第一篇：读《阳光男孩—拯救男生》有感

读《阳光男孩—拯救男生》有感

自从读了《拯救男生》一文，我受益匪浅，并且懂得了帮助别人，感受到了什么是团结。

初一（1）班的男生开始一个个犯起了结巴，让老师很是头疼。于是，心软的女生非但没有嘲笑他们，而且下定决心“拯救男生”。25名女生一一帮助25名男生，每天监督他们练习诗歌，改掉结巴的毛病。从此，初一（1）班男生女生一起努力，不再吵架。一天天过去了，男生渐渐不再结巴，恢复自信；女生也感到自豪，笑逐颜开。他们互帮互助，团结友爱……

作为女生，她们做得很好，责无旁贷的担当起帮助男生的责任。我真正感觉到他们是一个团结互助的大家庭，同样，男生最后不负众望，在女生的帮助下努力，我仿佛看见了他们在艰苦奋斗。

是团结使他们变得友好而真诚；团结使他们之间不可调和的争吵“顿失滔滔”；是团结让课桌上的“三八线”黯然消失；团结让班级变成了诗歌的海洋……

读完这篇文章，我突然想到一件事：一次，同学跟我一起做题，有一道他不会的题来问我，我不屑一顾，心里想：这么简单他都不会，真笨。但当我看到另一位同学不但没有像我这样，还细心地教他计算过程，我顿时感到自愧不如。看了此文，我更加深知自己的不对，我以后不会再这样，要向那位同学和文中的'女生们学习！帮助别人，是一种美德！

在班级里，每个同学都有自己的缺点，如果每一个人都能那样，一起“拯救男生”那我们的班级就会是一个团结向上的班集体！

俗话说的好“人心齐，泰山移”只要我们大家的心齐了，为别人着想，为整个班级着想，相信就一定能“移动泰山”，取得成功！

第二篇：读《拯救乳房》有感

读《拯救乳房》有感

知道毕淑敏，是从读她的一本小说《女心理师》开始，当时可以算是一口气读完——只要一有空就捧着看，虽然看过这本书的人都普遍认为书里面写的一些心理学知识、技术不专业，但它却作为一本通俗读物把我们领进了心理学的神秘世界。这次读《拯救乳房》，我同样是一口气读完，因为其有种侦探小说的感觉，让人跟着情节发展猜测着小组里每个人的具体身份，探索每个人背后那个辛酸甚至是离奇的故事。

小说写的是一群乳腺癌患者术后参加会心小组的经过，因此书名叫《拯救乳房》可以说是再贴切不过，它抓住人眼球的同时也让人们赤裸裸地直面乳腺癌患者这样一群“乳房不完整”的人，让人无法逃避。

结合“团体心理辅导”的课程，我想从两方面来写《拯救乳房》的读后感：

乳腺癌小组的特点

小组通过报纸广告从社会上招来8名组员：花岚、岳评、成慕海（成慕梅）、鹿路、安疆、应春草、周云若和卜珍琪，加上正副组长，共10人。活动的第一天即签下小组契约： 1我志愿加入小组，为了自己和同伴的成长。

2我力求坦率真诚，与他人分享自己生命的体验。

3我将保守小组的秘密。

4我遵守小组的纪律和制度。不迟到不早退。如遇疾病和其他特殊情况，事先向组长请假。如果两次无法参加小组的活动，视为退出小组。

5在小组的过程中，可能会扰动身心，我对此有必要的了解和准备。

小组活动地点：前几次小组的活动地点在“别墅”，那是个没太多特殊意义的地点，或是出于自我保护，或是对小组还没建立起信任感，组内成员都倾向于沉默，大家不愿意表露的结果是小组的进展很缓慢。一直到组长选择“医院的诊室”作为小组的活动地点，小组才有了由量到质的发展，成员们开始慢慢撕开被自己严实保护着的“伤口”，向小组中的其他人展示最真实的自己，展示被心理问题困扰着的自己。之后的小组还选择了“半截教室”、银行的“阳光屋”，以及选择“墓地”作为死亡讨论的地点。

