第一篇：记忆好方法 教学设计

【学科】：心理健康 【主题】：提高记忆效率 【方案名称】：打开记忆之门

【设计理念】：记忆力是智力的基本要素之一。人们通过记忆来积累知识、经验。学生升入小学高段后，课程增多，内容增多，要记忆的东西较多，因此，学生必须进一步加强有意记忆，由机械记忆为主转向意义记忆为主。了解一下遗忘规律，掌握一点记忆方法和技巧很重要。

【活动目的】：使学生了解和利用遗忘规律，初步掌握几种记忆技术。

【活动过程】：

一、导入

谁还记得今天早上吃什么早点了？

能准确地记得以前发生过的事，说明记性不错，记性啊就是记忆力。（白板板书“记忆”）今天咱们就一起走进记忆王国（出示课件）。

二、记忆大比拼：记忆王国里有一位非常聪明的小朋友，看（白板导入出示图）。

（你们能勇敢接受挑战，老师喜欢！）（赶紧看看比拼的内容吧）

（一）暖身活动：

大家先全神贯注的观察下列6组词，然后再努力记住它们，看看在两分钟内能记住多少。（白板书写以下数字串）

31415926535 897932384626 310918370707 9081726354 05*** 510383 记住3个以上的同学请举手。

这几位同学之所以能记得快记得牢，从他们的回答可以看出，他们多少是采用一些技巧和方法的。

（二）出题。（出示课件，指名读题）

鸭梨题的同学请举手（3个组），苹果题的同学请举手（3个组）；葡萄题的同学在哪儿呢（2个组）？

词语题：教师评价：（记得好的）这么多词语你能在这么短的时间里记下来，而且比较准确，你很会记忆，大家想知道他是怎么记住的吗？

（记得不好）8个词语放在一起，一下记住，不好记。可是你能记住4个已经很不容易了，那你告诉大家你是如何记这几个词语的？

引导学习联想法：（白板总结：联想法。）

联想可是一种很好的思维活动。你们知道吧，牛顿就是由苹果 落地引发联想最终发现万有引力定律，瓦特由开水冲击壶盖引发联想发明的蒸气机。（白板导入图片）最简单的联想，就是：“1”等于筷子，“2”鸭子等。

数字题：

引申：你们在生活中有没有运用过谐音法记忆啊？这么好的记忆方法，你们早就会用了。（白板板书：谐音法。）

汉字形体演变的：教师评价：（记得很好）你们现在能自豪的告诉别人，我可以把咱们中国从古至今的字形变化过程记下来了。说说你是怎么记住的。

（记得不好）咱们中国五千年的文明史，汉字有这么多变化，的确不好记，别的同学谁能记下来的？

引导学习串联法：是将所记忆的内容找出有关联的地方，把它们串起来记忆。（白板总结：串联法）

大家都用这种方法记，看看用了多长时间。谁用串联法记住的。

（三）小结：你们看黑板上这么多的记忆方法，比较一下结合刚才咱们的学习，哪些方法记起来快？（把好的方法留在白板上，出示：好方法）今天咱们主要认识这三种好的记忆方法，而记忆的方法还有很多，等着你们去发现呢！

过渡：俗话说“友谊第一，比赛第二”咱们在和小精灵的大比 拼过程中，不仅结下了友谊，还学到了好的记忆方法。要和小精灵再见了，和她打声招呼吧！（白板导入录音）现在她的好朋友遇到了麻烦，你们愿意帮忙吗？

树立信心

（1）听录音、看图片，（2）新单词、新知识会越来越多，你们有过和他们类似的困惑吗？你想对他们说些什么？（学生说不出来时引导：课文记不住,是自己脑子笨吧！都灰心了！怎么办啊？）

（3）对！首先要对自己有信心，可以自己对自己说：我一定能够记住这些知识。记东西遇到了困难也不要灰心，告诉自己：我能行！你们能行吗？

过渡：听说记忆王国里要评选“记忆之星”了，你们想参加吗？做好准备，对自己说什么？

三、评选“记忆之星”：

反馈：

1、你特有自信，敢于接受挑战，棒！

你能用上今天学习的好方法，领悟力极强，收获最大。能根据内容选择适合自己的方法，头脑很灵活。也不错。虽然你还没有用上好方法，用的是你自己喜欢的，相信你会有进步的。刚才没有记下来的同学，你们也要相信自己能行，因为你们是未来的记忆之星。

