第一篇：D级班主要内容

实践课主题： 1.准备活动； 2.球性球感； 3.1v1突破； 4.带球跑； 5.接球； 6.控球； 7.短传； 8.长传球；

9.头球进攻技术； 10头球防守技术； 11.射门；

12.12守门员技术； 13.13.组织一个足球节

教练员的指导

1.总体印象（外表，热情与态度，激情与感染力）。2.组织安排

场地、设施和分组的能力和效率；真实感（接近比赛）；重组情况（判断发现、解决问题）（恢复场景）。3.观察指导

认识并找出错误；诊断错误原因与正确指导（启发式、正确示范）；进展依据队员能力。4.表达交流

理解明白课题；清晰语言表达；正确使用示范。

足球训练方法和原则 训练方法

1.技术训练：基于个人或几个人的训练，队员主要训练踢球的各种技术动作，没有对手紧逼压迫，着重训练正确的技术动作。

2.技能：基于个人或小组的训练，训练队员在对抗条件下运用正确的技术动作，队员需要在类似比赛实战的情况下作出决策。

3.小型比赛：两队之间的比赛，规则与正式比赛相似，各队队员少于11人，双方队员人数可相等，也可不等，根据队员实际情况以及教练员意图设计训练目标。4.附加条件的比赛：如限制触球次数

5.团队练习（团队攻守练习，不是22人的训练，只是每条线上可以减少队员，但只能不减）6.职能练习（位置训练，训练要有实战场景，有对手及比赛区域）

7.阶段打法练习：比赛中在某个场区、某个时刻的打法练习，如中场的反击打法等。

8.正式比赛：在正式比赛人数下进行训练。如参加5人制比赛，可以进行5对5正式比赛；如参加7人制比赛，可以进行7对7正式比赛；如参加11人制比赛，可以进行11对11正式比赛；

足球训练原则

1.目的；2.计划；3.用球；4.训练转移；5.强度与练时；6.竞争性；7.教学与指导；8.沟通与交流；9.检讨与评估；10.个别；11.趣味性。

影响比赛因素

技术性方面：1.技术；2.技能。

战术性方面：1.战术；2.比赛原则；3.定位球。条件性方面：1.体能；2.心理；3.环境。

技术和技能的发展

足球技术和技能的定义： 1.何为足球技术？

技术：一个有球或无球的简单动作。足球技术的发展

足球技术的发展过程

由单一技术到组合技术、简单动作到复杂动作、由缓慢的发展到快速的完成。未来的足球技术发展方向是什么？

技术发展的方向必将是越来越快速、简练、准确，并越来越个性化。如何发展技术？

要我们按照足球未来发展趋势和未来技术发展方向来改变我们这些指导者脑中固有的足球思维，用越来越快速、简练、准确，并越来越个性化的标准来指导我们球员的技术练习，使得球员们能够尽早的靠近未来的目标。2.何为足球应用技能？ 应用技能：是运动员在有干扰的情况下在适当的时间和位置上根据需要选择使用正确技术的能力。

应用技能包含作出决定；产生决定需要教育；教育需要教学；教学是灌输知识。足球技能的分析：

在比赛中，运动员的大部分时间都处于无球的运动，所以他们必须更好的协助进攻和防守。当本方控球时，他们要对进攻做出正确的判断。不论运动员有球还是无球，他们在做出判断是都要对如下三个方面进行分析：1.如何选择？运动员是否选择了合理的方法；是传球还是带球；传球给同伴是否正确；是否被吸引出自己的防守位置，而为对方留下危险的空当。2.如何去做？当运动员作出最佳选择时，他们就要确定如何达到目标。3.如何使用合理技术？在决定如何做后，运动员需要在恰当的时机里运用正确的技术动作。技能的发展

发展技术的基本过程：

1.无对抗条件的单个技术动作练习机会；2.增加他们完成技术动作的难度；3.通过良好的演示来鼓励运动员大胆展示所掌握的技术动作；4.让他们相互合作和对抗，使他们有机会正确使用技术动作；5.在实战中，展示技术，使用技能。发展技能的方法：

1.重复练习；2.强烈的求知欲；3.练习要尽量贴近比赛；4.用比赛时的情景去完成技术动作；5.在实战中发展、提高足球技能。提示！

教练员要制定有效的练习来刺激运动员，让他们自己做出判断与选择，自己解决场上的问题，使他们能不过分依赖教练员。

设计一堂训练课的内容、程序 比赛是最好的老师。

所有在比赛发生的情况均可以拿出来练习如何练习？从比赛中发现问题；首先找出要改善的实际发生情况；制定一个最接近比赛的练习；再根据这个练习慢慢简化；从繁复的练习回到最简单的技术练习。

制定练习：从比赛开始；建立最接近比赛的练习；从而慢慢制定到最简单的技术练习；当你开始练习时，是从简到难从而到比赛。

制定训练计划需要考虑：课的目的；上课区域；上课时间；上课人数；装备；队员水平；训练方法；训练助理；其他。

训练中的运用：从简单到负杂；安排球员仅仅只练习技术，不要有压力；可以在进攻队员身后增加防守队员；球员可以有选择性；加强攻击的一方，体现重点；最后发展成游戏情况；回到比赛。

训练课的结构

结构1.准备部分：

5个环节：15’-25’的时间分配、心率要求：

一、热身（慢跑/游戏）；

二、动力性牵拉（有球/无球/跑操）静力性牵拉/伸展（可忽略）；

三、加速跑（心率：120-150次/分钟）；

四、活动球（一般/结合主题）；

五、移动（前后/左右）/频率+起动跑+起跳（心率：160-180/分钟）结构2.基本部分

练习1：技术、技能的重复练习练习1的特点和要求

特点：引导阶段----较为简单，但要与下一个阶段紧密衔接，此阶段适当结合对抗情况下进行。教练员除纠正错误动作外，不易过多暂停指导。

要求：侧重技术、技能，对抗练习人数少，对抗弱，重复次数多。

注：可在进攻队员身后增加防守队员；球员可有有选择性；加强攻击的一方，体现重点。练习2：特定场景的对抗练习练习2的特点和要求：

特点：学习阶段----此阶段要在对抗情境下，反复磨练。教练员再次阶段应对重点问题予以指导、纠正。按照T（技术）、I（意识）、C（交流）几个方面去观察、指导。使他们能够顺利进入下一个阶段训练。

要求：渗入战术、增加人数、提高对抗、体现主题（1.限制：场区/脚数；2.要求；3.得分方式），使得主题要求的场景更容易的出现，更多的出现。练习3：比赛情景的实战练习练习3的特点和要求：

