第一篇：口腔清新有妙方

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口腔清新有妙方

一般来讲，口臭的原因在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，天天早晚都刷牙，但是就是无法消除口臭。这原因包括：抽烟过量、嚼食槟榔、便秘、饮食不当、肝功能不佳、来自口腔外的细菌等，都是造成口臭的原因。从营养专家观点看来，可以经由比较简便的方式来改善口臭，1.「绿色饮料」是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，天天漱口，天天清香迷人。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁（一杯水、两汤匙叶绿素汁），效果不错。

2.每天吃 250毫克的维他命Ｃ，约目前市售维他命Ｃ一颗的四分之一。吃维他命Ｃ可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物（这些物质是导致口臭的因素之一）

3.用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。

4.多吃生菜，因为蔬菜含有大量的纤维质，可以帮助消化，解决便秘的问题；不过生菜最好买没有农药化肥污染的有机蔬菜，这样才能吃起来安心又有效。

若上述的方法还不能解决口臭问题，那么你的身体可能正发出健康问题的某种信号，此时就不是单纯的口臭问题，而是需要好好到医院做检查了。发现健康的症结，再对症下药，就可以早日解脱口臭之苦。

为什么要进行牙科美容

从古至今，在许多文学作品中和民间习惯中，对一个美貌男女都免不了要冠以“明眸皓齿”、“丹唇外朗，皓齿内鲜”几个字眼。可见从古人到现代人均非常重视牙齿的美观，牙齿的洁白整齐在美貌外观中的地位非同寻常。

从审美观点来看，人体美，作为自然美的一部分，首先指的是容貌美、形体美和体态美。所有人体美的形式都突出反映在容貌上，容貌美集中表现了美的牙、颌、面形态结构的匀称，大小位置的协调，外观轮廓的美观自然等。有人将牙齿比喻为人的第二面孔，看来一点也不过份。

在日益追求美的现代社会，每个人的容貌在其精神生活和社会生活中都起着极其重要的作用。许多人因容貌缺陷而在择业、社交、恋爱婚姻和交友方面遭遇障碍，使其背上沉重的思想包袱，甚至痛不欲生。

牙科美容不仅是为了外观的好看，而且通过美容对一些影响生理功能的缺陷（比如咀嚼、语言和发音等）也能起到不同程度的改善。

随着人民生活水平的不断提高和对美容的迫切要求，牙科美容已广泛开展起来，同时技术和方法也有了很大的进步。

追求美是一种积极的生活态度，追求美是一种乐观向上的表现，追求美也是现代社会每个人的一种美德。

在今天，整齐洁白的牙齿、清洁无口臭的口腔，已成为一个人的文明标志之一。

天美口腔美容中心从美容环境、仪器设备到美容技术都堪称一流。中心不仅环境怡人，还可以在治疗过程享受立体电影，并在全国首家采用科学虚拟显示概念。消除了患者的紧张情绪，降低了牙科治疗中典型的噪音，健康美牙在不知不觉中重生，焕发迷人光彩。

作为天美特色之一的天美口腔美容中心采用了代表着口腔科学术技发展水平的先进治疗系统，并引进现代化口腔美容高科技设备。德国OPAK牙齿正畸系统、美国泽康全瓷牙系统、瑞典电脑全瓷牙系统、瑞士EMS超声波无痛喷砂洁牙系统、英国第三代超冷光美白系统、意大利MOCOM消毒炉、法国塞特力数字成像设备、美国和日本的数字光导内窥镜等先进、专业的现代口腔美容仪器让爱美的人们倍感安全，重现迷人的笑容。

中心由经验丰富、技术精湛的口腔专家组成，拥有多年的临床经验、理论素养及教学实践。他们不仅能够对各种口腔问题做出正确诊断和有效治疗，更能熟练进行口腔修复、正畸、口腔美容等操作。天美专家同时在权威医学刊物上发表专著多篇，部分专家远赴国外知名口腔机构作学术交流，参加国际级的学术研讨会议，掌握着与国际同步的理论知识和技术水平。同时天美还是英国ELITE SMILE公司口腔美容合作机构。

