第一篇：体育理论知识考卷

判断题.膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩，膝关节肿胀，膝关节缝有明显压痛。正确.哮喘患者适合于参加一些间隙性运动。正确 3.世界大学生运动会每4年举行一次。错误 4.中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。正确 5.奥林匹克精神就是更快，更高，更强。正确.坚持体育锻炼可使体格强壮、精力充沛，因而，体育锻炼对人的身体表象和身体自尊至关重要。正确.运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量错误.灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。正确.一般来说，女子青春期骨骼成长比男孩早1-2岁，停止生长也早1-2年，身高的增长主要决定于下肢骨。正确.运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。错误 11.在康复治疗的全过程中始终贯彻“动静结合”的思想。正确.影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素，行为与生活方式因素。正确.大脑从结构和功能上都被认为是完善的超级器官，因此它的各种功能是与身俱来的。错误.202_年7月13日，国际奥委会在第112次全体会议作出了改变历史的重要决定，北京赢得了202_年夏季奥运会的举办权。正确.噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。正确 16.体育是通过身体运动的方式进行的，要求人体直接参与活动。正确 17.皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。错误 18.运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。正确.体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。正确.I型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。错误.健康促进是指以健康教育为手段对有害健康的行为和生活方式进行干预。错误 22.现代奥运会已成为展示现代科学技术的一个窗口。正确 23.女子速滑运动员杨扬为我国夺得首枚冬季奥运会金牌。正确

24.人体的神经系统是指中枢神经系统。专门接受、储存体内外各种信息 并分析判断作出决策。错误

25.只有体重超过标准20%以上时才称为肥胖。正确 26.健康就是身体强壮，没有病伤。错误

27.至今我国健儿在奥运会上获得的金牌总数超过100枚。正确 28.呼吸系统包括气管和肺两大部分。错误

29.中国国家足球队202_年首次参加世界杯比赛。错误

30.运动促进新陈代谢，增加能量消耗。因此，参加各种运动，必须增加热量的补充。正确 31.202_年7月13日，国际奥委会在第112次全体会议作出了改变历史的重要决定，北京赢得了202_年夏季奥运会的举办权。正确 32.健康是由生理健康和心理健康组成的。错误

33.体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。正确

34.我国传统运动养身法的主要特点是：“身心合心”，“动静结合”。错误 35.左脑进行的是熟练性思维，右脑进行的是创造性思维。正确 36.夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。错误 37.运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。错误

38.噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。正确 39.噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。正确 40.运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量错误 41.健康是由生理健康和心理健康组成的。错误 42.健康就是身体强壮，没有病伤。错误

43.每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。错误 44.俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是符合人体能量代谢规律的。正确 45.中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。正确

46.影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素，行为与生活方式因素。正确

47.夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。错误 48.奥林匹克精神就是更快，更高，更强。正确 49.神经症是一种病理性疾病。错误

50.首届世界大学生运动会于1960年在法国夏蒙尼举行。错误

51.人体是恒温的，安静时健康人体的体温波动大体不超过1摄氏度。正确

52.灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。正确

53.体能是指人类进行各种体育活动而必须具有相应的走、跑、趴、攀、蹬等基本能力。错误

54.供给机体新陈代谢的能量物质中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。错误 单选.世界大学生运动会是（）运动会。综合.空气污染指数在（）不宜进行户外活动。101~200 3.紫外线A波位于0.32~0.40微米之间，对人体合成维生素（）有促进作用。D 4.中国特色的养身之道把（）作为人身之三宝。精、气，神.所谓营养平衡，主要指机体摄取蛋白质、（）和脂肪三者能量的平衡。碳水化合物.肌组织进行的（）影响肌组织利用氧的能力。有氧代谢.体育锻炼之所以能够调节情绪，是因为参与者能体验到运动（）。愉快感觉 8.现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会，自（）在雅典举办以来，已经历100多年的发展历程。1896年.（）是健康教育发展的新阶段。健康促进.400米以内的短跑，其能量来源主要靠（）。糖的无氧酵解 11.（）是减肥治疗中最为积极理想的方案。控制饮食和运动相结合.健康不仅是个人生活，家庭幸福的基础，而且是（）的一个重要标志。社会进步 13.寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（）的方法。.鼻子呼.吸气 14.汗液中主要的电解质是（）。钠和氯离子 15.活动频率是指（）参加体育活动的次数。每周 16.通过体重（千克）/身高2（米）可计算体重指标，按世界卫生组织的标准应小于（）。25 17.中国运动员（），1984年在美国洛山矶举行的第二十三届奥运会上为我国实现了金牌零的突破。许海峰.（）是学校体育最基本的要求。增强学生体质.世界杯足球赛每四年举办一次，至今已举办了（）。18届 20.高校体育应贯彻终身体育思想，树立（）的教育理念。健康第一 21.（）是指头脑中形成的身体图象。身体表象

22.（）是个体主观上对自己的身体、思想、和情感等的整体评价。自我概念 23.（）周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。8~10 24.世界大学生运动会是（）运动会。综合

25.运动的次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，间隔时间不宜超过（）天。3天

26.研究表明，有氧运动超过（），脂肪细胞中的脂肪分解入血，身体就可以利用其作为能量来源，从而起到减肥效果。20分钟

27.脂肪肝患者以肥胖型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，一周3-5次，每次（）分钟。20-40 28.肌组织进行的（）影响肌组织利用氧的能力。有氧代谢 29.神经症患者最好参加（）锻炼活动。集体性

30.空气污染指数超过（），即表示当日有一种或多种空气污染物含量高至可能影响健康的水平了。100 31.（）是减肥治疗中最为积极理想的方案。控制饮食和运动相结合 32.202_年世界杯足球赛在（）举行。德国

33.肌肉拉伤后（）小时，视病情换药、做按摩、理疗或者热敷。2天

34.运动以后，可适当饮用低温饮料，帮助散热，但饮料的温度宜控制在（）左右，不宜过低。10oC 35.一般空气污染指数在（）时，可以正常运动。0~50 36.提供机体热量的主要营养素是（）。碳水化合物

37.现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会，自（）在雅典举办以来，已经历100多年的发展历程。1896年 38.大脑皮层的不同区域行使不同职能，管理人体的不同部位，我们把这些功能区叫做（）神经中枢

39.为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。放松肌肉的活动

40.减肥速度并非越快越好，专家建议每周减脂在（）KG以内为最佳。0.5 41.健康不仅是个人生活，家庭幸福的基础，而且是（）的一个重要标志。社会进步 42.（）的体育活动能取得较好的心理效应。中等强度 43.（）是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。铁 44.正常一餐的食物约需（）的消化时间。3-4小时 45.基础脉搏是指（）。早晨醒来时的脉搏

46.晨练前喝200~300毫升的（），可避免发生低血糖症。水或加入蜂蜜 47.人体进行一般工作的抗疲劳能力，如1500米跑等属于（）。一般耐力

48.失水会影响运动的能力，失水占体重3%，不适感加重，运动能力可下降（）。20~30% 49.活动频率是指（）参加体育活动的次数。每周 50.骨折和脱位，均是（）。严重损伤

51.在治疗的全过程中始终贯彻（）的思想，是运动损伤治疗过程中的重要问题。动静结合

52.活动强度是个体在（）内所做的功。单位时间

53.世界杯足球赛每四年举办一次，至今已举办了（）。18届 54.世界大学生运动会是（）运动会。综合

55.心脏每搏动一次，通常以左心室射入主动脉的血量称为（）。每搏输出量 56.空气污染指数在（）不宜进行户外活动。101~200 57.水果或果汁内含果糖或葡萄糖，均属于（），可在体内迅速吸收利用，以补充血糖。单糖 多选.人体的肌肉分为（）。平滑肌 心肌 骨骼肌.对于过度肥胖的人来说，（）是减肥的最佳时机。秋季 冬季.呼吸系统包括（）呼吸道 肺.控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（）强度 持续时间.影响体育锻炼产生良好心理效应的因素有（）

对活动的喜爱及获得的快乐 适宜的运动负荷 练习的总时间 6.衡量一个人是否健康的标志有（）等。精力充沛 应变力强 处事乐观 走路轻松 7.糖尿病患者的治疗主要有（）途径。控制饮食 加强运动 药物治疗.健康不仅是免于疾病和衰弱，而是保持（）诸方面的完美状态。躯体 精神 社会.骨折与脱位的症状是（）。

患处变形、功能障碍、异常活动 疼痛剧烈、面色苍白 局部有红肿和淤血斑 伤处压痛锐利.脂肪肝患者应适当增加体育活动，如（）。太极拳 游泳 网球

11.骨折与脱位的症状是（）。

患处变形、功能障碍、异常活动 疼痛剧烈、面色苍白 局部有红肿和淤血斑 伤处压痛锐利

12.噪声对人类的危害具体可表现为（）。干扰睡眠 损伤听力 对人体生理和心理的影响 13.太极拳养身的保健功能是（）。疏通经络、增强免疫 调节身心、延年益寿 14.康复训练的手段与方法有（）

主动活动与被动活动 动力练习与静力练习.逆向练习超量练习与低量练习15.神经症的主要症状有（）。躯体症状 精神活动极易兴奋 睡眠、情绪障碍 恐惧强迫症 16.我国健康教育事业的发展经历了（）阶段。卫生宣传 健康教育 健康促进

17.夏季减肥的要点是（）、饮食清淡、保证运动的时间等。多饮水 少吃多餐

18.大运动量运动后，饮食上应避免（）。含酒精饮品 含咖啡因饮料

19.耐力性运动总能量消耗大，需供给较多的（）。蛋白质 维生素B2和C 铁

20.健美运动员饮食营养的原则：训练后必须立即摄取易于吸收的（），2小时后再次进食同样的营养物质的混合物。蛋白质 碳水化合物

21.脂肪肝患者应戒除烟酒、控制饮食，多补充足量的（）等食品，如豆类、蔬菜等。蛋白质 维生素

22.口渴通常是夏天中暑的第一症状，接着是（）等感觉。头晕、头痛 恶心、心悸 23.运动损伤的特点是（）。

与运动项目有很大的关系 闭合性软组织损伤多.标准体重（KG）等于身高（CM）减去105 正确.体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。正确.体育锻炼可使大脑获取更多的氧气，给记忆和思维能力提供必要的物质保障。正确 4.体育锻炼的主要目的是改善与提高人的身体素质。正确.噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。正确 6.中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。正确.坚持体育锻炼可使体格强壮、精力充沛，因而，体育锻炼对人的身体表象和身体自尊至关重要。正确.我国大学生运动会每4年举行一次。正确 9.202_年7月13日，国际奥委会在第112次全体会议作出了改变历史的重要决定，北京赢得了202_年夏季奥运会的举办权。正确.心理健康的个体在应付各种问题和环境时表现出一定的倾向。错误 11.I型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。错误.柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。错误.国际奥委会成立以来，至今共举办了28届夏季奥运会。正确 14.中国国家足球队202_年首次参加世界杯比赛。错误 15.人在与环境的相互协调过程中往往处于被动地位。错误 16.哮喘患者适合于参加一些间隙性运动。正确.脂肪肝是由各种原因引起的脂肪异常大量地在肝脏内蓄积。正确 18.至今我国健儿在奥运会上获得的金牌总数超过100枚。正确 19.世界大学生运动会每4年举行一次。错误.膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩，膝关节肿胀，膝关节缝有明显压痛。正确

单项选择题(每题2分,共20题)1.（C）周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。A.4 B.4—6 C.8—10 D.10—12 2.哮喘发病的原因有（C）和呼吸系统感染。A.休息不足 B.遗传 C.空气污染 D.运动不当.肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（A）为主。