特点巩固、提高阶段----此阶段要在比赛情景下练习合理运用技战术，尽量把本次训练的目的/主题，在比赛情景下进行，并尽量反复、重复出现训练目的/主题要求的技战术。要求：1.进一步渗入战术要求、增加对抗练习人数（不少于5v5），提高对抗激烈程度；2.突出主题（a.得分方式：加分/不认可得分；b.其它方式）；3.接近正式比赛（方向、球门、规则）

结构3.结束部分

从生理角度看，队员训练后必须有放松整理步骤。

训练完成后应进行慢跑、伸展活动（有别于热身的伸展），这样有助队员在高强度的训练后身心得到休息，以利于继续瑕疵训练。

足球赛三个主要时刻：1.当对于拥有球的时刻；2.当对手拥有球的时刻；3.当转换交替的时刻—攻到守或守到攻。当队伍拥有球的时刻：

持球队员可作出如下选择：传球向前、带球和过人突破、射门； 无球队友可作出如下选择：移动协助进攻、移动破坏对方防卫； 持球队员和无球队友之间的战术配合。

当对手拥有球的时刻：整队队伍均要防守；最近球的队员压迫；其余队员马上保护、盯防对方球员；队伍或会整队运用压迫对手并尽快夺回控球权。当转换交替的时刻：

从攻到守：尽快在态度上转换；尽快在行动上转换---技术性：包括压迫、盯人及追人等；战术性：包括保护、逼迫与紧逼。

从守到攻：尽快在态度上转换；尽快在行动上转换----快速向前传球；目的向前场目标；其他突破队员快速移前；尽快攻门。

防守原则：是当一个队失掉控球权时每个队员必须遵守的基本行为方式的准则。在防守过程中，守方在不同时间和不同场区应该完成的战术任务和要求，以及需要采取的方法和手段。

防守需要做到的几个方面：

压迫和缓解；支援和保护；平衡；集中；控制、解围、抢回控球权组织反击。防守意识要求：观察能力、决策能力、态度积极、意志顽强、具有责任心。防守行动要求：跑位迅速、积极参与、沟通呼应、动作实用正确、协防保护到位、勇敢顽强、封、堵、补、破坏。

防守时随时做好反击准备。

开始防守阶段

压迫和延缓：1.丢球后压迫有球队员（正面、侧面、背后）；2.压迫速度；3.压迫的范围（区域）a.防守三区、b.中场、c.进攻三区；4.压迫角度；5.压迫技术；6.退守中赢得同伴回防到位。

支援-保护：1.丢球后马上跑回球的一方准备防守；2.保护压迫对方持球人的队友；3.保护距离；4.保护角度；5.保护时的呼应。组织防守阶段

平衡：1.除了压迫及保护的两位队员外，其他队员要形成防守人数的防守重点力量的平衡；2.盯人；3.保护；4.盯位。

集中：1.当丢球后，所有队员一定要具备防守意识；2.退守时要收缩队形，并加强有球区域的防守力度；3.根据前面三个原则尽快夺回球权。防守结束保护球门阶段

控制、解围、抢回球权进行反击：1.防守并不是被动或受对方的牵制；2.队伍可主动将对方推挤到利于你防守的区域；3.防守时一旦有机会就马上解围；4.封堵、补位（保护守门员）；5.伺机反击

不同场区的防守要求： 防守三区：紧逼压迫、支援保护、组织球到此区、权利保护球门、封堵解围、抢得球权反击。

中场：尽量阻止对方控稳球、阻止向前传球、延缓对方进攻速度、迫使对方忙中出错、围抢夹击、抢得球权反击。

进攻三区：丢球反抢、组织向前传球、快速回防（正面、回夹）、将对方诱向一边。

压迫防守

压迫什么？1.球；2.对手；3.空当。

目的：1.快速给持球队员施压；2.减慢进攻速度；3.迫使对手失误；4.限制传球机会；5.通过抢断和拦截获得球权。在什么场区施压：如果支援可以的话在进攻三区时；当对手面朝本方进攻时；在中场区域时；防守三区必须进行压迫。如何施压： 向对手施压

1.距离球最近的人快速靠近持球人；2.如果前锋能得到足够支持在进攻三区就可以向对手施压；

盯住持球人最近的球员。压缩空间

1.后防线不要与中场之间出现过大的空当；2.看准机会进行造越位战术。什么时候施压

1.全队希望快节奏比赛时；2.在本方防守三区把对手逼到角落的时候；3.当对手朝本方球门追求时；4.当对手试图从中后场组织进攻时；5.当对手实力不强时；6.当对手往后传球时；7.当对手在有球区没有人数优势时；8.当球队要求压迫打法时。个人与球队怎么进行压迫

个人行为：1.怎么样贴近；2.紧逼的距离；3.延缓或是获得球权；4.等待接应。全队行为：1.防守向内或向外；2.后卫线前压；3.收缩中路压迫边路。紧逼、压迫的素质要求： 1.体能（耐力和爆发）；2.注意力集中和机敏应变能力（随时做出反应）；3.领导力（清楚的信号和战术呼喊）；4.心理素质过硬（困能时候适应能力）；5.团队精神，团结、心在一起；6.勇敢顽强。

怎样应对紧逼打法：

1.紧逼破紧逼，更快的完成技术动作；2.比赛时创造更大的空间；3.紧凑、打纵深、直线渗透传球（快速）；4.在中场快速处理球（危险区域的处理球的能力）；5.利用场地宽度，快速转移打法；6.注意力集中，行动要果断、快速、积极；7.超强的责任心及担当的勇气。

常见的损伤部位：足球运动员常见损伤统计结果表明，训练和比赛最常见的部位是：膝关节、踝关节、大腿、小腿、足部。

擦伤----症状：表皮受损、出血、流积液。原因：对抗倒地、铲球、场地。处理：及时消毒，保持伤口干燥。

扭伤----症状：内出血、肿胀。原因：对抗、场地、准备活动不充分、注意力不集中。预防：场区安排；充分的准备活动；有趣的训练方法；充足的睡眠；合适的训练时间、强度、量。应急措施。休息。保护：加压；冰敷；抬高患处。

