第一篇：拓展心得体会——军事拓展训练策划方案

军事拓展训练策划方案

目前军事拓展训练已经为更多的企业所采用，军事拓展形式上是在户外拓展的基础上融合军事项目，实质上是将军事理念与拓展技术，军事思想与企业经营管理相结合的一种独特的体验式培训模式，由于其独特的训练方式和授课模式在实际测试中取得了很好的效果。我们通过参加明阳天下拓展训练公司的军事拓展了解到，在拓展的过程中让人们去面对问题、分析问题，解决问题，最重要的是让参训者自己去找到解决问题的方法，让参训者认识到在遇到强大的困难是个体的力量是脆弱的，只有团结合作采取行动才能战胜困难。一．训练目的

1、部门主管的组织指挥能力的提升。

2、团队协作能力的提升及团队集体意识的强化

3、个人意志力的培养，个人极限的挑战

4、个人敬业精神、团队协同与公司利益、个人收益的统筹认识

二、思想动员思想动员思想动员思想动员

1、专项培训

拓展训练是一项有益于企业发展，有益于个人成长的专项训练科目，在当前激烈的市场竞争中有着重要的意义。因此在训练前进行专项培训是必要的，培训内容

A、《亮剑》精神及团队建设。B、中华民族企业精神。

2、训练动员

训练动员犹如战前动员，动员是否有效将直接影响到拓展训练的直接效果。目前各行业的分工更加明确，专业化要求越来越高，市场在不断细化的同时瞬息万变，竞争异常激烈，技术革新速度很快；天外有天，人外有人；各类专业人员能力素质都在不断提升，所以任何一个人都有随时被超越，随时被取代的可能性；总之，市场经济的游戏规则使得任何企业任何人都无法独善其身，优胜劣汰在所难免，摆在面前的是一种巨大的挑战，也是一种空前的机遇。

目前，公司人员普遍年轻化，高学历；从本质上讲是很有生命力的一个团队，但由于管理及个人心态因素的影响，工作效率和团队协同作战能力并不很理想，换而言之，员工综合能力并不强；所以进行培训是非常必要的，就公司团队目前技术、管理能力而言，没有任何一个人的综合素质可以不接受培训，技术人员技术一般，其它人员能力及经验不足。所以培训是一个很好的学习机会，对于公司的发展和个人的能力提升是很有意义的。对于一个企业那些常规陈旧、格式化的经营管理已经无法在竞争中取得优势，对于一个人那些常态的工作能力和思想同样也已无法适

应当前同行竞争的需求；所以要想在竞争中脱颖而出就必须不断地提炼自己的内功，提高综合能力的同时更要提高专业化技术水平，否则就会有随时被超越淘汰的危险，这一点企业和个人都一样。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

第二篇：军事拓展训练心得体会

军事拓展训练心得体会

军事拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。军事拓展训练做为人力资源培训的一个方面。那作为seo行业的领头羊，在如此激烈的市场竞争中能够处于不败之地，那首先是因为我们有一支永不言败，团结合作，吃苦耐劳的团队。我作为查查看的一员，虽没有为查查看添砖添瓦，但我也要确保自己能够为查查看贡献自己的微薄之力。

在这次的军事拓展训练我收益很多：：

一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人cs中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局，在已经 被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。

二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在军事拓展训练---穿电网项目中，有 80% 的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。因为我们曾经是“cs战队”的战友们

在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥;同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。

那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因。军事拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成最大。

在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥;同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。

那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为

这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因。军事拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成最大。

第三篇：军事拓展训练心得体会

军事拓展训练心得体会

范文一

“拓展”这个名词在很久以前就早有耳闻，但以往总是以听众的身份听个新鲜，终于在20xx年8月22日到25日我亲身参与该项活动。转眼之间四天的军事拓展训练过去了，亲身体验这种拓展训练还是第一次，有些新鲜，有些兴奋，它是一次脑力与体力相结合的运动项目，更是一次以亲身体验、自我感悟的军式化训练。

拓展训练由来。英文为Outward Development，中文译为“拓展”或“外展”，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难!这种训练起源于二战期间的英国一段历史。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练。

我们第二十期参加军事拓展训练的共有一百人，我被分在第六队，我们给她起了个响亮的名字“神龙队”。他的意义是“神龙腾飞，勇往直前”!做为我们的队训。然后教官拿来了空白的旗子，由大家推荐的画手，画上了腾飞的中国龙写上了“神龙队”，在巨龙的周围，所有的队友及教官共同签名。

从队旗、队训到队歌，没有人在意时就已经把我们由16人临时组建而成的“神龙队”每个人的心紧紧地凝聚到了一起，使我想到了战士们在行军打仗时，那严明的军纪和那雄壮的斗志。

