第一篇：阳光心态.畅享人生

阳光心态，畅享人生

人生如梦，岁月无情。暮然回首，才发现，人活着是一种心情，是一种心态。穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟。想想，不管昨天，今天，明天，能豁然开朗，就是美好的一天。

阳光心态让我们自主地把握人生，无论春风得意，还是穷困潦倒，要永保一份心灵的高贵，把握生命每一分每一秒的精彩，享受过程，而不计较结果。

阳光心态就是一种健康的、积极的、充满爱心的心态，保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩、达观的一种模式，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。学会从工作中发现乐趣，任何工作，只要用心去体会，总会从中发现乐趣，找到成就感，使工作不再是一种负担，从而延长快乐的时间。

健康阳光的心态使我体会到了一个人的正确的心态对这个人的生活、家庭和事业的影响都十分巨大。什么样的心态决定了什么样的人生，生活中心态如何直接决定了我们生活的质量、生活的乐趣。

人生美好源于自我的设计，老子在《道德经》中说，天下无形的东西比有形的东西更重要。我们每个人的心中都潜藏着巨大的能量，你的心理就是你的法宝，你心有多高你飞得就有多高。因为人的心理有两种巨大的力量，积极的心理状态可使平凡的人做出不平凡的事业，能使人走向事业的巅峰，走向辉煌;消极的心态能使人终生沉入失败的谷底。

俄国大文豪托尔斯泰也说过，人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。这里所说的美丽，就是内在美、品格美，内在美源于你的生活态度，源于你的勤奋和努力。

因此，我想到了我们的工作，只有保持平常、积极、知足、感恩、达观的心态才能把工作当成乐趣，才能在工作中从容自在、心甘情愿、毫不勉强，才能在工作中有所创新，才能体验到成功的乐趣，才能让人更加孜孜不倦、乐此不疲。

如在对待我们的后进生方面，有多少教师因为这部分学生而头疼，越想越觉得压力很大，与其烦恼、抱怨，还不如换一种心态想想，后进生进步的空间会更大，只要我们耐心加爱心地对待，有计划的、用正确的方法辅导，相信他们会变好的，在不同的程度上都有所提高的。再次我们要知道，学生存在的个性差异是必然的，后进生和我们的尖子生在学习方面总是有距离的，但是他们也一定有让我们喜欢的地方，他们有的爱劳动，有的会办事，有的擅长某种特长„„只要我们善于寻找他们的闪光点，那么收获的不光是快乐的好心情，还有他们的点滴进步呢！一样的完成工作，何不端正自己的心态，快快乐乐地去工作呢？

阳光心态，畅享人生，这句话说得多好啊！其实人与人之间只有很小的差别，但它会导致巨大的差别，那很小的差别就是心态。心态决定人生的高度，因为没有一个好的心态，成功就永远不可能到来。心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

第一、修炼一颗爱心、宽容责任心。第二、修炼一种积极的心态，明静心灵。第三、修炼自律、克己。第四、修炼健全的人格。

第五、修炼远见大气，心胸宽广。

所以，作为教师只有良好的心态才能很好地影响学生，影响家长，最后影响社会；才能真正成为一个快乐的教师！还有几句话与大家一起分享： 一缕阳光，你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度;你不能左右天气，但你可以改变心情;你不能改变容貌，但你可以展现笑容;

你不能控制他人，但你可以掌握自己;你不能预知明天，但你可以利用今天;你不能样样顺利，但你可以事事尽力。

阳光心态让我们知足常乐。生命之舟载不动太多的欲望，要想扬帆远航，就必须轻装少载。

阳光心态让我们努力去拥抱爱，心中有爱的人才能不忧不惧。珍爱自己，敬爱父母，怜爱子女，关爱他人，爱让人生不再是一杯无味的白水。

阳光心态让我们学会宽容。宽容是世间最美的花朵。比眶眦必报更有力量。

阳光心态让我们笑对失败挫折。希望永远在不远处，再暗淡的岁月也有一展明亮的灯。

总之，人生总有起风的早晨，总有绚烂的黄昏，总有流星的夜晚，人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播，把握好每次的演出，便是对人生最好的珍惜，把握现在，阳光心态，畅享人生！