拉伤----部位。原因：场地；准备活动；训练安排不合理；训练量。处理：停止训练；冰敷；针灸、按摩。

撞伤----症状：内部充血、肿胀；肌肉受伤。原因：对抗；不会自我保护；球撞击。措施：冰敷（急性期内）；热敷；针灸；按摩等。

不适宜参与训练情况：感冒、中暑、冻伤、牙痛、肠胃不适、厌倦情绪、不适当的装备。损伤发生的原因：

内因：年龄、性别；既往伤病及不完全康复；肢体优势；柔韧性；肌肉力量与平衡；疲劳；反应时间；姿势稳定性与解剖对线。

外因：比赛级别；技术水平；足球鞋；场地条件；气候；训练方法；设备缺乏；犯规；意外撞击；不当训练计划。

除了年龄与性别，其他都能采取相应措施加以预防。

如何做到安全或预防：充分热身；心理准备；身体准备；教练员训练安排；器材装备；安全教育；安全监督；养成良好习惯；了解气候变化；学习自我保护方法。

良好卫生保健习惯：干净着装；训练前后及时换衣；洗澡前止汗；使用干净的毛巾；避免用别人的毛巾；补水；用干净的杯子；吃的干净；易消化，有营养；饭前洗手；手脚指甲不宜长；睡眠；饮食温度；牙齿健康；冷热天气的穿衣增减；运动前空腹（时间）。球感：多触球、多部位、多方向。

带球：多观察、一步一带、变向快、控制。

头球进攻：观察、向球门左右两侧下角、触球的中上部（腰腹发力）、先跑位后头球、注意选位技术。

头球防守：观察（人球兼顾）、高远偏、触球中下部（腰腹发力）

短传、长传球：观察、准确性、力量、时机、隐蔽性、呼应（不要不传、不接不传、不抢不传）、传脚、传位。

1V1突破：观察（防守队员位置、空当）、距离（距防守队员1.5左右）、变向（向防守队员支撑脚反方向）、变向角度（防守队员触及不到）、变速（加速摆脱）、控制（球）带球跑：观察（前方开阔地、防守队员位置）、第一步趟球速度、力度、脚法（控制球的距离，三步一趟）、全速、直线、向球门方向发展、控制。

射门：支撑脚位置、支撑脚方向、触球部位、摆腿方法、大力、球门远角低平球。接应与控球：观察（队友和防守队员位置）、摆脱（摆托防守队员，跑向空当）、呼应（要球）、第一次触球（用哪停、停在哪）、观察、沟通交流。

守门员接地滚球：准备姿势（两脚与肩同宽，脚跟略离地面，身体略前倾，双手放在身体中上部手掌向前张开）；一脚挡球、一脚侧跪；双手双臂贴地前伸，手型（小指相对，拇指微张用力）；得到球后报近怀中，两肘夹紧，身体前倾肩头着地前滚翻（自我保护，胸口不受撞击）。

守门员接半高球：准备姿势（两脚与肩同宽，脚跟略离地面，身体略前倾，双手放在身体中上部手掌向前张开）；手型（拇指小八字）；抱球入怀、双肘夹紧（身体顺势向前，形成保护）。守门员接中高球：准备姿势（两脚与肩同宽，脚跟略离地面，身体略前倾，双手放在身体中上部手掌向前张开）；手型（拇指小八字）；抱球入怀、双肘夹紧（身体顺势向前，形成保护）。守门员接地面两侧球：准备姿势（两脚与肩同宽，脚跟略离地面，身体略前倾，双手放在身体中上部手掌向前张开）；身体张开；一手挡球，一手按球；扑球后保护动作。

守门员扑单刀球：准备姿势（两脚与肩同宽，脚跟略离地面，身体略前倾，双手放在身体中下部两侧，手掌向前张开）；身体张开；一手挡球，一手按球；扑球后保护动作。

第二篇：项目级安全教育内容

项目级安全教育内容

一、施工现场一般安全管理规定：

1.参加本企业生产的职工应热爱本职工作，努力学习，提高政治、文化、业务水平和操作技能，积极参加安全生产的各种活动，提出改进安全工作的意见，搞好安全生产；

2.劳动纪律，服从领导和安全检查人员的指挥，工作时思想集中，坚守岗位，未经许可不得从事非本工种作业；严禁酒后上班；

3.参加施工的工人（包括学徒工、实习生、代培人员和民工）要熟知本工种的安全技术操作夫程，并应严格执行操作规程，不得违章指挥和违章作业，对违章指挥的指令有权拒绝，并有责任制止他人违章作业； 4.听从班组长和现场施工人员的指挥，服从分配，团结一致，共同完成好生产任务；

5.特种工人（如电工、焊工、起重机司机等）必须经过专门训练，考试合格发给操作证，方能上岗独立操作；

6.正确使用个人防护用品，进入施工现场，必须戴好安全帽，禁止穿“三鞋”（拖鞋、高跟鞋、硬底鞋）或光脚步上班；在没有防护设施的情况下高空、悬崖和陡玻施工时，必须系好安全带；上下交叉作业有危险的出入口要有防护棚或其他隔离设施；距地面2米以上作业要有防护栏杆、挡板或安全网。安全帽、安全带、安全网要定期检查，不符合要求的，严禁使用；

7.施工现场的各种设施、临边防护、安全标志、警示牌、安全操作规程牌等，不得任意拆除或挪动，要移动必须经现场施工负责人同意。8.施工现场的洞、坑、沟、升降口、漏斗等危险处，应有防护设施或明显标志。

9.施工现场要有交通指示标志，交通频繁的交叉路口，应设指挥；危险地区，要悬挂“危险”或“禁止通行”牌，夜间设红灯示警。

10.施工现场设的交通指示标志，不得随意拆除；场内工作要注意车辆及机械吊装； 11.不得在工用地点开玩笑、打闹以免发生事故；

12.工作前应检查所要使用的工具是否完好，上高空作业所携带工具应放在工具袋内，随用随取。操作前检查操作地点或工作场所是否安全，道路是否畅通，防护措施是否完善。工作完成后应将所使用的工具收好，以免掉落伤人；

13.遇有恶劣气候，风力在六级以上时，应停止高处露天作业； 14.暴风雨过后，上岗前要检查操作地点的脚步手架有无变形歪斜； 15.凡患有高血压症、心脏病、癫痫症以及其他不适于上高处作业的，不得从事高处作业；

16.不得站在砖墙上或其危险部位安模、砌墙、划线、刮缝等；

17.现场材料堆放要整齐、稳固、成堆成垛，搬运材料、半成品等应由上而下逐层搬取，不得由下而上或中间抽取，以免造成倒垛伤人毁物事故； 18.吊运零星材料应用吊笼，吊运砂浆应用料斗，并不得装得过满。19.用斗车运送材料，行走中两车辆距离应大于2米，坡道应大于10米； 20.清理安全网，如须进入安全网，事先必须先检查安全网的质量，支杆是否牢靠，确认安全后，方可进入安全网清理，清理应一手抓住网筋，一手清理什物，禁止人站立在安全网上，往下抛掷。清理什物时，地面应设监护人、禁人入内，或在周边加设围栏；

