第一篇：学习“如何培养幼儿良好的习惯”有感

学习“如何培养幼儿的良好习惯”有感

1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。人们对于诺贝尔奖获得者非常崇敬，有个记者问其中一位：“在您的一生里，您认为最重要的东西是在哪所大学、哪所实验室里学到的呢？”这位白发苍苍的诺贝尔奖获得者平静地回答：“是在幼儿园。”记者感到非常惊奇，又问道：“为什么是在幼儿园呢？您认为您在幼儿园里学到了什么呢？”诺贝尔奖获得者微笑着回答：“在幼儿园里，我学会了很多很多。比如，把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要洗手；午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。我认为，我学到的全部东西就是这些。”所有在场的人对这位诺贝尔奖获得者的回答报以热烈的掌声。事实上，大多数科学家都认为，他们终生所学到的最主要的东西，就是幼儿园老师教给他们的良好习惯。

所谓习惯，是指经过长期的重复或练习而逐渐养成的，一时不易改变且经常重复的，进而需要固定下来的自动化的反应倾向或行为方式。

习惯有良好习惯和不良习惯之分。习惯是否良好一般以是否符合社会的需要和个体健康成长的需要来衡量。

通过本次学习，让我总结出幼儿的良好习惯主要表现在生活习惯、文明习惯、劳动习惯、学习习惯、卫生习惯、说话习惯这六方面，不要以为孩子小，其实习惯很重要，从小培养按时作息、早睡早起；不偏食不挑食，独立用餐；早晚刷牙；勤洗澡；使用文明用语；爱护

公物；不乱扔垃圾；自己穿衣叠被；自己整理玩具；能专心学习、遵守纪律；爱护学习用品；热爱阅读；独立思考与创造；饭前便后洗手，勇敢坚强，礼貌谦让；学会倾听等习惯是非常重要的。

好习惯使人终生受益。这样的例子举不胜举。大作家郭沫若先生曾经说过，他有一个习惯，就是他出门总随身带一支笔，一个笔记本，看到什么新鲜事，他就记下来，看到什么值得写的他就写下来，长年累月，他的案头堆起了一堆堆笔记本，从而为他的写作奠定了良好的基础。这正是他不断有新作品发表的原因。鲁迅上学时在课桌刻“早”字自勉，成了举世闻名文学家；爱迪生从小就养成了好问的习惯，获得了一项又一项的发明成果。

通过本次国培学习，让我知道了培养幼儿良好的习惯可以从以下几个方面着手。

1．榜样示范法：日本教育家福泽谕吉说：“家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。”习惯大多是在琐碎小事中和日常生活中培养的。父母给孩子树立一个好榜样，就是在对孩子进行无声的习惯培养。《苏氏家语》说：“孔子家儿不知骂，曾子家儿不知怒，所能然者，生而善教也”。孩子从呱呱坠地的第一时刻开始，看到的就是父母带个自己的世界景观。加上模仿性强、可塑性大的自然特点，父母的一言一行、一举一动都是他们认识和参照的对象。

在习惯培养中，父母的榜样是一方面，同龄人的榜样示范也不可缺少。心理学研究表明，对于稍微大一些的孩子来说，同龄群体对他们的影响往往超过了父母。这时，在各种习惯形成方面，同龄伙伴可

能会给他超过父母的影响力。因此，帮孩子找个好的榜样是非常必要的。

2．训练法：现代控制论创始人、美国著名数学家维纳，在回忆父亲对他早期学习习惯的严格训练时说：“代数对我来说没有什么困难，可父亲的教学方法，使我们精神不得安宁，每个错误都必须纠正。他对我无意中犯的错误，第一次是警告，是一声尖锐而响亮的‘什么’，如果我不马上纠正，他会严厉地训斥我一顿，令我‘再做一遍’。我曾遇到不止一个能干的人，可是他们到后来一事无成。因为这些人学习松懈，得不到严格纪律的约束。我从父亲那里得到的正是这种严厉的纪律训练。”父亲严格的训练，终于使维纳养成了良好的学习习惯，以后成为誉满全球的科学巨人。

所以，习惯培养中，训练是特别重要的环节。比如，对于刚上幼儿园的孩子，我们对他讲饮食均衡，他是听不懂的。对这样的孩子，我们依然要培养他们良好的饮食习惯。这时，我们就需要先对他们进行强制训练。如，很多幼儿园都有搭配合理的菜谱，孩子们每天根据幼儿园的安排，进食不同的食物，时间长了，他就习惯了各种饮食。

没有训练就没有习惯。父母在家庭中对孩子进行行为训练要从兴趣开始。可以通过游戏、活动、竞赛、绘画等途径，不断变换形式来进行训练。例如，父母希望孩子养成良好的写字姿势，可以和孩子比赛，看谁坐得直；也可以通过游戏，谁先弯下背谁给对方敬个礼等方法来训练。总之，不能一味苦练，要结合孩子的年龄特点，给孩子一些有趣的训练。但是，行为训练要严格。父母在和孩子一起确定标准

之后，就要严格遵守，不能放松。有的父母对孩子进行训练，往往根据自己的心情进行，心情好的时候，孩子做得不太好也可以放过去；心情不好的时候，孩子做得好，父母看着也不顺眼；也有的父母反之，心情不好就不管孩子，心情好了就对孩子严格要求，恨不得一天训练出来一个品行优良的人。

抓住儿童习惯培养的关键时期，克服父母自身的懒惰情绪和畏难情绪，从小事开始训练孩子的行为，相信孩子会很棒的。

3．层次目标法：同一个习惯，在内容、水平、要求上都有不同，越来越高。如果要求不合理，不符合年龄特点，孩子就做不到，那么想让他培养成相关的人格特征也是不可能的。

父母在培养孩子养成习惯时，要懂得帮助孩子学会把大目标分解成小目标，把远目标变成近目标，把模糊的目标变成具体的目标。

在现实的今天，还有一部分学生，整天只知道一味追求物质享受，学会抽烟、喝酒，赌钱，欺骗家长，不好好地学习，与社会上一些不三不四的人鬼混，好吃懒做，衣来伸手，饭来张口，钱不够用时，就开始抢，最后走上犯罪的路。