阳光心态，畅享人生

抢垦三兴学校

陈常英

第二篇：践行阳光理念畅享幸福教育

践行阳光理念畅享幸福教育

兰州市城关区畅家巷小学

2013年10月17日

近年来，学校围绕素质教育要求，借助‚爱生学校‛建设项目实验研究的契机，积极探寻人本教育、特色教育之路，大力开展学校文化建设，着力打造学校文化品牌。在传承、探索和发展过程中，结合时代要求和现代教育理念，逐步形成了以‚畅‛为核心的‚畅文化‛思想。‚畅文化‛的理念，最初源于学校校名，但定位于师生的成长和发展，目的是用‚畅文化‛的思想，引领师生能够持守‚和畅‛之理，孕育‚顺畅‛之心，丰盈‚畅意‛之道，张扬‚畅达‛之愿，演绎‚畅响‛之情，实现认识自我、塑造自我的价值教育和人文情怀，为学生的发展打好生命的底色，用文化塑造有灵魂的教育。

如果说，学校的文化精神让学生心畅，教育活动让学生行畅，那么，体育运动就可以让学生意畅。多年来，我校在上级领导的大力关怀和支持下，认真贯彻《学校体育工作条例》，加强了对学校体育工作的领导，以增进学生身心健康为指导思想，以全员普及为学校体育工作的宗旨，积极开展了以排球为传统项目的多种形式的体育活动，努力践行‚畅文化‛理念指导下的幸福教育。‚生命需要运动。‛——这是希腊著名哲学家亚里斯多德的一句格言，也是我多次在学校教育教学工作会上引用到的一句话。为此，学校成立了以教学副校长为组长的体育工作领导小组，1

把学校体育工作纳入了学校整体工作的计划当中，给予了人力、物力、财力上的保证。并组织全体老师认真学习《学校体育卫生工作条例》，开展了‚德与智皆寄于体‛的专题校本培训，要求学校广大教师坚持德、智、体三育并重，把素质教育和提高学生健康水平作为学校发展的根本任务，做到‘人人上操场、天天都锻炼’，并要求教导处严格按照部颁标准开足开齐各年级体育课和活动课，要求体育教研组认真制定学校体育工作计划，做到有计划、有检查、有评比、有总结，定期召开学校体育工作会议，共同探讨，解决体育教学中所出现的问题，以进一步地推动、巩固和发展学校体育工作。

‚人人上操场，天天都锻炼。‛这是我校践行阳光体育理念的具体做法。这些年来，我校教师认真贯彻体育课程标准，积极落实体育工作条例，在教学中，刻苦钻研教材，大胆创新教学模式，根据学校场地器材条件，认真备课，做到备课、备人、备场地，突出了学生在体育课上的主体地位，充分利用40分钟的课堂教学，落实体育常规教育，不仅让学生掌握基本的运动技能，而且还有效的培养学生自主锻炼的参与意识和运动习惯。同时，也促进了老师的专业发展。

为了大力宣传阳光体育运动，树立健康第一的理念，深入贯彻新的《义务教育法》，保证学生每天锻炼时间不少于1小时。学校制定了阳光体育实施计划，引导各班学生积极参与大课间和课外体育活动，当天没有体育课的班级，学校要求利用校本课时