四、课堂小结

同学们，马上就要离开记忆王国了，在记忆王国里我们经历了一场记忆大比拼、还帮助几个同学解决了问题、评选了记忆之星。记忆王国里的经历带给你什么感受呀？来和大家说说。

听到你们的感受，老师由衷的快乐。好的记忆方法可以提高学习效率，是学习的重要基础，相信你们以后会掌握更多的方法，不断进步。最后老师送同学们一首儿歌，祝同学们学习更上一层楼！

第二篇：记忆英语单词好方法

记忆英语单词好方法

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 1.逻辑记忆：

通过词的本身的内部逻辑关系、词与词之间的外部逻辑关系记忆单词。

（1）把几个字母看作一个来记如：“ight”light right fight night might sight tight。

（2）外旧内新，如：bridge“桥”看成bridgeridge“山脊”sharp看成sharpharp“竖琴”。

（3）外新内旧，如：cleave“劈开”看成cleave tact“机智”看成tact

2.联想记忆：

（1）音与形的联想，即根据读音规则记忆单词。

（2）形与义的联想，如：eye把两个e看成两个眼。banana把a看成一个个的香蕉。bird把b和d看成两个翅膀。

（3）象声词，联想实际的声音，如：gong锣coo咕咕声。

3楼3.分类记忆：

把单词进行分门别类如：动物、植物等进行分类记忆。你可以找一本分类字典作为参考。

4.卡片记忆：

自己制作单词卡片随时随身进行单词记忆，卡片写上单词的词形、词性、词义、音标、搭配、例句等。

5.感官记忆：

记单词时，不要只用一种感官，尽可能地用多个感官，耳听、嘴读、手写、眼看、心记等。

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 8

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4楼

6.软件记忆：

软件进行记单词，如：《开心背单词》、《开天辟地背单词》、《我爱背单词》等。

7.构词记忆：

利用构词法，通过分析词根、前缀、后缀、派生和合成等记忆单词。

8.图表记忆：

利用形象的图表进行记忆，它的优点是意、形、物直观的结合到一起。你可以找一本英语图解字典作为参考。

5楼

9.游戏记忆：

通过自己和集体做游戏，在轻松愉快的气氛中进行单词记忆。

10.歌曲记忆：

通过唱英语歌曲记忆单词，“听霸”“听力超人”等软件中有许多英文歌曲，并配有歌词和译文。

11.阅读记忆：

通过阅读英语文章，小说等记忆单词，注意选择难度要适宜。

12.同义记忆：

通过同义词一起进行单词记忆，可确切理解词义，这时不必注意它们的意义的区别。

6楼

13.反义记忆：

通过反义词一起进行单词记忆，扩大了词义。

14.词典记忆：

即背字典，这种方法是一种强行记忆的方法。它的缺点是容易忘记，只是孤立记住单词的意义。可以作为一种短时间的强化手段。

 15.复习记忆：

单词记住了，很快会忘掉，每隔一段时间要进行复习，巩固所学单词。

7楼

16.商标记忆：

通过看到的商标和广告随时随地进行单词记。

17.比较记忆：

（1）英汉比较如：mama cigar beer barfee等。

（2）单复数的比较，如：goodgoods，spirtspirts，woodwoods。

（3）同音词的比较，如：rightwrite eyeI（4）词的阴阳性的比较如：actoractresshosthostess

18.理解记忆：

通过正确理解单词的本义、引申义和比喻义等。如：second是“秒”，它来源于古代的六分法，分，秒，它是二次划分，因此second也是“第二”，进一步引申，还可理解为“辅助”，用这种方法特别适合那些一词多义的词。

19.联系记忆：

记忆单词最好不要孤立地记，尽可能地和有关的东西联系来记。

（1）联系所学文章的大概意义，联系上下文。

（2）联系短语和搭配。

20.综合记忆：

第三篇：【教学设计】记忆方法巧优化_心理

《记忆方法巧优化》教学设计

活动背景设计：

记忆是智力基本要素之一，在学习过程中扮演非常重要的角色。不少学生有这样的烦恼，为什么昨天上课听懂的东西，今天就不记得了？英语、语文学科记忆内容背了十来遍都还记不住？为什么有些同学临时抱佛脚非常有效„„这些问题都和记忆有关。

