第一篇：在团队熔炼中提升自我

在团队熔炼中提升自我拓展训练是一项新兴的训练方式，主要训练人的毅力、品质和团队的沟通、合作、协作及执行力，通过此次培训，培养了我以下七个方面的思想意识。

团队的灵魂是团队文化

通过组建各个分队的“破冰”活动，确立团队领导核心、团队目标、队旗、队歌、团队口号等，使大家意识到没有团队文化，没有共同的目标和价值观，多人组合的集体最多只能算是团伙，各有打算，各怀心思，各自为阵，就是一盘散沙，一群乌合之众，不能形成合力。团队文化就是串起这些人的无形的同心绳，并最终将其凝炼成一个团队，为了共同的目标而奋力拼搏。

团队的核心是分工协作

有团队就有分工，有分工就有协作。由于自身所具备的资源、潜质不同，因而分工不同，但团队的目标是明确的，大家的方向是一致的。在实现团队目标的进程中，必须既分工又协作，谁也不可或缺。通过“生死电网”、“盲人方阵”、“高墙求生”、“人椅”等活动，教育、引导人们如何有效地认识、分配资源；体验团队工作中统一领导、分工协作的重要性；怎样才能做出正确科学的决策；体会团队合作的重要性，增强团队决策及执行的一致性；如何在有争议、有冲突的情况下形成统一的意见与作出决策，培养团队协作精神。

团队的基础是相互信任

沟通是相互信任的手段，团队默契是相互信任的目标。相互之间的信任是团队有力的保障，要学会换位思考，认识互相激励与关爱是一个优秀团队的必要因素；有障碍的情况下要打破心理隔膜，进行有效沟通，才能形成团队默契，进而实现团队目标。“信任背摔”、“生命旅程”等活动，就是强调沟通的重要性，随时保证清晰有效的信息交换，体验规则、约束和自律的重要性；突破心理保护层，挑战自我；克服队员们的畏难情绪，在信任与被信任、帮助与被帮助的过程中，体验团队的温馨。

团队的前提是人人尽责

责任是一个团队赋于个人的义务，成就团队目标，分享团队成果是以尽责为前提的，如果团队中的成员没有责任心，个人不尽责，团队就失去赖以存在的前提，就不可能完成好任何一项任务。如“信任背摔”活动，一旦扮演接人队员有不尽责的，队友从上面摔下来而没被接住，可能导致该名队员当场重伤，不尽责甚至会以生命为代价。又如“默契报数”、“翻叶子”活动，打破“多做多错，少做少错，不做不错”的心理，营造勇于承担责任的团队氛围，学会问题的决策及团队互动，正确认识如何处理个人与团队的关系，体验责任意识的重要性。

团队的发展必须与求变创新“咬合”

能否及时发现自身问题，对外界变化是否敏感，从而调整、改变自己的方法与策略，先于别人创新出达到目标的更好方法，是团队取胜的根本。同时，团队个人要挑战自己的极限，变不可能为可能，<莲山 课件>化腐朽为神奇。通过“神奇的钉子”、“空中单杠”等活动，体验看与做的区别，挑战自我、认识自我；突破心理极限，增强心理承受能力；增强判断力，随势而变，随机应变。说明很多目标的完成不是不可能，只是暂时没有找到方法；思路决定出路，创新首先是思维创新；不为困难找借口，只为成功找方法。

团队的精神是不抛弃不放弃

电视剧《士兵突击》中许三多因为“不抛弃，不放弃”而深入人心，作为一个团队，不会抛弃每个队员，不会落下任何一个人；作为团队的成员，不能放弃最后一线希望，不能不做最后的努力。通过“高墙求生”、“连环手”等活动，大家感受团队的力量，学会利用科学决策的原则来处理突发事件；开发团队的潜能，重塑团队，体会在困难面前永不抛弃，永不放弃的团队精神。

团队的理念是只有最优秀的团队，没有最优秀的个人

拓展训练的每项活动都决出了最先达到目标的团队，每项活动中团队的每个成员对能否胜出起到至关重要的作用。通过这些，大家对团队意识的深刻领悟，每一个项目都是个人无法单独完成的，任何个人也不能脱离团队而实现目标，必须依托团队才能完全发挥个人的潜质，只有实现团队最优才能实现个人价值最优。同时，在一个团队中，任何人都能为团队作出贡献，任何人都能为团队取得成功发挥自己的能量，团结就是力量，团队就是能发挥1+1=11效应的集体，并能增强团队成员的自信

第二篇：挑战自我 熔炼团队

挑战自我 熔炼团队

——共青团湖南航天信息有限公司支部拓展训练

202_年9月24日下午，由公司团支部书记张鹏带队，公司各部门、市州分公司学员一行40余人参加了以“挑战自我，熔炼团队”为主题的拓展训练。

本次拓展训练由“列队军训”、“信任背摔”、“穿越火线”、“坎坷人生路”和“勇攀毕业墙”五个部分组成。在教官的指导下各队进行了团队文化建设，选拔出了队长、确定了个性队名、团队口号等，现场气氛活跃，呐喊声、欢呼声此起彼伏，热闹非凡。

