第一篇：瑜伽全职教练职责及待遇

·瑜伽全职教练职责及待遇；

1负责瑜伽房，办公室，及更衣室的内生打扫，对一些关健点，如瑜伽垫，要每天要进行整理擦拭，确保整洁。

2从前台处接收健身房新办卡会员的信息，并对其进行正确的健身引导。

3平时要善于学习，总结经验，根据会员的反应，要及时调整上课的情况，确何课程质量。4对健身房出现的各种问题，要及时的向管理人员，进行反溃。教练必须着装整洁 得体，工作态度良好，对待会员要，热情，礼貌，并且多微笑

6在工作中要 服从管理，听从安排，团结员工，关爱会员,并协助员工完成其它未尽事宜的合理工作。

7与会员建立良好的关系，准备一本记录册，认真记录健身房存在的问题，以及自己建议,每周一上午，进行工作汇报。

8教练如想离职，必须事先提前向健身房管理人员汇报情况，待同意后，找到合适人选替换后，方可离开，如有违反，停止工资发放，并赔偿健身房损失2000元。

9瑜伽教练每星期确保7节瑜伽课；基本工资为了1400，加160伙食费，共计1560元整，根据会员反应适时加课，每节课时费为40元。

10每月正常假期为4天，不得连续休假，每月休完不得累计。

11如遇结婚，丧事，或者重大特殊情况时，需要然突休假 或连续休假时，必须与健身房协商成功后，方可休假，正常休假原则上要提前2天通知健身房。12结婚可享受特殊假2天，拿半薪，不含伙食费。

·健身房奖励提成，及惩罚制度办法； 一．关于惩戒：

1上班迟到早退 未超过10分钟者 扣1分，超过10分钟扣1分并罚款5元，超过30分钟扣2分罚15元，超过6 0分钟扣2分罚25元，超过100分钟扣5分罚单50，超过2小时视为无故不上班者，扣10分并罚单50元。2无故不上班者，扣子10分，并罚50元。3事先打过招呼的，非正常请假（不超1天者），扣2分，取消假期工资，并罚10元。超过2日者，按叠加比例每天多扣1分，增加10元罚款！

4在健身房不允许，或者没有准备的情况下忽然请假（不超一天者），取消假期工资，扣5分，罚25元。

5时段请假 高峰期 扣2分 按时间 每小时罚款20元（高峰期为下午3点至傍晚7点30）。非高峰期，扣除1分，按时间，每小时5元

6每月累计分数扣5分者，消取半天下午假期，或直接罚50元，每月累计扣10分者，取消假期一天或罚100元。每有月累计超过20者，本健身房有权力，终于合作协议，并扣除本月全部工资，作为惩治。7会员占理投诉，卫生打扫存在严重死角，没有工作责任心，工作态度恶劣等情况，按情况，批评教育，并扣2分。二．关于奖励提成 凡教练介绍会员，直接办卡者，按办卡者金额，折扣价4%，原价7%的比例返还。2凡办卡金额超过600元加1分，超1000元2分，超2000元5分，超3000加8分，超4000元加12分，超6000元加20分，超8000元30分，超10000元40分，10000元以上循环累加（私教以每月上课时，返还金额为准）3凡对健身房提出，合理见意，策划，并被健身房采用的，加3分。

4对健身房出现的种种问题，进行及时反映，并被健身房采纳后，主动去解决，得到改善的加2分。

5蛋白粉，增肌粉，每桶按50元返还，所有器械按利润的12%加装卸费为8%返还，每推销一件瑜伽服15元返还，健身服与瑜伽垫10元返还。6每季积分最高者奖100元 7每季扣分最少者奖100元

8通过管理者，员工投标，积分，及扣分情况，评出（优秀员工）奖励688元，并给予特殊奖品。

9年终积分最高者，为（先进员工）奖励488元，并健身颁发健身房评价奖。10年终扣分最少者，为（最努力员工）365元，并颁发健身房评价奖。备注：负1分抵正3分计算，进行换算。

以上条款最终解释权为莲花魅力健身休闲会所，作为本会所员工，必严格遵守本会所各项规章制度，如有违反，按相关条款，进行处理。

莲花魅力健身休闲会所

教练：

第二篇：全职瑜伽老师工作守则

全职人员工作守则

一、工作目的

熟练掌握全瑜伽馆经营理念，项目的单价、操作流程、性能、原理和功效，并传达给会员。对瑜伽馆日常经营、管理及馆内所有设施的安全有主要责任，保证本馆日常经营规范化、效益化、安全化。