“正畸”可以使牙齿变得更整齐，“美白”可以使牙齿更洁白，牙齿的颜色异常、形态异常、釉质发育不全、牙齿缺损、牙列缺损、前牙扭转、牙齿错位、牙缝过大等都可以通过正畸或“烤瓷冠”、“贵金属瓷冠”和“铸瓷冠”等方法得到完美修复。

天美，让爱美时尚的人们展现健康、自信、迷人的笑容，让征服世界的笑容在天美口腔美容中心绽放。

牙科美容的主要方法

牙科美容的方法主要是针对牙齿形态大小的异常、牙齿颜色异常、牙齿排列异常、牙齿角度异常和牙的缺失等情况。

对于牙齿形态大小异常主要采用各种修复的方法，如贴面、烤瓷冠、光固化等；

对于牙齿颜色异常主要采用各种脱色法和覆盖法，如贴面、光固化、冷光美

白等；

对于牙齿排列异常和牙齿角度异常主要采用正崎的方法；

对干牙的缺失主要采用矫形修复即镶牙的方法和种植牙修复的方法；

对于颌骨畸形和成人牙不齐主要采用正颌外科和牙外科正畸的方法。

牙齿美白一二三

牙齿美容从本质上讲是一种清除牙珐琅质和牙质上污点和色素的程序。根据牙齿颜色的深浅，形成原因，采取不同的方式来美白。一般有三种：

一是去医院洗牙，常规的是超声波洗牙，洗牙也就是让医生帮你刷牙。对那种正常牙齿表面色斑，只要将污染物清除掉，就能将牙齿恢复为白色，洗牙可半年左右洗一次，一次约需100~200元。另外平时可选用具美白牙齿功能的牙膏，注意少吸烟、少喝有色饮料。

二是药物漂洗法，主要适用于轻度的色素牙、牙釉质发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差，因为只能是表层变白，不耐久。目前有过氧化氢脱色，综合脱色等，一般此类产品国外的价格比国内贵一半左右，如美国的“耐怀特”，约1200元。

具体做法是医生先根据你的牙形做一付牙托，然后每天晚上睡前把漂白溶剂点进定做的牙托内，戴在牙齿上来达到逐渐去除污渍的漂白效果。药物脱色风险小、见效快、大概需三周时间治疗。

临床实践证明，漂白剂对牙龈和牙髓没有损害，只要在牙医指导下进行漂白是安全的，方便有效的。

三是光敏贴面。贴面就是在染色牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以遮盖牙齿上的颜色。现在较广泛运用的是树脂材料，但因树脂本身半透明，所以对中度有色牙的效果好，对严重的四环素牙等达不到最佳理想。光敏贴面可保持几年时间，但易脱落、易变色、引起牙龈肿胀、出血等缺点。不过因其价格低廉，操作简单方便，国内仍在采用。此外，烤瓷贴面目前正在国内推广，其优点为能完全遮盖色素，坚固耐用，美观逼真。

四是烤瓷。如果你希望自己能笑得更灿烂，就去试试。烤瓷是效果最好、保持时间最长的方法，可使用几十年。主要适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。

烤瓷牙的外层采用与天然牙相似的耐高温低溶瓷粉，内层是与牙冷热膨胀同步的黄金套，经真空高温烤瓷炉烧赔熔制而成，成品牙表面光滑，色泽稳定，抗折耐磨，和真牙难分真假。且采用特殊黏结剂套在原牙上，经一段时间融合后将

会和原牙融为一体，从外观和功能都胜于其他方法。只要平时注意口腔保健，勤刷牙，烤瓷牙就像重新长出的真牙一样。不过，贴瓷价格不菲，可算是美齿贵族。

让你的牙齿越吃越白的10种食物

笑起来的时候，露出洁白的牙齿，这是每个人都希望的。那么该怎样呵护牙齿，让你的牙齿越吃越白呢？推荐10种让牙齿变白的食物给大家。

1.芹菜

纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

2.芭乐/香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

3.乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

4.无糖口香糖

可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

5.薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。6.水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

