第一篇：“初期职业规划书”

“初期职业规划书” 个人宣言：笃实力行，志存高远 指导老师：xxx 姓名：xxx 性别：男民族：汉政治面貌：团员出生日期：199x.xx 籍贯：四川学校：四川希望汽车职业学院系别：机电工程系专业：数控技术专业年级：15 级 手机：183xxxxx108 电子邮箱：24xxxxxx64@qq.com 个人目标职业。拿到本科毕业证书，进入一家满意的企业实习工作，考取教师资格证，备战公务员考试。

目录 前言一：自我认识 1.我的性格 2.职业兴趣 3.个人测试性格 4.小结 二：职业生涯目标 1.标 我的职业生涯目标 2.定 职业生涯目标的确定 3.职业发展选择 择 4.职业前景 5.小结 三：职业生涯条件分析 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.swot 分析 四：职业生涯规划与行动 1.整体路线规划 2.学习规划与行动 3.工作初、中、后期规划与行动 五：结束语 笃实力行。实事求是，按照自己的能力而办事情。作为 21

世纪的大学生、年轻人，难免会出现浮躁自大不稳重的特点，笃实力行，正是鞭策我们踏实稳健前行的最好方略。

志存高远：

为追求远大的理想及对事业上的抱负、追求卓越等。心存远大的志向，才能努力前行，有了笃实力行，才能更好的追求理想、追求卓越。

一、自我认识 1.我的性格 热情：待人亲切热情，自然。开朗：我能主动积极地与他人交往，并能在交往中吸取营养，增长见识，培养友谊。

温和。不严厉、不粗暴。我遇到事情愿意与别人商量，能接受别人的意见，使别人感到亲切，容易和别人建立亲近的关系。

坚毅。我有坚持不懈的精神，遇到难完成的事情我会咬牙坚持到底。

耐性。我是一个耐心的倾听者，对别人的讲话表示兴趣和关切；又做一个耐心的说服者，使别人愉快地接受你的想法而没有丝毫被强迫的感觉。

宽容。宽大有气量，如果别人无意间侵害了我的利益，我会原谅他。你谅解了他的过失，毕竟人无完人。

2.职业兴趣 我是一个务实稳健、踏实能干的人，喜欢接受新鲜事物，爱

帮助他人。喜欢通过自己比较突出的知识技能来帮大家学习或度过难关。小时候受到自己阿姨的影响，我想成为一名教师，站在那神圣的讲台上传授这最宝贵的知识。这个影响对我至关重要，让我想成为教师或者公务人员而之努力。

3.个人测试性格 通过我的 mbti 性格类型及合适职业测试显示：我是 isfj（内向+感觉+情感+判断）型：是一个宁静、友善、负责、认真的人。你总是坚定稳妥地完成你应该做的事情。你做事严谨、细致、精准。你很忠诚、善解人意，能注意和记住那些对你重要的人的所有细节。你真心关心别人的感受。无论是工作中还是生活中，你都不懈地使周围的环境变得更有序和和谐。

4.小结 通过自我的探索，我认识自身的优缺点。做事比较认真，具有很强的责任心，有一定的组织能力和领导力，能吃苦。但有时候会对自己缺乏自信而畏手畏脚。我希望自身能够做以下几点：、继续发挥自己的优点，注意细节。、努力提高自身素质，多参加有意义的活动，提高自信。、努力学好专业技能，为自己的谋生手段添砖加瓦。

二、职业生涯目标 1.我的职业生涯目标 能够进入一家和自己专业相关的企业工作、学习，从而扎实

稳固自己的专业技能。同时，能够在工作剩余时间继续学习，以为自己今后考取教师资格证或者公务员做好准备，希望自己今后成为教师系统或者公务人员系统中的一员。

2.职业生涯目标的确定 职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。一般，我们首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标进行分化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。

3.职业发展选择 职业的选择主要的是看我们个人的喜好，如果我们喜欢的话，无论什么环境我们都可以快乐。相反的，如果我们不喜欢，做了也等于白搭，同时也不会有我们所预期的好效果，俗话说“行行出状元”，就看我们自己是不是选择了自己喜欢的那个职业，是不是对自己选择的职业有份莫名的激情，同时有没有为了我们所选择的奋斗.以目前的社会环境来看，结合自身条件因素，我认为教师或者公务员更适合我对未来的发展，更适合磨练个人，发展完善自己。

4.职业前景 数控技术专业是一种集机、电、液、光、计算机、自动控制

技术为一体的知识密集型技术，它是制造业实现现代化、柔性化、集成化生产的基础，同时也是提高产品质量，提高生产率必不可少的物质手段。日本、美国、德国等工业发达国家采用数控技术所获取经济效益大致为：操作人员减少 50%，成本降低 60%，机床利用率达 60%--80%，机床台数减少 50%，生产面积减少 40%。世界制造业由于数控技术的广泛应用，普通机械逐渐被高效率、高精度的数控设备所替代。

数控技术在机械制造业的广泛应用，已成为国民经济发展的强大动力。加入世贸组织后，随着经济的快速发展，中国正逐步成为“世界制造中心”，数控化率已成为衡量一个国家或企业制造技术水平和经济实力的重要指标之一（数控化率：设备拥有量中数控设备所占的比例）。目前我国机床的数控化率仅为 1.9%，而日本高达 30%，美国超过了 40%。在发达国家数控机床已经普遍大量使用，而我国数控技术应用推广同发达国家相比差距很大。我国数年内将增加 40-50 万台数控机床，相应需要 60-80 万数控专业技术人才。

5.小结 虽然现在的我们走的不是很风顺，不是很平稳。但是我相信职业发展的规划会使我们更加富有自信，同时我也坚信在这次模拟职场挑战赛中我们可以充分发挥我们的优势。发挥我们蚂蚁队的蚂蚁精神去克服一切艰难险阻，去开拓一片新天地，冲向那成 功的彼岸。任风雨多大，始终还是那句“笃实力行，志存高远”。我信我行。

三：职业生涯条件分析 1.家庭环境分析 我来自一个普普通通的农村，我的父母都是老实肯干的农民。在问题选择上，我的父母都很尊重我自己的选择，支持我。

2.学校环境分析 四川希望汽车职业学院秉承感恩、阳光、严谨、责任的感恩、阳光、严谨、责任四川希望汽车职业学院“职业规划书”作品展示 校训，着力建设西部地区最好的汽车学院，成为汽车产业高素质技术技能型人才的摇篮。我学习的数控技术专业，学校在培养德、智、体、美、全面发展的，社会责任感强、专业竞争力强、人格魅力强的“三强”技能型人才。

3.社会环境分析 空间越大，环境变化越快，各人的人生目标也会发生改变。就像《大学十年》的作者一样在不同的环境中开发自己不同的潜力，同样也可以实现自己的目标。“三十岁以前，靠转业挣钱；三十岁以后，靠交际赚钱。”我觉得的这句话再对不过啦，它非常适合当今的行业市场。在环境的改变中，我要学会适应环境，那样才会立于不败之地。跳槽并不是一件坏事，只不过又打通了

自己另一个经脉，大脑的另一片荒林又被开发了。未来的事情谁也无法预测，不过对未来有准备的人总能够得到出乎意料的结果。每个人都有美好的将来，并不会对自己的现状感到满足，一个长久当士兵的人，总梦想着自己会当将军。对于我来说也是一样的，我还有更高的要求，来完善自己的人生，给自己添加更多的乐趣。对于自己的将来。

感恩、阳光、严谨、责任四川希望汽车职业学院“职业规划书”作品展示 4.swot 分析 嗯，为了更好地认识自己，找到合适的工作，做出合适的职业或人生规划，我觉得还是有必要对自己做个 swot 分析。

s：strengths（优点）、热爱生活，激情较足，独立勇敢。、学习欲望强烈，向上的愿望强烈。、细心耐心，责任心强，能承受高压工作。、大多时候能够保持对事物的距离感，从而理性分析，做出条理清晰合理的判断及分析。

w：weaknesses（缺点）、有时候会犯怂，不敢往前走一 步，或先于人前发言或提建议。、想学习的很多，想法很多，但是落地的不多，究其根本

原因是因为没有找准方向。、创新性不强，还是比较做习惯性思考及行为，要跳出思维的框架。

o：opportunities（机会）、毕业 2 年可塑性较大。

感恩、阳光、严谨、责任四川希望汽车职业学院“职业规划书”作品展示 2、较自身专业而言，就业几率较大。、在新形势的社会环境中，面临的机遇较多。

t：threats（威胁）、学历上硬伤。、社会经验不足。、所了解的知识面还是太少，不足以应对复杂多变的社会。、没有积攒人脉。

四：职业生涯规划与行动 1.整体路线规划 考取本科毕业证书——进入一家和自己专业相关的企业实习工作——熟练掌握生产技能，争取做到部门主管——利用自己的闲暇时间多学习，考取教师资格证——做一名教师，不断充实自己——备战公务员考试。