A.耐力练习B.力量练习

C.柔韧练习D.速度练习.（B）是个体主观上对自己的身体、思想、和情感等的整体评价。A.自我认识 B.自我概念

C.自我意识 D.自我感觉.运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（D），同时不要忘记补充足够的水分。

A.脂肪和矿物质 B.碳水化合物

C.纤维素和蛋白质 D.糖类和蛋白质.为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（C）或按摩。A.热身活动 B.调整呼吸的活动

C.放松肌肉的活动 D.及时的休息 7.骨折和脱位，均是（C）。

A.轻伤 B.中度损伤

C.严重损伤 D.微细损伤 8.心理健康包括（B）和思维健康。

A.精神健康 B.情绪健康

C.意识健康 D.情感健康.通过体重（千克）/身高2（米）可计算体重指标，按世界卫生组织的标准应小于（B）。A.15 B.25 C.35 D.45 10.（D）是健康教育发展的新阶段。

A.心理健康 B.提高全民健康意识

C.全民健康 D.健康促进 11.寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（C）的方法。

A.鼻子呼.吸气 B.嘴巴吸气,鼻子呼气

C.鼻子吸气、嘴巴呼气 D.均匀的嘴巴呼吸气 12.汗液中主要的电解质是（A）。

A.钠和氯离子 B.钾和钙

C.氧和氢离子 D.氢和钠离子 13.（D）是减肥治疗中最为积极理想的方案。

A.控制饮食 B.大量运动

C.药物和控制饮食 D.控制饮食和运动相结合 14.平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（B）手段来发展力量素质。A.等长性力量练习B.等张性力量练习

C.力量耐力练习D.速度力量练习15.爱运动的人心脏功能强，能把身体的（C）降到最小限度。A.疲劳现象 B.疾病现象

C.老化现象 D.内脏器官疾病 16.（D）是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。A.钙 B.磷

C.钾 D.铁.（D）是指头脑中形成的身体图象。A.身体幻想 B.身体形象

C.身体想象 D.身体表象 18.人体的发展遵循着（D）的生物学规律。A.循序渐进 B.周期性

C.全面发展 D.用进废退 19.202_年世界杯足球赛在（D）举行。A.法国 B.美国

C.巴西 D.德国.发展速度素质时，大众体育锻炼主要发展的是（B）。A.动作速度 B.位移速度

C.反应速度 D.奔跑速度 多项选择题(每题2分,共10题)1.人体各关节活动幅度的大小受到（ABC）等软组织的伸展性和弹性的影响。A.髋关节肌肉 B.肌腱 C.韧带 D.纤维组织.康复训练的手段与方法有（ABC）。A.主动活动与被动活动 B.动力练习与静力练习C.逆向练习D.超量练习与低量练习.神经症的主要症状有（ABCD）。A.躯体症状 B.精神活动极易兴奋 C.睡眠、情绪障碍 D.恐惧强迫症.大运动量运动后，饮食上应避免（BD）。A.含糖饮料 B.含酒精饮品 C.含奶饮料 D.含咖啡因饮料.运动损伤的特点是（AB）。A.与运动项目有很大的关系 B.闭合性软组织损伤多 C.开放性损伤多 D.中度损伤多.影响体育锻炼产生良好心理效应的因素有（ABC）A.对活动的喜爱及获得的快乐 B.适宜的运动负荷

C.练习的总时间 D.活动的组织.人体的血管可分为（ABD）。A.动脉 B.静脉

C.主动脉 D.毛细血管.健康是由（ABC）等方面组成的。A.生理健康 B.心理健康

C.道德健康 D.体质健康 9.体育锻炼应遵循（CD）的原则。A.因材施教 B.周期性

C.提高身体素质 D.全面发展 10.运动后的营养，其主要作用有以下（BCD）方面。A.补充脂肪 B.补充水分和电解质C.补充糖 D.修复组织

第二篇：体育理论知识

体育理论知识

1、起跑的姿势一般有(蹲踞式起跑)和(站立式起跑)两种。800米跑采取(站立式起跑)起跑姿势。

2、蹲式试起跑的口令是(各就位)、(预备)、(跑)。

3、跳高一般有(跨越式跳高)和(背跃式跳高)两种起跳方式。

4、在队列队形练习中，向右转——走 的预、动令落在(右)脚上;向左转——走的预、动令落在(左)脚上;向后转----走 的预、动令落在(右)脚上。

5、口令‘向后转’的预令是(向后)，动令是(转)。向后转，应从身体的右侧转。

6、集合站队时做到(快、静、齐)。

7、正确的坐立行姿势应该是:坐如钟，站如松，行如风。

8、武术中的五个步型是弓步、马步、虚步、歇步、仆步。手型有拳、掌、勾3种

9、田径包括(田赛)和(径赛)两大项目。

10、跨越式跳高的技术动作过程由(助跑)、(起跳)、(过杆)、(落地)四部分组成。

11、、蹲踞式跳远的技术动作过程由四部分组成(助跑)、(起跳)、(腾空)、(落地)四部分组成

12、起跑分站立式和蹲踞式两种。

13、短跑技术动作分(起跑)、(加速跑)、(途中跑)、(终点跑)四个过程。

14、接力的方法分(下压式)和(上挑式)两种。迎面接力跑采用立棒式。

15、跨越式跳高侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角约在30,60度之间，一般跑6,8步。

16、跳跃有(跳高、跳远等)。投掷有(掷垒球、扔沙包、投铅球等)。

17、小学体育教学内同中的模仿动物爬行、滚动、前后滚翻、劈叉、手倒立、侧手翻等都是技巧运动中最基本的动作。

18、在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是(“一”左脚落地瞬间;)

19、在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是(头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。

20、在向高处或远处跳下时，落地的瞬间要用(屈膝缓冲)的方法。

21、小学生睡眠时间应保持(10)小时以上，姿势最好采用(右侧卧)。

22、要保持健美的体态须做到:(充足的营养)(经常锻炼)(充足的睡眠)(正确的姿态

23、身高是指:人的身体从站立的脚底到头顶的垂直高度，用身高测量计来测量。?体重人的身体重量，用体重计来测量

24、影响跑步的因素有步幅、步频。一步的长度(前后脚脚跟的距离)叫步幅。每分钟走的步数叫步频。

25、、我国少年儿童一般在(12)岁左右开始入生长发育的重要阶段——青春发育期。

26、、人体内水的重量约占体重的(70%)左右，他是营养和代谢物的溶剂，如果体内水分损失(20%)，生命进难以维持。

27、、人体所需的六大营养素(蛋白质、脂肪、维生素、糖类、无机盐、水)

28、、正规篮球比赛，球场长28米，宽15米，篮圈高3.05米。比赛分两队，每队上场5人，称前锋、中锋、和后卫。三分线内投进一球得2分，罚进一球得1分。

29、、排球比赛规定，球场长18米，宽9米，,每队上场6人,前后排各3人。30、走出城市，到郊外大自然中漫游就是(郊游)。郊游和爬山，最好有组织的进行。或全班，或小队，或三五结伴。也可以请老师作指导，请家长当”顾问”.31、经常走步能使(肺活量)增加，呼吸氧气比平时多(2,3)倍。尽最大力吸气后再呼出的最大空气量叫做(肺活量)

32、爬山活动就是爬自然的山岗或景区的山路。爬山能使全身(肌肉)、(关节)、(韧带)以及(内脏器官)机能都得到良好的锻炼和改善。

33、、课间体育活动的作用，一、使大脑从紧张转向轻松;

二、使脑部供血充分;

三、使全身得到放松。

34、紧张的动脑学习一节课后安排10分钟休息，就是为了让学生们(活动活动)身体，使大脑思维细胞从(紧张)转向(轻松)状态，以便恢复原有的工作能力，保持良好的(学习效果)。由于课间活动时间短,所以运动负荷不宜(过大)以免造成上课后(心跳剧烈)情绪稳定不下来,影响(学习)

35、心脏的位置在身体胸腔的(正中偏左)，两肺(中间)，大约有自己的(拳头)那么大，形状像(桃子)，尖(向下偏左)。

36、心脏主要是由(心肌)构成的，内部分四个腔，上面两个腔叫(左心房)和(右心房);下面两个腔叫(左心室)和(右心室)。心脏的马达——心脏。

37、每跳动一次，都包括收缩与舒张两个过程。收缩是将营养和氧气运送到人体各组织器官;舒张时血液又通过静脉流回心脏。

38、心脏和与它相连接的大血管组成了一个密闭的管道网，叫做血液循环系统。

39、心脏是一个(动力器官)，它有很强的(收缩)和(舒张)能力，靠它的(收缩)和(舒张)力量，推动(血液)周流全身，所以有人形象地把它比喻为(“生命的马达”)。40、心脏连接着两个大血管，一个是(动脉管)，一个是(静脉管)。

41、小学生的安静脉搏每分钟为85次左右，成年人为72次左右;而运动员或身体健康的人，脉搏每分钟只有55,40次;但如果一般没有经过长期锻炼的人，脉搏每分钟在60次以下，是属于“心动过缓”，是一种不正常症状。

42、基础脉搏即在早晨起床前测量的脉搏，也称(晨脉)。

43、运动脉搏即在运动练习结束时立刻测量的脉搏，也称练习脉搏。如果每分钟脉搏在120次以内，说明当时的运动负荷小;当脉搏140, 160次时，运动负荷适当，但要注意练习与休息适当结合;如果脉搏在每分钟超过180次以上，特别是已有累的感觉，必须及时用减小运动负荷或休息来调整。

44、营养是有益于人体生长发育和健康的食物成分，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机

盐和水六大营养素。

45、体操是徒手、手持器械或在器械上进行各种操练的一种体育项目。

46、我国古代的导引术和五禽戏可以认为是专门用来锻炼身体的保健体操。汉代著名医学家华佗，创编了模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五中禽兽动作姿势的 “五禽戏”，就是一套专门用来锻炼身体的极好的模仿操。

47、奥林匹克运动会有古代奥运会和现代奥运会之分。

48、(古代奥运会起源于希腊。(现代奥运会有夏季奥运会和冬季奥运会之分。奥运会会为白底、无边，中间为蓝、黑、红、黄、绿色五个相套连的圆环。

43(奥林匹克的格言是“更快、更高、更强”，奥林匹克的精神是“和平与友谊”。世界规模最大的体育盛会——奥运会。会徽就是会旗上五个套接的圆环。

44、唾沫有五大作用——第一，有润湿口腔的作用;第二，有稀释食物的作用;第三,有分解淀粉的作用;第四，有促进消化的作用;第五，有抑杀细菌的作用。吸烟时产生许多对人体有害的物质，其中主要的是焦油、烟碱(尼古丁)和一氧化碳

45、人体的司令部——大脑。

46、大脑活动是兴奋和抑制交替进行的,兴奋是“工作状态”，抑制是“休息状态”。

休息有两种方式:一种是消极性休息，如闭目养神、睡觉等;另一种是积极性休息，如体育娱乐活动等。

47、冬练三九，夏练三伏，就是提倡在(最寒冷)(最酷热)的 气候里坚持锻炼，以增强(适应环境的能力)。

48、未满12岁的儿童不准在道路上骑自行车。

49、生命的马达——心脏。50、心率分别为:7岁儿童每分钟约90次,12岁为80次左右,成年人为72次左右。

51、心脏是肌肉器官,其内部可分为左心房、右心房、左心室和右心室四个心腔。

52、心脏每跳动一次，都包含收缩和舒张两个过程。

53、健康，不仅是没有身体上的缺陷和疾病，还要有健壮的体魄、健全的心理状态和良好的社会适应能力。

54、眼保健操:第一节揉天应穴，第二节挤按睛明穴，第三节按揉四白穴，第四节按太阳穴、轮刮眼眶。

55、篮球的基本技术有哪些？运球、传球、投篮、防守等

56、体操是徒手、手持器械或在器械上进行各种操练的一种体育项目。

57、我国古代的导引术和五禽戏可以认为是专门用来锻炼身体的保健体操。

58、大脑活动是兴奋和抑制交替进行的,兴奋是“工作状态”，抑制是“休息状态”。

59、休息有两种方式:一种是消极性休息，如闭目养神、睡觉等;另一种是积极性休息，如体育娱乐活动等。60、(心率分别为:7岁儿童每分钟约90次,12岁为80次左右,成年人为72次左右。

