第一篇：阳光心态答案

阳光心态

单选题

1.被领导批评之后，具备阳光心态的想法不包括： √

A 领导指出了我的不足，我一定会改正

B 领导是在找我的茬，他再批评我就不干了

C 领导还在乎我，我一定不能辜负他的信任

D 领导比我水平要高，我要努力向他学习

正确答案： B 2.当别人都被提拔，自己却原地踏步时，正确的做法是：A 坚持自己，等待领导发现

B 学习别人说领导的好话

C 调整心情，更加努力工作

D 换家公司，重新来过

正确答案： C 3.对自己有利的生活方式是： ×

A 活在当下和未来

B 活在过去和未来

C 只是活在当下

√

D 活在过去和现在

正确答案： C 4.生命的质量取决于： √

A 每天的心态

B 物质财富的多少

C 知识水平的高低

D 地位的高低

正确答案： A 5.世界上最幸福的人是： √

A 最有钱的人

B 知道自己幸福的人

C 最有闲的人

D 最有权的人

正确答案： B 6.人们92%的烦恼来自于： √

A 事业不顺

B 生活不和谐 C 自寻烦恼

D 运气太差

正确答案： C 7.下列属于多元成功的选项是： √

A 金钱、地位、名誉

B 超越自我、精神富足、帮助他人

C 吃得好、住得好、穿得好

D 金钱、权力、幸福家庭

正确答案： B 判断题

8.何志雄成功的原因在于依靠自己的残疾博得别人的同情。√

正确

错误

正确答案： 错误

9.活在过去和未来的人，都是在浪费自己的时间和生命。√

正确

错误 正确答案： 正确

10.按照四级人生论，最幸福的人应该属于猪型。×

正确

错误

正确答案： 错误

11.真正的生活是酸甜苦辣的综合体，不可能一直是甜的，也不可能一直是苦的。正确

错误

正确答案： 正确

12.人们应该追求的是多元成功，而不是一元成功。√

正确

错误

正确答案： 正确

13.一个小孩说自己长大后要成为一名小丑，他以后肯定一无所成。√

正确

错误

正确答案： 错误

14.人们的和谐关系目标就是要平衡事业和家庭的关系。×

√

正确

错误

正确答案： 错误

15.对待无法改变事情，我们就要改变自己的想法和态度，事情就会有所改变。√

正确

错误

正确答案： 正确

第二篇：阳光心态答案

第一集 心态决定一切

作业试卷：共3道题，满分100分

单选题（共1道，60.0分）

第1题.按照吴维库老师的观点，“有房没家”这一现象是因为一个人的（）出了问题。（60.0分）

A.身体

B.心态

C.家人

D.事业

正确答案：B

判断题（共2道，40.0分）

第1题.按照吴维库老师的观点，解决心理失落的路径是降低期望值和提高努力度。（20.0分）

A.对

B.错

正确答案：A

第2题.在当今知识爆炸的年代，当我们脑中充满了矛盾的知识的时候，按照老师的观点，我们应该采取博采众长，自成一体的方式来解决这一问题。（20.0分）