众所周知，人的记忆潜能是无限的，记忆是有方法的，记忆力是可以通过后天的努力训练出来的。很多学生记忆力不好，并不是他（她）不够努力，很有可能就是没有意识到记忆的潜能，没有去发现记忆的规律，运用记忆的方法。本节课将通过一系列的活动，给予学生在记忆力方面的一些必要指导，激发学生认识大脑的记忆潜力并有意识的去探索记忆方法的兴趣,建立愉快的学习体验，为今后的学习奠定良好的基础。

活动对象：初二学生。活动目标：

1．了解人的记忆的潜能是无限的，激起学生成为记忆达人信心。

2.探索记忆达人的成功途径，体会潜能的发掘很重要，体验记忆有方法的。3.通过交流、活动体验，理解并掌握一些记忆的好方法和技巧，寻找成为

记忆小达人的方法。

活动重点：让学生体会人的潜能无限，记忆有方法的重要性。

活动难点：增强学生信心，结合学生自身情况，运用记忆规律、方法和技巧提高记忆力。教学过程：

一、最强大脑——潜能无限

引导语：同学们看过《最强大脑》吗？

日本的心算高手土屋宏明，挑战18位数除以11位数，以7秒47的时间打破了这一领

域的极限！

全球脑王，15岁的陈志强用90分钟记忆88幅建筑沙画及其细节，评委从中任意抽取1cm*1cm的局部，他用极短的时间，正确答出沙画所在的位置，他们的表现真人让人难以置 信，我们真正体会到人的大脑潜能是无限的。

【设计意图】：让学生通过动手计算体验和观看视频，体会土屋的记忆运算能力是超常的，他的光环是很多的，但是长江后浪推前浪，与学生年龄相仿的15岁小将陈智强所发挥的记忆能力，更是让学生觉得不可思议，以此切身体会到人的大脑潜能是无限的。

二、芝麻开门——达人探秘

引导语：同学们，你们有没有信心也让自己的记忆力达到如此高的水平？ 我们通过文字资料了解陈志强是怎样成为全球脑王的。

15岁的陈智强，背课文、背单词、背公式等一两遍就能记牢。陈智强背诵背诵历史和政治，自己独创了一套记忆方法，把记忆和理解结合起来，他甚至能将内容所在的页码都记下来。他和妈妈都是最强大脑的忠实粉丝，妈妈制作各种各样的道具来训练儿子的记忆力，比如曾在最强大脑节目上出现过的二维码匹配电话号码，图书条形码等等，这些记忆小游戏他都能轻松完成，并且乐在其中。

看了陈智强的成功经历，我们发现除了天生聪明还不够，还要多训练，提高自己的记忆力。

【设计意图】：通过脑王的成长过程启发引导学生思考，他是如何成功的。找到成功的因素，结合学生自己，分析自己有没有可能成功？带给学生的是思考！通过分析对比，学生的信心是不够的，这需要不断地激发他们的激情。

过渡语：毕竟如此聪明的孩子并不多，我们背课文也许需要三遍，四遍，甚至更多遍，怎么可能成为如此厉害的记忆达人呢？请同学们看记忆大师吴天胜是如何成功的。

课件展示：

世界记忆大师吴天胜，初中时，学习成绩一直徘徊在班级中下游水平，语文、英语等常常背不下来。大二时，他受一则“脑力开发”新闻的影响，上网自学有关记忆的技巧，如速读法、图像法、导图法。之后，他不断地自我探索和训练，他创立了自己独特的神奇记忆法。

总结语：是的，人的记忆潜能就像一个浩瀚的大海，无边无际。我们所用的仅仅是大海中的一、两滴小小的水珠，如果我们寻找到了神奇的记忆妙方，那么这片辽阔的海洋定会喷涌出智慧的波涛，让你成为一个最强的记忆达人！