通过小说的叙述，该癌症小组可以说是一个相当成功的团体会心小组，因为小组内的成员基本上每个都很好及很成功地在小组内解决了自己的心理问题，他们开始直面自己的病，阳光而坚决地认为自己和正常人没有区别，拒绝承认自己是个病人。

该小组也存在一些明显的问题及不合理的地方，首先是小组在社会企业的资助下成立，虽说是非盈利性的，但最后却差点被该企业控制；其次是组长与组外成员——“成慕海”讨论小组的每次活动情况，组长虽知道这样做不对，但却并没有主动停止这样的讨论；最后，小组中存在各种欺骗，如成慕海、鹿路的身份。另外，小说在情节上不合理的地方是：小组成员的心理问题似乎很明显，组长能迅速找到症结并且一击即中，组员们的领悟能力也很强，能从心理问题中迅速走出来且没有愈后不良。毕竟是小说，情节需要，出现以上的问题及不合理也是可以理解的，但作为心理系的学生，我们应该有一双惠眼识出里面的问题。

安疆老人

在看《拯救乳房》这本书时，安疆老人并不是给我留下印象最深刻的人物，但安疆老人却是乳癌小组这一群“不完整”的人中相对“完整”的一个，因为安疆老人在经历了一生的坎坷后最后在你好组中找回了自我，认识到自己是独立的，不应该一直活在政委的影子下，并最后如愿且安祥地在小组中永远离开。

成功的团体会心小组助人成长的力量是强大的。很多时候，尤其是中国人，活在别人的评价中，活得没有自我，当听到父母、老师或是老板的称赞时便感觉阳光灿烂，鸟语花香；当听到别人无意的一句批评时，便感觉如坠地狱般难受。在小组中，通过领导者的带领，小组成员可以一步步由浅入深地探索某个问题或是剖析自己。《拯救乳房》一书以小组的成立、成长、结束为主线，把一个个身体及心理均不完整的乳腺癌患者串连在了一起，大家一起面对疾病，一起阳光的面对人生。小组开展活动从最初大家的伪装到一步一步敞开心扉直到最后心心相通，其中不仅有努力，更重要的是信任和坦诚。

第三篇：读自己拯救自己有感

读自己拯救自己有感

这本书是塞缪尔·斯迈尔斯写于十九世纪，虽然书中描写的人物所处的时代和环境已发生了巨大而深刻的变化，但是书中所展示出来的人生意义和奋斗精神却是超越时空的。

这本书描述了众多出身贫贱，深处困境、苦难无助中的贫寒人士如何通过吃苦耐劳、百折不挠、自强自救、耐心宽厚、诚实公正去战胜人生道路上的千难万险，最后走向辉煌成功的事例。

这其中令我印象最深的是安德鲁·约翰逊的故事。约翰逊的父亲叫雅各布·约翰逊，当过小旅店的堂倌。1811年12月约翰逊3岁的时候，父亲因奋不顾身跃入冰冻的水中抢救两个划船时落水的人，体力消耗过度，又加之经受了风寒，几天后就死去了。约翰逊的母亲是个文盲，在父亲去世后，靠纺纱织布维持一家三口的生活。两年后，生活实在艰难，母亲改嫁，约翰逊的哥哥到一家裁缝店当了学徒。约翰逊14岁时与哥哥一起开始了为期六年的裁缝学徒生涯，经过多年的努力，约翰逊在克林威尔租了一间小屋，在门口挂起了牌子：安德鲁·约翰逊裁缝店，正式当了裁缝。

由于家境贫穷，约翰逊从未进过校园读书，他的两个好朋友利奇科德和科尔帮助约翰逊学习、教书还给他读报刊上的文章，这让约翰逊对学习产生了浓厚的兴趣。建立自己的裁缝店后，约翰逊与好友分别，没有人再教他读书，他开始自学。经过数年的努力，他终于在1828年21岁时当选为格林维尔市参议员。过了两年，又被选为该市的市长，以后步步高升。1835年被选入田纳西州众议院，1841年当选为该州参议员，1843年被选为国会众议员。1853年回到田纳西州任州长。1857年当选国会参议员。1864任副总统，1865继任总统……