A.对

B.错

正确答案：A 第二集 塑造阳光心态的路径

作业试卷：共3道题，满分100分

单选题（共1道，60.0分）

第1题.“主不可以怒而兴师,将不可以愠而致战”语出（）。（60.0分）

A.《周易》

B.《菜根谭》

C.《论语》

D.《孙子兵法》

正确答案：D

判断题（共2道，40.0分）

第1题.阳光心态是指一种平和温暖，有力向上，与环境相适应的积极心态。（20.0分）

A.对

B.错

正确答案：A

第2题.根据吴维库老师所讲，一个人可以通过“成功+阿Q”的模式来塑造阳光心态。（20.0分）

A.对

B.错

正确答案：A 第三集 塞翁失马 焉知非福

作业试卷：共2道题，满分100分

判断题（共2道，100.0分）

第1题.“塞翁失马”这个案例说明了理无常是，事无常理这个道理。（50.0分）

A.对

B.错

正确答案：A

第2题.吴维库老师认为：执行是把思想变成行动，执行力就是把思想变成行动的能力。（50.0分）

A.对

B.错

正确答案：A 第四集 活在当下 身心合一

作业试卷：共3道题，满分100分

判断题（共3道，100.0分）

第1题.按照吴维库老师的讲解，“活在当下”就是今朝有酒今朝醉，而不以未来为导向。（33.0分）

A.对

B.错

正确答案：B

第2题.吴维库老师认为，经营一个企业，评价的指标是利润，而经营人生，评价的指标是物质财富。（33.0分）

A.对

B.错

正确答案：B

第3题.吴维库老师认为，一个人如果有好的心态，他就会达到游戏工作，过游戏人生的生活状态。（34.0分）

A.对

B.错

正确答案：B 第五集 情感独立 自强不息

作业试卷：共3道题，满分100分

判断题（共3道，100.0分）

第1题.吴维库老师认为，一个人穷的时候和富的时候都是有压力的，但压力大小是不同的。（33.0分）

A.对

B.错

正确答案：B

第2题.吴维库老师认为，获得阳光心态的第一条路径就是要学会知足，学会感恩。（33.0分）

A.对

B.错

正确答案：A

第3题.本节中“乡下姑娘和牛奶罐”的案例揭示了人要活在当下这个道理。（34.0分）

A.对

B.错

正确答案：A 第六集 认识生命 享受过程

作业试卷：共3道题，满分100分

单选题（共1道，60.0分）

第1题.本讲的主题是“认识生命，享受过程”，吴维库老师认为“享受过程”分为四个步骤，其中第一步是（）。（60.0分）

A.服务他人

B.积极投入

C.宽容过去

D.善于发现美

正确答案：D

判断题（共2道，40.0分）

第1题.吴维库老师认为，幸福的描述方式有两种，一种是幸福指数，另外一种是幸福感，其中幸福指数是客观的，是别人的观察，而幸福感是主观的，是自我的感受。（20.0分）