61、)准备活动和整理活动的主要作用？

准备活动作用：提高神经系统的兴奋性，克服我内脏器官的惰性，避免运动损伤

整理活动的作用：积极地消除疲劳，从高度兴奋的状态逐渐过渡到安静状态。62、在体育课上不小心肌肉挫伤后该:(及时冷敷)63、在校田径运动会中参加800米比赛的同学跑完后，老师不允许他们立即坐下来，而是要求他们饶操场走几圈这是因为(能让他们从运动状态平稳过度到安静状态，以免意外发生)68、我国少年儿童一般在11-12岁左右开始入生长发育的重要阶段——青春发育期。

69、人的一生有2副牙，乳牙坏了长出恒牙。70、人的正常体温一般在36、5度——37度左右。71、(日光浴)(空气浴)(水浴)简称“三浴” 72、为了确保运动安全，应该(树立安全意识;检选好场地器材;注意着装卫生;做好准备活动;遵守锻炼原则;掌握项目规律;维护练习秩序。)73、看电视时要与电视保持(3米)左右的距离，连续看电视不得超过(2)小时。

74、养生之道，天热时，及时减穿戴，天冷时，及时加衣裳。75、吃饭时，要做到定时定量定质。一日三餐很重要，早餐应该吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。

75、乒乓球比赛每局实行11分制

四、简答题

.1准备活动和整理活动的主要作用, 答: 准备活动的作用:提高神经系统的兴奋性;克服内脏器官的惰性;避免运动性损伤。整理运动的作用是:积极地消除疲劳;从高度兴奋的状态逐渐过渡到安静状态。

2、运动后腰腹痛是什么原因, 答:1准备活动不充分2肠胃痉)挛3腹直肌痉挛

4、呼吸节律紊乱

3、运动后肌肉酸痛的原因以及加速消除运动后肌肉酸痛的具体方法, 答:

1、剧烈运动到一段时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧气的供应量不足，体内酸性代谢物堆积，血液的酸度增加等原因，引起疲劳。

2、肌肉酸痛是肌肉疲劳的集体象征。消除运动后肌肉酸痛的方法:合理的生活制度，保证充足的睡眠

2、温水浴或局部热敷按摩。

4、青春期应该怎样科学锻炼, ?全面锻炼，均衡发展;?坚持经常，持之以恒才能收到好的效果。?循序渐进，从易到难，逐步提高。?做好准备活动，和整理活动。

5、怎样做到合理饮食, 答:不偏食、不挑食;定时定量;进食要科学;运动后要适量补充营养

6、怎样开展课间体育活动, 伸懒腰:可以使内脏器官充分伸展、排出废气，并使全身肌肉、关节得到放松。深呼吸:可以使新鲜空气在肺内进行充分交换。远眺:可以使睫状肌松弛，恢复原来的状态，使视力得到恢复。转动头颈:可以使供应头部的血液顺畅流通，并使课上较长时间处于低头曲颈状态得到调整。唱游活动:在室外做些运动负荷不大的体

育娱乐活动，如做操、跳皮筋、跳绳、跳集体舞，打羽毛球，做游戏等，有助于大脑思维细胞得到积极休息。但是，由于课间时间短，运动负荷不宜(过大)，以免 使运动神经高度兴奋，造成上课后，(心跳剧烈)，情绪稳定不下来，影响(学习)。

7、在不同运动项目中采用的自我保护的方法: 滚动法:在奔跑或球类(如足球、篮球)运动中跌倒，一般采用顺势向侧团身滚动的方法，以缩小身体与地面的接触面和保护内脏器官。滚翻法:在做向前跳跃或腾越(如山羊、跳箱)以及技巧的倒立摔倒时，一般可以采用顺势想前滚翻的方法，以减轻身体、特别是内脏器官的震动。护头法:从单杠、双杠、攀登架或肋木上脱手时，要尽可能抓、拉一下器械，以减轻身体直接落地的冲力，特别是在落地前，要收下颏并团身抱头，避免头部受伤或震荡。缓冲法:在向远处或高出跳下时，落地的瞬间要做屈膝缓冲动作。速度越快，高度越高，屈膝幅度就越大。

8、双手胸前传接球动作要点:五指自然分开，拇指相对成八字形，掌心空出，两臂前伸，手腕翻转，手指弹拨，接球两臂伸出迎球，顺势屈肘缓冲。

9、单手肩上投篮:以右手投篮为例.右手五指分开(手心空出),用指跟以上部位持球,左手扶球的 左侧,右臂屈肘,置球于右肩上.前臂与地面接近垂直,两脚左右或前后开立,两 腿微屈,重心落在两脚上.投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方伸直,手腕前屈, 食,中指用力拨球,通过指端将球投出.球出手时,身体随投篮动作向上伸展,脚 跟微提起.10、篮球的基本技术有哪些? 答: 运球、传球、投篮、防守等

11、怎样测量自己的脉搏呢, 答:测量自己的脉搏方法是:用一手的食指和中指指端，轻按另一只手腕横纹上方、桡骨外侧(沿拇指一侧)，待感觉搏动后计时量数。通常是测量

秒钟的次数，然后乘以6.一分钟脉搏次数。先测10

12、发展身体素质教学

1、发展身体素质:听信号快速启动、原地小步跑、单脚交换向前跳、并脚跳 台阶、原地高抬腿跑

2、发展力量素质:举重物、俯卧撑、立卧撑、蛙跳、仰卧起坐、跳起摸脚、登面支撑、抬轿子、斗牛

3、发展柔韧素质:纵叉、横叉、持绳(棒)转肩、压腿、踢腿、立位体前屈

4、发展耐力素质:定时匀速跑、中速跑800~1500米、慢跑或领先跑(5分钟)、跳短绳。

5、发展灵敏素质:双人蹲跳换位、花样跳短绳、后退着慢跑、斗鸡、肩肘倒 立、跪跳起。

13、烟酒对身体有哪些危害, 烟:致癌、破坏神经系统、影响组织代谢、降低人体免疫力。

酒:麻痹中枢神经系统、引起慢性咽炎和胃炎、硬化血管、影响心脏功能。

14、活动中自我保护的方法:

一、做好准备活动和整理活动

二、穿好运动服装和鞋袜

三、戴防护器具

15、体操内容很多，大体分成两类:一类是基本体操，包括保健体操(如:眼保健操、韵律操)、生产体操(如:纺织女工操、煤矿工人操)、运动辅助体操(如:准备活动操、放松操)、团体操等。另一类是竞技性体操，是目前国际上开展比赛的体操，包括竞技体操、技巧运动、艺术体操。竞技体操规定男子有六项:自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠;女子有四项:跳马、高低杠、平衡木、自由体操。

第三篇：小学体育理论知识

小学六年级体育理论知识点

1、起跑的姿势一般有（蹲踞式起跑）和（站立式起跑）两种。800米跑采取（站立式起跑）起跑姿势。

2、蹲式试起跑的口令是（各就位）、（预备）、（跑）。

3、跳高一般有（跨越式跳高）和（背跃式跳高）两种起跳方式。

4、在队列队形练习中，向右转——走的预、动令落在（右）脚上

；向左转——走的预、动令落在（左）脚上

;

向后转----走的预、动令落在（右）脚上。

5、口令‘向后转’的预令是（向后），动令是（转）。向后转，应从身体的右侧转。

6、集合站队时做到（快、静、齐）。

7、正确的坐立行姿势应该是：坐如钟，站如松，行如风。

8、武术中的五个步型是弓步、马步、虚步、歇步、仆步。手型有拳、掌、勾3种

9、田径包括（田赛）和（径赛）两大项目。

10、、跨越式跳高的技术动作过程由（助跑）、（起跳）、（过杆）、（落地）四部分组成。

11、、蹲踞式跳远的技术动作过程由四部分组成（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）

四部分组成12、起跑分站立式和蹲踞式两种。

13、短跑技术动作分（起跑）、（加速跑）、（途中跑）、（终点跑）四个过程。

14、接力的方法分（下压式）和（上挑式）两种。

迎面接力跑采用立棒式。

15、跨越式跳高侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角约在30～60度之间，一般跑6～8步。

16、跳跃有（跳高、跳远等）。投掷有（掷垒球、扔沙包、投铅球等）。

17、小学体育教学内同中的模仿动物爬行、滚动、前后滚翻、劈叉、手倒立、侧手翻等都是技巧运动中最基本的动作。

18、在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（“一”左脚落地瞬间；）

19、在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。

20、在向高处或远处跳下时，落地的瞬间要用(屈膝缓冲)的方法。

21、小学生睡眠时间应保持（10）小时以上，姿势最好采用（右侧卧）。

22、要保持健美的体态须做到：（充足的营养）（经常锻炼）（充足的睡眠）（正确的姿态

23、身高是指：人的身体从站立的脚底到头顶的垂直高度，用身高测量计来测量。§体重人的身体重量，用体重计来测量

24、影响跑步的因素有步幅、步频。一步的长度（前后脚脚跟的距离）叫步幅。每分钟走的步数叫步频。

25、、我国少年儿童一般在（12）岁左右开始入生长发育的重要阶段——青春发育期。

26、、人体内水的重量约占体重的（70%）左右，他是营养和代谢物的溶剂，如果体内水分损失（20%），生命进难以维持。

27、、人体所需的六大营养素（蛋白质、脂肪、维生素、糖类、无机盐、水）

28、、正规篮球比赛，球场长28米，宽15米，篮圈高3.05米。比赛分两队，每队上场5人，称前锋、中锋、和后卫。三分线内投进一球得2分，罚进一球得1分。

29、、排球比赛规定，球场长18米，宽9米，,每队上场6人,前后排各3人。

30、走出城市，到郊外大自然中漫游就是（郊游）。

郊游和爬山，最好有组织的进行。或全班，或小队，或三五结伴。也可以请老师作指导，请家长当”顾问”.31、经常走步能使（肺活量）增加，呼吸氧气比平时多（2～3）倍。尽最大力吸气后再呼出的最大空气量叫做（肺活量）

32、爬山活动就是爬自然的山岗或景区的山路。

爬山能使全身（肌肉）、（关节）、（韧带）以及（内脏器官）机能都得到良好的锻炼和改善。

33、、课间体育活动的作用？

一、使大脑从紧张转向轻松；

二、使脑部供血充分；

三、使全身得到放松。

34、紧张的动脑学习一节课后安排10分钟休息，就是为了让学生们（活动活动）身体，使大脑思维细胞从（紧张）转向（轻松）状态，以便恢复原有的工作能力，保持良好的（学习效果）。

