第一篇：东兴楼：特级厨师为你打造精品鲁菜

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东兴楼：特级厨师为你打造精品鲁菜

推荐理由：品精品鲁菜，尝特色烤鸭。

东兴楼创业于光绪28年，也就是公园1902年，匾额由著名的书法家长白钟兰题写，饭庄以经营鲁菜为特色，特点是清、素、鲜、嫩、油而不腻。这里的烤鸭是一绝，其他的菜品更是讲究汤浓、味正、咸鲜适口，从此也便赢得了“八大楼”之首的美誉。店内聘请特级厨师，从山东原产地运来原料，保证了菜品的原汁原味，更是对色、香、味有着严格要求，每一道菜品的步骤严格执行，丝毫不马虎，成品犹如一道道精美的艺术品，让人不忍下筷。#创意菜##家庭聚会#。

爱乐活美食环境家庭聚会。

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南瓜盅

浓汤四宝

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清炒虾仁

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第二篇：我们家的特级厨师

我们家的特级厨师

在我们家，爸爸可有着特级厨师的美誉哦，这是为什么呢？因为我们家总共只有三个人，她当然就是第一喽！不过，爸爸这个特级厨师的称号可不是吹的，对于他烧的菜，我可是最有发言权的。

爸爸烧的菜虽不及星级酒店的那样华丽，但营养成分绝对是一流的，像他的拿手菜，如：红烧鸡，红烧虾，蒸鲈鱼，大杂烩，红烧肉。那香味，那颜色，那口感，真让人垂涎三尺。最近几天，入秋了，天开始干燥了，爸爸为了应对这种天气，特意给我炒了韭菜鸡蛋，他还说韭菜炒鸡蛋可以排毒，通便，你要多吃点哟。此外，爸爸每天都给我炒有绿叶子的菜，说是也可以起到去火，排毒的功效。

爸爸闭关工作有多忙，都不会忘了料理好我的饮食。早上，餐桌上总少不了一瓶牛奶和一个鸡蛋，然后再配上一点儿主食，如：面包，馒头，包子等，这样，一个上午所需要的能量就够了。晚上，爸爸一般会搞上四菜一汤，并且每天的菜都不一样，爸爸说这样可以让身体更好的吸收营养，使自己更健康。于是，爸爸的爱+充足的营养就构成了我健康的身体。

爸爸烧的菜，那真是一个字：棒！

三星小学三年级：江垚燚

第三篇：特级厨师英文自荐信

Dear Mr。Jones：

In regard to the open cook position you have posted on Monster，I am very interested in the opportunity。perhaps after reading this letter and enclosed resume，you will agree we have a mutually beneficial reason to meet。My credentials include：

－12+ years of cooking experience in a hotel setting。

－A track record of increasing clientele by preparing top－quality meals and maintaining high standards of excellence。

－Respected leadership skills with experience training and motivating kitchen staff to work together as a team。

－Expertise in menu planning and food/supplies ordering。

－An uncompromising emphasis on quality，sanitation，waste reduction and cost savings。

ABC Hotel’s mission and commitment to serving customers and the community is one that I share wholeheartedly。As a cook for Action Resort，I maintained an excellent performance record and earned a reputation for dedication，teamwork and a roll－up－your－sleeves work ethic。

The cook position sounds like an outstanding opportunity，and I would welcome the chance for an interview to discuss your needs and outline my strengths in person。You may reach me at。Thank you for your time and consideration of my resume，and I look forward to speaking with you。

第四篇：营养师为你打造的减肥餐

一、6天健康减肥食谱

第一天

早餐：蒸土豆1个，红薯1个，酸奶一杯，水煮鸡蛋一个

上午加餐可以是苹果一个

中午：清炒韭菜香干，红小豆米饭，酱牛肉4片，西红柿紫菜汤

晚上：小白菜豆腐汤，花卷1个，一个橙子和猕猴桃

第二天

早餐：纯牛奶一杯，玉米一个，水煮鸡蛋一个，香蕉一个

中午：清蒸鱼一条，糙米饭一碗，清炒豌豆一碟

晚上：西红柿疙瘩汤，馒头或米饭，黑木耳炒黄瓜和胡萝卜

第三天

早餐：五谷豆浆1杯，馒头一个，凉拌菜黄瓜黑木耳青椒一碟

加餐苹果或香蕉

午餐：水煮白灼虾4个，芹菜香干一碟，黑米饭1碗

晚餐：紫菜鸡蛋面条一碗，一个芒果，一杯酸奶

第四天

早餐：胡萝卜芹菜苹果榨汁一大杯，一片面包

中午：蒸鸡蛋羹，凉拌腐竹，馒头，白灼生菜

晚上：杂粮粥一碗，青椒炒豆芽，凉拌黑木耳

第五天

早餐：小米大米一起熬得小米粥一碗，水煮鸡蛋一个，橙子一个，核桃3个

午餐：胡萝卜炒猪肝（猪肝50克），糙米饭，西红柿青菜汤

晚餐：冬瓜海米汤，清炒西兰花，红豆饭一碗，酸奶一杯

第六天

早餐：牛奶燕麦粥一碗，草莓5个，水煮鸡蛋一个

午餐：清炒苦瓜，黑木耳炒山药，馒头一个

晚餐：蒸南瓜，素炒菠菜，海带豆腐汤，花卷一个

注意：这6天的健康减肥食谱的原则是少有少盐，一般油一天控制在20-25克即可以，盐在6克左右。烹饪方式采取的是蒸煮；此食谱根据自己的食量来调整多少，因为有些人怕吃不饱会感觉饿，我尽量选择水分多，膳食纤维多，饱腹感强能量低的食物来做减肥餐的食材，您自己来灵活搭配。油盐一定要控制！