二、职责说明

1、销售任务：①完成瑜伽馆每个月下达的销售/服务任务。②对馆内每月销售/服务任务，制定每月的工作业绩目标计划，合理分配时间对顾客实际情况，做出有效的销售方案—成交。③适时根据时间、地点、特定假日等时机，制定出不同的促销策略，报告总经理批示后实行。

2、工作安排：①制定每月排课表，做好日常考勤。②调整好心态，工作、生活等情况，及时沟通、充分调动生活、工作的积极性。③努力提升瑜伽授课的专业、技术水平，及时解答会员疑问。④网络学习，及时跟新公众号课程发送及瑜伽知识分享。⑤做好会员档案的管理，记住会员生日，听取会员意见、了解其需求，对效果、专业及服务满意度，提高会员忠实度减少流失率。⑥每位瑜伽教练每月业绩不低于10000元。⑦管理会员投诉，及时做出针对性的解决方案，安抚会员，情节严重的上报总经理。

3、新会员开发：①做好销售咨询工作，不断提高业务水平和服务水平，提高会员消费机率，增加新会员，新会员成交率达50%②每天保证有5位潜在会员进馆（进店成交率50%），每天拿到10个有效潜在会员资料信息，每天拨打20个新老会员回访（每人3分钟）。③每月至少增加5名新会员

4、瑜伽馆日常管理：①每天总结，针对出现的问题及时解决，达成目标。②定期参加公司相关会议，了解公司近期经营方向，并贯彻落实公司近期出台文件及规章制度。③做好收银管理工作，每天、每周、每月定时对出入账单进行审核。④每周一将本馆上周工作总结提交公司存档，每月提出一两项合理化建议上报公司。⑤每月例会向总经理汇报本馆经营管理情况。⑥每月底30日前制定本馆次月销售/服务计划。⑦做好馆内仓库盘点，合理库存工作及时申购所需物资。⑧从自我做起，严格遵守公司规章制度，并公平公正的执行规章制度，协调同事之间关系，维持良好的纪律。

职位在职人签名： 日期：

瑜伽老师日常工作安排

1.负责每天3节课课前课后服务（包括摆垫子、擦垫子、收垫子）2.交待好卫生阿姨做好瑜伽馆的卫生，按标准执行。

3.做好日计划、周计划、月计划，完成销售任务（每个月自己定目标）

4.每天发单、打电话发展新会员，进店成交率50%是进店的人经过多次回访跟进之后达成成交，不轻易放弃，很多会员在3次跟进之后才有兴趣，并非指当天的成交率。5.每天想办法拿到10个新电话、拨打20个电话，是为了完成数量，当数量累积到一定程度之后一定带来质的改变。

6.做好每日、每周、每月总结，上交总经理。

7.做好来访登记、咨询服务，每天收入、支出等流水日记帐表，每天发生的重要事件登记。

8.统计好会员的生日，每月举办会员生日会。

9.做好会员请假、停卡等卡项变化的所有登记，及时跟新电脑里信息。10.做好商品进、销、存的登记记录。

11.管理好自己的个人情绪，不要把情绪带入到工作中。

12.关心、爱护同事，把别人的事当自己的事来做，你会成长很快。当然一定要先做好自己的份内工作。

13.对别人的事情给予好的建议，但不强求。自己的事情自己负责。14.坚决服从领导安排的每一件事情，不要再说第二次。8月活动 ——三人行一人免单，只限年卡！

单人年卡2980元（30天），半年卡1680元（15天），季卡980元（10天），月卡580元（7天）。不再打折，老带新赠送括号内天数，新会员最多赠送括号内天数，赠送项目不要轻易承诺、用来压单，当场交钱或定金才答应。

