2022年中小学寒假德育特色综合实践作业方案（详细版）

亲爱的同学们：

今年是我们伟大祖国开启“十四五”新征程的第一年，也是“两个一百年”目标交汇与转换之年，为了以更好的面貌迎接建党100周年，实现2035年远景目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦，需要不断筑牢中华民族共同体意识，需要所有中华儿女凝心聚力、团结一心。走进新时代，每一位青少年更应该弘扬和践行社会主义核心价值观，将自己的理想融入国家民族的发展之中，让奋斗点亮青春之路。为此，学校特制定本次寒假德育特色综合实践作业，具体内容如下：

（一）筑牢思想之基，传承爱国之情

2020年即将结束，回首这极不平凡的一年，无论是我们众志成城抗击新冠肺炎疫情，还是凝心聚力打赢脱贫攻坚战，这辉煌成绩的背后，是无数中华儿女的无私奉献和顽强坚守，展现出强大的中国精神和中国力量，这种精神和力量就是深厚的爱国情。

1.同学们利用假期，观看4-5部爱国主义影片或纪录片。

2.在做好疫情防护措施的前提下，可以前往红色革命基地或爱国主义教育基地参观（如国旗馆）。

作业要求：要求全体学生任选以上其中一个内容，写一篇观影感受或参观心得，字数在400-600字，使用作文稿纸书写，主题明确，字迹工整。

文章推荐：3月5前，每班推荐3篇优秀文章上交学校政教处，学校将组织老师进行评审，评出一二三等奖若干名给予表彰。

（二）参与家务劳动，感受节日氛围

春节、元宵节，是中国农历新年非常重要的两个传统节日。春节前，家家户户都在忙着准备年货、粘写对联、打扫房屋、做团圆饭等，同学们要积极参与其中，帮助父母分担家务活，感受浓郁的节日氛围。

作业要求：同学们，制作一张劳动小报，要求使用A3大小的纸张，将你帮助家人准备年货、写对联、打扫房屋或做团圆饭的过程记录在这张小报上（要求图文并茂）。

作品推荐：3月5日前，每班推荐2幅优秀小报上交学校政教处，学校将组织老师进行评审，评出一二三等奖若干名给予表彰。

（三）参与志愿服务，传递社会文明

在条件允许并做好防护工作的情况下，希望同学们利用假期开展各类志愿服务活动。比如，走进社区或者福利院、敬老院等，为需要帮助的人送去爱心，让他们感受社会的温暖；也可以为自己居住的社区进行环境卫生清洁，使我们的家园更加洁净美观。也可以在社区做“无废城市”宣传，让我们的城市更加美丽。

作业要求：同学完成社会实践要写一份活动小结，并留存影像或照片资料（电子版）。

实践活动小结推荐：3月5日前七八年级每个班至少上交一份实践总汇（电子版）发送到XXXXX。学校将组织评审，评出一二三等奖若干名给予表彰。

（四）文明节约，从我做起

节约是美德，节约是责任。寒假期间，倡导全校师生“节水”、“节电”、“节粮”。同学们，让我们行动起来！

“节水”：一个关不紧的水龙头，一个月可以流掉1-6立方米的水；一个漏水的马桶，一个月要流掉3-25立方米水。

“节电”：节电即节约用电，节约用电不是不用电，而是科学用电。

“节粮”：不剩饭，不挑食，不偏食。监督身边的人，及时制止各种浪费现象。

作业形式不限：漫画、手抄报等形式任选一种完成。

作品推荐：3月5日前每班推荐3幅优秀作品上交学校政教处，学校将组织评审，评出一二三等奖若干名给予表彰。并进行作品展览。

（五）加强体育锻炼，增强身体素质

有理想和抱负，没有强壮的身体素质，也是不行的。寒假期间在学习上查漏补缺以外，在条件允许并做好防护工作的情况下也要积极参加体育锻炼。假期让我们动起来，做一个健身小达人，养成坚持锻炼的好习惯。

锻炼内容覆盖“跑、跳、投、力量”等练习。

跑：每次坚持跑15分钟以上或2000米以上距离，发展心肺功能和意志力。

跳：跳绳、原地或行进间各种跳，如单脚跳，双脚跳、跳楼梯等练习,发展跳的能力和腿部力量。

投：通过篮球运动等练习发展技术的同时，发展肩臂力量和协调性。

力量：通过仰卧起坐，俯卧撑等练习发展腰腹和肩部力量。

作业要求：每位同学制定一份假期锻炼计划，并按照计划严格坚持锻炼，每次做好有图有视频，并有家长的证明，最后对锻炼过程进行总结和汇总（电子版）。

锻炼记录推荐：3月5日前每个班推荐三名优秀记录（电子版）发送到XXXXXXX。学校将组织评审，评出“锻炼小达人奖”若干名给予表彰。

（六）对家长的希望

1.家长要科学有序地安排好子女的假期生活，正确引导孩子制定合理的作息时间，督促子女保质保量地完成假期作业，不突击、不拖拉、不抄袭。注重培养孩子养成良好的学习习惯、生活习惯、道德习惯和锻炼习惯。减轻子女过重的学习负担，不要盲目让子女参加社会上各种补课班。

2.重视孩子安全教育和疫情防控工作，家长和监护人要认真履行监护责任，确保孩子寒假生活安全、健康、有意义、有收获。

3.严格按照防疫相关规定走亲访友，外出旅行，争取新学期平安入学。

亲爱的同学们，愉快的寒假开始了，希望同学们假期里玩得开心，过得愉快，但同时也别忘记学习和锻炼，希望同学们按照要求认真完成本次综合实践特色作业。最后，祝同学们度过一个健康、祥和、充实、愉快的寒假！同时感谢家长朋友一年来对学校工作的理解、支持和帮助，新学期再见。

2022年1月20日