第一篇：生活百科家庭医生课件资料

生活百科-窍门：天气潮湿闷热，洗过的衣服由于不能及时凉干易产生的馊臭味，不妨把洗净的衣服放入加有少量食醋的清水中漂洗一遍，能有效去除异味。

生活百科-窍门：葡萄汁送服降压药效果好。用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降的平稳，切不会出现血压忽高忽低的现象。

生活百科-窍门：刚买来的生肉，可以先用淘米水清洗，再用清水清洗，这样可以快捷地去掉粘在肉上的脏物。

生活百科-窍门：手机电池用到不能正常充电时，包两层纸套进塑料袋，放入冰箱冷冻室里三天，取出后常温放三天，可以恢复其充电饱和度，延长使用期。

生活百科-窍门：丝质衣服不易烫平，如果将衣服喷上水装进布袋内，放进冰箱冷藏室，10分钟后取出微烫，衣服便会很服帖平整。

生活百科-窍门：想避免蜡烛的蜡油流下弄脏蛋糕的情况发生，可以将生日蜡烛放入冰箱冷冻24小时，再插在蛋糕上即可。

生活百科-窍门：汤做咸了怎么办？教你最简单的方法补救-把切成薄片的土豆放入，再煮几分钟，待土豆煮透即可。这样可使烫变淡且不破坏原味。

生活百科-窍门：衣物上粘有口香糖难以去除，可将衣物放入冰箱，口香糖经冷冻后变脆，轻搓即可去除。

生活百科-窍门：想去除衣服上起的毛球，可以用电动剃须刀将衣服剃一遍，衣服上的毛球和粘的杂物就能被去掉，衣服平整如新。

生活百科-窍门：毛衣穿久了，有些部位会磨得发亮，可用醋 水各半的混合液在发亮的部位喷洒一下，再洗涤，就可以恢复原样。

生活百科-窍门：冬季热水袋内的水温不要太热，热表面不要直接贴近皮肤，糖尿病人或婴幼儿最好不要用热水袋取暖。

生活百科-窍门：要使羊毛衫恢复原来大小，可用白布裹起来放锅里蒸十分钟，取出后少用力抖动然后把它拉成原来的尺寸，凉于通风处阴干即可。

生活百科-窍门：上班族节后易出现抑郁 焦急 忧伤甚至失眠等身心健康问题。医生建议多吃高蛋白食物和碱性食物 如：果蔬 豆制品和动物肝脏。

生活百科-窍门：用餐时 如果衣服被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。

生活百科-窍门：不要因为兔毛衫掉毛就不在穿了，可把它装进一个shuo料袋中放入冰箱内冷藏3-4天，就可以防止它掉毛了。

生活百科-窍门： 胆固醇高者一般对果蔬类食物不用忌口，但有些水果 如榴莲 椰子 鳄梨等需要谨慎 这些水果和牛油 猪油一样含大量饱和脂肪酸。

生活百科-窍门：入球后，人们摄入的肉类明显增多，饭后半小时喝一杯桔子汁可以快速消除油腻感觉，减少体内堆积油脂，有健脾之效。

生活百科-家居：冬天室内温度应保持恒定且不宜太高，否则易使气血运行加快，促进癌细胞增值。同时房间内保持湿润有利于病人的疾病复康。

生活百科-汽车：车辆涉水时如果熄火应立即关闭引jing不要再启动，将车移至安全地点，尽量使车前高后低，这样能帮组排气管内的水排出。

生活百科-汽车：天气转冷，开窗通风的机会少，仪表台，排挡区等shuo 胶部位及地毯 座椅 顶棚等绒毛部位要经常清洗，避免车内各种病菌滋生。

生活百科-汽车：冬季雨雪增多，磨损过大的轮胎应对冰雪路面的能力下降，车主应及时到检测场检查轮胎状况，防止车辆出现安全隐患。

生活百科-汽车：不要给车频繁打蜡，这样会加速车漆褪去原有的亮度，最好每隔两到三个月给车打一次蜡，选择去污能力适中且不含研磨剂成分的车蜡。