21.在建工程每层清理的建筑垃圾余料应集中运至地面，禁止随便由高处往下抛掷，以免造成尘土飞扬和掉落物伤人；

22.不准在临时工棚内使用电炉、火炉、煤油炉及煤气炉等，不准任意设灶； 23.在易燃易爆场所工作，严禁明火、吸烟等； 24.消防器材、用具、砂袋、等不得挪作他用或移动；

25.现场电源开关、电线线路和各种机械设备，非操作人员不得使用；使用手持电动工具，应穿戴好个人防护用品，电源线要架空； 26.货运井架严禁乘人，若违章乘人，将按有关规定罚款； 27.起重机械在工作中，任何人不得从起重臂或吊物下通过；

28.吊篮在运行中，任何不得将头、手、身体等伸入吊篮内，吊篮升空后不得从吊篮下通过，吊篮未停稳前，任何人不得入内取物； 29.砂浆机要运转时，机筒口的砂浆不准用砂铲、扫帚刮扫，砂浆机料口的防护棚要完好，不准站在砂浆机的防护棚上倒水泥，以防工具或脚滑进砂浆机造成事故；

30.砼搅拌机在运行中，任何人不得将工具伸入筒内清料，进料口升起时，严禁任何人在料斗下方通过去或停留；

31.夜间施工应有足够的灯光，照明灯具应架高使用，室内不低于2.5米，线路应架空，导线绝缘应良好，灯具不得挂或绑在金属构件上；

近几年，公司也相继制定了一系列有关安全生产的条例、措施，公司将此汇编成“安全生产管理手册”。

这么多的“法规”“条例”“标准”都是为了让人们有章可循，从而达到安全生产的目的。

因此，自觉遵守国家、企业的安全规定，将直接关系到职工的切身利益，如何遵守这些规定，具体在以下几方面：

1． 参加本企业生产的职工要热爱本职工作，努力学习，提高政治、文化、业务水平和操作技能，积极参加安全生产的各种活动，提出改进安全工作的意见，搞好安全生产。

2． 遵守劳动纪律，服从领导和安全检查人员的指挥，工作时思想集中，坚守岗位，未经许可不得从事非本工种作业，严禁酒后上班。

3． 严格执行操作规程，不得违章指挥和违章作业；对违章指挥的指令有权拒绝，并有责任制止他人违章作业。

4． 生产任务。

5． 施工现场的各种设施、安全标志、警示牌、安全操作规程牌等，不听从班组长和现场施工员的指挥，服从分配，团结一致，共同完成得随意拆除或挪动，要移动必须经现场施工负责人同意方可。二．如何防止建筑业的“四大伤害”： 1． 高处坠落事故与预防：

凡在坠落高度基准面2M以上（含2M）有可能坠落的高处进行的作业，均称为高处坠落。预防高处坠落事故的安全措施：

（1）凡临边作业，都要按规定在临边处设置两道防护栏杆，对建筑物周边围起。

（2）攀登作业时要配带安全带，且下方要张挂安全平网，防止坠落。2． 触电事故的预防：

触电事故是施工现场的多发事故之一，因此必须加强施工用电的管理，防止触电事故须做到以下几点：

（1）民工不经电气作业的专业培训不能随便接电线、动用电气设备，应由电工来操作完成。

（2）使用振捣器、手砂轮、电刨等手持电动机械时由电工接好电源，装上漏电保护器，操作者须穿戴好绝缘鞋、绝缘手套后再进行作业，电源线不得拖地，禁止使用带有电线多处接头的电源线，以防破皮，使机体带电。

（3）作业完毕要把电闸拉下，锁好电闸线，如电器线路或机具发生故障时，要找电工排除。

（4）在搬扛较长的金属物体时要特别注意防止接触到电路线，移动金属梯子及其他材料时，要小心不要放在电线口，以防长时间拖地而破皮。

（5）室内企业的照明灯一般使用36V以下，在潮湿场所使用24V或12V的照明灯。

（6）在移动有电源线的金属机械时，须先切断电源，不可带电搬动。3． 物体打击事故的预防：

施工现场有交叉作业，高处作业人员不小心碰撞掉下坠物或吊运的物体散落，会把下层作业人员砸伤，但只要采取一些措施，还是可以预防的。

（1）在施工现场作业首先要按要求戴好安全帽，防止坠物打击头部而造成伤亡。

（2）交叉作业时尽量避开上下同一垂直线内作业，在高处作业人员要谨慎作业，防止把材料工具碰掉，在有物体坠落危险的地方，要警告下方工人回避；下层作业人员也应经常观察上方，发现有坠物的部位要及时离开。

（3）地面作业人员不要在吊车吊臂下通行和停留。4． 机械伤害事故的预防：

机械伤害是施工中最容易被忽略也最容易形成的一种伤害，如何很好的防止机械伤害事故，要注意以下几点：（1）砼搅拌机在运转时不要进行擦拭、注油、紧固螺栓等作业，操作人员应穿三紧式工作服，女同志应戴护发帽。

（2）从搅拌机中往外倒砂浆或砼时，不要把铁锹、灰扒等工具伸入转动的罐内，防止工具被机械带动伤人。

（3）民工在用后磨冷拉或调直钢筋或起吊重时，要用手去推而不能用腹或腰去顶，防止物体回弹时，不能采取保护措施而受伤。

（4）在用圆锯作业时，手不能伸入转动的刀刃锯片区内，木材有硬木节、铁钉时，不能用锯割，太短太小的木料要用夹具或木方顶送，防止锯片伤手。

三、如何作好“三不伤害”：

施工生产是多工种配合的作业，人员来自四面八方，组织较为松散。所以听从指挥，遵守劳动纪律，遵守操作规程都是非常重要的，如果每个工人都自以为是，不听指挥、分配，不按规程操作，就会给施工生产造成混乱的局面，就可能发生伤害自己或伤害到别人的伤亡事故，因此每个工人都必须学会做到“三不伤害”原则：

1、不伤害自己：

工人在进入施工现场时，要穿戴好个人防护用品，作业时注意力要集中，切忌在作业时开玩笑等，高处作业时要系上安全带，同时要做到不违章作业，一切行动听指挥，按规定制度作业，自己要有安全防护意识。

2、不伤害别人：

在进行交叉作业时，工人要很好配合，在多工种同时施工时，更要注意生产安全，切不可鲁莽而使他人受到伤害，搬运材料时先要看看四周有没有人，各工种都要做好落手清工作，防止遗留下来的材料经他人造成伤害。

3、不被他人伤害：

施工时，工人要注意做好自我防护，且要有很高的警惕性，保护自己的生命安全不受伤害，在施工现场时要注意有无人在上层作业落下物体，同时他人在做搬运作业时，要尽量避开，以防止不小心打伤自己。