间进行排球活动，下午一到校就在操场活动，体育组进行了活动内容、场地、人员的具体安排，要求活动时间不得少于半小时。我校大课间活动以集体做操为主，因为受场地制约，我们分场地、分时间、分年段进行，有合有分，以音乐为背景串联活动全过程，将艺术、体育、文化融为一体。在课外活动中，我们以提高学生的身体素质和健康水平为指导思想，以社团活动为载体，认真组织和辅导，形成了有布置、有检查、有专人负责的管理体系。每学年组织一次远足活动，举办一次校级田径运动会、一次体质检测运动会；每学年开展一次班级排球联赛、一次排球技能晋级测试、一次排球主题运动会。寒暑假给学生布置体育作业也是我校落实素质教育的一个创举。每个假期学校都要求体育老师根据学生的年龄特点，布置适度的体育作业，以保证学生时时不忘锻炼，人人都在运动。

‚让体育锻炼成为生活习惯。‛这是我校体育工作的理想目标，也是学校发展的不懈追求。2002年，我校根据学校活动场地小的特点，确立了以排球为主项，带动学生主动参与体育锻炼，让学生健康快乐成长的教育思想，短短两年时间就在校内普及了排球运动，取得了优异的成绩，并于2004年由城关区体育局挂牌命名为‚排球传统项目‛学校、2009年，市体育局挂牌命名我校为‚小学排球训练点‛。经过多年的不懈努力，我校在排球项目上取得了较为辉煌的成绩，最主要的是营造了浓厚的运动氛围，积淀了丰富的文化底蕴。‚小学排球‛这一体育项目，也成为了我校一项特色活动，形成一种新型的校园文化，具体表现是：

一是人人有排球。为了全面普及，学校于2004年为全校学生每人购买了一个排球，此后，每年新生入校学校都要为学生免费赠送一个排球、一把口琴，从而为排球运动和体育艺术‚ 2+1 ‛项目在全校普及奠定了坚实的硬件基础。上下班，走在马路上，手里拿着排球的学生，就是不穿校服，我也知道是我们的学生。看到我们学校的学生在广场上垫着排球，满脸快乐与自豪，是我最有成就感的时候。

二是课课有排球。在每节体育课的教学中，任课教师都会将排球运动作为准备活动来练习。为了使学生更加熟悉球性，经常做与排球有关的小游戏，即活跃了课堂气氛，又激发了学生对排球的兴趣；在大课间活动、课外体育活动时，体育老师根据排球垫传扣发的基本技能动作，创编了特色操和游戏活动，学生在教师的指导下愉快的练习，尽情的欢乐，从而使排球运动在全校普及有了充足的时间保障。

三是创建个人能力晋级制，储备校园梯队人才。要求各年级体育任课教师建立学生排球能力晋级档案；根据测试标准定级，每学期测试一次。如果能达到高一级标准，则升为高一级星级队员。对达到最高星级的队员颁发星级队员证书。达到最高星级的队员，将做为学校排球队队员的直接候选人。

四是组建班级排球队，建设校园排球文化。要求各班组建男、女排球队各一支；各队队员10—12名。并通过每周一赛、班级

排球联赛、年级挑战赛等排球竞赛活动，营造了浓郁的体育活动氛围，并促进了校园排球文化的建设，要求各班排球队有队名、有队旗、有队徽、有队歌、有队呼（特色口号）、有本班‚排球宝贝‛（各班组建本班‚排球宝贝‛拉拉队，人数限定在8—16人，自己创编表演内容）。

五是开展校内外竞赛活动，并与对口中学、兰州一中携手打造持续发展的排球人才培养工程。在各级各类竞赛活动中取得了较好的成绩：2005年获兰州市五运会小排球比赛女子第一名、男子第二名；2009年获兰州市六运会小排球比赛男、女第一名；2013年获兰州市七运会小排球比赛男、女第一名。一中的体育老师在和我们交流时，也常说：高一的新生，在操场跑上一圈，我就能看出来哪个是畅家巷小学的学生。