生活百科-汽车：一般车辆在70-80公里时最省油，不要养成猛起步 猛踩刹车 猛给油 猛打方向等过于激烈的驾驶习惯，不仅费油而且对车也有害。

生活百科-汽车：祛除未贴膜车窗过期标志可用温水将标志蘸湿 用吹风机热风档吹一会即可撕掉，再涂抹松油或洗车液 几分钟后便可祛除。

生活百科-汽车：秋冬季节，雨雪量大，应急时检查车辆外部；如有明显刮伤，要及时做喷漆处理。油漆的作用不仅美观，更重要的防锈。

生活百科-汽车：冬季热车不宜过久，长时间热车，发动机做无用功，不但浪费燃料还加速磨损，一般情况下正常怠速运转，水温在70-80摄氏度为宜。

生活百科-汽车：引起爆胎的原因不仅仅是夏季的高温，冬季的低温也可使气压降低到一定程度后发生爆胎，排除隐患。

生活百科-美食：必胜客宅急送外卖推出纯珍比萨，取代了原有的铁盘和手拍比萨，同时9寸的至尊系列和精选系列外卖价格将整体下调百分之二十。

生活百科-美食：今年的月饼在豪华馅料上大下工夫，XO干贝 鲍汁皇 鱼翅燕窝都被用作馅料 更有厂家推出了价格不菲的可食用金箔月饼。

生活百科-美食：天气渐凉，吃火锅注意节制，一两周吃一次即可，吃多了容易上火，还要注意肉与蔬菜的均衡，避免吃辛辣以及半生不熟的东西。

生活百科-美容：秋季皮肤保湿最简单有效的方法是：晨起 睡前洁面后 不要急于擦干水迹 轻拍面部使余水渗入面部皮肤；每周做保湿面膜3-4次。

生活百科-美容：冬季日常膳食中要多吃点美容食品，如兔肉 柠檬 柚子 核桃 芝麻等。这些食品不仅使脸部保持洁白丰润，还有防皱作用。

生活百科-美容：要淡化黑眼圈，可以挑选熟透的西红柿，将柿肉挖出搅拌均匀，敷在眼睛上约十分钟后，用湿毛巾擦掉，这样还可延缓眼周皮肤老化。

家庭医生：养肝食补-以味补肝，首选食醋：醋可以平肝散瘀，解毒抑菌；舒肝养血，菠菜最佳：菠菜滋阴润燥，有效缓解肝气不舒。

家庭医生：滴完眼药水后立即用手指按压两侧鼻翼处2-3分钟，可避免药液经鼻泪管进入鼻腔被鼻黏膜吸收，引起不适。

家庭医生：两道菜很补钙：泥鳅烧豆腐-泥鳅在鱼类中含钙最多，豆腐也是富钙食品；木耳拌芝麻酱-木耳 芝麻酱含钙高。

家庭医生：哪些中药不可长期当茶饮？胖大海-致大便稀薄，胸闷；野菊花-引起胃部不适；决明子-腹泻；甘草-水肿，血压升高。

家庭医生：秋季气候干燥，多吃白木耳 芝麻 蜂蜜 冰糖 梨等食品可滋阴润燥。老年人或脾胃虚弱者，则宜食温热熟软的食物。

家庭医生：秋季干燥，宜吃清热生津 养阴润肺的食物，如百合 糯米 梨 木耳等，中老年胃弱的人，早餐宜食粥，和中益胃生津。

家庭医生：切好的水果要少买，预先切开的水果，维C易在空气中氧化而流失，还易受污染物 化学物品或其它细菌的污染。

家庭医生：养生佳饮-西洋参红枣汤。3片西洋参5粒枣加水适量，开锅后小火20分钟，滤渣饮用。可养颜抗衰老，提升免疫力。

家庭医生：老抽保健有奇效！老抽在人体内产生的抗氧化作用，有助防止自由基对血管造成的破坏，降低动脉硬化引发心脏病或中风的危险。

家庭医生：“负营养”-秋季养生保健新观念！即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，专家提倡：进补时亦应重视排便。

美容：用小苏打水洗脸可使毛细血管扩张，促进血液循环及细胞新陈代谢，比例为5000毫升的水溶解1克小苏打。家庭医生：老人吃水果有讲究：便秘者不宜多吃柿子；胃酸者少吃李子 柠檬；肝病者多吃富含维C的水果；常腹泻者可适当吃些苹果。