第三篇：古诗过级内容

十、等级设置（共8级另加特级）

一级：

《静夜思》、《风》、《村居》、《春晓》、《敕勒歌》、《所见》、《池上》、《咏鹅》、《悯农》（其一）、《悯农》（其二）、（10首）

二级：一级必背古诗再加上以下10首

《清明》、《江南》、《古朗月行》、《山行》、《赠汪伦》、《江南春》、《草》、《寻隐者不遇》、《绝句》（两个……）、《绝句》（迟日……）

三级：

《凉州词》（黄河……）、《凉州词》（葡萄……）、《望庐山瀑布》、《蜂》、《江上渔者》、《游子吟》、《出塞》、《登鹳雀楼》、《鹿柴》、《春夜喜雨》

1．宁为玉碎，不为瓦全。2．言者无罪，闻者足戒。3．他山之石，可以攻玉。4．投我以桃，报之以李。5．若要人不知，除非己莫为。

四级：

《望天门山》、《饮湖上初晴后雨》、《塞下曲》、《小儿垂钓》、《元日》、《早发白帝城》、《咏柳》、《乐游原》、《送元二使安西》、《题西林壁》

6．近朱者赤，近墨者黑。7．言必信，行必果。8．机不可失，失不再来。9．尺有所短，寸有所长。10．盛年不重来，一日难再晨。11．少壮不努力，老大徒伤悲！12．满招损，谦受益。13．玉不琢，不成器；人不学，不知义。14．人非圣贤，孰能无过？过而能改，善莫大焉。15．十年树木，百年树人。

五级：

《书湖阴先生壁》、《夏日绝句》、《望洞庭》、《忆江南》、《乡村四月》、《四时田园杂兴》（其一）、《四时田园杂兴》（其二）、《渔歌子》、《芙蓉楼送辛渐》、《别董大》

16．及时当勉励，岁月不待。17．前事不忘，后事之师。18．亡羊补牢，犹未迟也。19．知己知彼，百战不殆。

20．千里之行，始于足下。21．不人虎穴，焉得虎子。

22．天网恢恢，疏而不漏。

23．知人者智，自知者明。24．物以类聚，人以群分。25．工欲善其事，必先利其器。

六级：

《江雪》、《枫桥夜泊》、《江畔独步寻花》、《春日》、《浪淘沙》（其一）、《游园不值》、《小池》、《泊船瓜舟》、《望湖楼醉书》、《晓出净慈寺》

26．不鸣则已，一鸣惊人 27．己所不欲，勿施于人。28．尽信书，不如无书。29．有则改之，无则加勉 30．学而不厌，诲人不倦。31．君子坦荡荡，小人常戚戚。32．人无远虑，必有近忧 33．与朋友交，言而有信。34．路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。35．学而不思则罔，思而不学则殆。

七级：

《九月九日 忆山东兄弟》、《送孟浩然之广陵》、《示儿》、《题临安邸》、《秋夜将晓出篱门迎凉有感》

36．士可忍，孰不可忍。37．敏而好学，不耻下问。38．吾生也有涯，而知也无涯。39．莫等闲，白了少年头，空悲切。40.读书破万卷，下笔如有神。41．精诚所至，金石为开。42．老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。43．天时不如地利，地利不如人和。44．勿以恶小而为之，勿以善小而不为。45．得道者多助，失道者寡助。46．生于忧患，死于安乐。47．富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。48．生，亦我所欲也；义，亦我所欲也；二者不可得兼，舍生而取义者 也。49．鞠躬尽瘁，死而后已。50．书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。51．锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。52．千里之堤，溃于蚁穴。53．先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。54．独学而无友，则孤陋而寡闻。55．一张一弛，文武之道。

八级：

《竹石》、《石灰吟》、《墨梅》、《己亥杂诗》、《春江晓景》

56．欲加之罪，何患无辞。57．凡事预则立，不预则废。58．绳锯木断，水滴石穿。59．塞翁失马，焉知非福。60．失之毫厘，谬以千里。61．桃李不言，下自成蹊。62．智者千虑，必有一失；愚者千虑，必有一得。63．良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。64．项庄舞剑，意在沛公。65．人为刀俎，我为鱼肉。66．绿树村边合，青山郭外斜。67．书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。68．士别三日，即当刮目相待。

69．临渊羡鱼，不如退而结网。70．疾风知劲草，岁寒见后凋。71．春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。72．大漠孤烟直，长河落日圆。73．失之东隅，收之桑榆。74．海上生明月，天涯共此时。75．海内存知己，天涯若比邻。

特级：

1．江城子（十年生死两茫茫）苏 轼 2．水调歌头（明月几时有？）苏 轼 3．念奴娇（大江东去，浪淘尽）苏 轼 4．虞美人（春花秋月何时了）李 煜 5．雨霖铃（寒蝉凄切，对长亭晚）柳 永 6．少年游（长安古道马迟迟）柳 永 7．蝶恋花（伫依危楼风细细）柳 永 8．鹊桥仙（纤云弄巧，飞星传恨）秦 观 9．蝶恋花（庭院深深深几许）欧阳修 10．采桑子（何人解赏西湖好）欧阳修 11．如梦令（常记溪亭日暮）李清照 12．一剪梅（红藕香残玉罩秋）李清照 13．声声慢（寻寻觅觅，冷冷清清）李清照 14．永遇乐（千古江山，英雄无觅）辛弃疾 15．满江红（怒发冲冠，凭栏处潇潇雨歇）岳 飞

【名词精选】

江城子（宋 ·苏轼）

十年生死两茫茫。不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。

夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。料得年年断肠处：明月夜，短松冈。

水调歌头（宋·苏轼）

明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间！

转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。

念奴娇（宋·苏轼）

大江东去，浪淘尽，千古风流人物。故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰。

遥想公谨当年，小乔初嫁了，雄姿英发。羽扇纶巾，谈笑间、强虏灰飞烟灭。故国神游，多情应笑我，早生华发。人间如梦，一尊还酹江月。

虞美人（南唐·李煜）

春花秋月何时了，往事知多少。小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。雕阑玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。

雨霖铃（宋·柳永）

寒蝉凄切。对长亭晚，骤雨初歇。都门帐饮无绪，留恋处，兰舟催发。执手相看泪眼，竟无语凝噎。念去去，千里烟波，暮霭沉沉楚天阔。多情自古伤离别，更那堪、冷落清秋节！今宵酒醒何处？杨柳岸，晓风残月。此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有千种风情，更与何人说？

