第一篇：心理活动课教案扬起梦想的风帆202_

扬起梦想的风帆

——初中生励志教育心理活动课教案

活动目标：

1、感受梦想的积极意义，能指明努力的方向，激发人的潜能。

2、写出自己的梦想和承诺，树立自我成长的目标。活动对象： 初中七年级学生 活动方法：

以四人小组合作和师生互动为主要活动方式。活动准备：

1、教学课件制作，视频《感动中国人物刘伟》，歌曲《隐形的翅膀》等。

2、准备彩色卡纸。活动过程：

一、暖身活动“梦想跑不了”

活动方法：

1、小组同学围成一个圆圈，每个人伸出左手，手心向上，右手伸出食指放在旁边同学左手的虎口上。

2、当听到老师说的话中出现“梦想”一词时，请你迅速用左手抓住左边同学的食指，同时，自己的右手食指迅速逃离。

（教师读：在人生征途中，可以没有财产，可以没有权利，可以没有地位，但惟独不能没有信念，不能没有希望，不能没有梦想。人为了希望而奋斗，因为梦想而产生出勇气，即使再大的困难，只要有了梦想，我们也可以不断地去战胜它。希望是人生的力量，在心里一直抱着美梦的人是幸福的。梦想，成就精彩人生，成功，从梦想开始。）

小活动：把手中的彩纸折成一只纸飞机。

二、什么是梦想？学生回答后投影明确：

梦想是人想要达到的所有美好愿望。——我们希望拥有什么东西或环境；想做到什么；想成为什么样的人！

从心理学来说，梦想多半是人心理上的一种对现实不足的替补。

三、梦想的作用

活动

1、说说自己小时候的梦想。交流这些曾经的梦想是否已经实现，如何实现的（或者问为什么没有实现。）

活动

2、猜猜这些都是谁的梦想。

（1）因为有了飞翔的梦想，发明了飞机；（2）因为有了光明的梦想，发明了电灯；（3）因为有了探索宇宙的梦想，成为第一位从太空看到地球的人，成为第一位登上月球的人。

（4）说：我出售的不是产品，而是我的梦想；（5）说：有梦想才能举起奥斯卡；

（6）说：做人如果没有梦想，那跟咸鱼又有什么分别；

（7）这只小猪，最大的梦想就是去马尔代夫，那里蓝天白云、竹林树影、水清沙白；„„

3、明确：梦想指明努力的方向，梦想激发人的潜能，人类需要梦想。

孩子的成长需要梦想的激励，犹如幼苗的成长需要阳光一样。

美国心理学家威廉·詹姆士研究发现，一个没有受激励的人，仅能发挥其能力的20%—30%，而当他受到激励时，其能力可以发挥至80%—90%。

四、明确自己的梦想，见证同桌的梦想。

活动

1、现在，你最想得到什么，你最想做到什么，你最想成为一个什么样的人，把它写下来。

活动

2、写一句为了实现梦想，我的承诺。

活动

3、每个同学充满自信的把自己写的梦想和承诺对着同桌大声说一遍。活动

4、携手追梦，请你见证同桌的梦想，给他写一句激励的话！并签上你的名字！

五、交流梦想成真的关键。

讨论明确：

1、切合实际原则；

2、循序渐进原则；

3、自信+努力；

4、永不言弃。

六、欣赏视频《感动中国人物刘伟》

七、青春誓词：

我以青春的名义宣誓：即使成功远在天边，我也要勇往直前，不畏艰险；即使失败就在眼前，我也要坚守信念，挑战极限；我保证,为了父母的微笑，努力拼搏每一天；我保证,为了梦想的实现，再苦再累我也无怨！