7.绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素煟悖幔簦澹悖瑁椋睿螅犇芗跎僭诳谇恢造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

8.洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

9.香菇

所含的香菇多醣体，帮助减少牙菌斑。

10.芥末

内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

牙医师通常只会跟患者说牙齿美白的效果，而不会跟患者说明所采用的牙齿美白手段可能带来的副作用，美白牙齿美白的危害对牙齿健康的一生威胁，不建议采用洗牙等美白牙齿的方法。美白牙齿，简单的很！日常美白牙齿的方法：注意饮食 注意不要多喝咖啡、可乐等饮料，也不要多食用深色食物。尤其是吸烟对牙色的维护影响更大，所以爱美者更要注意不要吸烟。

最让牙医纠结的10种口腔疾病

口腔是消化管的起始部分。前借口裂与外界相通，后经咽峡与咽相续。口腔内有牙、舌等器官。口腔的前壁为唇、侧壁为颊、顶为腭、口腔底为黏膜和肌等结构。口腔借上、下牙弓分为前外侧部的口腔前庭和后内侧部的固有口腔;当上、下颌牙咬合时，口腔前庭与固有口腔之间可借第三磨牙后方的间隙相通。临床上当病人牙关紧闭时，可借此通道置开口器或插管，注入药物或营养物质，同时防止舌的咬伤。那么口腔疾病哪些是最常见又难治疗呢?下面让我们来看一下：

1、口腔粘膜病：这类疾病应该是排在口腔科医生最不愿意看的疾病之首，之所以这么说，一是由于这类疾病的病因都不是很清楚，治疗效果不是很好，容易反复，激素应用比较多，各种粘膜病的表现容易混淆等，最常见的就是口腔粘膜溃疡，其次比如，唇炎、口角炎、舌炎、白斑、扁平苔藓、干燥综合症、灼口综合症等等。

2、牙周炎：这类疾病在有些所谓的全科医生那里一般来说就是洗牙或是拔牙，他不会有进一步的治疗措施，其实牙周炎的治疗是一个系列的过程，需要龈上洁治、龈下刮治、牙周手术、牙齿排齐、松牙固定等等。

3、颞下和关节紊乱病：过去叫做颞下颌关节紊乱综合症，这类病其实绝大多数的情况是保守治疗，也就是热敷、理疗、微波、频谱，严重的可以局部封闭，只有对那些影响到功能的特殊情况才需要手术。

4、比较常见的腮腺疾病：比如化脓性腮腺炎、流行性腮腺炎、腮腺的淋巴结炎等，其实诊断起来也不是很难，主要是询问病史、检查唾液分泌、检查腮腺

导管口的情况、血常规检查、唾液淀粉酶检查。

5、三叉神经痛：主要是通过询问病史，检查牙齿，疼痛的部位，疼痛的情况判断。

6、全口义齿镶复：由于全口牙镶复比较花费时间，需要确立咬合关系，镶复后患者复诊次数较多，费用相对便宜，尤其是那些由于牙槽骨丰满度较差，镶复后效果不好，容易脱落，又没有条件做种植牙的病例。

7、儿童牙病：特别是对于年龄比较小的孩子，由于孩子配合有问题，再加上孩子哭闹，让医生比较挠头。

8、在别的地方镶复后出现问题的病例，特别是关节出现问题、牙髓出现问题患者又不愿意拆除修复体。

9、各种复杂的拔牙或是有全身疾病的拔牙，比如，劈裂牙，低位阻生牙、疑难埋伏牙、血液病患者拔牙、高血压心脏病、糖尿病患者拔牙等。

10、各种严重错合畸形又不能做烤瓷牙的情况。

口腔治疗专家提醒：得了口腔疾病一定要到正规的医院诊治治疗，以免耽误病情;平时注意休息，合理饮食，勤锻炼!