2.学习规划与行动

在校期间：

2017.04 ——2017.10 感恩、阳光、严谨、责任四川希望汽车职业学院“职业规划书”作品展示 考取相应的专业证书，为就业实习做好准备。在毕业实习前，完成专升本的考试，取得本科毕业证书。积极向党组织靠拢，完成入党积极分子向预备党员的转变。

2017.10 ——2018.10 积极准备实习前的材料，了解实习企业，进入一家自己满意的实习单位实习。

努力认真工作，熟练掌握生产技能和专业技术，够更处理工作间的大小问题。

积极工作，争取做到职位提升。同时，攒下自己每月工资，为今后就业创业预留资金。

3.工作初、中、后期规划与行动 正式工作期间。五年规划 2019——2024 在工作稳定期间，努力提升自己，利用闲暇时间考取教师资格证。

若是能够成功考取教师资格证，在条件允许不影响原企业的工作下离职，进入学校实现我的理想。

在学校工作期间，认真对待，最好能够获得优秀教师的称号。

感恩、阳光、严谨、责任四川希望汽车职业学院“职业规划书”作品展示 可以利用周末的时间，备战公务员或者在职研究生的考试。

在今后时刻注意母校的动态，在生活中始终遵循感恩、阳光、严谨、责任的校训。

十年后 2029 以后 或许我是在公务员系列中的一名兢兢业业的处长，或许是在教育行业中的教学能手，或许我一无是处等待着一次重生的机会...五：结束语 计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。一个人，若要获得成功，必须付出努力、拼博、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。未来，掌握在自己手中。未来，只能掌握在自己手中。

第二篇：“初期职业规划书”

“职业规划书”作品展示

第四届希望生涯杯 初期职业规划书

个人宣言： 笃实力行，志存高远

指导老师：XXX 姓名：X X X 性别：男 民族： 汉 政治面貌：团员 出生日期：199X.XX 籍贯：四川 学校： 四川希望汽车职业学院 系别：机电工程系 专业： 数控技术专业 年级：15级

手机： 183XXXXX108 电子邮箱：24XXXXXX64@qq.com

个人目标职业： 拿到本科毕业证书，进入一家满意的企业实习工作，考取教师资格证，备战公务员考试。

感恩、阳光、严谨、责任 四川希望汽车职业学院 “职业规划书”作品展示

目录

前 言 一：自我认识

1.我的性格 2.职业兴趣 3.个人测试性格 4.小结

二：职业生涯目标

1.我的职业生涯目标 2.职业生涯目标的确定 3.职业发展选择 4.职业前景 5.小结

感恩、阳光、严谨、责任

三：职业生涯条件分析

1.家庭环境分析

2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.SWOT分析

四：职业生涯规划与行动1.整体路线规划 2.学习规划与行动

3.工作初、中、后期规划与行动

五：结束语

四川希望汽车职业学院

“职业规划书”作品展示

前言

笃实力行：实事求是，按照自己的能力而办事情。作为21世纪的大学生、年轻人，难免会出现浮躁自大不稳重的特点，笃实力行，正是鞭策我们踏实稳健前行的最好方略。

志存高远：为追求远大的理想及对事业上的抱负、追求卓越等。心存远大的志向，才能努力前行，有了笃实力行，才能更好的追求理想、追求卓越。

一、自我认识

1.我的性格

热情：待人亲切热情，自然。开朗：我能主动积极地与他人交往，并能在交往中吸取营养，增长见识，培养友谊。

温和：不严厉、不粗暴。我遇到事情愿意与别人商量，能接受别人的意见，使别人感到亲切，容易和别人建立亲近的关系。

坚毅：我有坚持不懈的精神，遇到难完成的事情我会咬牙坚持到底。

耐性：我是一个耐心的倾听者，对别人的讲话表示兴趣和关切；又做一个耐心的说服者，使别人愉快地接受你的想法而没有丝毫被强迫的感觉。

宽容：宽大有气量，如果别人无意间侵害了我的利益，我会原谅他。你谅解了他的过失，毕竟人无完人。

感恩、阳光、严谨、责任 四川希望汽车职业学院 “职业规划书”作品展示

2.职业兴趣

我是一个务实稳健、踏实能干的人，喜欢接受新鲜事物，爱帮助他人。喜欢通过自己比较突出的知识技能来帮大家学习或度过难关。小时候受到自己阿姨的影响，我想成为一名教师，站在那神圣的讲台上传授这最宝贵的知识。这个影响对我至关重要，让我想成为教师或者公务人员而之努力。

3.个人测试性格

通过我的MBTI性格类型及合适职业测试显示:我是ISFJ（内向+感觉+情感+判断）型：是一个宁静、友善、负责、认真的人。你总是坚定稳妥地完成你应该做的事情。你做事严谨、细致、精准。你很忠诚、善解人意，能注意和记住那些对你重要的人的所有细节。你真心关心别人的感受。无论是工作中还是生活中，你都不懈地使周围的环境变得更有序和和谐。

感恩、阳光、严谨、责任 四川希望汽车职业学院 “职业规划书”作品展示

4.小结

通过自我的探索，我认识自身的优缺点。做事比较认真，具有很强的责任心，有一定的组织能力和领导力，能吃苦。但有时候会对自己缺乏自信而畏手畏脚。我希望自身能够做以下几点：

1、继续发挥自己的优点，注意细节。

2、努力提高自身素质，多参加有意义的活动，提高自信。

3、努力学好专业技能，为自己的谋生手段添砖加瓦。

二、职业生涯目标

1.我的职业生涯目标

能够进入一家和自己专业相关的企业工作、学习，从而扎实稳固自己的专业技能。同时，能够在工作剩余时间继续学习，以为自己今后考取教师资格证或者公务员做好准备，希望自己今后成为教师系统或者公务人员系统中的一员。

感恩、阳光、严谨、责任 四川希望汽车职业学院 “职业规划书”作品展示

2.职业生涯目标的确定

职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。一般，我们首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标进行分化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。

3.职业发展选择

职业的选择主要的是看我们个人的喜好，如果我们喜欢的话，无论什么环境我们都可以快乐。相反的，如果我们不喜欢，做了也等于白搭，同时也不会有我们所预期的好效果,俗话说“行行出状元”,就看我们自己是不是选择了自己喜欢的那个职业，是不是对自己选择的职业有份莫名的激情，同时有没有为了我们所选择的奋斗.以目前的社会环境来看,结合自身条件因素，我认为教师或者公务员更适合我对未来的发展，更适合磨练个人，发展完善自己。

感恩、阳光、严谨、责任 四川希望汽车职业学院 “职业规划书”作品展示

4.职业前景

数控技术专业是一种集机、电、液、光、计算机、自动控制技术为一体的知识密集型技术,它是制造业实现现代化、柔性化、集成化生产的基础,同时也是提高产品质量,提高生产率必不可少的物质手段。日本、美国、德国等工业发达国家采用数控技术所获取经济效益大致为：操作人员减少50%,成本降低60%,机床利用率达60%--80%,机床台数减少50%,生产面积减少40%。世界制造业由于数控技术的广泛应用,普通机械逐渐被高效率、高精度的数控设备所替代。

数控技术在机械制造业的广泛应用,已成为国民经济发展的强大动力。加入世贸组织后,随着经济的快速发展,中国正逐步成为“世界制造中心”,数控化率已成为衡量一个国家或企业制造技术水平和经济实力的重要指标之一(数控化率：设备拥有量中数控设备所占的比例)。目前我国机床的数控化率仅为1.9%,而日本高达30%,美国超过了40%。在发达国家数控机床已经普遍大量使用,而我国数控技术应用推广同发达国家相比差距很大。我国数年内将增加40-50万台数控机床,相应需要60-80万数控专业技术人才。

感恩、阳光、严谨、责任 四川希望汽车职业学院 “职业规划书”作品展示

5.小结

虽然现在的我们走的不是很风顺，不是很平稳。但是我相信职业发展的规划会使我们更加富有自信，同时我也坚信在这次模拟职场挑战赛中我们可以充分发挥我们的优势。发挥我们蚂蚁队的蚂蚁精神去克服一切艰难险阻，去开拓一片新天地，冲向那成功的彼岸。任风雨多大，始终还是那句“笃实力行，志存高远”！我信我行！