家庭医生：秋季可食用金针菇预防哮喘 湿疹等过敏症，还可提高免疫力，对抗病毒性感染及癌症，但一次不要吃太多，否则易导致腹泻。

家庭医生：秋季老年人警惕流感演变肺炎！尤其是患糖尿病 心血管和呼吸道等慢性疾病的老人，最好在接种流感疫苗的同时接种肺炎疫苗。

家庭医生：秋后罗卜赛人参！罗卜含维生素C较多，还含钙 磷 铁。对秋季常见的消化不良 风热型感冒 扁桃体炎等疾病很有疗效。

家庭医生：秋食柚子正当时！柚子味甘酸，性寒，可健胃化食下气消痰 轻身悦色，但柚子不能与药品同服，另外脾虚泄泻的人吃会腹泻。

家庭医生：秋季靓汤-西洋参炖甲鱼。西洋参性温，甲鱼性甘 味补 滋阴养颜，适合秋冬使用，该汤具补气养阴 清火除烦 养胃功效。

家庭医生：秋季易发阑尾炎，患者宜饮食清淡，多食富含纤维食物，保持大便通畅，对于温热性质的牛羊肉应节制，葱姜蒜辣椒不宜多吃。

家庭医生：秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。可食用芝麻

米 蜂蜜 枇杷 菠萝 乳制品等柔润食物，以益胃生津。

家庭医生：女性经期莫捶腰！捶打腰背会使盆腔充血过多，雪流速度加快，导致月经过多，经期延长，不利于经期的身心健康。

家庭医生：防醉酒，喝酸奶！酸奶能保护胃黏膜 延缓酒精吸收，喝酒前饮用效果显著。酸奶钙含量丰富，对缓解酒后烦躁也很有效。

家庭医生：秋季易脱发，如何应对？减少洗头次数，每周2次足够；户外活动防晒，减少对头发的损害；多吃豆类 海带；适当补充Vb2。

家庭医生：解酒处方：浓米汤含多糖类及B族维生素，可解毒醒酒；将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状也有一定功效。

家庭医生：秋燥，让皮肤喝点水！每次洁面后不要急于擦干水迹，轻拍面部使余水渗入面部皮肤；每周最好在睡前做2-3次保湿面膜。

家庭医生：木制月饼包装盒含大量的游离甲醛，易被食品吸收，导致上呼吸道疾病，建议消费者选购时挑选含复合包装膜或纸盒包装的月饼。

家庭医生：吃月饼时佐以清茶，可解腻助消化，并且可增味助兴，一般来说，吃咸月饼以喝乌龙茶为好，吃甜月饼以饮花茶为佳。

家庭医生：假期煲汤养身体！鸭梨瘦肉汤-梨洗净，去皮除心，水烧滚，下瘦肉 梨和杏仁，旺火烧开，改文火煲二小时，此汤可补肺肾之气。

家庭医生：健康吃月饼：品清茶尝月饼解油腻；番石榴 橙子等酸味水果配月饼可保护心脑血管；菱角煮粥也可解油腻。

家庭医生：柿子营养好，吃来有讲究！空腹别吃柿子；柿子皮不能吃；与蟹同食会腹泻，与红薯同吃会得胃柿石；吃后漱口；不可多食。

家庭医生：秋冬多喝红茶能养胃！红茶是经发酵烘制而成，其氧化产物可促使进人体消化，常饮加糖 牛奶的红茶，能消炎 保护胃黏膜。

家庭医生：秋季鼻腔黏膜会变得干燥 脆弱，毛细血管易受伤出血，可到杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，保持五分钟左右即可。

家庭医生：入秋后罗卜胜良药！鲜罗卜汁与甘蔗汁调匀，以温开水冲服，能消炎解毒：罗卜汁中加红塘调匀饮用，可清热降压。

家庭医生：袋装牛奶直接加热对身体有害，其包装材料主要成分是聚乙烯，在高温下会发生分解，致有毒分解物渗到牛奶里。

家庭医生：十种健康食品：花菜/草莓/大豆/酸奶/红薯/香菜/洋葱/大蒜/麦芽/木瓜等。

家庭医生：秋季防病可常喝枣姜烫：用大枣10枚 生姜5片剪茶，每玩服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

家庭医生：健康吃蟹五“不”：不食用生蟹；不食用久存熟蟹；不食之太多；不与茶水 柿同食；伤风 胃炎等病人不宜食用。

家庭医生：治感冒误区：捂干，易脱水引起并发症，暴 节食，应吃清淡易消化食物；多吃药，产生抗药性；吃多种药物，同服抵减药力。

家庭医生：小雪接气过后，最适宜吃香蕉 荠菜 豆浆 芹菜 香菇 羊心等。这些食物可以预防心血不足 惊悸不宁，并有补心解郁之功效。

家庭医生：冬季干燥，内火旺盛，应注意适当补充水果，如橙子 鸭梨等，多食性凉的茄子，但注意消化不良和易腹泻的人不宜多食。

家庭医生：橘子和山楂含大量果酸 山楂酸等有机酸，空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激，导致腹胀 打嗝 反酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。