儿童龋齿的危害

乳牙比牙齿小精灵留在小孩枕头下的东西宝贵得多。

根据美国疾控中心一项202_年结束的5年期调查数据，我们发现28%的2-5岁儿童患有蛀牙，而这些儿童中有23%没有对蛀牙进行过治疗。

这类蛀牙就是众所周知的早期儿童龋齿(early childhood caries, ECC)，是现今很多慢性疾病的常见病因。

Leonard Smith是一名儿童牙医，拥有科学硕士学位和牙科博士学位，是加拿大皇家学院成员、美国儿童牙医学会外交官、“健康口腔健康儿童”的创始人和会长，他介绍说：“我们应该将口腔理解为通往身体的大门。如果口腔不健康，身体其他部位也一样。”

导致ECC最显而易见的原因就是没有维持儿童牙齿基础口腔护理，如餐饮后没有刷牙和使用牙线。然而，ECC导致的最惊人反应是毒性应激反应，可影响儿童的神经发育，从而使其容易患有传染病、心脏病、糖尿病、中风和发生早产。

儿童龋齿的危害

乳牙比牙齿小精灵留在小孩枕头下的东西宝贵得多。

根据美国疾控中心一项202_年结束的5年期调查数据，我们发现28%的2-5岁儿童患有蛀牙，而这些儿童中有23%没有对蛀牙进行过治疗。

这类蛀牙就是众所周知的早期儿童龋齿(early childhood caries, ECC)，是现今很多慢性疾病的常见病因。

Leonard Smith是一名儿童牙医，拥有科学硕士学位和牙科博士学位，是加拿大皇家学院成员、美国儿童牙医学会外交官、“健康口腔健康儿童”的创始人和会长，他介绍说：“我们应该将口腔理解为通往身体的大门。如果口腔不健康，身体其他部位也一样。”

导致ECC最显而易见的原因就是没有维持儿童牙齿基础口腔护理，如餐饮后没有刷牙和使用牙线。然而，ECC导致的最惊人反应是毒性应激反应，可影响儿童的神经发育，从而使其容易患有传染病、心脏病、糖尿病、中风和发生早产。

常吃坚果容易患牙髓炎纯属荒谬

牙髓组织位于牙齿中央，其四周有很坚硬的牙齿组织保护，一般情况下不会发生炎症，但一旦受到外界或全身的因素影响，便可以引起炎症。牙髓炎是最常见的牙髓疾病，剧烈的疼痛有自发性和阵发性的特点；夜间发作更为频繁，常使人不能入睡。

造成牙髓炎的原因有很多，但是如果说经常吃坚果会导致牙髓炎，专家觉得属于无稽之谈，没有任何因果关系。不过，牙齿的釉质和牙本质都是硬而脆的组织，如果咬嚼过于坚硬的东西，就可能使牙齿发生细微的裂纹。

医生检查时，会发现在牙的合面上有一条微细的裂纹，但又未完全裂开，在医学上称之为牙隐裂，又称牙裂。特别是一些牙神经失去活力的死髓牙，以及一些牙尖比较陡、沟隙比较深的牙齿，就更容易造成脆裂。

这种裂纹细小，患者往往开始毫无觉察，随着裂纹的逐渐加深，患者开始有咀嚼时轻微疼痛或不适，并日益加重，一些患者往往不得不改用另一侧牙齿咀嚼。然而，往往牙隐裂症可能是两侧牙齿对称性地先后发生，或全口多处牙发生，从而给患者带来痛苦。

还有一种情况是有些人在过度疲劳、睡眠不好或感冒发烧时，有时会忽然感觉牙齿一过性疼痛，瞬间即逝，但牙齿并没有任何病变。这种牙疼实际上是疲劳、身体欠佳等影响到牙齿，引发牙髓充血或神经痉挛而使牙齿发生阵痛。如果口腔内有已充填过的龋齿或有慢性炎症的病牙，就更容易发生牙齿一过性疼痛。不看牙医 轻松搞定6种牙病。

牙齿对于我们来说很重要。然而牙齿很脆弱，如果我们保护不当，就会患上各种牙病，使我们无法进食。当患上牙痛时，我们怎样保护牙齿、驱除牙病呢？下面教您亲自搞定6种牙病。