二、常吃这些有利减肥的食物

橄榄油、西兰花、西红柿、甜椒、芥菜、包菜、洋葱、独蒜头、芥菜心、菠菜、韭菜、胡萝卜（汁）、白萝卜、冬瓜、黄瓜、香菜、茼蒿、燕麦、糙米、全麦、玉米、荞麦、豆制品、核桃、松子、杏仁、绿豆、红豆、海鱼、柑橘、柠檬、猕猴桃、草莓、鸡蛋、豌豆、芝麻、茄子、夹豆、苦瓜、苹果醋、红薯、土豆、南瓜、魔芋、山药、牛蒡。

三、推荐5种减肥策略

缺乏运动型：多做有氧运动

下半身肥胖型：多喝开水，最好加点柠檬汁，同时多吃含纤维素的食品，当然是果胶纤维，淀粉纤维最好，在进食后的半小时不要在坐着不动，赶快原地踏步或随意行走。另外，不正确的坐姿也很容易导致下身肥胖，请注意自己的坐姿与站姿。除此之外，还必需服用胃肠型微生物酵素两个月。

零食过量型：最好是戒掉这个坏毛病，万一有困难就先选择一些低热量的零食。

肌肉松弛型：多吃优质蛋白，可使肌肉绷紧。同时要从散步快走开始逐渐增加运动量。

压力型。以其它方式缓解压力，离开不愉快的环境，外出走走，听听音乐，找个知心朋友聊聊天喝喝茶，看场电影，跳跳迪斯高都是不错的方法，千万别乱吃！

第五篇：学厨师,打造个人核心竞争力

学厨师 打造个人核心竞争力

随着时代的进步和社会的发展，我们面临的各种竞争越来越激烈，要想让自己在竞争中立于不败之地，必须拥有自己的核心竞争力。

学厨师，打造核心竞争力

当今社会，竞争无处不在不可避免，无论是一个国家要想在国际政治舞台中拥有一席之地，还是一个企业要想在经济大潮中站稳脚跟，都必须有自己的核心竞争力；同样的，作为个人，要想在优胜劣汰的社会上立足并有更好的发展，也必须有个人核心竞争力。关羽武艺高超被后世尊为武圣；华佗医术高明被尊为医圣；李白诗才俊逸被尊为诗仙……刘翔跑的快而被称为飞人，自古至今，三百六十行行行出状元，关键在于你有没有精于那一行，有没有形成自己的个人核心竞争力。那么，何谓个人核心竞争力？

所谓个人核心竞争力就是人无我有，人有我精的一技之长，有了个人核心竞争力，就如利器在手，遇山开山，遇水搭桥，在竞争中胜出也是水到渠成的事。有了个人核心竞争力，不仅可以在激烈的竞争中闲庭信步，更能创造了不起的成就。

一个有一技之长，有个人核心竞争力的人永远不怕没有出路，当今大学生难就业，关键的原因是什么？就是没有核心竞争力！因此，云南新东方烹饪学校的就业率遥遥领先也就不难理解了。寒窗苦读十年为的是什么？就是为了出路，为了打造自己的核心竞争力，那么，学习技能，培养自己的一技之长同样不失为打造个人核心竞争力的一个较好选择。关键就在于学什么技术？去哪里学？

如今，厨师无疑是个高薪行业，21世纪初，世界厨师队伍已发展到数千万人，但中餐厨师人才需求缺口最大，中国素以烹饪王国著称于世，厨师力量和人数首屈一指，国家餐饮行业调查显示，未来5年，中国厨师需求总量达400多万。这无疑证明了厨师是炙手可热的行业，是高薪职业的代表，选择厨师行业大有可为。

云南新东方烹饪学校是经昆明市教育局批准、云南省人民政府备案的职业中专学校，隶属于全国著名的新华教育集团新东方烹饪教育机构，至今已有23年的办学历史，学校教学设施先进完备，师资力量雄厚，就业网络覆盖全国，更是采用先进的“二元”管理模式，培养学生成为符合社会需要的复合型技能性人才，一年制及其以上专业的合格毕业生就业率达100%，值得信赖。

一个好的学校和一个好的专业是打造个人核心竞争力的先决条件，能够给你正确的指引，选择了云南新东方，只要自己的努力和坚持，必定能在社会的激烈竞争中占得一席之地。