，纯属是浪费时间。但是随着这个活动的不断深入，我发现，这是一次非常有意义的活动。

之所以这个活动有意义，是因为每个项目都很有意义。

在活动之前，我们首先进行了分组，两个班级的同学都插下来分的组，可以说，两个组都是杂牌军，这就要求每一个队员在活动中都要更加的投入的去适应这个新团队，去和每个组员协调好。

在这次拓展中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。

在活动项目中，“向左转向右转”可以说是一个个人项目也可以说是一个团队项目，因为是第一个项目，所以开始的时候有些人还没有进入状态，情绪还没有紧张起来，所以不断有人错。当第一轮结束后，当所有的错误都要组长一个人来承担的时候（每个组员错一次组长做十个俯卧撑），没紧张起来的人才感觉到羞愧。通过这个项目，我深深的体会到了以下几点：

1、做什么事要么不做，要做就要做好，不要给自己找犯错的借口；

2、自己犯的错没有人就该为你承担，能做到的，自己犯的错要自己来承担；

3、要有一颗感恩的心，没有人为你做事是理所当然的，别人为你付出的同时，要用一颗感激的心去对待别人。

另一个个人项目就是“高空坠落”，在这个环节中，可以说，最重要的就是要战胜自己的恐惧心理。在那高高的主席台上后摔下来，虽说下面有人挡着，又有垫子垫着，但是我还是没有完全放开心中的恐惧。从这个环节中，我也有很深的体会：就是要相信自己、相信自己的队友的实力，要能克服、敢于克服心中的恐惧，怀揣一颗坚强勇敢的心。

其他几个项目就都是团体项目了：“桃花朵朵开”，“抽板凳”，“四人五腿”，在这些活动中，最重要的就是团队精神，每个人都离不开团队，每个人都要尽心尽力的去做才能保证任务的圆满完成。这是我想到，在当今这样的社会中，独生子女越来越多，我们的团结意识都不怎么强，在这样的活动后，能使我我们更加切实的体会到团结就是力量！

其实，半天的时间很短，就在那不知不觉中度过了，虽说也是蛮辛苦的，可是这次活动的确让我受益匪浅。这是我第一次参加这样的素质拓展，可以说，这半天是辛苦的，但是在这半天中获得的精神财富却是一笔永久的财富。将来无论身处何地，在什么样的集体中，都需要这些精神：凡事要以团体利益为重，任何时候都要充分的相信自己的实力，相信他人！这才是这半天中学到的最珍贵的知识。

总之，这半天的成果是丰硕的，我将会把这半天学到的 东西运用到今后的学习生活中去。也希望学生会和学校以后能更多的组织这样的活动，让越来越多的人在这样的活动中体味生活。

第五篇：素质拓展心得

成长的另一种方式

——感悟素质拓展课

当烈日当头，队友们的脸上流淌着汗水；当双眼蒙住，大家互相沟通着完成任务；当时间紧急，组员们紧张的焦头烂额；我们共同在游戏中成长着，收获着…

初次接触素质拓展课这个词，以为只需跟大家在一起做做游戏，玩一天，并没有往深层次的方面想，而真正上了这门课，才发现素质拓展课上所学到的东西是在其他任何一门课都无法学到的，在游戏中体会人生的智慧，在团队中拓展自己的素质…

在正式开始具体的团队游戏之前，我们首先被分成了五组，每组选出了队长，队秘，安全官，我们组队采取自荐原则，谁如果有意向就自己推荐自己，所以很快便选出了小组的负责人。选完负责人后，我们的第一道题就来了，老师要求我们在30分钟之内设计出队伍的队名，队员名，队歌，队旗，以及队旗，在整个素质拓展训练过程中，我们都不能使用自己的真实姓名，只能以代号相称，所以要给每个队员起名字，刚看到题目，着实吓了我一跳，感觉30分钟完成这一系列设计是有点困难的事，但我们只能迎面而上。

由于是新组的队，大家互相之间也不太熟悉，所以都不是很积极，这个时候队长首先挺身而出，说起了他的想法，我们的方案一是大家一起想队名和队员名，然后再分组想别的，但是几分钟过去没什么进展，于是便直接分组开始讨论，这样，任务落在了每一个人的身上，大家做事的效率也变高了，最终，我们选定了“农夫果园”作为我们的队名，每一位成员则以水果的名字替代，好记而且简单。这是在素质拓展课中第一次体会到了团队的力量，当我们有一个艰巨的任务时，如果有效的把它分开来分成几个不同的小任务，再分别完成，往往会取得事半功倍的效果。