由于课间活动时间短,所以运动负荷不宜（过大）以免造成上课后（心跳剧烈）情绪稳定不下来,影响（学习）

35、心脏的位置在身体胸腔的（正中偏左），两肺（中间），大约有自己的（拳头）那么大，形状像（桃子），尖（向下偏左）。

36、心脏主要是由（心肌）构成的，内部分四个腔，上面两个腔叫（左心房）和（右心房）；下面两个腔叫（左心室）和（右心室）。心脏的马达——心脏。

37、每跳动一次，都包括收缩与舒张两个过程。收缩是将营养和氧气运送到人体各组织器官；舒张时血液又通过静脉流回心脏。

38、心脏和与它相连接的大血管组成了一个密闭的管道网，叫做血液循环系统。

39、心脏是一个（动力器官），它有很强的（收缩）和（舒张）能力，靠它的（收缩）和（舒张）力量，推动（血液）周流全身，所以有人形象地把它比喻为（“生命的马达”）。

40、心脏连接着两个大血管，一个是（动脉管），一个是（静脉管）。

41、小学生的安静脉搏每分钟为85次左右，成年人为72次左右；而运动员或身体健康的人，脉搏每分钟只有55～40次；但如果一般没有经过长期锻炼的人，脉搏每分钟在60次以下，是属于“心动过缓”，是一种不正常症状。

42、基础脉搏即在早晨起床前测量的脉搏，也称（晨脉）。

43、运动脉搏即在运动练习结束时立刻测量的脉搏，也称练习脉搏。如果每分钟脉搏在120次以内，说明当时的运动负荷小；当脉搏140～

160次时，运动负荷适当，但要注意练习与休息适当结合；如果脉搏在每分钟超过180次以上，特别是已有累的感觉，必须及时用减小运动负荷或休息来调整。

44、营养是有益于人体生长发育和健康的食物成分，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水六大营养素。

45、体操是徒手、手持器械或在器械上进行各种操练的一种体育项目。

46、我国古代的导引术和五禽戏可以认为是专门用来锻炼身体的保健体操。汉代著名医学家华佗，创编了模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五中禽兽动作姿势的“五禽戏”，就是一套专门用来锻炼身体的极好的模仿操。

47、奥林匹克运动会有古代奥运会和现代奥运会之分。

48、．古代奥运会起源于希腊。．现代奥运会有夏季奥运会和冬季奥运会之分。奥运会会为白底、无边，中间为蓝、黑、红、黄、绿色五个相套连的圆环。

43．奥林匹克的格言是“更快、更高、更强”，奥林匹克的精神是“和平与友谊”。世界规模最大的体育盛会——奥运会。会徽就是会旗上五个套接的圆环。

44、唾沫有五大作用——第一，有润湿口腔的作用；第二，有稀释食物的作用;第三,有分解淀粉的作用；第四，有促进消化的作用；第五，有抑杀细菌的作用。

吸烟时产生许多对人体有害的物质，其中主要的是焦油、烟碱（尼古丁）和一氧化碳

45、人体的司令部——大脑。

46、大脑活动是兴奋和抑制交替进行的,兴奋是“工作状态”，抑制是“休息状态”。

休息有两种方式：一种是消极性休息，如闭目养神、睡觉等；另一种是积极性休息，如体育娱乐活动等。

47、冬练三九，夏练三伏，就是提倡在（最寒冷）（最酷热）的气候里坚持锻炼，以增强（适应环境的能力）。

48、未满12岁的儿童不准在道路上骑自行车。

49、生命的马达——心脏。

50、心率分别为：7岁儿童每分钟约90次,12岁为80次左右,成年人为72次左右。

51、心脏是肌肉器官,其内部可分为左心房、右心房、左心室和右心室四个心腔。

52、心脏每跳动一次，都包含收缩和舒张两个过程。

53、健康，不仅是没有身体上的缺陷和疾病，还要有健壮的体魄、健全的心理状态和良好的社会适应能力。

54、眼保健操：第一节揉天应穴，第二节挤按睛明穴，第三节按揉四白穴，第四节按太阳穴、轮刮眼眶。

55、全国第三套小学生广播体操-：预备节、第一节：伸展运动、第二节：扩胸运动、第三节：踢腿运动、第四节：体侧运动、第五节：体转运动、第六节：腹背运动、第七节：跳跃运动、第八节：整理运动、结束动作。

56、体操是徒手、手持器械或在器械上进行各种操练的一种体育项目。

57、我国古代的导引术和五禽戏可以认为是专门用来锻炼身体的保健体操。

58、大脑活动是兴奋和抑制交替进行的,兴奋是“工作状态”，抑制是“休息状态”。

59、休息有两种方式：一种是消极性休息，如闭目养神、睡觉等；另一种是积极性休息，如体育娱乐活动等。

60、．心率分别为：7岁儿童每分钟约90次,12岁为80次左右,成年人为72次左右。

61、）

62、在体育课上不小心肌肉挫伤后该：（及时冷敷）

63、在校田径运动会中参加800米比赛的同学跑完后，老师不允许他们立即坐下来，而是要求他们饶操场走几圈这是因为（能让他们从运动状态平稳过度到安静状态，以免意外发生）

68、我国少年儿童一般在11-12岁左右开始入生长发育的重要阶段——青春发育期。

69、人的一生有2副牙，乳牙坏了长出恒牙。

70、人的正常体温一般在36、5度——37度左右。

71、（日光浴）（空气浴）（水浴）简称“三浴“

72、为了确保运动安全，应该（树立安全意识；检选好场地器材；注意着装卫生；做好准备活动；遵守锻炼原则；掌握项目规律；维护练习秩序。）

73、看电视时要与电视保持（3米）左右的距离，连续看电视不得超过（2）小时。

74、养生之道，天热时，及时减穿戴，天冷时，及时加衣裳。

75、吃饭时，要做到定时定量定质。一日三餐很重要，早餐应该吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。

四、简答题

.1准备活动和整理活动的主要作用？

答：

准备活动的作用：提高神经系统的兴奋性；克服内脏器官的惰性；避免运动性损伤。

整理运动的作用是：积极地消除疲劳；从高度兴奋的状态逐渐过渡到安静状态。

2、运动后腰腹痛是什么原因？

答：1准备活动不充分2肠胃痉）挛3腹直肌痉挛4、呼吸节律紊乱

3、运动后肌肉酸痛的原因以及加速消除运动后肌肉酸痛的具体方法？

答：1、剧烈运动到一段时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧气的供应量不足，体内酸性代谢物堆积，血液的酸度增加等原因，引起疲劳。2、肌肉酸痛是肌肉疲劳的集体象征。消除运动后肌肉酸痛的方法：合理的生活制度，保证充足的睡眠2、温水浴或局部热敷按摩。

4、青春期应该怎样科学锻炼？

①全面锻炼，均衡发展；②坚持经常，持之以恒才能收到好的效果。

③循序渐进，从易到难，逐步提高。④做好准备活动，和整理活动。

5、怎样做到合理饮食？

答：不偏食、不挑食；定时定量；进食要科学；运动后要适量补充营养

6、怎样开展课间体育活动？

伸懒腰：可以使内脏器官充分伸展、排出废气，并使全身肌肉、关节得到放松。

深呼吸：可以使新鲜空气在肺内进行充分交换。

远眺：可以使睫状肌松弛，恢复原来的状态，使视力得到恢复。

转动头颈：可以使供应头部的血液顺畅流通，并使课上较长时间处于低头曲颈状态得到调整。

唱游活动：在室外做些运动负荷不大的体育娱乐活动，如做操、跳皮筋、跳绳、跳集体舞，打羽毛球，做游戏等，有助于大脑思维细胞得到积极休息。但是，由于课间时间短，运动负荷不宜（过大），以免

使运动神经高度兴奋，造成上课后，（心跳剧烈），情绪稳定不下来，影响（学习）。

7、在不同运动项目中采用的自我保护的方法：

滚动法：在奔跑或球类（如足球、篮球）运动中跌倒，一般采用顺势向侧团身滚动的方法，以缩小身体与地面的接触面和保护内脏器官。

滚翻法：在做向前跳跃或腾越（如山羊、跳箱）以及技巧的倒立摔倒时，一般可以采用顺势想前滚翻的方法，以减轻身体、特别是内脏器官的震动。

护头法：从单杠、双杠、攀登架或肋木上脱手时，要尽可能抓、拉一下器械，以减轻身体直接落地的冲力，特别是在落地前，要收下颏并团身抱头，避免头部受伤或震荡。

缓冲法：在向远处或高出跳下时，落地的瞬间要做屈膝缓冲动作。速度越快，高度越高，屈膝幅度就越大。

8、双手胸前传接球动作要点：五指自然分开，拇指相对成八字形，掌心空出，两臂前伸，手腕翻转，手指弹拨，接球两臂伸出迎球，顺势屈肘缓冲。

9、单手肩上投篮：以右手投篮为例.右手五指分开(手心空出),用指跟以上部位持球,左手扶球的左侧,右臂屈肘,置球于右肩上.前臂与地面接近垂直,两脚左右或前后开立,两

腿微屈,重心落在两脚上.投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方伸直,手腕前屈,食,中指用力拨球,通过指端将球投出.球出手时,身体随投篮动作向上伸展,脚

跟微提起.10、篮球的基本技术有哪些?

答：

运球、传球、投篮、防守等

11、怎样测量自己的脉搏呢？

答：测量自己的脉搏方法是：用一手的食指和中指指端，轻按另一只手腕横纹上方、桡骨外侧（沿拇指一侧），待感觉搏动后计时量数。通常是测量一分钟脉搏次数。先测10秒钟的次数，然后乘以6.12、发展身体素质教学

1、发展身体素质：听信号快速启动、原地小步跑、单脚交换向前跳、并脚跳

台阶、原地高抬腿跑

2、发展力量素质：举重物、俯卧撑、立卧撑、蛙跳、仰卧起坐、跳起摸脚、登面支撑、抬轿子、斗牛

3、发展柔韧素质：纵叉、横叉、持绳（棒）转肩、压腿、踢腿、立位体前屈

4、发展耐力素质：定时匀速跑、中速跑800~1500米、慢跑或领先跑（5分钟）、跳短绳。

5、发展灵敏素质：双人蹲跳换位、花样跳短绳、后退着慢跑、斗鸡、肩肘倒

立、跪跳起。

13、烟酒对身体有哪些危害？

烟：致癌、破坏神经系统、影响组织代谢、降低人体免疫力。

酒：麻痹中枢神经系统、引起慢性咽炎和胃炎、硬化血管、影响心脏功能。

14、活动中自我保护的方法：

一、做好准备活动和整理活动

二、穿好运动服装和鞋袜

三、戴防护器具

15、体操内容很多，大体分成两类：一类是基本体操，包括保健体操（如：眼保健操、韵律操）、生产体操（如：纺织女工操、煤矿工人操）、运动辅助体操（如：准备活动操、放松操）、团体操等。另一类是竞技性体操，是目前国际上开展比赛的体操，包括竞技体操、技巧运动、艺术体操。竞技体操规定男子有六项：自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠；女子有四项：跳马、高低杠、平衡木、自由体操。

跟我学写话（写事）

跟我学写话（写动物）

跟我学写话（写人）

跟我学写话（写景）

跟我学写话（写物品）

跟我学写话（想象类）

第四篇：体育教学技能-上海考卷

一、填空题（10分，每空格0.5分）

1.体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，增进学生健康为主要目的的必修课程。

2.新课标对学生学习成绩评定形式有哪三种：自我评定、相互评定、教师评定。3.新课程将课程学习内容划分为哪五大领域，包括运动参与和运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。