家庭医生：痛风病人深秋少吃荤！若多食肥甘厚味，体内会产生过多血尿酸，易令痛风病人加重病情。应摄取充足的碱性食物，多饮水。

家庭医生：健康误区：枸杞熬汤治风寒-枸杞不能用来治疗风寒；腊月雪治眼病-现在雪水污染严重，已不能直接外敷。

家庭医生：女性因腹部受冷发生疼痛时，可将荔枝肉干20克，加1碗水煎5分钟，取汤服用，效果很好，服后即能奏效。

家庭医生：冬季不防吃些柿子！柿子有养肺胃 清燥火攻效，可补虚止咳，但不要空腹吃，贫血者不宜食用，也不宜同属寒性的螃蟹同吃。

家庭医生：“醋熘”帮你防感冒！对付流感大可不必烧米醋弄的一屋子醋味，平时用醋烹菜，如醋熘白菜 醋熘土豆丝等爽口切防感冒。

家庭医生：冬日也不忘排毒！主动咳嗽，清除肺部垃圾；饮水冲洗，缩短粪便在肠道停留时间；运动发汗清扫皮肤，让毒素随汗液排出。

家庭医生：冬季保健提示：衣服不是越厚越暖和；鞋子应宽松；每天开窗4次；晚上睡眠温度15-18度；洗澡先湿脚再往身体上泼水。

家庭医生：寒冬保健还是用“老办法”-冷面 温齿 热足，正如俗语所言：冷水洗脸美容保健；温水漱口牙齿长久；热水洗脚强似吃药。

家庭医生：冬季养生宜多食粥：小麦粥养心除烦；芝麻粥益精养阴；罗卜粥消食化痰；胡桃粥养阴固精；茯苓粥健脾养胃；大枣粥益气养阴。

家庭医生：进补人参要得法：人参与白木耳煎汤适于肺气虚弱；人参与枸杞煎汤加蜂蜜适于慢性肝炎；人参与红枣煎汤适于慢性胃炎。

家庭医生：火锅汤好喝，但易发痛风！牛羊肉 海鲜 蘑菇等火锅汤中含大量可引发痛风病的物质-嘌呤，最好别喝，还要少喝酒。

家庭医生：寒冬罗卜胜良药！治扁桃体炎：罗卜汁加甘蔗汁温水冲服；治哮喘：罗卜汁加蜂蜜温水调匀；治冻疮：切片放火上加温檫患处。

生活百科-窍门：由于采暖 封闭等原因冬天室内污染比较严重。养植物能吸收有害物质，如芦荟等。

家庭医生：健康圣诞大餐：糖尿病患者不宜选勾芡的汤品；痛风患者忌暴饮暴食及喝浓汤；骨质疏松症患者可选芝麻鸡排等含钙量高的菜式。

第二篇：生活百科

生活百科;

15、晒棉被有妙招

夏天过去了外头的大太阳让人忍不住想把厚重的棉被，拿出来好好晒晒，迎接寒冷的冬天。

晒棉被时，可以在棉被上头盖上一层黑色的大塑胶袋或一大块的黑布。由于黑色具有吸热的效果，因此可以迅速吸收阳光，让棉被充分享受到太阳热气。而且，在黑色所凝聚的强烈高温下，还可以把棉被中的尘璊杀死，达到杀菌的消毒效果。