今天，就让我们一起开启记忆之门，踏上成为记忆达人的旅程吧！

【设计意图】：通过两个记忆达人的成功历程，层层挖掘他们成功的秘诀。使学生意识到记忆达人的成功，不仅仅靠天分，更重要的是主动发现记忆方法，主动训练自己的记忆力。

三、记忆方法—循规觅径

1.歌诀记忆法

同学们，你能快速记下这些省的名称吗？顺序可以打乱。

湖南、青海、广东、河南、山东、江西、新疆、宁夏、广西、浙江、辽宁、湖北、陕西、甘肃、江苏、河北、山西、黑龙江

告诉你一个记忆的小窍门，可以将这些名称分类别，提取关键字，形成歌诀。

两湖两广两河山,(湖南、湖北，广东、广西，河南、河北，山东、山西)

五江二宁青陕甘。

（江西、江苏、浙江、黑龙江、新疆、宁夏、辽宁，青海、陕西、甘肃）

是不是很好记呢？记忆有方法——歌诀记忆法。

【设计意图】：通过设计记忆地理地名的活动，让学生感受到提高记忆力并不是遥不可及的愿望，真实体验到歌诀记忆法的神奇，激起学生继续寻找记忆妙方的欲望。

2.谐音记忆法

过渡语：同学们，这些历史问题你能答出来吗？怎样记得更快更牢？这位同学用的谐音记忆法。

1.甲午中日战争爆发于哪一年？ 1894(一拔就死)2.新文化运动的代表人物：

胡适 鲁迅 李大钊 陈独秀 蔡元培(葫(胡)芦(鲁)里(李)盛(陈)菜(蔡))3.洋务运动的代表人：

奕忻、张之洞、李鸿章、曾国藩、左宗棠(一心(奕)到洞(之洞)里(李)翻糖)在历史记忆中，我们不知不觉应用一些巧妙方法。这样既提高了记忆兴趣，又降低了记忆难度。其实，只要善于发现，那么同学们感觉有难度的科目也蕴藏着花样繁多的记忆妙方！

3.多种方法灵活运用

引导语：记忆不同的内容，方法也不尽相同。记忆王国里还有很多记忆妙方需要我们在记忆的过程中去探索，去发现。现在，就让我们一起找寻记忆规律，寻觅记忆佳径。请看下面这段优美的文字，你会用什么样的方法记忆？

我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探下身去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子，这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。

关键词记忆：戴，穿，走，探，穿，爬。攀，缩。分段记忆：穿着，走到铁道，穿过铁道，爬上那边月台。联想记忆：一边记忆一边联想画面。（分段记忆 联想记忆）

【设计意图】:通过快速记忆一段文字，在寻找记忆佳径的过程中，使学生懂得记忆方法灵活多样，要在实践中根据记忆内容去探索，发现，找到记忆良策，同时激起学生在以后学习中探索新方法的兴趣。

四、分享收获——达人支招。

过渡语：同学们，除了这节微课我们找到的记忆方法，你在学习生活中还有哪些记忆小窍门要和大家分享？

理解记忆、音乐助记忆，重复记忆„„ 相信你们已经找到了记忆的真谛，那就是：

记忆是宝藏，应用真神妙

勤学巧记忆，收效自然到。

【设计意图】：分享记忆小窍门，能够帮助学生整理归纳自己在学习生活中不知不觉运用的记忆秘诀，让学生逐渐懂得，记忆潜能无限，提高记忆力不仅仅靠“诀窍”，同时也要靠勤奋努力，不断地有意识的训练。

五、挑战班级脑王（大字，课件）

找到了记忆的真谛，让我们充满自信地开始挑战： 记忆一组数字：（限时10秒）***37281888 恭喜你，成为班级脑王！

结束语：同学们，经过这次有趣的达人之旅，我们知道了人的大脑潜能是无限的，只要我们找到记忆的妙方，再加上自己的勤奋努力，就一定能够成为令人敬佩的记忆达人！可能下一个创造奇迹的人就是你。