4.新课标选择教材内容的基本要求是地域性、科学性、简易性和健身性、兴趣性、实效性。

5.决定投掷项目成绩的最主要因素是初速度。决定跑速的主要因素是步幅和步频。跳远的空中动作一般有蹲距式、挺身式和走步式。

6.现代奥林匹克运动会创始人是法国的顾拜旦，现任国际奥委会主席是罗格。奥林匹克的格言是更高、更快、更强。我国承办的202_年夏季奥运会是第29届。

7.202_年的足球世界杯是第18届，202_年世界杯举办的国家是南非。

二、判断题（10分，共5题，每小题2分；正确打“√”，错误打“×”。）

1.“体育的研究性学习”是主张通过体育教学，使学生既懂又会，并使学生通过学习运动的原理，掌握较高的技术动作和方法，提高体育教学“智育”因素的过程。„„（×）

2.优化体育教学过程，提高体育教学效率是体育教学追求的重要目标。优化的方法就是将教材进行取其精华、排其糟粕，使学生学会一些高、精、尖的技术动作。„„（×）

3.学生即使教学群体的主体，又是教学个体的主体。作为体育教学中的学生是千篇一律的。为此，教师必须严格按照体育教学的规律，以反复操练为主，让每一个学生都能在不同的程度上达到较好的考试成绩„„（×）

4体育课中的“练”就是对所掌握的技术、技能进行反复练习，以达到熟练程度，体育教学有特殊性，每一个技术、技能都必须在练习中掌握。因此，体育教学中的练习方法是单一的，独特的，它必须贯穿于课堂教学的始终。„„（×）5.随着《体育与健康》新课程的推出，必须彻底废除和改变传统的体育教学方法，以“玩”作为体育课的重要手段，使学生在玩中学、玩中想、玩中会。„„（×）

三、归纳题（10分，共5题，每小题2分）

1.在体育课中，教师为了能让学生进一步体会排球正面上手传球的技术动作，特别对掌握传球的击球点在“额前约一球距离”这一要领时，教师反复作了几次示范，让学生判断出击球点的最佳位置。采用的是什么教学法？„„（观察教学法）2.在体育课的武术和徒手操等内容教学中，体育教师一般善于把较复杂的上下肢动作分开进行教学。采用的是什么教学法？„„（分简教学法）

3．在体育课支撑跳跃教学中，教师用一个篮球在平地上向前滚动，球在途中突然碰到一个石块马上弹起又越过它，针对此现象进行提问。采用的是什么教学法？„„（举例教学法）

4．在体育课的快速跑教学中，教师在提出一定的技术要求后，让每个学习小组分开共同讨论想出2-3种能够让自己提高快速奔跑的方法。采用的是什么教学法？„„（选择教学法）

5.在体育课800米或1500米跑的教学中，教师根据不同学生的情况，提出了五种时间上的具体目标，然后让学生参照以上标准进行选择和对照。采用的是什么教学法？„„（分层教学法）

四、问答题（70分）

1．撰写体育的科研论文（实验报告），一般应包括哪几个方面的内容？（5分）参考答案：

①论文题目； ②论文摘要及关键词； ③问题的提出或前言； ④实验的内容、方法、数据的采集和统计；⑤数据的分析和论证； ⑥结论和建议；⑦参考文献。

2.要保证学生体育课中的安全，除了必要的规章制度和应有的教师的爱心和责任心还是不够的，还须有一定的专业知识和安全保护技能。凭你的教学经验，当学生在运动中发生运动性昏厥时，临场一般有哪些处理方法？出现运动性昏厥的原因是什么？请予以简述。（10分）参考答案：

运动性昏厥是暂时性脑缺血或脑缺氧引起的一种表现。短暂出现意识丧失，而各种反射依然存在。课采取以下措施：1病人平卧，头低脚高，改善脑缺氧.2解开病人衣领，头向一侧，保持呼吸通畅。3喝热开水或糖水。4指压人中或合谷穴。5仍不见好转，立即送医院。3．学校每均要举行一次以田径为主要项目的运动会，现将编制一本运动会的秩序册。请你简述学校田径运动会秩序册主要包括哪些内容？（10分）参考答案：

（1）封面；（2）目录；（3）竞赛规程；（4）开幕式、闭幕式程序；（5）组委会及工作人员名单；（6）仲裁委员会名单；（7）裁判员名单；（8）各单位参加人数统计表；（9）各项参加人数统计表；（10）兼项人数统计表；（11）大会作息时间表；（12）各代表队名单；（13）竞赛日程表；（14）竞赛分组表；（15）男女最高纪录表；（16）场地平面示意图

4.小垫子是体育教学中常用的辅助器材之一，既是一种“一物多用”的教学工具，又是一项安全实用的标志物。如能运用得当，将会收到事半功倍的效果，请你在下列内容的教学中巧妙地利用小垫子开展教学（每类不得少于5项）？（10分）

例如：游戏项目教学中——传递物、迷宫墙、靶子、小船和区域标志 参考答案：

① 跑步项目教学中——起点标志、障碍标志、折返标志、间隔标志和传接器 械；

② 体操项目教学中——滚翻标志、高度标志、远度标志、场地标志和做操器械；

③ 球类项目教学中——足球门、运球标志、传球标志、场地标志和防守标志； ④ 跳跃项目教学中——间隔标志、远度标志、简易栏架、跳跃障碍和区域标志；

⑤ 投掷项目教学中——远度标志、投准标志、区域标志、得分标志和记分标志。

5.球类运动是学生比较喜爱的，如能在体育教学中巧妙地运用篮、排、足球做一些简便、实用、有趣的游戏，不但能活跃课堂气氛，激发运动兴趣，而且还能极大地提高学习的积极性。请你选择一种球，设计四个不同的游戏，简述其游戏的名称和方法。（10分）参考答案：略„„

6.现提供给你一个小学“跳跃”教材，请你自定一个年级，并按“跳跃”的教学内容，按教学顺序要求简明扼要的设计这个内容的单元授课计划。注：一个单元不得少于5课时，最好能用表格显示。（本题小学教师15分，初中、普高、职高教师不做）参考答案：

把跳跃教材与若干内容的教学目标、重点、难点、方法和手段、步骤、组织形式、评价等因素，按课次相互衔接。表述中应有每课内容、方法、过程和具体目标及要求等。

第五篇：202_年司考卷四理论知识储备【必背】

学法网202_年司考冲刺系列 学法网 xuefa.com 与法律人共成长！

【必背】202_年司法考试 卷四知识整理储备

第一部分，社会主义法治理念

一、基本内涵

1、法治：通过法律治理国家，同时，法治又指通过法律使权力和权利得到合理配置的社会状态。

2、是对法治的核心内容，本质要求，价值追求，重要使命以及根本保证等重大问题的系统化认识和反映，是制定法律的指南，实施法律的指导，理解和遵守法律的参考。

3、社会主义法治理念：中国特色社会主义的系统化法制意识形态，反映并指引着社会主义法治的性质，功能，目标方向，价值取向和实现途径，是马克思主义法律思想中国化的最新成果，是社会主义法治的精髓和灵魂，是我国社会主义法治事业必须长期遵循的指导思想。

二、本质属性

1、坚持党的领导，人民当家作主，依法治国三者有机统一是社会主义法治理念的本质属性

坚持党的领导，才能保证社会主义法治的正确方向，为人民民主和依法治国提供政治保障：人民当家作主为党的领导和依法治国提供了坚实的群众基础，才能真正落实执政为民，执法为民的要求：依法治国为党的领导和人民当家作主提供鲜明的时代内涵和可靠的法律保障。三者有机统一是社会主义法治理念的核心和灵魂。

2、三个至上是三者有机统一的必然要求

坚持党的事业至上，就是在法治的具体实践过程中坚持党的基本理论，基本路线，基本纲领，基本经验，自觉贯彻党的路线方针政策，加强和维护党的领导，巩固党的执政地位：坚持人民利益至上，就是要在法治的具体实践中，坚持以人为本，执法为民，全面维护实现和发展广大人民群众的根本利益，把广大人民群众的满意度作为检验法治实践成效的重要标准：坚持宪法法律至上，就是把严格遵守宪法法律作为法治实现的基本要求，党要在宪法和法律范围内活动，执法和司法必须严格以宪法和法律为依据，任何组织和个人都不允许有超越宪法和法律的特权，在全社会树立宪法和法律的权威，树立执法和司法的公信力，维护社会主义法制的统一和尊严。

三、实践基础

社会主义法治理念建立于对我国社会主义初级阶段基本国情的深刻把握：建立于对我国社会发展的阶段性特征的正确判断：建立于对我国所处国际地位和国际环境的准确认知：建立于对我国法治建设经验教训的系统总结。

四、依法治国 核心内容

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1、含义 广大人民群众在党的领导之下，按照宪法和法律的规定，通过各种途径和形式管理国家事务，管理经济文化事业，管理社会事务，保证国家各项工作都依法进行，逐步实现社会主义民主的制度化，法律化，使这种制度不因领导人的改变而改变，不因领导人的看法和注意力的改变而改变。

2、依法治国是一项浩瀚庞大，复杂艰巨的系统工程

A 坚持科学立法民主立法，构建和完善中国特色社会主义法律体系是依法治国方略实施的必要前提：

B 坚持严格执法，切实做到依法行政是依法治国的关键环节，基本内涵为合法行政合理行政程序正当高效便民诚实守信权责统一：

C 坚持司法公正，维护社会主义公平正义，要求公正司法，高效司法，树立司法权威：

D 坚持全民守法，形成守法光荣的良好氛围，是依法治国的社会基础：

E 强化监督，制约建立权力制约监督体系与机制。

3、基本要求

A 充分发挥依法治国方略在全国推进中国特色社会主义法治事业中的重大作用，充分利用法律手段，保障经济建设全面，协调，可持续发展，推动社会建设事业进一步完善，推动社会管理创新，建设以法律手段为主体，多种手段协调与配合的管理和控制体系，构建人民调解，行政调解，司法调解三位一体的社会纠纷的大调解格局的体系。

B 实现法律手段与其他社会治理手段的有机结合。

排除法律万能论和绝对化的法律中心主义，我国社会规范体系中，除了法律以外还有党的政策，党的纪律，社会主要道德以及人民群众广泛认同的民规，民俗，民约等，实现依法治国和以德治国的统一。

五、执法为民 本质要求 含义：立法，执法，司法工作要以广大人民的根本利益为出发点，反映人民的意志和愿望，体现人民的情感与要求，维护人民群众的根本利益，为人民群众行使民主权利，参与国家社会管理，从事社会经济文化活动提供法律上的支持与维护。意义 是当的根本宗旨在法治事业中的具体贯彻，是社会主义行政的必然要求和实际体现，是新时期我国民主实践创新的必由之路和重要内容，是社会主义法治事业顺利推进的重要动力。构建以社会成员为主体，以人民利益为核心的权利保护体系，维护人民民主权利，保学法网免费司考题库http://bbs.xuefa.com/tiku.html 司考冲刺必备！学法网202_年司考冲刺系列 学法网 xuefa.com 与法律人共成长！

障公民的基本权利和自由，维护广大群众经济，社会，文化权利，保障和维护少数民族，妇女，儿童，老人和残疾人的合法权益。基本要求

A 自觉践行执法为民的基本理念

坚持以人为本，这是科学发展观的核心，要突出人的主体地位，使执法人性化，把广大人民的满意度作为评判执法工作的主要标准；保障和改善民生，这是人民最主要最直接的愿望，是执法第一要务；倡导和注重理性文明执法，切实做到便民利民。

B 坚持国家利益，社会利益和个人利益的统一。

六 公平正义 价值追求 含义：通过法治实践活动，使每一个社会成员的正当利益和合理诉求平等的在立法中得到表达和体现，公平的得到法律的保障和维护，并在法律支持下公正的得到实现和满足。意义：是我国社会主义社会所倡导和维护的主流价值：是广大人民群众的强烈愿望和迫切要求；是建设和谐社会的必由之路；是树立和强化法制权威的必要前提和保障。坚持公平正义的基本原则：坚持法律面前人人平等，坚持以事实为依据以法律为准绳，坚持不偏不倚不枉不纵秉公执法原则。基本要求