三：职业生涯条件分析

1.家庭环境分析

我来自一个普普通通的农村，我的父母都是老实肯干的农民。在问题选择上，我的父母都很尊重我自己的选择，支持我。

2.学校环境分析

四川希望汽车职业学院秉承感恩、阳光、严谨、责任的感恩、阳光、严谨、责任 四川希望汽车职业学院 “职业规划书”作品展示

校训，着力建设西部地区最好的汽车学院，成为汽车产业高素质技术技能型人才的摇篮。我学习的数控技术专业，学校在培养德、智、体、美、全面发展的，社会责任感强、专业竞争力强、人格魅力强的“三强”技能型人才。

3.社会环境分析

空间越大，环境变化越快，各人的人生目标也会发生改变。就像《大学十年》的作者一样在不同的环境中开发自己不同的潜力，同样也可以实现自己的目标。“三十岁以前，靠转业挣钱；三十岁以后，靠交际赚钱。”我觉得的这句话再对不过啦，它非常适合当今的行业市场。在环境的改变中，我要学会适应环境，那样才会立于不败之地。跳槽并不是一件坏事，只不过又打通了自己另一个经脉，大脑的另一片荒林又被开发了。未来的事情谁也无法预测，不过对未来有准备的人总能够得到出乎意料的结果。每个人都有美好的将来，并不会对自己的现状感到满足，一个长久当士兵的人，总梦想着自己会当将军。对于我来说也是一样的，我还有更高的要求，来完善自己的人生，给自己添加更多的乐趣。对于自己的将来。

感恩、阳光、严谨、责任 四川希望汽车职业学院 “职业规划书”作品展示

4.SWOT分析

嗯，为了更好地认识自己，找到合适的工作，做出合适的职业或人生规划，我觉得还是有必要对自己做个SWOT分析。

S：Strengths（优点）

1、热爱生活，激情较足，独立勇敢。

2、学习欲望强烈，向上的愿望强烈。

3、细心耐心，责任心强，能承受高压工作。

4、大多时候能够保持对事物的距离感，从而理性分析，做出条理清晰合理的判断及分析。

W：Weaknesses（缺点）

1、有时候会犯怂，不敢往前走一步，或先于人前发言或提建议。

2、想学习的很多，想法很多，但是落地的不多，究其根本原因是因为没有找准方向。

3、创新性不强，还是比较做习惯性思考及行为，要跳出思维的框架。

O: Opportunities（机会）

1、毕业2年可塑性较大。

感恩、阳光、严谨、责任 四川希望汽车职业学院 “职业规划书”作品展示

2、较自身专业而言，就业几率较大。

3、在新形势的社会环境中，面临的机遇较多。

T：Threats（威胁）

1、学历上硬伤。

2、社会经验不足。

3、所了解的知识面还是太少，不足以应对复杂多变的社会。

4、没有积攒人脉。

四：职业生涯规划与行动

1.整体路线规划

考取本科毕业证书——进入一家和自己专业相关的企业实习工作——熟练掌握生产技能，争取做到部门主管——利用自己的闲暇时间多学习，考取教师资格证——做一名教师，不断充实自己——备战公务员考试。

2.学习规划与行动

在校期间：

2017.04——2017.10 感恩、阳光、严谨、责任 四川希望汽车职业学院 “职业规划书”作品展示

考取相应的专业证书，为就业实习做好准备。在毕业实习前，完成专升本的考试，取得本科毕业证书。积极向党组织靠拢，完成入党积极分子向预备党员的转变。

实习工作期间： 2017.10——2018.10 积极准备实习前的材料，了解实习企业，进入一家自己满意的实习单位实习。

努力认真工作，熟练掌握生产技能和专业技术，够更处理工作间的大小问题。

积极工作，争取做到职位提升。同时，攒下自己每月工资，为今后就业创业预留资金。

3.工作初、中、后期规划与行动

正式工作期间： 五年规划2019——2024 在工作稳定期间，努力提升自己，利用闲暇时间考取教师资格证。

若是能够成功考取教师资格证，在条件允许不影响原企业的工作下离职，进入学校实现我的理想。

在学校工作期间，认真对待，最好能够获得优秀教师的称号。

感恩、阳光、严谨、责任 四川希望汽车职业学院 “职业规划书”作品展示

可以利用周末的时间，备战公务员或者在职研究生的考试。

在今后时刻注意母校的动态，在生活中始终遵循感恩、阳光、严谨、责任的校训。

十年后 2029以后

或许我是在公务员系列中的一名兢兢业业的处长，或许是在教育行业中的教学能手，或许我一无是处等待着一次重生的机会...五：结束语

计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。一个人，若要获得成功，必须付出努力、拼博、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。未来，掌握在自己手中。未来，只能掌握在自己手中。

感恩、阳光、严谨、责任 四川希望汽车职业学院

第三篇：2013职业规划书

2013年规划

2011年06月开始工作，距今21个月了，回去过年和同学一比较才潘然恍悟：没有规划好，以至于现状不大好。2013年规划如下：

工作：

1.首先，换一份工作，2011年10月21日进这个工厂时在经理主管面前信誓旦旦许下诺言:一年到一年半时间学习外贸跟单，再正式做外贸业务员，如今时间已经超过一年半了，我不记得了，人家也许记得，也许正在暗暗讥笑我，况且，如此没计划也不是我喜欢的，现在就该跳槽，做自己想做的工作

2.今年做业务员，首要的是找一个有实力的产品公司有竞争力的产品，但是要做好准备2013年存不到钱，也许连去年的RMB15000元也没有，家里的房贷也只能尽量帮着还，但不要因为房子影响自己的选择。

3.2013年至少报考

报关员资格考试（03月份开始准备，每周至少3小时）

研究生硕士入学考试（05月份开始准备，每周不少于3小时）

一个事业单位（公务员）考试 *

4.尽量多和化妆女士，有成就女士接触，他们外贸

5.以上一定要坚持，尤其第三条，更是考验我的长久惰性。

感情

1.首先，不喜欢的人要分清楚，感情就是感情，强扭不来，培养不来的，别委屈了自己，耽误了别人。

2.条件比你差的异性不要搭理，不要因为渴望友情弄得全世界人为你“人尽可夫”让你丧失了高傲，这个年龄的未婚男女难得有真正友谊，已婚的更是要远离。

3.单身不可怕，最容易空虚的晚上用来学习吧，学习让你没时间空虚，学习让你见识增加不至于那么狭隘的只剩下空虚，但是白天或者周末多出去散步爬山，没有给到自己艳遇的机会也能让你身体强壮，能够健康等到你的白马王子。

生活

1.学会化妆。现在有水、乳液、BB霜、睫毛膏、假睫毛、粉扑、唇膏唇彩、刮眉刀、防晒霜，差不多可以画个简单的淡妆了。要在需要的场合能够装扮自己。

2.多跑步、爬山。学习的时候尽量由坐立改为站立，一边背诵一边踱步。

3.了解基金、银行储蓄，开始记录和计划收支，学习理财。

4.走路双脚迈开，不走一字路或者“模特步”，尽量少蹦跶，今年内训练到走路不蹦跶。

5.今年只买3套外衣，一套冬装，一套夏装，一套春秋装，每套衣服质量要好尺码正好，保证至少能穿3年；内衣已经新添2套，今年没必要再买。

6.保持体形，现在身材算是较好状态，要保持，可以变得更好，腹部可以变得更结实点，腰部基本不变再细一点也不为过。

第四篇：如何写职业规划书

如何写职业规划书 一、前言 二、自我分析 1.性格 2.兴趣 3.价值观 4.技能 三、专业就业方向及前景分析 1.就业方向 2.前景分析 四、职业分析 1.个人职业选向 2.选择理由 3.工作内容和胜任条件 4.与职业目标选择的差距 五、实际职业目标的具体行动计划 六、结语

如何写职业生涯规划书 五大部分（一）自我评估

（二）环境评估

（三）职业定位

（四）计划执行

（五）反馈修正

职业生涯规划简而言之就是。知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并用高效行动去达成职业目标。

：

（一）自我评估围绕四份测试报告，深入认识以下几个方面：、职业兴趣 2、职业价值观 3、综合素质 4、能力特点 5、优势与劣势（二）环境评估、家庭影响（如经济状况、家人期望、家族文化等）、学校因素（如社会认可度、校风、所学专业等）、就业形势（如市场供需状况、就业政策、竞争对手和行

业职位需求分析等）等重点回答“社会需要我干什么。”、“单位允许我干什么。”和“职业要求我具备什么。”等问题弄清楚将来希望从事职业的工作内容、工作环境、任职条件（所需的知识、能力、经验和证书等），以及所要求的职业兴趣类型（三）职业定位根据自我评估和社会需求，选择适合自己的职业目标和发展路径。职业＝行业＋职位 swot 分析法（四）计划执行总体计划阶段性计划。例如（仅供参考）：计划采用什么措施提高学习和工作效率。计划学习哪些专业知识、掌握哪些职业技能、提高哪些业务能力。采取什么方法开发自己的潜能。……例如（仅供参考）：大学一年级学生可以根据人才测评及相关咨询以客观认识自我，拟定初步的职业发展方向；大学二年级学生可以围绕职业目标选择提高自我基本素质，打好各项知识基础；提高全面素质和能力，考取相关资格证书，并争取一些实践机会；大学三年级学生要注重求职技巧、职业技能的培养，要充分了解社会及用人单位的需求，为求职就业作好充分准备。