A.对

B.错

正确答案：A

第2题.按照吴维库老师的观点，学会不明白，学会必要的糊涂，可以使一个人获得快乐。（20.0分）

A.对

B.错

正确答案：A 考试标题：阳光心态

考试试卷：共13道题，满分100分

单选题（共3道，60.0分）

第1题.按照吴维库老师的观点，“有房没家”这一现象是因为一个人的（）出了问题。（20.0分）

A.身体

B.心态

C.家人

D.事业

正确答案：B

第2题.“主不可以怒而兴师,将不可以愠而致战”语出（）。（20.0分）

A.《周易》

B.《菜根谭》

C.《论语》

D.《孙子兵法》

正确答案：D

第3题.本讲的主题是“认识生命，享受过程”，吴维库老师认为“享受过程”分为四个步骤，其中第一步是（）。（20.0分）

A.服务他人

B.积极投入

C.宽容过去

D.善于发现美

正确答案：D

判断题（共10道，40.0分）

第1题.吴维库老师认为，一个人穷的时候和富的时候都是有压力的，但压力大小是不同的。（4.0分）

A.对

B.错

正确答案：B

第2题.“塞翁失马”这个案例说明了理无常是，事无常理这个道理。（4.0分）

A.对

B.错

正确答案：A

第3题.按照吴维库老师的观点，解决心理失落的路径是降低期望值和提高努力度。（4.0分）

A.对

B.错

正确答案：A

第4题.在当今知识爆炸的年代，当我们脑中充满了矛盾的知识的时候，按照老师的观点，我们应该采取博采众长，自成一体的方式来解决这一问题。（4.0分）

A.对

B.错

正确答案：A

第5题.吴维库老师认为，获得阳光心态的第一条路径就是要学会知足，学会感恩。（4.0分）

A.对

B.错

正确答案：A

第6题.本节中“乡下姑娘和牛奶罐”的案例揭示了人要活在当下这个道理。（4.0分）

A.对

B.错 正确答案：A

第7题.阳光心态是指一种平和温暖，有力向上，与环境相适应的积极心态。（4.0分）

A.对

B.错

正确答案：A

第8题.吴维库老师认为，经营一个企业，评价的指标是利润，而经营人生，评价的指标是物质财富。（4.0分）

A.对

B.错

正确答案：B

第9题.按照吴维库老师的讲解，“活在当下”就是今朝有酒今朝醉，而不以未来为导向。（4.0分）

A.对

B.错

正确答案：B

第10题.吴维库老师认为，一个人如果有好的心态，他就会达到游戏工作，过游戏人生的生活状态。（4.0分）

A.对

B.错

正确答案：B

第三篇：阳光心态习题与答案

阳光心态

一、单选题

1、下列选项不属于浮躁心态的是（）。A、心神不宁

B、焦躁不安

C、盲动冒险

D、推脱借口

【正确答案】D

2、属于消极抱怨的心态的是（）。A、盲动冒险

B、悲观厌世

C、斤斤计较

D、好高骛远

【正确答案】B

3、下列选项中不属于打工心态的不良影响的是（）。A、推脱责任

B、失去成长与成功的机会

C、消极懈怠

D、好高骛远

【正确答案】D

4、下列关于投机取巧心态的表述不正确的是（）。A、投机取巧的心态会使人堕落，在无所事事中令人退化

B、投机取巧也许能让人获得一时的便利

C、投机取巧会节约一些时间和精力，有一定的好处

D、一旦养成投机取巧的习惯，一个人的品格会大打折扣

【正确答案】C

5、消极抱怨的心态不包括（）。A、愤愤不平 B、悲观厌世

C、推脱借口 D、懒散拖沓

【正确答案】D

6、对于不良心态的解决方法对应不正确的是（）。A、总是追求完美——及时告诉自己，尽力就可以

B、负面环境的影响——多花点时间与“阳光”的人聊聊天

C、沉浸于往昔或未来——将注意力转移到身边的人和事

D、爱钻牛角尖——换种解决思路

【正确答案】C

7、下列选项中不属于解决不良心态的措施的是（）。A、只把最重要的2—3件事列入任务清单

B、制定高的标准 C、用友善、宽容的心对待周围的人和自己

D、少些猜疑

【正确答案】B【答案解析】超人的标准、高高的期望值，会让幸福变得可望不可及。属于不良心态的一种。

8、不属于改变态度的是（）。A、是好是坏不一定

B、换个角度看问题

C、少一点抱怨

D、珍惜已有

【正确答案】D【答案解析】珍惜己有是活在当下的表现。

9、下列关于活在当下的表述不正确的是（）。A、学会将过去的错误忘记，不沉湎于懊恼、后悔之中

B、不一味地为过去的事情后悔

C、学会情感独立，让内心状态良好

D、认真做好现在的事

【正确答案】C【答案解析】选项C属于情感独立。

10、下列选项中不属于拥有阳光心态的方式的是（）。A、改变态度

B、展望未来

C、情感独立

D、学会享受过程

【正确答案】B

二、多选题

1、下列关于斤斤计较心态的后果表述正确的是（）。A、计较了现在，失去了未来

B、计较了薪酬，失去了能力

C、计较了眼前，失去了长远

D、计较了自己，失去了别人

【正确答案】ABCD

2、浮躁心态主要表现为（）。A、愤愤不平

B、心神不宁