少年游（宋·柳永）

长安古道马迟迟，高柳乱蝉嘶。夕阳岛外，秋风原上，目断四天垂。归云一去无踪迹，何处是前期？狎兴生疏，酒徒萧索，不似少年时。

蝶恋花（宋·柳永）

伫依危楼风细细,望极春愁,黯黯生天际。草色烟光残照里，无言谁会凭阑意？拟把疏狂图一醉，对酒当歌，强乐还无味。衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

鹊桥仙（宋·秦观）

纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗度。金风玉露一相逢，便胜却人间无数。柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路。两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。

蝶恋花（宋·欧阳修）

庭院深深深几许？杨柳堆烟，帘幕无重数。玉勒雕鞍游冶处，楼高不见章台路。雨横风狂三月暮，门掩黄昏，无计留春住。泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去。

采桑子（宋 欧阳修）

何人解赏西湖好,佳景无时,飞盖相追,贪向花间醉玉卮。谁知闲凭阑干处,芳草斜晖,水远烟微,一点沧洲白鹭飞。

如梦令（宋·李清照）

常记溪亭日暮，沉醉不知归路。兴尽晚回舟，误入藕花深处。争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。

一剪梅（宋·李清照）

红藕香残玉罩秋。轻解罗裳，独上兰舟。云中谁寄锦书来？雁字回时，月满西楼。花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却是心头。

声声慢（宋·李清照）

寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。乍暖还寒时候，最难将息。三杯两盏淡酒，怎敌他，晚来风急。雁过也，正伤心，却是旧时相识。满地黄花堆积。憔悴损，如今有谁堪摘？守著窗儿，独自怎生得黑。梧桐更兼细雨，到黄昏 点点滴滴。这次第，怎一个 愁字了得！

永遇乐（宋·辛弃疾）

千古江山，英雄无觅，孙仲谋处。舞榭歌台，风流总被，雨打风吹去。斜阳草树，寻常巷陌，人道寄奴曾住。想当年，金戈铁马，气吞万里如虎。元嘉草草，封狼居胥，赢得仓皇北顾。四十三年，望中犹记，烽火扬州路。可堪回首，佛狸祠下，一片神鸦社鼓。凭谁问：廉颇老矣，尚能饭否？

满江红（宋·岳飞）

怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲，白了少年头，空悲切！

靖康耻，犹未雪。臣子恨，何时灭？驾长车，踏破贺兰山缺！壮士饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。待从头，收拾旧山河，朝天阙！