中医养生：不看牙医 轻松搞定6种牙病

1、牙齿过敏：多为牙龈萎缩所致。日常生活中，漂白剂、除垢剂及某些牙膏含有研磨剂和磷酸盐，都会导致牙过敏。

护牙方法：刷牙不要过于用力。如果牙齿久痛不去，应看牙医。

2、口腔溃疡：常吃辛辣食品、缺乏维生素等多种因素都会导致口腔溃疡。

护牙方法：用棉球蘸植物油，然后压住溃疡面，每天3-4次，可有效缓解。

3、口腔上颚烫伤：对于饭菜温度太高导致的口腔上颚烫伤。

护牙方法：用温盐水（1杯温水加一茶匙食盐搅匀）漱口，可缓解。这是因为食盐能中和口腔酸性缓解，防止细菌感染。

4、掉牙：外伤导致牙齿脱落。

护牙方法：用牛奶把牙齿冲洗干净，然后立即放回牙槽原位，垫上软布或湿茶叶袋再轻轻咬合。如果掉牙回位及时，有时候可以重新与牙龈复合。一两个月之后，牙齿会逐渐好转。

5、牙龈疼痛：牙龈炎不可轻视，会导致心脏病危险增加7倍，胰腺癌增加63%。

护牙方法：用薄荷茶漱口，有助于缓解牙龈疼痛。另外，还应该早晚刷牙和经常使用牙线洁齿，尽量少吃糖。

6、下巴疼痛：颞颌关节紊乱综合征会导致耳朵至下巴疼痛。夜间睡眠磨牙也会导致下巴疼痛。

护牙方法：一要经常活动下巴。二要侧卧或仰卧，枕头高度及硬度合适，尽量避免俯卧。

第二篇：母山羊催奶有妙方

母山羊催奶有妙方

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编辑:guest

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母山羊产羔后，如果奶汁分泌少，对羔羊的成活率影响很大，所以要及时采取催奶措施。下面三种催奶方法效果很好，不妨一试。

海带催奶：取海带25克、猪油100克，放在锅里煮汤，煮好后，让母羊一次性采食。一般采食后12小时，产奶量明显增加，然后再每隔3-4天喂1次，连喂3-4次。同时，补给足够的青绿多汁饲料。用此方法催奶，奶汁多且质量好。

豆浆催奶：用黄豆250克，先放在水中泡胀，然后磨浆并煮熟，待凉后让母山羊自饮，每天3次，连续3-4天。

蜂蜜催奶：取蜂蜜250克、鸡蛋清两个，混匀后给母山羊灌服，每天1次，连用2-3天。

第三篇：清新唯美有意境语句

因为我知道你是个容易担心的小孩，所以我将线交你手中却也不敢飞得太远。你知道有哪些唯美意境的可以知道摘抄的好句子呢?这里给大家分享一些关于唯美意境的句子，供大家参考。