（五）反馈调整根据自我发展变化与社会需求的变化，与时俱进，灵活调整，不断修正、优化职业生涯规划，主动适应各种变化，积极发展职业生涯规划。评估修正备用方案参赛作品撰写要求及评选规则：根据自己的人才测评报告，结合自己的实际情况与社会需求。

第五篇：职业规划书

大学生职业生涯规划书：

一、自我认知 通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。

1.职业兴趣。研究型，希望日后能在科研方面工作。

2.职业能力。逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。

3.个人特质。喜欢追求各种不明确的目标；观察力强，工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；爱学习；喜欢独立工作。

4.职业价值观。基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。

5.胜任能力：

1）能力优势：头脑灵活，有较强的上进心，逻辑推理能力比较强；相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标.2）能力劣势：一件事做第二遍定会出错；做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的；有严重的个人中心主义，有时听不进别人的劝导； 自我分析小结：

我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。

二、职业认知与决策 职业认知 1.家庭环境分析：

家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般，姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。

2.学校环境分析：

我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视；所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百；教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。

3.社会环境分析：

我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。

4.职业环境分析：

在我国，由于预防医学为新兴专业，这方面的人才需求量目前很大，社会分工还行，前景不错，但也因此，专业知识技能不够发达，（要干实事最好去国外进修发展），报酬也不高。

5.行业环境分析：

将来我希望进 cdc 工作。预防医学目前还处于幼童期，不够壮大；但就业范围比较广，现在的医药、食品、卫生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且国内此类高端人才及技术缺乏；不过经历非典、禽流感、甲流及此时正猖獗的麻疹（年年猖獗）后，国家越来越重视预防，正提倡培养该方面人才，全国各地都逐渐设立有 cdc；现在自己多考些证，以更易游刃于上述就业范围。

职业决策 综合前面的自我认知和职业认知这两部分的内容，我得出本人的职业定位的 swot 分析如下：

内部因素：优势因素（s）弱势因素（w）

头脑灵活，逻辑推理能力较强具有个人中心主义，顽固 具有创造力，认真，负责不喜欢模式化工作，偶尔会有厌倦心理 有毅力，观察力强 外部因素：机会因素（o）威胁因素（t）

新兴专业的工作岗位相对社会环境不断变化，多些，疾病预防发竞争激烈，就业形势日益严峻。

展前景较大。

结论：

1）职业目标：

我根据自己的职业兴趣和个人能力，最终成为一名在预防医学专业的科研工作者。

2）职业的发展路径：

考多种证----公务员-----cdc 工作者-----进华中研究院 三、计划与途径：

1.大学期间：2007 年～2012 年 1）大 四、五学好各科专业知识，掌握预防医学的基本知识。

2）大四前英语 6 级争取过 600 分，积极考托福，希望能用英语与外国人自由交谈。

3）大四前考取全国计算机二级证书。

4）大三开始业余学习韩语，希望能用韩语和商务伙伴自如沟通.5）假期实习（和本人专业相符合的）积累社会经验.2.大学毕业的五年：2012 年～2017 年（随机应变）

1）若考上研究生，则继续勤奋学习。

2）考公务员，去 cdc 工作 3）进科研院 4）去国外留学，学习本专业，继续深造.5）去国外工作.3.长期计划：

1）在努力工作之余，不断学习各方面的知识，增长各方面见识。

3）坚持锻炼身体。

4）汲取他人各种优点，不断发现自己的不足，并不大的予以改正，不断提高自身的修养。

5）扩大自己的交际圈，享受友谊。

2015 大学生职业生涯规划书：

一、自我分析 1、我的性格。大家都说我是一个活泼开朗的人，很善于与人交流，人缘也比较好，但是很多时候在一些场合缺乏自信，有的时候患得患失，总是考虑的太多，所以错过了一些很好的机会。

从小到大都比较要强，不服输，总想必别人做的更好，不过来到大学，发现人外有人，天外有天，所以开始懂得只要自己努力了就不后悔，不管结果是不是第一，只要自己尽力了就是最好的了。性格比较直爽，有的时候容易伤人，虽然在尽力在改变，但是还需要进一步改善。我是个很好的合作伙伴，做事踏实认真，大家交给我的事情总能很好的完成，一丝不苟。、我的兴趣。喜欢看电视，看报纸，上网，逛街，打羽毛球等。很喜欢玩，但是也很关心时事和政治方面的新闻，可以说爱好广泛，但是没有什么很专一能做好的事情。、我自己认为所具有的能力。现在在班级里担任班长，所以在这一年里，自己的很多能力都有所提高。比如，在协调班级工作中，增强了合作意识，并提升了统筹规划的能力，在工作中，可能会遇到一些摩擦，在解决这些小摩擦的过程中，我也提升了解决问题和矛盾的能力。也具有了一定的与人交流沟通和组织各种活动的能力。、我的价值观。我自己感觉我的人生观和价值观都比较正确，信仰共产主义，而且一直坚信，人一生不能只为了钱去追逐，最有意义的一生是活的快乐幸福，而不是为了追逐金钱和奢侈的生活。、我的优势和劣势。优势，我的人缘还可以，善于与人交流，还有在组织活动等方面有一定的组织能力，性格比较开朗，能够很好的调节自己的心情。比较要强，做事踏实。劣势，缺乏恒心，自制力也比较差，不能很好的控制自己，有的时候性格太直了，有什么说什么，容易伤害到别人。、我的技能。英语比较好，计算机常用软件的使用，口语表达能力比较强，善于学习新事物。

二、专业就业前景分析 我所学的是自动化专业。与本专业就业领域相关联的行业在近年来借助市场经济的搞活和对外开放程度的加深，也获得了飞速发展。民航、铁路、金融、通信系统、税务、海关等部门的自动化程度越来越高，科研院所、高科技公司也借助强大的人才优势，发展迅猛。未来随着自动化技术应用领域的日益拓展，对这一专业人才的需求将会不断增加，自动化专业的毕业生也将借助这一技术的广泛应用而在社会生活的各个领域、经济发展的各个环节找到发挥自己专长的理想位置。虽然现在的自动化专业就业形势较为理想，但是如果在专业课程上没有很过硬的技术，就很难找到一个满意的工作。

由于对技术的要求较高，而在大学本科阶段有很多东西都学不到，所以我要考研，考本专业的研究生，继续深造，争取能够在对口专业找到一个工作。虽然，对于一个女生来说，学习自动化专业比较困难，但是如果坚定了信念，并努力把它学好，应该没有什么做不到的事情。“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”，在今后的几年里，我也要努力的学习自动化专业就业时所要求的职业技能，争取能够在四年里有社会实践的机会，在实践中找到培养自己的专业技能。

三、职业选择分析 1、在选择职业时遇到的最大困难和困惑。我现在学习的专业是自动化专业，如果我从事本专业工作，那么就需要我有很扎实的专业基本功和基础，但是现在我所学习的编程等内容对我自己来说有一定的难度，不而且对这些内容并没有很深的兴趣，只是在一点点的培养。第二，现在全国开展此专业的学校有很多，而对于此专业我们学校并没有什么竞争力，所以不知道自己以后能不能找到合适的工作，也不知道今后能不能胜任自动化专业的工作。、我的职业选择。第一，是电力工程师;第二，是大学老师;第三，是考公务员。、我的选择路径：考研 4、swot 分析 内部环境因素 优势因素（s）

1.有学习新知识的能力 2.目标明确 3.善于动脑思考

4.分析问题的能力比较强 5.英语水平较高 6.求职能力强 7.情商较高，综合素质比较强 弱势因素（w）

1.专业知识水平不够 2.做事毛躁，不耐心 3.自己努力不够 外部环境因素 机会因素（o）

1.所学专业很好。获得工作机会不错 2.工科专业缺口，需求量较大 3.我们毕业时，金融危机逐渐减轻 威胁因素（t）

1.女生工作不好找 2.全国开设此专业的学校很多，竞争压力较大 3.大学生就业形势紧张 swot 分析。我的性格的严谨等方面都很适合这个职业，而且综合素质比较高，比较有竞争力，而且现在大环境上此专业有一定的缺口，因此就业相对比较容易。但是作为女生有一定的劣势，就需要我去学好专业知识，在其他方面超出男生，才能找到一份满意的工作。