附件：经典古诗文

1．宁为玉碎，不为瓦全。（《北齐书》）

2．言者无罪，闻者足戒。（《诗经·大序》）3．他山之石，可以攻玉。（《诗经·小雅·鹤鸣》）

4．投我以桃，报之以李。（《诗经·大雅·抑》）

5．若要人不知，除非己莫为。（枚乘《上书谏吴王》）

6．近朱者赤，近墨者黑。（傅玄《太子不少傅箴》）

7．言必信，行必果。（《论语·子路》）

8．机不可失，失不再来。（《新五代史 晋书》）

9．尺有所短，寸有所长。（《楚辞·卜居》）

10．盛年不重来，一日难再晨。（陶渊明《杂诗》）

11．少壮不努力，老大徒伤悲！（汉乐府《长歌行》）

12．满招损，谦受益。（《尚书》）

13．玉不琢，不成器；人不学，不知义。（《礼记·学记》）

14．人非圣贤，孰能无过？过而能改，善莫大焉。（《左传》）

15．十年树木，百年树人。（《管子·权修》）

16．及时当勉励，岁月不待人。（陶渊明《杂诗》）

17．前事不忘，后事之师。（《战国策·赵策））

18．亡羊补牢，犹未迟也。（《战国策·楚策》）

19．知己知彼，百战不殆。（《孙子兵法·谋攻》）

20．千里之行，始于足下。（《老子·六十四章））

21．不人虎穴，焉得虎子。（范晔《后汉书·班超传））

22．天网恢恢，疏而不漏。（《老子·七十三章））

23．知人者智，自知者明。（老子）

24．物以类聚，人以群分。（《易经））

25．工欲善其事，必先利其器。（《论语·卫灵公》）

26．不鸣则已，一鸣惊人。（《史记·滑稽列传》）

27．己所不欲，勿施于人。（《论语·颜渊》）

28．尽信书，不如无书。（孟子·《尽心下》）

29．有则改之，无则加勉。（《论语》）

30．学而不厌，诲人不倦。（《论语·述而》）

31．君子坦荡荡，小人常戚戚。（《论语·述而》）

32．人无远虑，必有近忧。（《论语·卫灵公》）

33．路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。（屈原《离骚》）

34．与朋友交，言而有信。（《论语·学而》）

35．学而不思则罔，思而不学则殆。（《论语·为政》）

36．士可忍，孰不可忍。（《论语·八佾》）

37．敏而好学，不耻下问。（《论语·公冶长》）

38．吾生也有涯，而知也无涯。（庄子·《养生主》）

39．莫等闲，白了少年头，空悲切。（岳飞《满江红》）

4O．读书破万卷，下笔如有神。（杜甫《奉赠韦左丞丈二十二韵》

41．精诚所至，金石为开。（范晔《后汉书·广陵思王荆传》）

42．老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。（孟子·《梁惠王下》）

43．天时不如地利，地利不如人和。（孟子·《公孙丑》）

44．勿以恶小而为之，勿以善小而不为。（西晋·陈寿《三国志》）

45．得道者多助，失道者寡助。（孟子·《公孙丑》）

46．生于忧患，死于安乐。（孟子·《告于下》）

47．富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。（孟子·《滕文公下》）

48．书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。（宋皇帝赵恒《劝学诗》）

49．生，亦我所欲也；义，亦我所欲也；二者不可得兼，舍生而取义者 也。（孟子·《鱼我所欲也》）

50．锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。（苟子·《劝学》）

5l ．鞠躬尽瘁，死而后已。（诸葛亮《后出师表》）

52．千里之堤，溃于蚁穴。（韩非子·《喻老》）

53．先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。（范仲淹《岳阳楼记》）

54．独学而无友，则孤陋而寡闻。（《礼记·杂记））

55．一张一弛，文武之道。（《礼记·杂记下》）

56．欲加之罪，何患无辞。（《左传·僖公十年》）

57．凡事预则立，不预则废。（《礼记·中庸》）

58．绳锯木断，水滴石穿。（班固《汉书》）

59．塞翁失马，焉知非福。（《淮南子·人间训》）

60．失之毫厘，谬以千里。（《史记·太史公自序》）

61．桃李不言，下自成蹊。（《史记·李将军列传》）

62．智者千虑，必有一失；愚者千虑，必有一得。（《史记淮阴侯列传》）

63．良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。（《史记》）

64．项庄舞剑，意在沛公。（《史记·项羽本记》）

65．绿树村边合，青山郭外斜。（唐.孟浩然《过故人庄》）

66．人为刀俎，我为鱼肉。（《史记·项羽本记》）

67．书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。（韩愈。《增广贤文》）

68．士别三日，即当刮目相待。（陈寿（三国志·吴书））

69．临渊羡鱼，不如退而结网。（《汉书·董仲舒传》）

70．疾风知劲草，岁寒见后凋。（范晔《后汉书》

71． 春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。（唐.李商隐《无题》）

72．大漠孤烟直，长河落日圆。（唐.王维《使至塞上》）

73．失之东隅，收之桑榆。（范晔《后汉书·冯异传》）

74．海上生明月，天涯共此时。（唐.张九龄《望月怀远》）

75.海内存知己，天涯若比邻。（唐.王勃《送杜少府之任蜀州》）

精选古诗

一级：

1、静夜思

（唐）李白、床前明月光，疑是地上霜。

举头望明月，低头思故乡。

2、风（唐）李峤

解落三秋叶，能开二月花。过江千尺浪，入竹万竿斜。

3、村居（清）高鼎

草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉烟。

儿童散学归来早，忙趁东风放鸢。

4、春晓（唐）孟浩然

春眠不觉晓，处处闻啼鸟。

夜来风雨声，花落知多少。

5、敕勒歌

北朝民歌

敕勒川，阴山下。天似穹庐，笼盖四野。天苍苍，野茫茫。风吹草低见牛羊。

6、所见

（清）袁枚

牧童骑黄牛，歌声振林越。

意欲捕鸣蝉，忽然闭口立。

7、《池上》（唐）白居易

小娃撑小艇，偷采白莲回。不解藏踪迹，浮萍一道开。

8、《咏鹅》（唐）骆宾王

鹅，鹅，鹅，曲项向天歌。

白毛浮绿水，红掌拨清波。

9、《悯农》（其一）唐（李绅）春种一粒粟,秋收万颗子.四海无闲田,农夫犹饿死!

10、《悯农》（其二）唐（李绅）

锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。二级：

11、《清明》（唐）杜牧

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。

12、《江南》汉乐府

江南可采莲，莲叶何田田。

鱼戏莲叶间，鱼戏莲叶东，鱼戏莲叶西，鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北。

13、《古朗月行》（唐）李白 小时不识月，呼作白玉盘。又疑瑶台镜，飞在青天端。

14、《山行》（唐）杜牧

远上寒山石径斜, 白云生处有人家.停车坐爱枫林晚, 霜叶红于二月花.15、《赠汪伦》（唐）李白

李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。

16、《江南春》（唐）杜牧 千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。

17、《草》（唐）白居易

离离原上草，一岁一枯荣。

野火烧不尽，春风吹又生。

18、《寻隐者不遇》贾岛（唐）松下问童子，言师采药去。只在此山中，云深不知处。

19、《绝句》（唐）杜甫

两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。20、《绝句》（唐）杜甫 迟日江山丽，春风花草香。泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。三级：

21、《凉州词》（唐）王之涣 黄河远上白云间，一片孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。

22、《凉州词》（唐）王翰

葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。

23、《望庐山瀑布》（唐）李白

日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。

24、《蜂》（唐）罗隐

不论平地与山尖，无限风光尽被占。采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜。

25、《江上渔者》（宋）范仲淹

上往来人。但爱鲈鱼美。

君看一叶舟，出没**里。

26、《游子吟》（唐）孟郊 慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。

江

27、《出塞》（唐）王昌龄 秦时明月汉时关，万里长征人未还。但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。

28、《登鹳雀楼》（唐）王之涣

白日依山尽，黄河入海流。

欲穷千里目，更上一层楼。

29、《鹿柴》（唐）王维 空山不见人，但闻人语响。返景入深林，复照青苔上。30、《春夜喜雨》（唐）杜甫 好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。野径云俱黑，江船火独明。晓看红湿处，花重锦官城。

四级：

31、《望天门山》（唐）李白 天门中断楚江开，碧水东流至此回。两岸青山相对出，孤帆一片日边来。

32、《饮湖上初晴后雨》（宋）苏轼 水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。

33、《塞下曲》（唐）卢纶

月黑雁飞高，单于夜遁逃。欲将轻骑逐，大雪满弓刀。

34、《小儿垂钓》（唐）胡令能 蓬头稚子学垂纶，侧坐莓苔草映身。路人借问遥招手，怕得鱼惊不应人。

35、《元日》（宋）王安石 爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。

36、《早发白帝城》（唐）李白 朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。

两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。

37、《咏柳》（唐）贺知章

碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。

38、《乐游原》（唐）李商隐 向晚意不适，驱车登古原。夕阳无限好，只是近黄昏。

39、《送元二使安西》（唐）王维 渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。40、《题西林壁》（宋）苏轼 横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。五级：

41、《书湖阴先生壁》（宋）王安石 茅檐长扫净无苔，花木成畦手自栽。

一水护田将绿绕，两山排闼送青来。

42、《夏日绝句》（宋）李清照 生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。

43、《望洞庭》（唐）刘禹锡

湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。

44、《忆江南》（唐）白居易

江南好，风景旧曾谙。日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。能不忆江南？

45、《乡村四月》宋 ·翁卷

绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。

46、《四时田园杂兴》其一

（宋）范成大

昼出耘田夜绩麻，村庄儿女各当家.童孙未解供耕织，也傍桑阴学种瓜.47、《四时田园杂兴》（其二）（宋）范成大

梅子金黄杏子肥, 麦花雪白菜花稀.日长篱落无人过, 唯有蜻蜓蛱[jiá]蝶飞.48、《渔歌子》（唐）张志和 西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。

49、《芙蓉楼送辛渐》（唐）王昌龄 寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤。洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。50、《别董大》（唐）高适 千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。莫愁前路无知己，天下谁人不识君？ 六级：

51、《江雪》（唐）柳宗元 千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。

52、《枫桥夜泊》（唐）张继 月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。

53、《江畔独步寻花》（唐）杜甫 黄四娘家花满蹊，千朵万朵压枝低。留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼。

54、《春日》（宋）朱熹

胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。等闲识得东风面，万紫千红总是春。

55、《浪淘沙》（其一）（唐）刘禹锡 九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯。

如今直上银河去，同到牵牛织女家。

56、《游园不值》（宋）叶绍翁 应怜屐齿印苍苔，小扣柴扉久不开。春色满园关不住，一枝红杏出墙来。

57、《小池》（宋）杨万里 泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。

58、《泊船瓜舟》（宋）王安石 京口瓜洲一水间，钟山只隔数重山。

春风又绿江南岸，明月何时照我还？

59、《望湖楼醉书》（宋）苏轼 黑云翻墨未遮山, 白雨跳珠乱入船.卷地风来忽吹散, 望湖楼下水如天.60、《晓出净慈寺》（宋）杨万里 毕竟西湖六月中，风光不与四时同。