唯美意境的语录

1.人应该像江水一样，朝自己目的地流去，遇到阻碍。不能直接过去，绕过去，但是不能停下。

2.长大后现实冲淡了儿时的所有憧憬，也冲淡了自己的幼稚与天真。

3.不管昨天你怎样低落，总会看见今天太阳的升起。

4.我再不露两手，怕你误解自己世界第一。

5.每个人都可以拥有梦想，每个人都可以现实梦想。

6.痛而不泣是一种坚强，苦而不言是一种成熟。

7.生命不是活给别人看的，生命就是一朵花，静静地开，悄悄地落。

8.你高高在上的人生，就是为了村托我们活得有多低级。

9.懒到一定程度，那就不是懒，是一种生活境界。

10.当你坚信自己的目标能够成功并付出行动，整个世界都会你让路。

11.学会忍受，懂得艰辛，于曲折中前进。

12.你永远不能休息，否则，你就永远休息。

13.做你所应做的事情，能有什么结果在其次。

14.不经风雨，长不成大树;不受百炼，难以成钢。

15.不管下一站是不是天堂，就算失望不能绝望。

16.人生在世，最重要的不是自己处境如何，而是你如何看待自己的处境。

17.乐观本身就是一种成功，乌云后面依然是灿烂的晴天。

18.只有在最困难的时刻，才能体会到无助的含义。

19.人生若只如初见，何事秋风悲画扇。等闲变却故人心，却道故人心易变。

20.说出口的伤痛都已平复，绝口不提的才触及心底。

唯美意境的短句

1.活的开心最重要，不管有多少挫折，都要努力冲过去。

2.没什么可以阻挡你想做的事情，只有你自己的心。

3.当你的能力还驾驭不了你的目标时，那就应该沉下心来历练。

4.今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌。

5.在奔向目标的道理上支持不懈持之以恒，充分意识到自己的力量。

6.用微笑告诉别人，今天的你比昨天更强大。

7.除了少许的天份之外，大多是靠努力得来的：“三分天才，七分努力。”是成功不变的法则，一个不愿或不肯努力的人，比起原地踏步，还要糟糕，所以要好好把握一分一秒的时刻，作为迈向下一步的准备，如此才能扎实稳固。

8.世上总有些人是谈不来的，何必计较太多。

9.生活是活给自己看的，要想得到什么，就真的去努力。

10.生活中的阳光有一部分来自太阳，还有一部分来自我们的内心。生活需要三种姿态：对过去，要淡然一些;对现在，要珍惜一些;对未来，要自信一点。

11.过去再优美，我们不能住进去;现在再艰险，我们也要走过去!

12.你现在受的委屈吃得苦受的伤结的痂。总有一天会变成生命里绽放的灿烂烟花!到那时，万千言语，都化作乌有。你要相信你现在受的苦吃的亏忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。

13.心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。

14.成功的时候不要忘记过去;失败的时候不要忘记还有未来。

15.奋斗需要弘扬实干的精神，这是你们成功的基石奋进的阶梯。

16.不要为失败找借口。应该面对失败，找出失败的原因来。

17.人生如同七彩陀螺，只有紧张的旋转才能展现它七彩的生命价值。

18.只有在自己站起来之后，这个世界才属于我自己!

19.生命是真实的，生命是诚挚的，坟墓并不是他的终结点。

20.泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为你赢得成功。

唯美意境的句子

1.谁的人生不是荆棘前行，你跌倒的时候，懊恼的时候，品尝眼泪的时候，都请你不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。请你相信，你的坚持，终将美好。

2.做为思想的主人，人们拥有力量，才智与爱。

3.守住心中的一点光，不灭;坚信心中的期盼，不错;执著最后的努力，不败;我望见青春时光的恬静透明印满了我来时的脚印。

4.你就做你自己吧，奇怪一点也没有关系，我会始终站在你这边。

5.人生因奋斗而幸福，生活因奋斗而精彩，时代因奋斗而辉煌。

6.梦想不能等，因为努力晚了，心老了就无能为力。

7.手机没电了可以再冲，我们的人生不会再来。

8.只要你是你，任何的贬损都不会让你贬值。

9.成功就是简单的事情反复做，重复的事情认真做，做出自己的风格，坚定信念，将来一切都会是最好的安排!

10.纵有千古，横有八荒;前途似海，来日方长。

11.要铭记在心;每天都是一年中最美好的日子。

12.感谢背后说我不足的人，是你们让我有了要励志的意识做到更好。

13.年轻有为，少年得志!希望你再接再厉，勇攀高峰!永远支持你!

14.自己在坚持什么，也许只有自己懂，不付出就想收获那是做梦，梦醒了还不是要继续面对现实!

15.你的眼睛会发光，不适合悲伤。未来的路还长，你要挺直胸膛。

16.别用显微镜看问题，亲密之中也要保距离。

17.既然不能像太阳那样照耀大地，那么就要像星星那样闪烁发光。

18.可以容许自己不喜欢，但绝不许我不会。

19.你有幸与众不同，那么请永远不要改变。

20.要是你的心本来就在燃烧，那么一旦需要，掏出来就可以当火把。

唯美意境的文案

1.不要让任何人影响你的情绪，除了父母，因为其他人不值得!