本次学习，受益匪浅，让我明白了好习惯是成功的源泉，而好的习惯的养成，不是靠一天两天的突击学习就可以学到的，而是要靠日积月累的反复强化、巩固，才能形成一种习惯。习惯决定着人的选择和命运，好习惯可以让人插上翅膀，飞向天堂。

第二篇：幼儿良好习惯培养

 幼儿园家长学校讲座：小班幼儿良好生活习惯的培养

一、帮助幼儿形成正确的概念，了解什么是“良好的生活习惯”

首先，让我们来了解一下幼儿卫生习惯的培养内容。

二、发挥幼儿园的教育作用，帮助幼儿养成良好的习惯

幼儿园教育对于孩子良好习惯的形成有着举足轻重的作用，我们将养成教育融合在孩子的一日生活和游戏中，让孩子在快乐的幼儿园生活中潜移默化。

（一）根据孩子的年龄特点，采用孩子感兴趣的方式

1、利用游戏，养成习惯

喜欢游戏是孩子的天性，他们喜欢在有趣的活动中接受教育，在他感兴趣的游戏活动中，幼儿能按照一定的要求，约束自己不良的行为，限制自己不应该扰乱一定的生活习惯，让幼儿从小就知道生活在一个集体里，就要有一定的约束力，不能随心所欲。如：站队时不能拥挤，不能大声喧哗，玩玩具时不能争抢别人的玩具，而且玩完之后会把玩具摆放整齐，不能撕书，不破坏幼儿园的东西。这些都是让幼儿在日常生活中主动形成的生活习惯。但有的幼儿不是很好地按要求去做，这就需要我们用心教诲。游戏是对幼儿进行生活习惯教育的良好手段。如：我们采用“送玩具回家”的游戏，让孩子学会把玩具分类，并放在指定的地方。区域活动时，我们都会提醒孩子以“送玩具回家”的形式，让他们把玩具收好。我们还组织幼儿玩“配对”的游戏。请幼儿在一套图片中找出自己喜欢的图片，然后再拿着这张图片到毛巾架和茶杯架前，找出与小图片完全一样的标记。这样一来。小朋友们很快就认识了自己的小毛巾和小杯子了。可见，对于小班孩子，有趣的游戏能激发他们的兴趣，对孩子良好生活习惯的养成是很有作用的。

2、结合儿歌，培养技能

在常规活动中，洗手、入睡、穿脱衣裤是最重要的三项。在培养和训练中孩子们时，我们将这些技能编成简单，易学和朗朗上口的儿歌，这样既可让孩子熟练地掌握要领又可把握动作的先后顺序。在生活常规的实施过程中，我和孩子们一起编了这么几首儿歌：

洗手歌：吃饭之前要洗手，轻轻拧开水龙头。先把小手打打湿，再用肥皂搓

搓手。搓手心，搓手背，甩甩小手真干净。

漱口歌：手拿花花杯，喝口清清水，抬起头，闭上嘴。咕噜咕噜吐出水。吃饭歌：吃饭时，坐端正，右手拿勺子，左手扶着碗。细细嚼，慢慢咽，不剩饭，不挑菜，自己吃饭真能干。

穿衣歌：抓领子，盖房子，小老鼠，出洞子，吱溜吱溜上房子。脱衣歌：缩缩头，拉出你的乌龟壳，缩缩手，拉出你的小袖口。

儿歌编好后，孩子们很快就学会了儿歌。特别是在洗手这一环节中，有的孩子忘记了动作的先后顺序。但只要在老师的点拨下，背一背儿歌，动作要领就掌握了，小手也洗的很干净。

3、坚持正面教育，多表扬多鼓励

陈鹤琴指出：“积极的鼓励比消极的刺激好得多”。对于小班幼儿来说，表扬与鼓励常常是达到教育目的的最有效的方法。我发现当小朋友把玩具弄得满地都是时，大声斥责是起不了多大效果的，而这时你轻轻地说一声：“我来看看哪些小朋友最棒，能把地上玩具捡干净。”然后再表扬几个正在拣玩具的小朋友真能干。那么，地上的玩具会在顷刻间被拣的干干净净了。结合幼儿的这一特点，我们利用评好孩子鼓励孩子上进，提高了幼儿的自信心。小朋友为了争做好宝宝，得到红花，努力认真地遵守着各项常规。在家里同样请家长最好不通过批评就达到教育的效果。过分的指责，会使孩子畏畏缩缩，产生逆反心理，甚至形成乖僻的性情。与其对一件件细小的事横加指责，不如让他帮忙做些家务，以激起其积极性，根据情况，把一些家务分配给孩子，孩子会因为发挥自己的能力，尝到成功的喜悦，从而激发上进心，为使他们做得更好，父母要对日常家务安排好，并自己带头遵守，比如游戏时间，晚饭前做家务时间，看电视时间，睡觉时间，都井井有条地安排好，这就避免了一整天不停地训斥孩子“看电视要看到什么时候”等等。如果孩子完成得好，一定要对他的成绩给予肯定：“到了这么多垃圾，真是帮妈妈大忙了，谢谢！”对于孩子来说，得到肯定就如同得到表扬，会信心大增，无论做家务，还是其他方面，都会更积极地去努力。