大声读出自己的梦想，和我们共同的誓词。

八、放飞梦想：

把满载梦想的彩色纸飞机，收齐后每人抽签，收到的同学负责保管，并有责任随时监督和鼓励对方实现梦想。

教师也写好自己的梦想，与学生互动。

九、教师寄语

愿我们以后每一滴眼泪都让人感动，愿我们以后每一个梦都成为现实，愿我们扬起梦想的风帆，驶向成功的彼岸！

第二篇：心理活动课教案：扬起自信的风帆

扬起自信的风帆

——心理健康教育团体辅导课

授课老师：

【教育内容】以“自信心理”为主题。

【教育目标】让学生在学习活动中学会如何去增强自信心，并可以在学习中让自己的自信心有所增长。

【教学重点】如何增强自信心。

【教学难点】增强自信心的方法运用到学习生活中。

【辅导方法】讲述、小组讨论、成员互动、情景体验、模拟训练。【辅导手段】使用多媒体教学。

【课前准备】卡纸风帆、奖品、卡纸板书。【辅导过程】

一、导入。

谈话：提问学生有没有信心和老师上好这节课！让学生说：我们很棒，我们能行。(既可以和学生互动，提高课堂气氛，也提出了自信，还做了自我心理暗示)视频导入：放一段关于“阿豹”在足球赛从失败到成功的视频，让学生小组讨论，说说从视频中得到的启示，阿豹因为什么而成功。讨论后个别回答。由此引出主题----自信，要想成功，必须“扬起自信的风帆”，板书课题“扬起自信的风帆”。

奖励方案：每答对一道题可获得一叶风帆（用卡纸做成），获得最多风帆的5位同学即可成为本节课的自信之星，那自然自信之星老师是给你们准备了礼物的。

二、自信的定义和重要性

定义：提问学生认为自信是什么？（自信就是相信自己）； 重要性：同学们，美国著名作家爱默生说过，自信是成功的第一秘诀。你们看农民伯伯自信，收获满园硕果。科学家自信，让一颗颗卫星环绕地球。攀登者自信，让红旗在珠穆朗玛上高高飘扬。可见自信是走向成功的第一步。引出测定自信指数。

三、测定自信指数（共6道题，答案中有一个“是”，就可以获得一颗星，获得的星越多，自信指数越高，超过4颗星的就是自信了；低于4颗星的，就还不够自信，检查学生的自信情况），引出增强自信心的法宝。

四、增强自信心的法宝

法宝一：自我心理暗示（先对坐在你对面的同学大声地说一些鼓励自己的话，如：“我能行”、“我很棒”，然后闭上眼睛默默对自己说。）

法宝二：关注自己的优点（给每个小组的组长发小卡纸，让学生把自己的优点写在卡纸上）。

模拟训练：

1、让每两组的学生围成一个圈，一个内圈，一个外圈，外圈同学绕着内圈转，并和内圈的同学握手，老师喊“停”的时候，就先是内圈同学对着外圈同学说出自己的优点外圈同学也对内圈同学说出自己的优点，再重复一次）

2、优点轰炸。让每组中写自己优点写得最少同学上来玩抢凳子的游戏，没抢到的同学要接受其他同学的优点轰炸。（写自己优点少的同学肯定是自信心较低的同学，既可以给他们一次表现的机会，也可从同学们说出他们的优点中，增强他们的自信心）。

让同学们在从事各种活动时，想想这些优点，这样对提升自信效果很好。

引出法宝三：图片出示的两种相反的仪表：一种是整洁、得体、大方的，一种是邋遢、猥琐的。提问学生哪个孩子看起来比较自信。让学生先自己猜法宝三。老师再小结法宝三：树立自信的外部形象。

首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方，昂首挺胸，微笑等，坚持一段时间后就会有发自内心的自信。请几个同学上来走自信台步（伴着音乐）。

【练习】（小组讨论得出答案）

1、献出你的爱心。

请一个不自信的女孩上台唱歌。（1）小女孩为什么不敢上台表演？（2）请你用你所学到的知识帮帮她吧！

【总结】（小组讨论得出答案）

这节课，同学们有什么收获？ 你学会了哪些增强自信的方法？

【评比自信之星】获得最多自信风帆的同学获得奖品。【老师寄语】相信自己，你将赢得胜利创造奇迹；相信自己，你将超越极限超越自己；相信自己，当着一切过去你将是第一； 成功就这么简单，从我做起，从一件小事做起，如果今天比昨天进步了，就要为自己鼓掌，为自己喝彩，为自己加油！扬起自信的风帆，驶向成功的彼岸。

【课后作业】

“自信每一天”

1、每天早上醒来睁开眼睛，对自己说：“今天肯定是美好的一天。”