5、我的职业目标选择的工作内容和胜任条件 工作内容：、研究指定电力系统的规划立项，进行投资概算。、负责电力设备的设计工作。、研究开发电力设备安装施工技术。、负责相关发电设备运行的技术督导工作。、分析和处理电力设备安装、调试、检修和改造中的技术问题。

职业概述。电力工程师是从事电站与电力系统的勘测、规划、设计、安装、调试、运行、检修、电网调度、用电管理、电力环保、电力自动化、技术管理等工作的电力专业工程技术人员。

胜任条件。我学习的专业和本职业的要求相关，如果研究生毕业后参与此工作，在专业上的知识应该就够用了。我比较认真，在技术工作中可以很好的完成任务。我的合作能力比较强，可以建立一个很好的合作团队。、与职业选择目标的差距。主要是在专业知识上，还有很大的差距。第二，是耐心做事的能力，工程师，以后的工作很可能会比较枯燥，比较复杂，这就需要我有很强的耐心，和对工作的热爱。这也需要我在今后的学习中不断努力提高。

四、未来三年的行动计划：、2010 年暑假。进行实践活动，在活动中提升自己的吃苦

耐劳和团队合作能力。并在世博会期间去参观，因为在世博会上所展出的很多是我们专业最高水平的产品，最高的技术展示，所以很有必要去参观并仔细了解它们，提高自己的创新能力。、2010 —2011 学年。

大二是专业课最多的时候，因为我要从事本专业工作，并想考研，因此，大二一定要抓紧一切时间努力学习，并加深编程知识，如 c 语言和 c++，这是以后学习的基础，一定要打好基础。大二的实验课程明显增多，一定要把学习与实验相结合，工科需要的是动手能力，一定要在实验里多锻炼多学习。争取参加数学建模大赛，并申请 urtp 项目，帮助老师做一些项目。

四六级。在 12 月份考过英语四级，在 2011 年 6 月考过英语六级，并争取考过计算机三级。

奖学金。争取在这一学年，每科成绩都过 80，争取获得专业奖学金。

入党。好好表现，向党组织靠拢，起好带头作用，争取入党。

体育。加强锻炼，争取减肥 15 斤。提高体能，为了今后的考研的辛苦学习和高强度的工作提前锻炼好身体。、考验计划。2011—2012 学年这考研的冲刺时刻，大部分的时间就要放在考研上，并参加考研辅导班，争取考上自己理想的专业的研究生。2011 年 6 月开始，关注考研动态，在英语方面开始背单词和课文，报考研英语辅导班，开始向考研方向学习

英语。报考争执辅导班。2011 年 8 月开始，从头复习高数线代等，按章节排好复习，掌握复习时间。

实习计划。我们学院大三有金工实习，争取在这些实习过程中，提高动手能力，为以后的工作打好基础。要做一个有理论也有时间的大学生。

2015 大学生职业生涯规划书：

放对了地方是天才，人放错了地方就是垃圾 大学生中普遍存在的对自身职业规划的盲点，导致了大学生在就业过程中的盲目和挫折。调查显示，有近四成的人对自己目前的职业生涯规划现状还是满意的，但是当把这种规划分解后，他们的选择就没有这么乐观了：仅有 12%的人了解自己的个性、兴趣和能力;18%的人清楚自己职业发展面临的优势与劣势;清楚地知道自己喜欢和不喜欢的职业是什么的人只占 16%。专家指出，大学生在对自己职业生涯规划判断上的前后矛盾现象，进一步表明大学生们对什么是职业生涯规划还没有真正的认识，只知道概念，缺少实际的实施。不管你是刚刚迈进大学校门的新生，抑或是正在奔忙于各种招聘会的毕业生，对自己本身的正确定位，规划自己的职业方向，确定自己的目标，并进而做出相应的努力，都是势在必行的.正是源于此，“大学生职业生涯规划”这个理念是具有积极意义的 大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容：

一年级为试探期。要初步了解职业，提高人际沟通能力。大一学习任务不重，应多参加学校活动，增加交流技巧，但不要盲目地参加。

二年级为定向期。应考虑未来是否深造或就业，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的能力，同时检验自己的知识技能;提高自己的责任感，主动性和受挫能力，并开始有选择地辅修其他专业的知识来填充自己。

三年级为冲刺期。临近毕业，目标应锁定在提高求职技能，收集公司信息，并确定自己是否要考研。要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性;积极常识并加入校友网络，了解往年的求职情况;希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动。

四年级为分化期：目标应锁定在工作申请及成功就业上.这时可先对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否充分;然后开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备;最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，强化求职技巧，进行模拟面试等训练，尽可能地做出充分准备。

大学生进行职业生涯规划时，要自我进行发展定位，根据自己的能力，设计适合自己的目标，在长短不同时期要有个不同的计划，否则只是空想，不现实的。在设计过程中要以自己为主，不要自以为是，同时要参阅专家的意见，让设计切合实际，可操作性强，最好借助正规的专业机构。

总之，科学合理的职业生涯规划是每一个大学生就业的必要工作，也是每一个大学生职业生涯发展过程中的必然要求。我们每一个人都应该知道自己适合做什么，应该做什么，以及怎样实现自己的目标。

职业生涯规划 步骤 1.先开始编织美梦，包括你想拥有的，你想做的，你想成为的，你想体验的。我要问你一个问题：“如果你知道不可能失败，你想要得到什么;如果你百分之百相信会成功，你会采取什么行动。”现在，请坐下来，拿一张纸和一支笔，动手写下你的心愿。在你写的时候，不必管那些目标该用什么方式去达成，就是尽量写。

步骤 2.审视你所写的，预期希望达成的时限。你希望何时达成呢。有实现时限的才可能叫目标，没时限的只能叫梦想。

步骤 3.选出在这一年里对你最重要的四个目标。从你所列出的目标里选择你最愿意投入的、最令你雀跃欲试的、最能令你满足的四件事，并把他们写下来。现在我建议你明确地、扼要地、肯定地写下你实现它们的真正理由，告诉你自己能实现目标的把握和它们对你的重要性。如果你做事知道如何找出充分的理由，那你就无所不能，因为追求目标的动机比目标本身更能激励我们。

步骤 4.核对你所列的四个目标，是否与形成结果的五大规则相符。（1）用肯定的语气来预期你的结果，说出你希望的而非不希望的。（2）结果要尽可能具体，还要明确订出完成的期限与项目;（3）事情完成时你要能知道完成了;（4）要能抓住主动权，而非任人左右;（5）是否对社会有利。步骤 5.列出你已经拥有的各种重要的资源。当你进行一个计划，就得知道该使用哪些工具。列出一张你所拥有资源的清单，里面包括自己的个性、朋友、财物、教育背景、时限、能力、以及其他。这份清单越详尽越好。

步骤 6.当你做完这一切，请你回顾过去，有哪些你所列的资源会运用得很纯熟。回顾过去找出你认为最成功的两三次经验，仔细想想是做了什么特别的事，才造成事业、健康、财务、人际关系方面的成功，请记下这个特别的原因。

步骤 7.当你做完前面的步骤后，现在请你写下要达成目标本身所具有的条件。

步骤 8.写下你不能马上达成目标的原因。首先你得从剖析自己的个性开始，是什么原因妨碍你的前进。要达成目标，你得采取什么做法呢。如果你不确定，可以想想有哪位成功者值得你去学习。你得从最终的成就倒算，往你目前的地位一步步列出所需的做法。就你在第七条中找出的资料为你设计未来计划的参考。

步骤 9.现在请你针对自己那四个重要目标，订出实现它们的每一步骤。别忘了，从你的目标往回订步骤，并且自问，我第一

步该如何做，才会成功。是什么妨碍了我，我该如何改变自己呢。一定要记得你的计划得包含今天你可以做的，千万不要好高鹜远。

步骤 10.为自己找一些值得效法的模范。从你周围或从名人当中找出 三、五位在你目标领域中有杰出成就的人，简单地写下他们成功的特质和事迹。在你做完这件事，请你阖上眼睛想一想，仿佛他们每一个人都会提供你一些能达成目标的建议，记下他们每一位建议的方法，如同他们与你私谈一样，在每句重点下记下他的名字。

回想过去曾有过的重大成功事迹。用飚换技术将它与你新目标的图象置换。

步骤 11.使目标多样化且有整体意义。

步骤 12.为自己创造一个适当的环境。

步骤 13.经常反省所做的结果。

步骤 14.列一张表，写下过去曾是你的目标而目前已实现的一些事。你要从其中看看自己学到了些什么，这期间有哪些值得感谢的人，你有哪些特别的成就。有许多人常常只看到未来，却不知珍惜和善用已经拥有的。所以我要告诉你，成功的要素之一就是要存一颗感恩的心，时时对自己的现状心存感激。