（二）反复训练，形成习惯

一个好习惯的养成不是一朝一夕的事情，“养”不难，养成就需要很大的坚持性，需要不断的强化。在这个过程中，很容易疲劳以至于忽视，从而使坏习惯卷土重来。特别是小班的孩子，他们还没有很自觉的意识，所以需要成人的提示和帮助。所以，培养孩子良好的习惯，关键在于“渗透”和“坚持”。教师要把培养幼儿良好的行为习惯渗透于孩子们一日生活的各个环节中，内容要具体化、生活化，可操作。为幼儿制订一个生活日程表，从小就依照一定的时间进食、睡眠、活动，为以后的良好生活习惯打下基础。对孩子的习惯培养，一方面要进行教育，另一方面，更要孩子每天做到。光说不练是没有用的。孩子的意志力力较差，我们时刻保持高度的责任感，并且以身作则，潜移默化地帮助孩子养成良好的习惯。

从讲练的内容看，必须与幼儿的生活实际密切结合。如进餐方面，饭前洗手，进餐时正确扶碗、握勺，不随便讲话、大笑，保持整洁，不剩饭菜;饭后放好筷碗，漱口、擦嘴、擦手等。在这方面，我们可以在平时提醒、督促，还可以结合孩子喜欢的扮家家的游戏中练习、强化。睡眠方面可以包括，按时上床，能独立入睡以及脱下衣裤折叠整齐，放于固定位臵等等。总之，与幼儿生活的每一环节紧扣，具体明了，保证幼儿生活作息有规律，爱清洁、讲卫生，有序和高质量。最终，会培养出良好的习惯。

三、家园合力共促幼儿良好生活习惯养成

常规培养离不开家长的配合，家长要和幼儿园的老师一齐努力，形成合力，是幼儿常规养成的关键。《幼儿园教育指导纲要（试行）》中也指出：“家庭是幼儿园重要的合作伙伴”。一个孩子的成长离不开幼儿园教育，同样也离不开家庭的教育。父母是孩子的第一任老师，父母的教育思想和教育行为往往直接影响着孩子的思想行为。人们常说：“习惯成自然”。作为父母要懂得习惯是养成的，努力培养孩子养成良好的习惯，这是孩子成材的重要因素之一。

在整个教育过程中家庭教育是起着至关重要的作用，幼儿园应与家庭形成协商的，互补的，和谐的强大合力。家长要从传统的旧观念中从被动变为主动，从客体变为主体，我们提倡家园合作，共同促进。家长可以根据孩子的特点，因材施教，抓住每一时机，及时果断地提出要求，并坚持始终地让幼儿去实践。尤其当孩子进入幼儿园后，应多与幼儿园在对幼儿习惯培养的要求、做法上保持一致，家庭与幼儿园实施同步化教育，使孩子更快、更有效地形成习惯。假如家庭与幼儿园的要求、做法不一样，就会让孩子感到无所适从。为此，我们通过以下形式，与家长沟通：

1、家长会：召开期始家长会，宣布孩子入园后的生活常规及对孩子的行为习惯要求，让家长了解幼儿园对孩子的习惯培养要求，并告诉家长在家应配合的地方。例如：对于3岁左右的孩子，要求他们自己会拿勺、会穿鞋子、会独立进餐，这些要求，请家长在家也应配合训练，提高孩子的自理能力。

2、家长开放活动：教师在孩子入园期间，通过对孩子的一阶段训练，孩子已形成初步的常规时，请家长来园观摩孩子在园的一日生活活动，让家长了解孩子在园的老师对他的要求，让家长在家可以遵循幼儿园的一日常规制度对孩子进行训练，让孩子快速习惯幼儿园的一日生活。

3、利用家长园地，向家长宣传合理为幼儿穿着衣物的知识，并同个别家长联系，让他们注意自己孩子的着装、多考虑一些孩子的生活细节问题。现在，有的家长为孩子购买衣服只凭自己的审美观点，不考虑孩子身心的特点。不是衣服太紧，不透气；就是衣服穿脱不方便，影响孩子的行动；有的衣服还不符合孩子的年龄特点，要么太妖艳，要么太老气。孩子的穿戴应有孩子的特点，我们教师可利用家长园地和与家长个别交谈的时间提醒家长做到这一点。让家长也加入到培养良好的常规习惯的队伍中来，真正做到家园同步。

4、安康网站班级话题互动：我们每月一次的班级话题互动，每次互动内容都围绕一个主题，如：如何培养孩子的不良饮食习惯？如何培养孩子的自理能力？孩子提出无理要求该怎么办：等等。发动家长共同讨论，让家长们互相交流经验，让班里教育较好的家长代表介绍育儿经验，或请家长可以发表文章，把文章发给家长互相学习、交流，充分利用家长的知识资源，来解决疑难问题。

5、《家园联系册》的利用：教师可把孩子在园的不良习惯写在本子上，让家长了解孩子在近阶段在园的表现，及时配合教育。孩子的一些不良习惯有时是在模仿中形成的，因此，可以在家园联系册中让家长在爸爸妈妈的话中写写孩子在家近阶段的表现。

著名的生理学家巴甫洛夫曾经说过：各种各样的习惯都是一种连锁条件反射系统。可见养成良好习惯既要按一定的要求去做，还要长期坚持，不能间断，只有坚持不懈的努力，才能使良好习惯逐步养成。总之，良好生活习惯的培养是一个长期的过程，它需要教师和家长的共同配合，它需要我们有长久的耐性、坚实的态度、和蔼的言语，还要有一颗爱孩子、包容孩子的心。只要我们持之以恒，一定可以通过培养良好的生活习惯来促进幼儿身心健康的发展。

各位家长，让我们携起手来，为了孩子的健康成长，一起努力吧！

第三篇：中班幼儿良好习惯培养

中班幼儿良好习惯培养

1、什么是习惯？

就是重复或者固定下来，并变成需要的行动方式。

2、有的家长认为习惯嘛，孩子长大以后自然会了，但是我却说养成好习惯很关键：

著名教育家叶圣陶说：什么是教育，简单一句话就是养成好习惯。英国人洛克说：事实上一切教育都归结为儿童的好习惯，往往自己的幸福就归于自己的习惯。

名人的好习惯：我们孔老夫子博学因为他养成了每事问的习惯；我们的诸葛亮神机妙算因为他有一生唯谨慎的习惯。还有鲁迅先生的随便翻翻，孙中山的天天读书，毛泽东的多思考。我们不是要去争做名人，但至少告诉我们一个良好的习惯，将使人一生受益。