A 正确处理法理与情理：两者相互统一，法理为情理提供正当性支持，情理强化法实施的社会效果，执法司法过程中，既要遵守法律法规的规定，也要参考其他社会规范，同时适当考虑人民群众的普遍性情感，维护法律的权威，又要考虑社会现实情况和人民群众的接受程度，面对局部或者个别法和理冲突的个案中，要在不违反法律基本原则，不损害法律权威的前提下，能动的运用法律技术和法律手段，兼顾法理与情理的要求，寻求利益平衡。

B 正确处理程序与实体的关系：程序公正是实体公正的外部形势，是实现实体公正的重要途径和保证，实体公正是程序公正内在目标，是程序公正的价值和意义所在。实践中应把握好二者的合理均衡，一方面重视程序的作用，严格遵守法定程序，保证程序公正，另一方面应当防止极端化的强调程序而忽略实体公正的倾向。

C 正确处理公正与效率的关系：公正与效率是社会主义法治实践活动所追求的共同目标，公平正义的实现必须同时兼顾公正与效率。一方面不能片面追求效率而损伤公正，另一方面公正的实现离不开法律活动效率的提高，正当权益得不到及时的保护，同样是对权利人的不公正。

D 正确处理普遍与特殊的关系：首先维护法律及其实施的普遍性，是实现公平正义的必要

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前提，同时又必须从我国地域、城乡、阶层、群体间的不平衡这一客观实施处罚，对特殊地域以 及特殊群体或个体予以必要的区别对待，尤其是为不发达地区、困难群体或个体提供更多机遇，给予更完善的法律保护。

E、正确处理司法与其他社会纠纷解决手段的关系：司法是解决社会纠纷、保证公平正义的

最后一道防线，要正确处理司法与其他社会纠纷解决方法的关系，在社会矛盾和纠纷的解决中，恰当发挥司法的功能，将有限的司法资源运用于维护和实现公平正义的关键环节，广泛调动各种社会力量，构建多远社会矛盾纠纷化解机制。

七、服务大局 重要使命

1.含义：社会主义法治实践的各项事业必须紧紧围绕党和国家的中心任务和大政方针开展，必须服从和服务于党的根本利益以社会发展的总体要求，必须充分考虑和高度重视对社会发展和社会运行全局的影响。

2.意义：服务大局是对马克思主义法律思想的实践诠释；服务大局是对法治运行实际状况和客观规律的深刻认知和正确把握；服务大局是对我国社会发展总体格局和态势的必要配合和积极回应。

3.要求：

A法治实践活动要围绕中心，服务大局：全面贯彻党和国家的大政方针；高度重视法治实

践活动的社会效果；注重强调各地方、各部门、各机构的协调与配合；

B法治机关及其工作人员要依法正确履行职责，坚守法律原则，同时要能动履行职责，善

于把社会发展和社会治理的总体要求导入到案件处理之中。认识大局的根本性，坚持大局的统领性，适应大局的历史性，分辨大局的层次性。

八、党的领导 根本保证

1.坚持党的领导的客观必然性

A党在中国革命建设历史中形成的历史地位决定了社会主义法治事业必须坚持党的领导；

B社会主义法治建设事业的实际推行必须坚持党的领导；

C改善党的执政方式、提高党的执政能力和推进党的各项事业，必须加强党对法治事业的领导。

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2.党对社会主义法治事业的重要领导作用：中国共产党是社会主义法治事业的积极倡导者、主要推动者和坚定维护者。

3.党的领导在法治事业中的集中体现：政治领导、思想领导、组织领导。

4.党的领导的基本要求

A、注重突出和维护党中央的领导地位和权威；

B、坚持依法领导，党对法治事业的领导也需要在宪法和法律规定的范围内进行；

C、充分重视科学领导，实现规范化领导，集体领导和理性化领导

第二部分 宪法的基本原则

一 人民主权原则 定义：国家是由人民根据自由意志缔结契约的产物，所以国家的最高权力应属于人民，而不属于君主。社会主义国家的宪法都无一例外的承认国家的权力属于人民，并以此作为重要的宪法原则，我国宪法同样的接受人民主权的思想，并体现在制度的组织的建设上，【宪法】第二条规定：“中华人民共和国的一切权力属于人民。人民行使国家权力的机关是全国人民代表大会和地方各级人民代表大会，人民依照法律的规定，通过这种途径和形式，管理国家事务，管理经济和文化事业，管理社会事务。”第三条第二款规定：“全国人民代表大会和地方各级人民代表大会都由民主选举产生，对人民负责，受人民监督。”除此之外，国家还通过完善各项法律制度来保障宪法和法律的实施，既保证全体人民的各项民主权利得以充分实现，所有这些都反映出社会主义制度下人民主权原则的充实内容。

二 基本人权原则 人权：又可称为公民权利，基本权利，是指每个人作为应当享有的基本权利。享有充分的人权是人类长期以来追求的理想，而且宪法最根本的价值就在于保障人权，因此，社会主义宪法也应当在宪法中确认基本人权原则。我国是一个发展中的社会主义国家，党和国家一贯致力于维护和保障人权。我国【宪法】第二章“公民的基本权利和义务”专章规定和列举了公民的基本权利，体现了对公民权利的宪法维护。第33条第3款明确宣示“国家尊重和保障人权”，这表明我国宪法高度重视对公民权利的保护，随着经济社会发展水平的提高，人权保护的重要性越发凸显，宪法对人权的保护水平也会逐步提高。

三 法治原则 法治原则的中心和实质含义是对国家权力的约束与对个人权利的尊重。

学法网免费司考题库http://bbs.xuefa.com/tiku.html 司考冲刺必备！学法网202_年司考冲刺系列 学法网 xuefa.com 与法律人共成长！法治是指宪法或法律在管理国家事务的过程中居于最高地位，国家的一切权利必须来源于法律，由法律设定权利的分配，权利的范围及行使权力的程序。法治的核心内容是：宪法是国家的最高法律，一切国家机关及官员都必须依法治理国家，宪法和法律必须符合正义，是良法；法律面前人人平等，反对任何组织和个人享有法律之外的特权；司法独立，只服从于宪法和法律。法治的两个重要的原则：依据法律约束政府；平等的对待每一个社会成员。我国与1999年讲法治原则在宪法中作出规定。

四 权力制约原则 定义：国家权力的各部分之间相互监督，彼此牵制，以保障公民权利的原则。资本主义国家主要体现在分权制衡原则，社会主义国家主要体现在监督原则。

我国现行【宪法】第3条第1款和第4款分别规定：“中华人民共和国的国家机构实行民主集中制的原则”，“中央和国家的国际机构职权之间的划分，遵循在中央的统一领导下，充分发挥地方的主动性，积极性的原则”。第57条规定：“中华人民共和国全国人民代表大会是最高国家权力机关，它的常设机关是全国人民代表大会常务委员会，”第58条规定：“全国人民代表大会和全国人民代表大会常务委员会行使国家立法权。”并且我国宪法还设置了各机构之前的相互监督，特别是最高国家权力机关对其他机关的监督。

五 宪法的一般功能 确认和巩固功能 限制和规范功能 指引和协调功能 评价和宣传功能

六 宪法在社会主义法治国家建设中的作用 立法

A 宪法通过对向光国家机构的规定，设置了立法机构并赋予其立法权，从而为国家的立法活动提供了组织保障。

B 宪法为其他法律的制定和修改提供了根本依据。

C 宪法及其相关的宪法性法律质为国家的立法活动规定了立法程序，学法网免费司考题库http://bbs.xuefa.com/tiku.html 司考冲刺必备！学法网202_年司考冲刺系列 学法网 xuefa.com 与法律人共成长！执法

A 宪法规定了国家行政机关的设置，从而为国家的执法活动提供组织保障。

B 宪法规定了国家行政机关的执法权限。

C 相关的宪法性法律为国家的执法活动进行了细致的规定。司法

A 宪法通过设置司法机关对国家的司法活动提供了组织保障。

B 宪法规定了司法机关独立行使司法权的原则，保证了司法活动的公正。

C 宪法具有最高的法律效力，从而为司法活动提供了最终依据。守法

A 宪法是根本行为规则，全体社会成员的行为必须以宪法规范为指引，不得违反宪法规范。

B 宪法规定了平等原则，从而为守法提供了根本保障。

C 守法不仅是遵守义务的行为，同时也是行使权利的行为。

第三部分 法理学

一 法的本质 正式性

A 产生方式：公共权力机关按照一定的权限和程序制定或者认可的；

B 实施方式：总是依靠正式的权力机制保证实现；

C 表现形式：借助于正式的表现形式予以公布 阶级性

A 法所体现的国家意志，从表面看具有一定的公共性，中立性；

B 法所体现的国家意志实际上只能是统治阶级的意志，国家意志就是法律化的统治阶级的意志

学法网免费司考题库http://bbs.xuefa.com/tiku.html 司考冲刺必备！学法网202_年司考冲刺系列 学法网 xuefa.com 与法律人共成长！社会性，即物质制约性

A 法律是社会的组成部分，也是社会关系的反应，经济关系的中心是生产关系，生产关系是由生产力决定的，生产力的不断发展最终导致法律在内的整个社会的发展变化。

B 发的本质存在于国家与社会的对立统一的关系之中。

二 法的特征 法是调整人的行为的社会规范 法是公共权力机构制定或认可的具有特定形式的社会规范 法师具有普遍性的社会规范 法是以权利和义务为内容的社会规范 法律是以国家强制力为后盾，通过法律程序保证实现的社会规范 法是可诉的规范体系，具有可诉性

三 法的作用 规范作用：法律对个体的作用【指引，评价，预测，教育，强制】 社会作用：法律对社会整体的作用 指引作用

①个别性指引：通过一个具体的指示形成对具体的人的具体情况的指引

②规范性指引：通过一般的规则对同类的人或行为的指引

⑴确定的指引：以义务为内容的指引

⑵不确定的指引：即选择的指引，以权利为内容的指引。评价作用 针对他人 已经发生的行动 教育作用 针对不特定的一般人必有法律的实施【警示作用，示范作用】 预测作用 相互性 未发生的行动

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▲四 法作用的局限性 法律是以社会为基础的，因此，法律不可能超出社会发展需要“创造”社会 法律是社会规范之一，必然受到其他社会规范以及社会条件和环境的制约 法律调整社会关系的范围与深度是有限的，法的调整范围最小，要求最低 法律自身条件的制约

①存在立法空白和立法漏洞

②法律的滞后性：法律的稳定性与社会变化性之间的矛盾

③法律的僵化性：法律的抽象性与待决案件的具体性之间的矛盾

④法律的模糊性：语言表达力上的局限

五 法的价值

1秩序

①社会秩序，表明通过法律机构，法律规范，法律权威所形成的一种法律状态

②法律总是为一定秩序服务的

③秩序之所以成为法的基本价值之一

任何社会统治的建立都意味着一定统治秩序的形成；秩序本身的性质决定了秩序是法的基本价值；秩序是法的其他价值的基础。正义

①正义是法的基本标准：法律只有合乎正义的准则时，才是真正的法律

②正义是法的评价体系：

⑴它是法律必须着力弘扬与实现的价值

⑵它可以成为独立于法之外的价值评判标准，用以衡量法律是良法抑或恶法

③正义也极大的推动着法律的进化

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⑴正义形成了法律精神上进化的观念源头，使自由，民主，平等，人权等价值观念深入人心⑵正以促进了法律地位的提高，它使得依法治国作为正义所必需的制度建构而存在于现在民主政体之中，从而突出了法律在现在社会生活中的位置