拓展合影

经过此次拓展训练，所有学员在苦与乐中体会到了“多一点勇气与自信、多一点理解与沟通、多一点进取与互助”，在紧张的工作之余拓拔进取、展现自我。整个过程中把企业文化理念与各项活动项目有机融合，让大家通过活动培养积极的心态、重审自我、挖掘自身潜力，增强协作意识，从而提高公司整体凝聚力，激发工作激情。

第三篇：挑战自我,熔炼团队

挑战自我，熔炼团队

进入202_年，广州安家世行已经走过了8个春夏秋冬，企业发展进入一个新阶段。如何使企业以更美好的姿态更精神的面貌迎接当前与未来的挑战和机遇，值得广州安家世行上下深思。为了提高新老员工的协调合作能力，打破彼此之间的隔阂，增加企业的核心凝聚力，202_年11月7日，广州安家世行全体小伙伴赶往某拓展基地进行了为期一天的拓展训练活动。

刚到基地，大伙就被要求换上统一的着装——迷彩服。于是，整个画风骤变，仿佛天上掉下一群英姿飒爽的人儿。然后，教练组织大家玩了一个破冰的小游戏，通过与同伴互相鼓励：“合作愉快”、“互相努力”、“祝你成功”等缓解气氛。活动正式开始时，教练将我们随机分成了3个小团队。三个团队自行商量确定队长、队歌、口号、旗帜。最终在历史的长河里，诞生了“雄风队”、“神龙队”、“冲锋队”。在随后的游戏中，三个团队分别以团体对战和集体合作的形式出现。

第一拓展项目是“鼓动人心”。

六、七个人用一米以上的绳子把鼓提起来，然后再用鼓面把一个小球连续弹起来，比的是哪队能在三分钟之内弹起最多的次数。考验的是团队在面对具有挑战性的任务时，能否分解目标、进行合理分工，以及能否抓住重点和把握细节。同时，做到锲而不舍。

然后是“孤岛求生”，将三各团体安置于三个已规定的岛上，即太平岛、瞎子岛、哑巴岛，各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。通过这个项目，主要是让我们体悟团队等级之间的沟通协作，教会大家突破思维定式进行有效、主动的沟通与协作，做到信息公开与共享，各等级部门之间各司其职，并能在艰巨的任务面前相互理解，并学会自助和寻求帮助。

随后的“拆炸弹”拓展项目可以说让人热血沸腾。这个项目考验每个团队在规定的时间内将炸弹安全拆除的次数，每失误一次全队惩罚10个俯卧撑。尽管很谨慎，但几乎每个队都在这个环节陷入俯卧撑疯狂暴走中。除了团队的协调和分工，这个项目也告诉我们应该合理利用资源，认清自身的劣势，学会扬长避短。

最让人印象深刻的拓展项目当然要数“生死电网”了。这个拓展只有依靠团队的力量才能顺利完成，着重强调整体的协作与配合。在面对“高压”的电网，所有人必须同心协力，尽量避免“触电”伤亡，最终换取胜利。只要“触网”就得重来，总指挥还得做俯卧撑。当我们看到“电网”的时候，几乎觉得这是不可能完成的任务，尤其是第一个和最后一个的运输。在完成的过程中，也出现了很多问题，主要体现在沟通方式上，大家纷纷提出了自己的意见，一种方法试一次不行立刻换，因此一直不能寻找到突破口。无数次的失败也给了我们很多的思考：如何提出问题？如何综合采纳建议？如何分配合理的资源？如何看待蛮干？如何坚持到底？

而作为压轴的拓展项目“地雷阵”则相对轻松活泼。每组派三个队友扮演司令员、参谋长、士兵。不能说的参谋长面对司令员做出战略规划，背对战场的司令员根据参谋长的形体提示，指挥战场上的蒙眼士兵攻击敌方。项目意义在于建立团体成员间的相互信任，促进有效的沟通与交流表达。

快乐的时光总是过得很快，夕阳西下，“挑战自我，熔炼团队”拓展训练活动也暂告一段落了。毋庸置疑，它给安家的小伙伴们上了一堂生动有趣、意义深刻的课，不管是在个人的行为习惯，还是在企业的团结合作上，都给我们带来了反思和感悟。拓展训练活动看似只是游戏，但其作用却不容小觑。在团队建立信任，加强凝聚力，做到科学分工与合作，培养成员的毅力和大局观、不轻易放弃的精神等有一定的作用。这一点从大家的分享就可以看出来。当然单单反思和感悟是不够的，还需要大家立足实践，把经验应用到生活和工作中，不断改善自我，发展自我。

拓展训练活动还历历在目，我突然想起法国教士兼哲学家夏尔丹说的一“我们不是拥有精神体验的人类，而是精神性的存在拥有了一份人类的体验。”拓展训练活动从侧面也体现广州安家世行的企业文化—关爱每一个精神性的存在，通过创造条件，尽可能给安家人带来充满愉悦又能明确目标的体验，释放来自生活或工作的压力，缓解身心的疲乏和劳累，让大家团结在一起，快乐、勇敢、自信、感恩、奉献，最终建设和谐的企业之家。