2、起床后对着镜子笑一笑。

3、上学看到老师同学微笑问好！

4、课堂上积极举手发言。

5、睡觉前对自己说：“今天表现得不错，明天再接再厉。”

【圆满结局】以一首《我自信》在音乐中快乐结束本节课！

第三篇：心理活动课教案：扬起自信的风帆 -

扬起自信的风帆

——心理健康教育活动课

授课老师：赵小丽

【教育内容】以“自信心理”为主题。

【教育目标】让学生在学习活动中学会如何去增强自信心，并可以在学习中让自己的自信心有所增长。【教学重点】如何增强自信心。

【教学难点】增强自信心的方法运用到学习生活中。【辅导过程】

一、导入。

谈话：提问学生有没有信心和老师上好这节课！让学生说：我们很棒，我们能行。(既可以和学生互动，提高课堂气氛，也提出了自信，还做了自我心理暗示)由此引出主题----自信，要想成功，必须“扬起自信的风帆”，板书课题“扬起自信的风帆”。

二、自信的定义和重要性

定义：提问学生认为自信是什么？（自信就是相信自己）； 重要性：同学们，美国著名作家爱默生说过，自信是成功的第一秘诀。你们看农民伯伯自信，收获满园硕果。科学家自信，让一颗颗卫星环绕地球。攀登者自信，让红旗在珠穆朗玛上高高飘扬。可见自信是走向成功的第一步。引出测定自信指数。

三、增强自信心的法宝

法宝一：自我心理暗示（先对坐在你对面的同学大声地说一些鼓励自己的话，如：“我能行”、“我很棒”，然后闭上眼睛默默对自己说。）

模拟训练：

法宝二：关注自己的优点（给每个小组的组长发小卡纸，让学生把自己的优点写在卡纸上）。

1、让每两组的学生围成一个圈，一个内圈，一个外圈，外圈同学绕着内圈转，并和内圈的同学握手，老师喊“停”的时候，就先是内圈同学对着外圈同学说出自己的优点外圈同学也对内圈同学说出自己的优点，再重复一次）

2、优点轰炸。让每组中写自己优点写得最少同学上来玩抢凳子的游戏，没抢到的同学要接受其他同学的优点轰炸。（写自己优点少的同学肯定是自信心较低的同学，既可以给他们一次表现的机会，也可从同学们说出他们的优点中，增强他们的自信心）。

让同学们在从事各种活动时，想想这些优点，这样对提升自信效果很好。

引出法宝三：图片出示的两种相反的仪表：一种是整洁、得体、大方的，一种是邋遢、猥琐的。提问学生哪个孩子看起来比较自信。让学生先自己猜法宝三。老师再小结法宝三：树立自信的外部形象。

首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方，昂首挺胸，微笑等，坚持一段时间后就会有发自内心的自信。请几个同学上来走自信台步（伴着音乐）。【总结】（小组讨论得出答案）这节课，同学们有什么收获？ 你学会了哪些增强自信的方法？

【老师寄语】相信自己，你将赢得胜利创造奇迹；相信自己，你将超越极限超越自己；相信自己，当这一切过去你将是第一； 成功就这么简单，从我做起，从一件小事做起，如果今天比昨天进步了，就要为自己鼓掌，为自己喝彩，为自己加油！扬起自信的风帆，驶向成功的彼岸。【课后作业】 “自信每一天”

1、每天早上醒来睁开眼睛，对自己说：“今天肯定是美好的一天。”

2、起床后对着镜子笑一笑。

3、上学看到老师同学微笑问好！

4、课堂上积极举手发言。

5、睡觉前对自己说：“今天表现得不错，明天再接再厉。” 【圆满结局】以一首《我自信》在音乐中快乐结束本节课！

第四篇：扬起梦想的风帆

扬起梦想的风帆

170班

谢逸辰

梦想是与我相伴相随的蝴蝶，是永远带着花香伴我飞翔的精灵。阳光穿过窗棂，照在我那张小小的书桌上，微风轻叩大门，吹向我梦想的地方。——题记

有一种冰淇淋叫做梦想，它外表淡绿，有青苹果的味道，里面夹着酸梅果酱，下面是巧克力饼。也许这就是梦想的味道，有甜蜜、有辛酸、有苦涩、还有满足。

梦想是坚定自己的信念和永不放弃的精神，是每个拥有它的人最大的财富。每个人的成长就是一段旅程，在放段旅程中我们学会了去追逐梦想，谱写人生的精彩。

老师在我的心目中是神圣的、崇高的。在我成长的道路上，洒下了无数老师的心血和汗水。老师为我所付出的点点滴滴，为我洒下梦想的种子——我希望有朝一日，能够站在讲台上，口若悬河，成为一名老师。