事实也证明一个养成了有条理，讲效率（做事情不拖拉）习惯的孩子，迁移到、学习生活各个方面，会有条不紊、循序渐进，做作业，完成任务有计划，今日事情今日毕，有助孩子的成功。相反一个生活无序，东西随便乱放，学习缺乏计划性的人，不仅影响学习工作效率，而且常常会吃尽无序习惯的苦头，带来不必要的麻烦。有的孩子一会看书，一会又看那本书，一会想做这个，一会又想玩哪个。结果什么都没有学会，其实主要是因为从小没有养成良好的学习习惯，积习难改。

那么幼儿时期应该培养那些习惯呢？

一、生活卫生习惯

良好的习惯首先是在日常生活中养成的，生活习惯是最基本的习惯，她对孩子的身心健康影响最大。生活习惯包括饮食、起居、卫生等习惯。培养幼儿的良好生活习惯，要求做到：按时睡觉，按时起床，安静入睡并有正确睡觉姿势，饮食定时定量，不挑食、不偏食、不吃零食，饭前便后洗手，早晚刷牙，等等。

我班孩子在生活卫生习惯方面总的来说还是不错的，能讲卫生，自己洗手，起床后嗽口，但也还是存在很多的问题：

1、遇到自己喜欢的，就吃的很多，自己不要吃的，放到别人碗里，或者悄悄的扔到地上，桌子上。

2、个别幼儿吃饭速度很慢，本来自己可以吃完，如果老师不强调的话，就悄悄的把饭倒掉。

3、个别幼儿中午不睡觉，或者入睡速度比较慢，没有良好的休息很难保证下午活动时有精神，到了上初中后这种差别就看出来了。

二、文明礼貌习惯

德国大诗人歌德曾说过：一个人的礼貌就是一面照出他肖像的镜子。“礼貌看起来是一种外在行为，但实际上他反映了人的内心修养，体现了一个人的自尊和尊重他人的意识，文明礼貌是一个合格的社会成员的基本要求。文明礼貌习惯必须从小培养。家长要教育孩子，学习使用礼貌用语，如：您好，再见，请，谢谢，对不起，请原谅等，同时要注意培养孩子的文明举止，见人要热情地打招呼，大人问话要认真听，有礼貌地回答，保持服装整洁，站有站相，坐有坐姿，遵守公共场合秩序，不随地大小便和吐痰，不损坏花草树木，爱护公共财产，遵守交通规则。

三、劳动习惯（自理能力）

幼儿劳动不是为了创造物质和精神财富，而是培养孩子劳动的习惯。要根据幼儿身心发展水平，做些力所能及的事情，主要要求是自己能做的事情自己做，比如：自己吃饭，自己穿脱衣服，自己收拾玩具、图书，另外帮助家长做些简单的家务活。培养孩子爱惜粮食，不浪费等。

四、学习习惯

到了中班，我们更应该强调的是学习习惯的培养，耐心倾听的习惯，这样还是上小学了，他们上课能注意力集中，认真听讲，上课的效率就非常高，这就是为什么有的孩子课外时间经常玩，而学习成绩非常好，而有的孩子看似很努力认真，效果却不佳，因为他们没有认真倾听的习惯，没有好好把握上课的有效时间。好的学习习惯还包括认真思考的习惯，有的孩子比较听话，从不给老师添麻烦，而在活动时表现不够积极，不管什么好象和他都没什么关系，思想上比较懒惰，没有独立思考的习惯，人云亦云，而有的孩子上课学习注意力不够集中等等，表现为如下几个方面。

1、逃避学习。不愿上课，上课无成就感，无抱负和期望，无求知上进的愿望。

2、焦虑过度。缺乏自尊心、自信心，学习不好不觉得丢面子。

3、注意分散。学习动力缺乏会使注意涣散、兴趣转移，易受各种内外因素的干扰，因而对学习以外的事反而兴致勃勃，不惜花时间，常常喧宾夺主、主次颠倒。

4、厌倦、冷漠的情绪。

5、缺乏适宜的学习方法。

6、学习无目标无计划。

怎样注重对这些习惯的培养呢？

一、立规矩：家长要根据孩子的年龄特点立规矩。例如自己的玩具、小书架、抽屉都是自己主动整理的。从小养成了爱整洁、爱劳动和有条理的良好习惯，立下规矩然后一直坚持，引导孩子逐渐养成了有条理的好习惯。

二、方法对头：好习惯的养成我们需要立规矩需要坚持也需要采用孩子喜闻乐见的形式引导孩子养成良好的习惯。同时给予孩子鼓励和赞赏来激发幼儿恒久实践的意志。比如培养孩子玩好玩具收回原处的习惯，在开始训练的时候，家长可以用游戏的口吻对孩子说：“玩具要回家了，咱们帮他送回家吧，找一找他的家在哪里呢！”用这种方法帮助玩具找家的游戏方法比干巴巴地向孩子提出要求要好得多。当孩子把玩具收拾好了之后给予肯定和表扬。孩子受到称赞之后，下次定会再重复这种良好的行为，久而久之就形成了良好的习惯。