六是在做强排球这个项目的同时，我们更注重的是让学生在运动中享受到快乐和主动参与体育锻炼意识的培养。在我校的‚九项文化工程‛中，明确提出：小学阶段，学生要学会3项体育技能、3种民族舞蹈。在学校必须掌握排球和跆拳道两项运动技能，同时家长也要教会学生一项运动技能，达到锻炼身体，强健体魄，磨砺意志的目的，也使我校各项体育运动得以蓬勃发展。为此，学校结合‚九项文化工程‛的落实，打造了占地300多平米、设施齐备的跆拳道馆，将跆拳道纳入体育教学之中，外聘专业跆拳道教练进行教学训练，保证每学期每班课时达到15节。近年来，在学校引导下，建立了了解学生自主运动的‚人才储备

库‛，学生在围棋、游泳、滑冰、轮滑、乒乓球等多个项目上都获得了优异的成绩。

七是进一步完善了学校体育、艺术教育的管理，全面推进体育与艺术‚2+1‛项目。我们积极探索‚2+1‛项目的教育形式，借助学校‚九项文化工程‛的推进，与每天1小时的阳光体育活动、和相关学科教学有机结合，发展性的进行延伸，形成了‚2+N‛、‚N+N‛的活动形式。比如，我校要求全员参与的排球、跆拳道和口琴就是一个普及项目。在2013年，我校又在全校开展了敦煌拳的普及学习，现已有80%的学生掌握了基本套路。

通过我校阳光体育活动的开展，学生充分认识到了体育锻炼的重要性，主动走出教室，走向大自然，走到阳光下，进行体育锻炼。天道酬勤，学校也先后荣获‚甘肃省教育系统先进集体‛、‚甘肃省‘两基’迎检先进单位‛、‚兰州市教育质量先进单位‛、‚兰州市教育科研先进集体‛、‚兰州市第六届运动会先进集体‛、‚兰州市业余训练先进集体‛、‚全国中小学绘画书法竞赛先进集体‛等荣誉称号。

今后，我校将进一步细化阳光体育活动的环节，充分发挥学生的特长，让学生认识健康，追求健康，增强体质，锻炼意志，提高运动的技巧和技能。所以，培养学生日常的体育锻炼习惯，让每一个孩子拥有欢畅快乐的童年，必将是学校教育永恒的主旋律，我们一定会继续坚持并不断发展。

第三篇：畅享缤纷冬日 相约阳光花城

畅享缤纷冬日 相约阳光花城

2012中国攀枝花欢乐阳光节新闻发布会今天在昆明召开，出席会议的领导有中共攀枝花市委常委许健民，攀枝花市旅游局局长龙勇，昆明市旅游局副局长林克俭。

第四篇：阳光心态,幸福人生

阳光心态，幸福人生

凤凰小学魏琼梅

在有生之年，要做一个明媚的女子，褪去所有的忧伤，在阳光下灿烂微笑。

——题记

为了促进第二届书香“三八”——“阳光女性·幸福中国”读书征文活动的开展，我校要求全体女教职工写一篇读后感，听到这个消息让我很为难，书都没看过怎么写读后感？ 所以我就想到网上把书搜出来看一看，可是很失望，在网上只能看到简介和目录。可是就简介和目录就已经让我感受到了阳光女性的魅力。

阳光给人带来光明，驱走黑暗，有阳光的地方，总是生机勃勃、春意盎然。而阳光女性就是把温暖去带给别人，用你那阳光的心态去感化别人。从此点亮幸福的人生。

阳光心态就是让我们常怀感恩之心、播撒善良的种子、盛开宽容之花、守住一颗平常心、拥有知足常乐的坦然、乐观积极的微笑。不要去埋怨工作，而是要从工作中去寻找快乐；不要去嫉妒别人，而是要去观察别人的优点；不要想着去算计别人，因为害人终害己；不要抓住一件事情不放，要像宰相的肚子一样；就算自己吃亏，也要问心无愧，告诉自己吃亏是福；就算再坚持不住，也只能说“我好累”，而不是“我不行”。用一种幸福的眼光去看这个世界、看你周围的一切，你会慢慢得到你想要的一切。