第二天，我们开始了为期一上午的素质拓展训练，在训练之前，老师让我们站成一个圈，用自己的手握住左边人的手，这样，我们十几个人就用手围成了一个封闭的圆，这个圆的作用是巨大的，有了它，我们就是一个整体，是不容易被外界破坏的整体。

我们做的第一个游戏是变形虫，把现有的17个人分成三组，每组五人，余下的两个人做安全员，负责我们的安全。每组的道具是五个眼罩，一条封闭的绳子。在游戏全程中，我们需要带上眼罩，互相配合完成老师布置的任务。首先，我们需要用绳子做一个三角形，三角形比较简单，我们五个人先聚拢在一起，由三个人找绳子的三个点，分别分散着开始走，直到把绳子抻直，剩下的两个人站到两个边上，我们自信满满的让老师检查，老师却说我们没有完成，思考之后，我们让边上的两个同学把手搭在绳子上，但是还被告知没有完成，老师提醒我们他看到的是五个点，我们终于知道自己错在了哪里，又经过两次的修改，我们让剩下的两个人分别选取一个点，把自己的手放在另一个同学的手上，最终完成了三角形。随后是整四边形，我们首先把绳子对折，然后期中的四个人每人选取一个点，向外走，首先保证大概是一个等边的四角形，然后控制角度，让每个角成为指直角，我们让剩下的那个人用手臂丈量每边的长度，期间，我们不是角度出问

题就是长度出问题，最终终于完成了正四边形，而游戏时间也到了。

这个游戏给我的启发很大，首先，在一个队伍中，每个人都是队伍的一员，我们不能按照游戏要求需要用到几个人就上几个人，而是要把大家都参与到期中，譬如三角形的变形，剩下的两个人也需要站到顶角上来共同组成三角形，而不是被放在边缘上。第二，在一个队伍中，团队合作很重要，在四边形的变形中，我们不能仅仅依靠剩下的那个人来帮我们丈量长度，找角度，这个工程师浩大的，我们在做好自己的点的同时也要尽量用手将自己的角组成直角，只有这样，才能既节省时间，又提高效率。

第二个游戏是孤岛求生，所有的人被随机分成三组，然后被分到盲人岛，哑人岛和珍珠岛，故名思议，盲人岛的人视力有问题，哑人岛的人听力有问题，儿珍珠岛的人则是健康人。40分钟之后，哑人岛和盲人岛将被淹没，我们的任务是将他们全部转移到珍珠岛，并在转移成功后一起打造飞船，载着所有人逃走。起初，我们并没有理会游戏的规则，也没有仔细研读好任务书，在开始的几分钟内，我们都在交头接耳，知道哑人岛向我们发出信号，我们才知道要通过竹竿打造的桥将所有人转移到珍珠岛，我们的转移过程很复杂，经历了很多波折，也损失了几名队友，最终，虽然将全部的人转移到了珍珠岛，但是并没有完成飞船的打造，游戏就结束了。

这个游戏让大家思考了很多，首先，对于游戏规则的解读大家都有失误，盲人岛的人由于看不到，所以整个游戏的三份任务书都集中在哑人岛和珍珠岛，规则很重要，但我们并没有好好的研读任务书，导致了很多时间白白浪费；其次，分工问题，在拯救盲人和哑人的过程中，珍珠岛只有一个主力在指挥他们，而其他人只是在旁边帮忙简单指导，如果在刚开始的时候就分工明确，也许最后就可以完成全部任务。

在整个素质拓展的过程中，队友给我的启发很大，这次训练是人与人之间思想的一个碰撞，在不经意间，就会有哪位队友迸发出好的灵感和经典的话语，也许有些错误在你的身上没有，但是却能在旁边的人的身上看到了，我们互相学习，互相监督，共同完成任务，收获永久的友谊。

另外，三位老师给我的帮助也很多，在游戏总结的时候，老师总会一语道出我们的错误并给我们做出讲解，很多我们没有想到的问题老师都给出了解释，我很喜欢老师讲的企业理论：在孤岛求生的游戏中，其实珍珠岛，哑人岛，盲人岛就代表着企业中的上，中，下三个阶层，底层人有痛苦，中层人看到了却说不出来，而领导层就不能做出合理的指导，这就需要中层与上层的沟通，上层对下层的关怀。而且，在企业中，人员是流动的，上层的人做不好就会被冲到下层，下层的人做的好也会提升，就相当于珍珠岛的人触礁就会被冲到盲人岛，而盲人岛的人通过自己的努力也可以到达珍珠岛，所谓人生如游戏，大概就是这个道理。

本次素质拓展训练无论在做人或做事方面都收获了很多，并且在短短的一上午时间内就与本组同学建立了深厚的友谊，希望学校以后能定期开展这种活动，提升同学们的整体素质，让我们在游戏中收获

更多，成长更多。