三、要给幼儿充分的时间和重复练习的机会。习惯是在不断重复中逐渐养成的一种良好稳定性倾向。因此，培养孩子良好的习惯绝不是一朝一夕能够完成的事情。作为家长不能想起来就要求一下，不要求就听之任之。当前对家长来说，最难的也就是严格要求，将爱和严格结合起来。不少家长也知道应该如何要求孩子，但做起来又往往以感情代替理智，这在家庭教育里是常见的情况。例如说好了不买零食的，但是只要孩子一哭闹，家长就心软了，常常迁就，退让，直到败下阵来，以至发展为有求必答应，养成了吃零食的坏习惯，也有家长在培养良好习惯方面取得成效的，这就是由于他们能理智地爱孩子，把爱和严格结合起来，始终如一，坚持不懈地要求，耐心地训练的结果。所以，所有的常规一经提出之后，必须履行，并引导孩子努力地去遵照，循序渐进，这样才能取得成功。

四、家园密切配合。培养幼儿良好的习惯特别需要教育者的一致。及时向老师了解孩子在幼儿园的表现情况，反馈孩子在家表现好与不好的事情，老师再根据这些情况进行鼓励和表扬指正，对孩子良好的习惯不断的强化，并督促孩子改掉拖拉等不良习惯，这样家庭与幼儿园彼此之间密切配合，就能取得好成绩。但有时往往会出现5+2=0的情况，5天在学校里老师是这样要求的，而到周末回家表现却是另一种情况，我们要求孩子自己穿裤子，而很多爷爷奶奶都是包办，孩子中午在幼儿园一直坚持午睡，但周末在家可能会不睡觉

第四篇：如何培养幼儿午睡良好习惯

如何培养幼儿午睡良好习惯

睡眠是幼儿一日生活中的重要环节。从医学保健角度分析：幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。然而，我们在幼儿园却经常看到这样的一些现象：某某小朋友在床上象热锅上的蚂蚁，翻来覆去，可又不得不躺在床上，从而产生焦虑、怒恨等不良的情绪；有的抬头东张西望、自言自语，自说自话唱歌哼歌，并不停的做一些不良的小动作，象咬被角、挖耳鼻、玩小物件，吸吮手指、打口水仗，有蒙着头睡觉等，还偶有的发生梦惊大叫，到了起床时间醒不来，起不了床，午睡成了孩子们的负担。因此，消除幼儿午睡中存在的不良现象，提高幼儿睡眠的质量就成为了极其重要的问题。

分析幼儿午睡问题的原因，从家庭中看：部分幼儿由爷爷奶奶带的或由保姆带的，过分的宠爱，在睡眠时间上由着孩子的性子，高兴什么时候睡就什么时候睡，早上懒得起来，来园时间不仅晚，影响学习，还影响了午睡质量。也有的是因为照顾孩子的父母或保姆对正确的睡眠姿势认识不够，忽视其对孩子身心健康的影响，平时目视无睹，久而久之影响孩子的睡眠质量。

改善幼儿午睡现状的对策

我们着重从如何改善幼儿的午睡状况进行探索，可以从以下几方面入手：

（一）改进午睡时间

根据个别差异，调整其午睡时间：

不同的孩子由于年龄、生活环境、先天素质、健康等原因，都有其不同的生活方式、学习方式、行为方式、在发展过程中显示出鲜明的个性和其独特的发展过程，并由此带来每个孩子不同的个体需要。午睡时发现，有的早睡晚醒、一觉睡足的，像Ashley，戴燃，子优，明明，诚诚，天天，能很快入睡，到起床时还是睡得较香，老师会先请醒了的小朋友起床，后叫他们；言言是属于早睡早醒的，她可能上次厕所后就难以再入睡了，安静地躺床上，可是静不下心闭眼再睡会，就等着先起床。晚睡早醒的有范路易、张兆顺、竺子宸，等到要起床时，就迫不及待等老师来。晚睡晚醒的像沈嘉良、赵容凡等等，一旦到起床，老师便不忍心叫醒他们，非要到最后两个再叫起来。因此，在可能的情况下，老师就根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待，或者由孩子自己做出选择。对晚睡早起，中午不想睡觉，精力还特充沛的，我们可以采用让孩子自己安静躺床上静下心，或者让孩子在活动室里做些安静的活动，在过程中，要求孩子学会控制自己，避免发出声音。总之，不同的孩子有不同的需要，教师合理的安排对他们来说是非常重要的，在一定的情况下，对个别孩子个别对待，一方面体现了成人的认可和接纳，满足睡眠少的孩子，带给孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子从中获得自信和自爱。

（二）培养良好的睡眠习惯

1、改变幼儿的睡眠姿势。

幼儿的睡眠姿势千姿百态：有张着口的，有像小狗似趴着睡觉的，有蒙着头睡觉的。但从卫生学角度看，一个人的睡眠姿势对人体睡眠的生理效应的提高有很大的影响，许多医学卫生资料都告诉我们：俯卧睡眠会压迫心脏，使血液循环受到影响；张口呼吸睡眠，会因呼吸浅，肺部扩张，久了易引起“漏斗胸”；而蒙头睡觉，会因呼吸不到新鲜的空气，致使醒了也不解乏。因此，我们把培养正确的睡眠姿势列为培养良好睡眠习惯的关键。通过讲故事，讲道理等形式引导幼儿能自然地以正确的姿势睡眠，并充分利用图片让幼儿直接观察错误的睡眠姿势会给身体带来哪些不良影响，在此基础上，老师给予经常性的提醒，在巡视中及时改正不正确的姿势。

2、采用及时补强法。

美国哲学家詹姆斯，多伯森曾提出：当一个人的行为得到满意的结果时，这种行为就会重复出现，并且要让补强发挥最大的效用，就应在令人满意的结果出现后的短暂时间内提供奖励或表扬。可以说，成人的表扬，特别是老师的表扬是幼儿阶段学习进步的一个最主要的动力。因此，在班里开辟一些用于鼓励表扬的专栏，我做到了吗？并根据一个阶段的生活常规教育要求进行评价记录。小朋友能遵守午睡纪律规则，就在午睡那一栏上贴上一个小标志，作出及时的鼓励，并用语言给予肯定和赞许：“你睡得真好，希望明天还这样。”及时的补强使他们感受到你对他的满意，奖励了良好的行为，鼓励了幼儿上进，提高幼儿的自信心，使他们会努力地使自己能坚持让老师感到他还在不断地进步，从而使这种行为得到强化而加以巩固下来。