对于悲伤，我现在不想沾边，一旦触碰，便会无可自拔。我所喜

欢的一切，我都想有一个圆满的结局。我时常看一些喜剧片、动画片，会让我心情舒畅很多，一些积极的东西肯定会带给你无穷的正能量。现在的我悲伤不起，因为那些爱我的人和需要我去爱的人让我懂得:“生命不过一朝一夕，转眼即逝，用平常的心态去面对，固然得到的会更多。”

我自认为我自己很幸福，有爱我亲人，有爱我的朋友，有照顾我的同事，因为乐观我拥有了很多。现在的我把所有过去的日子，都倒进我熟悉的杯里，然后一饮而尽，世界已重新给我一个起点，自己又重新给自己一个宁静。上课的时候能与孩子们一起分享知识；闲暇时与老师们一起聊聊天；无聊时看看动画片、听听音乐；煮饭时享受做饭的乐趣；在忙碌一天后，晚上坐在电脑前听着音乐备课；到了点还会与同在教师岗位的闺蜜聊聊一天发生的乐趣，把一天的劳累都抛到了脑后，有时为了工作还会忙到深夜；周末会回家和家人在一起，在家做做饭、洗洗衣服、擦擦地，晚上还其乐融融的在一起看电视。我很感激这一切，因为这一切让我的生活很充实，让我没有时间去忧伤，所以这一切让我感到很幸福。我不必每天为了上班去挤公交；不必因为疯狂的购物而要节省开支；不必因为想家只能打电话听听声音；不必因为夜晚的嘈杂声而不能入睡。我没有远大的理想，我愿做一名乡村教师，在这有山有水有爱的地方，我就是幸福的。

多少人为了得到自己想要的而不择手段的去争取，又有多少人为了自己的幸福去伤害别人。我始终坚信：是你的终会是你的，不是你的，得到了也未必会高兴。何不顺其自然？说到这，让我不禁想起了

一篇在普通话测试当中最喜欢的一篇朗读课文《朋友和其他》，里面有段话是这样说的：“就让生命顺其自然，水到渠成吧，犹如窗前的乌桕，自生自落之间，自有一份圆润丰满的喜悦。”多美的文字，每当我读到这，总会让我心中一颤。

微笑，我们都会，但要时常都能保持微笑，又有几人能做到？但是一个人在微笑的时候是最美的，不要吝啬你的微笑。当别人成功时，对着别人感动一笑；当你的学生紧张时，对他鼓励一笑，所以时常保持你的微笑，因为你不知道或许在某一秒你的笑，会改变一个人。人生就像坐过山车，总有起伏，有过不去的坎，不如把它放一边，到了适当的时候，自然会引刃而解。当你想哭的时候，别憋着，放声哭出来，哭完后会发现其实没什么大不了的。

知足一词让我想到的是“五月天”，知足的歌词当中有写到“天上的星星笑地上的人，总是不能懂不能知道足够”。在现在这个物质社会，人们的生活水平变高了，想要的也变多了，总是满足不了自己的欲望。如果一个人他老是去往高处看，往上面去比，他必然会产生烦恼，他总会觉得自己处处不如别人，攀比是痛苦的根源，欲望是人生的大敌。淡定从容，你才会感到鸟语花香，因为知足能给你带来快乐、幸福。所以我们也经常看到：穷人往往很开心，而有钱人反而很痛苦。因为他们要承受“高处不甚寒”的滋味。

千古年来，一直在说心灵美才是真的美。如果一个人你的外表再美丽，而你的心灵丑陋，会让爱你的人避而远之；相反，如果一个人你的外表不是很惊艳，而你有一颗善良的心，与你相处的人会发现你

越来越美了。作为一个老师，需要你播撒善良的种子，到了“春天”，你会看到遍地的“鲜花。”

