1、电脑又卡又慢，不需要重装系统的操作：

Win+R 在运行对话框中输入 cmd 确定，在弹出的对话话中输入 chkdsk 回车确定，等待，再输入 sfc/scannow 确定等待完成即可。

2、清理电脑垃圾的方法：

A、win+r 输入 %temp%,全选后，点删除即可；

B、win+r 输入cleanmgr，可有选择地进行清理磁盘中的垃圾;

C、win+r 输入cleanmgr/Sagerun:99 清理当前所有垃圾。

3、开机慢的解决方法：

右击“我的电脑”---属性—高级系统设置—高级—启动和故障恢复—设置 将 显示操作系统列表的时间与在需要时显示选项的时间，这两个选项都“勾选”，并且时间都设为“0”秒，确定即可。

4、“C盘”中的文件，temp[temp] 为临时文件夹；

prefetch[priːfetʃ]为浏览历史记录文件夹；

download [ˈdaʊnˌləʊd] 为系统日常更新文件夹；

Logfiles为缓存系统日志文件夹，这些文件夹都可以删除，这样可使C盘变快。

1、“四不两直”的内容：四不，不发通知、不打招呼、不听汇报、不用陪同接待；两直，真奔基层、直插现场。

2、网格化管理：以人在网上走，事在格中办为目标，将人口管理纳入常态化管理，细化实化，由点到面提高效率，增强群众满意度

3、无畏于低俗，有道于高峰：道即正道，就是自我革新的勇气与信念，就是坚守责任的使命与自觉。即在人生低谷的时候不害怕（能够积极面对），在达到辉煌时能不依然向上攀登（不耽于一时的成功而忘乎所以）。

4、《论语》里面子曰:“发乎情,止乎礼”,对爱的表现概括得极其精辟.发乎情,即人的情感在男女之间产生.止乎礼,就是受礼节的约束.意思是说谈谈情说说爱是可以的 但是不能逾越礼法的界限,就是不能苟合,这里的止并不是停止感情,而是说到了礼法所允许的范围就要停下来,不能因为情爱就做出逾越礼法的事情。褚时健发乎悲情，止于至理。他讲述一生遭遇的“最悲情”的事，言语中，流露的是淡然，传达的是正能量。

5、牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。即你遇到一些不顺心的事，牢骚太多了，要提防有碍身心健康，对一切风光景物要放开眼界去衡量。举例：但他风物长宜放眼量，眼界决定境界，所以他能说出一番无怨无悔的话语。这启示我们：不管遇到多大挫折，都要积极对待。任何消沉、抱怨、颓废都不可取。只有学会淡忘，放宽眼量，放大心量，才能在跌到谷底时，触底反弹。

6、言之无文，行而不远是一个汉语词汇，形容语言没有修饰，就不能流传很远。形容语言没有记载，就不能流传很远

7、言之谆谆、意之殷殷 即：yán zhī zhūn zhūn，yì zhī yīn yīn说话的人非常诚恳，他所表达的意思也十分恳切。

8、言之凿凿(yán zhī záo záo)解 释 凿凿:确实。形容说得非常确实。

手机慢了如何变快的方法：

手机文件管理---依次搜索 “cache”缓存文件、“backup”备份文件、“download”下载目录文件、“temp”临时文件，分别将这些文件删除即可。

9、插入页眉时常有一条线，如何去掉，只有在页眉的编辑区，点工具栏内的“清除格式”的快捷键，即可去掉。