3、采用个别教育。

在教育过程中，我们根据幼儿生理心理上存在的差异，有针对性地进行教育，班上有个孩子睡觉的时候经常会尿床。通过了解幼儿在家的时候就有这样现象，家长了解这个年龄阶段的孩子的正常情况，没有给予过多指责，还很担心孩子在幼儿园发生这样情况，会影响情绪、伤害自尊心。当然，老师也会体谅，会安抚孩子情绪。老师的义务，不是仅帮助孩子换衣裤而已，更需要在幼儿园里给予及时教导。在他尿湿后，老师绝不大声宣扬，及时帮助更换衣裤时，也会好好和孩子讲道理，你已经长大了，自己能知道什么时候想小便，睡觉前先去小便，睡醒还想小便，就及时告诉老师或自己下床去厕所。我们一次次不厌其烦地耐心和他说，通过次次鼓励与督促，现在这个孩子已经非常棒了。每次上厕所，能自己主动起来，不再尿湿了。通过这样的个别教育，我们既尊重了孩子、保护了他的自尊心，也教育了他，可以自己及时去上厕所，不再经常尿床。

（三）做好睡前准备工作

从快乐的游戏到安静的睡眠，这中间需要有一个心理适应过程，教师和家长对此要有一个正确的认识，从调查中看：有的认为睡眠前做什么跟睡眠无关；有的虽有一定的认识，但不够重视，实际上，在睡前营造一些睡眠气氛是一个很好的过渡。在平时，我们不难发现；个别具有典型“午睡问题”的幼儿，常因为是贪玩，强打起精神，直到实在太乏了，情绪就一落千丈，从而产生困闹。这主要的原因在于兴奋过度，抑制过程受到破坏，常听说：困大发了反而难以入睡，有一定的道理。

1、幼儿创设一个良好的睡眠环境：整洁、安静、通风、温度光线适宜。

2、合理安排午睡前的活动，睡前过分的运动易引起幼儿兴奋、神经紧张。

在午饭后，我们注意为幼儿安排一些安静放松的活动，使入睡时情绪安定：看书、折纸、玩娃娃家等。或分组按幼儿的意愿活动，自己选择图书角、音乐角、美工角、娃娃家的活动区，组织幼儿散步等。

3、睡前入厕工作。

平时，我们不难发现有个别的幼儿因睡前玩得太开心而忘了小便，午睡不到两、三分钟就叫：老师，我要小便。而其他某些调皮的孩子也就跟着凑热闹：老师，我也要小便，我也要小便……，结果，影响了整个班的睡眠。因此，我们在午睡前10分钟，做好及时提醒幼儿大小便的工作。对个别不想或不愿意者，教师作好细心观察，及时督促。幼儿大小便后，要求他们轻轻地进午睡室，自己安静地上床，对个别情绪易激动者，教师更多的采用亲切柔和的言行态度，拍拍他的背、摸摸他的头，使幼儿转移注意力，使他自然地安静下来，以保持一种安静的氛围。

4、营造午睡气氛

采用场景、音乐催眠法。在睡觉前可以让幼儿听着和缓优雅的旋律、节奏舒缓宁静的音乐：摇篮曲，红河谷等，轻声进入午睡室，并用手势代替语言，暗示幼儿尽快入睡。多用鼓励性的动作夸奖他们，翘翘大拇指，轻轻地安抚他们的头部，使他们产生一种安全感，温馨感。另外在午睡室的墙面上可以布置一些符合午睡环境的星星，月亮，小动物，小朋友睡觉动态等等，来增强幼儿睡觉的欲望。

（四）加强午睡管理

1、建立合理的午睡制度，并严格执行。

幼儿午睡期间，闲人不得入内，不得在午睡室里聊天，做到走路轻，说话轻，保持一个祥和的午睡室。

2、加强午睡管理

教师随时认真地巡视幼儿午睡，细心观察幼儿的举动。孩子身体不适或生病时常会反映在睡眠上，因此，教师要善于观察发现。幼儿在午睡以后，精神呆滞、面带潮红、呼吸急促、预示着孩子发病了；个别孩子好动好奇，不知深浅，常常随心所欲，无所顾忌，特别在睡前和睡醒后的那段时间，因耐不住安静，常乘老师不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中。我们曾发现过安安在睡觉时，玩回形针；仔仔在睡觉时，嘴巴里吃着小玩具；这都是非常危险的，老师要及时劝阻，并给予教育。因此，教师要克服孩子睡觉时不会有事的麻痹思想，及时发现问题、处理问题、杜绝意外事故的发生；另外，教师及时作好午睡记录，并与配班老师密切配合，有针对性地采取相应的措施，幼儿有时睡前喝水喝得太多或个别有尿频症的，老师就要有意识地对个别孩子加以观察，耐心地督促、在一定的时间轻轻地提醒他，共同提高幼儿的睡眠质量。