本次拓展训练共完成了五个项目：信任背摔，有轨列车，孤岛求生，雷阵，高墙求生(胜利墙)。

拓展训练的第一个项目信任背摔——背后是一群虽然不能说素不相识，但却不是非常熟悉的人，您的生命安全将完全掌握在他们手里，在往下跌的一刹那，您真的放心吗?首先要增强自信和勇气是关键，更多的是对队友的信任。站在一座1.5米高的矮墙上，直挺挺地向后倒下去，下面的人站成两排，每个人都伸出双臂将跌下来的人接住，在那一刻大家的目光是庄重的，强烈的责任感已经自然而然的被唤醒，这是彼此之间的相互信任与支持。

这次训练还有一个游戏是孤岛求生——每队成员分成三个小组，分别扮演不同的角色：正常人、哑巴、盲人，三组成员要通过合作完成游戏中的各项任务。首先要认真分析下达任务中的每一名话，认真领悟，不能盲目的去执行，只有激情是不够的，要制定出合理的方案，更深刻的意义在于健全人代表的是领导，哑人代表的是中层，而盲人代表的基层。三者之间怎样才能更好地沟通，顺畅无阻，更多的让我想到了要站在对方的角度去思考问题。其中我扮演的是盲人，当我戴上眼罩的那一刻，内心是慌乱而无助的，这时我们队的一个正常人登上盲人岛并帮助我们离开了盲人岛，最后三个小组的成员通过合作完成了各项任务。游戏中的团结互助使得游戏顺利完成，那么生活中更是离不开大家的团结互助，我想这次团队拓展训练的本意也是如此吧。

最后一个项目高墙求生——团队精神方面，在高墙求生的训练中极大的表现了出来。虽然在最早之前大家已经有所感受团队的重要性。比如集合站军姿的时候，一人站不稳，全队都要接受处罚，但是团队精神发挥到及至，还是在最后的高墙求生训练上，的训练中，更是锻炼了我们全体人员的自信心和团队精神。面对如此高的“墙”，并没有出现单个的英雄好汉，而是大家一起想办法，一起寻求策略，一起来攻克它。为了完成任务，有的人甘愿做“人梯”，自己忍受痛苦来让别人更好的上去，还有的人为了能够让其他人顺利的上去，在“墙”的上面不辞辛苦的用力拉着其他队员，为了整个团队做出了很大的牺牲。一个人、二个人、三个人„„慢慢地站在墙上的人越来越多了，我们的队员充分发挥了团结互助的精神，让所有的女队员先上，这使我明白了当团队中有人无能为力时，只要把自己交给那些有力的手臂，全身放松，大家团结在一起，就会达到目的。轮到最后一名队员时，所有的人都非常着急，大家想了各种方法进行营救，当他成功到达时，大家都觉得无比兴奋，我们终于成功了，通过这个项目我充分感受到了团结、协作、互助是取得成功的关键。

我们在歌声和口号声中结束了这次难忘的活动，大家一起努力，一起克服内心恐惧，一起狂欢，一起建立最坚实的团队!谁是最勇敢的人，只有一个声音，抱着迎接挑战的心情去接受新的任务，勇往直前!在我们成功地挑战每一项活动的背后，自始至终，都有一些队员默默地奉献着，甚至被我们忽略，然而如果没有他们，我们也许不能完成哪怕是一项小小的任务。每取得一次小小的成功，都凝聚着大家的心血。短暂的拓展训练通过精练的活动项目让我们系统地接受了一次关于团队精神的训练与熏陶。是啊，在人生的旅途中，遇到的或是失去的，都不要在意;用一颗感恩的心回报失去的、回报得到的、回报你的亲人、你的朋友、回报为你制造过困难的人。这对我们绝不仅仅是一次难得的经历，更是一次提高自己思想意识层次和业务能力的机会，也将为我们如何更好地工作、更大地创造价值留下更多的思考。我们应该尽最大努力完成任务。尽善尽美地做好自己应该做的每一项工作。这样，才能将金石公司打造成一个坚不可摧的富有战斗力的能战胜一切困难的团队。

范文二

参加这次的军事拓展训练让我体会很深刻，在xx乐园的每一个军事拓展项目我都记忆犹新，也使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。

当无轨电车项目放在眼前时，怎么都无法相信我可以让它动起来，更别提倒着开“车”。当我们站在“电车”上，齐声喊着“左、右”，用相同的步幅迈着“左、右脚”时，脚下的“电车”稳稳开动了。“齐心协力”让我眼里不可能的事变成了容易的事。