第四篇：挑战自我熔炼团队-李静

挑战自我熔炼团队

所有的项目中，给我印象最深的是“高空断桥”和“毕业墙”两项。往往有很多事，不是不能做，而是不敢做，不是能力问题，而是心理问题，高空断桥这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解，在实际工作中也一样，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。在面对人生中的“断桥”时，也许有退路，可无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退，否则将无法体会到跨过“断桥”战胜自我时的喜悦。毕业墙，一堵4米的高墙，光滑、没有任何工具，要求在规定的时间内所有的队员在不借助任何外力的情况下都翻越过去，才算胜利。当我们成功的完成了翻越时，我的眼睛湿润了！心里除了感动就是感动！室内总结时，“感谢”两个字弥漫了整个训练营，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，相信所有的人都有一份感谢，或说出来，或深深埋于心中。

没有完美的个人，但却有完美的团队，我们突破了极限，超越了自我，众志成城，筑造了坚不可摧的团队力量。通过此次拓展训练，使我充分感受到了团队合作、双赢思维、信任共进的深刻内涵，同时也发现了自己的许多内在潜能，它将给我以后的工作和生活带来更大的启示和鼓舞。品控部李静

第五篇：熔炼团队超越自我

熔炼团队超越自我-----晏圆月记东景7.9军事拓展训练

为使员工认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识团体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与团体合作以及与相关合作单位的配合，我司于202_年7月9日与销售公司、物业公司、总包单位、监理单位一起开展了一次题为“熔炼团队、超越自我”的军事拓展训练。

7月9日上午8点，拓展活动在一组动感、有趣的小游戏中拉开了帷幕，一系列激情、参与性强的小游戏、小活动，让所有学员迅速从一个散漫的状态，进入到了一个注意相对集中、参与度高、身体预热的一种前期的铺垫状态中，既有助于提高参训学员的参与意识和热情，营造团队气氛；又能培养参训学员的表达、沟通和展示能力，帮助参训学员在最短的时间内融入到团队中。经过教练一番简单的介绍之后，所有的参训人员被分成了两组，由大家举荐出两名队长、队长秘书以及“宠物”。集思广义后，拥有极富创意的队名及响亮口号和团队文化的两个小团体——“斗牛队”、“游击队”就这样产生了。在之后的培训中，队长要带领全体队员共同完成由教练安排的各种项目课程，保证不落下每一位队员。尽管天气炎热，但大家参与训练的热情并没有因炽热的阳光而削减。

“挑战150”是一个团队综合连贯项目，反映出在现代社会激烈竞争时代、在生死存亡之际，我们的团队需要什么样的指挥官？作为领导者，你怎样来处理这样的局面？通过参与此项目，营造了团队成员之间的整体意识及团队精神，培养赢得精神、必胜的信念、冠军的品质；学习如何达成看似不可能达成的目标；体验领导力在达成目标的过程中的重要作用。

极速60秒：在六轮的竞赛中，分组团队每轮任务都是去到一个未知的圆形超级大圆盘周围，用最快的速度从一敲击到三十。此项目加强了团队计划能力，创新能力，组织能力。

在一系列小游戏之后，教官组织全体学员对上午的活动项目进行了分享总结，对在培训中所领悟的知识道理，进行总结。用展示的方式与全体参训学员一同分享，以及全体学员用最少的时间获得最大收获。

在享用了军营式连队大食堂的中餐后，下午1点半开始了精彩的军事情境镭战。军事情境镭战分为了四场战役：狭路相逢、争夺要塞、警匪战、夺旗之战。一场场战斗都模拟真实的战争场景，逼真的战斗氛围，让战友们深刻体会到身临前线的紧张与刺激，生与死的战争考验让全体学员感觉到团队的力量有多么的强大，也充分考验了学员们的团队协作配合精神、时间观念、执行力以及如何进行有效的沟通、如何集中优势力量而击败对手。

一部部紧张刺激充满悬疑与惊悸的战斗剧情正在上演，团队正在体验战斗的紧张和激情带来的快感，熔炼团队的服从精神、协调与配合能力以及个人牺牲精神的体现，通过战斗洗礼，充分加深了团队之间的沟通与交流。军事情境镭战使学员们在战争氛围中能促进团队有效沟通，增强团队凝聚力、执行力，使之形成积极、敢于奉献、敢于挑战的团队精神。

拓展训练虽然结束了，但留在我们心里的感触确是永久的。训练的时间虽短，带给我们的收获却很大。回忆在训练中经受的应战和锤炼，感触颇深。这次拓展训练，是我们深心得大洗礼，也是进一步，也是我们进一步推动我们竭尽全力做好往后各项工作的动力。它不仅只是一种简单的拓展训练，更是一个人、一个团队思想、能力、高度乃至全身心的升华。相信温暖、美好、信任、团结、坚强会帮助我们取得更大的进步和发展！