C、焦躁不安

D、投机取巧

【正确答案】BC

3、影响工作的7大不良心态包括（）。A、斤斤计较心态 B、投机取巧心态

C、好高骛远心态

D、打工心态

【正确答案】ABCD

4、下列选项中属于影响工作的不良心态的有（）。A、懒散拖沓的心态

B、浮躁心态

C、消极抱怨心态

D、斤斤计较心态

【正确答案】ABCD【答案解析】以上选项均属于不良心态。

5、下列属于浮躁心态的表现的有（）。A、无所事事，做事无恒心

B、见异思迁，不安分守己

C、急功近利

D、行动之前缺乏思考

【正确答案】ABCD【答案解析】以上选项均属于浮躁心态。

6、影响生活幸福的不良心态包括（）。A、总是追求完美

B、沉浸于往昔或未来

C、不停地攀比

D、爱钻牛角尖

【正确答案】ABCD

【答案解析】以上选项均属于不良心态。

7、下列心态会影响生活幸福的有（）。A、不断地与别人进行攀比

B、超人的标准、高高的期望值

C、活在过去的回忆里、或不断为将来担忧

D、对任何细节都不肯放过

【正确答案】ABCD【答案解析】以上选项均会影响生活幸福。

8、下列选项中属于情感独立的有（）。A、求人不如求己

B、走自己的路

C、只能考虑力所能及的事情

D、不庸人自扰

【正确答案】ABCD【答案解析】以上选项均正确。

9、如何做才能做到活在当下（）。A、正确的态度

B、不要总对家人生气 C、放下负担

D、珍惜已有

【正确答案】ABCD

【【答案解析】以上选项表述均正确。

10、下列选项中属于情感独立的有（）。A、求人不如求己

B、走自己的路

C、学会感恩

D、少一点抱怨

【正确答案】AB 【答案解析】选项D属于改变态度。

三、判断题

1、塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让我们建立一种积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。（）Y、对 N、错 【正确答案】Y

2、投机取巧有一定的好处，能让人获得便利，会节约一些时间和精力。（）Y、对 N、错 【正确答案】N

3、在职业化的道路上，自我期望太高，有的甚至严重偏离实际，于是出现眼高手低，好高骛远的情况。（）Y、对 N、错 【正确答案】Y

4、在意别人的看法会影响到生活的幸福。（）Y、对 N、错 【正确答案】N

5、超人的标准、高高的期望值，会让幸福变得可望不可及。想想“完美”所要付出的代价，及时告诉自己，只要尽力了就可以了。（）Y、对 N、错 【正确答案】Y

6、负面环境会影响生活的幸福。如果交往的人、听到看到的消息都是悲观的，消极的环境会让你的生活也充满痛苦、限制。（）Y、对 N、错 【正确答案】Y

7、心态会影响能力，但不会影响生理。（）Y、对 N、错 【正确答案】N

8、享受生命的过程需要我们把注意力放在积极的事情上。（）Y、对 N、错

【正确答案】Y【答案解析】享受生命的过程需要我们把注意力放在积极的事情上。

9、我们只需要考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由他去。（）Y、对 N、错 【正确答案】Y

10、心态对我们的思维、言行都有导向和支配作用。人与人之间细微的心态差异，就会产生成功和失败的巨大差异！（）Y、对 N、错 【正确答案】Y

第四篇：阳光心态试题及答案

阳光心态试题及答案

1.心理对躯体健康作用的主要中间环节是C.情绪；

2.（B）反映一个人整体的精神面貌，是个；A.态度；B.人格；C.个性；D.情绪；你的答案:ABCD得分:0分；

3.人与人之间只有很小的差异，最小的差异；A.心态；B.认知；C.情绪；D.行为；你的答案:A 1.心理对躯体健康作用的主要中间环节是（c）。C.情绪

2.（B）反映一个人整体的精神面貌，是个体稳定的心理特征的总和。B.人格 3.人与人之间只有很小的差异，最小的差异是（B），细微心态的差异却可以导致人生惊人的不同。B.认知

4.明确的（B）加上积极的心态，是一切成功的起点。B.目标

5.古希腊哲学家（E）说“如果没有健康，智慧不能表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。”E.赫拉克利特 6.科学发展观的本质和核心是坚持（B）。B.以人为本 7.(积极的价值观，健康的人生观，是财富人生的（D）。D.根本途径

8.（A）就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。A.心理健康

9.生活中，我们每做一件事，每说一句话，每一瞬间的（D）波动，都受到一定心理状态和心理活动的影响与制约。D.价值观

10.“心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫苦和战争，而是我们的心灵自身。” 说这句话的心理学家是（D）。D.荣格