（五）加强家园合作

幼儿良好的睡眠习惯的养成，不是在一个小时或几天之内养成，它需要一个长期的过程，因此，光靠幼儿园是不够的，还需要家庭的配合。我们一起提高认识，改变教养态度，从而使家园步调一致，互相配合，共同培养。在培养孩子正确睡眠姿势的问题上，我们首先要让家长明确一个人的睡眠目的就是为了使身心得到最大限度的放松，获得充分的休息，而培养孩子有一个正确的睡眠姿势，就是为了让孩子全身肌肉得到放松，呼吸和血液循环得到畅通。我们可以通过个别交谈等方式了解幼儿在家睡眠状况，对晚睡晚起的幼儿，争取家长的配合，督促幼儿按时睡眠、起床、来园、使幼儿的午睡时间与晚间的睡眠得以协调。在克服幼儿不良行为方面，我们首先引导家长培养孩子独睡的习惯，对不肯独睡的幼儿，与家长共同分析其原因，通过故事让孩子意识到自己长大了，然后采取循序渐进的方法帮助幼儿过渡到一个人独睡，对其间还发生的不良行为，做到及时发现、及时阻止、及时纠正。并要求孩子在幼儿园也如此，在家里也要坚持。另外，要求父母对孩子的吃、睡、拉等进行妥善安排，做个有条理的父母，带孩子出去拜访亲朋好友时，逗留的时间不应错过孩子的睡眠时间，节假日玩耍，不要玩得筋疲力尽，总之，要为孩子建立起合理的生活节奏，养成良好的生活习惯，使幼儿自己知道该上床了，就能很快入睡，达到玩得高兴，睡得踏实，学得有劲的目的。

第五篇：幼儿良好习惯的培养

幼儿良好习惯的培养

不论是孩子还是成年人，生活中的点点滴滴，方方面面，一个人的行为、语言都折射出一个人的习惯、修养、内涵。这些品质的体现，并非是与生俱来的，后天的环境和所接受的教育，在一个人的个性形成中，起着举足轻重的作用。对于我们来说，对孩子进行养成性教育，是渗透在孩子的一日生活中的，我们的一日生活与家庭中的一日生活是有着区别的，幼儿园一日生活是有着具体安排的、一定规则、一定规范的，因此，我们要在一日生活常规中对幼儿进行养成性教育。

概念界定

常规：《现代汉语词典》的解释是“沿袭下来经常使用的规矩”。规矩是一定的标准，法制或习惯。幼儿园常规:是幼儿园保教过程中沿袭下来的、幼儿在日常生活和活动过程中经常使用的标准、法则或习惯。

幼儿园常规教育：就是根据幼儿发展的特点、需要，依据相应的标准、法则或习惯对幼儿一日生活中各个环节进行的行为规范的教育过程。

养成教育：养成教育是指在学习、生活、游戏等教育中良好习惯的形成与定型，从小注重培养幼儿良好的习惯能更好地为幼儿全面健康发展打下良好的素质基础。

一、什么是习惯

用心理学的话来说，习惯是刺激与反应之间的稳固链接。坏习惯是一种藏不住的缺点，别人都看得见，他自己看不见，因为习惯就是一种自动化的行为，潜意识表现的行为，并不一定是他自己希望的行为。

幼儿园是孩子进入社会活动的第一个环境，不良的个性发展，会阻碍孩子身心各方面健康发展。幼儿园的教育活动，在当前的教育背景下，知识教授重于习惯培养。所以家长每天接孩子的第一句话可能是“你今天学什么了？”第二句话就是“你今天吃什么了？”这也就促成了幼儿园“只要保证孩子一天的安全，让孩子多学字，多做题，家长能看到这些物化的成果高兴，就算对幼儿园教育认可了，至于良好习惯的培养，又不是一天两天的事，管轻了孩子不听，管重了，家长不愿意，别自找麻烦了。”其实，反过来我们思考，安全也好，学习也好，如果孩子没有良好的习惯，所有的问题都会出现。

良好行为习惯的养成不是蜻蜓点水，而应扎扎实实的落实在幼儿园的一日生活各个环节之中。我们园长和教师，要清楚，幼儿园一日生活包括哪些环节，如果基本的生活环节都不清楚的话，那我们又怎么去把握每一个环节，孩子应该遵循怎样的规则呢？

幼儿一日生活按内容分基本包括：入园、进餐、集体活动、自由活动（区角）、睡眠、盥洗、散步、课间活动（游戏）、离园等几大环节，这其中，就涵盖了懂礼貌、讲卫生、正确地洗手入厕、文明进餐、遵守公德、良好的学习习惯„„等等方面的养成教育，对于每一个内容，又有着一定的规则和标准，让幼儿接受这些规则、标准，从而逐步形成良好的习惯。

俄罗斯教育家乌申斯基认为： 任何一种习惯都是反射行为，行为的习惯性有多深，它的反射性就有多大。哪里有习惯，哪里就有神经系统在工作。神经体不仅可以有天赋的反射，而且在活动的影响下也有掌握新的反射的能力。

你如果养成了好的习惯，你会一辈子享受不尽，它的利息；要是养成了坏习惯，你会一辈子都偿还不完它的债务。这就是习惯。

二、习惯的重要性

习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。

—— 英国唯物主义哲学家、现代实验科学的始祖、科学归纳法的奠基人培根

孔子说：“少成若天性，习惯如自然。”

“少成若天性”是说小的时候养成的习惯会像人的天性一样自然、坚固，甚至说就变成你的天性了。幼儿园常规涉及的范围，可以分为生活常规、活动常规及学习常规。生活常规是班级生活和谐融洽的前提，如：盥洗、午睡、就餐等等；

活动常规是班级集体和幼儿自发活动能够有序进行的根本，如：玩具的取放、图书的爱护、活动材料的分配等；

学习常规是幼儿顺利、有效完成启蒙阶段知识学习任务的保证，如：举手回答问题、学会倾听、认真听老师讲话等。

在这些常规培养中，有显形常规也有隐形常规，显性常规是一些需要大家遵守的规则、标准等，而隐形常规，是幼儿在人际交往中，与老师和伙伴间的关系、态度及处理问题的方式方法等等。如：礼貌教育、礼仪教育等等。这些习惯的培养，他需要我们成人去做。