感恩的心，感谢有你，花开花落，我一样会珍惜。我感谢父母给予了我生命；我感谢爷爷奶奶把我养大；我感谢老师教我知识；我感谢那些朋友，让我的路途不孤独；我感谢那些曾经看轻我的人，让我更勇敢的活；我感谢同事对我的细心指导；我感谢孩子们认真听我上课；我感谢神奇的生命让我拥有了这些。鱼知水恩，乃幸福之源也。“感恩”之心，就是我们每个人生活中不可或缺的阳光雨露，一刻也不能少。无论你是何等的尊贵，或是怎样的看待卑微；无论你生活在何地何处，或是你有着怎样特别的生活经历，只要你胸中常常怀着一颗感恩的心，随之而来的，就必然会不断地涌动着诸如温暖、自信、坚定、善良等等这些美好的处世品格。自然而然地，你的生活中便有了一处处动人的风景。

莎士比亚曾说过：“宽容就像天上的细雨飘向大地，恩赐于宽容的人们。”如果学会宽容，那么我们的世界将变得更加广阔；如果抛弃计较，那么人生才能永远快乐。当你对别人不宽容的时候，也是在对自己的不宽容。该放下的放下，你宽容别人，其实是给自己留下一片海阔天空。人都会有犯错的时候，也都有被人原谅的权利，大气一点，那就是一句话的事儿。

幸福其实并不遥远，也不要说你与幸福没有缘分，用你的眼睛去发现，有许多细微的幸福瞬间你没发现。做小时候最真的那个自己，迈着轻快的步伐，向着幸福的生活前进。

第五篇：阳光心态,灿烂人生

读《阳光心态，灿烂人生》有感

今天的时代日新月异，今天的社会不断变革，今天的生活

色彩斑斓，今天给了我们很多的选择，我们要好好把握今天，用阳光心态迎接每一天。

人生如旅游，而不为赶路。生活是简单的，我们不要奢望太多的物质享受，我们要懂得知足，尽享快乐。正如古云：知足常乐，要常体会“比上不足，比下有余”的道理，平平淡淡才是福。“知足常乐”就是一个阳光心态，人生不要太圆美，有个缺口让福气流向别人是很美的一件事，缺失的那部分虽不可爱，却也是你生命中的一部分，接受它并善待它，你的人生才会快乐豁达许多。人之所以不快乐，是不懂得知足。接受简单生活，生命自然不再累赘。

财富不一定是朋友，朋友一定是财富。我们还有力量，是因为我们还有朋友（不分年龄的），我们要宽容善友。我们要花些时间联系老朋友，相约聚会，寻回那曾有的快乐，关注朋友最需要的支持和期待。我们不要因为他没联系我，我就不必联系他了，这一月光心态对待朋友。朋友是永恒的，朋友是越陈越香，我们要宽容善友。

赢得好友的七条法则：第一条，每次见到对方第一句话一定是肯定与赞美；第二条，每天给对方发一条短信；第三条，每个月给对方打一到二次电话；第四条，每两个月去拜访对方一次；第五条，寻找合适的时机，每半年能和对方有一份文字交流；第六条，无论何时何地，当你和对方同时出现在人群中的时候，别忘了把对方介绍给大家，强调对方给予你的帮助，表达你的感激之情，当众给他荣耀和尊敬；第七条，在一年里，你要细心观察，伸出手去帮助对方，去解决他（她）所关心或困扰的事情……

生活是一种态度，每一个人都会有共同的经历，每一个人都会经历挫折和不幸，每一个人都会有获得幸福的机会，世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。你可以决定自己的命运，只要你肯审视自己的态度。如果我们始终以积极的方式做出回应，我们就能让自己的生活丰富多彩，更加富有弹性;如果我们始终以消极的方式来回应生活，我们的生活就会无比的沉闷，我们的希望就会变成失望。

学会宽容、豁达，控制自己的情绪，保持乐观的态度，以忍耐代替绝望，问题就不会过度放大，我们就能够正视和承受那一切。向前看，再开始，当你守住你的悲伤时，幸福便停泊在别处了，而当你拥抱快乐的时候，不幸就消失得无影无踪。

最后，让我们一起用阳光心态面对我们灿烂的人生，尽享快乐，笑对人生。