第一篇：中考复读生暑假必做七件事

中考复读生暑假必做七件事

进入八月，结束中考的学生，有些如愿以偿进入了心仪的高中学校；但也有一些，由于在中考考场中发挥欠佳，从而选择了复读的道路，希望通过再多一年的努力，来实现进入心仪高中学校的心愿。近两年来，这样的中考复读学生的人数，呈现着较大幅度的增长。眼看暑假就要来临，这些学生如何为他们下一阶段的学习打下扎实的基础，又应该做出哪些调整呢？

乐恩特教育专家建议，中考复读生必须抓紧暑假的宝贵时间，想要重振旗鼓，就必做到以下这七件大事。

第一，制订计划，确定目标

有了目标，才会有动力。这里我们所指的目标并不是之前一年你为自己确定的，而是对于复读这个新选择的新目标。希望考入哪个高中学校，半年、三个月、一个月的学习计划是什么？如果对于这些学生都做到心里有数的话，相信他们一定会朝着这个目标努力的。

第二，分析中考失利原因

选择复读多半都是在中考中没有发挥好，那发挥失常的原因是什么呢？是因为太粗心，还是知识点掌握得不够牢固，还是心态紧张等，又或者是因为中考志愿没填好呢？这都需要学生来个自我检查，找出症结所在，才能在全新的学习环境中不犯旧的错误。

第三，与父母做一次深谈

家庭环境对学习也有不小的影响。虽然不少复读学校都采取寄宿制，父母与孩子的相处时间也许多集中在周末，但是建议学生不妨利用空闲时间和父母来一次对未来规划的“严肃”座谈。看看父母对自己的期望有哪些，对自己是否有新的要求，或者告诉父母希望得到他们哪些帮助。

第四，及早收心，做吃苦准备

经历过复读的学生都知道，复读是很辛苦的，甚至比初三更需要学生花费时间和精力。所以不建议学生在暑期“疯玩”，这样开学很难一下子收心在学习上，如果刚开始复读就跟不上全班的步伐，那在今后的学习中是会很吃力的。此外，做好吃苦的准备也是暑期的“功课”，如果对未来学习的艰苦程度没有一个大致的认识和了解，那也许在面对困难时会惊慌失措。

第五，不同程度不同学法

我们常说不同程度的学生要有不同的学习方法，复读生也不例外。成绩不错的学生在确定自己对于基础知识点“零漏洞”后，可以针对难题进行自我训练；成绩中等的学生对自己的易错题要特别上心，同时还要找出自己的薄弱学科，进行针对性的训练；成绩较差的学生的着眼点当然在基础题上，弄清课本后每一道习题的过程就等于将基础知识点都过了一遍。

第六，解决背诵关

基本上每年的考试大纲都不会做大调整，每门学科需要记背的知识点也不会有大变化，所以学生可以在暑期时就开始着手解决背诵关，将一些需要记背的知识点，特别是文科的来个“大扫除”，这样开学了你就可以花更多的时间在一些需要理解的学科上了。同时，学生

也要明确，解决背诵关不仅要会口头背，更要会用笔默写出，特别是语文的古诗词背诵，学生很容易因写错别字而失分。

第七，重视体育锻炼

40分的体育分在有些学生看来并不难得，但是在如今这个“分分必争”的中考中，如果比其他学生多一两分，也许就是差了一个档次的学校。所以在暑期，学生可以针对性地进行体育锻炼，尤其是一些可以自我完成的简单动作，如仰卧起坐、短绳、立定跳远等。如果有学生选择游泳作为耐力项目，那也可以在暑期就“特训”起来。

第二篇：中考复读生暑假必做七大事

中考复读生暑假必做七大事

如火如荼的中考结束，成绩也已经放榜，有的考生如愿以偿进入了心仪的高中学校；有的则由于在中考中发挥欠佳，最后选择了复读，希望通过多一年的努力来实现进入心仪高中学校的心愿。选择后者的学生，人数在近两年呈较大升幅。眼看着暑假来临，这些学生该如何收拾心态，痛下决心，为他们下一阶段的学习打下扎实的基础做调整呢？