孩子生下来就像一束白丝一样，你把它染成黑的就是黑的，染成黄的就是黄的，蓝的就是蓝的，所以说染丝不可不谨慎。对孩子的教育也是这样的道理。

由此可见，良好的常规，可以帮助孩子形成良好的习惯，良好习惯的养成会影响幼儿今后的人生发展，如今幼儿教育理念提倡让孩子自由发展，但是这个自由是建立在良性循环的基础上，幼儿没有辨别是非的能力，他们仍然需要我们的正确引导，即使是被动的接受。

良好的习惯可以：

⑴帮助幼儿学会适应环境，乃至成人后走向社会而尽快进入角色；

⑵帮助幼儿学习在集体中生活，增强行为的目的性，发展自理、自律能力，学习协调与他人与集体的关系，形成群体意识，促进社会性和良好的个性品质的形成； ⑶使幼儿在一个整洁、有秩序的环境中生活、成长。

三、怎样培养良好习惯 首先，要确定规范 确立一日常规的规范，了解不同年龄段的幼儿在一日常规中，应该达到的或做到的或养成的习惯。第二，为孩子改造成年人的世界（家园配合）

幼儿教育不只是幼儿园的任务，它是家庭、社会、幼儿园、社区共同配合，教育幼儿促进期健康成长。幼儿园，只是幼儿生活的一个小环境，幼儿成长的影响还来自于周围其他的环境。但是与幼儿最近的就是他的教庭。所以说

家庭是习惯的学校，父母是习惯的教师。—— 日本教育家福泽谕吉

我们在对幼儿进行教育的时候，老师首先要了解孩子的家庭背景，分析孩子不良习惯的来源，我们的教育同样还要取得家长的支持。我们不能做烧火棍一头热，孩子在老师这一个样，回家习惯统统扔到脑后。所以，我们的教育要取得家长的认可和支持。

第三，要尊重儿童的权利，让孩子充分地参与 ⒈不要将习惯养成的过程变成了奴役儿童的过程。

习惯养成的最高机制，是形成幼儿的自身需求，而不是外在的强制。但是，生理、心理发展的决定，孩子没有自制力，我们的作用不是强制，而是督促、提醒、采取能够让他们接受的方法粗略去引导。教育不能走极端，不是我们倡导养成教育，教师就可以视常规为幼儿园教育有效的条件，常规是保证活动顺利进行的条件，但不是唯一。

⒉教师的工作重心不要倾斜。

有的老师将大量的时间和精力投放在幼儿的常规培养上，一个幼儿违反了常规，教师就在全班幼儿面前花较长的时间来纠正，使别的孩子也不能进行活动；在进行活动区活动中，玩具没收拾好，教师也要面对全体儿童花大量的时间指错，并强调常规，最后使幼儿真正活动的时间所剩无几。活动中常规的确有它存在的必要，但幼儿真正的纪律性与自制力来自他（她）对活动的投入而非外部的约束，一味强调常规与纪律，把它当作教育活动的前提条件，无异于本末倒置。

所以我们要

⒈了解每一个年龄段幼儿的心理、生理特点

对孩子进行养成性教育，不是一刀切的问题。教育讲究方法，首先我们要了解的是孩子的生理、心理特点。下面，我们来看看，每一年龄段的幼儿在心理、生理，他的发展都有哪些特点，根据特点，我们应该对孩子的养成性教育做到什么位置。

3岁孩子,他的发展是以他前一时期发展为基础，从托班进入小班的幼儿身心发展略成熟于初上小班的幼儿，这一时期的幼儿多以依恋亲人，哭闹不止行为居多，另一种行为就是独立活动，自我为中心。在她们的头脑中，完全没有幼儿园集体生活的这样的一个概念。这时候，我们老师应该从情感入手，将一日环节及良好的行为准则生活化。⒉建立平等的师生关系

在常规建立时，首先教师应从长期自居的“领导者”、“指挥者”的宝座上走下来，从根深蒂固的“师道尊严”的束缚中走出来，不要板着面孔“发圣旨”，给孩子以平等、公平、合理的受教育环境。对于小班幼儿，教师应该将规则用生活的语言渗透给孩子，对于中大班幼儿教师可把对孩子的要求在一个平等融洽的环境中提出与孩子们共同讨论。⒊关注幼儿个性的发展

良好习惯并不意味着整齐划一。许多老师在组织活动时第一句话就是，请把小手背后面；再不就是小手放到膝盖上。如果这个老师设计的活动有意思，孩子能够动手操作，孩子还有休息的时间，如果一节课是老师不停地说，我们成人可以想象，是不是很辛苦。

⒋树立榜样，多给孩子以正面的引导

教师、家长的言谈举止，行为习惯都是他们学习和模仿的榜样。孩子感受着周围所发生的一切，他们不仅看在眼里记在心里，还会像镜子一样在行动上一板一眼地表现出来。因此，在日常生活中，我们必须时时、事事、处处规范自己的言行。

在幼儿园的常规建立中还有许多良好有效的方法，总之教师应做“有心人”，不把简单的事情复杂化，复杂的事情简单化。运用有效地策略，对幼儿进行把养成教育，孩子良好行为习惯是不难形成的。

培养孩子良好习惯做到六个“要” 一要认识习惯的重要性

二要与孩子一起讨论制定行为规范 三要进行榜样教育 四要持久的训练 五要及时评估、表扬 六要形成良好的集体风气

四、怎样矫正不良习惯

乌申斯基说：“神经体不仅可以有天赋的反射，而且在活动的影响下也有掌握新的反射的能力。”经过教育，经过培养，人是可以形成新的习惯、新的反射的。我们完全可以通过训练来矫正孩子们的不良习惯。

⒈在关键期培养好习惯，铲除坏习惯。⒉利用好习惯，替换坏习惯。

幼儿在一日常规中良好习惯的养成，不是短时间内的呈现，只有在老师有效地教育策略指导下，不断反复的巩固，才可能使显性或隐形规则带给孩子的发展在今后的人生中呈现。甘井子区教师进修学校学前教研部 宋军

202_年9月