16、清洗你的太阳眼镜

夏天结束了，陪伴了我们一整季的太阳眼镜也可以收起来啰！不过，收起来前，可别忘记先帮太阳眼镜洗个澡，这样才可以让它好好的去冬眠。

清洗太阳眼镜时，我们可以准备一盆温水，然后加点肥皂水，将太阳眼镜泡在肥皂水中，接着再拿软布轻轻刷拭，最后再冲水洗干净、擦干，放在通风处晾干，这样才可以收起来。

太阳眼镜戴在脸上，会接触到不少汗水，因此为了太阳眼镜的寿命着想，还是仔细的清洁一下吧！

17、用海绵代替肥皂盒

洗手台旁的肥皂盒上常常残留许多肥皂渣，等到要清洗时，才发现堵在盒孔上，怎么刷就是刷不掉，而且盒里头积了一堆水，把肥皂都泡糊了。

事实上，我们可以使用海绵代替肥皂盒，直接垫放在海绵下，一方面海绵可以吸收肥皂的水份，让肥皂保持干爽。

另一方面，海绵如果黏上了肥皂屑，只需要直接拿来随手刷洗一下洗手台即可，不但两三下就可以把海绵洗干净，连带地洗手台也变干净了。

瞧，比起只能放东西的肥皂盒，可以随手拿来刷洗的海绵是不是显得更好用呢？

18、粉底液快干时处理法

粉底液如果放置一段时间，里面的水分就会蒸发一部份，这时候该怎么办呢？

粉底液的水分不足时，使用起来便会不好推匀，所以使用时先倒一些到手上，然后滴一到两滴化妆水或美容液以及加一点乳液混合在一起，如此一来粉底液不但好推匀，也能具有滋润效果喔！

下次粉底液发生同样情形的时候，不用担心要买新的了，而且加上一点有防晒系数的乳液就变成防晒粉底液啰！

19、旧丝袜妙用

在旧丝袜内装入茶叶渣后封口，无论放入鞋子或冰箱内，都是极佳的除臭剂。

如果装入洗衣粉，可以使洗衣粉顺利溶解，不结块。而不锈钢厨具，如水龙头等，若是需要打磨发亮，用丝袜加把劲，绝不残留刮痕。

丝袜的延展性佳，也适合当作绳子的代用品，绑报纸、杂志最好用。

20、纱窗灰尘清理法

纱窗上面的灰尘，如果弄湿了，要清理就分外麻烦啰！所以，我们要尽可能的在它干燥的情况下，把它清理掉。

我们可以用两个洗碗用的海绵，从纱窗的两面拍打，把灰尘拍下来。接下来，把家用清洁剂喷在洗干净的海绵上，再一次用海绵从纱窗两面夹着纱网擦拭。最后再用清水洗过的海绵，仔细擦拭，就可以让纱窗干干净净啰！

21、用滚水除去芋头黏液

当我们在烹调芋头的时候，总是为了芋头表面分泌出的黏液伤透脑筋，这个时候，其实一个简单的步骤就可以解决这个问题。

那就是在芋头去皮洗净之后，先用滚水迅速川烫，然后再用清水冲过一遍，这样子芋头表皮的黏液就可以轻松除去，而且料理的过程中也比较入味。

22、磁砖隙缝的霉菌，卫生纸来帮忙

磁砖隙缝里的霉菌，总是刷了又长，长了又刷，好难清喔！

我们可以把卫生纸沾满漂白水，然后贴在磁砖缝隙上，让它停留一阵子。

替缝隙做完面膜之后，只要用水冲一冲，就可以把霉菌清干净啰！

23、利用小肥皂块来取代清洁剂

肥皂用到最后只剩下一小块的时候，如何处理的呢？放到旧丝袜里面收集起来？还是黏着在另一块大肥皂上？

事实上还有一个不错的好方法，那就是索性准备一个空瓶把这块肥皂溶解掉吧！加入了少量的温水，等到肥皂充分溶解之后，我们就可以拿废弃不用的牙刷来沾取使用。

清洁力十足的肥皂水，不管是对付衣领、袖口的脏污，或者是细网目的捞网杂垢，都很有效。特别是年终大扫除的时候，有了肥皂水的帮助，可以省下不少清洁剂的开销喔！

24、领口的脏污用洗发精？

在洗衣服的时候，最怕的就是领口的脏污洗不干净，要怎么办才好呢？

我们可以拿洗发精出来用喔！把洗发精涂在领口，让洗发精渗透到领口里，再用牙刷刷一刷，洗净力可是很惊人的喔！等到洗完晒干之后，可以在领口袖口上拍上婴儿爽身粉，下次衣服就不会那么容易沾到皮肤分泌出来的油脂或是脏污啰！