2.勇敢，世界就会让步。如果有时候你被它打败了，不断地勇敢再勇敢，它就会屈服。

3.你并没有比别人多吃了多少苦，你只是比别人矫情了许多。

4.决定一个人能走多远的，不是他经历了什么，而是他以何种心态去面对生活。你若对生活抱有希望，生活也一定会给你希望;你若对生活只有绝望，生活给你的，也只会是绝望。一日之计在于晨，用最美的心态去拥抱新的一天。

5.上帝让你再活一天并不是因为你需要，而是因为有人需要你。

6.在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。

7.勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。

8.如果没人认可你，那就自己认可自己;如果没人欣赏你，那就自己欣赏自己;如果没人祝福你，那就自己祝福自己。

9.你的项目感受是一个买卖，不是一个奇异的企业。

10.别让过去的失败捆住你的手脚，否则永远难成大事。

11.凡有欲望，皆有生命没有欲望，不配生存唯有欲望，方有未来。

12.自信的人创造财富，自卑的人制造痛苦。

13.不要活在别人的嘴里，不要活在别人的眼里，而是把命运把握在自己的手里。

14.我内心固执的追求，只有我自己看得见。但我但愿我没有错。

15.泡沫总是浮在水面，而珍珠却深埋在海底。

16.勤奋，是今天的热血拼搏，而不是明天的决心，后天的行动!

17.岁月带走的是记忆，但回忆会越来越清晰。

18.所谓的放下，就是去除你的分别心是非心得失心执着心。

19.有机会时不努力，那么想努力时多半是没有机会了。

20.自强不息，务实创新，稳健经营，追求永续。

清新唯美有意境语句

第四篇：美丽妙方

 【7款减肥食品坏你减肥大计】

1、脱脂酸奶；

2、膨化谷物和脱脂牛奶；

3、配以低

脂或无脂肪调味品的大份蔬菜沙拉；

4、咀嚼口香糖；

5、无糖饮料；

6、苹果；

7、无脂肪的全麦饼干或其它烘焙食品。

【8个日常瘦身方法】

1、间歇式跳绳：燃烧111卡；

2、慢动作坐

下：燃烧80卡；

3、侧卧举腿：燃烧50卡；

4、做健身球练腹肌：燃烧50卡；

5、广告时间抬腿：燃烧42卡；

6、弓步压腿：燃烧37卡；

7、厕所路上：燃烧30卡；

8、双臂绕圈：燃烧20卡……

花生的热.量和脂.肪含量都很高，吃100克 炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了275克的馒头，所以想减.肥的人应远离花生。糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30克)。但18粒花生就相当于一勺油(10克)，能够产生90千卡的热量。

在喝红葡萄酒时，不少人喜欢在里面勾兑雪碧，这种喝法其实是不妥的。这一方面会破坏原有的纯正果香，另一方面也因大量糖分和气体的加入，影响原有的营养成分和功效。另外需要注意的是，红酒忌与海鲜搭配，否则红酒和海鲜的口味都会大打折扣。

8个冷门减肥小技巧】

1、使用小盘子。

2、用大叉子吃饭。

3、找男性一起用餐。

4、买食物前看清营养标示。

5、饭前饮用两杯水。

6、避免夜间光线如深夜看电视和使用电脑。

7、把零食藏到看不见的地方。

8、不和食量大的瘦子朋友一起吃饭。减肥不能不吃饭，而是要用对一定的方法哦

【胃不好少吃的9种食物】1炸鸡块：引起恶心或者腹泻。2巧克力：引起胃酸倒流。3柑橘类果汁：扰乱消化道。4生洋葱：可能会引起腹痛。5冷饮。6西兰花和生包心菜：在肠道中产生气体。7豆类：产生气体和膨胀。8口香糖：引起食道气体的产生。9桃：加重胃肠负担。

【人体各器官走向衰老的时间】大脑：20岁。肺：20岁。皮肤：25岁。肌肉：

30岁。头发：30岁。性器官：35岁。乳房：35岁。骨骼：35岁。眼睛：40岁。心脏：40岁。牙齿：40岁。肾：50岁。前列腺：50岁。耳朵：55岁。肠：55岁。舌头和鼻子：60岁。膀胱：65岁。喉咙：65岁。肝脏：65岁。#小知识#