2015 大学生职业生涯规划书：

姓名：

性别：女 年龄：18 籍贯：江苏省 身份证号码：60 学校及学院：语学院 班级及专业：班 学号：

目录 一、引言 二、自我评估 三、未来职业规划 四、结束语 一、引言 在今天这个人才竞争激烈的社会中，正确的适合自己的职业生涯规划尤为重要。合理的职业生涯规划可以使你更加了解自己，也是用人公司了解你的一种有效手段。对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为一名当代的大学生，如果不知道自己想要做什么、没有合理的规划和明确的目标是不能在这个拥挤的社会中占有一席之地的。职业生涯规划是每个大学生必须涉及的重要问题。这一方面是我国现今就业形势和就业制度所提出的要求，另一方

面也是大学生根据市场经济社会对劳动者的素质要求，有目的、有计划地塑造自己的客观要求。成功的人生，从职业生涯规划开始。所以，我为自己拟定了一份职业生涯规划，合理的规划自己的未来。在大学期间向着自己规划的未来前进。有了明确的目标我相信我会更加努力。

二、自我评估 1.兴趣爱好。我是一名专科生，平日里除了学习喜欢看书，尤其是漫画书。这在很多人眼里好像很幼稚，但是我并不这样认为，我觉得书中有很多值得我们学习的地方，不论是名著还是小说抑或是漫画都是这样。

2.优势与优点。我是家中的独生女，不都说现在的独生子女都被宠坏了，做事不记后果，为人自私。但是我并不是这样，我做什么事都会先考虑清楚，会为他人着想。这是我觉得自己好的地方。无论做什么事都能考虑周详，与他人相处也很和谐。

3.劣势与缺点。做什么事都爱考虑周详的我，有时会因为太过于考虑而缺乏决定事情的果断，也会影响判断事情的正确性。而经常为他人考虑的我，会因为太在意别人而失去自我。我觉得我的性格和人品都没问题，就是缺乏自信心和独立解决问题的能力。

4.生活中的成功经验与失败教训。来到了大学校园继续学习这离不开家人对我的支持。高考刚开始的落榜对我打击很大。现

在进入了大学，我要求自己要用心，对待学习要持之以恒。在大学中锻炼自己，使自己变得优秀。

5.职业取向的分析测试：

为了进一步认清自己属于何种类型的社会人，初步确定今后未来数年内更适宜从事的工作岗位究竟是什么，我对自己进行了相关测试。通过职业取向的分析测试表明，我比较适合文员类或是服务类的行业。

三、未来职业规划 1.确定职业道路。根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会在教师或是翻译两方面选择就业取向。

2.长期规划：围绕着两个方面，我对未来二十年初步规划如下：

⑴2008-2011 年，学习基础期：充分利用校园环境及条件优势认真学好专业知识，全面提高个人综合素质，并为专升本做准备。⑵2011-2013 年，学业有成期：进入本科的学习，培养学习、工作、生活能力，为就业做准备。⑶2013-2015 年，熟悉适应期：利用这两年的时间，去努力尝试，初步找到适合自己的工作岗位。⑷2015-2028 年，在自己的工作岗位上踏实的工作，积极进取。在适合的时间结婚。主要内容：

⑴学历、知识结构。提升自身学历层次，专升本，专业技能熟练。日语过一级、普通话过级，且拿到导游、计算机等级证书。

开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

⑵个人发展、人际关系。做好职业生涯规划，加强沟通，虚心求教，精益求精。

⑶婚姻家庭。工作稳定后会考虑结婚。

⑷生活习惯、兴趣爱好。要形成良好的个人生活习惯，多看书，丰富自己的文化储备。当然也要适量的运动，提高自己的身体素质。

2015 大学生职业生涯规划书：

在大学生就业形势越来越严峻的今天，职业规划开始成为大学生争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和生命的浪费。

作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地。每当人类经过一次重大变革，总是新的机会在产生，有的机会在消失。只有那些先知先结的人才能抓住机会走向成功，而那些抱着旧观念不放的将会被社会所淘汰。在茫茫人海中，如何能先拔头筹，就看你是否准备充分了，所以，对自己个人职业生涯规划做个适当的规划是很有必要的。有了目标，才会有动力。

一、自我分析 1.价值观 我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的向往。从小就被教育要有团体合作精神，所以我一直认为，人最可贵的就是能团结合作，全力以赴。这样可以做到事半功倍。

我的职业价值观（进行过职业价值观测试）。工作的目的和价值，在于不断创新，不断取得成就，不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事..获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。希望一起工作的大多数同事和领导人品较好，相处在一起感到愉快，是一种极大的满足。是一种极大的满足。

2.性格 比较外向，开朗，幽默，乐观的。也很率性。喜欢交朋友，擅长于与人沟通，人际关系佳，忠实可靠。

3.兴趣 平常喜欢打篮球，听音乐，逛街，交朋友。还喜欢上网，看些小说，喜欢看各种杂志类书籍。积极的培养各方面的兴趣，比如学吉他，对辩论方面的知识也很想去了解，想成为全方面人才。

4.能力 计算机应用，office 软件应用，听从指挥，有计划有思考的 去完成一件任务。有责任心，上进心，做事认真投入，擅长想象思维。可以充分发挥善于运用抽象思维、逻辑推理等能力来分析解决问题的优势，发扬独立钻研的学习精神。由于参加学生会和长期担任班干部，有丰富得管理经验，实践能力强。但缺乏耐心、毅力。

5.职业兴趣 我的职业兴趣很广泛，由于我是学管理的，对管理方面的知识比较了解，可以学以致用。希望能够在企业人事行政管理方面有所发展，自我表现和体现我的价值所在。

6.职业个性 喜欢独立地计划自己的活动和指导别人的活动，在独立的和负有职责情景中感到愉快，喜欢对将来发生的事情作出决定，想努力成位一位优秀的领导者。在工作中形成一定个人魅力，得到大家的肯定及尊重。软硬兼用，以身作则。对自己未来有信心。

7.职业价值观 希望工作以团队合作的方式进行，大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起感到愉快、自然，认为这就是很有价值的事。重视工作中人与人之间的关系，希望能建立良好的同事关系。愉快、协调的团队协作是我这种类型的人所追求的。

二、自我分析小结 所谓江山易改本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极

向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正，经常锻炼，增强体质，以弥补体质不够带来的负面影响。要有温情，有同情心，反应敏捷，有责任感。非常关注别人的情绪、需要和动机。善于发现他人的潜能，并希望能帮助他们实现。能够成为个人或群体成长和进步的催化剂。忠诚，对赞美和批评都能做出积极地回应。友善、好社交。在团体中能很好地帮助他人，并有鼓舞他人的领导能力。

三、未来人生 职业规划（未来 5 至 15 年规划）

1.）

基本目标（理想状况下）。富裕水平，有房有车;身体健康，工作顺利;家庭幸福和睦。

2.具体规划 （一）..即日起至大学毕业

a.认真修完大学所有学分，拿到学士学位及毕业证书;争取通过英语四六级考试。

b.学好并掌握专业知识，多参加些社会实践，拓宽视野。

c.锻炼身体，以良好的体质迎接全新的挑战。

（二）..大学毕业后 5 5 年内

目标：

a.找份较为理想的工作，不一定要与专业对口，能养活自己。最好能养活家人。b.尽可能在这 5 年里考取 mba 证书，提升管理能力。

c.往各方面了解。这期间要尽量多学习各方面的知识技能，多接触各行业的人，以建立更好的人脉。

d.不排除经商的可能。

（三）..大学毕业后 0 5/10 年

目标：

a 考取公务员，买套房子（不排除按揭）

b.如果对原来工作不满意，则重新找工作。往金融方面发展，要精通该行业的运作方式及发展前景，使自己在与别人竞争中有优势。

c.看准时机，抓住机遇，自主创业。也是一个不错的选择。

d.这是非常关键的几年一定要好好把握。

（四）..大学毕业后 5 10/15 年

目标：

a.买车;过富裕生活。

b.在前十年的基础上，制定出正确的、适合自己的人生方向，从而更进一步 四、社会环境及就业环境分析 1.社会环境：

当今经济全球一体化，我国已从工业化社会进入到信息化社会。加上我国加入 wto 之后国际竞争更加激烈，加上近期的国际金融风暴，造成有钱的不愿投资怕夸本，没钱的做什么都很难。每当人类经过一次重大变革或一次金融风暴后，总是新的机会在产生，有的机会在消失。只有那些先知先觉的人才能抓住机会走向成功，而那些抱着旧观念不放的将会被社会所淘汰。