接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。七级：

61、《九月九日忆山东兄弟》（唐）王维独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。62、《送孟浩然之广陵》（唐）李白 故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。63、《示儿》（宋）陆游

死去元知万事空，但悲不见九州同。王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。64、《题临安邸》（宋）林升 山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休？ 暖风熏得游人醉，直把杭州作汴州。65、《秋夜将晓出篱门迎凉有感》（宋）陆游

三万里河东入海，五千仞岳上摩天。遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。八级：

66、《竹石》（清）郑燮

咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。67、《石灰吟》（明）于谦 千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。粉骨碎身全不怕，要留清白在人间。68、《墨梅》（元）王冕

吾家洗砚池头树，朵朵花开淡墨痕。不要人夸颜色好，只留清气满乾坤。69、《己亥杂诗》（清）龚自珍 九州生气恃风雷, 万马齐喑究可哀。我劝天公重抖擞, 不拘一格降人才。70、《春江晓景》（宋）苏轼 竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。12

汉丰第七中心小学政教处、学习部

二0一六年十月

第四篇：班 级 简 介

班 级 简 介

我们班有17个可爱的孩子，犹如17颗繁星，点缀着六年级（1）班的浩瀚的夜空，每一颗星星都闪烁着爱心和热情。我们班是一个富有朝气和凝聚力，积极向上的班级。这里是我们成长的快乐家园，我们在这个家园里互相关怀，互相帮助！我们在园丁的辛勤培育下，在知识海洋里——读健康有益之书，做奋发向上之人。我们班有梁灵慧、吴丹琴、杨顺玖、吴应灿、吴显颜等同学是我们学习的榜样；有数学统考第一的自豪，还有在操场上拼搏不止的精神做前进的后盾…… 我们是一群活泼好动的孩子，因为个性强，所以充分展示才华；因为爱心，所以相牵相挂。语文课上，我们感受着祖国语言的魅力。姚老师会精心地带来“自学引导”，给我们展示自我、自主理解的空间，掌握语文的阅读技巧；在数学课上，我们学会了计算的捷径。姚校长平稳的教法和牺牲休息时间、不辞辛苦的辅导让我铭记；班主任常说:六年级了，不打牢基础，初中就困难啦！；美术课上老师领我们走进艺术的大门；体育课上，我们明白了身与心的较量……

最后，我给同学们的寄语是：鸟儿的啁啾已敲开新学期的门扉，同学们还有半年时间就要毕业了，相信在这最后的半年里，同学们一定会勤奋学习，用知识来武装自己，遵守纪律，用行动来给弟弟、妹妹们做榜样，为初中学习做好铺垫。聪明的人，今天做明天的事；懒惰的人，今天做昨天的事；糊涂的人，把昨天的事也推给明天。老师愿你们都做一个聪明的孩子！愿你们都做时间的主人，以优异的成绩进入初中！

第五篇：班 级 公 约

701班 班 级 公 约

第一章 总则

一、为了使班级的管理更加科学化、合理化、制度化而制定本条例；

二、本班同学认真遵守，为创建良好的学习环境而共同努力；

第二章口号 我们的地盘，我们作主。

第三章目标 创最好的班级 做最好的自己

第四章我们的承诺

1.做到尊敬师长、团结同学，不顶撞老师、不用不雅语言。

2.所有作业必须独立完成，不准抄袭，考试不准舞弊。

3.自觉维护集体荣誉，不迟到，不早退，不无故旷课、迟到；

4.不无故缺席早操，以及眼保健操；

5.上课期间不无故说话，不吃东西，不做与课堂学习无关的事情，不扰乱课堂；

6.自觉遵守自习课纪律，不大声喧哗，不串位子，服从班干部管理；

7.不在班级中发脾气，吵架，打架；

8.爱护公物，破坏公物者，双倍赔偿。

9.自觉遵守劳动纪律，按要求完成值日任务。

10.在校期间不佩带手机、首饰等，违者一律没收。

12.不和其它班级学生闹矛盾，有事情和班主任或学校领导说；

13.珍惜生命，不做危险的事，不随意下河游泳。

14、班干部处处以身作则，帮助老师管理好班级

15.积极参加班级活动，维护班级荣誉，为营造我们幸福的家园而努力；

第五章 规范条例

1.每旷一节课，罚背诵一篇课文或用正楷字体抄写400字以上书面检讨。，并罚扫地一天。旷课满7次者，喊其家长来校陪读一天。

2、每迟到、早退一次，罚用正楷字体抄写400字书面检讨。

3、每睡觉或乱讲话扰乱课堂纪律一次，罚用正楷字体抄写300字书面检讨。

4、值日生无故不值日，则进行双倍处罚。

5、有意损坏学校公物，破坏公物者，双倍赔偿。

6、打架、斗殴者直接送到公安部门，请其家长自行接回家。

其他违反纪律事项，视其情节严重，另行处理。违纪处罚由班级纪律监督小组共同执行。监督小组成员：班长、副班长、纪律委员、学习委员、劳动委员。

公约是一种集体意识，是集体智慧的象征！一个热爱集体的人，不会在乎于这里的白纸黑字，一个充满智慧的人，不会单单止步于公约里的条框。如果你想变得更智慧些，不妨从这里开始做起。

1．为善。善待他人，注重与人交往时的文明礼仪，以礼相待。

2．为诚。诚实守信，按时完成不拖拉作业，更不剽窃他人的智慧。

3．为真。真诚相待，不矫情做作，以真心换真心。

如果我们都能做到这三点，我们的班级将会是最温暖、最欢乐的地方！

传统延续、光荣常在进校门，举止文明有礼貌，见到老师问个早，进门先把作业交。早操时，衣着整洁不邋遢，集合迅速不说话，动作到位有力度。早读时，拿出课本齐声读，坐姿端正不颓丧，抖擞精神我最棒！课堂上，举手发言勤思考，有事答题举个手，专心笔记不插嘴。下课后，不打闹、不串门，不大声喧哗，不四处奔走！

自己的作业自己做，不去剽窃他人的答案，做好自己的本职工作。认真完成自己的本职工作，全心全意为班级、为同学们服务。不做有损班级形象的事，将班级的事视为己任。

不滥用自己的职权，接受同学们的监督与批评！

希望全班同学共同遵守班级公约,努力把我们班建设成一个优秀的班级.2012-5-20