【设计意图】：

通过挑战，再次激发学生成为记忆达人的愿望，激起寻找开启了记忆大门的妙方，呼应开头。对本节课的活动进行了归纳整理，点燃激情，为今后的终身学习、探索记忆奠定了基础。

第四篇：记忆方法

记忆方法

在中考复习一段时间以后，开始有同学抱怨复习很苦、很累，觉得要背诵的东西太多太杂，很苦恼。因此，如何提高记忆效率就成为中考复习中亟待解决的问题。心理学研究表明；记忆活动是有规律可循的，灵活掌握和运用记忆方法能使中考复习达到事半功倍的效果。下面我们就来看看这些记忆方法，你会用吗？

一、多通道记忆

多通道记忆法又名多通道协同记忆法。在学习中，充分调动人脑视觉中枢、听觉中枢、语言中枢、运动中枢等各个部位的积极性，协同记忆，对于提高记忆质量效果显著。原苏联心理学家沙尔达科夫的实验证明：只听不看的记忆能力是60%，只看不听的记忆能力是70%，既看又听的记忆能力是86%。

这种方法在掌握各种语言文字的过程中效果显著。因为不论哪一种语言，学习目的总是为了读、写、听、说，这四种能力恰恰涉及到信息输入和输出的四种不同的通道，因此，在学习语文、外语等课程时，最好采用多通道记忆法。

在日常生活中，要记住一段比较长的话语，最好是边听边记，有人说“好记性不如烂笔头”，其强调的就是“眼过千遍，不如手写一遍”，旨在说明动笔对于记忆的重要。

因此，在掌握各种语言文字或是接收处理语言信息之时，应运用多通道记忆法，其正确的作法是，边听边积极思维，以听懂为第一，总结出所接收的语言信息的内容要点，并在其语言停顿的空隙，扼要地记上几个字或几句话。

平日里可以在休闲时抽挤出一小段时间去进行两种或多种感觉器官协同记忆的练习.进行眼手口脑协同记忆的训练。有些重要的繁难信息，可以通过视觉观察后，用笔写下来，反复朗读，直至能背诵。过后，再抽闲暇时间不断背诵或回忆或默写。

二、过度学习法

过度学习理论是由德国著名的心理学家H·艾宾浩斯提出的，主要含义是一个人要掌握所学的知识，一定要经常提醒自己通过反复练习，才能得到巩固。也就说对于必须牢记的基础知识，可以进行适当的过度学习。所谓过度学习法，就是指记忆一种材料的学习或复习次数超过那种恰能背诵的熟练程度的次数。

过度学习是指对识记材料达到能够背诵程度之后所继续进行的学习。过度学习是相对适度学习而言的，所谓适度学习是指在识记材料刚刚达到能够背诵程度就中止了的学习。对于知识保持效果来说，过度学习优于适度学习。但过度学习也不是越多越好，一般认为，当过度学习在量上比适度学习多50%时，识记和保持的效果最好

达到能背诵的熟练程度之后，仍继续学习就是过度学习。一般说来，复习次数越多，记忆保持率就越高，但要有一个适当的度，否则会出现“报酬递减”现象，造成事倍功半。例如，念10遍达到熟练程度，再念5遍，其记忆效果最好，但若再重复多遍，其效率就会愈加递减。也就是说，过度学习程度达到150%时，记忆效果最佳，超过150%，就会出现报酬递减。可见，不能单纯地依靠过度学习来提高效。

三、及时复习法

及时复习法，是一种记忆训练法。为了提高记忆效率，复习要及时。遗忘是记忆的大敌，为了和遗忘作斗争，要根据遗忘的规律正确地、合理地安排复习时间，使已学知识在遗忘前加以巩固

复习是加强记忆的最基本的方法。就普遍意义来讲，人如果离开这一方法就无法形成巩固而长久的记忆。有句关于记忆的名言总结了复习的作用：除了汗流满面以外，没有其他获取的方法，要获取丰富、长久的知识，就必须付出劳动，付出汗水。因为记忆是艰苦的脑力劳动，增强记忆力就要付出代价。这个代价就是充满汗水和心血的勤奋复习。