约翰逊这种积极上进，勇于尝试的精神值得我们学习。约翰逊的故事让我明白，人只要有心，就没有什么做不到的。

遇到困难的时候不要气馁，不要抱怨，上帝在给你关闭一扇门的时候，一定会为你打开一扇窗，让我们克服困难做个栋梁之材吧！

共计755字

第四篇：读《自己拯救自己》有感

读《自己拯救自己》有感

不论地位高低，不论男女老幼，我们都能以礼相待，这是我们快乐的源泉。它能让别人感觉到快乐，但它带给我们的快乐何止十倍。

充分考虑别人的意见也是真正有礼貌的表现。独断者往往狂妄自大，不可一世，傲慢无礼。人们应该听听各种不同的意见，当意见相左时，我们应该学会包容、再包容。

——斯迈尔斯金

《自己拯救自己》这本书极具哲理性、现实性和现代教育意义，可以带给我们心灵的慰藉。作者塞谬尔·斯迈尔斯是英国伟大的道德学家，成功学的鼻祖。本书中作者以犀利深刻的眼光、幽默风趣的笔调从多个方面描述了众多出身贫寒低贱、伸出苦难无助的困境中的贫苦人士如何通过吃苦耐劳、不屈不挠、耐心宽厚、诚实公正、勤奋钻研去战胜人生路上的千难万险，最后走向辉煌成功的事例。本书首先以一句古训“自助者，天助之”开篇，表明了外来帮助只会使受助者走向衰弱，自强自立使受助者兴旺发达。然后通过各界名人生动而具体的事例，论述了只有不断的自我塑造，诸如勤劳创造、认真坚忍、宽厚自尊、力量勇气、合理的金钱观及良好的自我修养以及高贵的品格等所有年轻人必备的优良品质，铸造了一个人的成功与辉煌。

正与作者所说，生活是一场“士兵似”的战斗，惟有发挥自己的勇猛才能取得胜利。顽强的意志可以使人成就任何事业，坚忍不拔是成功的最大动力，成功的道路时刻为那些能干的人敞开着。安逸闲适和奢侈浮华的生存状态无法把人训练成艰苦奋斗或敢于直面艰难险阻的人，也不会唤醒人们认识到朝气蓬勃、精力充沛和有效的行为在生活中所焕发出来的巨大力量。实际上，贫困非但不会变成不幸和痛苦，反而会通过吃苦耐劳、坚韧不拔的努力转化成为一种难得的幸福，它还能唤起人们奋发向上的激情，并为之勇敢的战斗。

锲而不舍和百折不挠贵有坚忍和耐心，专心致志和持之以恒是成功的保证。任何人，无论他从事什么职业，如果他没有忍受苦难与孤独、克服种种逆境的能力，都不能超凡出众。只有非凡的忍耐与坚定的决心和永恒的坚持等才能汇成一道耀眼的光芒，横绝天宇，令人钦佩。天才就是不断努力，有人曾这么说过。当有人

问牛顿如何得到那些非同一般的发明时，他回答道，“总是思考着它们。”不要认为那只是机遇，别忘了牛顿一直在为重力问题苦苦思索、研究这一痛苦过程。只要坚持，就会成功。意大利有句谚语说得很好：“走得慢且坚持到底的人才是真正走得快。”

永远不要放弃自己的梦想。身处逆境的鞑靼人从蜘蛛那里学习不达目的誓不罢休的精神已家喻户晓，没有任何东西能弥补梦想的破坏。每个人都有自己的追求，目标是一直激励自己前行的动力。