在“七巧板”游戏中，整个团队不知道共同的目标是什么，都各自为战，聚焦于自己的任务，而忽视了整个团队的目标，所以就导致每个小组都忙于10分、20分的任务，而没有关注到还有60分的任务。所以优秀的团队一定要有一个共同的目标。

此外上午的山谷探险区域的项目也让我印象深刻，比如攀岩，望着高高的岩壁，感觉是那么的遥不可及，可当我看到队友们成功登顶后，那喜悦的神情后不由得也跃跃欲试，兴奋的系上安全带。可是等到用身体贴在一个直面墙壁上，开始攀登之后，才真正感觉到它的难度，真正有点举步维艰，臂力也随着上移的高度而慢慢减弱。

这次训练，还有一个收获就是我进一步认识我的同伴。平时大家的工作都很忙，交流和沟通的机会不太多。是这次的军事拓展训练提供了一个很好的机会。

第四篇：军事拓展训练心得体会

军事拓展训练心得体会

军事拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中，而明阳天下拓展训练公司作为军事拓展训练的领头羊，在如此激烈的市场竞争中能够处于不败之地，有其独特的一面，除了有专业的培训师，专业的军事拓展基地外，更有着专业的管理理念！

在这次的军事拓展训练我收益很多：：

一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人cs中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局，在已经 被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。

二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在军事拓展训练---穿电网项目中，有 80% 的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。因为我们曾经是“cs战队”的战友们

在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥;同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目。在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。

那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因。军事拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成最大。

本文转自明阳天下拓展公司转载请注明出处

第五篇：军事拓展训练（定稿）

广 州 市 乐 扬 文 化 传 播 有 限 公 司

军事拓展训练

14天班收费标准： 4900元/人（一费制）

目前市场是军事拓展训练这么火，小编给大家介绍一下军事拓展训练吧，由广州市乐杨文华传播有限公司承办的黄埔军校军事局拓展冬令营，主要是通过大家在军事化管理的基地内，接受严格的军事化管理，学习军人作风，接触军营生活，从小事严格要求做起，养成良好习惯，把每件小事做好来实现：简单+简单=不简单。

军事拓展训练以“行、知、行”的培训理念，集体验式和融入式的教育方式，促进学生的自我感悟，在快乐感悟中得以成长，树立人生的追求目标，外出游学，能增强个人的适应能力、培养独立性、创造性、自信心、人际交往能力、情绪调节能力；培养孩子从小事严格做好开始，养成良好的习惯。