这样洗完还会有一点淡淡的清香，感觉很不错呢！

25、衣架和丝袜的绝妙组合

我们可以把金属衣架弯成菱形，然后套上丝袜。

这样的扫除器具，可以用在打扫窗户等等，有细缝的地方。不但容易伸入，而且丝袜所产生的静电，可以把灰尘都吸出来唷！

26、袖子沾到东西了怎么办？

如果，才刚换上的衬衫袖口沾到东西，要怎么急救清洗呢？

我们可以找个大一点的塑胶袋，把一个角剪开之后，把衣服放进去，把袖子从那个角落拉出来。在洞口的地方套上橡皮筋，然后就只要把袖口拿去清洗，用吹风机吹干就行了喔！

这样，就不用劳师动众将整件再洗一次了喔。

27、破丝袜变身

原本好好的一双丝袜，还没穿上几次便破了，就这样丢进垃圾桶里，实在令人觉得相当可惜。

别担心，丝袜还可以废物利用在其它方面喔！

我们可以准备一些棉质的旧袜子，将袜子一支一支地塞进丝袜里。每塞入份量适中的袜子，就把丝袜打个结，然后隔个两公分，再打一个结，然后继续塞入适量的袜子。

如此周而复始，一条袜子大概可以做出六到八个原球状，等到需要刷洗家具或清扫家里时，便剪下其中一段当作清洁海绵使用了。

由于丝袜本身具有静电效果，可以将灰尘扫干净，因此清扫起来格外省事，不论是擦窗户、擦皮鞋还是擦地板，都相当好用。

28、针生锈了，怎么办？

当我们要用针来缝衣服的时候，突然发现针锈掉了，就这样要丢掉了吗？

我们可以拿出家里的铝箔纸，把铝箔纸揉成一小团，再拿来摩擦生锈的针，就可以把锈垢清掉啰！如果没有铝箔纸，也可以用厨房里的金属鬃刷，把金属鬃刷的一小部分拿来摩擦针，也可以把锈垢刮掉唷！先别急着把针丢掉嘛！不试试看怎么知道呢？

29、用米来洗碗

在我们出外烤肉、野餐的时候，最麻烦就是要清洗那些带出来的锅碗瓢盆了。

如果担心用洗洁精洗碗会污染大地的话，我们可以随身携带一些米或面粉，要洗碗的时候，先拿出来加水一用，就可以把油污去干净了喔！

看看四周的环境，一点泡沫都没有，真是环保的洗碗方法呀！

30、橘子皮芳香包，整车都清香

有些人会在车子里放芳香剂，避免车内有不好的味道。不过这些味道毕竟还是合成的，我们来找些自然的香味吧！

我们可以用纱布把橘子皮包起来，再装在可爱的小布袋里。

把这个小布袋装在汽车冷气的送风口前面，味道就能够在冷气吹送的时候循环整个车子啰！自然的香味，清新怡人呢！

31、蜡烛涂墙壁，防霉真简易

浴室墙壁磁砖间的缝隙，通常是水泥构造，有时候水气一侵入，就因为发霉而变得黑黑的。

我们可以在清洗完墙壁之后，在这些水泥间缝上用蜡烛涂一层蜡，只要不去刮除它，通常可以维持一季。

这样，霉菌就不会附着在凹凸的水泥上啰！

32、醋盐巴水漱口减缓感冒症状

当我们觉得喉咙有点痛痛的，好像要感冒的样子，这下要是真的感冒了可就麻烦啦！

这个时候，我们可以泡一杯盐巴水，加一点醋，然后用这个醋盐巴水来漱口。只要这样漱漱口，喉咙痛的症状就可以得到减缓，也就不那么困扰啰！

33、用吹风机消除衣物上的味道

当衣服从橱柜里拿出来的时候，是不是会因为有除虫剂或樟脑丸而沾满了味道呢？

我们如果急着出门穿的话，可以拿一个大塑胶袋把衣服放进去，然后把吹风机放在袋口，吹空气进去之后，再把空气排掉。如此反覆五六次，衣服上的味道就不见啰！

还有，因为热风可能会伤害衣料，所以记得用冷风喔！

34、让小黄瓜色泽鲜绿

当我们在料理小黄瓜的时候，或许您会发现小黄瓜在加热烹煮过后，表皮上原有的鲜绿不在，在色相上似乎没那么好看，即使口味不受影响，但是看起来却没那么好吃了！

其实这个问题，可以轻松地获得解决，那就是里用厨房里的调味料－盐巴来小加工一下！通常一根小黄瓜，相对于一撮盐巴的份量。在小黄瓜清洗干净之后，把盐巴适量涂抹在瓜身上，然后放在砧板上轻轻地滚动，之后再用清水洗净表皮上残留的盐份即可。

经过了这到手续之后，小黄瓜即使在加热烹煮之后，一样会色泽鲜绿，不失本色喔！

35、防止刀子生锈法

厨房中不常用的刀子，如果任意放置的话是很容易生锈的，所以不用的时候，最好将刀面涂上一层矿物油，例如凡士林等，然后再用旧报纸包起来，收藏在阴暗处，这样下次拿出来就像新的一样。