大量实验证明，遗忘进程是不均衡的，在识记的最初时间遗忘很快，越到后来就越缓慢，即遗忘的发展是先快后慢。根据遗忘的这一规律，必须及时进行复习，即要在遗忘大规模开始之前进行，以阻止通常在学习后立即发生的遗忘。知道了遗忘进程的规律，就会明白及时复习的重要性。复习时间相隔越长，花费的时间就越多，甚至几乎等于从头学习。有位科学家曾作过及时复习的研究，让两组学生学习一段文章，甲组进行一次及时复习，乙组则不给予复习；然后分别在一天、一周之后测验，结果甲组分别保持98%、83%，乙组分别保持56%、33%。有关自然、地理、历史等学科的记忆的综合研究也证明了及时复习的重要性，及时复习的组在一个月、二个月、六个月后分别保持70%、62%、60%，而不及时复习的组分别只是58%、48%、38%。较多的研究表明，识记后的两三天遗忘最多。学习外语则最好是在24小时内进行一次巩固复习。如早上识记的晚上复习一次，晚上识记的则在第二天早上复习一次效果较好。

四、排除抑制法

复习过程中我们会发现，所背诵材料的记忆效果并不均衡，往往表现为材料的两端较易回忆，中间最难提取。心理学将这种现象群为“材料间的相互抑制”。抑制可分为例摄抑制（后学习的起料对先学习材料的干扰）和前摄抑制（先学习的材料对后学习材料的干扰）两种。中间材料既受前摄，抑制又受倒摄抑制，肯定效果最不好，因此“照顾两侧，强化中间”的策略的应用就极为重要了。

研究表明，内容的相似性越大，相互间的干扰也就越一大。即便材料不同，也存在相互干扰。因此利用排除抑制法复习时所采取方式为：

1、复习时可采用文理交叉方式安排复习内容，以减少材料间的相似程度，也可以打乱材料的先后顺序进行复习以改善记忆效果不均衡的现象。

2、另外，复习中间安排适当的休息和调整也有利于排除，一压抑、化解抑制。实践表明，晚上临睡前复习的内容在第二天早上一般都能得到清晰的回忆，我们在安排复习记忆任务时最好充分利用晚上和白天这段时间，以排除倒摄抑制和前摄抑制的消极影响。应试是一个十分复杂的心理过程。其中，记忆活动在整个应试活动中具有相当重要的作用。从一定程度上讲，记忆是获得高考成功的前提条件，甚至看作核心因素对也不过分。一个人的记忆库能够提供的信息越丰富，提取过程越迅速，提取内容越精确，他的思维就越流畅，考试成绩也越理想。另外，目前有些题目类型中，依靠再认和回忆直接做出反应的题目仍占很大比例，当然里面也存在知识的灵活运用问题，但知识的累积无疑是提取和应用的前提条件。因此如何提高记忆效率就成为复习中亟待解决的问题。心理学研究告诉我们，所以运用排除抑制法等来记忆知识，是能使考前复习达到事半功倍的效果的。

五、尝试反馈法

尝试教学法是由常州市特级教师、常州市教育科学研究所研究员邱学华同志提出的。什么是尝试教学法，顾名思义是让学生在旧知识的基础上先来尝试练习，在尝试的过程中指导学生自学课本，引导学生讨论，在学生尝试练习的基础上教师再进行有针对性的讲解。尝试教学法是以 “学生为主体”“教师为主导”，既强调学生“学”，又重视教师“教”。

尝试教学是一种特殊的尝试活动，它既是尝试活动又是教学活动。这种尝试教学活动具有三个特点：

（1）通过学生尝试活动达到教学大纲所规定的教学目标，尝试目标非常明确；（2）学生尝试活动过程中有教师的指导，它是一种有指导的尝试；

（3）尝试形式主要是解决教师根据教学内容所提出的尝试问题，学生解决尝试问题的过程也是一种探索活动、一种创新活动。尝试教学能够把系统学习知识和培养创新品质有机地结合起来。针对职校学生实际，学生生源质量不好，学生学习兴趣不浓，学习方法不当，不知道怎样学习数学，大部分学生属于双差生。为了在教学过程中因材施教，适应学生，笔者近年来在邱学华的“尝试教学法”的基础上，在教学过程中大胆启用“尝试教学法”教学，给学生以足够的时间去尝试、去探索，增强学生的学习兴趣，提高学习效率。让他们尝试动手，尝试成功，学有所得。