11.心理健康包括（ABC）。A.情绪稳定与愉快B.智力正C.行为协调统一 12.世界卫生组织(WHO)的定义是：健康不仅是没有疾病，应该涵盖：（ABCD）。A.躯体健康B.心理健康C.道德健康D.社会适应 13.亚健康的预防保健措施（AD）。A.学会爱他人D.保持情绪卫生 14.积极的（），健康的（），是财富人生的根本。（A D）A.人生观D.价值观 15.心理健康与躯体健康的叙述正确的是（ABCD）。A.长期处于焦虑紧张的心理状态，是诱发高血压病的重要原因B.长期被压抑得不到发泄的愤怒、委屈等情绪，是促使人体机体免疫力降低的重要因素C.性格、紧张精神刺激及遭受不愉快事件等心理因素和患脑中风有相当重要关系D.除遗传外，肥胖、缺乏运动等不良生活方式是糖尿病发生的重要因素

16.幸福的产生不仅有赖于（）满足与否，而且需要（）过程参与。（BC）B.需要C.情感

17.未来社会的成功者需要全面而自由的发展。这种“全面”，包括三个(ABC）。A.必须是一个高尚的人B.必须是一个健全的人C.必须是有效管理的实施者 18.对于幸福与行为关系的描述正确的是（ACD）。A.幸福的产生有赖于人的行为活动C.幸福的行为目标对人活动起约束作用D.只有通过具体的行为活动，我们才能认知幸福的事物 19.提高快乐感要（ABC）。A.助人为乐B.知足常乐C.自得其乐 20.影响幸福体验的认知因素主要有（ACD）。A.幸福的感知C.自我评价D.社会认知比较

21.正确(3分)社会转型带来的巨变，在给人们带来越来越丰厚的物质回报的同时，也使人们心理承受着过大的压力，各种心理问题逐步显现。22.正确(3分)需要是否满足必须由个体的认知来评判。

23错误.(3分)并不是所有能够驱使人从事某种活动，满足幸福需要的事物，都可以成为人们追求幸福与快乐的行为目标。

24.正确(3分)心理学作为一门科学，在你未认知的时候，它充满了神奇，在你认知以后，就可以驾驭生活。

25.正确(3分)科学发展观是坚持以人为本，全面、协调、可持续的发展观。26.错误(3分)人的需要内容相同，由它们引起的情绪、情感却有所不同。27.正确(3分)未来社会的成功者需要全面而自由的发展。

28.错误(3分)在面对紧张刺激时正确应对、调整自己的情绪，是防治大量疾病的重要而常被重视的方面。

29错误.(3分)以人为本，首先要是给别人的，能够爱别人，才是真正的以人为本。

30正确.(3分)好心态如同灿烂的阳光，所到之处，释放光和热，快乐自己、温暖大家、和谐家庭，造福社会。

第五篇：阳光心态

“塑造阳光心态”心得体会

我认真的聆听了王世红局长给我领导干部上的一堂课——塑造阳光心态，我从中学到“平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式就是阳光心态。在我们日常生活中，经常会遇到各种困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，期望中的事情落空，自己工作肯干、卖力先进评比却没有份，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。然而，现实生活中我们很难做到这样，通过听这次讲座，我明白了问题就出在我们的心态上，更体会到了一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分重大。因此我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活，学会放下，学会谅解、学会宽容！

生命需要阳光，心态更需要阳光。阳光心态让你激情满怀、斗志昂扬、乐观向上、超越自己、笑对成败、大度宽容。塑造阳光心态，能够激发生命的潜能，提升生命的品质，是每一个人成为身心健康、快乐向上、对社会有用的人。所以塑造阳光心态对每个人来说都是一件好事。

心态是我们调控人生的控制塔。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。

给自己阳光，就会给学生播撒阳光，给大家带来阳光。教师是学生的榜样。有好心情就能欣赏好风光，有好心情就会创造好风景。一个真正的好老师，是自己快乐健康地学习工作，带领学生也快乐健康地成长。一个拥有阳光心态的教师，一定会培养出大批阳光的学生。愿我们教师能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，教育着一代又一代的“阳光”学生，使他们拥有阳光般的笑容和阳光般人生。

曾经有人说过：

你改变不了环境，但你可以改变自己；

你改变不了事实，但你可以改变态度；

你改变不了过去，但你可以改变现在；

你不能预知明天，但你可以把握今天；

你不能样样顺利，但你可以事事尽心；

你不能选择容貌，但你可以展现笑容。

良好的心态是一种力量，态度有时侯比什么都重要。

愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。