工作守则会逐渐完善，暂时尽量以简单的语言描述，看不懂的请提出疑问。否则按标准执行。

第三篇：2016瑜伽教练工作总结

2016瑜伽教练工作总结

在各级领导们的关心和同事们的支持帮助下，我在瑜伽教练工作岗位上积极进取、勤奋学习，认真圆满地完成今年的瑜伽教练所有工作任务，履行好瑜伽分会瑜伽教练职责，在瑜伽分会领导的重视和关心下，2016瑜伽训练活动开展顺利，并在世界瑜伽日活动中，获得二等奖、三等奖的好成绩。现将即将过去的一年来在瑜伽分会瑜伽教练工作岗位上的学习、工作情况作简要总结如下：

一、端正思想努力专研

本人在瑜伽教练工作过程中明确本职工作，树立起责任感和事业心，并清楚地认识到这样才能脚踏实地地工作。瑜伽训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体能消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。

二、严格训练严格要求

严格训练，严格要求，是提高瑜伽爱好者技能的最好方法。我认为首先是让队员明确严格训练的目的，更要使队员知道坚持练习的重要性和必要性。训练后多与队员沟通，听取反馈意见。队员在接受教练的训练时，总是要注意教练的，因此我的每个动作，都要做到规范，做一个好榜样。严格地说要建立严格的训练常规。要求队员做到的，教练必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

三、狠抓体能和体姿

瑜伽是一项集体力、体姿、灵敏性、协调性于一身的运动项目。对瑜伽爱好者素质要求比较高，所以在训练过程中要严格要求瑜伽爱好者做好每一项动作，多做一些手臂和体姿灵活性和力量练习。对每一个体姿动作的练习都要严格要求练习次数和质量。带瑜伽爱好者多出去参加一些比赛，和不同层次的爱好者多多交流，多吸取经验。

四、存在的问题

虽然我在努力完善自己，但目前自身还是存在问题的，归纳有几点。存在不足与今后打算：

1、自身的业务素质还需要进一步提高，不断更新，世界瞬息变化，思维也要更新发展。

2、教学方法也需要不断更新，我将抽出更多的时间来多加学习和提升自己。

3、在理论学习上远不够深入，尤其是将瑜伽理论运用到瑜伽教练工作岗位的实际工作中去的能力还比较欠缺。

不管怎样，我都会做好下一的准备工作，积极配合好瑜伽分会领导和同事把我们自身建设成为一只优秀的团队。同时我也会努力坚持下去，不断学习，改掉自己身上的不足，取得更大的进步，我相信通过我们的努力，我们瑜伽分会在不久的时间内迅速崛起！

2016年10月

第四篇：瑜伽教练工作制度

瑜伽教练工作制度

1、遵守职业道德，对会员负责，对顾主负责，为会员提供安全有效的健身服务。

2．教练应整洁大方，仪态端庄，积极配合各部门和馆内活动。了解每一位跟随你练习的会员的身体状况，不断为其提供新的练习目标，请站在学员的角度上去考虑每一个练习。

3、瑜伽课程时间为60分钟每节课（不包括课前准备工作及课后清场工作），教练不得随意更改课程，不得随意增加或减少上课时间，请按时开始及结束课程，课程结束及时签字。

4、教练进入教学场地后检查场馆设备及本节课程所需瑜伽用品和音响设备，如发现设备有问题时，及时到前台报修并监督修复情况，并做好其他课前准备工作。

5．教练不准出现跨过卧位会员身体的情况，但触碰会员身体之前必须经会员允许，教练在涉及关节过伸的动作时必须向会员提前说明禁忌，其他练习禁忌也应在练习前说明。

6、教练不得收取会员馈赠、包括物品，钱财等，爱护会所提供的设施设备，下课后及时关闭瑜伽房相关电源。

7、我们只是一名瑜伽教练，请不要帮助会员做我们工作职责以外的决定。

因为喜欢瑜伽，我们从事了这份工作，我们要以瑜伽的精神对待它，不要把培训当成是例行公事，不要把教授瑜伽仅沦为一种赚钱的工具。记得不断地学习，以让你更有能力去帮助别人和你自己。记得律己，为人师表，更好地展示瑜伽的魅力。记得感恩，会让你拥有热情、勇气和莲花般的笑容，并使得知识永远闪光。

会所教练除执行上述教练管理制度外，特作如下规定：

1、带课教练应提前5～10分钟进入练习场地，每迟到或早退一分钟即扣10元，以此类推，课后到值班负责人哪里领取处罚单。

2、教练做到不迟到尽量不找别人替课，如有特殊情况不能按时上课，应提前一天与主教练请示。否则承担全部的责任，如临时有事不能按时上课，自己寻找老师代替，替课教练水平应与自己水平相当，并扣除课时费的100%。如找不到教练代替或让会馆安排教练替课，则扣除2节课时费。