36、金属制的水龙头清洁法

金属的水龙头和其他金属制品一样，可能会有氧化的问题出现，这时候该如何处理呢？

其实金属的水龙头并不会特别难清洗，只要用1:2的醋加水加热后，用布沾取擦拭，如此一来就可以让金属水龙头维持干净如新的面貌啰！想换金属的水龙头吗？不用担心会不好清洁喔！

37、用苹果去铝锅的黑斑

铝制的锅用久了，就会出现变黑的情形，好烦人！可以怎么做，才可以让锅子恢复光亮呢？

把水和苹果皮一起放到锅子里，然后开始熬煮。煮了一阵子之后，就会发现，那些黑黑的地方轻轻刷洗就掉了

第三篇：生活百科

《入秋足底SPA缓解亚健康》

作为人的第二心脏，双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。如果泡脚得当，城市白领的很多亚健康状态都可以得到有效缓解。

一、足浴按摩要注意以下要点：

时长：很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。

温度：泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃到43℃为宜。足浴时水通常要淹过踝部，且最好时常搓动。因为脚踝上有很多经络通过，这样才能最大限度的起作用。

频率：只有治疗疾病时，才需要每天按。如果只是以养生为目的，可以天天热水泡脚，但足疗还是建议间隔1到3日一次为宜。

力度：足底按摩的各种手法都是为了舒适，放松，以尽量无痛为原则。

二、以下两个时间段足浴可缓解亚健康状态

①早上泡脚精力充沛，：之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡脚，可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。

②晚上九点泡脚最养肾：之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

三、泡脚的时候添加药剂能起到辅助作用

盐泡：温水中加入两大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通便、泻火的效果。爬山累了，脚肿脚胀加盐泡脚很好。

姜泡：温水中加入几块打扁的老姜，姜有散寒、除湿、活血的作用，治疗感冒效果好。

酒泡：温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。

柠檬泡：温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。

醋泡：温水中加入3大匙白醋，可中和体内的醋，滋润皮肤。

艾草泡：温水加入适量艾草叶或者艾茸，艾草有痛经活血的效果，治疗痛经，治疗怕冷，经济实惠效果好。

四、按摩脚底的方法如下

①推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，到脚底发热为止。

功效：此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。

②压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜；再揉3到5分钟，至发热为宜。

功效：此方法，对头晕眼花、严重失眠者有帮助。

③刮法：脚踝骨以下内外两侧。双手食指关节用力刮36次，至有酸痛感为宜。

功效：对前列腺等疾病有一定帮助。

④小偏方：医生认为，现在街上的足浴店花样很多，但大多华而不实。比如在泡脚时撒上玫瑰花瓣，所谓的牛奶泡，都难有实质性效果。脚底走罐等看似专业的项目，其实也不科学。脚底缺乏脂肪、肌肉，罐走不上，而且会感觉疼痛。

五、泡脚的禁忌症：

①太饱太饿时别泡脚

泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

②严重心脏病、低血压病人不宜

因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

③糖尿病患者千万留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

④患有脚气的人不宜泡脚

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

⑤孕妇、经期女性慎重

在足浴店进行足底按摩时，很可能按摩到一些容易流产的穴位。所以，孕妇，特别是处于前三个月危险期的孕妇在做足底按摩时需要谨慎。此外，足底按摩是非常活血的，妇女在经期进行足底按摩，可能会出现大量出血。

第四篇：韩国生活百科

韩国生活百科

一、交通

在韩国生活，地铁和公交车是重要的交通工具。由于首尔市的地铁路线很完善，因此如果您乘坐地铁的话，将会很方便到达您去的目的地。地铁和公交车的基本票价相同，均为1000韩币，但是如果您使用充值交通卡的话，只需900韩币，并且如果您在乘坐公交车后换乘地铁后是免费的。可是如果超出一定路程后，地铁费将会适当增加。一般此类充值卡面值2500韩币，其中卡内已为您充值了1000韩币，供初次使用。您可在地铁站附近的任何便利店内购买此类充值交通卡。

二、手机购买

满20周岁且已获得外国人登陆证的留学生可以本人名义购买手机。韩国的手机网络分为LG,SK等等，一般学生购买手机需花费5万韩币~20万韩币（280RMB~1100RMB）。由于话费的业务种类繁多，用户可根据自己的需求选择电话套餐类型。一般在韩国的中国留学生月话费在3~4万韩币左右。