失败是成功之母，谦受益、满遭损，已经决定复读的学生应抓住暑期时间，做心态和学业上的双调整，争取在复读伊始就进入学习状态。

暑假复读准备七大事

第一，制订计划，确定目标。有了目标，才会有动力。这里我们所指的目标并不是之前一年你为自己确定的，而是对于复读这个新选择的新目标。希望考入哪个高中学校，半年、三个月、一个月的学习计划是什么？如果对于这些学生都做到心里有数的话，相信他们一定会朝着这个目标努力的。

第二，分析中考失利原因。选择复读多半都是在中考中没有发挥好，那发挥失常的原因是什么呢？是因为太粗心，还是知识点掌握得不够牢固，还是心态紧张等，又或者是因为中考志愿没填好呢？这都需要学生来个自我检查，找出症结所在，才能在全新的学习环境中不犯旧的错误。

第三，与父母做一次深谈。家庭环境对学习也有不小的影响。虽然不少复读学校都采取寄宿制，父母与孩子的相处时间也许多集中在周末，但是建议学生不妨利用空闲时间和父母来一次对未来规划的“严肃”座谈。看看父母对自己的期望有哪些，对自己是否有新的要求，或者告诉父母希望得到他们哪些帮助。

第四，及早收心，做吃苦准备。经历过复读的学生都知道，复读是很辛苦的，甚至比初三更需要学生花费时间和精力。所以，乐恩特中考教研小组不建议学生在暑期“疯玩”，这样开学很难一下子收心在学习上，如果刚开始复读就跟不上全班的步伐，那在今后的学习中是会很吃力的。此外，做好吃苦的准备也是暑期的“功课”，如果对未来学习的艰苦程度没有一个大致的认识和了解，那也许在面对困难时会惊慌失措。

第五，不同程度不同学法。乐恩特中考教研小组常说，不同程度的学生要有不同的学习方法，复读生也不例外。成绩不错的学生在确定自己对于基础知识点“零漏洞”后，可以针对难题进行自我训练；成绩中等的学生对自己的易错题要特别上心，同时还要找出自己的薄弱学科，进行针对性的训练；成绩较差的学生的着眼点当然在基础题上，弄清课本后每一道习题的过程就等于将基础知识点都过了一遍。

第六，解决背诵关。基本上每年的考试大纲都不会做大调整，每门学科需要记背的知识点也不会有大变化，所以学生可以在暑期时就开始着手解决背诵关，将一些需要记背的知识点，特别是文科的来个“大扫除”，这样开学了你就可以花更多的时间在一些需要理解的学科上了。同时，学生也要明确，解决背诵关不仅要会口头背，更要会用笔默写出，特别是语文的古诗词背诵，学生很容易因写错别字而失分。

第七，重视体育锻炼。40分的体育分在有些学生看来并不难得，但是在如今这个“分分必争”的中考中，如果比其他学生多一两分，也许就是差了一个档次的学校。所以在暑期，学生可以针对性地进行体育锻炼，尤其是一些可以自我完成的简单动作，如仰卧起坐、短绳、立定跳远等。如果有学生选择游泳作为耐力项目，那也可以在暑期就“特训”起来。