第五篇：记忆好方法(心理健康教育教学案例反思)

《记忆好方法》心理健康课教学反思

雷斌

随着社会的发展，关注少年儿童的身心健康已成为社会的共识及注意的热点。在小学生中开展以心理活动课为主的心理健康教育是儿童的内在心理需要，心理健康活动课是当前中小学心理健康教育的一种有效途径和载体。那么心理活动课究竟应该怎么上？怎样才是一堂好的心理健康活动课？这是我常常思考的问题。

接到上课的通知到准备好上这节课，我思考了很久。首先是上什么内容？在校园生活中，学习是学生熟悉的事情，学生在学习方面遇到的困惑还是比较多的。因此，我认为有必要对学生的学习方面进行辅导，如引导学生掌握良好的学习方法与策略，教给孩子正确的学习方法，使学生爱学乐学。因此我以五年级心理健康教材《记忆小窍门》为主要内容，设计了《记忆好方法》这节心理活动课。

《记忆好方法》心理活动课设计凸显了教学的三个“维度”：知识能力目标，过程与方法，情感态度与价值观。通过活动和游戏等方式，引导学生认识三种记忆好方法，了解好的记忆方法可以提高学习效率，鼓励学生树立自信，树立不断超越自我的信心。

在这节课中，我坚持面向全体学生的原则，以学生需要为出发点，尊重与理解学生，力求学生人格的整体性发展。形式上以学生活动为主，体现的是学生心理活动的轨迹。

一、营造氛围

真诚沟通。

心理活动课不同于一般的文化课，它是为开展心理辅导而专门设计的一种课程。所以，在活动中，我极力创造出一种融洽、和谐的氛围。如上课伊始，我面带笑容，亲切地说：“同学们，伴随着轻快的音乐，我们又见面了。今天虽然天气不太好，但是看着同学们笑盈盈的面孔和充满期待的眼神，让我感受到了最灿烂的春天。”短短的几句话，让学生有如沐春风的感觉，拉近了师生的距离，为上好这节课做好了充分的准备。

在整节课中，我注重对学生的激励性评价。如颁发“奖卡”“记忆之星”，集体掌声鼓励。评价的语言力求个性化，多元化如“你能用上今天学习的好方法，领悟力极强，收获最大。”“能根据内容选择适合自己的方法，头脑很灵活。”“虽然你还没有用上好方法，用的是你自己喜欢的，相信你会有进步的。”“虽然刚才没有记下来，但只要相信自己就一定能行，因为你们是未来的记忆之星。”……

这些激励性评价，让学生整节课兴趣盎然，不仅充满了信心，还乐于接受挑战，课堂气氛活跃，学生在一种愉悦的氛围中分享快乐，体验成功，获得方法，增强自信。

二、活动为主，形式多样

整节课以学生的活动为主，我设计了三个活动：“记忆大比拼”、“解决困惑”、评选“记忆之星”。特别是第一个活动，和记忆小精灵进行记忆比拼，出示了三组题，设计难度呈坡度。学生感兴趣，在活跃的思维中，既掌握了记忆的方法，又获得了愉悦的心理体验。

三、重在感悟，实际运用。

在活动中，我重视学生心的内心体验，心灵感悟，从而把活动课上所获取的心理体验运用于实际生活中，指导实践。活动中，我积极地为学生创设情境，让学生从内心深处进行体会、琢磨，产生共鸣。

如活动后，我设计了一个环节“记忆王国的经历，你们有什么感受？”学生都能畅谈今天的感受，特别是有一个学生发自内心的说他通过这节课增强了信心，学会了记忆的方法，给我留下了很深的印象。

纵观这节课，基本上达到了预期的教育效果。不过，也有一些不足之处。比如由于时间仓促，教学中设计的一些环节没有进行修饰和斟酌，还有待改进。一些教学环节的过渡语言还可以设计的更好，教学中的一些课堂组织和调控还可以更完善，学生的心理体验还可以更深入。这些都将在反思和今后的教学中不断的完善。

“随风潜入夜，润物细无声”，心理健康课将在心理教师们的不断探索和实践中充实和完善，让学生在和风细雨中放飞心灵，分享快乐、体验成功。