2.就业环境：

我们将处于一个无固定化职业的社会，下岗及待就业人员已越来越多。大学毕业生越来越多，就业压力越来越大。再加上金融危机所带来的一系列的问题，我们至少要有一技之长，才能立与不败之地。行政管理专业具备行政学、政治学、管理学、法学等方面的基本理论和基本知识，受到行政学理论研究、公共政策分析、社会调查与统计、外语、公文写作和办公自动化等方面的基本训练，具备行政管理的基本能力及科研的初步能力，也具备了理论基础。

3.职业分析及企业分析 a.职业分析。三百六十行，行行出状元。

b.企业分析。企业要有竞争力，口碑要好，最好是上市公司。

五、职业选择 1.树立职业发展目标可以成为追求成就的推动力，有助于排除不必要的犹豫，一心一意致力于目标的实现。那么，如何确定

职业发展目标呢。通常，在自我调查、评估、定位之后，根据社会的需要和环境的许可程度，将自我动机和需要以奋斗目标的形式与社会需要相结合，来制定职业发展目标。

2.职业选择：公务员 3.职业风险。公务员考试很多人都认为是行政管理专业就业的正宗领域。行政管理专业的确研究行政管理活动，研究公务员，研究如何做好一个公务员，但是在我国的公务员考试方面，行政管理专业并没有额外的照顾，考试的科目也没有什太强的行政管理专业色彩。复试很多单位的招聘职务都有很强的专业要求，因为公务员考试招聘的都是主任科员以下的非领导职务。对你的事实操作能力很高，所以一般都需要中文系、计算机系、法律系火人力资源管理专业的学生，而行政管理专业的学生由于培训定位如何管理好社会事物，如何领导好行政机关的，这样的专业的学生虽然不适应非领导职务的具体要求的。所以行政管理专业的学生在公务员考试中要显示出你有特别的资质。

六、职业优化 我对自己感兴趣的事物会花心思去学习钻研;热爱自己的事业。自信，进取，奉献是我的所拥有的。学习，学习，再学习;实践，实践，再实践;锻炼，锻炼，再锻炼。这是给自己充电的最好方式，这要求我要有虚心，耐心，进取心，信心。我对自己有信心。父母，老师的社会经验及社会阅历要比我们丰富的多。

在人生的旅途中，我们要经常请教他们。毕竟读万卷书不如行万里路，如行万里路不如阅人无数，阅人无数不如跟着成功者的脚步。俗话说：“天有不测风云。”“世事难料”每个人在自己的人生旅途中都会遇到许多难以预测的事情。职业规划固然好，但更重要在与其具体实施并取得成效。任何目标，只说不作到头来都会是一场空。而且职业规划归规划，实际归实际。定出的目标计划随时都可能遇到问题，所以为了自己的现实职业生涯规划行之有效，我结合自己在现实职业目标的过程中可能出现的实际情况对职业规划进行评估分析和作出相应的调整。

七、反馈与修正 这项工作只能在计划的实施当中进行，但是这里我觉得能够把握的是对近中期目标的实施策略过程。近期目标的计划主要应该考虑到的是自身的学习与工作状况的因素。由于自己还在担任学生干部的职位，所以这个过程还要考虑到学生工作因素，以及各种学习任务必须完成的情况。同时，在制订每年的计划时，还要考虑到自己的精力和效率问题。计划赶不上变化。随着客观条件的变化而不断的变化修改的。所谓实践出真知。应该在实践中不断的调整评估修改。在这份规划书下，我还应该结合自己的能力和实际情况制定每天或者每周的计划。或许，大学毕业以后不能马上找到和自己专业对口或是自己满意的工作，那时的我绝不会苦苦的搜索等待，我会先将就的找份工作安定，然后再专心寻

找自己中意的工作。

八、对职业规划的看法 记得曾听说过：“一个人的悲哀不在于目标未达成，而在于没有目标可达成。”如果你对自己的人生毫无目标，毫无规划。我不敢说你不会走向成功，但有一点可以肯定的是：你将会比那些准备充分的人要走更多的弯路，遇到更多是挫折。成功没有捷径，但是有方法。选择比努力更重要，方向比速度更重要。记住：当规划好自己的职业生涯时，就相当于已经是从选择与方向这方面开始，再加上自己的努力与速度，人生将会飞黄腾达。计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求时刻保持清醒的头脑。一个人要想获得成功，就必须那出勇气，付出努力，拼搏、奋斗。成功不相信颓废;成功不相信幻影，未来是要靠自己去打拼。要靠自己的努力。

空虚无聊没意思的假期生活杂文随笔 要说这假期的生活也是够空虚，够无聊，够没意思的。虽说作为安保人员，公司规定并无假期，但是那得分派遣到哪里的安保人员，住宅小区、公司写字楼，那里肯定没有假期。但是像我这样作为公立幼儿园的保安，当幼儿园里空荡荡的，连一丝声响

都要借疾风的力量发出来，即便务必得派人坚守在门岗室，又与假期有何区别呢。除了偶尔敲窗递送报纸杂志的邮政送报员师傅，再不就是打听询问孩子入园相关事宜的家长，在我看来，门岗室跟家没什么分别，唯独缺少了一张足够躺下来休息的床而已。长时间的忙碌，令人渴望假期，渴望休息。可当假期久了，休息长了，也便发现自己变得愈发呆滞，愈发颓废了。所能做的，无非是跟个傻子似的拿着手机，不是跟网友扯皮闲聊，就是借助园里的ＷＩＦＩ下载一些电影或者电视连续剧看看。不然的话，孤独的空虚，寂寞的难耐，是很难让一个人端坐八个小时之久的。

极度空虚，极度无聊的状态，究竟是什么样子的。我体验过，但并不是在这里，而是在更早的时候。那是抓耳挠腮却抓不住任何依靠点，那是捶胸顿足却捶不到任何实质性物体的痛不欲生。

我之所以喜欢读书，喜欢写文章，正是拜它们所赐。在我抓不着，挠不得，捶不到什么东西的时候，书籍、文章，这哥俩出现了，帮助了我，拯救了我，制止了我企图轮回重生的决然意念。

我痛恨空虚，痛恨无聊，但现在却又不得不感激它们，我也万万没想到，它们竟然也是有优点的。

这可能就是逼迫的力量吧，逼迫的力道越大，妄图挣脱的力道和决心也就越大。

相比较那时候的我，待在这里的几个工友们就比我幸福多了，也不幸多了，因为他们有手机。靠着功能繁多的手机，他们完全

可以像个尸体似的长时间躺在床上，再不就是长时间倒在椅子上，目不转睛地注视着手机上那不断变换的人或物或景或画，直到眼皮发沉，哈欠连天，这才盖上被子睡觉，甚至连衣服都懒得脱了。

还好，我曾经经历过这种痛苦，以至于现在再次面对它们的时候，我已淡然，我已心平气和，这可能就是经验吧。只是我也得靠手机打发它们，不过不是看一些人或物或景或画，而是自己动手用文字去编一些人或物或景或画。

写文章最大的乐趣，其实就是把自己幻想成上帝，创造出属于自己精神上的世界，情感上的社会。

老韩有意思，他看不惯我一如既往用手机或笔记本电脑打字，认为我有病，而且病得还不轻嘞。我呢，自然也不甘示弱，说他就是个傻子，只知道看那些久远之前的破旧货，且还津津有味，不停地吧唧着嘴巴，声音还很大。

我俩会因为所好不同而争吵好一阵子，想想也挺可笑的，其实一点儿也不可笑，甚至可悲，因为我俩知道，无谓的吵嚷也要强过极度的空虚和无聊。

口干舌燥之余，便不吵不嚷了。老韩和我一并抽起烟，聊起了为何会空虚、无聊、没意思。我俩对视良久，不禁莞尔一笑，随即变作苦脸。

钱包的干瘪，存款的些微，无力支撑我们满足口腹之欲，更不可能支撑我们随心所欲出去寻找快乐，所以只能像是病入膏肓

的病人，倒在床上干耗着，耗到开学。一旦幼儿园开学了，忙碌起来了，热闹起来了，充实起来了，空虚、无聊、没意思，也便自知自觉地跑掉了。

第三篇：我的职业规划书我的职业规划书 一、自我分析：、职业兴趣分析 —— 喜欢干什么 从职业心理测试中，我的职业兴趣前三项是社会型（15分）、艺术型（11 分）和企业型（10 分）。

我的职业兴趣的具体情况是：

适合环境1——社会型职业环境喜欢参与解决人们共同关心的社会问题，适合从事为他人服务和教育他人的工作。有很强的与人沟通的能力，能很快的适应生活，适应一个陌生的环境。喜欢与人打交道社会交往较多的工作，希望能够不断结交新的朋友，适合从事提供信息启迪帮助培训开发或治疗等工作。