第三篇：中考备考必做八件事

中考备考每天必做八件事

一晨起自警：默念自己的目标和理想。二目标激励：每天上午、下午第一节课前，把自己的目标、竞争对象、座右铭用心默念一遍。

三、保持安静：上课、自习期间，入门即静，专心做自己的事。

四告别三闲：不说闲话、不做闲事，没有闲想。

五抓住课堂：听好每一节课，口到手到心到。

六坚持积累：每日记忆单词十个左右，每日优美的、富有启发意义的文章或写一篇随笔，每日做数学题。

七纠错补差：每天安排固定时间补自己的薄弱学科，快速阅读各科的错题集，找出命题的规律和方法。

八睡前三省：睡前回顾一天的学习内容，哪些疑难没解决；哪些计划没完成，哪些内容讲学习。

第四篇：中考冲刺必做六件事

冲刺中考

2015中考冲刺必做六件事

中考即将来临，冲刺阶段是每位家长和考生都很关心的复习阶段。怎样充分利用最后的备考时间，取得最好的复习效果，为决胜中考增加筹码呢?老师给大家建议：

1、补弱

这里说的补弱分为两点：一点是针对模拟考试中自己的丢分点，知识点弱项。近期同学 们要进行大量的模拟训练;考完试一定要总结;找出自己丢分的真正原因。也许是这个知识点没掌握，也许是解题思路不明确，或者运算能力不行，甚至审题不清。

对症下药复习效果才会好。第二点指的是自己的弱科。则要抓紧时间，多补薄弱学科的基础知识，避免中考时“瘸腿科目”拉分。距离中考的时间已经不多了，同学 们要把时间用在刀刃上。

2、用好真题，适当模拟

真题对于大家的学习有导向作用。做真题可以了解中考的考点知识范围，题目难易程度以及考查题型。通过做真题对中考有了解，复习起来就不会太盲目，做到有的放矢。还可以提会中考命题的思路。同时通过选择性的做中考真题，与复习配套的习题要注意精选，突出典型性、通用性，能举一反三，不轻易重复训练做，复习中需要适当精选试题进行模拟训练，考查复习的效果，及时作出调整。模拟的试题不仅可以检验复习效果，还可以扩大自己做题的宽度和广度。

3、梳理考点，归类总结

对于中考考点，同学们一定要自己梳理一遍。对于概念模糊的 知识点要清理吃透。注意知识点之间的内在联系和区别;建立知识架构。

对平时反复易错的习题有目的地通过复印、剪贴的方式汇总，专门誊写在专用的错题本 上，或用红笔做上记号，便于下一次复习。要尝试对各种题目进行归类，要在理解知识和基本规律的基础上，要注重知识的重组和内在联系，逐步掌握解决问题的思 维方法，提高自己解决问题的能力，不要盲目重复性做题。

4、答题规范

冲刺复习中，要养成良好的解题习惯，善于抓住得分点。首先要读题仔细，注意解题过程的规范性训练，忌轻视“过程”用语。比如化学用语书写的规范性，物理、数学书写公式、代入数据、解出结果、统一单位要步步落实，不能只写公式，不代入必要的数据，直接写出答案。在平时练习中要重视一题多解，有些试题的结 果需要分类讨论，不能考虑疏漏和答题马虎，浅尝辄止。

5、重视实验技能

中考历来将实验技能的考查作为重点。目前，中考对实验的要求越来越高，特别强调学生要在实验中学习科学知识。各地中考理科试卷中的实验题及与实验相关的题目已占全卷的30%左右。考查的内容和形式也由原来的强调实验器材、步骤、计算等转变为强调基本实验的知识、原理、方法和实验基本技能。因此，人教学习网马老师提醒大家在冲刺复习中，要加强典型的实用性实验训练。

6、保持良好备考心态

有些同学到了最后冲刺阶段，感觉时间紧迫，不免有些手忙脚乱。人教学习网马老师给 大家分析：临考紧张是很多人都有的现象。同学们要学会释放，适当做些运动，转移注意力缓解压力。中考对于大家都是一样的，考的好与不好完全在于自己。在最后的冲刺阶段，同学们只要按照马老师以上说的按部就班复习就可以了。把每一步做好了，复习才会有收获，考试才不怕。不管自己的水平怎样，只要全力以赴，充 分利用好最后的复习时间，好好复习，就一定能在中考给自己最好的证明!

所以同学们，加油吧!2015中考，相信你能完美的诠释自己!

第五篇：健康女人每天必做的七件事

健康女人每天必做的七件事

一、早晚两杯白开水

充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

二、一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

三、一杯醋

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

四、一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

五、一瓶矿泉水

一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后，再次浸湿，如此发复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

六、一袋茶叶

女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

七、一整晚好的睡眠

女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起的再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。