如果我成为了一名老师，我会带领孩子们在书海中遨游。领略“接天莲叶无穷碧、映日荷花别样红”的诗情画意；感受“忽如一阵春风来，千树万树梨花开”大自然的鬼斧神工；体会“春风又绿江南岸，明月何时照我还”浓浓的思乡情；畅想“谁言寸草心，报得三春晖”深深的母子情。

如果我成为了一名老师，我会教孩子们很多不同的知识。教导他们懂得做人的道理，做一个诚实守信，道德高尚的人；告诉他们要像曹操一样，即使到了老年，还要有远大的抱负；传授一些关于语文方面的知识，看看语文的大千世界有多奇妙。

如果我成为了一名老师……

成为一名老师是我的梦想，即使它再遥不可及，高不可攀，我也会努力让我的梦想绚烂绽放。当然，我的梦想一定是对祖国有帮助的，有益的。当我们每个人都有自己的一个小小的梦想时，就可以凝聚成一个大大的中国梦，只要我们每个尽量去实现自己的梦想，一定就可以使祖国更加繁荣昌盛！

梦想的痕迹

C170 文佳宇

夕阳把我们的影子拖得好长好长，就似一根火腿，但是却焦躁不安，因为受面包挤压的同时身上还沾满黏黏的果酱。

在我的眼前初一并不糟，和六级没有什么区别，只是初一的处境比六年级复杂了，生活似乎被定格在方框里，但是这一句长长的句子还不曾写完之前，我需要先带上我的梦想，一起上路。

我的梦想是从一幅画开始，我一度兴奋地认为自己可以画一幅超过它的画。尽管那时我只有10岁，我开始伏案画画了，如同大画家们那样煞有介事地将大瓶小瓶在纸上画出我的梦想。没有人对我的作品进行过点评，也没有人告诉过我坚定自己最初的梦想有多么艰辛，可我还在写，但手却在发抖，前方是多么的遥不可及呀！

直到初一时，作业一天一天多起来的时候，我用纸包住了我最初的梦想，我几乎放弃了一切，没有人给我的画给予过肯定。可是我却如同倔强的牛在从低谷出发，我知道稍不小心，就会翻下山，可是我办不到，为我指路的梦想丢了。

每次的内心挣扎之后，我就问自己，你究竟在挣扎什么？梦想的包袱好重，我已经非常累了，不想再承担下去。

初一到了，我才发现我那个朴实简单的梦真的是我最值得依赖的，就在这个复杂的初一，放弃了别人对自己的衡量。

撕开这一层层的纸张，我的梦想通通跳在我眼前，像一颗禁锢很久的心冲破铁链的阻碍，兴奋得如同鸟儿一般，对于中考，对于以后，更长更远的路我不再害怕，心里充满的憧憬。

冬天为什么没有桃花？

因为冬天怕桃花承载不了这轻雪。而我，一定会和我的梦想一路奔走。

腾飞吧，飞龙！

C170 周宇馨

为什么战旗美如画？因为英雄的鲜血染红了它！为什么大地春常在？因为英雄的热泪开鲜花！为什么我们有了幸福的家园？

是革命先烈守护国家的尊严，捍卫着五星红旗而献出了宝贵的生命。他们要为建立新中国而英勇作战，在战场上扛起大炮，挥舞着手中的刀砍向敌人，但是他们洒出热血是为了滋润祖国的五十六朵鲜花。他们在和平建设时为了新中国的繁荣富强而献出了青春和热血。是他们在我们最危险的时候用自己的血肉筑起钢铁般的万里长城保护着我们。