 【皱纹产生和日常坏习惯有关】皱纹的产生，有些是由於个人生活习惯及不表情引

起的。专家指出，请注意改正以下不好的习惯（1）眯眼睛；（2）皮笑肉不笑；（3）单侧咀嚼食物；（4）浓妆过夜；（5）蒙头睡觉；（6）吸烟。

【摆脱重力困扰 两种方法让你变紧实小脸】瘦脸方法一：防止眼窝细纹 血

流通畅美人养成！

1、轻触按摩眼部下方，刺激血液循环；

2、按压眼部周围的淋巴，缓解眼部疲劳。瘦脸方法二：提拉下垂脸部肌肉。

 【生病绝不能吃】

1、感冒：香蕉,橘子,羊肉,烟酒；

2、咳嗽：冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食；

3、急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒；

4、肠炎：香蕉,蕃石榴；

5、心脏病：暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物；

6、糖尿病：酒,油腻,高热量食物；

7、痔疮便血：烟,酒,辣椒,油炸物；8.失眠症:辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。

 【女人衰老的原因】一缺气、二寒气、三肾亏。应该：每天早上三片生姜、一杯蜂

蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒---例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺。

 【女孩子值得一读的十本书】：①张爱玲《倾城之恋》；②杜拉斯《情人》；③海

蒂《性学报告》；④村上春树《挪威的森林》；⑤渡边淳一《男人这东西》；⑥钱  

钟书《围城》；⑦劳伦斯《查太莱夫人的情人》；⑧泰戈尔《草叶集》；⑨.塞林格《麦田里的守望者》；⑩米兰昆德拉《生命中不能承受之轻》。

第五篇：空调清洁妙方

空调清洁妙方

空调的清洁主要注意几个部位：

部位一：分体空调：室内立机的面盖和滤网

室内的主机或立机，应该以面盖和滤网为主要清洁的部件。

空调机内滤网积蓄下来的灰尘非常多，不但对人体不利，还会妨碍空气的流通和降低制冷的效果。一个冬季没有使用空调，也很容易让空调内留下霉变的物质，所以在使用前，一定要清洁滤网。

清理方法：

面盖———若不多油，可用清水冲洗后，用干净的软毛刷刷干净即可。使用过程中，为保证空气清新，应每15天清洁一次。

滤网———以大量流动的清水冲洗干净后晾干，再装回去。使用过程中，为保证空气清新，应每15天清洁一次。

注意：长期不用空调时，仍须保证空调机的通风，须每1-2个月开吹风档通风。

部位二：分体空调：室内立机的轴流风扇

轴流风扇就是滤网下的一根长轴，它表面容易缠绕脏东西。

清理方法：

将之拆下，再用专业的清洁工具来清理缠绕在上面的脏东西。由于轴流风扇是空调机的核心部分，况且不能随便拆卸，因此一定要专业人士操作，否则很容易致使机器被毁坏。

部位三：分体空调：室外机的外壳

室外机主要是起散热作用，室外的空气也通过它来进行循环交换，一些安放近油烟口的室外机还可能吸附了大量的油烟，这些都是有碍空气清新的因素。

清理方法：

居民用户的室外机一般用清水冲洗即可，若是油烟较重的或是靠马路边的室外机，还需专业的清洗液方可清洁到位。

部位四：室外的排水管

空气中的灰尘进入空调内，制冷后，随废水流入水槽，长期堆积的灰尘可能会阻塞排水管，使空调漏水。

清理方法：

此处的清理一般应请专业人士进行，有的小区更是由于是统一指定一个排水口进行空调排水的，一旦出了问题，更不是简单可以治理的。

部位五：窗式空调

窗式空调由于是一体式，更容易也更直接地把室外的脏东西带到室内来，所以更需要清洁。

清洁方法：

须将整个机器拆下，搬到室内进行操作。

一般家庭使用的窗式空调灰尘都不会太油腻，可仿照分体式空调的室内立机的清洁方法，将面盖和滤网拆下，用清水清洗、干净的软毛刷刷洗面盖上的栅栏，把缝隙里的脏东西都洗掉，晾干后再装回去，这样就基本大功告成了。