⑶正以推动了法律内部结构的完善，它使得权力控制，权力保障等制度应运而生

⑷正义也提高了法律的时效 自由

①法以确认，保障人的这种行为能力为己任，从而使主体与客体之间能够达到一种和谐的状态

②自由为最高的价值目标

③自由在发的价值中的地位，还表现在他不仅是评价法律进步与否的标准，更重要的是它体现了人性最深刻的需要

▲六 法的价值冲突 价值位阶原则：针对不同位阶的价值冲突时，在先的价值优于在后的价值【自由-正义-秩序】 个案平衡原则：针对同一位阶的法的价值之间发生冲突时，必须综合考虑主体之间的特定情形，需求和利益，以使得个案的解决能够适当兼顾双方的利益。比例原则：即使某种价值的实现必须以其他价值的损害为代价，也应当使被损害的价值减低到最小限度。

▲七 法律规则和原则 规则与条文的关系

①法律规则是法律条文的内容，法律条文是法律规则的表现形式

②法律规则不是法律条文，法律条文也不是法律规则

③交叉关系 规则与语言

①一切法律规范都必须以作为“法律语句”的语句形式表达出来，具有语言的依赖性。

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②使用的是语句所表达的意义，而不是语句本身

③法律是开放的而不是封闭的

④表达法律规则的特定语句往往是一种规范语句

⑤根据规范语句所运用的助动词的不同，可以被区分为命令句和允许句。

⑥可以用陈述语气或陈述句表达。法律原则与法律规则的区别

①规则只针对共性，不针对个性，而原则针对个性和共性。

②原则范围广于规则，一个原则指导多个规则

③规则的文义是封闭的，而原则的文义是开放的

④规则是“全有或者全无”的，原则是以“权衡强度或者分量的方式”应用于个案中的

⑤规则之下或者没有自由裁量，或者自由裁量的空间较小，而原则必然涉及自由裁量的运用，且裁量空间较大。法律原则的适用条件

①前提：一个待决案件同时与规则和原则相关，且他们给出的答案矛盾

②三个条件

⑴穷尽规则方得适用法律原则

⑵除非为了实现个案正义，否则不得舍弃法律规则直接适用法律原则

⑶没有更强理由，不得径行适用法律原则：只有当与规则对立的原则能够同时压倒规则背后的两个原则，该原则才能被称为“更强理由”。

八 法律关系 法律关系是根据法律规范建立的一种社会关系，具有合法性。所有法律关系均体现国家意志；有的法律关系的产生不仅体现国家意志，还体现参加者的个人意志。按照法律主体在法律关系中的地位可分为纵向(隶属)的法律关系和横向(平权)的法律学法网免费司考题库http://bbs.xuefa.com/tiku.html 司考冲刺必备！学法网202_年司考冲刺系列 学法网 xuefa.com 与法律人共成长！

关系。按照法律主体的多少及其权利义务是否一致可分为单向，双向，多向法律关系 按照相关的法律关系作用的地位和不同，可分为第一性法律关系和第二性法律关系。法律事件：法律规范规定的，不以当事人的意志为转移而引起法律关系形成，变更或消灭的客观事实。法律行为：法律规范规定的，以当事人的意志为转移而引起的法律关系形成，变更或消灭的人的行动。

九 当代中国法治现代化的历史进程与特点 由被动接受到主动选择 由模仿民法法系到建立有中国特色的社会主义法律制度 法的现代化的启动是立法主导型 法律制度变革在前，法律观念更新在后，思想领域斗争激烈

十 法与道德 联系

①都由原始习惯脱胎而来，且在发生发展中有相互转化

②都属社会规范，具有社会规范应有的规范性，概括性，连续性，稳定性，效率性

③都蕴含和体现一定的社会价值，总体精神和内容互相重叠渗透

④都是社会调控手段，以维护和实现一定社会秩序和正义为使命

⑤都是社会文明进步的标尺，且在发展水平上互为标志和说明 区别

①生成方式上：建构性与非建构性

②行为标准：确定性与模糊性

③存在形态上：一元性与多元性

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④调整方式上：外在侧重与内在关注

⑤运作机制上：程序性与非程序性

⑥强制方式：外在强制与内在约束

⑦解决方式上：可诉性与不可诉性 法律在现代取代道德成为社会主要治理手段的原因

①分工和交换的普遍，常态化使得人们总要和抽象的他人交往，交易信用不再建立在熟悉的基础上，二是建立在契约的基础上

②与市场经济相伴的是利益分化的加剧和价值冲突的普遍化，常态化，利益表达和价值衡平与选择是缺乏程序机制的道德难以胜任的

③作为现代生活理念和目标的民主政治是多数人同意的政治，亦即程序性政治，具有高度规范化，制度化和程序化特征的法不得不居于优越地位。

第四部分 刑法

一 罪刑法定原则

罪行法定原则的经典表述是：“法无明文规定不为罪”“法无明文规定不处罚”。我国刑法第 三条规定“法律明文规定为犯罪行为的，依照法律定罪处罚；法律没有明文规定为犯罪行为的不得定罪处罚。”是罪行法定原则在我国刑法中的体现。罪刑法定原则的思想基础是民主追和尊重人权主义。民主主义要求什么是犯罪，对犯罪如何处罚，必须由人民群众决定，具体表现为由人民群众选举产生的立法机关来决定；尊重人权主义要求，为了保障公民自由，必须使得公民能够实现预测自己行为的性质与后果，故什么是犯罪，对犯罪如何处罚，必须在事前明文规定。

罪行法定原则的要求：

形式意义上的要求（对司法的要求）：

1.规定犯罪及法律后果的法律必须是立法机关制定的成文的法律，行政规章、习惯法、判例 等不能成为刑法的渊源；

2.禁止不利于行为人的事后法（禁止溯及既往）；

3.禁止不利于行为人的类推解释；

实质意义上的要求（对立法的要求）：

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4.禁止绝对不定刑和绝对不定期刑；

5.刑法的处罚范围与处罚程度必须具有合理性，禁止处罚不当罚的行为；只能将值科处出刑法的行为规定为犯罪，禁止将轻微危害行为当做犯罪处理；处罚程度必须要适应现阶段一般人的价值观念；

6.对犯罪及其法律后果的规定必须明确：对犯罪构成的规定必须明确；对法律后果的规定必须明确；

7.禁止不均衡、残虐的刑法。

第五部分 民法

一、平等原则

所谓平等原则，也称为法律地位平等原则，是指在民事活动中一切当事人的法律地位平等，任何一方不得把自己的意志强加给对方。我国《民法通则》第3条明文规定：当事人在民事活动中的地位平等。平等原则集中反映了民事法律关系的本质特征，是民事法律关系区别于其他法律关系的主要标志，它是指民事主体享有独立、平等的法律人格，其中平等以独立为前提，独立以平等为归宿。在具体的民事法律关系中，民事主体互不隶属，各自能独立地表达自己的意志，其合法权益平等地受到法律的保护。

二、自愿原则

自愿原则的实质，就是在民事活动中当事人的意思自治。即当事人可以根据自己的判断，去从事民事活动，国家一般不干预当事人的自由意志，充分尊重当事人的选择。当事人被假定为自身利益的最佳判断者，因此，民事主体自愿进行的各项自由选择，应当受到法律的保障，并排除国家和他人的非法干预。其内容应该包括自己行为和自己责任两个方面。自己行为，即当事可以根据自己的意愿决定是否参与民事活动，以及参与的内容、行为方式等；自己责任，即民事主体要对自己参与民事活动所导致的结果负担责任。

在民法慈母般的眼神中，每个人就是整个国家。——孟德斯鸠

三、公平原则

公平原则是指在民事活动中以利益均衡作为价值判断标准，在民事主体之间发生利害关系摩擦，以权利和义务是否均衡来平衡双方的利益。因此，公平原则是一条法律适用的原则，即当 民法规范缺乏规定时，可以根据公平原则来变动当事人之间的权利义务；公平原则又是一条司法原则，即法官的司法判决要做到公平合理，当法律缺乏规定时，应根据公平原则作出合理的判决。它对民事主体从事民事活动和国家处理民事纠纷起着指导作用，特别是在立法尚不健全的领域赋予审判机关一定的自由裁量权，对于弥补法律规定的不足和纠正贯彻自愿原则过程中可能出现的一些弊端，有着重要意义。

四、诚实信用原则

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我国《民法通则》第4条规定，民事活动应当遵循诚实信用原则。诚实信用原则是指民事主体进行民事活动必须意图诚实、善意、行使权利不侵害他人与社会的利益，履行义务信守承诺和法律规定，最终达到所有获取民事利益的活动，不仅应使当事人之间的利益得到平衡，而且也必须使当事人与社会之间的利益得到平衡的基本原则。作为一般条款，该原则一方面对当事人的民事活动起着指导作用，确立了当事人以善意方式行使权利、履行义务的行为规则，要求当事人在进行民事活动时遵循基本的交易道德，以平衡当事人之间的各种利益冲突和矛盾，以及当事人的利益与社会利益之间的冲突和矛盾。另一方面，该原则具有填补法律漏洞的功能。当人民法院在司法审判实践中遇到立法当时未预见的新情况、新问题时，可直接依据诚实信用原则行使公平裁量权，调整当事人之间的权利义务关系。因此，诚信原则被确立为民法中的“帝王条款”。近代以来，作为诚实信用原则的延伸，各个国家和地区的民法上，又普遍承认了禁止权利滥用原则。该原则要求民事主体在进行民事活动中必须正确行使民事权利，如果行使权利损害同样受到保护的他人利益和社会公共利益时，即构成权利滥用。

五、公序良俗原则

公序指公共秩序，是指国家社会存在及其发展所必须的一半秩序；良俗，指善良风俗，指国家社会的存在及其发展所必要的一半道德。公序良俗原则是现代民法一项重要的法律原则，指民事主体的行为应当遵守公共秩序，符合善良风俗，不得违反国家的公共秩序和社会的一般道德。在现代市场经济社会，它有维护国家社会一般利益及一般道德观念的重要功能。

第六部分 刑诉

1.打击犯罪与保障人权：打击犯罪是指通过刑事诉讼活动，在准确、及时地查明案件事实真相的基础上，对构成犯罪的被告人公正适用刑法，以抑制犯罪，以及通过刑事诉讼程序本身的 作用来抑制犯罪。保障人权是指通过刑事诉讼惩罚犯罪的过程中，保障公民合法权益不受非法侵犯。具体包括：（1）无辜的人不受追究；（2）有罪的人收到公正处罚；（3）诉讼权利得到充分的保障与行使。二者对立统一，首先违反刑诉法中有关权利保障的规范，滥用司法权利，甚至刑讯逼供、诱供等方式往往会造成冤假错案，因此打击犯罪不能忽视保障人权；另一方面，保障人权也不能脱离惩罚犯罪，如果不去查明案件事实，惩罚犯罪，被害人的人权无法得到保障、被告人的权利易受侵害，同时诉讼参与人的程序性权利也就失去了原本的意义；因此，惩罚犯罪和保障人权具有密切联系，二者同等重要，不可偏废。

2.实体公正与程序公正：公正是人类社会追求的首要价值目标。诉讼公正则是维护社会正 义的最后一道屏障，是体现社会正义的窗口，是诉讼的灵魂和生命。诉讼公正包括实体公正和程序公正。实体公正即结果公正，指案件的结果处理所体现的公正。程序公正，指诉讼程序锁体现的公正。他们有各自独立的内涵和标准，不能相互替代，应当二者并重。