三、就医及医疗保险

不论在任何地方健康永远是重要的、最被关注的问题。由于到一个新的环境，身体各方面会有不适应的情况发生。如果健康出现了问题，不仅父母担心也会给自己带来烦恼和不便，因此为了确保您拥有一个良好的留学生活，在平时生活中请注意个人的睡眠及饮食卫生问题。

韩国的医院分为综合医院、专科医院和个人医院。您可以根据个人状况选择医院就医。一般来说综合医院或者大学附属医院的费用比较贵，且挂号时间也较长。因此建议您学会就近就医的原则，通过第一次治疗病情没有好转的情况下再考虑去综合医院就诊。

-就医时所需要的材料 : 身份证（外国人登陆证）、现金、联系方式、电话号码

-就医时间 : 期间：星期一~星期五：早上９点～下午6点，星期六早上９点～下午3点 : 公休日，星期日若需就诊请前往综合医院或者大学附属医院的急症室问诊。

-紧急意外情况发生时 : 在发生紧急意外情况时请拨打１１９，并告知您所处在的位置及病情发生的状况。

四、生活费用

虽然韩国物价略比中国的物价高，但是如果自己能好好的计划生活，还是可以省下很多生活费的。韩国有很多的千元店，且超市也会再不同时期间开展打折促销活动。

韩国的日常用品物价

1.交通币：地铁、公交车基本费用９００韩币（使用充值交通卡的情况）

2.公用电话：70元/分钟

3.食品：牛奶-韩币600元（200ML）, 方便面1个-韩币 600元，土司面包一条-韩币 1400元 鸡蛋一个-韩币 200元，大米10kg-韩币 24，000元，生鸡一只-韩币 4000元

4.生活用品：肥皂一块-韩币 600元，沐浴乳一瓶（８５０ｍｌ）－ 韩币 ８，９００元 洗衣粉５ｋｇ－ 韩币 ８，９００元，牙膏１条－ 韩币 ２，０００元，单人用被子： 韩币 ２～４万元，香烟一盒－ 韩币 ２，３００元

5.理发：女生－ 韩币 ８，０００元，男生－ 韩币 ６，０００元

6.浴室&桑拿： 韩币 ５，０００元～８，０００元

7.电费／水费／煤气（一室两厅，4人住标准）：夏季-韩币 5~6万，冬季-韩币 14~15万元（由于韩国屋内使用地热设备，因此冬天的费用比较高些。）

第五篇：生活百科广播稿

生活百科广播稿

合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。甲：我是主持人——，乙：我是主持人——，甲：本期红领巾广播的主题是——春季如何预防流感

乙：流行性感冒的发生具有明显的季节性，主要发生在冬春两季。正值初春，对流行性感冒的预防不容忽视。

甲：流感的定义：流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染。

乙：流感症状：流感症状会影响全身，包括发冷发热、出汗、头痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等，严重时会引起肺炎及其他并发症，可以致命。

甲：流行特征：突然发生，迅速蔓延，2-3周达到高峰，发病率高，流行期短，大约6-8周，常沿交通线传播。

乙：传播途径：流感病毒主要通过空气、接触和在空气中大约存活半个小时污染的日用品传染。这种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。

甲：预防流感的主要措施有：

1、与患者保持1米以上距离 当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

2、及时接种疫苗 流感疫苗对人体的保护可达70%—90%，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症的几率。

3、勤洗手：研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。

乙：

4、冬季预防流感的最佳方法是保持健康生活习惯，做好这项工作比注射流感疫苗更有效。多做运动，多按摩 每天能积极活动3个小时的人，比活动量少的人患流感的几率低35%。专家建议，最好每周锻炼3次，快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。

专家还建议，平时可以多做按摩。无论是专业按摩，还是之间互相敲敲背，都能增加血液中的复合胺和多巴胺含量，从而提高免疫力。

5、勤换牙刷：人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。

6、脚部保暖：脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰；同时提倡冷水洗脸。

甲：

7、饮食清淡：高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。

8、精神愉快：医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少，免疫力下降，易患感冒。

9、合理睡眠：保持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大学的研究者在实验中发现，同每天睡7.5—8.5个小时的人相比，每天只睡4小时的人，产生的抗体会减少一半。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。

乙：

10、多开窗换气：每天窗户打开来换换新鲜的空气，这样，有助于减少细菌的传播。

11、勿盲目补充维生素：每天服用大把的维生素不太可能降低患流感的几率，还会对健康不利。最好的方法是食补，也可以每天一次性补充多种维生素。

甲：时间真快，红领巾广播又该和同学们说再见了。乙：今天广播到此结束。让我们下期再见。甲：再见。