意志成就未来，世界属于勇敢者，一颗勇敢的心无所不能。目标的实现，正像许多人所做的那样，不仅需要耐心的等待，而且还必须坚持不懈的奋斗和百折不挠的拼搏，就像在滑铁卢击败拿破仑的惠灵顿将军那样。勇敢是人们行动的驱动器，是人们各种努力的灵魂。如果一个人下决心要怎么做，那么意志能促使他心想事成。

《自己拯救自己》让我受益匪浅，最重要让我知道了从来就没有什么救世主，要创造幸福，全在于自己，自己才能拯救自己！

第五篇：读《自己拯救自己》有感

读《自己拯救自己》有感

本书列举了被成功人士遵守的100个经典法则, 这100条法则，对于修身养性、工作和生活也是挺有用的，当遇到困难和挫折的时候，该怎样拯救自己；如何从修养方面为自己加分；如何培养自信；如何学会高效的工作等等。

在我们的现实生活中，有很多人不是浪费生命荒唐度日，就是怨愤消极骂天骂地，甚至有的人幻想依靠神，而这世界根本没有神，若有神，我们也不能依靠他们，我们只有靠自己拯救自己。命运是掌握在我们自己手中，只有我们不断的努力，方能峰回路转，柳暗花明；这就是我读《自己拯救自己》一书的最大感受。

一个人最大的敌人是自己，这个敌人会陪伴着你从出生到死亡。只有一次次的超越自我，一次次的战胜自我才能获得成功。比别人付出更多。要想有收获只有比别人付出更多的汗水。晚上比别人晚睡一个小时来阅读，早上比别人早起一个小时。

毅力是成功的催化剂。在前进的途中总会遇到各种各样的挫折和困难，只有靠坚强的意志力才能战胜困难继续前进，最终通向成功。

在人生的漫漫征途中，我们是快乐还是忧伤痛苦，其实决定这一切的正是我们自己，譬如两个人面对同样的半杯水，悲观者看到的是绝望，因为他痛苦的对自己说：“哦，上帝啊，只剩下半杯水了，接下去怎么办呢？”而乐观者看到的是希望，因为他对自己微笑着说：“哦，感谢上帝，真的是太好了，我还有半杯水，慢慢喝总会够的。”

我们面对生活所有的不同的生活态度，决定着我们未来的生活是快乐还是痛苦；是成功还是失败；是辉煌还是消沉，所以我们要相信自己，相信人定胜天，要想天助必先自助，无论我们的人生中发生了什么事，无论遇到了思念困难，无论受到什么挫折，都务必以坚强乐观豁达的心态来对待，坚持到底，永不放弃，直到成功。只要这样我们就永远不会被命运所淘汰。

要想自己拯救自己，改变自己的命运，意味着有勇气并坚持自己的信念。一个热衷于搞歪门邪道的人不可能真正拯救自己。改变自己的命运还要求我们具有爱心，分清善恶，学会微笑，懂得珍惜。

拯救自己最重要的是付诸行动。我们要敢于冒险和尝试，抓紧每分每秒，让自己忙碌起来，在平凡中持之以恒，一步一个脚印走向成功。我们要端正学习和工作的态度，在学习和工作中体现自己的价值，让自己忙碌起来，要相信天道酬勤，不懈追求，也能够在平凡中创造奇迹。

另外，“学会欣赏人生”这一点，也是我要学习的。所谓欣赏，就是赏识和领略，就是用心灵去感受视线之内的那一份美好。人生需要用一颗善感的心灵去欣赏，而不要只用一双忙碌的眼睛去观看。学会欣赏别人，随时发现别人的进步，随时为别人的成绩而喝彩，有利提高个人的生存能力、合作能力、发展能力。学会欣赏，学会热爱周围的一切。学会欣赏，学会感激生活的馈赠。学会欣赏，让生活更有意义，让家庭更加温馨，让人际关系更加和谐，让心灵更加放松.每个人的命运都掌握在自己手上，只要我们能勇于面对自己的缺

点和不足，敢于抓住机会，我相信我们的未来是一片光明的。