程序是法治和恣意而治的分水岭。——法谚

正义不仅要实现，还要以看得见的方式实现。——法谚

3.公正与效率：追求诉讼效率，意味着应当降低诉讼成本，加速诉讼运作，减少案件拖延 和积压。刑诉法规定的“准确、及时查明犯罪事实”同时还从诉讼期限，轻罪不起诉和简易学法网免费司考题库http://bbs.xuefa.com/tiku.html 司考冲刺必备！学法网202_年司考冲刺系列 学法网 xuefa.com 与法律人共成长！

程序 等多方面体现了诉讼效率的理念。迟到的正义不是争议。——法谚

在刑事诉讼中，效率是在公正得以实现的基础上才有意义。刑事司法中，应当是在保证司法公正的前提下追求效率。

第七部分 行政法

一 合法行政 含义：行政机关的职权和行使职权中产生的权利义务必须以法律规定为依据，行政机关的法律能力和行政职权应当来自于法律的授权。法律优先

①立法：行政立法不得超越法律之上，不得与法律相抵触

②执法：行政机关必须积极行使法定职权，履行自己的法定义务，不得违反法律规定。法律保留

①立法：立法机关保留对某些事项的立法权限，行政立法不能以消极的不抵触法律为满足，还需法律的明确授权，法无授权即禁止。

②执法：如果没有立法文件进行规定，行政机关不得做出影响公民，法人和其他组织合法权益的行为。性质和地位

①合法行政是行政法的首要准则，其他基本准则都是合法行政的延伸和扩展

②实行合法行政原则是行政活动与民事活动的主要区别

③合法行政原则的依据是行政机关在政治制度上对立法机关的从属性

④合法行政属于形式行政法治的范畴

二 合理行政 含义：合理行政是指行政机关行使行政权力应当客观，适度，符合理性。要求

①公平公正对待：同等情况应当同等对待，不同情况应区别对待，不得恣意实行差别待遇。

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②考虑相关因素：只能考虑符合立法授权目的的相关因素

③比例原则

⑴合目的性：行政机关行使裁量权所采取的具体措施必须符合法律目的

⑵适当性：结果和手段之间存在着正当性

⑶损害最小：应当采取对当事人权益损害最小的方式。性质：追求公正，权利，平等，正义，属于实质行政范畴。

三 程序正当原则 行政公开：除了涉及国家秘密，商业秘密和个人隐私之外，行政机关实施行政管理应当公开，以实现公民的知情权。公众参与：行政机关作出重要规定和决定，尤其是做出对公民不利的决定时，应当听取公民的意见。【获得通知权，陈述权，抗辩权，申请权】 回避：行政机关履行职责，与相对人存在利害关系的应当回避。

四 高效便民 行政效率：行政机关应当积极履行法定职责，禁止不作为或者不完全作为。便利当事人

五 诚实守信 诚实信用原则主要是指信赖利益保护原则。诚实：公布的信息应当全面真实有效。信用：

①非因法定事由并经过法定程序，不得撤销变更已经生效的行政决定

②因国家利益，公共利益或者其他法定事由需要撤回或者变更行政决定的，应当依照法定权限和程序进行，并对行政相对人因此受到的财产损失依法予以补偿。

③行政机关违反法定程序或非因法定事由违法撤销已经生效的行政决定，对行政相对人因此收到的财产损失应依法予以赔偿。

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六 权责统一

行政效能

行政责任

第八部分 民诉法

一、诚实信用原则化的含义与认识基础

民诉法的诚实信用原则是指当事人或者其他诉讼参与人在民事诉讼中行使诉权或履行诉讼义务，以及法官在民事诉讼法中行使国家审判权进行审判行为时，应当公正、诚实和

守信。随着诚实信用规制逐渐超越私法领域，扩展至公法领域，成为普遍的法律原则，即使不考虑私法权利义务与民事诉讼权利义务的联系，民事诉讼法作为公法也将适用诚实信用原则。这样一来不仅民事诉讼中当事人之间的关系适用诚实信用原则，当事人与法院之间的关系也同样适用于诚实信用原则。

二、诚实信用原则的适用情形

1.当事人真实陈述的义务。真实陈述义务通常被认为是诚实信用原则的主要内容。一般认为，当事人的真实义务仅为主观性义务（正直义务或真诚义务）或主观真实义务，即只要当事人根据本意为真实陈述时，就属于履行了义务。也就是说，即使事后发现和认定当事人的陈述与案件事实不符，也不属于违反真实义务。如证人不能故意提供虚假证言等。

2.促进诉讼的义务。当事人负有促进诉讼的义务，是诚实信用原则的基本要求之一。这一义务要求当事人在诉讼中不得实施迟延或拖延诉讼行为，或干扰诉讼的进行，应协助法院有效率地进行诉讼，完成审判。陈璐琼议，这一义务具体体现在不得迟延提出攻击和防御方法；不得故意申请无理由的回避（回避权的滥用）；不得故意拆分诉讼标的，以规避相应的诉讼程序（如通过拆分诉讼标的使之适用于小额诉讼，由此获得小额诉讼程序带来的利益）等。3.禁止以欺骗方法形成不正当诉讼状态。按照诚实信用原则，当事人不得以欺骗方法形成不正当的诉讼状态，从而获得法规的不当使用或不适用。例如管辖权的滥用，原告通过编造虚假的管辖原因事实，从而获得有利于自己的管辖。又如，在票据诉讼中票据持有人向出票人行使权利，但为了让自己所在地的法院获得管辖权，特意将同一所在地的背书人作为被告，提起共同诉讼，从而获得所在地法院的管辖权，但在第一次口头辩论期日中又故意撤回对背书人的请求。再如，当事人在诉讼即将开始之前，廉价取得几乎没有价值的自动债权，然后在诉讼中主张抵销的情形。另外，外国当事人为了规避诉讼担保义务而让所在国当事人代为起诉的情形，也属于违反诚信原则。

4.禁反言。

民事诉讼上的禁反言，也称之为禁反言原则。其一，当事人在诉讼中实施了与之前（诉讼中或诉讼外）诉讼行为相矛盾的行为；其二，在对方信赖的前提下，作出了违反承诺的行为；其三，给信赖其先行行为的对方造成了不利。例如，作出自认之后，在无正当理由的情形下撤回自认。

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5.诉讼上权能的滥用。

诉讼上权能的滥用，如无正当理由反复要求审理法官回避；期日指定申请权的滥用等。

这些权能的滥用可以从有无正当理由来判断，不容易把握的是诉权的滥用问题。由于诉权是一种受宪法保障的基本诉讼权利，因此，在外国民诉的实践中，以诚实信用原则对诉权滥用的处置是相当谨慎的。实质是诚实信用原则应当包含对诉讼上权能或权利滥用的规制。

6.诉讼上权能的丧失。

因行为人长时期不行使诉讼上的特定权能，使得对方产生一种行为人大概不会行使该权能的期待，一旦达到如此阶段，行为人还可以行使权能的话，就将有损对方的期待，因此，为了维护这种期待，在此情形下权能的行使是不合法的，也就是所谓失权的原则。在规定的期间内不行使权利救济的方法，可以适用失权原则，通常认为没有问题。但对于诉权的失效或失权问题与对待诉权滥用的问题一样需要谨慎对待。陈璐琼议：诉讼上权能的丧失与诉讼上权能因滥用而被禁止的情形不同在于，前者是因消极的不作为而发生的，后者却是因积极的作为而发生的，前者的效果是失权，后者的效果是无效。

三、诚实信用原则的实施——对法官的要求

诚实信用原则的适用中，要注意如何正确适用诚实信用原则而不至于不正当限制当事人诉讼权利的正当行使。因为总体而言，诚实信用原则是限制当事人诉讼权利的，是对当事人行使诉讼权利的制约，因此，在没有明确制度规定的情形下，也容易以诚实信用原则的适用为由，发生对当事人诉讼权利的不当干预，有损程序正义、诉讼平等，尤其是在以追求实质正义、实质平等的名义下。要使诚实信用在民事诉讼中发挥其应有的作用，还需要进一步提升司法的权威性、公信力，强化裁判的功能，增强审判中法律理论的解释、说理作用，否则诚实信用原则很容易因为“适用难”搁置起来，成为一条“睡眠”条款。因此，法官在审判中也要公正和合理，不得滥用司法裁量权，实事求是，客观中立，切实保障程序权益，不得突袭裁判。

第九部分 司法改革

一、司法改革：

司法改革的基本任务和目标是：实现司法公正，提高司法效率，维护司法权威。

推进司法改革，必须坚持以下基本原则

坚持以宪法和法律为依据，维护法制统一，保障人民法院依法独立行使审判权，维护司法权威；坚持公正司法、一心为民的指导方针，实现司法公正，方便群众诉讼，尊重和保障人权；坚持科学发展观，遵循司法客观规律，体现司法工作的公开性、独立性、中立性、程序性、终局性等本质特征；坚持从中国的国情出发，借鉴国外司法制度的有益成果。

司法体制改革关系到国家宪法体制，涉及到诸多法律的修改，如“两院”组织法和“三大诉学法网免费司考题库http://bbs.xuefa.com/tiku.html 司考冲刺必备！学法网202_年司考冲刺系列 学法网 xuefa.com 与法律人共成长！

讼法”的修改，并涉及制定新法的问题。所以，这样宏观、全面、综合性的改革、修法，理应由全国人大常委会承担。

二、相关文件 人民法院第三个五年改革纲要（202_-202_）（节选）健全司法为民工作机制

建立健全多元纠纷解决机制。按照“党委领导、政府支持、多方参与、司法推动”的多元纠纷解决机制的 要求，配合有关部门大力发展替代性纠纷解决机制，扩大调解主体范围，完善调解机制，为人民群众提供更多可供选择的纠纷解决方式。加强诉前调解与诉讼调解之间的有效衔接，完善多元纠纷解决方式之间的协调机制，健全诉讼与非诉讼相衔接的矛盾纠纷调处机制。

三、多元化纠纷解决机制

我国现行的民事纠纷解决机制概括起来主要有四种：和解、调解、仲裁和诉讼。前三种可概括为非诉讼纠纷解决机制，国外则称其为替代性纠纷解决机制（Alternative Dispute Resolution，简称 ADR），即通过多种诉讼外的方式，替代诉讼方式解决纠纷，又称为多元化纠纷解决机制，或称为非诉讼纠纷解决机制、法院外纠纷解决机制。

从二者的特征你可归纳出至少两点区别：强制性和规范性上的区别。替代性纠纷解决机制主要特征包括（非公力救济的优越性）：

（1）纠纷当事人具有高度的自主性，当事人意思自治在其中占有重要地位。

（2）具有较大的灵活性，当事人可视争议的具体情况来选择合适的解决方案和程序。）解决纠纷快捷且费用低廉。

（4）所达成的协议、裁断(仲裁裁决除外)一般不具有法律约束力，但由于协议完全是在双方当事人友好协商、互谅互让的基础上达成的，故一般容易得到双方当事人的承认和自觉执行。

（5）以非对抗和非公开的方式解决纠纷。这样更有利于维护双方当事人之间长久存在的经贸交往和人际关系，并有助于保守当事人的个人隐私和商业技术秘密。

替代性纠纷解决机制是一种开放的、发展的体系，对新颖的民事纠纷的处理具有较强的适应性。

民事诉讼具有两个特点（公力救济的优越性）：

①家强制性，即法院凭借国家审判权强制性确定纠纷主体双方之间的民事权利义务关系，并以国家强制执行权迫使义务主体履行生效的裁判；

②严格的规范性，即民事诉讼必须严格按照法定程序进行。

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