“起来啦”不愿做奴隶的人们！他们站在雄伟的长城上齐声地嘹亮地唱“义通军进行曲”“把我们的血肉筑成我,…”！那歌声唱响了大地，那歌声响彻云霄。在天安门广场听到毛主席用洪亮的声音说道“同胞们，中华人民共和国中央人民政府已于本日成立啦！”那声音高亢而又稳重，那声音还在空中回荡。望着五星红旗一点点上升，迎风飘扬，心中涌起万条思绪……。闻着无数朵鲜花迷人的香味儿，看着它们竞相开放装点着祖国的万里大花园。

“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。”今天历史和未来由我们焊接，时代的接力棒要我们相传，站在新的起跑线上响亮回答少年要谱写中华更璀璨的诗篇！我们会铭记历史、缅怀先烈！我们不会忘记英法联军是怎样火烧圆明园！不会忘记鸦片战争给中国带来的危害和耻辱！更不会忘记南京大屠杀对中国的损失惨重！“天行健，君子以自强不息”，现在中国越来越强大，走向了和平。中国梦在每个心田扎根、发芽、茁壮成长。

202_年中华人民抗日战争和反法西斯战争胜利70周年纪念日。那是一个伟大的日子，我的心非常激动。阅兵仪式开始，礼炮轰鸣，歌声嘹亮，整齐的队伍，威严的军容，欢呼的人们，无不显出这次典礼的隆重！一对训练有素的军人，走着标准的正步，伴随着慷慨激昂的乐队奏鸣曲，走过了群众的视线，也升起了那红得耀眼的五星红旗……阅兵式最后放了70万只和平鸽代表抗日战争胜利70周年。还有数万个气球腾空而起，十分壮观。最后七架直升飞机飞向蓝天，在空中尾部喷出来彩色烟雾是多么迷人啊！这象征着我们祖国的繁荣昌盛，这也是我们十几亿中国人的梦……

祖国呀，我赞美你！赞美你的美丽、悠久、强盛，我们因你而感到骄傲、自豪，您的儿女们今后还会用各种梦想为你谱写出更辉煌的明天。

第五篇：扬起梦想的风帆

扬起梦想的风帆

记得有一首歌写道：“不经风云，怎见彩虹，没有人能随随便便能成功。”是呀，如果没有坚忍不拔的精神和辛勤的耕耘，怎么可能扬起风帆，实现自己的理想。

每个人都有美丽的梦想。小草，因为有了梦想破土而出;溪流，因为有了梦想勇往直前；雄鹰，因为有了梦想划破长空；青年，因为有梦想艰苦奋斗。为了心中的梦醒，我们应全力以赴……

我也有一个梦想——到贫困山村任教。

一次回家，陪父母看电视，看见一个非常贫困的山村。在这个山村里，没有学校也没有足够的钱送孩子上学。家庭状况稍微好一点的，就把孩子送到离村子很远的地方去上学，每天起早贪黑，还有很多孩子只能呆在家中做家务，他们是多么向往外面的世界，可是条件有限。

有一家六口，父亲出远门打工，母亲在家做农活，四个孩子整天呆在家，每天邻居家的孩子放学回家后，他们都要去她家，问这问那，还借来一些旧书，自己学习。被他们的妈妈看到后，妈妈只会生气的说：“读书有什么用，我们没钱，上不起学，不要做白日梦。”所以他们只能在晚上，妈妈睡着以后，再出门呆在院子中映着月光，一点一滴的去学。

有时候为了能借到书，可以跑到几百外去好声好气跟别人借，帮别人干上一天农活就为了借一本书，而且还得尽快还回去，所以，必须在晚上一夜不睡起来看书。

这些，都足以见证他们对学习的憧憬。所以，我将来一定要到这个山村任教，与大家一起建立一所最美小学，让每一个孩子都可以上小学。为了这个梦想，我必须努力。现在，我必须好好学习，为梦想而奋斗。

梦想是我继续前进的源动力，也是我克服困难的法宝。过去的我，总爱往下比说：“比我差的人多着了！”当然，我也要和自己比，超越自我，树立自己的信心，去充实自己的梦想。

所以，我要扬起我梦想的风、风帆。去拼搏，去奋斗，去超越，去取的成功！