14天训练班课程安排

第 一 天：

上午

到达营地，办理入营手续，派发个人装备，安排住宿； 中午12:00 午休；

下午14:30 破冰、安全教育、宣布营区管理制度；参观解放军内务、学习内务；

晚上19:30

学习内务和条令；

22:00

休息；

广 州 市 乐 扬 文 化 传 播 有 限 公 司

第 二 天：

上午 06：40

起床，洗漱，整理内务；

中午12：00 下午 14：30

17：30 18：00 晚上 19：00 19：30 22：00 第 三 天：

上午06：40 08：30

10：00 10：30 11：30 中午12：00 下午 14：30 15：30 早餐前体训，早餐后开始军事训练和内务训练； 学习条令，教授感恩手语操；

午餐、午休；

拓展活动主题： 增进团体的相互信任，达到沟通的目的

项目：爬梯、盲行、黑暗中行进等；

分享心得；

晚餐；

洗澡；

看电影；

休息；

起床，洗漱，整理内务；

拓展活动主题：学会分享；

项目：形象卡、和尚分粥等

分享心得；

军事技能训练；

教唱军歌； 午餐、午休；

课程（火灾逃生演练和来灭火器的使用。）

真人CS野战；

广 州 市 乐 扬 文 化 传 播 有 限 公 司

18：00

晚餐； 晚上 19：00

洗澡；

19：30

做作业，打电话回家； 22：00

休息；

第 四 天：

上午06：40 08：30

10：00 10：30 11：30 中午12：00 下午 14：30 18：00 晚上 19：00 19：30 22：00 第 五 天：

上午06：40 08：30 起床，洗漱，整理内务；

拓展活动主题：常怀感恩；

项目：分享祝福、感谢您的帮助等；

分享心得；

军事技能训练；

教唱军歌； 午餐、午休； 课程（包扎、救护）；

晚餐；

洗澡；

复习条令，做作业；

休息； 起床，洗漱，整理内务；

拓展活动主题：锻炼自己，融入团队；

项目：抓扫把、漂浮的气球等；

广 州 市 乐 扬 文 化 传 播 有 限 公 司

10：00

分享心得；

10：30

军事技能训练； 中午12：00

午餐、午休；

下午 14：30 参观黄埔军校旧址纪念馆；

18：00 晚上 19：00 19：30 22：00 第 六 天：

上午06：40 08：30

10：00 10：30 11：30 中午12：00 下午 14：30 18：00 晚上 19：00 19：00 22：00 第 七 天：

晚餐；

洗澡；

做作业；

休息； 起床，洗漱，整理内务；

拓展活动主题：提高观察力和变通能力；

项目：识别香橙、短语接龙、左抓右逃等；

分享心得；

军事技能训练；

教唱军歌； 午餐、午休；

课程（紧急避险训练）；

晚餐；

洗澡；

打电话回家，晚会；

休息；

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上午06：40

起床，洗漱，整理内务；

08：30

军事拓展活动； 10：30

军事技能训练； 中午12：00

午餐、午休；

下午 14：30 18：00 晚上 19：00 19：30 22：00

第 八 天：

上午06：40 08：30 11：30 中午12：00 下午 14：30

16：30 18：00 晚上 19：00 19：30 22：00 第 九 天：

生活技能训练（1）：整理房间，集体搞环境卫生； 晚餐；

洗澡；

看电影；

休息；

起床，洗漱，整理内务；

军事技能训练；

教唱军歌；

午餐、午休； 防身术课程（1）； 拓展活动：五毛和一块。

晚餐；

洗澡；

做作业；

休息；

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上午06：40

起床，洗漱，整理内务；

08：30

务农活动（1）； 10：30 生活技能训练（2）； 中午12：00

午餐、午休； 下午 14：30

16：30 18：00 晚上 19：00 19：30 22：00

第 十 天：

上午06：40 08：30 11：30 中午12：00 下午 14：30

16：30 18：00 晚上 19：00 19：30 22：00 防身术课程（2）； 拓展活动：配合默契。

晚餐；

洗澡；

看电影；

休息；

起床，洗漱，整理内务；

军事技能训练；

教唱军歌；

午餐、午休； 防身术课程（3）； 拓展活动：隔物投球。

晚餐；

洗澡；

做作业；

休息；

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第 十一 天：

上午06：40

起床，洗漱，整理内务；

08：30

务农活动(2)； 10：30

生活技能学习（3）； 中午12：00 下午 14：30 18：00 晚上 19：00 19：30 22：00

第 十二 天：上午06：40 08：30 10：30 11：30 中午12：00 下午 14：30 18：00 晚上 19：00 19：30 22：00 午餐、午休； 参观广东省科学中心；

晚餐；

洗澡；

看电影；

休息；

起床，洗漱，整理内务；

军事拓展活动；

军事技能训练；

教唱军歌；

午餐、午休；

应急课程（包扎、救护和紧急避险训练）；

晚餐；

洗澡；

做作业；

休息；

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第 十三 天：

上午06：40

起床，洗漱，整理内务；

08：30

排练节目；

10：30

生活技能学习（4）； 中午12：00

午餐、午休；

下午 14：30 户外课程（徒步，探幽古民居，挑战大飞岗）；

18：00

晚餐； 晚上 19：00

洗澡；

19：00

感恩教育，打电话回家，晚会； 22：00

休息；

第十四天：

上午06：40 起床，洗漱，整理内务；

10：30

结营仪式、合照留念、离营。

注：以上行程可能会根据天气变化、训练效果做适当调整

其它细节：

1、学员收费标准：4900元/人（一费制）营地食宿、训管、服装、道具、保险、外出游览等全费用：；

2、营地保障：基地全封闭式管理，确保学员的安全、不受干扰；

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3、用餐：正餐八菜一汤（2正1早）；每天早餐提供牛奶。

4、住宿：标准8人间，公共卫生间，全天热水。

5、服装：免费提供训练迷彩服（两套）。

6、赠品：“小兵成长记”纪念册。

7、保险：营地给每位营员购买1份保险。

8、学员需自带：生活用品（牙膏、牙刷、洗发露、沐浴液、毛巾、纸巾、漱口杯、拖鞋、换洗内衣裤2-3套、便装、袜子、及假期作业）避免携带贵重物品及其它食物；

军事拓展训练在闻名于世的黄埔军校旧址内举办，以“唤起全民国防意识，弘扬爱国主义精神，促进祖国统一大业”为使命，与时俱进，锐意革新。1999年被广州警备区、市委宣传部、市教委、市劳动局、市国防教育办公室定为学生军训定点基地。学员们通过严格的短期军校式的训练和生活，培养学员独立自主、吃苦耐劳、遵守纪律、团队协作精神。