非常看重人与人之间的关系，愿意帮助照顾周围的人，喜欢参加集体活动，适合咨询等帮助别人解决人际方面的问题的工作。

• 在职业发展过程中，可以充分发挥自己人际交往方面的能力在团队或集体活动中积极主动地扮演组织协调者；注意在工作中通过有意识的锻炼增强自己独立工作的能力。

适合环境2——艺术型职业环境喜欢的工作要求具备艺术修养创造力表达能力和直觉，并将其用于语言行为声音颜色和形式

的审美思索和感受。

组织能力与操作能力相对较弱，不善于事务性工作。

灵活多变，能够接受不确定性，反对墨守成规，适合自由的有自我表现机会的工作。

• 在职业发展过程中，可以充分发挥自己的艺术直觉想象和创造能力，发挥自己勤于自我反省的特长；进一步增强自己处理实际事务的能力。、职业能力分析 —— 能够干什么 从职业心理测试中，我的谈判能力得分较高（158 分），创造能力得分较低（48 分）。我的职业能力的具体情况是：

能言善辩，逻辑思维严密，语言表达能力突出，容易让自己处于谈话的主导地位，让别人赞同我的观点，接受我的条件。

有影响别人的愿望和能力，但我不仅能清晰明了地表达个人的意见，也能够虚心地听取对方意见，“倾听”的能力也不错。

我的自主性很强，可以独立地处理和解决问题，同时也善于与人交往，组织和有效利用各种资源。我的心理素质很好，有毅力有耐心，能够克服工作中的困难和挫折，让人感觉从容而自信。总之，谈判才能的高低有先天等原因，但更多的是需要后天的不断努力和培养。我们可以通过训练和在实践中磨练，使自己有应对各种变化的能力；也通过模拟谈判等针对性的练习，有意识地锻

炼自己的谈判能力，为自己和自己所就职的岗位、所服务的团队争取更多的合法权益、资源和制胜的优势地位。自如地应对各种突发情况，独立性强，能够提出自己的观点且不易被周围的人或环境所改变；乐于结交新朋友，可以和周围的人迅速地打成一片。

我的思维发散性不强，大部分时候会受到现有模式的制约，考虑问题遵循常规；有时也能够站在独特的角度看问题，偶尔能产生一些新的思想，发现或者创造一些新的事物。、个人特质分析 —— 适合干什么（extravert）外向型 e 先行动再思考。说的比听的多。希望成为注意的焦点。较之精深，更喜欢广博。关注自己如何影响外部环境。易于被了解，愿与人分享个人信息。注意力集中在外部世界的人或事。

（sensing）感觉型 s 崇尚现实主。着眼于现实，安于现。相信确定而有形的食。关注细节，喜欢描。循序渐进地给出信。喜欢运用和琢磨已有的技。喜欢按部就班地按已有的方式做事。

（thinking）思考型 t 通过客观分析做决定。崇尚逻辑、公平和公正。有吹毛求疵的倾向。可能被视为无情、麻木。认为合乎逻辑的感情才是正确的。受获得成就欲望的驱使。

（judging）判断型 j

重视结果。想知道自己的处境。有工作原则，先工作后玩。确定目标并按时完成任务。按计划有条理的做事。喜欢按部就班的生活方式。愿意进行管理和控制。

我脚踏实地，注重现实，讲求实效；擅长进行客观的逻辑分析，有主见，批判性强；对自己认为无用的东西不感兴趣，但在必要时，也可以用上这些东西；喜欢做决策，处事果断而自信，很有魄力；做事勤奋，让人信赖。

但也可能有以下问题：把自己的意见强加于人，听不进他人的意见；对细节很挑剔，对于那些不严格遵守程序的人感到不耐烦；过于客观理智，对人不够体谅，忽视人的情感、需求和对别人的造成的您在工作中的性格优势 注重实践，关心结果；能够自始至终地关注组织的目标；责任心很强，容易取得别人的信任；办事精确，效率高，很少出错，有把工作做好的强烈愿望；处事客观，能够敏感地觉察出不合逻辑，不连贯，不现实和不称职的人或者事情； 有果断的决策能力和很强的组织管理能力，必要的时候能够快刀斩乱麻，意志坚定； 相信传统的可取之处，并且能够遵循传统模式；可以很好地遵循已经建立起来的工作安排和工作程序。

我在工作中的性格劣势

不愿意尝试新的，没有经过考验的观点和想法，对变动感到不安，排斥变革； 对不遵循工作程序和忽略重要细节的人有点不耐烦；对低效率的或者需要花很长时间才能完成的工作或者程序缺乏耐心； 往往只考虑眼前不考虑长远利益，难以看到将来的可能性，对于方针或者决定将会对别人造成什么样的影响缺乏敏感； 可能忽略他人的情感和意见，有为了实现自己的目标而无视他人利益的倾向；不喜欢听相反的意见，可能频繁打断别人的发言。影响；经常看不到简单又直接的行动会产生的更广泛影响。您适合的工作特质 对任何人来说，获得职业满足感都会使其主动性更强，积极性更高，更愿意去工作。下面所列出的条目不是简单的告诉您什么样的工作适合您，而是细致的分析工作中的哪些特质对您来说，更重要。也就是说，什么样的岗位特质会让您感受到真正的职业满足。

让您系统地组织和整理事实、原则或资料，并能为一个合乎逻辑的目标去有效地利用时间和资源；在处理具体的、直接的、有明确属性的任务时能运用高超的办事技能和强大的推理能力；通过公平、合理、清晰和客观的标准来衡量和评估您的工作成绩； 在一个友好的气氛中和其他刻苦认真的同事一起工作，而且他们不把个人问题带到工作中来；要有明确的发展前景和清晰的 工作汇报等级制度； 让您遵循一定的工作程序，组织必要的步骤和资源，并有权规定完成任务的最后期限； 在一个稳定和可预测的环境中工作，当需要和许多人共同完成任务时，能让您支配自己和他人；让您有决定权、较多的管理权和职责；并且您的观点、意见和经验很受关注和重视。

我适合的工作类型 也许您会觉得下面的工作种类繁杂，但仔细分析您就会发现，这些工作各自的特色正是您对工作的要求。当然，这不可能是一个完美的适合您的工作的综合，但却能够向您展示您以前不曾考虑过的工作的可能性。在列出这些工作的同时，我们也要敬告您：每种职业中都有各种性格类型的成功人士；即使是相同的工作，不同公司的要求也不尽相同，所以除了职业名称外，您还要对具体的工作 内容和公司文化作详细的了解。以下推荐给您的工作种类不是限制了您的选择，而是告诉您，面对新工作的选择或机会时，应该从哪些因素来分析这项工作对您的适合程度。、职业价值观 —— 最看重什么 我的职业价值观倾向为。自主·独立型型。我感觉我在社交·人脉型、安全·稳定型两种类型的价值观倾向也比较明显。

从我的职业心理测试报告结果，显示前三项是帮助• 贡献型

（19 分）、成就• 实现型（14 分）和报酬• 财富型（15 分）。

我认可的核心价值是自己的工作和知识能对他人和社会有所帮助。例如：改善拥挤的交通状况，通过新的产品来消除、缓解疾病等。我富于同情心，关心他人，把他人的痛苦视为自己的痛苦，不愿干表面上哗众取宠的事，把默默地帮助不幸的人视作无比快乐。我总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。希望自己的付出对社会是有帮助的，他人会因为自己的行为而受惠颇多。医生、教师、警察等社会型工作很适合我这类人群。

我希望自己的工作能受到他人的认可，对工作的完成和挑战成功感到满足。我在工作中目标明确，有强烈的发展和提升意识。一心一意想发挥个性，实现自我，尽力挖掘自己的潜力，施展自己的本领，追求目标的实现和他人的肯定，并视此为有意义的生活。从这种职业价值观特性来看，我比较合适项目经理、公司管理等企业型的工作。

我希望选择的工作能够给予我足够多的经济回报。我往往确信没有钱在这个世界上是万万不能得，认为人与人之间最主要的关系是金钱关系，在选择工作的时候，更多的是考虑这份工作是否能够明显、有效地改变自己的财务状况。企业型的高薪职业比较适合与我类似的人群。、胜任能力 —— 优劣势是什么

你的优势。有较强的判断能力，热爱体育锻炼，比较喜欢听音乐，看科幻电影。自己的专业课比较喜欢，可以让机器听自己的想法去做。四级英语证书，青年志愿者证书，国家励志奖学金获得者，暑假时在海信公司实习3 个月，在海尔流水线，承担检查工作 3 个月。

你的弱势。性格有点偏激，容易感情用事。在大事情发生时，有点慌张。缺乏团队合作讨论能力，没有自己研究出自己想象的机器。

6.自我分析小结：

我天生有生意头脑，善于搜集、整理和分析具体的信息资料，喜欢在要求严格，...