3、如特殊情况迟到应及时通知相关人员，按迟到或早退制度执行，并随时保持手机畅通，会所经理当班时，如上课十分钟之内无法联系到本人，必须作出合理的解释，否则视为缺勤。

4、教练不准在本会所谈论有关瑜伽服订做信息，不准在本会所谈论及贬低其他俱乐部的行为，不得有任何不利会所的言行，如有经核实立即停止其授课权利且扣除相应课时费。

5、教练之间发现任何问题，及时与教练主管沟通，不允许在会员面前损坏其他教练形象或抱怨会馆制度，做到口径一致。

6、主教练负责制定课程表并与办公室共同协商，但以会所因素为主。当班时出现任何情况即时报告给主教练或办公室。

本制度从二〇一二年十一月十五日起开始实行。

教练签字：、、南山武术馆二〇一二年十一月十五

第五篇：瑜伽教练课程大纲

瑜伽教练课程大纲（中级）

姓名：_________________ 年龄：___________入学日期：_________________ 身体状况：____________________身高：________________________________ 家庭住址：__________________________________________________________ 理论部分：（在初级的基础上增加）

第一：瑜伽呼吸法（包括调息法）原理简介以及对人体的效应；

第二：瑜伽体位法原理简介以及对人体的效应；

第三：瑜伽冥想法原理简介以及对人体的效应；

第四：瑜伽断食法原理以及功效；

第五：瑜伽生命运动学（人体的八大系统）；

1、骨骼与肌肉

2、淋巴系统

3、神经系统

4、消化系统

5、呼吸系统

6、循环系统

7、内分泌系统

8、生殖系统

第六：瑜伽的养生健康学以及人体的常见疾病；

第七：瑜伽美颜纤体学；

第八：瑜伽各种方程式；

1、纤体瘦身方程式

2、排毒养颜方程式

3、脊柱康复方程式

4、中老年静心方程式

5、养心减压方程式

第九：瑜伽姿势对七大腺体的影响；

第十：瑜伽教练须知十二点；

第十一：调息法、收束法；

第十二：上课流程、技巧，如何科学配课及其要领，针对性配课，丰富引导词、口述放松功；

第十三：沟通技巧，如何做受欢迎的教练。

6、亲子瑜伽方程式

二、体位部分：

太阳礼、暖身组合、简易曼妙组合以及在初级的基础上增加的70个体位，其134个体位。（每天学习10个新体位）

1、敬礼式

2、半脊柱扭转式

3、英雄式

4、蛇击式

5、鸭行二式

6、鸭行三式

9、蛙式

7、神猴哈努曼式

8、骆驼式

10、三角转动式

11、战士二式

12、圣哲玛式

13、半莲花单腿独立伸展式

16、金字塔式

19、船式

14、狗伸展式

15、腿旋转式

18、人面狮身式

22、摇摆式

26、狮子二式 30、鱼式

34、侧角转动式

38、犁式

42、山式

46、盘腿侧腰式

17、半莲花膝部练习

20、叭喇狗式

21、扭背双腿伸展式

23、摇蓝式

27、蜥蜴式

24、半舰式

25、加强侧伸展式

28、单腿跪伸展式

29、眼镜蛇扭转式

33、鸟王式

37、轮式

31、拱背升腿式

32、半月式

35、卧英雄式

39、侧敬礼式

43、V式

47、桥式

36、反船式40、舞蹈式

44、猫伸腿式

41、腿伸展式

45、全蝗虫式

48、跳水式

52、桥弯式

49、蹲立敬礼式

53、鱼伸展式

50、单腿蹲伸展式

54、韦史努式

51、鸽子式

55、韦史努变式

56、上轮式

59、倒箭式63、鹭鸶式

60、肩倒立式

57、无支撑侧角式

58、坐角式 61、身腿结合式

62、侧上伸展式

64、半莲花单腿独立伸展式 65、单腿肩倒立式

66、单腿交换伸展式67、背部放松式 70、卧角式71、礼拜式

68、坐姿挪动式 69、菩提叶式

72、全脊柱扭转式